孩子爱眨眼跟心理压力有关

“眨眼是人体正常的生理活动，是眼保护性反射动作。”在正常情况下，每分钟眨眼不超过15次，但频率太快则属于异常。有的孩子常常出现无意或有意的频繁眨眼动作，而且频率很快，这究竟是什么原因呢？

应该先排除眼睛方面的疾病，比如：眼结膜发炎会有异物感，让孩子觉得十分不舒服，就会不自觉地眨眼；又如倒睫，孩子的下眼睑缘向后卷，导致睫毛部分或全部倒向眼球，会引起刺痛而频繁眨眼；而若有微小的异物进入眼内并附存在结膜表面，也会造成孩子眼睛不适。

如果看过眼科排除了各种眼疾因素，则要看是否有小儿多动症的倾向。一般来说，小儿多动症或抽动症多伴随有皱眉、歪嘴、耸肩或发怪声等明显的症状，若一并排除，从中医的角度来看，这种“眨眼症”很可能是由于肝风内动引起的。这种情况可用健脾祛肝风的中药加以调理。这类患儿多有偏食习惯，可配合些维生素和微量元素以保证其眼睛的正常功能。建议家长平时要注意这类孩子的饮食平衡，少让他们吃热气的东西，如烤鸡、炸薯条等煎炸食品和膨化食品。

孩子频繁眨眼跟心理有压力也不无关系。因此，除了药物治疗外，家长还应给孩子创造一个宽松、良好的生活和学习氛围。像伟仔，从乡下来到大城市，成了插班生，生活和学习环境都发生了很大的变化。他在乡下的许多优势感可能一下子全没了，甚至某方面的学习还有点跟不上，原来熟悉的朋友都不在身边，陌生的生活环境和人际关系对一个只有７岁的孩子来说可能造成很大的压力。如果父母不了解他的“处境”，一味地对他“抓得紧”，孩子心里可能更紧张，表现在身体上就会出现频眨眼等行为。

专家称，这种情况多见于5~13岁的儿童，建议家长平时要多了解孩子在校的全面情况，多听听他们的感受和困难，并根据他们的承受能力提出相应的学习要求，不要对他们有过高的不切实际的期望。而当发现孩子与小伙伴们相处时出现问题，要尽量引导他们消除隔阂和矛盾，让孩子无论在家里还是学校，都有个能安心生活和学习的环境。

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2岁小娃也有心理压力？

在我们大人整天的喊着压力的时候，我们可能会通过一些方式来缓解自己的这些不良情绪，可是天天喜欢玩的宝宝也会有压力，可能大人们觉得不太可能。其实则不然，小宝宝也会有压力存在的，像生病、上学、搬家、父母离婚、电视里的恐怖画面、邻居家失火等等，这些都可能会引起宝宝心理压力。宝宝有压力时会有哪些表现呢？1、睡眠不稳、夜间惊醒甚至是突然坐起；2、情绪低落、没精神；3、哭闹、胡搅蛮缠、缠着大人不放；4、出现头腹痛、心跳加速、口干、手抖、眨眼、肌肉抽搐等现像。5、出现行为问题：爱说假话、爱打人、故意损坏东西等；6、出现做事不能集中、说法不着边际、说谎等。当宝宝出现这些情况时，我们家长很少有认为他们是心理有压力的表现，一般都会觉得宝宝是在无理取闹，所以多数时家长都会对孩子进行强制性的一些行为，这样就会疏忽了宝宝的心理疏导。如何缓解宝宝的心理压力呢？1、转移法宝宝在大哭大闹时，父母可以利用转移法来帮助宝宝缓解压力，带他去外面看看天上的云，或找本喜欢的书一起来读一读。2、跑跑跳跳去一片空旷的草地，妈妈在前面学青蛙跳、单脚跳、张开双臂唱歌，让宝宝跟着妈妈学，爸爸可以在宝宝的身后保护他，或者抱着孩子玩转圈圈，在草地上打几个滚也可以，最后牵着宝宝的双手快乐地向前奔跑。3、一只小花狗宝宝快3岁或大于3岁的，这时已经有了一定的幻想能力，可以让宝宝把自己想像成一个满身是水的小狗，让他尽力的把水甩下去，感觉水向四周飞溅的样子，就像压力被甩掉了一样。4、拥抱拥抱不但可以给人安慰，还能帮助宝宝缓解压力，让宝宝感觉到他并不孤单，可以感受到爱的包围，这样的心理暗示是相当重要的。5、听音乐音乐会让人进入一种放松状态，妈妈可以让宝宝平躺下来，放些轻柔的音乐给孩子听，并在头上双手摇晃孩子的手臂，然后再对其双脚进行同样的动作，宁产可以放松孩子的肌肉，大些的孩子可以让他们想想开心的事。宝宝还小，所以没有办法去缓解自己的压力，做为父母要帮助孩子来缓解这些不良的情绪，父母要付出关爱，而不是看到孩子的这些不良情绪，就冲孩子发火，这只会加大孩子的压力。

缓解孩子心理压力的五点建议

心理学家指出，对青少年来说，父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点建议，相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。

（一）认真倾听孩子的心声。

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

（二）帮助孩子面对恐惧。

有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

（三）和孩子一起分享自己的经验。

父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

（四）培养孩子的自尊。

培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。

（五）关心孩子的成长。

鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。

小儿个子矮与心理压力的关系

小儿个子矮与心理压力的关系

孩子个子小，长不高并不只是因为营养状况不好，心理压力才有可能是孩子长不高的头号元凶，作为家长更应时刻关注自己孩子的心理成长。

虽然目前城市孩子的营养状况普遍较好，身体发育也比较好，但仍然有部分孩子因为各种原因身体发育比正常的孩子要迟缓，必须引起家长的重视。专家表示，儿童成长障碍成因较复杂，切记不要给孩子太大的精神压力，同时需要及时到专业的医院诊断出原因，否则不仅无助于解决问题，还可能错过了孩子恢复身高的最佳年龄。一般来说，孩子在4、5岁的时候就可以发现身材矮小的问题。

孩子个矮，要到医院查原因

据专家介绍，如果你的孩子是班中最矮的一个，或者总是坐在最前面，那么为了保险起见，最好带孩子到儿童内分泌专科的医院去做个生长 激素 的检查或其他相关的检查，看看孩子身材矮小是不是由于生长激素低下引起的。如果是的话，就要及时治疗，一般青春期前的治疗效果是最好的。

有的家长认为自己的孩子身材矮小只是晚长，过一两年就会跟上的。而专家指出，只有30%的儿童身材矮小是由于个体发育的先后差异引起的，而其他的孩子则可能是由于家族遗传、 营养不良 、内分泌疾病或其他严重疾病引起的。

心理压力也会影响身高

除了生理或者病理方面的因素外，心理因素也会影响孩子的生长发育。据专家介绍，曾经有过这样一个病例：一个7、8岁的小女孩，因为父母离异，在往后的一年时间内身高一点也没长，医生问明原因后，对其进行心理疏导和针对性的治疗，孩子很快又开始长高了。

专家指出，孩子心理压力过大、长时间处于 焦虑 状态会导致神经内分泌系统功能的紊乱，从而影响生长激素的分泌，最终导致身高不长。所以家长一定要注意，对于处于生长发育过程中的孩子，尽量不要给他们太大的精神压力。

身材矮小的儿童常伴有心理障碍，并且由于身材矮小产生自卑感而采取躲避、排斥的方法脱离群体，这种不良情绪也会影响儿童生长激素的正常分泌，更不利于身体长高。

建议

对于处于生长发育过程中的孩子，专家给各位家长提了以下几点建议：

首先要形成良好的生活方式。在营养方面，要注意为儿童科学、合理地安排膳食;随时纠正一些不良的饮食习惯，补充复合维生素、矿物质和优质蛋白，以保证孩子能得到生长发育需要的营养物质及热能。在 睡眠 方面，10点为最佳的睡眠时间，同时要保证睡眠充足。在运动方面：积极参加体育锻炼特别是纵向运动，例如跳绳、篮球等。这些良好的习惯都有助于脑垂体生长激素的正常分泌，促使身体长高。

另外就是家长不要盲目等待，错失治疗的最佳时机。如果发现孩子的身高低于同龄人，建议去正规医院的内分泌专科接受检查。

看电视后孩子为啥总眨眼？视力问题不容忽略

据某医院眼科教授介绍，每年从一月份开始至今，她们医院的眼科门诊都会迎来一个小高峰，前来看病的患者以学生群体为主。据调查，一个小学五年级的班里有90%的学生有近视眼，这与长时间看电视、玩电脑游戏，不正确的看书、写作业姿势等有关，再一个就是多数来医院检查的孩子往往发现视力问题时都已经偏晚。

13岁以下儿童配镜必须散瞳验光

“验光还需要散瞳吗?这样会不会对眼睛有影响啊?”这是很多家长都关心的问题，也是目前验光配镜行业的误区。一般来讲，13岁以下的儿童验光时必须散瞳，散瞳是为了确定屈光不正的类型，鉴别真假性近视和准确的屈光度数。而散瞳对儿童眼睛是无害的，只是让孩子的眼睛暂时处于一种休息状态。

3岁半至4岁的孩子，看电视后总眨眼 应检查视力

很多老人都认为：“小孩不能戴眼镜，否则度数会越戴越大。”眼镜度数的增加并不是戴眼镜造成的，不戴眼镜而持续用眼困难，视力下降反而更快。选择合适的眼镜不仅能提高视力，还能减轻视疲劳。此外，我们看到很多小孩戴眼镜，可能并不是因为近视而是因为散光。

另外，有些学龄前的孩子看电视后总眨眼睛，家长认为其可能是因为看电视时间长，视觉疲劳造成的，只是让其停止看电视，休息休息。夏丽坤说，其实当孩子看电视后总眨眼睛可能是视力出现了问题，这时家长最好带其到医院检查一下视力、验光或检查一下眼底。

视力发育与户外运动有关

很多人都会注意孩子看书或写作业时的光线，家庭灯光照明其实普通的日光灯就足够了，无需特殊的照明，如果孩子看书，也可以在旁边加一个小台灯作为辅助光源，过暗和过强的光线都不好。

孩子平时做作业或看书45分钟应停下来休息5-10分钟，可闭目养神、做眼保健操或远眺。

记者手记：除了用眼过度，遗传等因素外，影响孩子视力的因素可能还和妈妈在孕期补充的营养素不足有关。其中叶黄素是保护眼睛、延缓眼睛老化的重要元素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，平日辨别色彩、阅读识字等工作都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素，则会影响视力。

叶黄素来源：菠菜、莴苣、芹菜、胡萝卜、玉米、橘子等。

胎儿心智发育与孕期压力有关

怀孕妇女在注重胎教的同时，可别忘了适度释放心理压力。英国医学研究发现，孕妈咪在怀孕期间压力过大，胎儿出生后心智问题、忧郁、胆小的机率，将比低压力孕妈咪的高很多。

根据伦敦帝国学院教授葛拉佛的研究显示，孕妈咪怀孕期间处在高情绪压力下，对胎儿产生的负面影响愈严重，如与配偶争吵、遭受肢体暴力等。

葛拉佛指出，面临高压力的孕妈咪会分泌大量荷尔蒙可体松(hormonecortisol)，若胎儿长时间处在充满大量可体松的胎盘和羊水中，出生后18个月的平均智商，比低压力孕妈咪所生的胎儿低，成长后的性格也容易紧张、忧郁和胆小。

葛拉佛表示，父母的遗传基因和胎儿成长过程的家庭背景，对胎儿的身心发展的确有重要影响；但研究也显示，胎儿在子宫成长期间，孕妈咪提供“零压力”的环境，胎儿日后的身心发展相对会比较健康。

她认为，压力是孕妈咪的大敌，建议伴侣们提供贴心的照顾，减轻孕妈咪的情绪压力，以免影响胎儿未来的成长，孕妈咪们也要学习以轻松愉快的心情，面对压力和挑战。

豆豆妈提示：如何让孕妇精神放松、愉快

应从孕妇本人及周围环境两方面注意。

首先，孕妇本人应胸怀豁朗，凡事要从胎儿的生长发育去考虑，不去计较生活或工作中的矛盾，不想易引起不愉快的人或事，不对自己和胎儿过分地猜疑有这样或那样的病，不过分地去想胎儿是男孩是女孩。

其次，周围的人特别是丈夫、公婆，应多予体贴和宽慰，使孕妇感觉比以前更温暖和家庭更和睦。尤其公婆更要表现出生男生女都一样高兴，以免给孕妇精神上蒙上一个恐惧的阴影。丈夫应对孕妇体贴人微，不仅从分担劳务上去照顾孕妇，而且多多注意孕妇的精神情绪，随时加以劝慰与开导，使孕妇和家庭长期处于一种和谐而愉快的气氛之中。

孩子爱吃手指心理有问题

近日，江门市民王女士带着3岁的儿子来江门市妇幼保健医院看病，她反映自己的小孩3岁了还不会说话。

据介绍，小孩两岁还不会说话时，王女士已经注意到儿子的这个问题，但听家里的老人说，小孩说话说得晚才聪明，王女士因此也没在意。但转眼间，小孩满了3岁，还是一样不能说话，这下王女士可着急了，连忙带孩子到

医院检查。

一检查，医生发现小孩的智力发育方面有问题，急需治疗。王女士十分后悔，称应该早点把儿子带来看病。

婴幼儿心理疾病发病率为8.7%

据江门市妇幼保健院儿童保健主任医师彭晓珊介绍：“儿童坐不住特别爱动，爱发脾气，不爱讲话，来回重复地做一个固定动作……这都是儿童心理问题的表现。”

很多小孩从小喜欢吮手指，习惯性的拿起手指开始吮，这其实是小孩焦虑行为的一种表现。还有小孩很大了还有遗尿的问题，这也可能是一种心理问题。”

据调查，江门婴幼儿心理疾病的发病率为8.7%，虽略低于全国12.97%的平均水平，但仍需要引起重视，儿童多动症、孤独症、抽动症、睡眠障碍、情绪障碍、语言障碍等问题，都是儿童常见的心理问题。

家长易忽视婴幼儿心理疾病

记者了解到，婴幼儿出现心理问题，家长容易忽视的原因主要是：首先家长不容易察觉到，由于小孩还不会说话，无法与大人正常交谈，只能靠家长细心观察小孩的一举一动，有些粗心和没有经验的家长很容易忽视这些问题。

其次，就算有些家长意识到了这些问题，由于是心理问题，不是生理问题，家长往往也不知道该把小孩送到哪里去治疗。

专业心理咨询师指出，除了出现心理问题的儿童外，高危儿童也应引起家长的注意，一些早出生、低体重、缺血缺氧的儿童都属于高危儿童，其体格发育智力发育和智力发育明显落后于正常儿童，故在儿童管理中加强对高危的管理和监测很有必要，应该早发现、早干预和早训练，尽量减少智能缺陷和行为问题的发生率。

心理测试:如何正确的消除心理压力

测试开始：你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当天的天空非常地晴朗、天气很好，你的心情也很愉快。你们在海上钓了一阵子鱼之后，就决定先暂时休息一下。于是你们便把锚抛下，在海上预定停留两个小时左右。这时候，你觉得你会选择在哪里休息呢？

1、到船的最上层去

2、到船头的甲板上去

3、到船舱里面去

4、到船尾去

测试结果：你很在意在别人面前的表现

希望在高的场所休息的你，就表示你很在意在别人面前的表现。为了满足自己的欲望、为了消除自己的压力，就算是只有感到稍微的心情不好，你可以去吃吃自己喜欢的食物或是逛逛街买买东西等，都可能转变你的气氛。让心情一好起来，相对的你的工作能力就会进行得非常顺畅。

测试结果：想要到外地去旅行

会选择在船头部分的人，在你的心底深处，一直都抱着：“想要到外地去旅行。”的念头。所谓的船头这个地方正代表着想移动的愿望；建议你不妨到国外走走或是泡泡温泉也不错。如果这两样都暂时没办法实现，那去看海也是很好的解除压力的方法。相信若是那样做，你的压力就会被风吹散了。

测试结果：和朋友们喧闹地在一起

船舱是乘客聚集的地方，也就是传达讯息的地方。会选这个答案的人，基本上你很想和大家一起快乐的度过。当然最适合你的消除压力的好方法就是和朋友们喧闹地在一起。当你感到郁闷或是心情黯淡的时候，不妨以你为中心办一个聚餐或是唱唱卡拉OK也不错。在朋友们面前把你心中不满的话全部都倒出来之后，你的压力也会消除许多吧？

测试结果：把你的电话线拔掉

会选在船尾，就表示你现在的精神和体力都相当地疲劳，什么事也提不起劲来做。这样的你最适合休息的方式就是：把你的电话线拔掉！将工作或是课业都暂时抛到一边去；一个人优闲地度过。如果什么都不做无法让你静下心来的话，建议你看看书或是录像带，也是非常有效果的。这样过个两、三天之后，等到你的心中有“想做事的感觉”时，再去恢复你的学习。

父母成长心灵才有能力爱孩子

只有父母的心灵成长了，才能有能力爱孩子，关注孩子的成长。

“假如你在往夏威夷的飞机上，你的心情非常愉悦……突然，机长告诉你，飞机发生了故障，将在5分钟后坠毁。你有5分钟时间给你的孩子找一个爸爸或妈妈，请你写下对孩子未来爸爸、妈妈的要求……”11日下午，在洛阳电视台演播大厅，伴随着伤感的音乐，轻轻的啜泣声在大厅里悄然响起。

短短5分钟，当每个人争分夺秒地写下对孩子未来爸爸、妈妈的要求后，突然顿悟——对别人的要求，又何尝不是自己应努力做到的。

这是杨伟林主讲的“心灵旅行”大型公益性亲子关系体验式课程的一幕。杨伟林，NGH国际注册催眠导师、心灵导师。家庭系统排列导师、中国亲子心灵旅行第一品牌创始人，在洛阳举行“心灵旅行”大型公益性亲子关系体验式课程。

激活潜能，学会亲子沟通技巧

“一根喝酸奶的软吸管能把一个硬硬的土豆给扎透吗？”当杨伟林手里拿着一个土豆、一根软管问大家时，大多数人摇了摇头。

“这就是人固有的心态或者说是对自身能量的不理解。”杨伟林轻弹手指，吸管毫不费力就扎破了土豆。

“其实，你只要激活内在的巨大潜能，你的亲子关系、工作和学习都不成问题。”接下来，杨伟林又给大家做了“身体旋转360度”、“食指会长长”两个小游戏，让大家惊奇地发现自己潜在的能量，发现潜意识所发挥的作用是如此之大。

杨伟林告诉大家：你在教育孩子的过程中，一定要学会亲子沟通技巧。

现实中，有些妈妈却用潜意识给孩子负面信息——

当孩子从幼儿园回来，你问的第一句话就是“今天你乖不乖，有没有听老师的话”，他的脑海里就会被打上一个烙印“我只要乖、听话就是好孩子”；当孩子学走路摔倒在地上，你马上惊叫“宝宝，你疼不疼”，他就会知道“哦，原来我摔倒了可以哭”；你接下来一句话是“别哭，给你糖吃”，他马上就被传递了一个信号“原来我一哭就会有糖吃”，下回他就会用哭闹当武器；如果你再跺一下地，说“都怪地板，弄疼了宝宝”，那么，他长大以后，就很可能成为不负责任的人……

教育孩子，你只需学会“哦”

“如果你还没学会如何教育孩子，那么你只学会‘哦’就行了。”他给大家描绘了一个孩子回到家和妈妈对话的场面——

“妈妈，我再也不想上学了！”（气冲冲地）

“哦，你不想去学校。”（力图平静地重复）

“我讨厌学校！”（仍气冲冲）

“哦，你讨厌学校。”（再次重复）

“其实，我也不是讨厌学校，我只是讨厌那个老师！”（声音低了几度）

“哦。”（看着孩子，期待他说下去）

“我只是忘拿一张纸，他就在全班同学面前说我！”

“哦。”（充满理解地凝视孩子）

“其实，我也知道我错了，他才说我。”（声音更低了，用惊异的目光看妈妈)

“哦。”（鼓励的眼神）

“下一次我在课桌里多放几张纸就行了……”（头低下来，变得平静）

“清理内心的垃圾，才有能力使亲子关系走向更崭新的阶段。”杨伟林最后用了20分钟的心理催眠，让现场每个人走回童年，重温和父母的亲情，修复畸形的亲子关系，和“最爱的人、最对不起的人”对话，得到内心的宁静。音乐静静流淌，而眼泪也在每个人脸上恣意流淌……