学习拖延症没什么大不了

我以前说过，成绩不好的同学，都是严重拖延症患者，于是应很多家长邀请我写写关于拖延症的文章。刚写完题目，一种羞恼之情传遍我的全身，我自己就是一个拖延症很严重的一个人，比如这篇文章就是，题目其实早就拟好，正文就是一直拖延到现在才去动笔去写。

其实，我们都有拖延症，只是程度轻重罢了。很多人喜欢用毅力和拖延症作战，诚然，短时间以内可能有点作用，但是就长时间而言效果也很难保证。谁能保证每天遭遇各种烦心事各种压抑还能保持打满鸡血保持旺盛的精力以维护自己的执行力呢？

拖延症是一种慢性病，没有特效药的。

所以这篇文章，叫做我的题目不是解决拖延症，而是面对拖延症。YJs21.COM

如果说解决拖延症我觉得力不从心，面对拖延症，我倒还是有一些方法，虽然自己作为资深拖延症患者，但是拖延症至今还未影响到我的生活和学习，今天拿出来，供大家观瞻评阅。当然，这些问题只是泛泛而谈，至于具体的方法，在我编写的讲义里面。

第一个方法，不要让自己的劳动带有强迫性。

还是先讲一个段子：说有一群孩子在一位老人家门前草地踢足球，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子1元钱，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子5毛钱。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。5毛钱也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。第三天，老人只给了每个孩子1毛钱。 孩子们勃然大怒，“一天才1毛钱，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！你看，同样是踢足球，只是孩子们觉得这种劳动具有强迫性，就不愿意干了。

上次有个家长留言问我，我的孩子学习特别喜欢拖延，我怎么强迫怎么施加压力都没有用，我该怎么办？我回答道：“我都吃了七个馒头了，可是还是觉得很渴，你说怎么办？”。

不知道他懂了没有。

第二个方法，让子弹先飞一会儿。

中学时代，我们都遇到这种情况，本来说好的是体育课，天气也很不错，并且约好了有一场足球赛，摩拳擦掌之际，突然数学老师飘到教室，笑靥如花，说道，同学们今天我们体育课取消，考数学试卷，一下子哀鸿遍野。想象当时考试的感受吧，各种不情愿，各种不愿意！但是如果数学老师提前两个星期就说有考试，我想大家的悲伤情绪会降低很多，也更加愿意去做。所以要有一个心理预期，我就是这样去克服拖延症，比如我前阵子写中学讲义的时候，我给自己定目标希望每个月至少更新一百页，当然会犯拖延症，虽然表面上我在拖延，实际上我在跑步、游泳甚至旅游的时候都在思考怎么去写，只要一下子开写，那就根本停不下来，因为自己已经思考的很深入了。再比如考语文的时候，我习惯先看看作文题目，实际上你在解答前面题目的时候，已经不知不觉得形成语文作文的框架以及结构，等你写的时候，一气呵成。

让子弹先飞一会儿。

第三个方法，群体的压力。

不知道大家看过美剧没有，美国的精英阶层政府官员大多都是瘦子，比如乔布斯、洛克菲勒、奥巴马等等，反而穷人大多是大腹便便的胖子，这个和我国正好相反（此处不敢举例了）。我问过美国朋友为什么，其实很简单，因为在美国上流社会普遍觉得胖子一般都是比较贪婪、消极、懒惰，所以只要你一旦进入精英阶层，你就感受到一种群体压力，聚会的时候都是干练高瘦的帅哥，就你一个脑满肠肥的死胖子你好意思吗？！所以，群体的压力，让美国的精英阶层基本都是瘦子。

学习也是一样，需要氛围，需要群体的压力，让自己置身在一种氛围之中。孔子说，独学而无友，则孤陋而寡闻。我说，独学而无友，则迟钝而拖延。

把这三个方法恰到好处的应用，面对拖延症吧，也没什么大不了的。

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孩子拖延症太严重，怎么办！

孩子做事磨蹭很大程度上是因为他还没有时间观念。家长要想办法使孩子认识到时间是世界上最宝贵的财富，可以给孩子讲一些古往今来的成功人士十分珍惜时间的故事，还可以在孩子的卧室里张贴一些名言警句来提醒孩子。

另外，与孩子一起讨论磨蹭的害处也必不可少，家长要明确向孩子指出磨蹭是有害终生的坏习惯。

2多一些鼓励和奖赏

如果父母能经常对孩子说：“你如果再快一点儿就更出色了”，“你现在比过去有进步了”， “你看你做得多快”，“做得真棒，加油啊”，“真好，现在用不着老提醒你了”，这些真诚的鼓励是能够打动孩子的，孩子为了不让父母失望，下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。

另外，当孩子做事的速度比以前加快时，父母还可以适当地给予一些物质奖励，比如带孩子外出游玩，给孩子买他想要的玩具等等。

比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长不要急，也不要去帮他，可以提醒孩子一下“再不快点可要迟到了”，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必担 心孩子上学会迟到，其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果，孩子如果真的迟到了，老师肯定会询问他迟到的原因，孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭 给自己带来的害处，几次以后孩子自然就会自己加快速度。

4不能责备打骂

其实，对于孩子做事磨蹭，家长采用发脾气的办法是于事无补的，比如有的时候孩子做一件事比较慢，这时如果家长再在一旁火冒三丈，孩子便会越发不知所措，做事的速度反而变得更慢了。

另外，面对家长发脾气、责备和打骂，孩子的心理感觉一定不好，有时他就有可能采取不理不睬的态度，或者干脆故意拖延时间来表示对家长的反抗。

5让孩子觉得“快得值”

孩子只有感觉到做事快对他自己是有好处的，他的动作才能够“快”得起来。比如做作业磨蹭的问题，许多家长在孩子完成了学习任务之后，经常给孩子增加额外的任 务，老师布置的作业做完了，家长的一大堆作业还在那里等着。孩子心里很不情愿，但是父命难违，于是就想出了磨蹭的招数。

这个问题解决的最好方式就是，不要老对孩子层层加码，要把孩子节约出来的时间还给孩子，在孩子较快完成了任务之后，孩子可以用省下来的时间做一些自己感兴趣的事情。

6教会孩子必要的技能

有些孩子做事磨蹭可能是因为他对所做的某件事动作不熟练，没有掌握操作的技巧，不知道如何合理安排以提高做事的效率，家长就必须教会他们一些基本的技能，比如怎样穿衣服才能穿得更快，怎样洗漱才能不浪费时间，怎样整理玩具才能取用方便。

另外，对于一些手部动作的协调性和灵活性比较差的孩子，家长还应当增加一些有针对性的特殊训练，以提高孩子的动手能力。

7消除分心因素

比如孩子进餐的时间可能正好是电视里播放动画片的时间，于是许多孩子会情不自禁地就边吃边看起来了，这样一来孩子当然会吃得很慢，这时，家长正确的做法应当是关掉电视机，或者把进餐的时间要么提前要么推后。

再如在孩子学习时，家长应当尽量给他创造一个较为安静的、不受干扰的学习环境，这时家长不要上网玩游戏，不要给朋友打电话唠嗑，不要不时地去问寒问暖，即使是在做家务也要尽量防止发出很响的声音。

8拒绝包办代劳

比如孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长由于害怕孩子上学迟到而急得不得了，可是孩子却在一旁依然慢条斯理的，因为孩子心里明白，自己动作磨蹭一点没关系，到时 候妈妈会来帮我的，反正上学是迟到不了的。所以，要想让孩子不再磨蹭，父母就必须剔除对他的多余的关爱，让孩子远离对父母的依赖，更不能因为看孩子干得慢就包办代替。

行为习惯：如何拯救孩子的拖延症

整理了行为习惯：如何拯救孩子的拖延症，希望对新手爸妈对早期孩子正确教育引导有所帮助，仅供参考。

爸爸妈妈在面对孩子的磨蹭时往往都手足无措，真是拿孩子一点办法都没有，一直让孩子快点，但是却一点效果都没有。事实上，没有效果是你还没有掌握方法。到底应该怎么做呢？接下来我们一起来看看吧。

1、帮孩子认识时间的价值

孩子做事磨蹭其实是因为孩子现在还没有时间观念。爸爸妈妈要让孩子学会珍惜时间，平时给孩子讲一些古往今来的成功人士珍惜时间的事例，经常督促孩子。

平时也可以跟孩子说一说磨蹭的害处，要明确地告诉孩子磨蹭是有害终生的坏习惯。

2、多一些鼓励和奖赏

爸爸妈妈不妨经常跟孩子说说：“你如果再快一点儿就更出色了”，“你现在比过去有进步了”， “你现在的速度好快啊”，“你真的做得很好诶”，“现在你自己会做了，我可以省力了”，这些真诚的鼓励可以让孩子更加努力，下次做事的时候会在潜意识中让自己快点。

在孩子的速度加快以后，爸爸妈妈可以适当地给予一些物质奖励，满足孩子一个小小的愿望。

3、让磨蹭付出代价

如果孩子起床后磨磨蹭蹭的，爸爸妈妈不用太着急，适当提醒孩子一下“再不快点可要迟到了”，如果孩子的速度依旧很慢的话，也不要再去催他了。因为孩子真的迟到了，那么老师肯定会问他为什么迟到，孩子答不上来又挨了批评后，就会知道磨蹭是不对的，孩子以后就会自己加快速度了。

4、不能责备打骂

事实上，孩子做事磨蹭，爸爸妈妈对孩子发脾气是没有用的，比方说有的时候孩子做一件事比较慢，爸爸妈妈如果冲着孩子生气的话，孩子就会很委屈，不知道做什么，做事的速度反而更加慢了。

另外，面对家长发脾气、责备和打骂，孩子心里面其实是非常难过的，孩子有时候会不理会爸爸妈妈，或者干脆故意拖延时间来表达自己的愤怒。

5、让孩子觉得“快得值”

孩子只有明白做事情快是为了自己好以后，才能够真的加快速度。像是做作业的时候，很多爸爸妈妈在孩子做完作业以后还会布置很多的作业，孩子其实不想做，但是爸爸妈妈的命令又不能反抗，于是就想出了磨蹭的招数。

要是是这种原因导致的孩子拖拉，那么不妨为孩子减轻负担，让孩子合理利用做完作业后的时间，做一些自己喜欢的事情。

6、教会孩子必要的技能

有些孩子做事磨蹭可能是因为孩子还没有完全掌握做这件事情的技巧，不知道怎样做才能节省时间，爸爸妈妈要教会他一些基本的技能，像是如何才能最快速度地穿衣服，怎样才能够把家里的脏东西更快地清理好。

另外，对于一些手部动作的协调性和灵活性比较差的孩子，爸爸妈妈可以让孩子做一些特殊的训练，加强孩子的动手能力。

7、消除分心因素

孩子吃饭的时候电视机里面可能在放动画片，于是孩子就会边看边吃饭，这样一来吃饭的速度就会变慢，爸爸妈妈最好是能够关掉电视机，或者把吃饭的时间和放动画片的时间错开。

孩子学习时，爸爸妈妈要给孩子一个安静的环境，不要在孩子边上发出各种声响，不要时不时地就去看看孩子学习地怎么样了。

8、拒绝包办代劳

有时候孩子上学前，爸爸妈妈怕孩子迟到于是非常着急，可是孩子却一点都不抓紧时间，这是因为孩子知道来不及的时候妈妈会来帮自己的。因此如果爸爸妈妈想让孩子抓紧时间，不再磨蹭，就要让孩子知道爸爸妈妈是不会帮助他的，减少孩子对自己的依赖性。

拖延症是很可怕的，会耽误孩子的学习和生活。所以爸爸妈妈不妨采取上述的几个方法，帮孩子摆脱拖延症，让孩子离成功近一些。

帮你治愈孩子拖延症的五大绝招

帮你治愈孩子拖延症的五大绝招

一、帮孩子认识时间的价值

孩子做事磨蹭很大程度上也因为他还没有时间观念，他不知道时间对他来讲意味着什么，因此，培养时间意识对磨蹭的孩子来说是至关重要的。家长(微博)要想办法使孩子认识到时间是世界上最宝贵的财富，要想办法让孩子明白珍惜时间就是珍惜生命的道理，可以给孩子讲一些古往今来的成功人士十分珍惜时间的故事，还可以在孩子的卧室里张贴一些名言警句来提醒孩子。另外，与孩子一起讨论磨蹭的害处也必不可少，家长要明确向孩子指出磨蹭是有害终生的坏习惯，一个做事磨磨蹭蹭的人会白白浪费许多时间，这样的人不仅做事效率不高，而且还会被现代社会所淘汰。

二、多一些鼓励和奖赏

表扬和鼓励比批评和指责能更有效地激发孩子的积极动机，孩子受到的表扬越多，对自己的期望也就越高。一般的孩子都较为看重来自外界的承认或认同，所以，要想让孩子不再那么磨蹭，父母改变对孩子的评价是必须的。如果父母能经常对孩子说：“你如果再快一点儿就更出色了”，“你现在比过去有进步了”，“你看你做的多快”，“做的真棒，加油啊”，“真好，现在用不着老提醒你了”，孩子便会受到正面的外部刺激，而这些真诚的鼓励是能够打动孩子的，孩子为了不让父母失望，下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。另外，为了使孩子更有动力，当他做事的速度比以前加快时，或者当他达到了大人的要求时，父母还可以适当地给予一些物质奖励，比如给孩子加一个小红星，带孩子外出游玩，给孩子买他想要的玩具等等。用鼓励和奖赏来“催”孩子做事，往往能够收到很好的效果。

三、让磨蹭付出代价

孩子只有在体会到磨蹭会给自己带来损失之后，他才能够自觉地快起来，因此，让孩子为自己的磨蹭付出代价，让孩子自己去品尝磨蹭的自然后果，不失为一个改掉孩子磨蹭毛病的好方法。比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长不要急，也不要去帮他，可以提醒孩子一下“再不快点可要迟到了”，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必担心孩子上学会迟到，其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果，孩子如果真的迟到了，老师肯定会询问他迟到的原因，孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，几次以后孩子自然就会自己加快速度。

四、不能责备打骂

当孩子做事磨蹭时，一些家长会表现得比较性急，加大嗓门冲孩子嚷，对孩子责备个不停，有的甚至打骂孩子。可是，许多时候这些简单、粗暴的方式并起不了多少作用，孩子看上去暂时好像是被吓住了，做事的速度加快了一点，一旦事件平息之后，孩子照样磨蹭依旧。其实，对于孩子做事磨蹭，家长采用发脾气的办法是于事无补的，比如有的时候孩子做一件事比较慢，可能是这件事对于孩子来说难度较大，可能是孩子不知道其中做得更快的要领，也可能是孩子已经养成了磨蹭的习惯，这时如果家长再在一旁火冒三丈，孩子便会越发不知所措，做事的速度反而变得更慢了。另外，对孩子采用过激的态度和行为还有可能造成他的逆反，孩子年龄虽小但也需要得到尊重，面对家长发脾气、责备和打骂，孩子的心理感觉一定不好，有时他就有可能采取不理不睬的态度，或者干脆故意拖延时间来表示对家长的反抗。

五、让孩子觉得“快得值”

孩子只有感觉到做事快对他自己是有好处的，感觉到做事快是值得的，他的动作才能够“快”得起来。比如做作业磨蹭的问题，许多家长望子成龙心切，总希望自己的孩子学的多一些，玩的少一些，最好是一点都不要玩，在孩子完成了学习任务之后，经常给孩子增加额外的任务，老师布置的作业做完了，家长的一大堆作业还在那里等着，所有的作业都做完了，还有画画、拉琴等许多事情需要孩子去完成，孩子心里很不情愿，但是父命难违，于是就想出了磨蹭的招数，孩子自己有一笔帐：我做的越快任务越多，反正也不能出去玩，不如索性做的慢一点，起码可以省点力气。这个问题解决的最好方式就是，不要老对孩子层层加码，要把孩子节约出来的时间还给孩子，在孩子较快完成了任务之后，就要给孩子自由安排生活的权力，孩子可以用省下来的时间做一些自己感兴趣的事情。

孩子的拖延症是家长惯出来

孩子的“拖延症”，多半来源于父母的过度纵容和保护!长久以来，家长的纵容和保护会让孩子产生很大的依赖感，认为很多事情都是父母该做的，自己没有任何责任，于是孩子遇事能拖就拖，不想去做，从而导致“拖延症”。

9岁的钟钟是个活泼开朗、聪明可爱的小男孩。但是，他就是有个小毛病，做错了事情，要是被家长指出来，就会为自己辩解，把责任推到其他人身上。

比如他刚玩完积木，妈妈让他收拾起来，他则说，“过一会儿我还玩呢!”可是过了一会儿，妈妈发现钟钟并没有收拾，于是再次提醒他，钟钟争辩说：“我累了，我想休息一下。”

有一回，楼上的伙伴星星来家里玩。星星走后，妈妈让钟钟收拾玩具，钟钟却说：“星星玩的，凭什么让我收拾!”

听钟钟这么说，妈妈又像往常一样叹了一口气，无奈地摇了摇头。妈妈知道，钟钟仿佛什么事情都知道，道理也明白，但就是不愿意自己做。对这个虽然聪明但不好说服的孩子，她感到实在没有办法。

钟钟妈妈在一次教育讲座后得到启发，她想到儿子从小跟着姥姥姥爷长大，直到上小学才回到自己身边。在之前的6年时间里，姥姥姥爷事无巨细什么都管，所以让钟钟失去了锻炼的机会。

意识到这一问题后，钟钟妈妈开始采取补救措施了，利用生活中的点滴小事来培养孩子的责任心。渐渐的，情况有所好转，钟钟不再总犯“拖延症”了。

对于孩子的“拖延症”，家长们一定不能忽视，不能认为是一点小事就姑息，或者自己顺手就帮孩子做好了，这样惯着孩子其实是害了孩子。

“拖延症”的孩子缺乏责任心，做事就会消极被动，行事作风里永远离不开等待、拖延。做什么事都需要老师、家长的督促和监督。不难想象这样的孩子长大进入社会后很难把事情做好，而且还会厌烦别人的催促，觉得自己受制于人，认为人家是故意找麻烦的。这样的人，无论是工作和生活中，谁会喜欢呢?

父母应该怎么做呢?

首先、做个“懒爸爸”“懒妈妈”。

现在的孩子都是家庭的中心，很多事情不用开口，父母就已经帮他做好了。长期下去，孩子的依赖性就会很强。所以，家长要学会“偷懒”，来培养孩子的独立性，放弃依赖性。如收拾书包，家长要尽可能地把这些小事交给孩子来做，让他们从小事中培养独立的习惯。

第二、孩子的事情要有规律

就是让孩子每天要做的事情成为一种固定的模式，循环往复。这样有利于培养孩子的责任心。钟钟的妈妈就是这样做的，早上起来让钟钟先刷牙，接着快速地喝下一杯温水，再去洗脸、吃早餐等。这样有规律的生活能有效地纠正孩子“拖延症”的毛病。

第三、做个小“提示板”

像备忘录一样，家长可以做一个“提示本”或者“提示板”，让孩子写好他应该做的事情，放在孩子容易看到的地方。这样有利于孩子快速的检查自己要做的事是否完成。

第四、偶尔让孩子尝尝“苦头”

虽然很多家长都希望自己的孩子改掉“拖延症”的坏毛病，可是一旦孩子拖延了，又很快地帮助孩子，纵容孩子。其实，在一些特定的时候，让孩子尝尝“苦头”是有必要的，这就是人们常说的后果承担法。比如孩子老是拖延不做作业，一而再再而三，这种情况家长就不要催，让他尝尝不能完成作业被老师批评的苦头。

第五、跟孩子说“你长大了”

不要总觉得孩子很小，什么都不懂，所以什么都不交给他做。告诉孩子“你长大了”，可以做很多事情了，孩子会很高兴，并且乐意帮你承担一些事情来证明自己“长大了”。父母应该把孩子当成一个平等的人来对待，该担当的时候就让他担当，适当的给孩子一些“长大了”的信号。

最后、做个好榜样

很多家长由于工作繁忙，对家里的家务事能拖就拖，这样的家庭环境造就的孩子也多半是“拖延症”患者。只有家长做好榜样，将家庭环境打理得井井有条，才有利于孩子养成做事有条理的好习惯。

家庭教育一定要讲究方法，找到一种最适合自己孩子的方法，正确地引导孩子，即使是孩子已经形成的坏习惯，只要我们努力，也会逐渐被改正的。

孩子为什么会没大没小没规矩

导读：幼儿最初的自我控制，是在外界纪律的制约和成人语言的影响下，从遵守规则开始的，因此，家长在家中应该为孩子制定一些基本的饮食、作息、行为和品德规则。

也许很多家长都碰到过这样的情景：当家长要求孩子完成一项任务时，孩子要么是不感兴趣，要不就是坐不住，总是喜欢去干扰别人随意地乱走，或是被其他事情吸引；又或是看到孩子的玩具摆放杂乱，丢三落四，没有一丝责任感。

碰到孩子这种自律性差的时候，我们的父母总是反反复复地用“不准”“不能”等强制命令，殊不知孩子会因此产生消极情绪，久而久之就会对家长的话无动于衷，甚至出现心理反抗的倾向。

因为他还小

其实孩子的这种所谓自律性差是和其生理、心理发展的特点有关的。比如，孩子不能完成一项家长要求的任务，可能是因为他的肌肉运动缺乏协调动作的能力。当孩子的这些大、小肌肉动作的协调性有了提高，他们控制自己的能力也就会有所提高。

好奇心使然

孩子喜欢干扰别人，容易被其他事物所吸引，其实是孩子的模仿能力极强以及有好奇心的表现。家长要理解孩子的这种心理发展特点，要尊重孩子的这种模仿和好奇的心理特质，充分地给孩子提供模仿和有新奇感的对象。

让孩子多多认识事物，并鼓励孩子当小老师，让孩子享受不断更新的认知信息和情感信息，获得成功的满足感。这样才能有助于家长更好的进行家庭教育，更有利于幼儿养成良好的学习和生活的秩序美感，这样也才能逐步培养幼儿的自主和自律性。

哭闹成法宝

当家长没有满足幼儿的要求时，幼儿就会经常大吵大闹，这说明平时家长对幼儿情绪方面的自我控制的培养并不重视，幼儿不懂得控制自己的情绪，把哭闹当成法宝。因此，家长要重视在平时的生活中注重关心孩子的情绪问题，培养孩子的情绪自制。

规则要不要

有很多家长都不重视对幼儿树立规则的意识，就算制定了规则的也只是基本停留在幼儿的生理上，还没有上升到幼儿的行为品德规则上。这也是幼儿自律能力发展较弱的原因之一。

幼儿最初的自我控制，是在外界纪律的制约和成人语言的影响下，从遵守规则开始的，因此，家长在家中应该为孩子制定一些基本的饮食、作息、行为和品德规则。

责任在哪里

责任感是自律产生的基础。在现代家庭生活中，孩子普遍都缺乏责任感的培养，一些孩子力所能及的家务都是由成人包办。即使孩子完成了任务，家长也会认为那是孩子的一时冲动、好玩而不予重视和关注。家长的一些消极评价也会让孩子的失去自信心，使孩子无法坚持到底，从而造成了幼儿的任务意识淡薄，责任感不强。

育儿知识：有没有想过，孩子为什么学习不好？

第一次知道孩子成绩不好，家长第一反映是“补课！”；第二次家长知道成绩不好，开始犯愁；第三次家长会，直抒疑虑：孩子补课了呀！怎么不见有进步呢？如果你家的孩子没有考好，你也会像下面视频中的家长一样么？

解决孩子成绩提不上去的问题，其实主要就是解决三个问题。对孩子来说，要解决两个问题：1.为什么要学习；2.怎样学习。对家长来说其实就是要解决一个问题：用什么态度面对孩子的成绩。

站在孩子的角度，启发、探索式地引导孩子，

就是最好的教育！

为什么要学习

几乎90%的家长都没有和孩子讨论过“为什么要学习？”这个问题，从心理学上说，人要做一件事情，必须要有动机，而且这件事还必须得花很多功夫才能做好，还要持续做那么长的时间。所以更需要真正从内心深处觉得做这件事有必要，而且很有必要，与自己密切相关，他才可能花大力气去把这件事做好。

所以建议家长发现孩子成绩不好，学习不主动的情况下，一定要和孩子正式地谈谈这个问题（其实建议不管是成绩好不好的孩子都可以跟他探讨下，而且越早和孩子谈越好），就是为什么要学习，让孩子打心底里认识到这是必须做好的事情。

通过与孩子就学习的重要性的讨论，最终也是最重要的是要让孩子真正从内心深处认识到学习是自己的事情，与老师、家长都没有半毛钱的关系。家长的沟通只是在关心他的想法，尊重他的选择。

如何提高孩子的学习能力

我们经常会看到学习情况大滑坡的现象，那些小学阶段单单靠投入全部时间和精力获得高分的孩子，升入初中后成绩下降神速，因为这些孩子越学越累、越学越不会学了；恰恰是那些小学阶段成绩平平、但博览群书、见多识广的孩子们成绩上升力量强大、后发制人、潜力无穷。

很多家长在孩子小学阶段很看重孩子的成绩，甚至被老师每天都在强调的分数所迷惑，不舍得孩子花更多的时间去读书和玩，认为是浪费时间。可是，就是因为这样造成了孩子的“短命高分”和“智慧营养不良”。

苏联有一位伟大的教育家叫苏霍姆林斯基，他曾经说过这样的一句话，说“让学生变聪明的方法不是补课，不是增加作业量，而是阅读阅读再阅读”。

大多数学习不是那么好的孩子，都有一个共同点，缺乏阅读，阅读这个行为的其实是学习能力的主体，阅读需要孩子具备一定的专注力，具备一定的基础知识积累，还需要孩子拥有理解变通的能力。

随着孩子升学学习成绩越容易分化、越容易看到滑坡的情况产生，为什么呢？因为除了课程的难度加大以外，很多的时候是因为学习成绩不仅仅是靠获取基础的那些知识，更重要的是分析能力，归纳能力和判断力。那些有阅读习惯的孩子其实学习起来更得心应手。很多东西其实不用特别培养，孩子在阅读中就自然收获了来自上帝的礼物。

在智商没有缺陷的前提下，绝大多数的成绩差距都是被“自律”与“持续”上的差异而引起。绝大多数成绩好的学生，都是靠着日复一日，年复一年的积累才找到适合自己的学习方法。所以很多事情是急不来的，如果孩子学习情况从头到尾都不好，那应该从源头开始发现问题然后开始解决，从哪里跌倒就从哪里爬起来。只有真正找到问题症结所在才能帮助到孩子。并不是所有情况都是孩子不努力不用功，他一定是遇到了困难了。

用什么态度面对孩子的成绩

其实学习成绩差不代表没有学习能力，孩子年龄比较小的阶段，一定要让孩子感受到学习的乐趣轻松快乐的学习，不要过于追求分数的高低。那我们应该如何看待孩子的成绩呢？

1，学习成绩是验证掌握知识的一个重要途径，但不能代表一切。不要过分在意孩子小学阶段的成绩，而应该把目标放在孩子的基础发展和能力培养上，帮助孩子养成良好的阅读习惯，才能真正事半功倍，让孩子受益终生。

2，每个孩子都有自己的优势和劣势，他和其他孩子肯定在各个方面存在着差异，每个孩子在自己喜欢的领域都是天才。所以，父母应该以朋友的身份和孩子多沟通，了解孩子的想法，明确孩子的优势，正确引导孩子发挥他的优势、弥补他的劣势。

3，孩子在学校里，有自然竞争关系，还有小小的交友圈子，其实已经受到很大的压力了，孩子考不好或者没有学好，心里是有很大的负担的，家长说的太多才是孩子不在意破罐子破摔的根源。家庭是孩子最后的支持，最后的庇护，最后的希望，如果得到的不是理解，尊重，鼓励，帮助，孩子还能有多少对美好未来的憧憬？

孩子考差了，您的理解和鼓励是给孩子最大的礼物，

孩子考好了，您的表扬是孩子继续努力的动力！

为什么孩子做什么都很拖拉

常常听家长埋怨孩子没有时间观念，不懂得抓紧时间，那么，我们仔细推敲一下，怎样才算有时间观念呢？我们自己有吗？就我的观察，有一部分人的时

间管理的确很到位，但也有许多人的时间观念是模糊的。你也许不同意这种说法，那么，不妨问问自己：昨天一整天是怎么安排的？是否有清晰的计划？这些安排是

否合理？每件事情分别花了多少时间？对自己的时间安排能精确到什么程度？

如果我们自己都不善于管理时间，那么，也只能空洞地说教孩子，于是，“抓紧时间”就成了最正确的废话。孩子困惑的，往往是怎样才能“抓紧”？就算善于管理时间的人，怎样将自己的方法教给孩子，也是一个不大不小的难题。

查一下“时间观念”的概念，按照三分法来分，可分为自然时间、人文时间和心理时间。人文时间的核心是历史时间，与我们的讨论关系不大，在此略

过。而自然时间的核心是钟表时间，是客观的；心理时间的核心则是体验时间，是主观的。自然时间和心理时间并非总是重合，爱因斯坦那个著名的笑话恰好说明了

这一点：如果你在一个漂亮的姑娘身旁坐一个小时，你只觉得坐了片刻；反之，你如果坐在一个热火炉上，片刻就像一小时。在孩子身上，也是如此：如果让孩子看

喜欢的动画片，两小时都不嫌多；如果让他做不喜欢的作业，半小时都度日如年。

自然时间和心理时间的冲突，相信很多人都体验过。回忆我的小学和初中阶段，二者的冲突是那样的激烈——上课时，时间像个蜗牛；走神时，时光却快

如闪电。回过神来，总是懊悔不已。那时候，心中很困惑，也很苦恼，却解释不了这个矛盾。现在终于明白了，我们的心理时间像个自由散漫的孩子，跟着感觉走，

在喜欢、高兴、愉悦的时刻，它过得飞快；在排斥、沮丧和烦恼的时刻，却漫长得要死。

如此说来，我们所谓的培养时间观念，教孩子学会时间管理，至少包括两个方面，即培养对自然时间和心理时间的感觉。关于怎样培养，我来说说自己的思考和感悟。

首先，改变心理时间。

通常，人们在做喜欢的事情的时候，心理时间过得最快，内心感觉也最愉悦。人物传记中常常有这样的情节：许多天才人物，像玩儿一样，就达到了一般

人难以企及的高度。我们羡慕这些人，既享受了过程，又收获了结果。他们为什么能二者兼得呢？除了天赋和勤奋等因素以外，兴趣也是不可忽视的因素。当一个人

做自己喜欢的事情的时候，内心的阻力是最小的，甚至接近于零，这时心理时间自然是很快的，在我们眼里千难万难的事情，在他们看来，却是小菜一碟。孩子也一

样，如果对一件事有兴趣，完全沉浸其中，根本意识不到时间的流逝。这再次印证了我们耳熟能详的那句话：兴趣是最好的老师！这也正是所有的教育学家和心理学

家高度重视培养兴趣的原因。兴趣不但关乎做事的效率，最最重要的，它直接左右了生命的质量。我们不妨设想一下，如果做自己有兴趣的事情，时间不知不觉过去

了，内心感到充实而愉悦，这样的生命历程自然洋溢着幸福感。相反，如果被迫去做厌恶的事情，心理时间便被人为拉长，做事的过程让人倍感煎熬。经历这样痛苦

的过程，就算最后取得成功，也不算完整的胜利。那么，无论大人还是孩子，改变心理时间最核心的方法，都是培养兴趣。

此外，心理预期也是影响心理时间的重要因素。通常，心理预期与时间的实际变化是相反的。比如，孩子越盼着下课，感觉时间过得越慢。家长也容易陷

入这个误区，越希望看到孩子的快，结果总是发现慢的证据。在上一本书中我曾写过一篇文章《催出来的慢性子》，专门讨论这个问题。越急躁的家长，越容易培养

出慢性子的孩子。其实，孩子没有时间观念、不懂得时间管理，并不全是孩子的错。一方面，这正是孩子需要学习的内容；另一方面，往往是大人的心理状态干扰了

孩子。如果我们想让孩子有合理的时间观念，双方都要降低心理预期，不要太急躁，我们越希望快，心理时间就越慢，这便是“欲速则不达”的道理。而且，心理预

期会干扰我们正常的判断，有的家长给我写信，说孩子做事很慢，问应该怎么办。我问慢到什么程度，家长的描述并不具体，于是，我就让家长完整记录孩子一天做

各项事务所用时间。看到记录，许多家长忽然醒悟，其实孩子并不慢，只是自己太急躁，不知不觉用成年人的速度衡量孩子。由此可见，有很大一部分“没时间观

念”的孩子，是大人不恰当的时间观念“制造”出来的。

情绪也在心理时间中扮演重要角色。孩子面对不喜欢的事，总是会极力转移注意力。这时我们便会认为孩子“心不在焉”、“注意力不集中”，其实，孩

子只是不想把注意力集中在当下的事情上。面对这种状况，家长最容易产生挫败感，并责骂孩子。家长运用说教、责备、打骂、恐吓这些手段，短时间内会有些许效

果，但破坏了孩子的心理时间，增加了心理阻力，只会越催越慢、越慢越催，陷入负面情绪的恶性循环。有些孩子的心理时间已经很慢，比如一让他做作业便度日如

年，这时候，如果继续运用责骂的方法，只会继续拉长孩子的心理时间。我们不妨重新寻找对策，采用正强化的方式，去发现孩子的细微进步，并及时予以肯定。这

个方法也许不会立竿见影，但绝对可以春风化雨，慢慢改变孩子的心理时间。遇到不喜欢做作业的孩子，我们需要一些规则来约束，但最根本的，还是发现学习的乐

趣，增强孩子的成就感和愉悦感。

其次，对自然时间保持觉察。

在生活中，我们很难对每件事情都保持高涨的热情，当我们不那么热爱的时候，就需要对自然时间保持觉察，提高时间的利用效率。我开始认真探索这个

问题，是在考研的时候，我在书中也描述过。当时离考试还有100天，需要看的书，摞在一起有一尺高。在极度焦虑中，我最关心的，是怎样利用好每一分钟。我

想了一个很简单的办法，就是记下每件事情的起始时间，并且记下这一段的工作量，比如“9:03——9:15，看《教育学》，共27页”，一天下来，所有的

时间安排都一目了然，每天晚上，我都分析自己的时间利用情况，找出可以改进的地方，这样循环往复，不断提高，真正对自己的时间实现了数字化管理。我监测

出，最开始看一页书需要3分钟，后来只需要一分钟多一点，这给我带来了巨大的成就感，我始终处于一种兴奋状态，每天和自己的速度赛跑。这个方法，成就了我

人生中最不可思议的一次跨越。现在，我依然每天记录自己做事的起始时间和工作内容。如果哪天不记，就会效率低下，稀里糊涂地过了一天，根本不知道时间浪费

到哪里去了。

在时间管理上，我们不要过度苛责孩子。哪怕是成年人，对日常行为所用时间，往往也缺乏觉察。不信，我们不妨写出自己写一页字、做一顿饭、早起洗漱、整理一次衣柜等生活小事所用的时间。如果写不出，不妨估计一下然后再核对，就会发现，我们的感觉未必准确。

我也常常建议家长用这个方法，悄无声息地帮孩子记录。连续记录一个星期，就会发现很多问题，比如，孩子会高估了自己的速度，或者低估了作业的难

度，或者因为边写边玩耽误了很多时间。这个观察，也会修正我们的判断，孩子的许多问题，不是因为态度不端，而是能力不够。在此基础上，我们可以提示孩子早

点开始做，为难题多留出一些时间，而且，关于提前多长时间，这个记录可以给出一个具体的数字。另外，还可以监测孩子的单项效率，比如通常做一页练习需要多

少时间，最快是多长时间。这样，孩子慢慢就能把握自己的速度了，然后，我们可以把这个时间管理的方法慢慢过渡给孩子，让孩子自己记录，自己分析，这样，便

可逐渐养成高效的习惯。当然，我们希望用这个方法帮助孩子，而不是苛责孩子，所以，我们要允许孩子的速度有快有慢，因为我们自己也是如此。千万不要把这个

记录，当做监工的手段，如果用最高标准要求孩子，总是能找出不足，那样，孩子肯定会苦不堪言。

第三，在疲倦之前休息

有的孩子喜欢一鼓作气，比如，连续两三个小时做作业，中间不休息。这样看起来，似乎非常专注，一口气做完，心里也会有成就感。不过，从用脑卫生的角度来看，我不赞同这样的方法。

我们自己都有这样的体会，开始的时候，效率很高，渐渐的，就有了疲惫的感觉，只是强迫自己打起精神，这种硬撑着的状态，效率肯定会大打折扣，而

且，这样也会人为拉长心理时间。考研的时候，我始终保持学习25分钟休息5分钟的节奏，这样频繁地休息，似乎很麻烦，不过，效率非常高。因为学习时间短，

我可以保持高度专注，在疲倦之前休息，内心能始终保持斗志昂扬的状态。对于孩子，我一般建议学习30分钟休息10分钟，如果始终保持这个节奏，孩子不会有

特别疲惫的感觉。古人所谓的“一张一弛，文武之道”，是非常有道理的。

有节奏的休息会让孩子感到有盼头，比如到27分钟的时候孩子可能累了，但一想到还有3分钟，便可自我激励，坚持到底。如果孩子觉得一小时内都没

机会休息，那么，他便会主动拖延，在做事的过程中，用走神、偷懒的方式悄悄给自己“放假”。时间仿佛是有重量的，时间越长，给人的心理压力越大，当超出孩

子的承受能力的时候，在言语和肢体动作方面，就会发生变化，比如自言自语、抓耳挠腮、心不在焉、情绪低落。有的家长在运用这个方法的时候，最开始会出现效

率进一步降低的情况：孩子在30分钟的作业时间内继续偷懒，对10分钟的休息却坚决不放过。有位妈妈面对这样的情况感到很焦虑，问我该怎么办。我劝她继续

坚持，如果孩子偷懒，等一会儿仍然没有改变，就简单提醒一下，比如轻轻敲下桌子，或者默默收走孩子手中的玩具，并不多说什么，也不批评，如果孩子做得好，

则及时肯定。一段时间过后，孩子30分钟内的效率开始大幅度提高。孩子的父母感到很吃惊，从前剑拔弩张都没解决的问题，就这样悄无声息地消失了。道理很简

单，如果我们主动满足孩子的休息需要，他们就没必要偷偷给自己“放假”了。如此说来，因为孩子作业不认真，便逼着孩子“连轴转”的方式，是非常不明智的，

只会使问题更加严重。

有的孩子喜欢在作业中间问还有几分钟休息，多数家长都会将其理解为心浮气躁、光想着玩。在我看来，浮躁只是其中一种可能，也有可能是孩子想印证

自己某项作业所用时间。所以我总是建议家长，如果孩子问得不是特别频繁（比如2分钟问一次），便告诉孩子，不管孩子问的目的是什么，都将收获一个结果：孩

子对自然时间的感觉越来越准！这不正是我们希望的吗？

为什么孩子拖拉？

拖拉磨蹭的原因

首先，我们要详细了解一下造成拖拉的原因有哪些，或许你家孩子做事磨蹭的原因不止一个——

1、父母包办代替

这个是最常见的原因了，父母帮孩子做的太多，为孩子安排的太过周详，孩子失去了主观思考的能力和行动力。

当我们要求孩子“快些做”的时候，他却并不知道要做些什么。是不是挺悲哀的？

2、习惯已养成

孩子小的时候自控力确实会差一些，有些家长就容易监督、催促和帮助。慢慢的，孩子的独立性就会变差，习惯于依赖父母的督促。

3、没有承受过结果

不知道拖拉的后果，或者没有真的体验过拖拉后的问题延续，就是没有触及到孩子的切身利益，并且，一般到最后家长总还是会给孩子“擦屁股”。孩子肯定意识不到拖拉磨蹭是个问题需要改正。

4、榜样效应

父母自己是否拖拉，对孩子的影响极大，要求孩子做到的，自己却没有做到时，就别怪孩子了。

5、没有时间观念

年龄小的孩子由于生理心理的不成熟，他们普遍缺少对时间的认知，对自己的能力估计也不足，不知道怎样利用时间。比如，让孩子做一篇阅读理解，孩子会觉得需要半小时，但事实上10分钟左右就能完成，抵触、认知都会影响孩子的时间观念。

知己知彼，百战不殆

对于拖拉磨蹭，通常问题最多的是8岁左右的孩子，也最让人闹心，他们正进入人生第二个叛逆期。

这个时期，孩子正在上小学，获得了更多的生活经验，学会了更多的文化知识。他们认为，自己已经长大，对父母的耳提面命很反感，经常和父母对着干。

所以，当孩子出现拖拉的情况时，家长应该要注意以下几个方面：

01 就事论事，不展开，不比较

很多妈妈们习惯“见微知著”、“举一反三”，比如孩子吃饭磨蹭了，妈妈就不单单会教育孩子吃饭的事，有时还会吧早上起床磨蹭、晚上写作业拖拉的事情全部拿出来说一遍……这样展开问题，一定会让孩子反感。

所以，当孩子在某一件事上拖拉了，就指出他这一个问题好了，“不需把战火延伸到其他战场”。

孩子需要被肯定，被夸奖，不喜欢被比较，尤其是别人家的孩子。“你看那XXX，人家一放学就把作业写完了……”这类的话家长就别说了。

可以公平的讨论，指出问题，制定方案，把孩子当成成年人来对待，给予孩子一定的信任、空间，也要给自己一个信念，相信自己的孩子可以完成。

02 需要尊重孩子的选择

试着让孩子自己承担一定结果，不要盲目帮孩子决定。尊重你们讨论后制定的方案，严格执行，温柔而坚定。

温柔——不管孩子犯了怎样的错误，当然，你可能会生气，但请尽量不带有情绪，和孩子平静的阐述事实就好了，毕竟谁也不愿意挨骂。

坚定——严格执行计划，不能因为各种原因而改变，说好的奖励与惩罚也一并实行。

习惯培养是个艰难的战役，在建立的过程中，家长要善于使用夸奖，这是比怒吼、惩罚更要实用的“武器”。那我们“夸奖”的目的究竟是什么？是为了让孩子能够保留好的行为，形成习惯，对于这一点，千万别吝啬。

需要注意的是，夸奖不能太过于形式，一定要指出孩子做的哪件事比较好、为什么好、如果接着做会有什么样更好的事情发生……

03 时间概念

时间是个抽象的概念，一般要等到三四年级的孩子才能有相对正确的认知，在这之前能，我们就要想办法让孩子了解时间的概念——用具体内容和事物去表示代替抽象的时间让孩子直观了解到时间的多少。

比如：

一分钟 = 尿个泡的时间

刷个牙 = 一首歌的时间

洗个澡 = 一集动画片的时间

除此以外，还可以买一些例如沙漏、计时器等辅助计时道具，用倒计时和轮次来加强时间与次数的概念。

帮助孩子加深对时间的认识就一定别说“就一会儿”“一下下”“快一点”这类模糊时间的词语。

最后，想要强调的一点是，想要孩子摆脱磨蹭，不断催促一点帮助都没有。

快点吧、这个吧、那个吧……如果家长总是不断地进行着信息重复，就成了无效信息，左耳进右耳出。孩子只会越催越磨蹭。

所以，当孩子拖拉磨蹭时，该怎么做告诉他一次就好，最多再解释一遍，说清楚的事情，还是做不好的话，那就让他自己承担后果吧。