母猪保健方案（集锦14篇）
发布时间:2025-12-03 母猪保健方案␥ 母猪保健方案 ␥
儿童中医保健知识讲座
主讲人：袁霞 儿童中医穴位按揉方法一 6、12月龄——按摩腹部和捏脊
1.摩腹
⑴位置：腹部（图1）。
⑵操作：用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次1～3分钟。
⑶功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。
2.捏脊
⑴位置：背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处（图2）。
⑵操作：操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状，示指半屈，拇指伸直并对准示指的前半段。
（3）功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。
图1 图2
儿童中医穴位按揉方法二 18、24月龄——按揉迎香、足三里穴
1.按揉足三里
⑴位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。
⑵操作：操作者用拇指端按揉，每次1-3分钟。⑶功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。2.按揉迎香穴
⑴位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中
⑵操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次1～3分钟。⑶功效：具有宣通鼻窍的作用。
图1 图2 儿童中医穴位按揉方法三 30、36月龄——按揉四神聪穴
⑴位置：在头顶部，当百会前后左右各旁开1寸处，共4穴。⑵操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次1~3分钟。
⑶功效：具有醒神益智的作用。
怎样预防儿童肥胖：
儿童肥胖症通常是指单纯性肥胖症，由于饮食因素所致，即摄入大于消耗，使体内脂肪过度积聚，体重超过一定的范围，与活动过少和遗传因素也有一定关系。
对于单纯性肥胖症可以从以下三点着手减肥：
⑴限制饮食：使摄入的能量低于身体消耗的能量，从而消耗体内积聚的脂肪以达到减肥的目的，但减少食量不能太快，在孩子能接受的情况下进行，循序渐进，长期坚持，才能达到很好的效果。食物的体积应尽可能大，以产生饱感。但注意饮食中蛋白质和维生素、矿物质不能减少，以免影响孩子的正常生长发育，食物中多一些蔬菜等含纤维素多的食
物，平时应限制吃零食及甜食。
⑵加强运动：肥胖与缺少运动有一定关系，运动能使能量消耗增多，在控制饮食的基础上辅以运动疗法往往减肥效果更佳。肥胖儿常因运动时气短，动作笨拙而不愿锻炼，所以开始活动量少一些，以后逐渐增加运动量，宜采用一些既促进能量消耗，以容易坚持的运动项目，如早晨跑步、散步、踢球等，家长同孩子一起锻炼常能增加孩子的信心。运动能促进肌肉的发育，保持充沛体力，改变孩子平时少动的习惯。
⑶心理治疗：对孩子进行教育，让他自己了解肥胖对身体的坏处，使之自觉地控制饮食，参加体育锻炼。要改变孩子因肥胖而产生的孤僻怕羞的心态，让孩子多参加一些集体活动，定期测量体重，体重下降时要给一定的奖励，激发其信心。
怎样预防佝偻病：
1、孕母及乳母应多晒太阳，摄入富含维生素D和钙的食物，添加维生素D和钙制剂。
2、小儿满月后开始晒太阳。开始5-10分钟，逐渐增加到1-2小时，冬天坚持户外活动，夏天阳光太强可在树荫下、屋檐下。自半月起每日补充维生素D400IU，3个月起可适当补充钙剂。3岁以上儿童可采取夏天晒太阳，冬天服维生素D 怎样预防儿童肥胖。
␥ 母猪保健方案 ␥
梦见一头大黑母猪的周公解梦：
吉凶指数：85
梦见一，新的开始的暗示。工作、恋爱上都可得到新的开始。一直以来困扰的问题也可能得到解决，是个好梦。
梦见肥胖的猪，预示事业兴旺，生气勃勃。反之，如果梦见瘦猪，说明做梦人最近家业不好，有点暗淡萧条，可能家里有人会给你惹麻烦
梦见猪，是暗示你的精神状态正处于贫乏的状态，在感情上是好色的象征，必须注意自己在性爱上的问题，有可能会欲求不满。而在金钱上代表可能会过于贪婪的倾向，千万别因为太贪反而对自己不利。
梦见母猪，表示你的财富将积少成多。
梦见一头大黑母猪，这两天可要警惕冲动，小心因自己头脑发热而过早做出决定，反而错过良缘。切忌一头扎进炒得火热的行业，反而能从那些被你忽视的行业中觅得投资的潜力。有机会得到上司的嘉奖，但令同事颇为眼红。
做生意的人梦见一头大黑母猪，代表不可有大投资，宜守旧不家宜进。
恋爱中的人梦见一头大黑母猪，说明经过一番波折与考验，终于成婚。
本命年的人梦见一头大黑母猪，意味着处事不妄动，和气生财。顺利如意。
怀孕的人梦见一头大黑母猪，预示生男，勿动胎气。
梦见一头大黑母猪，按周易五行分析，吉祥色彩是白色，财位在正南方向，桃花位在东南方向，幸运数字是3，开运食物是羊肉。
就在今天，全球华人世界里大约有 8447人 跟你一样也梦见一头大黑母猪。如果梦见一头大黑母猪，买彩票的话，建议购买号码为 10。
梦见一头大黑母猪的吉凶：
青年期甚劳苦，因勤奋求上进而在中年末，虽可很顺利成功并发展隆昌长久。但人、地格，有凶数者：在晚年或许会再产生艰难、困苦、劳心，甚至遭致失败之忧。此三才局，若数理无凶，即无病，有病吃药便可速愈。【大吉昌】
␥ 母猪保健方案 ␥
2月9日那天晚上，妈妈让我去把猪舍的门关上。我跑到猪舍门口，正准备关门，突然听到里面传来几声小猪的叫声。
难道母猪生小猪了？我轻轻走到猪窝边。只见家里怀孕的那只母猪躺在地上，嘴里不停地哼哼着。一只小猪正在母猪的身边爬，眼睛都没有，嘴里了发出“叽叽”的叫声，可爱极了！
我飞快地边跑边喊：“妈妈，妈妈，母猪生小猪了！”妈妈忙从屋里跑出来，两只眼睛紧紧地盯着母猪。她好像怕一眨眼睛，会漏掉了生下的小猪似的。
过了一会儿，母猪的尾巴甩了一下，我看到一只小猪出来了。母猪抬了一下头，好像是想看看自己的孩子。妈妈马上把小猪从大猪的身体下拿出来，用一块布擦着它身上的脏东西。就这样，隔一会儿出生一只小猪。每出生一只小猪，我和妈妈都很高兴。因为小猪会为我家带来不少收入。尤其现在，小猪的价格比较高。
可令我难过的是，有一只小猪出生的时候，外面被一层东西裹着，一动也不动。妈妈捧起它，用手轻轻拍拍，小猪还是一动不动。妈妈的脸上不再有笑容，我也很难过。
过了一个多小时，所有的小猪都出生了。十只小猪围在母猪的旁边，争先恐后地吃奶。看着它们可爱的样子，我和妈妈都笑了。
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“可怕”的母猪去年暑假，我来到了乡下的外婆家。我一来，妹妹就对我说：“姐姐，我们家的母猪生了一窝小猪呢！特别好玩，快去看看吧！”我听了，连忙跑到猪圈前，小猪们正东窜西窜在玩耍：有咖啡色的小猪，有些是白色的小猪，还有一只小花猪最特别，是黑白相间的，比其它小猪都可爱，看着那模样真想捻它一把。也许是跑累了，不一会儿小猪们都陆续睡着了，别的小猪都是规规矩矩地靠着墙睡觉，可小花猪却紧紧靠着母猪，躲在母猪的肚子下面，看来他还是个会撒娇的孩子。我细细的瞅着他，一边睡还一边打呼噜，喘着粗气，偶尔用鼻子蹭蹭母猪的肚子，看着更惹人喜爱了。于是，我蹑手蹑脚地走进猪圈，把那只小花猪抱了起来，我越看越喜欢，竟把它搂在了怀里。正当我用手抚摸小猪时，听见了“呼噜呼噜”的声音，我一看，哦，原来是母猪在朝我吼，它好像在说：“不许伤害我的宝贝，快把它放下来！”我神经系统的第一反应就想“跑”，我抱着小花猪就这样跑出了猪圈。原本以为母猪是出不来的，结果“轰”的一声，门被母猪撞坏了，我还没有反应过来，它就向我冲来，无奈之下，我只有抱着小花猪赶紧去“逃命”。跑着跑着，我的脚像被灌了铅一样，越来越酸，当我扭过头去看母猪时，它还是追着我不放。我害怕极了，拿起旁边的小树枝，朝母猪扔去，接着又绕着村子满头大汗地跑。终于，我再也跑不动了，看母猪离我远了点，连忙把小花猪放了下来，母猪这才安心，乐悠悠地领着小花猪返回猪圈，而我不仅脚酸了一整天，还被村里人笑话了好久。唉！小猪真是好玩不好抱啊，我以后再也不敢去惹那只“可怕”的母猪了！
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儿童中医保健方案
一、工作目标
普及中医关于儿童保健知识；倡导科学育儿；运用中医降低儿童多发病、常见病发病率；加强儿童保健，提高疾病的防治水平。
二、工作方向
针对儿童生理与心理特点，发挥中医传统优势，对儿童保健、康复加强中医工作，对儿童常见病、多发病运用中医进行疾病治疗，提高儿童健康水平。
三、实施方案
（一）饮食喂养
1、工作重点：宣传根据儿童不同年龄段喂养不同饮食
2、具体措施：
（1）通过发放中医食疗健康处方、宣传单，开设主题社区讲座等方式，使家长对儿童饮食根据不同年龄段有正确的喂养方法。比如婴儿期以母乳或牛乳为主，认识疾病的发生、发展和饮食密切相关，纠正“儿童多吃，身体胖，就是健康”等有关饮食的错误观念，加强对饮食科学性和重要性的认识。
（2）普及科学膳食、中医饮食保健知识等，针对不同年龄段的儿童进行饮食保健，提高免疫力，避免疾病的发生。
（二）生长发育
1、工作重点：宣传不同年龄段儿童发育的特点
2、具体措施：
通过发放各种宣传册、宣传单，开设主题社区讲座等方式，运用中医干预儿童阶段生长发育，让家长对儿童各阶段生长发育特点正确了解，比如幼儿期：从1周岁到3周岁为幼儿，这时期的体格增长较前减慢，生理功能日趋完善，对外界环境逐渐适应，乳牙渐已长出，语言、动作及思维活动发展迅速。要注意断奶时的合理喂养，否则易致吐泻、疳症。由于接触感染机会增多，故各种小儿急性传染病的发病率最高，应做好预防保健工作。
（三）日常保健
1、工作重点：让家长掌握一些中医的基本保健技能，能够运用其在儿童各阶段。
2、具体措施：
开展专题的中医儿童保健按摩培训，让家长在中医师指导下能对各阶段儿童的日常保健有基本了解，能够运用中医基本保健按摩手法对儿童进行日常保健按摩。
（四）疾病与防治
1、工作重点：运用中医在儿科的优势，展开对儿童的常见病、多发病的治疗与防治。
2、具体措施：
（1）在疾病的预防方面，运用中医药对时令疾病，如流行性感冒、小儿腹泻、夏季中暑等进行疾病的早预防，使家长能基本了解中医药在儿童疾病预防方面的作用。
（2）在疾病的治疗方面，运用中医药对儿童的常见病、多发病进行治疗，如小儿腹泻、小儿肺炎、腮腺炎等进行中医药的治疗。
妇女中医保健方案
一、工作目标
普及中医关于妇女保健知识；倡导科学生活方式和习惯；提高自我保健能力及水平；用中医药对妇女不同时期进行保健指导。
二、工作方向
妇女中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心，发挥中医药的优势，根据不同年龄和时期，对妇女进行保健指导，减少影响妇女疾病的因素，使妇女身心健康发展。
三、实施方案(一)经期保健
1、保持清洁：行经期间，血室正开，邪毒易於入侵致病，必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，并置於日光下晒干，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁房事、阴道检查。如因诊断必须做阴道检查者，应在消毒情况下进行。
2、寒温适宜：出经期宜加强寒温调摄，尤当注意保暖，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴，忌在烈日高温下劳动。
3、饮食宜忌：月经期间，应摄取清淡而富有营养之食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥。
4、调和情志：在经前和经期都应保持心情舒畅，避免七情过度。
5、活动适量：要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。(二)产褥期保健
1、休息静养，劳逸适度：产后充分休息静养，有利于生理功能的恢复。产妇的休息环境必须清洁安静，室内要温暖舒适、空气流通。冬季宜注意保暖，预防感冒或煤气中毒。夏季不宜紧闭门窗、衣著过厚，以免发生中暑。但是，不宜卧于当风之处，以免邪风乘虚侵袭。
2、增加营养，饮食有节：必须注意补不碍胃、不留于血。当忌食油腻和生冷瓜果，也不宜吃辛热伤津之食，饮食宜清淡可口，易于消化吸收，又富有营养及足够的热量和水分。
3、讲究卫生，保持清洁：产褥期更需特别注意外阴清洁，预防感染。每晚宜用温开水洗涤外阴，勤换会阴垫。如有伤口，应使用消毒敷料，亦可用药液熏洗，有利于消肿止痛。内衣裤、月经带要常洗晒，产后百日之内严禁房事。产后四周不能盆浴，以防邪毒入侵引发其他疾病，不利于胞宫恢复。
(三)哺乳期保健
1、哺乳卫生：产后将乳头洗净，在乳头上涂抹植物油，使乳头的积垢及痂皮软化，然后用肥皂水及清水洗净。每次哺乳前，乳母要洗手，用温开水清洗乳头，避免婴儿吸入不洁之物。哺乳后也要保持乳头清洁和干燥，不要让婴儿含着乳头入睡。如仍有余乳，可用手将乳汁挤出，或用吸奶器吸空，以防乳汁淤积而影响乳汁分泌或发生乳痈。
2、饮食营养：乳母应加强饮食营养，增进食欲，多喝汤水，以保证乳汁的质量和分泌量。忌食刺激性食品，勿滥用补品。如乳汁不足，可多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。
3、起居保健：乳母必须保持心情舒畅，起居有时，劳逸适度，还要注意避孕。
4、慎服药物：许多药物可以经过乳母的血循环进入乳汁。例如，乳母服大黄可使婴儿泄泻。
(四)更年期保健
1、自我稳定情绪：更年期妇女应当正确认识自己的生理变化，解除不必要的思想负担，排除紧张恐惧、消除焦虑的心理和无端的猜疑。避免不良的精神刺激，遇事不怒。心中若有不快，可与亲朋倾诉宣泄。可根据自己的性格爱好选择适当的方式怡情养性。要保持乐观情绪，胸怀开阔，树立信心，度过短暂的更年期，又会重新步入人生坦途。
2、饮食调养：更年期妇女的饮食营养和调节重点是顾护脾肾、充养肾气，调节恰当可以从根本上预防或调治其生理功能的紊乱。更年期妇女其肾气衰，天癸将竭，月经频繁，经血量多，经期延长，往往出现贫血，可选食鸡蛋、动物内脏、瘦肉、牛奶等高蛋白食物以及菠菜、油菜、番茄、桃、橘等绿叶蔬菜和水果纠正贫血。患有阴虚阳亢型的高血压患者，可摄食粗粮(小米、玉米渣、麦片等)、蕈类(蘑菇、香菇等)、芹菜、苹果、山楂、酸枣、桑椹、绿茶等以降压安神，应当少吃盐，不要吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。平时可选食黑木耳、黑芝麻、胡桃等补肾食品。
3、劳逸结合： 更年期妇女应注重劳逸结合，保证睡眠和休息。但是过分贪睡反致懒散萎靡，不利於健康。只要身体状况好，就应从事正常的工作，还应参加散步、太极拳、气功等运动量不大的体育活动及力所能及的劳动，以调节生活，改善睡眠和休息，避免体重过度增加。要注意个人卫生。
4、定期做好身体检查：对于更年期综合征患者，除了注意情志、饮食、起居、劳逸外，适当对症合理用药是必要的，可以改善症状。尤其要注意定期检查，女性更年期常有月经紊乱，也是女性生殖器官肿瘤的好发年龄，若出现月经来潮持续10天以上仍不停止，或月经过多而引起贫血趋势时，则需就医诊治。若绝经后阴道出血或白带增多，应及时就诊做有关检查，及时处理。在更年期阶段，最好每隔半年至一年做一次体检，包括防癌刮片，以便及早发现疾病，早期治疗。
老年人中医保健方案
一、工作目标
普及中医关于老年人保健知识；倡导科学生活方式和习惯；提高自我保健能力及水平；提高老年人晚年生活水平；延长老年人寿命。
二、工作方向
老年人中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心，发挥中医药的优势，根据不同年龄和环境，预防老年多发病、常见病，减少影响老人寿命的危险因素，使老年人健康长寿。
三、实施方案
（一）饮食
1、工作重点：宣传宜杂食和粗茶淡饭。
2、具体措施：
（1）通过发放中医食疗健康处方、宣传单，开设主题社区讲座等方式，使社老年人确立科学合理的饮食观念。比如树立三低饮食（低盐、低糖、低脂）观念，认识疾病的发生、发展和饮食密切相关，纠正老年人的“能吃就是福”等有关饮食的错误观念，加强对饮食科学性和重要性的认识。
（2）普及科学饮食、中医饮食保健知识、食疗药膳等，有利于老年人提高免疫力，避免疾病的发生，提高自我保健能力。
（3）深入社区积极开展义务咨询活动，加强老年人对日常饮食的重视，加入自我保健队伍，有利于日常社区宣传工作的蓬勃发展和实效提高。
（4）注意对不同老年人情况的调研，分析饮食偏差及引起的后果，并根据目前健康情况做出调整方案，最后具体调整结果，以期确实有效的提高老年人的健康。
（二）情志调养
1、工作重点：使老年人知晓情绪对健康的重要性；和谐的生活和环境对身心健康的重要性。
2、具体措施：
（1）在社区宣传情绪和疾病的关系等知识，如“笑一笑十年少”，普及老年人精神调适的意识，诸如适当锻炼、松紧有度等。
（2）开展谈心、心理疏导、心理咨询等活动，使老年人走出孤独心里，达到心理平衡。
（三）自我防病
1、工作重点：对可能引起老年病的病因、异常或危险信号进行宣传，提高老年人防病知病水平。
2、具体措施：
（1）宣传引起老年病的不同病因，观察自己的健康情况，及时发现异常或危险信号，能够早期发现疾病，以便进行有针对性的自我调理，及时治疗。解答老年人的咨询，为他们自我保健做好护航工作，配合家庭保健，提高老年人健康保健水平。
（2）向老年人介绍中国传统养生保健法，诸如自我按摩、叩齿等，提高居民自我保健水平。（3）指导他们定期进行健康检查，早期发现疾病，早期治疗。
（四）体质调养
1、工作重点：宣传并介绍中医不同体质分型，及对号入座的不同保健方法。
2、具体措施：
（1）通过发放小册子、健康教育处方等介绍中医对老年人群的分类，及中医针对性的保健，如食疗方案，传统练功疗法，使老年人能有针对性的、有效果的摆脱疾病状态。
（2）举办讲座宣传老年病知识及其危害性，并做好具体辅导，制定适合方案，通过体质分类，让老年人更好的了解自身，有助于自我防病水平的提高，切实有助于体质的提高。
（五）运动和日常生活
1、工作重点：宣传适当运动对身心的好处；老年人日常生活注意事项等。
2、具体措施：
（1）大力宣传“预防从日常生活做起”，做到科学的健身、修养，克服不良生活习惯，建立健康的生活方式，做到合理安排时间。
（2）宣传并提倡进行有计划、有针对性地身体素质锻炼，通过积极有效的锻炼、活动，使精神、情绪、阴阳气血保持于相对平衡状态。
（3）向老年人介绍并指导中国传统养生、健身法，如太极拳、太极剑、五禽戏等，使老年人投入到适合于自己体质的保健养生运动中去，提高居民体质。
高血压社区中医保健指导方案
一、体质辩识中药保健
在高血压病的预防工作中，推荐高血压病高危人群及患者根据以下不同分型了解本人所属的中医体质分型选择不同的中药药茶、食疗等进行防治和保健。
1.肝阳上亢型：
（1）主症舌脉：头痛，眩晕，心烦易怒，夜眠不宁，面红口苦，苔黄质红，脉弦。
（2）推荐常用的中药有夏枯草、石决明、罗布麻、桑叶、菊花、枸杞、五味子、白芍、钩藤等。推荐可用于食疗的食物有马蹄、梨、藕、芹菜、禽蛋、猪肉、鱼类（有鳞）、黄豆、豆腐、龟肉、燕窝、鲍鱼等。具有平肝之功效。具体应用如下：
①中药茶饮： A.夏枯草茶
配方：夏枯草10克，绿茶少量。B.枸杞桑菊饮
配方：枸杞子9克，决明子9克，桑叶5克，菊花5克。C.金银山楂饮
配方：金银花9克，山楂15克。D.菊花乌龙茶
配方：杭菊花6克，乌龙茶3克。E.罗布麻五味子饮
配方：罗布麻叶6克，山楂10克，五味子5克。F.决明子茶
配方：决明子15克，绿茶3克。（大便稀溏者慎用）G.钩藤茶
配方：钩藤9克，绿茶3克。H.银菊饮
配方：金银花、白菊花各5克。I.玉米须钩藤饮
配方：新鲜玉米须15克，钩藤6克，菊花5克。J.菊花饮
配方：菊花9克，桔皮3克。②药粥：
A.芹菜大米粥：芹菜（根 茎 叶）200克，大米50克。芹菜洗净后切碎，将大米洗净后放入砂锅内，加水适量，煮至半熟时，加入芹菜，文火慢煮成粥即可。每次服用200毫升。
B.葛根粉粥：新鲜葛根30克，大米100克。将新鲜葛根洗净，切片磨碎，加水搅拌，沉淀取粉，（或用葛根粉20克）。同大米一起加水，煮粥食用。
③药膳：
A.芹菜肉丝：芹菜500克，瘦猪肉100克，盐、味精、葱、姜、香油各适量。将芹菜去叶及老根，洗净，切成小段，放开水锅内烫一下，捞出用凉水过凉，拧干。瘦猪肉洗净切丝。锅内加香油，烧热放入葱丝、姜丝、肉丝，煸炒至肉丝熟后，加盐、味精、芹菜，翻炒均匀出锅即可。适量佐餐。
B.夏枯草煲猪肉：夏枯草、桑椹、牡蛎各20克，瘦猪肉250克，酱油、糖、盐、鸡精各适量。将夏枯草及牡蛎洗净煎汁，猪肉洗净切块，将药汁与猪肉同入锅内，用文火煲汤，至7成熟；加入桑椹、酱油、盐、糖调味，继续煮至肉烂熟，汁液收浓即可。吃肉及桑椹、喝汤，适量佐餐。
C.鲜芹菜汁：鲜芹菜250克洗净，沸水烫2分钟，取出后切碎加冷开水100毫升绞汁。取汁分二次服用。
2.肝肾阴虚型：（1）主症舌脉：眩晕，精神萎靡，少寐多梦，健忘，腰膝酸软，耳鸣，五心烦热，舌质红，脉弦细数。
（2）推荐常用的中药有：菊花、槐花、山楂、芹菜、银耳、草决明、何首乌、生地黄、杭白芍等。推荐可用于食疗的食物有海参、淡菜、海带、紫菜、水鸭母、瘦肉等。具有滋阴补肾之功效。具体可借鉴如下应用：
①中药茶饮： A.菊槐绿茶饮
配方：菊花6克，槐花6克，何首乌15克，绿茶6克。B.菊楂决明饮
配方：菊花3克，山楂10克，生地黄12克，草决明15克。②药粥：
A.核桃仁粥：核桃仁20克，大米100克，白糖15克。核桃仁洗净，大米淘净，同放锅内，加水400毫升。用武火烧沸，文火煮30分钟，加入白糖搅匀即可。（糖尿病病人不用白糖）。
B.山楂黑米粥：山楂30克，黑米100克。将新鲜山楂或干山楂用温水泡发备用。山楂置锅内放水煮20分钟，去渣留汁。再将黑米洗净，放入山楂水中煮粥。
③药膳：
A.核桃芝麻桑椹糊：核桃仁、黑芝麻各30克，黑桑椹25克，大米、白糖各适量。将核桃、黑芝麻、桑椹洗净，大米淘净，共捣烂如泥，加适量清水搅拌匀，去渣后，取汁至锅内，加冰糖及适量清水煮成糊吃。
B.银耳杞子里脊汤：银耳10克，宁夏枸杞子25克，猪里脊肉50克，鸡汤、盐、味精、酒、水淀粉适量。将银耳用温水泡发洗净，里脊肉洗净切丝，放入鸡汤中旺火烧开，改小火炖30分钟。再加入枸杞子煮熟，加调料调味，用水淀粉勾芡即可。可佐餐服食。
C.山药杞子甲鱼汤：山药、枸杞子各50克，女贞子、熟地各15克，陈皮10克，甲鱼1只，盐、味精适量。将甲鱼去头杂，切块，洗净，与诸药加水同炖至甲鱼熟后，加盐、味精调味即可。可适量服食。
D.首乌黑豆炖甲鱼：首乌30克，黑豆60克，甲鱼1只，红枣3枚，生姜3片，盐、调料适量。将甲鱼洗净去内脏，切块，略炒。甲鱼块同黑豆、首乌、红枣（去核）生姜片一起放进锅内加适量水炖1小时，加盐及调料。可适量服食。
E.海参淡菜瘦肉汤：淡菜（又称海红）40克，海参（鲜）100克，瘦猪肉200克，海带（干品）10克。将淡菜洗净，海参切段，猪肉切小方块，海带泡发洗净切丝备用。将淡菜、猪肉放入锅内，加水，先用武火，沸后改文火，七成熟时加海参、海带及盐适量，至全熟停止即可食用。
F.麦冬海带煲水鸭母：麦冬15克，海带100克，水鸭母1只（500克），姜5克，葱10克，盐5克，上汤400毫升，素油30克。把麦冬洗净，去杂质；海带洗净，切4厘米长的段；水鸭母宰杀后去毛、内脏及爪，用沸水过一遍，切成3厘米见方的块。炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，加入水鸭母、盐、海带、麦冬、上汤，用文火煲1小时即成。可适量服食。
注：建议此类患者以食疗为主。3.痰瘀互阻型：
（1）主症舌脉：眩晕，头重如裹，或伴头痛，胸闷、恶心，形胖，食少多寐，舌暗，苔腻，脉滑或涩。
（2）推荐常用的中药有：光桃仁、红花、银杏叶、莱菔子、决明子、山楂、陈皮、丹参等。推荐可用于食疗的食物有核桃、山楂、桃仁、杏仁、萝卜、银耳、海带等。具有化痰活血之功效。具体可借鉴如下应用：
①中药茶饮 A.二红饮
配料：红花3克，红枣10枚。B.银杏叶饮
配料：银杏叶（干品）10克，陈皮3克。C.桃仁莲藕饮
配料：光桃仁10克，莲藕30克。D.桃仁山楂代茶饮
配料：光桃仁6克，山楂10克，陈皮3克。E.莱菔决明饮
配料：莱菔子6克，决明子9克，山楂9克，陈皮3克，丹参9克。②药粥：
A.山楂荷叶粥：山楂、陈皮各5克，荷叶2克，竹茹3克，小米50克。将山楂、荷叶、陈皮、竹茹加水煎后，取汁。加小米煮成粥即可。
B.木耳山楂粥：木耳5克，山楂30克，大米50克。将木耳泡发洗净，与山楂、大米放入砂锅内，加500毫升水，煮粥待食。
③药膳：
A.核桃三物饮：核桃仁15克，山楂15克，杏仁15克，牛奶250毫升，冰糖10克。核桃仁磨成浆，山楂切片，杏仁打粉，冰糖打碎。把牛奶放入炖杯内，加入核桃仁浆、山楂片、杏仁粉、冰糖屑。把炖杯置中火烧沸，用文火炖煮20分钟即可。
B.三鲜冬瓜：冬瓜500克，瘦肉50克，冬笋30克，黑木耳（泡发）50克。将冬瓜、冬笋、黑木耳切片，放入沸水中焯至刚熟时即捞起，瘦肉切丝先炒，后加入冬瓜、冬笋、黑木耳翻炒，加适量盐、味精调味起锅即可。
中药药茶的使用方法：将药茶方中的各味中药置保温杯中直接沸水浸泡10分钟后饮用或中药放到砂锅中先浸泡10－15分钟后用武火烧沸代茶饮用。建议根据口味，选择性使用，日选1饮，可以连续服用或间断服用。
二、高血压保健按摩操：
推荐一套穴位按摩操（福州市中医院即将有高血压保健按摩操光盘可供使用）。具有补肝肾、平肝阳、舒通肾脉、引火归原，从而降低血压的作用。可以不拘时间和地点进行，每日可进行2次，简单方便。具体方法如下：
预备动作：坐在椅子或沙发上，姿势要自然端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放于大腿上。膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。
第一节 抹前额：取坐位，双手食指弯曲，用食指的侧面，从“印堂穴”两侧由里向外沿眉抹到“太阳穴”为一拍，约三十二拍。
第二节 手指梳头：取坐位，双手十指稍分开似梳子，从前发际开始向后梳至枕后发际处，为一拍，整个头部都要梳遍，进行三十二拍。
第三节 搓手心：站、坐、卧、走动时均可。双手心互搓，一次为一拍，进行三十二拍，至手掌心发热。
第四节 按摩上肢：站、坐位均可。用左手按摩右侧上肢，右手按摩左侧上肢，左右交叉进行一次为一拍，进行三十二拍。
第五节 揉胸腹：用手掌心，从胸上部至胸口处，上下来回按摩一趟为一拍，约十六拍；然后揉腹，围绕脐周，右手顺时针方向一周为一拍，左手逆时针方向揉一周为一拍，进行三十二拍。
第六节 搓腰：两掌手指并拢，按腰背脊两侧，从上往下搓至尾骨处为一拍，做三十二拍。
第七节 按摩下肢：取坐位。双手放在大腿根里外侧，由上往下按摩至足踝处，来回一趟为一拍，左右两腿各做三十二拍。
三、中药足浴：
晚上临睡前，可配合温水洗脚泡脚，洗泡过程中可以搓足心，右手搓左脚心，左手搓右脚心，配合揉搓脚趾，每侧各搓1－2分钟。起平肝潜阳、活血通络的作用。
推荐用于足浴的参考中药方：钩藤30克，菊花15克，夏枯草15克，决明子30克，川牛膝20克，丹参15克，土茯苓45克，白芍20克，石菖蒲5克。取上药加水2000毫升煎煮取液，等温度适宜后足浴，每次20－30分钟，每日一剂，每日泡1次。
糖尿病社区中医保健指导方案
一、体质辨识药膳保健：
在糖尿病的预防工作中，推荐IGT（糖耐量减低）及糖尿病患者可根据个人的体质的不同分型选用不同的中药药茶、药粥、药膳等。根据中华中医药学会《糖尿病中医防治指南》临床上IGT及糖尿病患者中医辨证常见四个分型，中医中药保健方法如下：
1.气滞痰阻型：
（1）主症舌脉：形体肥胖、腹型肥胖，或见脘腹胀闷，心烦口苦，大便干结，舌质淡红，苔白腻或厚腻，脉弦滑。
（2）推荐常用的中药有山楂、莱菔子、丹参、陈皮、决明子、茯苓、薏苡仁、绿豆、玫瑰花等。以下供选择应用：
①中药药茶：
A.玉米须茶：取玉米须60克，绿茶末10克，煎茶水500毫升。
B.玫瑰决明茶：玫瑰花6克、决明子15克、莱菔子6克、绿茶3克，沸水冲泡饮用。②药粥：
A.芹菜粥：鲜芹菜60克，荞麦30克。鲜芹菜切碎备用，荞麦先煮至八成熟，加入芹菜末煮沸食用。B.萝卜粥：新鲜白萝卜适量，荞麦30克。荞麦先煮开，加入新鲜白萝卜煮熟食用。③药膳：
A.苦瓜瘦肉汤：枸杞5克，鲜苦瓜100克，陈皮5克，瘦肉泥50克。将枸杞用开水烫后备用，陈皮加水煎取汁后加入鲜苦瓜、瘦肉泥共煮沸，盛出后撒上枸杞即可。
B.绿豆苡米汤：绿豆10克，苡米10克，萝卜100克，茯苓10克，瘦肉50克。将绿豆、苡米、茯苓（纱布袋装）共煎后弃去茯苓袋，加瘦肉、萝卜煮熟即可。
C.清蒸茶鲫鱼：白鲫鱼200克，茯苓9克，陈皮3克，绿茶10－15克，生姜2克。白鲫鱼去内脏及鱼腮，保留鱼鳞，以绿茶10－15克塞入鱼腹中，用竹签缝好切口清蒸，蒸后去鱼鳞、茶叶即可食用。
2.脾虚痰湿证：
（1）主症舌脉：形体肥胖，腹部增大，或见倦怠乏力，纳呆便溏，口淡无味或粘腻，舌质淡有齿痕，苔薄白或腻，脉濡缓。
（2）推荐常用的中药有茯苓、山药、党参、黄芪、黄精等。以下供选择应用： ①中药药茶：
A.参苓茶：党参6克、茯苓6克、山药6克、铁观音茶3克。B.芪麦茶：黄芪
10、陈皮
5、麦芽
10、谷芽
10、铁观音茶3克。②药粥：
A.山药粥：生山药60克，荞麦30克，共煮粥服用
B.葛根粉粥：葛根粉30克，荞麦30克。将荞麦加水500毫升煮熟后，加入葛根粉搅拌至沸即可。③药膳：
A.黄精炖尾骨：鲜山药60克，黄精15克，猪尾骨50克。将三物共炖20分钟即可。
B.兔肉煲山药：兔肉50克，鲜山药100克，葱段3克，姜片3克，老酒3毫升，精盐1克，味精1克。将兔肉、鲜山药共煮熟后加葱段、姜片、老酒、精盐、味精即可。
C.参芪老鸭煲：党参24克，黄芪24克，陈皮3克，茯苓10克，生姜3克，鸭肉50克。将党参、黄芪、陈皮、茯苓共煎取汁后加鸭肉煮烂，加入生姜即可。
3.热盛伤津证：
（1）主症舌脉：口干咽燥，渴喜冷饮，易饥多食，尿频量多，心烦易怒，口苦，溲赤便秘，舌干红，苔黄燥，脉细数。
（2）推荐常用的中药有黄连、生地、天花粉、石膏、黄芩、知母、菊花、银花、麦冬、玉竹等。以下供选择应用：
①中药药茶： A.菊花玉竹茶：菊花6克、玉竹3克、银花3克、麦冬9克、绿茶3克，沸水冲泡饮用。B.金花茶：金花捷报3克、玉竹9克、甘草3克、绿茶3克，沸水冲泡饮用。②药粥：
A.菊花百合粥：秋菊、百合烘干研末，先以荞麦50克煮粥，调入菊花、百合末各5克稍煮一二沸即可服用。
B.花粉生地粥：天花粉30克、生地30克、枸杞15克、薏苡仁30克、荞麦30克。将天花粉、生地、枸杞、薏苡仁、荞麦先浸泡15分钟后共煮粥；将枸杞用沸水烫过后撒在粥上。
③药膳：
A.银耳沙参饮：银耳30克、沙参
15、南瓜50克，南瓜切片同煎。
B.二冬丝瓜豆腐煲：麦冬10克、天冬10克、丝瓜60克、豆腐100。将麦冬、天冬共煎汁后加入丝瓜、豆腐煮熟即可。
4.气阴两虚证：
（1）主症舌脉：咽干口燥、口喝多饮、神疲乏力、气短懒言、形体消瘦，腰膝酸软、自汗盗汗、五心烦热、心悸失眠、舌红少津、苔薄白或少苔，脉弦细数。
（2）推荐常用的中药有黄芪、黄精、沙参、麦冬、生地、玉竹、八百光、枸杞、百合等。具体可借鉴如下应用：
①中药药茶：党参、黄芪、麦冬、沙参、玉竹、花粉各9克，共为细末，沸水冲泡饮用。②药粥：
A.生地黄粥：黄芪50克，生地50克、温水浸泡1小时，加水300毫升，煎至200毫升，入粳米50克煮粥服用。
B.天花粉粥：党参30克、天花粉30克，温水浸泡2小时，加水300毫升，煎至200毫升，入荞麦50克煮粥服用。
③药膳：
A.增液玉竹鸽：沙参15克，生地15克，麦冬15克，玉竹15克，八百光3克，鸽肉50克，姜片1克，精盐1克。将沙参、生地、麦冬、玉竹、八百光、鸽肉共炖，熟后加姜片、精盐，食用鸽肉与汤。
B.地麦萝卜炖排骨：生地15克，麦冬15克，白萝卜100克，排骨50克。将生地、麦冬共煎汁加白萝卜、排骨煮沸即可。
5.痰瘀互结型
（1）主症舌脉：形体肥胖、胸闷脘痞、纳呆呕恶、全身困倦、头胀肢沉，肢体麻木或疼痛，肌肤甲错，唇舌紫绀或舌有瘀点或舌下青筋暴露，苔或厚或腻，脉弦涩。
（2）推荐常用的中药有：丹参、光桃仁、田三
七、玫瑰花、葛根、山楂、当归、莱菔子、荔枝核等。以下可供选用：
①中药药茶：
A.莱菔子茶：莱菔子9克、丹参9克共为细末，沸水冲泡饮用。B.山楂丹参茶：山楂10克、丹参10克、决明子10克、绿茶3克。②药粥：
A.玫瑰花粥：玫瑰花6克或鲜品15克，荞麦50克。将玫瑰花煎煮取汁加荞麦共煮粥服用。
B.天花粉粥：天花粉30克，温水浸泡2小时，加水300毫升，煎至200毫升，入荞麦50克煮粥服用。
C.葛根粉粥：葛根粉30克，荞麦50克。将荞麦加水500毫升煮熟后，加入葛根粉搅拌至沸即可。③药膳：
A.当归萝卜藕片排骨汤。配方：当归3克、白萝卜100克、藕片30克，排骨50克。将以上各物共煮即可。
B.木耳粥：黑木耳30克，粳米50克，大枣3枚，先浸包木耳，将粳米、大枣煮熟后加木耳共煮粥食。
中药药茶的使用方法：将药茶方中的各味中药置保温杯中直接沸水浸泡10分钟后饮用或中药放到砂锅中先浸泡10－15分钟后用武火烧沸代茶饮用。建议根据口味，选择性使用，日选1饮，可以连续服用或间断服用。
二、糖尿病患者的饮食调控：
饮食治疗尽可能做到个体化，平衡膳食。应在医生的指导下合理搭配。
1.糖尿病人宜多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、燕麦、荞麦、豆类制品。2.宜吃含糖低的蔬菜。如西葫芦、冬瓜、南瓜、青瓜、青椒、茄子等。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果，可以作为辅食。
3.宜吃含钙的食物。缺钙会使糖尿病人的病情加重。如宜食用虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等食物。
4.糖尿病人少吃甜食和水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也应少吃碳水化合物含量高的食物，如地瓜、土豆、藕等。
5.宜适量进食吃富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
6.宜吃富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于延缓糖尿病并发症，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
7.南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝、泥鳅、海参等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，根据具体情况适量进食。
8.推荐糖尿病药膳馒头（淮山9欠实9玉竹9知母6花粉9黄精9玉米须6麦冬6天冬9葛根9等组成）。
三、足浴：
推荐适用于糖尿病患者（足部皮肤破溃者禁用）。
当归15克，赤芍12克，路路通9克，桂枝6克，桃仁9克，鸡血藤15克，威灵仙15克，丹参15克。
用法：上述中草药加水3000毫升煎熬，水温40～45℃，先用清洁毛巾蘸药液擦洗双脚数分钟，温度适宜后再将双脚浸泡在药液中30分钟，药剂以浸没两足内外踝关节上2寸为准，每日一剂，每日1－3次，洗后卧床休息1－2小时。
四、按摩操保健：
推荐一套穴位按摩操通用自我按摩可达到调整阴阳、调和气血、疏通经络、清泄三焦燥热、滋阴健脾、益肾补虚等功效。
预备动作：坐在椅子或沙发上，姿势要自然端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放于大腿上。膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。
第一节 分推前额：用双手手掌分推前额一次为一拍，约三十二拍。
第二节 刮上下眼眶：双手食指弯曲，自眼眶内侧向外侧刮动上下眼眶为一拍，约三十二拍。
第三节 振腹部：双手自然叠放，掌根对准肚脐，轻轻下压有规律地振动腹部一次为一拍，约做三十二拍。
第四节 擦背部：用双手掌擦双侧腰肌自上而下一次为一拍，约做三十二拍。
第五节 放松腿部肌肉：用右手掌心揉按左侧腿部肌肉，用左手掌心揉按右侧腿部肌肉，自上到下一次为一拍，每侧约做十六节拍。
第六节 擦揉脚踝内侧：用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉一次为一节拍，约做三十二节拍。以上操作可以随时随地方便进行，最好每日操作两次。
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每当我看到鸡蛋，总会想起童年时生活的一件傻事。
那是六年前的事了，我刚上幼儿园。有一天，爸妈都不在家，只剩下我一个了。我感到很寂寞，于是，我就拿来几个鸡蛋玩了，我又到园子里看了看老母猪发生什么事。然后，我顺手把鸡蛋放进老母猪的窝里去，再去找邻居家小朋友玩了。我当时玩得很兴奋，把刚才“把鸡蛋放进母猪的窝里”的事给忘记了。
我回到家，妈妈也回来了。现在我又到园子里看母猪发生什么事。我惊讶地发现老母猪竟然生出许多鸡蛋。我高兴极了，拍着手叫绝。
我笑着去找妈妈，妈妈闻声从厨房里走出来，忙问：“孩子，怎么了！”我一边微笑，一边把母猪生蛋的事告诉妈妈。
妈妈听了，差点连腰都笑弯了，妈边笑边用食指点了一下我的脑门，说：“傻小子，你怎么把冰箱里的鸡蛋放进猪窝里啊？这样的话，鸡蛋会发臭的，鸡蛋不新鲜不能再吃了。”我似懂非懂地点了点头。过了些日子，我再去看那些鸡蛋，原来鸡蛋全变质了，早被妈妈扔掉。
现在，我已经长大了，比以前懂事多了。我再也不会做以前“母猪生鸡蛋”的傻事了，但它常常鞭策我学习，激发我更大的求知欲望，它让我懂得了在世界上的每一个人在生活中无知会做过许多违背规律的傻事、蠢事。
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相聚健康家园共度端午佳节
６月１０（１２）日活动方案
活动亮点：每个环节都讲出一句有关端午佳节的祝福．某一环节讲讲端午佳节的来历，欢度端午佳节的方式．整个活动围绕端午佳节开展
一．开场节目
二．扎汽球，开场白
3、 健康体验（邀请5位新客户）
3、 睡眠系统简介，*磁疗片
4、 游戏（取决于时间和客户参与度）
5，本文介绍了端午节的由来，并赠送了礼物讲座
六．互动操
7、 安排节目（为客户或员工安排节目，别忘了带上祝福，
目的是让客户冷静下来，继续我们的活动）
八．健康体验测试结果
9、 介绍水机、蜂灵，实行讲真话环节（以顾客为中心，穿插文字）
中场休息
２０――３０分钟后放水机的专题片
下午场：视具体情况而定
中脉健康天使与宿主合作的几点要求
一．由于本场活动需要顾客节目３－４个，或者更多，请中脉健康天使在邀请顾客时提前通知有才艺的中老年朋友准备节目．并可以试探性地问问是否知道端午佳节的来历，还可告知要踊跃参与小游戏和发言的环节，每位参与其中的朋友（无论是参与表演节目，游戏，发言或回答问题的顾客）都可获得一份精美礼物！
（活动前一天，会务部具体告知各地区经理，傍晚再统计情况，以利于第二活动的开展）
二．中脉健康天使在整个活动当中要配合活动保持安静，（特别是讲座环节，）切忌端茶倒水，交头接耳．当有顾客在讲话，要轻轻走到其身边提醒，请他保持安静，不能影响别的顾客．
中脉健康天使在整个活动中起主导作用，配合主办方开展活动
三．健康操（互动操）环节：以往出现的问题是：当顾客都在认真做操时，中脉健康天使却站在后面无动于衷，当顾客向后转时，应该会出现一种尴尬的局面，所以请从这场活动开始，我们中脉健康天使一定要参与其中，提起精神，提起你高度的热情来做操．
五．会议开始后，要精神饱满地统一站在会场两侧，直至有些互动环节，需要邀请顾客参与，此时可以走动一下，但其他时刻还是得站在两侧
六．实话实说这个环节，请工作人员搬上３－４把椅子，并请上相应发言有号召力的顾客
五．请中脉健康天使在会场上要认真积极配合主持人开展其他工作．
会议事务部为活动准备的项目和工作
由于是端午节，会议部可以为参加活动的顾可准备一些礼品
安排聚会地点时，每张桌子上应放一些吹汽球，
准备与顾客相同数量的粽子（待再次讨论，无特殊要求）
优惠政策：待定
主持人台词：略
活动人员安排如下：会议负责人：陆素嘉（监督工作人员纪律）
灯光：方雷
音响：刘向荣
礼仪：待定（主要负责送礼、引导顾客、专家上台、请客送礼）
主持：小缪，阿海
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一、活动时间：
3月8日
二、活动内容：
(1)3月8日，当天在**餐饮总店消费的女性顾客每桌均可免费赠送一壶美容养颜饮料。(核桃花生汁、玉米汁)
(2)3月8日，当天生日的女性顾客，凭有效身份证，在**餐饮总店消费均可获得酒店为你准备的生日礼物。(精美小礼品)
(3)3月8日，当天在**餐饮总店消费的女士团体，消费满500元以上，可享受8折优惠。
(4)3月8日，当天在**餐饮总店消费满1000元以上的顾客，可吃多少送多少哦!
(5)凡当日消费的女性客户可享受抽奖活动一次，中奖率100%.(小礼品类)
(6)凡当日消费的女性客人可在餐厅享受9折，并免费赠送精品水果盘一份。
(7)3月8日出生的女性，可凭证件享受全单
8折的惊爆特价。
**饭店有限公司为庆祝三月八日“国际妇女节”的到来，为女性消费者推出特大惊喜 --自3月3日起至3月8日，凡来**餐饮总店消费的女性顾客，皆赠送特制--xxxx一份。(“木瓜汤”“芦荟养颜粥”等养颜方面的菜肴) 注：每桌客人内只要有女性即可参加此活动，所赠送的.xxxxx是以每桌为单位，而非以人数为单位赠送。男同胞的美容也非常重要的哦!
2：勇丽餐饮“三八”妇女节活动策划方案
公司各部门及下属各酒店：
国际妇女节是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域做出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。为了增加节日气氛，让每个人懂得关爱女性、学习女性，赞美女性，为她们的奉献而骄傲而共享，我们勇丽餐饮特开展“美丽女人节，勇丽喜相约”活动：
一、活动时间：
xxx年3月8日
二、活动地点：
勇丽美食城、勇丽海鲜城、勇丽美食海鲜广场、勇丽法尔春天
三、活动主题：
美丽女人节，勇丽喜相约
四、活动内容：
活动一：各店根据自己的实际情况，活动期间主推春季养颜养生菜品三至五款，列展台展示。
活动二： 3月8日当天，前38名到本店消费的女顾客，各店可根据自店条件免费赠送小礼品、养颜汤等，各店做好登记，财务备存。
活动三：利用短信平台发勇丽餐饮三八妇女节活动信息，稳定维护老客户，短信内容：“美丽女人节，勇丽喜相约!在这温馨的节日里，勇丽餐饮与您共度美丽食尚三八妇女节!各种养生美容套餐，精彩呈现。”
活动四： 各店门口悬挂横幅，内容：“美丽女人节，勇丽喜相约”
五、注意事项
1、各店对员工进行相关知识的培训，当日客人用餐时主动提示，并送上节日祝福。
2、活动当天赠券活动、积分卡活动正常进行。
六、相关要求
1、企划部负责制作横幅于3月7日前送至各店。
2、各店要将新客户名单于3月9日上报公司企划部，以便于企划部及时回访客户，了解各店活动开展情况。
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【杂志介绍】
《中国好餐饮》杂志是为全国餐饮酒店业搭建学习交流平台的专业双月刊杂志。 内容包括：餐饮酒店经营管理(运营理念、股权设计、绩效考核、三标财务、厨政管理)、营销策划、团队建设等。
1、国内首家最快的杂志，快递包邮，让您最短时间内收到;
2、国内首家实效杂志，工具，流程，表格等，系统学习，带来实际收益;
3、国内首家专为企业一套班子设计的杂志，老板带领高管以及储备干部学习， 一本杂志全体人员掌握，老板与员工同学习共成长;
4、国内首家纸张最好的杂志，餐饮同行之间馈赠礼物的佳品。
5、适合酒店餐饮企业董事长、总经理、前厅经理以及厨师长等餐企高管订阅。
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一、工作目标
普及中医关于妇女保健知识；倡导科学生活方式和习惯；提高自我保健能力及水平；用中医药对妇女不同时期进行保健指导。
二、工作方向
妇女中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心，发挥中医药的优势，根据不同年龄和时期，对妇女进行保健指导，减少影响妇女疾病的因素，使妇女身心健康发展。
三、实施方案(一)经期保健
1、保持清洁：行经期间，血室正开，邪毒易於入侵致病，必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，并置於日光下晒干，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁房事、阴道检查。如因诊断必须做阴道检查者，应在消毒情况下进行。
2、寒温适宜：出经期宜加强寒温调摄，尤当注意保暖，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴，忌在烈日高温下劳动。
3、饮食宜忌：月经期间，应摄取清淡而富有营养之食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥。
4、调和情志：在经前和经期都应保持心情舒畅，避免七情过度。
5、活动适量：要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。(二)产褥期保健
1、休息静养，劳逸适度：产后充分休息静养，有利于生理功能的恢复。产妇的休息环境必须清洁安静，室内要温暖舒适、空气流通。冬季宜注意保暖，预防感冒或煤气中毒。夏季不宜紧闭门窗、衣著过厚，以免发生中暑。但是，不宜卧于当风之处，以免邪风乘虚侵袭。
2、增加营养，饮食有节：必须注意补不碍胃、不留于血。当忌食油腻和生冷瓜果，也不宜吃辛热伤津之食，饮食宜清淡可口，易于消化吸收，又富有营养及足够的热量和水分。
3、讲究卫生，保持清洁：产褥期更需特别注意外阴清洁，预防感染。每晚宜用温开水洗涤外阴，勤换会阴垫。如有伤口，应使用消毒敷料，亦可用药液熏洗，有利于消肿止痛。内衣裤、月经带要常洗晒，产后百日之内严禁房事。产后四周不能盆浴，以防邪毒入侵引发其他疾病，不利于胞宫恢复。
(三)哺乳期保健
1、哺乳卫生：产后将乳头洗净，在乳头上涂抹植物油，使乳头的积垢及痂皮软化，然后用肥皂水及清水洗净。每次哺乳前，乳母要洗手，用温开水清洗乳头，避免婴儿吸入不洁之物。哺乳后也要保持乳头清洁和干燥，不要让婴儿含着乳头入睡。如仍有余乳，可用手将乳汁挤出，或用吸奶器吸空，以防乳汁淤积而影响乳汁分泌或发生乳痈。
2、饮食营养：乳母应加强饮食营养，增进食欲，多喝汤水，以保证乳汁的质量和分泌量。忌食刺激性食品，勿滥用补品。如乳汁不足，可多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。
3、起居保健：乳母必须保持心情舒畅，起居有时，劳逸适度，还要注意避孕。
4、慎服药物：许多药物可以经过乳母的血循环进入乳汁。例如，乳母服大黄可使婴儿泄泻。(四)更年期保健
1、自我稳定情绪：更年期妇女应当正确认识自己的生理变化，解除不必要的思想负担，排除紧张恐惧、消除焦虑的心理和无端的猜疑。避免不良的精神刺激，遇事不怒。心中若有不快，可与亲朋倾诉宣泄。可根据自己的性格爱好选择适当的方式怡情养性。要保持乐观情绪，胸怀开阔，树立信心，度过短暂的更年期，又会重新步入人生坦途。
2、饮食调养：更年期妇女的饮食营养和调节重点是顾护脾肾、充养肾气，调节恰当可以从根本上预防或调治其生理功能的紊乱。更年期妇女其肾气衰，天癸将竭，月经频繁，经血量多，经期延长，往往出现贫血，可选食鸡蛋、动物内脏、瘦肉、牛奶等高蛋白食物以及菠菜、油菜、番茄、桃、橘等绿叶蔬菜和水果纠正贫血。患有阴虚阳亢型的高血压患者，可摄食粗粮(小米、玉米渣、麦片等)、蕈类(蘑菇、香菇等)、芹菜、苹果、山楂、酸枣、桑椹、绿茶等以降压安神，应当少吃盐，不要吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。平时可选食黑木耳、黑芝麻、胡桃等补肾食品。
3、劳逸结合：更年期妇女应注重劳逸结合，保证睡眠和休息。但是过分贪睡反致懒散萎靡，不利於健康。只要身体状况好，就应从事正常的工作，还应参加散步、太极拳、气功等运动量不大的体育活动及力所能及的劳动，以调节生活，改善睡眠和休息，避免体重过度增加。要注意个人卫生。
4、定期做好身体检查：对于更年期综合征患者，除了注意情志、饮食、起居、劳逸外，适当对症合理用药是必要的，可以改善症状。尤其要注意定期检查，女性更年期常有月经紊乱，也是女性生殖器官肿瘤的好发年龄，若出现月经来潮持续10天以上仍不停止，或月经过多而引起贫血趋势时，则需就医诊治。若绝经后阴道出血或白带增多，应及时就诊做有关检查，及时处理。在更年期阶段，最好每隔
半年至一年做一次体检，包括防癌刮片，以便及早发现疾病，早期治疗。
新都综合门诊部
␥ 母猪保健方案 ␥
母猪作为农场中非常重要的牲畜之一，在繁殖和生产环节中起着不可或缺的作用。为了确保母猪的健康和良好的繁殖能力，我们需要制定一套全面的母猪保健方案。本文将从饲养管理、疫苗接种和营养摄入等方面详细介绍母猪保健方案，以提供完整的指南。
饲养管理是保障母猪健康的基础。母猪需要一个干燥、清洁和宽敞的猪舍来避免细菌和病毒的传播。猪舍应定期进行清洁和消毒，以保持卫生条件。定期检查水源和饲料的质量，确保母猪的摄入营养充足且均衡。
疫苗接种是保护母猪免受常见疾病的重要措施。根据母猪的年龄和生产需求，选择适当的疫苗进行接种，如猪瘟、猪口蹄疫、伪狂犬病等。及时接种疫苗可以帮助母猪建立免疫力，减少疾病的传播和发病率。
合理的营养摄入对于母猪的健康和繁殖能力至关重要。在不同阶段的生长和繁殖周期中，母猪需要不同种类和量的饲料。对于怀孕的母猪，应提供含有足够能量和蛋白质的饲料，以支持胎儿的生长和发育。对于哺乳期的母猪，应提供高营养价值的饲料，以满足乳猪生长所需的营养。添加适量的维生素和矿物质也是必要的，以满足母猪身体的需要。
定期的体检和健康监测是母猪保健方案中必不可少的一环。通过定期观察母猪的精神状态、饮食情况和排泄物，以及定期测量体温和体重，可以及时发现任何健康问题并采取相应的措施。同时，定期的疾病筛查和寄生虫防治也是保障母猪健康的重要手段。
母猪保健方案的执行对于确保母猪的健康和提高繁殖能力至关重要。正确的饲养管理、合理的疫苗接种，以及科学的营养摄入和定期的健康监测都是不可或缺的环节。只有在一个完善的保健方案的指导下，我们才能保证母猪的健康和繁殖成功，为农场的发展做出积极的贡献。
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一、母猪生产前征兆 1、母猪分娩的前两周，乳房会从后面向前面逐渐膨大，乳房的基部与腹部之间会出现明显的界限。 2、分娩前一周，乳头会呈“八”字型向两侧分开。 3、分娩的前4-5天，乳房会显著膨大，呈潮红色发亮，后一对乳房用手去挤压会有少量清亮的乳汁流出。 4、分娩前3天，母猪的起卧行动会稳重且谨慎，乳头可以分泌出乳汁，手摸乳头有一定热感。 5、分娩前1天，挤出的乳汁较为浓稠，呈黄色，母猪阴门的肿大，松弛、呈红紫色，并有粘液从阴门流出。 6、分娩前6-10小时，母猪会出现卧立不安、外阴肿胀变红、衔草做窝的行为。 7、分娩前1-2小时，母猪会极度不安、来回走动、呼吸急促、频繁排尿、阴门中会有浅黄色的粘液流出，当母猪躺卧时，四肢会伸直、阵缩时间越来越短、羊水流出，第一头小猪即可产出。 二、母猪生产过程 1、母猪正常的分娩时间一般是2-6小时，每头仔猪产出的时间间隔一般是10-20分钟，产完仔猪约半小时左右，排出完整的胎衣，产程即结束。母猪分娩如果超过了6-8小时，平均产出时间间隔达到了40分钟以上，甚至分娩时间超过了24小时，就属于产程过长了，需要在怀孕时多给母猪补充营养，避免此类情况发生。 2、母猪的分娩过程要做好接产前的准备，接产前接产人员应将母猪引进分娩舍，用肥皂水将手臂洗净，指甲剪短，接产时动作要准确迅速，保持安静，准备好洁净的拭布或剪刀、5%碘酊、剪刀、高锰酸钾溶液、凡士林油、称仔猪的秤及耳号钳、分娩记录卡等。 3、接产的过程。母猪一般在破水后30分钟即会分娩出第一头仔猪，仔猪出生，应当立刻清理干净口鼻与全身粘液，以防影响到仔猪呼吸，对于仔猪出生后胎衣未破裂的，接产人员应当马上撕破胎衣，防止仔猪窒息，仔猪出生后，把脐带慢慢从产道内拉出，将脐带距离仔猪4-5cm处用线结扎并剪断，用5%的碘酒消毒断面。剪断脐带后的仔猪应立即放到红外线灯下，将身体烤干，并帮助仔猪哺乳。 光阴迅速，一眨眼就过去了，工作将在忙碌中充实着 ！在喜悦中收获着，写一份计划，以下小编在这给大家整理了一些保健工作计划方案，希望对大家有帮助！ 保健工作计划方案篇1 儿园卫生保健工作是幼儿园工作的重要组成部分，《幼儿园指导纲要》中明确指出:“幼儿园是实施保育和教育的机构，要实施保育和教育相结合的原则”。为幼儿提供身心健康发展的良好环境，培养幼儿保持和增进自身健康的能力，使幼儿健康成长，是幼儿园保健工作的重点。为了能使在园幼儿得到营养中的保育、环境中的保育、安全中的保育以及科学中的保育，以便幼儿园卫生保健工作更加系统 化、科学化、规范化、现将本年度卫生保健工作计划如下： (一)保健工作： 1、做好儿童保健各项工作，第一学期末测量身高、体重，中大班测视力，第二学期末对全园幼儿全面体检，并做好评价、汇总、登记、统计，掌握全园幼儿生长发育动态及健康状况，对体弱多病的幼儿采取有效措施，使其逐步达到正常标准。 3、协助妇保所、防疫站做好幼儿预防接种及幼儿保健等工作。 4、协助班级老师做好幼儿日常卫生行为习惯的培养。 5、每月组织保育员培训，不断提高保育员的理论和实践操作能力。 (二)安全保护工作: 1、努力做好安全保护工作，严格执行园门开关制度和幼儿接送制度，防止意外事故的发生，开设安全知识专题讲座，针对一些常见问题向幼儿介绍自我保护的方法，提高幼儿自我保护能力。幼儿园卫生保健工作计划2、杜绝缝针、骨折、烫伤、走失等事故的发生，确保幼儿的身体健康和生命安全。如发生小伤小病及时进行简单处 理：如清洗伤口，涂上药水等，情况严重的进行简单处理后及时送至医院治疗，有外伤事故实事求是做好记录。 3、保健室药品标签清楚，消毒药品保管好，防止用错药。 4、密切与当地卫生组织联系，及时做好计划免疫和常见病防治工作，在疾病高发期要做好加强消毒(紫外灯消毒、服板蓝根等) 5、妥善保管理医疗器具和日常药品。 (三)卫生消毒和健康检查： 1、严格把好体检关，做到新入园的教职员工和幼儿的进行体检。 2、严格把好晨检关，做到“一摸二看三问检查”，摸摸有无发烧，看看精神状态，面色、皮肤有无皮疹，可疑者及时隔离;问问饮食、睡眠、大小便情况，检查有无携带不安全物品，在常见病、传染病多发的秋、春季特别注意幼儿身上、耳后有无异常情况，发现后及时处理。(规定每日晨检重点：星期一：重点检查指甲清洁及手心情况。星期二：重点检查幼儿书包等携带物情况。星期三：重点检查幼儿眼睛及服装整洁情况。星期四：重点检查幼儿口腔、咽部及颌下淋巴结情况。星期五：重点检查耳廓、耳后清洁情况。) 3幼儿出勤情况，督促教师使用好点名册，做好出勤人数登记，对于缺勤者，查明原因，做好记录。两天未来园者，督促教师进行电话联系或家访;对于一周未来园者，通知园长，做好处理。 4、建立健全室内外环境清洁制度，每天一小扫，每周一 大扫，定期检查和不定期检抽查相结合，检查结果及时 反馈。 5、幼儿饭前便后用肥皂流水洗手，培养幼儿良好的卫生习惯。 6、做好日常消毒工作，茶杯、毛巾、餐具按常规及时清洗、消毒，季节交替时期，流行病期间做好加强性消毒，请保育员对紫外线灯定期进行擦灰清理。 7、注意幼儿的五官保健，培养幼儿良好用眼习惯。 (四)营养膳食: 1、每周制定合适幼儿年龄的带量食谱，搭配合理，做好营养分析，注意看看营养搭配是否合理。 2、幼儿园炊事员有一定烹饪技术及卫生营养知识，能为幼儿烹饪出色、香、味美的食品，并注意保存营养素。 3、遵守开饭时间，不宜提早或推迟，做好餐前准备，餐后管理工作，分餐时要洗手，分发干菜、干点不直接用手接触。 (五)、卫生习惯 1、为幼儿准备清洁卫生，安全符合幼儿特点的盥洗室和入厕设备，进食和入厕后必须用肥皂洗手。特别是小班幼儿，教师要及时教会幼儿洗手的方法，以便养成良好的卫生习惯。 2、将幼儿每天所需餐巾摆放在固定的地方，方便幼儿取用，并及时做好消毒工作。 3、各班加强餐前擦桌子的消毒工作，正确使用消毒液。 4、培养幼儿洗完手后要做双手合起来的动作，保持双手干净的好习惯，加强午餐习惯培养，教育幼儿不能挑食，确保营养的合理吸收。 5、组织好幼儿午餐，就餐秩序好、安静，在规定的时间内吃完。 6、饭后组织幼儿散步，遵守幼儿午睡作息时间。 7、掌握好幼儿看电视的时间，组织幼儿看电视注意坐姿与距离。 (六)保健台帐信息化管理： 1、完善保健各种台帐簿卡，注意平时的.积累，及时填写，在晨检时发现病儿与班上老师配合，注意观察，及时给予按剂量服药，测量体温等。 2、统计及时，该公布的及时公布，发现存在问题及时上报或和班上老师商量。 3、对体检中发现的体弱儿、眼病等患儿特别注意，关心，及时将观察了解到的情况记录下来。 (七)、家长工作 1、每月向老师和家长开展宣传卫生保健专栏。 2、建立家园联系，利用各种方式与家长保持联系，了解幼儿在家情况，也使家长及时了解幼儿在家的健康情况，更好为幼儿健康服务。 附：每月工作重点 二、三月份 1、学习本学期卫生保健工作计划，完善各种职责和制度。 2、配备本学期卫生、保健、教学等用品，并发放到各班各部门。 3、完成视力检查并做好登记及矫治 4、全面对园舍设备进行检修。 四月份 1、做好春季流行病的预防工作，对各活动室进行消毒及加强晨检喷液工作。 2、做好全园幼儿的血色素检查和尿常规检查。 3、进行一次全园的卫生大检查。 五月份 1、配合做好家长开放日工作，开展多种宣教形式。 2、及时幼儿膳食调查，并进行科学合理的分析评价。六月份 1、做好六一体检工作，体检率达95%以上。 2、做好夏季卫生保健的宣传和预防工作，加强安全教育。 3、同时做好防暑降温工作。 4、做好总结 保健工作计划方案篇2 伴着春天的到来，新的一学期又开始了，为了更好的开展工作，提高我园的卫生保健水平，培养幼儿良好的卫生等习惯，特制定卫生保健工作计划。 一、指导思想： 以《幼儿园卫生保健工作意见》为指导，以学校工作计划为目标，组织教师认真学习保健保育知识，做好幼儿园各项保健保育工作，不断提高幼儿园保教质量。 二、主要工作： （一、）卫生保健 1、认真做好晨检，做到“一摸二看三问四查五记录。”深入各班巡视，发现问题及时处理，加强对体弱儿的管理及患病儿童的全日观察工作并且有次序地做好记录。 2、做到春夏季节的幼儿健康护理工作，按时帮助幼儿脱、添衣服，做好春夏季节常见病，多发病的预防工作，做好夏季的消杀、灭蚊工作，消灭传染病的传染源，切断传播途径，杜绝传染病在园内的发生。 3、做好幼儿的体格发育测量及评价工作。 4、定期检查园所内环境卫生及安全工作，发现事故隐患，及时采取措施。 5、配合防疫部门进行幼儿的预防接种工作。 （二、）卫生习惯 1、为幼儿准备清洁卫生、安全符合幼儿特点的盥洗和入厕设备，进食或入厕后必须用肥皂洗手。特别是小班幼儿，教师要及时教会幼儿洗手的方法，以便养成良好的卫生习惯。 2、将幼儿每天所需餐巾摆放在固定的地方，方便幼儿取用，并及时做好消毒工作。 3、培养幼儿洗完手后要做双手和起来的动作，保持双手干净的好习惯，加强午餐习惯培养，教育幼儿不能挑食，确保营养的合理吸收。 （三、）消毒、隔离。 1、实行一人一杯、二巾专用制度，各班做好标记。 2、按保健要求配置消毒柜及紫外线灯，做到专人负责，定期消毒及时记录。 3、做好春季流行病的预防工作，对有病患儿所在班级的玩具、物品要 消毒、曝晒。 （四、）安全保护 1、加强幼儿的安全意思教育，各班教师要认真负责，杜绝缝针、骨折、烫伤、走失等事故的发生，确保幼儿的身体健康和生命安全。 2、值班或负责接送幼儿的教师要仔细观察，对可疑者来园接幼儿要详细询问并登记。 三、每月工作具体安排： 二月份： 1、 做好全园卫生消毒工作，迎接幼儿入园。 2、 制定新学期工作计划。 3、 稳定插班生的情绪，初步培养幼儿的卫生保健意识。 4、 添置日常保健品，如创口贴、药棉、双氧水等医药用品。 5、 做好创评“省级幼儿园”各项保健资料的整理规划等。 三月份： 1、 把好晨检关，做好春季传染病的预防、防治工作。 2、 向家长宣传有关春季卫生常识，做到家园配合，控制春季流行病的传染。 3、 检查日常的保育工作和消毒工作是否落实到实处。 4、 配合做好庆“三八”活动。 5、 对全园幼儿进行隔离、体重的检查。 四月份： 1、 坚持把好晨检关，杜绝一切传染源入园。 2、 各班加强对幼儿进行安全教育。 3、 检查各班日常消毒和保育工作。 4、 全面进行大扫除，检查各班幼儿的卫生、消毒情况。 五月份; 1、 检查各班的卫生情况及幼儿的日常行为习惯。 2、 做好各种账册的登记、统计工作。 3、 各班开展安全、卫生、健康知识活动，提高幼儿自我保护能力。 六月份： 1、 各班对幼儿进行夏季饮食卫生教育。 2、 组织中大班进行视力测查，并做好登记统计工作。 3、 为全园幼儿测量身高、体重，评价幼儿生长发育情况。 4、 做好夏季卫生消毒工作和防暑降温工作。 5、 整理资料，做好卫生保健工作总结。 6、 做好放假前的安全教育。 保健工作计划方案篇3 一、工作目标 全面落实保教工作规范，实施保育员一日工作细则，提升幼儿园卫生保健工作水平，建立科学合理的一日生活程序，培养幼儿良好的生活卫生习惯，促进幼儿身心健康发展。 二、具体措施 1、严格执行《食品卫生法》，根据季节、气候特点对食谱进行科学合理的调整，保证幼儿营养均衡。为幼儿提供合理的膳食营养，每周制定适合幼儿的带量食谱。要求搭配合理，营养充足，品种不断更新，实行花样化、多样化，稀稠搭配。 2、严格执行托幼机构常用物品消毒规定，做好卫生消毒工作，保证环境设施要安全整洁，各类场所物品定期消毒。认真贯彻、落实每周一小检、每月一大检的卫生检查制度，杜绝一切卫生死角，做好教室内每天的通风工作，使幼儿有一个干净、明朗、清爽的生活环境。 3、完善儿童健康管理，定期进行健康检查。根据不同年龄段开展体格锻炼，制定幼儿户外活动时间，增进儿童身心健康，增强机体抗病能力。坚持每日晨间检查及全日观察，发现问题及时处理并做好记录。晨检工作是幼儿园的第一关口，晨检检查幼儿的个人清洁卫生，是了解幼儿的健康状况，对疾病的早发现、早治疗的有效方式。全天随时观察幼儿情绪，每天做好带药幼儿的带药记录工作，并按时发药、喂药，做好幼儿的全天观察记录。为预防“甲型流感”，严格执行“一摸、二看、三问、四查”制度。 保健工作计划方案篇4 一、情况分析 严格执行国家规定的《托幼机构卫生保健制度》执行，在园长的领导下，做好幼儿的卫生保健工作。新学期特别关注新入园幼儿的生活、学习情况，协同班级使其尽快适应我园的集体生活，从而促进全体幼儿的健康发展。 另外，加强保育员、营养员的学习，使后勤各岗位操作更加规范，更加完善，更好的配合老师做好保育工作。 二、工作目标 1.建立合理生活制度，培养幼儿良好的生活习惯，促进幼儿身心健康发展。 2.为幼儿提供合理的膳食营养，每周制定适合幼儿的带量食谱。要求搭配合理、营养充足，品种不断更新，每月进行营养分析一次。保证幼儿营养均衡，并严格执行“食品卫生法”。以幼儿喜欢吃的菜出发，以自助餐的形式来了解幼儿的饮食习惯，做幼儿爱吃的饭菜。 3.做好卫生消毒工作，各环境设施要安全整洁，美化，各类场所物品定期消毒。严格按照托幼机构常用物品消毒常规执行。 4.做好儿童多发病，常见病，传染病的防治工作，由于我园的硬件设施较弱，通风设施较差，针对特殊条件，制定严格的消毒措施，把传染病发病率控制在最低点。加强对体弱儿，肥胖儿的管理登记，做好个案跟踪管理。因我园每年新生的体弱儿特别多，针对原因，加强体弱儿家长的家园联系，建立家园共同矫治计划，取得家长配合，传授正确的育儿知识，让幼儿健康成长。对体检查出的疾病进行矫治，开展眼、口腔保健宣传工作及其预防传染病。 5.根据不同年龄段开展体格锻炼，开展幼儿户外活动，增进儿童身心健康，增强机体抗病能力。 6.加强对幼儿的安全教育，保护儿童安全，预防各种外伤及意外事故。 7.建立儿童健康管理，定期进行健康检查，坚持每日晨检检查及全日观察，发现问题及时处理做好记录。 8.工作人员健康管理，教师，保育员、营养员必须到指定体检单位进行年度体检。体检合格后，方可上岗。 三、具体措施 1.生活习惯 （1）根据季节安排一日生活作息表并严格监督落实，促进幼儿身心健康成长。 （2）加强对保育老师的每日工作检查指导；指导幼儿饭前便后要洗手，卷袖子，穿衣，穿鞋的方法，每周检查、督促幼儿剪手指甲，脚趾甲。检查幼儿每日衣着情况，指导大、中班幼儿自己穿衣服，帮助小班幼儿整理衣服，鞋袜。秋冬季气温反复变化。要根据气温及时增减衣服，尤其加强对体弱儿的个别保护，加强防病、抗病能力。 2.营养、膳食、卫生 （1）每周配合食堂，制定合理食谱，这学期实行新的收费标准，幼儿伙食费较前有所提高，要将这笔钱花在实处，真正用在幼儿身上。根据幼儿饮食情况结合季节特点，增加时令蔬菜、水果，不断更新食谱，并粗细，荤素，软硬搭配合理。并每月进行一次营养分析，每月组织膳委会一次，听取各位老师和家长意见，发现不足及时改进，保证幼儿营养均衡。从十月份开始，每月给幼儿提供自助餐，让幼儿自己来选择自己喜欢吃的菜，先从荤菜开始，再从素菜、饭，入手，观察幼儿喜欢的饭菜，让幼儿在园生活更加快乐。更加热爱幼儿园生活。 （2）严格执行“食品卫生法”的要求，加强对食品采购、储存、加工的卫生检查。 （3）按“食品卫生法”要求做好饮食卫生消毒指导工作。餐具、餐巾每餐蒸汽消毒30分钟，餐桌每餐前用君乐消毒液消毒后，再用清水擦一遍。 保健工作计划方案篇5 一、加强各类培训工作，不断提高幼儿保育工作质量。 1、每月对教师、保育员、伙房人员进行一次“疾病防控”和一日工作流程方面的知识和技能培训，不断提高教职工的防病、防控地意识和自身业务水平； 2、本学年重点是在符合营养膳食的条件下不断的开发新的菜品与各类糕点的制作，提高我园幼儿伙食质量以及生活老师的卫生保健方面的培训。 二、继续做好各项消毒工作，杜绝传染病的发生。 1、做好常规的消毒工作，坚持每天环境喷洒消毒、厕所消毒，幼儿口杯、毛巾、玩具、户外大型玩具的消毒，每天下班前开紫外线消毒灯一小时等日常消毒工作； 2、加强疾病防控的宣传工作：采用宣宣传栏、家长学校、家长会、家长信及幼儿园报等形式，结合季节、查体情况及时向家长进行流行病的防治、儿童营养饮食、良好卫生习惯的培养和养成等方面的宣传指导工作，杜绝传染病在我园的发生。 三、认真做好“三员比武”的准备工作，提高我园“三员”的实操水平。 根据区工作安排，每年的8月份将进行区“三员比武”活动，为了更好地参加本次活动，我园将在新学期采取“理论+实操”的形式进行培训和选拔。通过理论测试和实际操作选拔出优秀的保育员和伙房人员参加比赛，争取取得好成绩。 四、加强幼儿营养膳食的管理工作，不断提高幼儿的伙食质量。 1、每周与伙房班长一起，为幼儿精心制定带量食谱，学习研究适合儿童的营养食谱，不断更换增添花色品种，改善伙食，提高饭菜质量。每天进餐时进行调研，针对幼儿喜爱的食物做出记录，不愿意吃的食物做出分析，不断的提高幼儿的伙食质量。 2、定时召开伙委会，广泛征求家长、班级教师等多方面意见，及时调整改进幼儿伙食。 3、幼儿伙食费专款专用，教师与幼儿伙食帐目严格分开，做到出入库帐物相对，伙食帐控制在合理范围内。 4、本学年继续加强对伙房的各项管理，规范进货渠道，定点采购，严格执行索证、索票制度和出入库登记制度，杜绝三无产品的流入，保证食品卫生安全。 五、关注疾病儿的生长发育情况，促进每一位幼儿健康发展。 根据我园儿童的生长发育评价，结合教育教学计划，继续建立幼儿疾病矫治追踪档案，对在查体中发现的问题，及时与老师，保育员及家长沟通，共同协作，做好体弱儿和肥胖儿的保育工作。每月为肥胖儿测查体重一次，监控体重增长情况，给与生活锻炼、饮食营养的指导。对视力差的幼儿，协助家长查找原因，督促及时进一步检查矫治，重视防龋工作，使我园幼儿的疾病管理率达100%。 六、和每一位生活老师一起做好每日消毒及卫生清理工作，杜绝灰尘、杜绝死角等让幼儿生活在安全卫生的环境中。如：每天保证足够的室内通风时间；每周一打扫，每天一小扫；杯子毛巾每天清洗消毒；桌子、椅子、玩具、图书定时消毒暴晒；被子褥子半月清洗并进行暴晒等等 文章标题：保健公司年度店庆活动 “相约xx畅谈健康” --热烈庆祝xx公司成立x周年 一、活动意义及目的： 集团xx公司走过风风雨雨，终于迎来了它x周岁的生日，经历过不平凡的x年，xx已经成长起来，要想拓展更大的空间，让社会和消费者对xx有个更加清晰的认识，让全体xx人更加坚定做 xx事业的信心和决心，就要通过庆典来展示企业的品牌形象，通过活动让xx事业在xx这片沃土上结出更加丰硕的果实。 二、活动主题：“相约xx畅谈健康” --热烈庆祝xx公司成立x周年 三、活动时间：x月x日 四、活动亮点及邀约口径：- 1、值此***周岁生日之际，为了回报新老顾客对xx发展的支持，特举办“相约xx畅谈健康”活动。 2活动期间，xx人将随时为您提供贴心服务，让您感受到xx爱心文化的温暖。 三。回顾xx的成长历程，让您真正了解xx，见证xx的发展。 4有丰富多彩的娱乐节目可供欣赏，也可参与充满激情的游戏，展现你健康的风采。 5权威专家为您带来最新、最前沿的健康知识讲座，您可以收获很多营养和健康知识。 6可与专家面对面交流健康问题，咨询健康问题。 7本次会议**活动多轮，奖项丰富，奖项覆盖面广，获奖率高。 5、 活动流程：（请参考使场情况） 7： 30-8:20顾客入场前宣传（企业文化宣传） 8：20——8：30保健操 8：30——8：40专题片 8：40——8：45主持人开场白介绍到会领导介绍来宾方队 8：45-8：50 * *领导讲话 8：50——8：55集团领导讲话 8：55——9：00顾客节目（舞蹈） 9：00——9：10顾客献礼简单采访（送鲜花） 9： 10-9:15节目（相声、小品、歌剧、诗歌） 9： 15-9:20节目（歌曲、快板、健美操等） 9： 20-10:00专家讲座 10：00——10：10采访老顾客 10： 10-11:20沟通咨询幸运大扎奖 11：20——11：30**结束送宾客 六、环节分解： 时间环节** 7：30——8：20顾客进场《好日子》《喜洋洋》 《大地飞歌》《爱给了你才博大》等 8：20——8：30保健操保健操 8：30——8：40专题片《为善最乐积德必兴》 8：40——8：45主持人开场白《雅尼上场**》 8：45-8：50 * *领导讲话《欢迎进行曲》 8：50——8：55集团领导讲话《欢迎进行曲》 8：55——9：00顾客节目（）**： 9：00——9：10顾客献礼简单采访《团结友谊进行曲》 9： 10-9:15节目（）*： 9： 15-9:20节目（）*： 9： 20-10:00专家讲座《拉德斯基进行曲》 10：00——10：10采访老顾客钢琴曲《秋日私语》 10： 10-11:20沟通咨询快乐之歌 11：20——11：30**结束送宾客《夕阳红》 灯光：7:30-8:20顾客进入会场 8： 20-8:30健身运动暗灯（调试灯） 8：30——8：40专题片暗灯 8：40——8：45主持人开场白全场灯光亮 8：45-8：50客户展示舞台灯光 9： 20-10:00专家讲座全场暗灯 员工配合： 顾客态度：欢迎注意礼貌、体贴、热情、细心、微笑、帮助、热烈掌声 健身操：全员参与，带动顾客的积极性，选择顾客主导锻炼 专题片：保持场地安静，注意维护场地秩序，站在指定位置 顾客节目：热情带掌，为邀请的嘉宾准备道具 主持人开场白：领导介绍嘉宾团队：热身，带领团队喊口号 领导讲话：热情带掌 顾客献礼简单采访：热情带掌礼仪（展示礼品） 客户计划：热情的双手，调动现场的气氛 专家讲座：专家们热情地举手并保持会场安静 采12全文查看 好好照顾你的眼睛。从每天做眼保健操开始 一、指导思想 近年来，中小学生视力不良率逐年上升，已成为大家关注的问题。学校、家长和学生都很着急。为了进一步增强学生的护眼意识，提高护眼效果，控制学生视力不良率呈逐年上升趋势。我校提出： 好好呵护你的眼睛，从我做起，每天从眼部做起。督促学生认真对待眼保健操，做好每一节眼保健操，持之以恒，积极预防近视眼，保护好自己的视力！为了控制视力不良率的上升，保证学生的健康成长。 因此，我们学校决定本周全校开展眼保健操学习活动。具体安排如下： 二、活动对象 我校七~九年级学生。 三、活动时间 一周（9月19日至10月23日）。 四、活动内容 1星期二（9月19日）下午12:20，全校学生**示范眼部练习。同时，每各班的眼保健操分解图。 2、各班培养一名学生成为“视力小**”。“视力小**”主要工作是协助医务室做好如下工作： （1） 姿势端正，穴位按摩不到位。 （2） 在全班光线充足的地方张贴视力检查表，每学期对全班学生进行两次视力测量。 3、利用健康教育课纠正每个学生的读写姿势及眼保健操姿势。 4政治教育部、医务室将联合开展检查，对每节课的不足之处进行温馨提醒。检查要求如下： （1）手指：清洁双手，不要指甲。 （2） 准备姿势：坐直，腰直。 （3） 态度：态度端正，思想集中，闭眼不说话。 （4）穴位：找准穴位，自始自终在穴位上按揉。 （5） 节奏：掌握节奏，适度用力，适度柔和和缓慢。 2011年9月2日 相关推荐 想要了解“保健课件”涉及到的方方面面本文一定不容错过。一般给学生们上课之前，老师就早早地准备好了教案课件，因此就需要老师自己花点时间去写。教案是实现有效教育的必要工具。所述信息仅供参考实际情况请以专业人士为准！... 做人有了计划，人生就有了方向，唯有经过深思熟虑才能拥有。我们需要准备一份卓越的方案，那么如何才能写出出色的方案呢？首先要以“格物”精神和真诚的态度为基础，方案一般由哪些方面构成呢？经过笔者的反复推敲和打磨，这篇“健康方案”展现出最佳状态，希望您能享受阅读！... 幼儿园开展活动，可以在一定程度上促进幼儿身心的发展，在有家长参与的情况下，更是可以增加孩子与家人亲近的距离。为了活动可以更加出众，我们必须做的就是提前写好方案。那么，你知道有哪些值得参考的幼儿活动方案吗？以下由小编为大家精心整理的“物流方案”，但愿对你的学习工作带来帮助。一、 活动主题加强专业知识的...␥ 母猪保健方案 ␥
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