培养幼儿良好的行为习惯。
我们的教育是与孩子做朋友，鼓励学习鼓励思考！不管是幼师还是家长，都应该将心比心、换位思考，用心教育孩子是每一个家长与教师的责任与使命！那么，家园共育工作中是否有需要进一步改进的地方呢？经过搜索整理，小编为你呈现“良好亲子关系建立的技巧”，相信你能从中找到需要的内容！
良好亲子关系建立的技巧
建立良好的亲子关系，其关键在于“定位”：
1、不当“法官”，学做“律师”
有些父母看到孩子出了问题，便迫不及待地当起了“法官”，这是很危险的。孩子的内心世界丰富多彩，父母要积极影响与教育孩子，不了解其内心世界便无从谈起。而了 解孩子的第一要诀是呵护其自尊，维护其权利，成为其信赖和尊敬的朋友。即父母对待孩子， 要像“律师”对待自己的当事人一样，了解其内心需求，并始终以维护其合法权利为唯一宗旨 。
2、不当“裁判”，学做“拉拉队”
在人生竞技场，孩子只能自己去努力。父母既无法替代孩子，也不该自作主张去当“裁判 ”，而应该给予孩子一种保持良好竞技状态的力量，即“拉拉队”的力量。这样更能帮助孩子 建立自信心，而这正是家庭教育的核心任务。无论是学习、购物、吃饭、穿衣等各种生活方面 ，家长应该给予孩子选择的机会，促使孩子从完整的选择过程中成长，这样有利于培养孩子的 自主性和自信心。
在这些选择过程中，家长可以这样做：
选择前--给孩子更多机会去选择，尽可能的少提或者不提意见，真正让孩子做主，让孩子 从中自然地积累经验。
选择时--给孩子足够的时间，不提太多的意见，即便他们选错了，除非对他们造成伤害的 ，否则不要轻易纠正。不要害怕出“问题”，这是他们成长的必要途径和成本。
选择后--假如孩子的选择是适合的，家长和孩子一起高兴。假如选择有误，我们也不要去 指责和讽刺，孩子自己已经从中获得教训。最好的方式就是：什么也不说，下次依然给他们机 会，相信他们下次一定会更好。
父母做孩子的“拉拉队”，既要善于发现和赞美孩子，还要引导孩子正确面对失败，在挫 折前做孩子的战友。
3、不当“驯兽师”，学做“镜子”
孩子只有认识自己才能战胜自己，但他们通常只能依据他人的反馈来认识自己，这时父母的“反馈”作用即镜子的作用就很重要了。不做“驯兽师”，学做“镜子”，才能帮助孩子提高自我意识，才能让孩子不害怕父母的“权威”，转而和父母沟通。
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如何建立良好的亲子关系？
1、婴儿时期-依恋关系和信任关系的建立
婴儿与其父母的相互作用过程中会产生依恋，是一种感情上的联结和纽带。这个时期父母要尽可能的多陪婴儿，多给他拥抱，让他获得一定的安全感，并建立起亲子间信任的关系。
2、一岁左右-正确引导
在一岁左右，是孩子语言能力的和感知能力形成的关键时期，多和婴儿交流，注意，不要用“婴儿语 ”，正确引导婴儿，多提问，多让孩子表达，培养良好的沟通能力。
3、两三岁-能力培养
然后两三岁的时候就可以培养孩子思考问题，解决问题和生活自理的能力了，在这个时期，让孩子多观察，多接触新鲜事物。
培养孩子的动手能力，生活能力，如不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示歉意，午饭后要休息等。
并且要注意孩子对哪些事物非常感兴趣，注重去发展他感兴趣的事情。这时候小船就可以上路了，父母只需要做好护航人就可以了。
但是每天轻松愉悦的相处，高效的沟通和周末尽可能多的陪伴是前提。
如果是全职妈妈的，应该注意
1. 做好心理准备，拥有强大的内心。
全职妈妈非常辛苦，除了照顾宝宝的吃喝拉撒，还要负担起整个家庭的家务。并且成为全职妈妈之后，每天围着家庭转，远远脱离了自己的梦想。经常体会到放弃稳定的工作回归家庭之后的那种失落和心灵巨变。
2. 不要把自己的人生希望建立在孩子的身上，多充实自己, 爱孩子不见得必须为他放弃一切。
3. 不要让孩子背负起“我为你放弃了工作”
上班族妈妈与孩子的关系需要注意以下几方面
1. 明确分离或不能陪伴的真实意义，不隐瞒、不欺骗。可以在下班时给孩子带小礼物作为奖励。
2. 与孩子在一起时尽可能专注地陪伴孩子，哪怕只有半个小时，不要边做其他事边陪孩子，心不在焉，多通过拥抱等肢体接触传达对孩子的爱。
3. 多肯定孩子，经常发现孩子的优点并告诉他，帮助孩子建立自尊和自信。
4. 多理解孩子的感受，教会孩子表达自己的情绪，同时控制好自己的情绪，不拿孩子当出气筒，规则稳定，不能情绪好了就纵容、情绪不好就苛刻。
亲子关系中爸爸作用至关重要
有研究发现，有爸爸很好照顾的幼儿，在品格、智力和语言等多方面发展更好。而缺乏父爱的孩子，有可能长大后男孩更缺乏男性品质，女孩更难和异性相处。爸爸对于孩子来说，有以下几点很重要的作用。
1. 建立规则。男性的力量会让孩子生畏，因此在建立规则方面比女性更有优势。
2. 增加力量感。父亲一般喜欢跟孩子玩游戏，游戏过程中父亲的力量感会传递给孩子。
3. 接受成人世界。体会与他人互动的真实感受及需要做出的正确反映。
愉悦轻松的家庭环境对于孩子的成长非常重要，生活中的压力有很多，但是我们不要忘记生活的初衷，温暖有爱的家庭使我们追逐梦想的最坚实的基础。
怎样建立良好的亲子关系
1、建立良好的亲子关系，是家庭教育开始的第一步。
如果孩子和我们的关系非常的生疏、僵硬、对立、排斥，那么我们的家庭教育也就无从谈起。
2、如果夫妻关系不和睦，每天发生战争，甚至到了离婚的边缘，我们能给予孩子安全感吗？
如果孩子一犯错误，就会得到一顿打骂，孩子能有安全感吗？
夫妻双方或一方长期不回家，回家也不和孩子谈心聊天，孩子能有安全感吗？
3、家是孩子的港湾，无论遇到高兴的事情还是郁闷的事情，家都是他倾诉发泄的地方。
孩子取得成绩，家长连句赞美也没有；孩子学习中遇到些困难，家长连句鼓励也没有；孩子遇到心结想和家长聊聊天，等待孩子的却是不予理会。
想想，这个家除了给他解决物质方面的需求，其他的什么都没有。这样长大的孩子，家长的话能听吗？家长的教育能接受吗？
4、价值感就是孩子在这个家庭里是不是愿意做贡献，做了贡献是不是被尊重。
小的时候，考一次好成绩、做一件好事情、养成一个好习惯，会得到家长的表扬；
初中了，孩子认识到学习好将来有出息是为家庭争光，会得到家长表扬；
长大了，不用家长表扬，孩子也会为了家庭、家族的荣誉去做事情。这就是价值感的最大发挥。
怎么建立良好的亲子关系
父亲母亲和子女的关系即亲子关系，在书面上解释就是孩子最早建立起的人际关系，它具有明显的教育性和影响力。如果通俗的来讲我认为所谓的亲子关系就是与孩子用心去沟通，走进他们的世界，了解孩子的内心世界。因此，建立良好的亲子关系是处理好亲子关系的首要条件。使孩子感到家庭生活温馨的关键因素就是建立良好的亲子关系。良好的亲子关系应是民主的、相互理解以及家长对孩子喜爱适度的亲情关系。要建立好的亲子关系，需要家长从一下三点做出努力：
一、走进孩子的内心世界。用关爱之心去抚养教育孩子每个父母都能够做到，但往往父母缺乏的是童心，他（她）们忽略了孩子的心理特点和兴趣、需要，家长总是用成人的眼光去看待孩子，评价孩子是以成人的价值观与标准，以成人的期望去要求孩子，因而常常造成孩子感到受拘束、受压抑、不满足、不愉快，即使家长为孩子买食物、玩具、衣服，孩子也不会感兴趣。因此，家长必须要跟孩子换个角度来看待问题，即要善于站在孩子的位置上去体察孩子的感觉；家长不仅要有一颗爱心，还要有一颗孩子似的心。如，孩子的天性就是喜爱玩游戏，如果家长能抽出时间和孩子一起玩亲子游戏，就会给孩子的生活增添更多的欢乐。还有，家长应常带孩子到外面活动，接触大自然，因为孩子最喜爱大自然，因为它不仅可以为孩子留下幸福的回忆，也是孩子良好性格形成的催化剂，是身心健康成长的重要源泉。
二、家长要和孩子成为朋友。有些家长总认为父母教育孩子要有威严，不能“没大没小的”，否则管教不好孩子，所以，家长常常脸上没有任何笑容，甚至以打、骂、威吓，来管教孩子。其实，这种“管教”也许能一时见效，而长时间的这样去教育会影响到孩子身心发展的，这种不良教养方式和亲子关系严重的会引起孩子自卑感、焦虑、退缩以及说谎等不良心理行为。
只有建立在民主、平等、信任、尊重和爱的基础之上的才是良好的亲子关系。父母应该既是孩子的教养者，还要与孩子称为朋友，与孩子能做到情感上交融，使孩子喜欢和父母亲近，这样他会感受到自己是家庭中的一员，家人的重视自己，一般说来，建立了这样的亲子关系，孩子更懂事，心理也健康，愿和父母讲心里话，父母更容易管理。另外，建立了良好的亲子关系，孩子就会更好的成长，孩子更活泼开朗。
三、爱护适度。孩子健康成长的保证需要父母的爱和关怀，孩子的满足感、安全感、愉悦感等良好的情感会在父母亲切的爱与关心下产生，这无疑将有利于他们的健康成长。但这种爱也要把握好，如果家长对孩子爱过度了，到了溺爱的程度，孩子会完全依赖父母，家长对孩子则放纵、百依百顺、无限满足、一切包办，这种亲子关系就会影响孩子的健康发展了，就会产生很多不良的性格和行为习惯，比如：任性、自私、依赖性强等因此，家长必须爱护适度，建立良好的亲子关系
如果家长和孩子建立了良好的关系，那么不管跟孩子发生什么矛盾都很容易解决。俗话说：人无完人,当孩子犯错的时候,作为家长要能够容忍而不是去责备和骂孩子,父母要心平气和的和孩子谈,给他一个认识错误和改过的机会。
做为家长，我认为听比说重要，听孩子说什么也许比跟孩子说什么更加重要。如果我们没有被倾听的经验，我们怎么跟别人交谈呢？在很多事例中看到的是，孩子听得太多家长的牢骚导致的孩子不听自己说话。
作为一个家长，我们应该体会孩子的感想，和孩子一起成长，读懂孩子的内心想法，这样才能真正的处理好亲子关系，家长不要强求于改变孩子，而是改变自己。
如何建立良好的亲子关系
想和小孩建议一个良好的亲子关系吗？良好的家庭关系有利于小孩的健康成长，让孩子感受父母对他的爱能让孩子更加有自信，培养活泼开朗的性格。所以小孩与父母的关系直接影响了小孩的身心健康发展，如何建立良好的亲子关系呢？下面小编为大家整理了如何建立良好的亲子关系，供各位家长借鉴，仅供参考！
如何建立良好的亲子关系（一）
1、包办和干涉不利于孩子健全人格养成。
父母不可能永远陪伴着孩子，孩子再小也总会长大，成长是需要孩子自己去体验的，父母无法替代这个过程，所以父母不应该总是把自己放在裁判的角色上，自作主张地决定孩子的一切，不要总是打着爱的名义，过度包办和过度干涉，非常不利于孩子的健全人格养成。
2、做个好教练辅导孩子成长。
聪明的父母，不做裁判，只会做个好教练，以身作则地引导孩子，让孩子在人生这个大竞技场中，拥有拼搏的勇气和信心，努力去获得自己所要得到的东西。在孩子遇到挫折时给他勇气，鼓励孩子勇于面对困难。当孩子站在领奖台时不吝赞美，激发孩子拼搏的斗志。做个好教练，教会孩子成长，成为孩子的动力源泉。
3、别总站在高处发号施令。
在成长过程中，孩子需要不断去挑战自己，不能只依靠别人的指令来认识自己。很多父母总是习惯像驯养师一样，站在高处发号施令，用高高在上的权威，压抑孩子的自我独立意识，也从不去了解孩子的内心想法，孩子成长中遇到的问题，也从来不敢跟父母沟通，更别提亲近了。
4、培养孩子的正确三观。
很少有人能够清楚的认知自己，孩子也是一样，这样就难免会做出错误的选择，智慧的父母，要做孩子的镜子，帮助孩子全面了解自己，清晰的看到自己的优缺点，在成长中不断扬长避短，同时也要培养孩子正确的三观，这有助于帮助孩子走正道，成就更好的自己。
5、改正错误比判定错误更重要。
很多父母在孩子犯错的时候，习惯像个法官一样，只是去判定孩子的错误，其实比认识错误更重要的是，让孩子知道怎样去改正，孩子很聪明，往往都能知道自己的行为是对是错，让孩子懂得自我约束，避免犯错才是关键。如果父母用斥责和打骂的方式，纠正不了孩子的错误，也根本起不了任何教育作用，反而会给孩子造成很深的伤害。
6、正面积极的引导让孩子阳光开朗。其实孩子的内心世界是丰富多彩的，给孩子正面积极的教育，孩子才会阳光开朗，所以说父母对待孩子的时候，要像律师对待自己的当事人一样，了解他内心和需求，给出孩子合理的指导意见，并且尊重孩子的意愿和权利，这样的关系才能够让孩子愿意和家长亲近，也更有利于孩子成长。
如何建立良好的亲子关系（二）
1、少唠叨，多聆听：孩子和成年人是一样的，都希望被尊重和重视。家长成为孩子“安全”的诉说对象也很重要，多听孩子的想法也是很有必要的，当家长认可孩子的想法时，同样也是一种肯定和鼓励。
2、在和孩子相处的时间要专心：家长在和孩子交流时，要做的就是关闭各种电子设备。家长在和孩子重新建立联系之前，要将干扰降到最低。如果孩子坐进汽车家长就需要关掉收音机，为了方便和孩子进行交流，听孩子讲述足球比赛发生的事情。当家长亦或是孩子刚刚回家，相互打招呼时，即使是日常分离，也一定不要听电话。
3、及时帮助孩子：在孩子遇到失败时，家长要及时帮助孩子看清问题背后的原因，把失败当成暂时没有成功的信号，让孩子有良好的抗挫折能力。
4、创造机会，拉进和孩子的距离：家长可以适当的安排一些小小的日常活动，来拉近自己和孩子的距离，尤其家长和孩子分离之前。例如，每天早晨用5分钟时间和孩子亲密依偎，让孩子更好地面对白天的分离，然后再要求孩子进入“正常状态”。许多家长利用“一起看电视”实现这种过渡，结果与孩子的距离进一步疏远，孩子会变得无所事事，家长也会更加失望。
5、和孩子有共同的爱好：家长应该培养一个和孩子共同的爱好，在任何时候，如果有共同的爱好，往往才能拉近两个人，甚至两代人之间的距离。在交流的过程中，可以围绕共同的爱好开展，有空的时候也可以一起切磋，互相监督，共同进步。
如何建立良好的亲子关系（三）
不要忽略孩子的感受。孩子自小就会有喜、怒、哀乐，各种情绪。不要忽略孩子的情绪，注意关怀孩子的感受。在孩子不开心的时候，或许更需要有人理解和陪伴，家长应该引导和鼓励孩子，不能够雪上加霜。以培养孩子开朗乐观的心态。
营造和睦的家庭氛围。这一项一定是需要父母的努力，不和谐的家庭，最容易让孩子造成性格上的缺陷，以及童年的阴影，甚至会影响他以后的发展。父母要尽自己最大的努力，为孩子创造温暖温馨的家庭环境，是孩子心理上有一个依靠，才能茁壮成长。
1：积极的沟通是要花时间倾听对方，聆听的，并愿意表达自己的想法和感受。当你与家人保持良好的沟通时，它可以帮助每个人感受到理解，尊重和重视，这会加强你们的关系。尝试这些积极的沟通想法来加强你的家庭关系
2：当你的孩子或伴侣想要说话时，停止你正在做的事，并充分注意地倾听。给人们时间来表达他们的观点或感受。但有时候你可能不得不尊重他们的需要，特别是如果他们是青少年。
3：:开放讨论困难的事情,比如承认错误,及时道歉，以及各种各样的感受，包括愤怒，快乐，挫折，恐惧和焦虑。但请记住，谈论生气与愤怒不同，大家要在平等的基础交流
4：计划艰难的谈话，特别是与青少年。例如，性，毒品，酒精，学业困难和金钱是家庭难以谈论的话题。在这些话题出现之前，这有助于思考你的感受和价值观。
5：鼓励你的孩子和伴侣赞美。例如，当你的孩子帮助你一起解决了一件难事，这是一个很大的帮助，要及时说谢谢并鼓励。
6：通过文字和感情表达欣赏，爱和鼓励。这可以像每晚睡前对你的孩子说'我爱你'一样简单。
7：积极的非语言沟通，并非所有的沟通都是用言语进行的，所以重要的是要注意你的孩子和伴侣非口头表达的感受。例如，你的十几岁的孩子可能不想和你说话，但有时候可能仍然会寻找舒适的拥抱！
8：了解您发送的非语言信息也很重要。例如，拥抱，亲吻和目光接触发送你想要接近你的孩子的信息。但是，当你在一起做某事时，一个脾气暴躁的声调或皱眉可能会传递你不想在那里的消息。所以必要时一定要控制好自己的情绪。
建立良好亲子关系的三大原则
怎么建立良好的亲子关系？我以前讲过很多，这一次，我想借用人本主义的三个原则来讲一讲。道理都是相通的。
人本主义关注人性善的一面，好的一面，这是它的先进性 （人本主义也有很大的局限性。学术上的争论这里就不讲了）。
我有一年在讲课的时候，跟学生介绍学术流派，在介绍人本主义的时候，突然想到，在为人父母这个方面，我们可以借鉴人本主义的三大原则。
人本主义关注人作为一个独特的个体，关注人的主观感受和自由意志，自由选择。他们认为，人有天生的趋势，或者说需要，想要更好地发展自我，实现自我价值。
当他周围的环境支持他发展的需要，他就能thrive，蓬勃发展。
如果他周围的环境不支持他发展的需要，那就容易出问题了。
就好比，一个孩子特别喜欢画画，父母觉得这又不能当饭吃，逼着孩子去学医，孩子可能上着上着，要退学了。我这是简单地举个例子。这些事情不少见。
所以，父母要创建有利于孩子发展的环境。
在为人父母的时候，我们怎么和孩子相处，可以借鉴三个原则：
1、真诚；
2、同理心；
3、无条件积极关注。
第一、真诚：和孩子相处的时候，你的情绪，你的想法，是诚恳的，开放的。
去年大热的电影，叫奇迹男孩。原著的题目更好，就叫奇迹，wonder。这里面有一句台词，在对和善良之间，选择做善良的事情。我套用一下这句台词，在和孩子相处的时候，在对和真诚之间，选择做真诚的事情。
真诚很简单的一点，父母自己做错了，一定要麻溜地给孩子道歉，没有什么面子不面子。很多父母觉得一句对不起，怎么都说不出口。没什么说不出口的。我在孩子们4，5岁的时候，就一直跟他们说，妈妈是普通人，不是超人。是普通人就会犯错，是普通人就会累，是普通人，耐心就有限。有时候我错怪了孩子，弄清楚了，马上跟他们道歉。有时候我说话太急躁，冷静下来，马上跟他们道歉。生活里有很多小事，父母有时候真的说话口气什么的挺影响孩子心情的。
最近一次，孩子们要参加钢琴考试。眼见着就要考试了，两个孩子4手连弹的项目有时候还会出错。两个孩子练琴的时候，我嫌你弹错了，你嫌我节拍不对，因为弹不对，又得重来一遍嘛，所以两个孩子有时候互相要吵起来。
有一天，他们个人的曲目练习完了。我不做监工的，我在厨房收拾。我就说，好，现在把四手联弹的练习两三遍，今天就结束了。大宝就嘟嘟囔囔了，他嫌小宝有时候弹错，拖累他，浪费他时间。
我当时一下子就烦躁了，我也有好多事儿要做嘛。我就说，哎呀，你就去嘛，不要让我整天催，让我日子好过一点儿嘛 （Make my life easier! ）其实话一出口我就知道坏了。果然大宝不高兴了，跑自己房间去了。这回彻底歇菜了。
我就跟去他房间，我说，哎呀，对不起啊，其实妈妈没必要那样说话。不就是弹个琴么？你配合一下。你不是总让妈妈爸爸给你积极的反馈吗？那你能不能学着，给你弟弟积极的反馈呢？人都是需要积极反馈的呀。我这么说，他想想也是，其实这也是在培养他的同理心。他态度一下子好了，下去跟他弟弟练习了。
所以，有时候真的很微妙，做个诚恳的父母，生活会比较容易。
做父母，一定要真诚，错了就错了。错了不是问题，关键是怎么和孩子沟通，怎么善后。
第二、同理心。同理心，简单地说，就是从别人的角度去理解别人的经历或者是从别人的角度去感受别人的感受这么一种能力。
大家老是说情商，希望培养孩子高情商。我认为，同理心是父母必须具备的情商之一。
有些父母常常问我，我们碰到这样这样的事情，我不知道怎么做。很多时候，你把自己代入到孩子的视角，别人这么说你，别人对你做这样的事情，你会不会觉得舒服。将心比心，你这样想想，很多事情，其实都能想得通了。
很多父母觉得自己无比正义，我又不打不骂的，我讲道理，为什么他听不进去？一个方面，孩子还小，单单靠讲道理，就指望他们自觉去做到，很多时候是很不现实的。另一个方面，也是更重要的一个方面，就是，讲道理的时候，其实你要想想，你是怎么讲的？你有没有考虑到孩子的感受？很多时候，我认为，你考虑孩子的感受更优先于讲道理。这就是我说的，在真诚和对之间，选择做真诚的事情。你去看到孩子的感受。
我讲个小故事。大宝5年级的时候，每周三有游泳训练，我都是直接到学校接上孩子，直接去训练，回家一般都又累又饿。有一天，他忘记把作业夹子从我的车上拿下去。第二天我早上8点半有课，一般7点就走了。所以，他那天早上傻眼了。后来爸爸给我打电话，说他急得都哭了。我上完课，正好下午没有事情，就把夹子送到他学校去了。放学的时候，我也没有责怪他，而是说了一句，下次你下车的时候，记得把你的东西整理好，拿下去，这是你的责任。
然后过了几个星期，他又忘记了，那一次我没送，一方面，我想让他自己去承担后果，另一方面，确实那天有事走不开。下午放学，他沮丧地说，今天刚有作业要交，我没办法交。我跟老师说了，老师说没事，明天交了就好，不知道会不会扣分儿。我没有逮着机会跟他说教：你看看，我说什么来着，告诉你别忘记别忘记，你还是忘记了！很多父母觉得，这样说，他才记得住！这么惨痛的教训！尤其是，扣分，父母一般会为扣分焦虑。所以有时候你到底为哪样焦虑，这个你自己想想。但是，在当时这个情况下，我要是这么说他，肯定伤害他的感受。
所以，我抱了抱他，说，I am sorry（太遗憾了）。我真同情你。不过，如果老师要扣分儿，那也没有办法了，算是个教训吧。我首先是同情他，理解他的心情。咱们自己要是做了什么事情，正在懊恼的时候，你肯定不愿意听别人指责你，对吧？我当然知道了，作业不要忘记拿下车，谁没个忘事儿的时候呢？所以，你去指出孩子的错误，看起来是对的事情，特别有道理，实际上，不如做个真诚的父母，去理解他的处境，有点儿同理心。
后来大宝那一整年，忘记作业大概不会超过5次，到6年级了，一次都没有忘记过。有时候讲道理，甚至责备，其实激起了孩子的负面情绪。他忘记交作业，自己已经很沮丧了，何必再去说他呢？父母的宽容和信任反而激起他的责任感，自主感，而且大脑的发育随着年龄会越来越成熟，所以他的表现会越来越好。并且在这整个过程中，亲子关系没有受到伤害，相反，更加亲近了。
这个同理心，从哪儿来呢？一个重要的途径是，你必须去理解孩子，他各个阶段发展是什么样子的，这个孩子是什么个性，什么爱好，这些你心里都要有个数。你理解了孩子，就容易产生同理心。如果你有同理心，看事情可能会完全不一样了，由此产生的情绪和行为也就完全不同了。
举个最简单明了的例子。孩子上一、二年级的时候，有时候写字写不好。很多父母觉得是孩子态度不好。你这么想的话，可能看着他写的字不工整，气就不打一处来了。那你的语言，你的行为，能好吗？孩子呢，一想到你在旁边像个监工，有时候还要指责他，肯定打击积极性啊。其实的情况呢？有的时候，确实是孩子还小，他真的写得很累。如果你能想到，他还小，写这么多字，确实是手指有点累，他已经尽到全力了。那你就有了同理心了。你的神情，语言，行为都会随着改变。这一点非常重要。从这里出发，你才能真正从孩子的角度出发去帮助他。
第三点，无条件积极关注。
在为人父母的领域，我认为，无条件积极关注，就是，父母给孩子创造一个温暖的，尊重他的，接纳他的气氛。
这一点，说起来很容易，但是做起来，真的挺难。
要做起来，也必须要具备前两点，真诚和同理心。
小宝小时候很安静，是个慢热的孩子。他小时候练棒球，因为其他球种，足球，篮球之类的，有身体上的冲撞，他不喜欢。这个棒球就好多了。他在队里也安安静静的，叫他干嘛就干嘛。
有一次比赛的时候，他排队等着，快轮到他击球。他戴上头盔，有个按扣他扣不上。我正好在网的外面，我不能替他扣。我就跟他说了一句：马上轮到你击球了，你让教练给你调整一下，让他给你扣好。小宝站在教练后面，好像等着开口的时机，但是教练老是没转过来。他就没吭气。我觉得，这不是挺简单的一件事情嘛，我说，你叫一下就好了啊。话说完，我就看到小宝很紧张，能感觉到他脸上的神情变了，还有肌肉紧张。我当时心想：糟糕，我着急了，其实没必要。我就跟小宝说：那不急，等一下你要上场了，教练会自己看见你。我就从这个位置走开了，走到他要击球的位置去了。我想给他减轻压力。
这个事情我反思过，有时候大人觉得，这么简单的事情，或者根本没什么啊，但是，一定要观察孩子的反应。我当时真的能看到小宝整个人的状态变紧张了，说到底，我当时对他的要求太急切。
以后我再也不做这样的事情了。其实我挺能理解小宝的，因为我小时候，比小宝还要内向，因为有这样的理解，也就容易有同理心，也就容易接纳。
真正接纳，尊重孩子，才不会制造焦虑的气氛，孩子才能按着他的节奏成长。小宝现在5年级，对新环境的适应越来越好，所需要的时间也越来越短。
所以，作为父母，要去做到这3点，并且，你发现，这3点，也是无法割裂的。去观察，思考，执行，基本上，亲子关系就会建设得很好了。亲子关系好了，其他很多不必要的矛盾就少了，即使有事情，也容易解决。
建立良好的亲子关系需要沟通
沟通是一种过程(process)，在一段时间之內，有目的地进行一系列的行为。其重点在于它是一种有意义 (meaning)的行为。双方在沟通过程中表现的是一种互动，在沟通的过程中以及沟通之后所产生的意义都要負有責任存在。
亲子沟通的质量以及方式能够影响到孩子的性格以及对父母的依赖。好的亲子沟通能够促进亲子感情，而不良的亲子沟通反而会导致亲子情感的破裂。因此亲子沟通的重要性不容忽视，这必将是每位父母应当研究的一个话题。
在第28界心理学大会上，美国心理学专家琳达.卡姆拉斯发表的《中美儿童发展》引起了许多人的关注。她的研究结果显示，3岁美国孩子的微笑比同龄的中国孩子多55.6%.美国孩子比中国孩子爱笑,意味着美国孩子比中国孩子快乐。美国密歇根州立大学心理学系教授琳达.杰克逊对130个平均年龄为13.5岁的美国孩子跟踪调查表明，美国孩子不经常使用网上聊天工具。在她的调查中许多孩子都表示，既然有父母和朋友，为什么还要同陌生人交谈？而中国父母缺少与孩子的平等沟通，反而促成了孩子沉迷于网络，之后父母粗暴的干涉，又激发了孩子的逆反心理，这样孩子怎么会快乐呢？主要问题还在于沟通！由此对苏州的20名学生及家长进行了问卷调查和访问，得出以下观点：
中外亲子沟通现状对比
项目
状况
家长
孩子
家长对孩子的了解程度
非常了解
45．6%
31．3%
了解一般
不太了解
54．5%
68．7%
家庭成员相处和睦程度
非常和睦
57．6%
55．6%
较和睦
40．4%
36．3%
不和睦
2．4%
8．1%
由表可知，家长和子女彼此对亲子关系的自我满意度不太一致：家长的满意度比子女的高。这从某一个侧面可以反映出，由于家长与子女之间的沟通不够，导致双方对家庭成员之间沟通状况的关注焦点有所不同，最终使双方对亲子关系状况评判的标准，结果都有所不同。例如，父母不经意的一句武断的话或过于严厉的训斥对于他们自身来说是司空见惯的事，但对于孩子来说或许足以影响到他（她）对家庭关系的评判因此对他们而言，任何触动深刻的言行都会影响他们人格的完整和价值观的形成。
一项调查显示，美国有50％的青少年，在空余时间选择与家人共处，而认为与父母关系不佳的青少年仅占3％。融洽的亲子关系，不仅给孩子也给家庭的健康成长提供了必不可少的环境，使得家长和孩子能够在这样良好的环境中共同学习与提高，这是家庭教育成功的一种重要标志。在美国的家庭中，父母对孩子说的最多的一句话是：“你是最棒的，再试一次吧！”他们允许孩子犯错，鼓励孩子不断尝试创新，从而激发孩子的“自我感”。持续不断地鼓励会帮助孩子克服心中的怯懦，变得勇敢自信，而且通过实践磨砺也培养了他们的责任感。从亲子沟通的现状可以看出事实上亲子沟通存在着很多问题和障碍。或许有人以为不要做任何努力，只要顺其自然，有一天孩子长大了，有了自己的孩子，他就会明白做父母的苦心了。我不赞成这种看法。沟通是需要费点心思的，即使是自家人也不例外。而且搭筑两代人之间的桥梁，应该由父母这边做起，毕竟父母的经验比较丰富，在家里的权利也比较大，亲子沟通从父母这边做起，自然也容易多了。
国外的家长就很注重亲子沟通。比如成立亲子俱乐部，开展父母与子女共同参加的夏令营。亲子俱乐部通常是父母们相互交流的好场所，特别是有特殊问题的父母，比如离异父母，他们可以通过观察别的家庭，通过心理专家、教育专家的指导来改善与子女相处的状况。在美国每年4月都会安排一个周末的一天叫做“跟着爸妈去上班”，让孩子了解父母在做什么，了解社会，了解从议员到普通工人的职业特点，从而理解他们的父母。在我国，像这种有意识的亲子沟通还很少。根据我国的亲子沟通现状我提出以下观点：
1、认识孩子的改变
孩子不仅外表在变，内心也在变，父母不能用一成不变的方式来对待他们。
2、接纳孩子的特性
每个孩子都有自己的个性，不要拿他跟别人相比，只有我们真正接纳孩子的特性，我们跟孩子的沟通才能顺利。
3、以大胆假设，小心求证的精神来跟孩子交往。
美国有一个娱乐节目，一次一个主持人问一个孩子，如果让你架着宇宙飞船带着许多人去太空旅游，突然飞船没有油了，你怎么办呢？孩子回答：“我会让乘客系好安全带，自己带着降落伞跳下去。”当时在场的所有人都笑了，而主持人继续问他：“你为什么这么做呢？”孩子回答：“我跳下去拿油箱，再回来救他们啊。”可见孩子的行为可能有许多不同的解释，我们如果认定孩子的行为意思是怎样，然后根据这样的认定一成不变地来做反应，就容易变成一个主观的，难以沟通的父母了。相反的，如果能把自己的认定看成是一种假设，再从孩子身上小心求证我们的认定是否正确，当假设错误的时候愿意去修改，这样自然可以减少对孩子行为错误的解释，也就可以成为有弹性，容易相处的父母了。
4、善于处理自己的情绪
孩子在身边，最容易成为出气筒。做父母的要学会先处理自己的情绪，再来面对孩子。情绪当头，绝对不是一个沟通的好时刻，等心情平静再沟通比较妥当。
5、放手让孩子去做
做父母的要学会，像放风筝一样让孩子去闯，跌倒了，自己爬起来，这一条路走不通，自然会换成另一条。以这样宽阔的心胸面对孩子，即使对孩子有期望也不至于形成沉重的负荷。
6、给孩子多一点的肢体语言。
美国纽约大学的触摸心理实验发现，缺乏父母身体触摸的儿童，长大以后普遍缺乏温情和体贴，而且往往不自信，自我评价低，难以向人传达快乐的情绪，对周围的人也常常是冷漠的，缺乏亲和力。
大部分成年人从没觉察到孩子的感觉有多敏锐，尽管他不能表达出来。我们也没认识到亲亲、搂搂、抱抱或抚摸、注视等身体语言对儿童的情绪、情感的发展有多大的作用。需要强调的是青春期孩子的亲子沟通显得尤为紧迫，但是要以幼儿园、小学时建立沟通习惯为基础的，因此亲子沟通要从小做起，从父母这边做起。
父母与孩子建立积极的亲子关系技巧
近些年来，积极心理学在世界及中国大陆日渐风行。不少教师、心理咨询师、培训师都投入到积极心理学的学习中去。积极心理学的创始人塞里格曼1998年在他的《积极心理学导论》中宣称：当代心理学的使命是促进个人和社会发展，帮助人们走向幸福，促进儿童健康成长，令家庭幸福美满。可见，运用积极心理学的理论和方法，也可以帮助父母与孩子建立积极的亲子关系。
技巧一：常对孩子微笑。
经常微笑的父母幸福感会更强。常对孩子展现出微笑，就是向孩子传递父母的快乐、如意、幸福，这种幸福感会感染孩子，孩子知道父母是快乐的，他/她也是快乐的，这对孩子的安全感极其重要。
技巧二：常对孩子说“我爱你”。
儿童需要知道他们是被爱和被接受的，即使年龄非常小的孩子也能感受到父母是怎样对他们的，他们会倾听养育者对他们说了些什么，对别人说些什么。儿童需要充满关心和爱的环境，在这个环境中他们感到被爱、感到安全，就很少会以不良行为来吸引养育者的关注。父母不能假设孩子知道大人们喜欢他们，所以不管多大年龄的孩子，父母每天都告诉他们“我爱你”，尤其是当父母与孩子发生分歧、不怎么喜欢孩子时，对孩子说“我爱你”比平时说要更有效果。这是向孩子传达这样一个信息——“我虽然不同意你的行为和观点，但我依然爱你”。一句简单的“我爱你”可以加强父母与孩子之间的关系。
在对孩子说“我爱你”时，配合具体的身体接触行为效果会更好，如拍拍肩膀、握握手、拥抱、摸摸头。
技巧三：睡前的仪式。
孩子上床后，在睡着之前的几分钟是一天中最宝贵的时刻。父母在孩子睡前亲吻他们、道一声晚安，或做一些家庭特有的仪式，这种活动比其它一些活动更有意义，它是孩子的最好时光。
技巧四：告诉孩子自己的信念和价值观。
儿童需要知道父母是怎样判断问题的，需要知道哪些是父母赞成、赞美，哪些是父母反对的。父母不应在孩子出现不良行为时才表达自己的信念、价值感。在日常交流中，父母就应该告诉孩子自己的信念是什么，并简要解释为什么有这样的信念；允许孩子提出问题并如实回答。当父母经常向孩子强化这些信念时，其实就是教给孩子正常的社会规范。这就需要父母自身建立良好的价值观、正向信念。父母以这种正向信念去感染孩子，孩子的价值观、行为就有一个正向的楷模。
技巧五：告诉孩子你尊重他们的看法。
当孩子向父母表达自己的看法时，父母要予以回应。无论是赞成还是反对，都要给予强化，不指责、不讥讽孩子的看法。若家长认为孩子的看法不正确，先引导探讨，启发思索而不是直接否定。父母尊重孩子的看法，孩子就会感到自己做人的价值，而且还会激发孩子发展独立的思考能力，并形成自尊自信的人格特征。
技巧六：与孩子约定一个专门暗号（专用名词或手势）。
约定一个暗号可以增强亲子关系。这个暗号只有父母和孩子知道，这是一个爱的代码词和爱的动作，这个暗号可以是针对孩子日常掌控不好的言语和行为。当这种不良言语或行为出现时，父母使用暗号提示孩子，以避免孩子尴尬。特别是在有其他家庭成员或外人时，通过暗号提示孩子会维护孩子的自尊心。
技巧七：保持一个与孩子单独相处的时间。
对一个孩子来说，每天仅需要几分钟或者十几分钟时间，用这段时间与孩子说说话或者倾听孩子说话，并让孩子知道这个时间是爸妈与孩子相处的珍贵时刻，让孩子知道父母重视他/她。这个单独时间在孩子很小的时候是单独玩耍，边玩边交谈；在孩子稍大时，就可以是一起散步、一起看电视，或者一起做些事情。在这个时间里，给孩子提供一个机会：让他/她对这一天的事情任意表达自己的情感，父母要做出反应。特别是对于一个单亲家庭的孩子或者一个没有特别重要亲人的孩子更应该如此。当有一个特殊的成年人与他们在特定时间里说话、分享他们的情感，给予积极的反馈和支持时，对他们来说特别重要。说什么、做什么并不重要，重要的是单独相处的时光，这种时光会给孩子安全感并成为孩子长大后的美好回忆。
技巧八：允许并让孩子有胜任感。
不少父母似乎非常爱护孩子，上学、放学帮助孩子背书包，不让孩子做家务，其实这种方法是在无意中错过了与孩子亲近的机会。父母应当让孩子帮助自己做些力所能及的事，这样既可以促进亲子关系，又可以培养孩子的胜任感。例如在商场购物时让孩子帮助父母拿东西，这些是孩子可以做而又能做、也应该做的事情；又比如，当父母自己买衣服、鞋子时，可以让孩子帮助选择款式，让孩子提一下意见；在家庭购买新房、装修房子时，都可以让孩子帮助出点子、提建议。这表示父母尊重孩子，孩子会感到这个家的决策也有自己的一份功劳，从而增进亲子关系。
技巧九：尊重孩子的选择。
给孩子有限制的选择权。除了使孩子感到父母尊重他们外，还在于如果孩子年龄小的时候就被允许练习选择，以后他们将学会怎样才能做出一个正确的选择。其次，允许进行选择的孩子更具有创造性。年幼的儿童能够进行的选择包括：睡前选择读什么书或故事；晚饭时选择喝什么果汁；决定穿哪一种衣服等等。当父母发现孩子的选择有极大偏差时，可以通过提供支持的方式来帮助孩子重新评价他们的选择，或者父母采取发现一个其它解决问题的方式提供给孩子作参考。
技巧十：和孩子一起玩同步游戏。
不少家长都会抽时间和孩子在一起，但这个“在一起”的质量却得不到保证，家长自己玩手机、玩电脑或带孩子外出玩耍时只在一旁观看。与孩子建立真正良好亲子关系的关键是做父母的要真正投入到与孩子的同步玩耍中去，一起玩玩具、玩洋娃娃、玩球、下棋、唱歌甚至装扮与嬉笑等，不在乎玩什么，只在于享受其中就行。大一点的孩子可能喜欢玩牌、下棋、电脑游戏，小一点的孩子可能喜欢玩其它游戏，只要父母积极加入其中就行。在与孩子的和谐互动中，让孩子感受到父母的爱。
技巧十一：告诉孩子他们出色完成的事情。
父母经常关注自己孩子不恰当的行为，而不注意他们表现良好的行为，这样偏偏会导致不恰当行为的增加。父母要经常告诉孩子他们表现好的行为，他们就会增加这些好行为、习惯去做这些好行为。父母要告诉孩子“我喜欢你每天放学回来那种哼着歌的表情”、“我喜欢你做作业的那种专注神态”、“我喜欢看你与同学运动回来满头大汗的样子”……。父母的这些语句会让孩子的内心感动、愉悦。
技巧十二：保证家庭聚会时间。
养成一个家庭聚会的习惯对孩子很重要。孩子从小就和家庭成员在一定的时间里聚在一起交流、分享，会创设出一个充满关心和爱的家庭环境。家庭成员在一起聚餐时，关掉电视、放下手机，允许边吃边交流，不问成绩、不专门讨论孩子问题，孩子就会投入到里面去感受整个家庭成员的爱。
技巧十三：每年至少给孩子写一封信。
在孩子生日或重大日子里，父母给孩子写一封信，最好是手写的信，在信中表达出父母对孩子的爱和未来的期望。如果父母不知道信里应该写什么，可以从以下几个关键问题词中寻找着墨点：爱、观察、分享、自豪、珍贵的记忆、期望、信念等。
技巧十四：让孩子知道犯错误是正常的。
成人会犯错误、家长自己会犯错误，孩子自然也会犯错误。当孩子犯错误时，家长不应采用责骂的方式。其实第一步是要让孩子知道犯错误是正常的，接着和孩子一起讨论错误、面对错误，帮助孩子在将来能勇敢面对错误、勇于讨论错误和改正错误。孩子能够说“我错了，对不起”，这句话将会贯穿孩子的整个生命并在以后的成长中、在社会交往场景中起到功能性的作用。
技巧十五：以得体的方式与孩子讲话。
当孩子出现不适当行为时，父母与孩子讲话的方式要注意使用中低音和慢速度，以严肃平静的语气对孩子讲话。嗓门越高效果越差。另外，还要保护孩子的自尊心，描述你不喜欢的事，而不是批评孩子这个人。
技巧十六：建立有效的规则和纪律。
遵守规则和纪律最容易引起冲突，但父母要给孩子制定纪律和规则，从而塑造孩子的行为，为孩子将来走向社会做准备。建立一个家庭的规则和纪律并使用表扬来强化孩子的正确行为，父母还要学会使用一些固定的语调，对孩子的行为设置边界。有边界的行为才是真正使孩子有安全感的行为，知道在什么情况下做什么事是安全的，超出这个边界是危险的。这样，孩子就会发展出约束自己行为的习惯。
只有父母充满爱，愿意付出爱，采用积极的方法，就可以建立积极的亲子关系。
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