宝宝吃饭“七分饱”更易长高

宝宝喂养七分饱最好

对于宝宝来说，全身各个器官都处于一个稚嫩的阶段，它们的活动能力较为有限，其中消化系统更是如此。父母在给宝宝喂食时一定要把握好度，使宝宝能始终保持一个正常的食欲，特以“七分饱”最佳，这样既能保证生长发育所需营养，又不会吃得太饱加重消化器官的工作负担。

否则，宝宝长期吃得过多，极易致脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑的发育，智力偏低。此外，吃得过饱还会造成肥胖症，从而严重影响骨骼生长，限制宝宝身高发育。

Tips：避免吃过量妙招

1、给宝宝的喂食量要少于你想象的量，如果孩子吃完不够的话，让他自己再向你要。

2、当宝宝开始不专心吃饭，或说“不要”的时候，应拿走食物，不要迫使孩子多吃。

3、让宝宝慢慢进食，这有助于提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，并可调节进食量。

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幼师指点：宝宝吃饭困难支招《吃饭进步棒宝宝》

导读：我们还布置了“我是吃饭棒宝宝”，谁一天三顿饭都能吃得好就可以成为“我是吃饭棒宝宝”中的一员，可是在周三吃中午饭时，几名幼儿都吃完饭去贴小贴片了，何玲喜忽然对我说：“老师，我不想贴小贴片”，我低头看她碗盘中还有许多的饭菜。

我们班的幼儿吃饭都较为困难，每顿饭几乎都是吃一半送回小灶一半，为了引导幼儿不挑食正常进餐，这周我们在进门处墙角布置了“我吃饭香”互动内容，幼儿吃饭时不挑食能把自己一份饭菜吃光，同时又能注意保持桌面、地面干净就可以往自己的大苹果上，贴一个小贴片，以示奖励，为了调动幼儿的积极性主动性，我们还布置了“我是吃饭棒宝宝”，谁一天三顿饭都能吃得好就可以成为“我是吃饭棒宝宝”中的一员，可是在周三吃中午饭时，几名幼儿都吃完饭去贴小贴片了，何玲喜忽然对我说：“老师，我不想贴小贴片”，我低头看她碗盘中还有许多的饭菜。

熹熹的话给我感触很深，这种方法是否忽视了一些像蒙蒙一样，本身饭量就小，经常不怎么吃主食的幼儿，以及生病了，食欲不好的幼儿，思考后，我开始调整了这个内容，每天不仅凭“我是吃饭棒宝宝”，还增加了一项就是评：“我是吃饭进步棒宝宝”，这样就可以更好的照顾到全体幼儿，使活动内容能对大家都起到激励促进作用，而不至于使一部分幼儿，由于总得不到小贴片，情绪越来越抵触。

比赛谁先吃饱饭

我们希望每一位学员都能够有自己的教学风格，形成自己的教学特色，因此骨干点尊重学员个性于共性的并存，并努力发扬学员的特长和爱好，树立学员独有的教学气质。我们的做法是：

师徒携手研教学

我们每一位师傅和学员都进行了教学展示，骨干点提前告知执教的教学内容，让学员们有时间进行研磨和试教，经过一个月的准备之后，我们便向全体教师展示我们的研究成果。李丹凤老师展示的是大班科学活动《多彩的季节》，不仅向学员们展示了一个优质课的现场，同时也通过说课的方式让学员们了解一个教学活动在设计过程当中的思路；其他学员的展示也都非常成功，无论是陈薇老师在体育教学活动中的灵活身形还是俞娇老师在数学活动中严谨的教学语言，或是王水莲老师在科学活动中的过程把控、钟贞老师在艺术活动中的良好修养，都给听课老师留下了深刻的印象。本次展示及时对骨干教师的一次锻炼，同时也是骨干点的一次辐射契机，借展示让全片区的教师分享教学经验，看到骨干教师成长蜕变！

幼教随笔：吃饭进步棒宝宝

熹熹的话给我感触很深,这种方法是否忽视了一些像蒙蒙一样,本身饭量就小,经常不怎么吃主食的幼儿,以及生病了,食欲不好的幼儿,思考后,我开始调整了这个内容,每天不仅凭“我是吃饭棒宝宝”,还增加了一项就是评:“我是吃饭进步棒宝宝”,这样就可以更好的照顾到全体幼儿,使活动内容能对大家都起到激励促进作用,而不至于使一部分幼儿,由于总得不到小贴片,情绪越来越抵触。

我们班的幼儿吃饭都较为困难,每顿饭几乎都是吃一半送回小灶一半,为了引导幼儿不挑食正常进餐,这周我们在进门处墙角布置了“我吃饭香”互动内容,幼儿吃饭时不挑食能把自己一份饭菜吃光,同时又能注意保持桌面、地面干净就可以往自己的大苹果上,贴一个小贴片,以示奖励,为了调动幼儿的积极性主动性,我们还布置了“我是吃饭棒宝宝”,谁一天三顿饭都能吃得好就可以成为“我是吃饭棒宝宝”中的一员,可是在周三吃中午饭时,几名幼儿都吃完饭去贴小贴片了,何玲喜忽然对我说:“老师,我不想贴小贴片”,我低头看她碗盘中还有许多的饭菜。

熹熹的话给我感触很深,这种方法是否忽视了一些像蒙蒙一样,本身饭量就小,经常不怎么吃主食的幼儿,以及生病了,食欲不好的幼儿,思考后,我开始调整了这个内容,每天不仅凭“我是吃饭棒宝宝”,还增加了一项就是评:“我是吃饭进步棒宝宝”,这样就可以更好的照顾到全体幼儿,使活动内容能对大家都起到激励促进作用,而不至于使一部分幼儿,由于总得不到小贴片,情绪越来越抵触。

不爱吃饭的宝贝

轩轩的生活自理能力与班里其他小朋友相比相对来说比较弱，产生这样的结果是多方面的。关键原因是家长过分的溺爱包办代替。锦轩在家中主要有奶奶照料，由于隔代宠爱，奶奶很多事情都亲力亲为，喂他吃饭，帮他穿衣服，导致孩子在家中生活自理能力得不到很好的锻炼，缺少练习机会，久而久之他跟不上他的年龄阶段所应该有的生活自理能力。.

采取的策略：

1.教师与家长进行交流，把宝贝在园的表现实事求是的反应给家长，建议家长能与幼儿园配合，进行家园合力，让孩子在家中也能在生活自理能力上得到锻炼。

2.建议幼儿的爸爸妈妈多于幼儿相处，让父母担负起教育的重任，要给予宝贝树立自信心，帮助宝贝养成良好的行为习惯。

3.和奶奶也进行交流，让奶奶也初步具备正确的教育观，不要总包办代替。

教育随笔：我们都是会吃饭的好宝宝

《**区幼儿园一日活动常规要点》是从上个学期就一直学习的文件，里面的内容与我们息息相关，每个字眼都蕴含这深刻的道理，上学期我写了关于《**区幼儿园一日活动常规要点》里的午睡环节，在午睡环节中，了解到了在幼儿园午睡活动中的一些注意事项、常见的问题以及解决的措施。这学期我认真阅读了——餐前活动中一些重要的要点，以此来运用到实际生活中来。

我目前带的是小班幼儿，在班级中总会出现一些挑食、偏食的小朋友还有一些不怎么会使用餐具的幼儿。我们班的毛宏伟小朋友是班级年龄最小的幼儿，在生活自理方面，较大的幼儿会出现一些偏差，例如：在吃早餐时，都会有鸡蛋，或者鹌鹑蛋，其他小朋友都是将他们弄成两半放到碗里面，而毛宏伟小朋友总是喜欢用她的手，去将鸡蛋或者鹌鹑蛋一片一片的剥开，弄得到处都是，每次都是保育员收拾“残局”，问他为什么总是用手，他用稚嫩的声音回答我“老师我不会”。在后面的观察发现中，他其实什么都会，只是不是那么的熟练，在家爸爸妈妈也是锻炼他的自理能力，他也在不断的成长。

挑食的情况很常见，这个不吃那个不吃，在幼儿园中，幼儿的食谱都是根据幼儿每天应该摄入多少营养，而搭配的，营养价值很高，因此再出现这样的问题时，我们要采取积极有效的干预方式。家园配合，引导家长根据幼儿园作息时间调整晚餐时间。适当搭配能锻炼幼儿咀嚼能力的食物；通过情景游戏、故事、儿歌等。

在幼儿园进餐时，可以通过介绍菜品，增加幼儿的食欲；餐前活动时开展平静而舒缓的活动都有利于幼儿进餐。

在《**区幼儿园一日活动常规》中学到的不止这么多，但我会付诸于实践中，让幼儿都能茁壮的成长。

“小班长“的魔力让宝宝变得更棒

他奶奶也向我们反映，不知怎么回事甜甜好像一下子长大了许多，在家里不仅自己的事情自己干，而且家里来了客人他都会抢着招待他们，给他们倒水。

是在什么时候，甜甜产生了这些变化呢？仔细想了想好像是从我们班级有了小班长制度之后，每次邀请小班长的时候，甜甜都会瞪大眼睛期盼着。而当他当上小班长之后，以前那个爱哭的甜甜就不见了，变得自信有主见。会帮着老师检查小朋友的鞋子有没有穿反

，会纠正小朋友的不良坐姿等等，也许是小班长这个职务让我们的甜甜在潜移默化下产生了变化。

因为我们的小班长是要轮流的，今天这个孩子做了小班长，明天就会重新请一个没有做过小班长的孩子来做一做小班长。因为有这样的轮替孩子们的积极性被充分的调动了起来。再加上小班长是孩子们自己推选的，孩子们在推选小班长的时候都要讲出为什么选他的理由。渐渐地孩子们知道怎么样才能当上小班长，慢慢的孩子们的行为也就发生了改变。

现在每天做完早操孩子们就会提醒我，老师今天你还没有请小班长呢？看来“小班长“的魔力可不小啊！我得好好利用一下这个魔力让我们的宝宝变得更棒！

宝宝上兴趣班 家长容易走进的误区

误区一：只重结果，忽视过程

学琴的父母只注重孩子学会了哪支曲子；学画的父母只注重孩子是否画了一幅完整的画；学珠心算的父母只注重孩子算得是否快；学跳舞的父母只注重孩子是否学会了跳支完整的舞。

只看重结果，无论是给孩子还是给老师都带来了巨大的压力。其实教孩子，学习的过程远比结果更重要。在学习的过程中，能调动他们多个器官、多种感觉，培养多方面能力。比如学习弹琴，手眼耳的协调非常重要，耐性、毅力、战胜困难的能力决定着他是否能学习下来，而经过自身努力战胜困难后的成就感也使他心情愉悦。贯穿在孩子学习过程中的这些品质，父母可能看不到，但却对孩子的未来影响深远。

再有，在学习过程中，一些基本功可能只是学习中的一个小节，比如跳舞，一个舞步要练好长时间，给父母的感觉是孩子几次课什么正经的也没学，但实际上，基本功的训练是为让孩子能完整跳下整个舞蹈而打下良好基础。基本功如果不扎实，学到一定程度可能就学不下去了。

误区二：周末上兴趣班如同赶场，没了亲子时间

有些父母不在乎花钱多少，在周末给孩子报了一个又一个兴趣班，英语、影视表演、钢琴、滚轴；孩子忙，父母也跟着一起忙。本来上一星期幼儿园就没多少时间陪孩子，而周末又全用来上兴趣班了。

孩子在这个年龄段是离不开亲情的，与父母在一起，是使他们心理发展正常的基础，如果忽视幼儿心理以及亲情的交流，你会发现孩子变得不听话、爱发脾气等等。今后容易与子女在心理上产生隔阂，难以沟通。

一味地给孩子报各种兴趣班，容易使孩子疲劳、厌倦。今后他可能对什么都知道一点儿，但对哪个都不精。不如只选择一两项重点学，学会了再学其他项目。孩子如果在哪个项目上特别有潜力，就要多花时间重点培养。

误区三：把自己的理想强加在孩子身上

有些父母小时候条件不好，没有条件实现理想，而有了孩子后，就把理想寄托在了孩子身上。比如一位父母，英语顶呱呱一直是他的梦想，他就让孩子从小上英语班学习英语，而成绩稍有不好就一通批评。

孩子是一个独立的个体，他有自己的想法。他知道自己喜欢什么不喜欢什么，如果大人把自己感兴趣的强加给孩子，让孩子担负起父母的愿望，那孩子的负担就太重了，孩子学习起来就是一个痛苦的过程。因此，应该尊重孩子的兴趣，让他挑选自己感兴趣的东西，对于感兴趣的事，孩子能学得又快又好。而父母自己的理想，还是自己努力去接近目标吧！

误区四：认为坐在教室里才是真正的学习，忽视生活中的教育

有些父母忽视自己的能力，认为只有带着孩子上这个班、那个班，让孩子规规矩矩地坐在小椅子上听老师讲课，才是真正的学习，对生活中的知识反而视而不见。

重视孩子的教育，无疑是最值得的投资，但不能一味地投资却忽视孩子的感受。既然是兴趣班，就一定要从兴趣出发，只要孩子有兴趣，就能自主学习，快乐地享受学习的乐趣。

宝宝，长大了

王浩是一个调皮的孩子，在每一天进餐的时候，他总会制造出一些小的问题，在每一个礼拜一的早上，小朋友都挥手告别自己的爸爸、妈妈、或爷爷、奶奶走进幼儿园，这个礼拜一也不例外。今天王浩来的很早，他整理好自己的衣物后，去区角玩。进餐的时间到了，小朋友们都去洗手了，但我发现王浩没有去，于是，我问他：“你为什们没去下手?”他说：“我在家已经洗手了，我的手干净，不用洗了。”马上就要吃饭了，我看他还是没有去洗手，我找到他说：“如果你不洗手，手上的细菌会通过你吃的食物跑到你的身体里，那么你的身体就会被感染上会生病的，如果是这样，你还愿意不洗吗?”他低着头小声的说：“不愿意。”我说：“那你觉得今天的行为对吗?”他低头不语。我说：“那你赶快洗手吃饭去，记住，以后吃饭前要记得洗手。”其实，王浩平时还是很乖的，不过偶尔有时候也会调皮捣蛋的。

几天过去了，王浩在每次吃饭前都回去洗手，但是有一天他同桌的孩子告状说：“老师快来看。王浩太恶心了!”我走过去，看到他正在用手把鸡蛋黄捏碎，撒满了桌子。我蹲在他身边正要开口，他一下子搂住我，趴在我的耳边说：“梁老师，告诉你，我洗手了，而且我也没往别人碗里扔鸡蛋，我不太爱吃鸡蛋我只是把鸡蛋弄到桌子上面了。”说完他就低下了头，看到他这样，我也趴在他的耳边说：“不往别人碗里扔是对的，说明你懂事了，长大了，可是把蛋黄撒一桌子。脏不脏呀?”于是，他抬起头对我说：“老师我知道错了。”我说：“这样才是个乖孩子。”

王浩虽然有时候会调皮，但是只要他喜欢的事情，做起来就会非常的认真。我观察了他好久，我发现他很乐于帮助别人，爱劳动。有时候，进完餐以后，桌子上会有一些食物残渣，他有时候就会亲自去拿抹布去把桌子上的食物残渣弄到垃圾桶里面去，于是，我就想让他为班里服务也许会成为约束他行为的动力。于是，我问他：“你愿意为咱班的卫生服务吗?”他使劲的点头。我说：“如果你能好好的负责咱班里的卫生，那我就把咱班里的卫生就交给你了，如果你看见咱班里面哪一位小朋友乱扔垃圾，你就去对他们说，请不要乱扔垃圾，请把垃圾放到垃圾桶里面去。”他听完之后很高兴，然后高兴地走来走去的去检查有没有小朋友乱扔垃圾，看到他这样很积极的做事情，我心里面很高兴。

此外，我还发现，他还对班上的植物还非常的感兴趣，每天来的时候，他都会去浇水，于是，我就问他：“你愿意每天为它浇水吗?”他点点头，我说：“那我就把它交给你了，你要好好对它哦。”有一天我问他：“这几天你的小种子好像没长多少。”他说：“每天我都浇水了，我也觉得没长多高，为什么呢?”我指着花盆外边溅出来的水和泥点儿问他：“小种子生活的环境如果不干净，它就不高兴，长得当然就慢了!”听完我的话，他笑着说：“都是我不小心，浇水的时候把水洒到了外面，我赶快把它擦干净吧，好快点长大，跟我比赛!”说完就去拿布把水擦干净了。吃午饭的时候，我看到他的碗边有米粒和菜汤。小声对他说：“你的小种子生活环境可真干净，那你的小桌子上的东西怎么办呢?”他对我说：“等我吃完了，就把它擦干净。”我对他竖起了大拇指。

王浩进步了，当他还控制不住自己行为的时候，我就会在他耳边说：“你都长大了，让你的小种子看一看，我的小主人最棒啦!”他马上就会意识到该怎样去做。我常对他说“你长大了”。因为每个孩子都渴望长大，渴望长大本身就是一种积极向上、自我完善的动力，可以使他有意无意地用“长大”的标准来要求自己。在王浩的精心照料下，小种子越长越高.郁郁葱葱。小朋友们都愿意去观赏.还说：“王浩种得真好!我每天也要给种子浇水。”我让大家向王浩学习，做事情就要认真、细心、坚持不懈，这样你也会取得成功的。孩子们把敬佩的眼神投向了王浩，他真是非常得意，脸上写满了自信。老师的信任、表扬，小朋友的肯定、鼓励，形成了一种无形的力量激励着王浩.同时也约束了他的行为。你要是问他：“王浩，你现在有进步了，小种子长得也特好，这是为什么呢?”他会大声地告诉你：“因为我长大啦!”孩子的成长需要空间、需要激励、需要体验、需要挫折，但不能让孩子在否定中长大。所以，老师的职责就是因人施教.努力使每一个孩子都能获得满足和成功。