教育孩子的听课笔记。
我们要做孩子的朋友，帮助孩子在学习中成长！教师有树立正确的家长观，用心教育孩子是每一个家长与教师的责任与使命！那么，家长可以配合教师做哪些工作呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“培养孩子良好的进餐习惯”，希望对您的工作和生活有所帮助。
培养孩子良好的进餐习惯
摄取食物是孩子维持身体生长发育、发挥身体的功能和保持身体的有序性而获取营养的必要途径。为了让孩子能很好地消化、利用食物，获取全面、足够的营养，怎样吃好饭菜很重要。
1.吃食要做到细嚼慢咽。口腔是进食的第一道关卡，食物进入口腔经过牙齿的切磨，利用舌头把唾液与食物进行充分地搅拌，使食物得到初步消化，再通过食道进入胃。如果食物在口腔内没有充分咀嚼，囫囵吞枣进入胃肠，会增加胃肠的负担，引起消化不良，造成营养素分解不彻底，影响人体对营养素的吸收。所以，孩子进餐时，成人要鼓励他们细嚼慢咽，而不是催促快吃。有专家认为食物在口腔中咀嚼的次数为30次最科学合理，最容易被进一步消化吸收。
2．不能用汤泡饭。因为，孩子吃汤泡的饭时，一般不太需要咀嚼，饭粒就会很容易地被吞咽下去，这样做同样会增加胃肠的消化负担。
3．不挑食、偏食。孩子挑食或偏食都会使摄入的营养素不全面，造成营养不良。现在孩子挑食偏食的现象比较普遍。发现孩子偏食应及时找原因，然后慢慢纠正。一般孩子挑食、偏食多半是受父母偏食习惯的影响，往往再加上家长过于娇惯、溺爱的教养态度，使孩子的偏食现象越发严重。首先，家长应改变自己的态度和行为，自己首先不挑食，买菜时，经常变换品种。吃饭时不要在孩子面前说这个好吃那个不好吃。另一方面，与幼儿园老师联系，利用在幼儿园进餐的时机，逐渐纠正孩子挑食、偏食的行为。因为老师比较有办法，如老师经常会有意识地带孩子们到附近菜场参观，认识各类蔬菜，观察蔬菜有趣的样子和鲜艳的颜色，引导、激发他们对各种蔬菜的感情；如对幼儿不爱吃的饭菜，教师会用自己喜爱吃的态度去鼓励他们，或把他们安排在喜欢吃这种菜的孩子的旁边，用同伴的榜样行为感染他们；或者先给少量的菜，鼓励孩子先试一试，然后慢慢地增加，逐渐习惯，最终达到彻底纠正为止。
建议各位家长试试。
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培养孩子良好的阅读习惯
教育专家坦言：儿童的智力取决于良好的阅读能力。阅读能力培养的越早，越能有效地推动孩子综合素质的发展。孩子通过阅读汲取智慧和勇气，寻找到打开成功之门的金钥匙。良好的阅读能力得益于良好的阅读习惯，我们体会到亲子阅读是培养孩子形成良好阅读习惯的理想方式之一。在孩子五岁左右的阶段，亲子阅读给孩子带来的热情、快乐、智慧和信心远远多于孩子独自阅读。与孩子一起阅读，既是父母与孩子一起学习的过程，也是一个感情滋润的过程，是一道分享快乐的美味大餐。
遵循孩子的兴趣是形成良好阅读习惯的关键。有人说过，兴趣形成习惯，习惯决定命运，这句话看似有些绝对，却点出了习惯对于人一生的重要性。我们的孩子对动物和昆虫非常有兴趣，我们就遵循他的兴趣挑选这类书籍，特别是配有动物图片的，陪他一起阅读。这类书籍大多是科普类的，有大段的文字表述。孩子看图片，认识动物，我们就在旁边念上面的文字。虽然有大段的文字，但是孩子很有耐心的听着，慢慢地转化为自己的语言表述。我们在挑选书籍的时候并不急于给他全面铺开，而是遵循孩子自己的兴趣，挑他自己有兴趣的书籍一起阅读。在孩子对阅读有了浓厚兴趣后，再逐渐把其它的书籍推荐给他，他也会饶有兴趣地进行阅读。
选择适合孩子的书是形成良好阅读习惯的基础。过早的让孩子学习文字、计算或者逻辑是不是真的有利于孩子的发展，这样的早教是否会束缚孩子的想象力和创造力，这个问题困惑着我们。因此，我们没有选择超越他年龄段的书籍，选择的书籍既是孩子的兴趣所在，又要有一定的阅读价值，如印刷精美、内容丰富有趣、情节发展符合儿童想象和思维特点的图画书。有了他喜欢看、经常看的书籍，他也会自然而然地多看，反复看。我们的孩子对他有兴趣的书籍常常会反复翻阅，反复讲述，我们觉得这也很好，所谓“温故而知新”吧。
坚持阅读时间是形成良好阅读习惯的重点。四五岁的孩子每天有二十分钟的阅读时间，我认为是可以了。可能很多家长不同意我的看法，这只是我的一家之言。四五岁孩子的兴趣还是主要集中在玩耍、游戏中，很多良好的生活习惯还有待于进一步形成。因此，我觉得每天有二十分钟的亲子阅读时间是可以满足现阶段要求的。坚持每天的阅读是关键。每天一起阅读，不仅让孩子获取知识，更是父母与孩子沟通的最佳方式，同时也帮助孩子形成良好的阅读习惯，在潜移默化中得到坚持，把目标变为习惯。
通过亲子阅读，我们感觉到孩子的语言表达和阅读理解能力都有一定程度的提高，最重要的是帮助孩子养成良好的阅读习惯。在这个过程中
，我们也发现引导孩子独立思考做的还不够，以后要有意识多向他提出问题，让他学会独立思考。
育儿知识：培养孩子良好的游戏习惯
育儿知识：培养孩子良好的游戏习惯
家长首先要注意尽量让孩子自由自在地游戏，而不要对他限制过多。同时，也要适当注意教育和引导孩子养成良好的游戏习惯。
一，要让孩子学会自己玩，不要依赖和打扰别人。有的孩子游戏时一定要爸爸妈妈陪在身边，这样既影响大人干别的工作，也容易使小孩子一味依赖大人，自己不动脑筋。在一般情况下，家长可以先和他玩一会儿，然后告诉孩子爸爸妈妈要做别的事，让他自己玩，但要注意，孩子在自己玩的时候，有时也会遇到困难需要你帮助，遇到问题需要你解答，取得成绩希望您表扬，这时，您一定要热情地满足他的要求，而不要厌烦或训斥，以免挫伤孩子的积极性。
第二，要让孩子学会选择游戏的时间、地点、内容。比如，吃饭前后不要参加激烈的运动，住在楼上不要在室内拍球、跳绳，家里或邻居家里有人在休息，就不要高声说话，以及玩响声很大的游戏。
第三，要引导孩子在游中培养兴趣，锻炼意志。孩子容易“见异思迁”，家长最好不要给他好几种玩具，而应教孩子掌握一种玩具的多种玩法。当孩子在游戏中遇到困难时，要鼓励他去克服，比如孩子搭积木老要倒下来，这时就要鼓励他动脑筋争取搭好，当他有了成绩时，应及时给予鼓励。
第四，要教育孩子懂得爱护玩具，在游戏中注意卫生和安全。要求孩子自己收拾玩具，物归原处。对于孩子随意丢掉玩具的行为，要予以批评和制止。但是当孩子出于好奇心而拆看玩具时，家长要正确引导而不随意训斥。还要教育孩子不要玩电门、玩火，在楼梯、阳台上玩时要小心，防止将花盆之类的东西碰落下去砸伤别人等等。
培养孩子良好行为习惯之我见
培养孩子良好行为习惯之我见
转眼间，我儿子成成已经四岁了，幼儿园中班很快就要读完了。有时在家静静地看着他在玩耍，再回忆他还在襁褓中的样子，我会有感而发：时间过得真快啊！每当这时我会有一种幸福的感觉。
由于工作的关系，我接触孩子的机会比较多，在我任教的40多个学生中，可以说什么性格的孩子都有：有性格文静的，有活泼开朗的，有认真学习的，有不交作业的……我想为什么同一代人会有如此大的区别呢？是智力的差异引起的吗？根据我的观察所知，这些行为与智力不存在着因果关系，如我班的小驹，他为人很聪明，但他做事马虎，常常拖欠作业，是他不会做吗？不是的，是他没有养成良好的行为习惯。我以前看过一篇文章里面讲到“一个良好的行为是偶然的，一种良好的习惯才是永久的。”可见一个良好的习惯对孩子来说是多么的重要啊。我找到育儿的方向了，就是要培养孩子良好的行为习惯，在生活中一步一步地引导他。就拿我引导成成收拾他自己的玩具这一个例子来说吧。
一、家长树立榜样。
俗话说：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”可见一个良好的榜样所起的作用是很大的。尤其是对一个模仿能力很强的幼儿来说，我就先从这一点做起，我把房间打扫得干干净净，枕头、被单整理得整整齐齐，并一边收拾一边引导成成，让他知道他也该怎样把他的玩具收拾好。现在孩子的生活条件好了，玩具多得不得了，如果让他养成了这一良好的习惯，我们作为家长的就可以省很多事了，当然这并不是一件容易的事，因为幼儿的自控能力还不强，记忆力也不太好，那就要家长时时刻刻地提醒他，让他慢慢的养成习惯。
二、讲要求、讲技巧。
人们平时都会这样说凡事有要求才会有进步，做事讲技巧才能做得更好。所以我对培养成成良好的行为习惯这一方面不能操之过急，要一步一步来实施。比如收拾玩具，一开始不可能让他独自一人来做，我会与他一起做，并指导他怎样做好，这样操作几次，然后放手让他来干，开始没什么要求，只要他把所有的玩具都放进箱子里就行了，后来才渐渐地提出要求，如书本与玩具分开来放、书本要放整齐、大的玩具要放在下面等等，一步一步的提高要求，让孩子一点一点地进步。在这个过程中要讲究技巧，如当成成出色地完成了哪个要求，我也学着幼儿园的的老师那样用星星、红花来奖励他，并把这些星星、红花和老师奖得一起放到盒子里，经常拿给他看并和他一起数一数一共有多少，让他有一种自豪感，他就会更主动、愉快地做好工作。
三、家庭成员的步调要一致。
现在的孩子大多都是独生子女，尤其在老人的眼里，这些小孩子更是掌上明珠了，他们对小孩子呵护备致，什么都包办代替。我家的成成就属于这种情况，这是培养小孩子良好行为习惯的一大障碍，怎样说服他们呢？那就要讲究与他们的沟通了，我有时会为他们读一些育儿书籍中的有关文章，让他们了解一些小孩子成长的个案，渐渐我的做法得到了他们的支持，与我同步育儿，尽量多让孩子自己动手干活，久而久之，孩子就会养成自己的事情自己干的良好习惯。这一方面成成做得挺好的，记得有一次我带他到朋友家玩，朋友特意找出一大箱玩具给他玩，成成自个儿玩得不知有多开心，当我们准备要走时，成成马上把玩具一件一件地收拾好，并把箱子放回原处，朋友立刻表扬了他，表扬他这一习惯非常好，成成听了很高兴，我也很高兴，我觉得她好像也在表扬我，以后成成每一次去玩，都会自觉地把玩具收拾好，我想讲座中所讲“赏识教育”对培养孩子的良好习惯也是很有帮助的。
一个孩子有了良好的行为习惯，才能更好地指导他的行为，一个良好的行为习惯，将会让孩子终身受用，我相信在我的努力下，在老师的精心引导下，我家的成成会学得更好，做得更好。
教育心得：培养孩子良好的学习习惯
整理了育儿测评：制作宝宝成长图表，了解孩子增长情况，希望对爸爸妈妈正确教育孩子，指引宝贝健康发展有所帮助，仅供参考。
孩子没上学以前，随父母和幼儿教师在日常生活和游戏中获得经验，学习各种生活常识。入学后，就要转入正规的学习。在教师的指导下，根据各科教科书进行读、写、算、做的训练。学习形式不同了，要求也提高了。因此，在临近入学时，家长首先要使他们重视即将开始的学习，给他们买些书和文具，为他们安排好读书、写书和放文具的地方，给他们提供良好的学习环境。同时，更要注重幼儿爱学习习惯的培养。
要培养孩子良好的学习习惯，主要应做好以下几点:
第一，要教会孩子如何做。这里不只是“教”，而是“教会”。就是说，要教到使孩子自己会做。孩子智力的开发过程中，对任何动作的掌握都是缓慢的、渐进的。教孩子如何握笔，怎样写宇，都要一步一步地教，第一步教会了，再教第二步，不要几步一起跨，这里需要的是家长的耐心和细心。譬如，教孩子握笔的姿势，就要从右手的一个指头一个指头地教起。先让孩子学会每个指头怎样放、怎样用力，指头与笔杆怎样协调动作。再教本子放在什么地方，左手的位置，还要教写字的姿势。然后，使各个动作协调起来，才能握得好。用句老话说，这就叫“手把手地教”。对孩子，只有这样教，才能教得会。单单靠讲几次，那是很不够的。
第二，要反复练习。教给孩子一个字，一次教会了，还是不巩固，因孩子对周围感兴趣的东西太多。必须反复地进行练习，要练得熟，熟到习惯成自然的程度。在练习的时候，要求要严格，一个动作也不能马虎。特别是在纠正坏习惯和错误时，更要如此。譬如，有的孩子写字头总是朝左边歪，对这种习惯不是一次两次就能纠正过来的，要从坐姿，本子的放置，两只手的位置等来纠正，要看着孩子一笔一笔地写，直到纠正过来为止。过一时期，再仔细观察一下孩子的姿势，出现反复，及时纠正，有了进步，就要及时地给予鼓励，让他有信心和兴趣，习惯就容易形成了。
第三，要树立榜样。孩子的模仿性很强，尤其是要具体地学习一种动作和事物时，都要先看看大人的动作。根据这一特点，我们就要充分发挥孩子的模仿力来培养教育他。如果想让孩子学会握笔，就可以买张怎样握笔写字的挂图让孩子看;如果想让孩子字迹端正、书写整洁，就找一本样子放在桌子上让孩子看。在家庭中，树立榜样最重要的是父母自身要做好，否则很难帮助孩子养成一种良好的学习习惯。
第四，要各方面相互配合。儿童教育上的任何事情都是相互关连的。如果你想让自己的孩子笔记本整洁，不仅要教育孩子爱惜笔记本，还要让孩子在其它方面也注意整沽。首先，手要洗干净，如果手上满是搪汁或泥土，写起字来就会把笔记本弄脏;如果能给孩子的教科书包上一个漂亮的封面，保持得很整洁，那孩子也会对笔记本加以爱护，如果整个房间每样家具都很整洁。
第五，要注意客观的可能性，要求要逐步提高。有的父母，对孩子的要求往往超过孩子所具备的客观能力。孩子年纪小，刚刚开始学习，不可能一下子就学会很多东西，要一步一步地来。如果离开了这一点，对孩子提的要求过高、过重，事情就容易走向反面。
育儿经验：培养孩子良好的学习习惯
育儿观念：培养孩子良好的学习习惯
1、创设良好的家庭环境。良好的家庭环境包括物质环境和精神环境两大方面。
（1）物质上要为孩子提供固定的学习地点，保持学习环境的整洁和条理（有一定的适合的图书，一张适合的书桌，有一个浓厚的学习氛围）
（2）精神上创设民主、和谐、愉快、宽松的家庭氛围，尊重孩子，理解孩子，善于与孩子沟通，走进孩子的内心世界。（引导孩子讲一讲学校里最有趣的事、遇到的困难等，营造家庭里的温馨时刻）
2、增强孩子的上学欲望。
入学意味着以游戏为主的幼儿时代结束了，以学习为主的儿童时代开始了。一般来说，孩子对从未去过的地方多多少少有些恐惧感，学校也不例外。可有的家长总爱有意无意的说：“你甭美了，上小学你就老实了”“你玩不了几天了，等一上学让老师好好治治你”之类的话，更加深了孩子对上学的恐惧。这样一来，孩子还没进校门，就已经开始害怕上学，讨厌上学，这势必影响他们的学习态度。所以，家长要有意识的引导孩子：首先要告诉他上学后能学到很多知识，能长本事，还能交更多朋友。其次，更重要的是，使孩子觉得自己长大了，将要进去一个更高层次的环境，从而产生自豪感和荣誉感。第三在路上遇见小学生，可以说一句：“他们真神气！”这样，孩子往往会放生羡慕的情感。
3、激发孩子的学习动机。
入学以后，孩子愿意不愿意学习，一方面取决于老师的教学方法、教学手段，取决于教学内容的合理性，更重要的是家长要帮助老师找到孩子身上的闪光点，让孩子尝试成功，享受喜悦。对孩子来讲，激发其学习动力的法宝就是“成功推动成功”有的家长可能会这么说：我孩子身上的闪光点多的是；也有的家长垂头丧气：在他身上我找不出一点闪光点。抱有前种想法的家长，要找到孩子身上最亮的闪光点，抱有后种想法的家长，应该反思自己的教育行为。孩子不是没有闪光点，而是缺少发现的眼睛。
4、培养孩子尊重学习时间的习惯。
习惯成自然，良好的学习习惯可以节省时间，提高效率。在开始学习之前，要提醒孩子做好一切准备工作，包括喝水、入厕、削铅笔、找本子等等，学习时段一开始，就必须专心学习，既不允许离开座位，也不允许干任何杂事，大人有事也不能打搅孩子，要等学习时段结束再说。大人的这种态度特别有利于培养起“学习时间神圣不可侵犯”的观念。并且给孩子规定完成作业的时间，不要让孩子边玩边学，一味的拖延时间。需要十分中完成的作业一定在十分中内完成。
5、增强孩子的任务意识，培养孩子按时完成作业的习惯。
在幼儿园里，孩子们在任务意识方面已有差距。对于老师布置的任务（如：带学习用品、给家长捎话等）有的孩子每次都能做到，而有的孩子没记住几次。上学了，记不住老师布置的作业，怎能完成作业？所以建议：一方面家长每天问问孩子，关注此事。另一方面给孩子准备一个小本子，用孩子自己的方式记录作业。第三方面让孩子尝试后果（自然惩罚法）。
6、培养孩子的前阅读、前书写、前运算能力。
（1）前阅读。A：鼓励孩子与书为友，适当增加阅读量。B：可利用旅游、散步的时候，与孩子进行“一字开花”、“词语接龙”等游戏，加强字的组词训练。C：引导孩子用连贯、完整的语言描述一样物品、一件事情，家长可把孩子的语言记录下来，由说一句话、一件事过度到看图说话、看图写话，最终达到愉快作文、顺利作文的目的。
（2）前书写：以前幼儿园不主张早期书写教育，认为书写是一种极为精细的技能，而幼儿神经抑制还很差，骨骼、肌肉、手、眼、脑的协调能力差，不能过久的控制自己的行动或从事分工细致的作业。而事实上幼儿从小班就一直进行绘画活动，有的还开始用筷子。（研究说明：用筷子吃饭，人体有50多块肌肉和30多个关节协调配合）由此证明：生理发育水平和动作难度不是书写的最大障碍，关键在于成人的引导。在幼儿园阶段，前书写的任务主要是掌握正确的书写姿势，养成良好的书写习惯。A：家长要按正确的执笔姿势和坐姿标准指导幼儿书写；B：幼儿书写前，要进行正确执笔姿势的顺序训练；C：注意引导幼儿写慢、写好，数量上少，质量上高。D：写完之后，要与孩子分析、评价，逐渐提高孩子的前书写技能。
儿童节培养孩子良好的理财习惯
理财从娃娃抓起！考虑到子女未来的生活教育支出及健康保障，越来越多家长开始有意识地从小培养子女良好的理财习惯，其中，通过基金定投、购买保险等方式为子女积累一笔教育金成为不少家长的首选。但是专家提醒，儿童理财首先应完善家庭的保障，只有家庭经济支柱保障充足，才可避免因投资中断影响对子女未来的规划。
记账办卡：从小养成预算、储蓄概念
子女懂事起，将会拥有自己的零用钱，每年还会收到亲人送的压岁钱，学会管理这笔钱是对子女财商教育的第一步。
首先，要养成记账的习惯。每周或每月定期将资金的收入和支出进行记录，同时父母可教子女定期分析小账本，使其明白钱是如何花出去的，花费是否得当。如此可培养子女对预算的概念，进一步引导其进行有预算的消费，例如平均分配每天的零花钱或为购买大件物品而有意识地存钱等。
其次，父母可专门为子女办理一张银行储蓄卡，教其认识银行卡的用途，了解有关存款利率的知识，并将压岁钱和平日积攒的零用钱储存到银行卡中，使其认识储蓄的作用。
基金定投：每月500元18年可积23万
对于儿童理财来说，基金定投一般由父母和子女共同参与，以达到对孩子进行最直接财商教育的目的。如泰达宏利推出的“定投未来富小孩计划”，可全家一起在网站浏览基金及定投知识，利用定投计算器模拟投资收益，一起选择合适的基金产品或组合，设定定投时间、金额，查询投资收益等，既可提升父母与子女的亲密程度，又能使子女接受到财商教育。
此外，目前较为流行的易方达“我爱宝贝”基金定投计划，除了由父母选定易方达旗下一只或几只基金定期投资外，易方达每年还将寄送基金定投资产报告和“投资总监写给小朋友的信”，记录当年市场形势及经济变化，并通过数字讲述真实的投资故事，该服务将持续到子女18岁。
除进行财商教育外，家长的一个重要心愿在于储备教育金。据易方达测算显示，假定父母从子女1岁开始，每月节约500元进行基金定投，一直坚持到子女18岁。以美国标准普尔指数1948年12月31日~1966年12月30日，历时18年的实际收益率测算，到孩子18岁时，合计投入10.8万元，由于指数上涨，基金定投可为子女积累23.67万元的资产。易方达基金有关人士表示，基金定投是较为普遍的儿童理财品种之一，在经济长期向好、短期波动性较强的市场环境下，普通投资者可从基金定投中分享市场收益。
教育金保险：返还+分红强制储蓄
目前，不少保险公司推出针对子女教育储蓄的少儿教育金保险，此类保险需要长期缴费，通过定期返还的形式，满足子女不同年龄段的学费需求，且这类保险多为分红型保险，通过分红可达到抵御通胀的目的。
金先生的儿子已6个月大了，望子成龙的他开始规划孩子未来的人生，但金先生首先需要解决的是一笔高额的教育费用。金盛保险有关专家建议其购买教育金保险，以金盛保险“天才宝贝”教育金计划为例，可定期高额现金返还，同时可享受周年红利和终了红利的双重分红保障机制。如年缴保费5651.5元，保额5万元，缴费10年，并在前5年每年追加投资2万元，以较高净回报率7%计算，孩子高中三年，可每年提取8000元作为学费；海外留学4年，每年可提取5万元补贴学费；22周岁时可获得22万元满期保险金，可用于毕业后继续深造。
不过，少儿体质较弱，身体健康问题应是家长首要考虑的。因此保险专家建议，购买教育金保险前，应首先保证子女有足够的健康保障，如购买健康医疗险，最好涵盖重大疾病、住院医疗保障，此类保险保费要低于教育金保险。
儿童理财两大误区
误区1：家庭保障不足
很多家长容易陷入一个误区，即一味地为子女投资，而忽略了自身。一旦父母发生意外，家庭经济在遭受重大损失的同时，子女的生活也将受到影响，保费也有可能中断。
中德安联有关专家表示，父母是子女成长过程中的经济后盾，父母首先应考虑的是对家庭造成重大影响的风险事故，具体来说分成3类：一是身故的风险，二是疾病风险尤其是重大疾病，三是意外造成的残疾。
据悉，市场上有不少以家庭为投保单位的产品，主要以家庭中主要经济支柱投保主险，其他成员投保附加险的形式出现，比单一投保保费更低，但主投保人必须选择保费豁免功能，才能在一定程度上保障主投保人发生意外，其余成员保单依然有效。
误区2：忽略保费豁免
许多家长不知道少儿险具有保费豁免功能，忽略附加该险种。保费豁免，即在某些特定情况下投保人可不再缴纳后续保费，但保险合同仍有效，最常见的是“重大疾病保费豁免”或“身故或全残保费豁免”。目前有的少儿险涵盖保费豁免条款，有的则需要额外附加。中德安联有关专家建议，作为主要缴费力量，家长应考虑购买一份保费豁免附加险，来确保一旦不幸发生，给孩子的保险保障仍继续有效，保费豁免功能可以说是为儿童险上了一道安全锁。
培养宝宝良好的睡眠习惯
(一)按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。
(二)自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯；白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。
宝宝入睡后，成人不必摄手摄脚。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。只要不突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚，但决不迁就，要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜，可在床头安一个台灯，教会宝宝开关，使他能控制黑夜，有利于宝宝安然入睡。
(三)睡姿舒适：1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变换姿势。
(四)睡眠不安的处理：有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹，父母便立刻将其抱起来又拍又哄，让其再度入睡，结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况，不拍不哄便不再入睡。为此，对偶然出现的半夜哭闹，要查明原因。如白天是否受了委屈，听了惊险的故事，睡前是否吃得过饱，或饥饿、口渴，尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适，以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等，给予针对性的处理。若无躯体疾病，则应改变其睡眠环境，如让其一个人独睡；对其夜间醒来，父母应克服焦虑情绪，既不宜过分抚弄孩子，也不要烦躁或发脾气，则夜间哭闹可自行纠正过来。
(五)注意事项：
保持被褥清洁，每周最少晒2次，一年最少拆洗3～4次；厚薄应随季节不同及时调换。
卧室经常开窗通风换气，打扫卫生。夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠。寒冷季节可打开1～2个通风窗睡眠，宝宝起床前20分钟可关闭窗户以提高室温，防止宝宝穿衣时着凉。
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