关于攀岩作文（锦集十四篇）
发布时间:2025-05-29 关于攀岩作文当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，马上将其记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。怎样写好心得体会呢？以下是小编收集整理的关于攀岩的心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。
关于攀岩作文 篇1
流动的云雾，笔陡的峭壁。一个小红点正艰难地蠕动于岩缝之间。镜头慢慢拉近，一位小伙正在试图完成人类史上难度系数最高的徒手攀岩路径。没有绳索保护，甚至没有头盔护具，他的安全保障只有一双沾满的手，生死就在毫厘之间。直到他登顶的那一刻，一颗悬着的心才终于落下。
不用配乐衬托，无需特效粉饰，一个镜头就足以让人不寒而栗，这便是纪录片《徒手攀岩》的魔力。它让我在这九十分钟内高度紧张，它使我被人类的勇气与耐力所深深震撼。但这部纪录片的真正特别之处，在于使我对“恐惧”二字有了全新的理解。
“恐惧”自古以来都被看作是罪恶的根源。我国清代诗人沈近思曾说过：“非大胆不足以任大事。”古罗马政治家塞涅卡在《美狄亚》中写道：“命运害怕勇敢的人，而专去欺负胆小鬼。”由此可见，似乎人类最可耻的本能便是恐惧。但事实真的如此吗?我认为不然。——对恐惧心理加以利用，它可能会成为我们成功之路上的垫脚石。
在利用恐惧之前，我们先要学会面对恐惧，而不是选择回避。从生理的角度讲，恐惧是人体与生俱来的一种自卫手段。没有恐惧的人，将忽略危险，也因此置身于危难之中。所以，感到恐惧不需要羞耻。就像世界攀岩第一人阿历克斯说过：“我面对恐惧的方式与其他人不同。我在一次的战胜恐惧中获得经验与快乐!”
人只有在一次次战胜恐惧后，才能获得最纯真的快乐。战胜恐惧便是突破自我，而人类正是在一次次突破自我中进步的。换句话说，恐惧是人类的必须品。没有了恐惧，人类发展将停滞不前。或许这也就是为什么，再勇敢的人也会有恐惧吧!
学会了面对恐惧，就要掌握恐惧，并对其加以利用。恐惧心理可以积聚人的内在潜能，使我们成就更伟大的`自己。阿历克斯对自己的攀岩事业表态：“恐惧是我百分百专注于正在做的事。我能做到在攀岩时心无旁骛，这也避免了意外的发生。”
在攀爬难度极高的酋长岩时，阿力克斯需要完成很多高难度动作，对他的身体素质和耐力都时极大的考验。而所有这些动作在他的数十项有绳索练习中从未同时成功过。在最终的徒手攀岩中，他却万无一失地完成了所有这些动作，登上了酋长岩的顶峰。我相信这一点更不是运气或巧合。正是因为他此时心怀对死亡的恐惧，对自然的敬畏。所有这些恐惧迫使他的身体达到人类极限，最终取得成功。
他的成就是我遥不可及的。但反观你我，恐惧似乎一直在默默帮助着我们。因为有了对落后的恐惧，我们发奋图强，不断进取。因为有了对死亡的恐惧，人们更加珍惜生命，使一生更加绚烂多姿。如此看来，你还认为恐惧是罪恶吗?
《徒手攀岩》带给我们的，不仅是感官上的刺激，心灵上的震撼，更教会了我们如何看待恐惧，化恐惧为动力，化敬畏为激励。别让恐惧限制了你的人生，面对它，战胜它，利用它，登上成功的巅峰!
关于攀岩作文 篇2
作为一名恐高症患者，我真的是捏着手心的汗，看完奥斯卡最佳纪录片《徒手攀岩》的。
这是真正的置之死地而后生，是在用身体的极限，挑战自然的极限。“青衫磊落险峰行，玉璧月华明”，艾利克斯却是一袭红衫，孤身绝壁，在高达900多米、几乎笔直的酋长岩艰难而又灵动地攀爬，让我们仿佛看到一团红色的生命火焰在跃动。但在这三小时56分钟里，每一个突发状况，每一个轻微失误，都可能会让这团火焰随时坠落、熄灭，怎能不让观者触目惊心，让亲友提心吊胆，而对于艾利克斯本人来说，更是步步惊心，性命攸关。
没有比生死更大的悬念，更何况，比起命悬一线，艾利克斯的生死悬念，真的是答案在风中飘。看这部片子时，我一直在想，这种徒手攀岩的冒死之举，到底其意义在哪里，究竟值不值得？我想到了两句话。一句是木心的：“生命好在无意义，才容得下各自赋予意义。假如生命是有意义的，这个意义却不合我的志趣，那才尴尬狼狈。”一句是电影《头文字D》里陈冠希饰演的角色凉介的：“这世上只有一种成功，就是能用自己喜欢的`方式度过自己的一生。”
这世间的每一个人，因为经历、性格、认知的不同，对于人生的意义和成功的理解都各有不同，这也就让我们有了不同的选择，不同的人生。但不管是哪种人生，只要是自己喜欢的，并且没有伤害到他人，在我看来，都是值得一过的人生。
在片中，艾利克斯谈到自己与女友的差别之处：“桑妮看待事物的方式跟我不一样，在她看来，生命的意义在于幸福，在于结交让自己生命更充实的人，好好享受一切；在我看来，生命的意义在于成就，谁都能活得舒服快活，但如果人人如此，世界就无法进步。”
我想，这就是艾利克斯徒手攀岩的乐趣和动力之所在：“生命之意义在于奋勇当先，至于个中原因，倒不见得多么重要，这就是你的人生道路，你要好好走下去，你直面恐惧，只因这是实现目标的必然要求，这就是勇士精神。我觉得徒手攀岩精神与勇士文化有密切的联系，二者都要求精力的百分之百集中，因为这关乎生死。”
“君子不立危墙之下”，是一种人生态度；“明知山有虎，偏向虎山行”，也是一种人生态度，各有各的优劣，也各有各的道理，每个人大可以根据自己的性格特点、人生处境，做出最适合自己的选择。当然，审慎中若还能葆有勇敢，勇敢中若还能秉持审慎，该勇敢时勇敢，该审慎时审慎，就更是理想的人生状态了。
但我想，这部纪录片要说的，绝不仅仅是梦想和勇气，而是一个人需要做哪些磨砺和准备，才能让自己的梦想和勇气有所凭藉、不至落空。我们看到，为了攀登酋长岩，艾利克斯真的是十年磨一剑，未曾缺席过一天的锻炼，对于所要攀爬的路线，不厌其烦地进行尝试和检验，并用记日记的方式，总结提炼需要注意的要点。到最后，他熟悉酋长岩就像熟悉自己的身体一样，所以才能做到人壁合一，如臂使指。
这就像庖丁解牛，唯手熟尔。他也必须这样，因为岩壁上每一个裂缝和凸点，都可能是他的生机，而每一阵风、每一只鸟的突袭，都可能致他于死地。所以他说：“攀岩总是离不开卓越和完美二词，我始终在这条路上追求着，不断践行。”而我们看得到的卓越和完美，背后，都有看不见的努力和付出。
但是即使做到了这些，也未必就能万无一失。在片中，我们看到很多与艾利克斯一样的同好者，相继殒命，他们有可能是死于失误，但也可能，只是在劫难逃。这也难怪，你选择了怎样的人生，就要付出怎样的代价。
其实，我们都是孤身一人来到这个世上，面对这个绝壁般的世界，赤手空拳，向死而生，这本身，就是我们的英雄主义。而在这个过程中，我们也都应该像艾利克斯一样，不断“拓宽自己的舒适区”，既耐得住寂寞，又活得出精彩。虽然不必都要“会当凌绝顶”，但至少，莫负此生，一路风景。
为此，我们要活得勇敢，更要活得认真
关于攀岩作文 篇3
《与体育教师谈心》是广阔体育教师工在新课程推行过程中的和经验，是广阔体育教师工在新课程推行过程中的心得体会和经验，涉及了教师自身素质的全面提高、教师教育观念的转变、教师角色行为的转变、教师教学方式的转变和教师主动参与教学内容的构建、教学方法的创立等多方面内容。
掩卷深思，作为小学体育教师，面对学生身心开展的关键时期，在注重学生的体质健康、体育知识、体育技能掌握的同时，要积极提炼体育的内涵与精神，并感化和指导十分喜爱体育运动的广阔学生，让他们在增强体魄的同时，塑造健全的人格，形成良好的心理素质，进而领悟体育的内涵，指引自己的人生道路。
要引导学生是积极地参与，明白参与不是做做样子，运动中并不在乎水平、能力的上下，全身心投入却是最关键的，运动的结果并不是最重要的，过程的体验却是丰富而深刻的。积极的投入能表达出一个人的态度，呈现出良好的精神面貌，最终到达促进身心开展的最正确效果。而被动的参与是无效的，实质上也违背了体育的根本要求与精神。
体育不仅仅可以强身健体，其还有愉悦身心的功能，能调节人的情绪，化解紧张的心理压力，提高人的心理品质，给人带来快乐。要让学生把积存的能量和紧张通过体育运动合理地释放出来，放松自己的`心情；既要让学生参与到喜爱的球类运动当中去，获得运动的快乐，也要组织学生从事一些器械类运动，因为它陌生，需要付出更多的勇气和智慧，一个技术动作的尝试和把握，这种体验更深刻，成功的快乐能迅速地转化为人的自信。再如长跑运动，它同样也能给人带来快乐，只不过许多学生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。
进而，教师要帮助学生形成乐观的心态。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力尽之后喝一杯白开水；什么事情最开心？通过自己的努力，终于超越了原来一直不能战胜的对手；什么人最让大家敬佩？是跌倒后能站起来，再跌倒后仍能笑着爬起来！天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……要使学生面对困难与挫折，能积极应对，明白痛苦与压力也是人生的重要组成局部，人生的真正快乐，在于不断拼搏向前的快乐，在于勇于克服困难的快乐，能化苦为乐。
更快、更高、更强，是体育的精髓，也表达了人类的一种精神，是人类从古至今、直至未来，不屈不挠、永远向上的真实表达，更是人类一代又一代奋斗不息的顽强意志，去不断超越极限、超越自我，创造一个有一个人类奇迹的原动力。
关于攀岩作文 篇4
游戏目标：
1、激发幼儿参与体育活动的兴趣，培养幼儿的'独立意识，体验成功的喜悦。
2、发展幼儿身体动作的协调性，增强幼儿的体质。
3、通过游戏引导幼儿走过平衡木、渡过攀岩墙，发展幼儿平衡、攀爬、协调等基本动作。
游戏准备：
攀岩墙一面、平衡木一条、荡木一条、跳绳两根、大皮球若干。
游戏玩法：
1、小班："过小桥"。从起点开始自己独立走过平衡木，到达终点后连续拍球20下，即可获得奖品。
2、中班："过荡桥"。从起点开始自己独立走过"荡桥"，到达终点后连续跳绳10下，即可获得奖品。
3、大班："过攀岩"。从起点开始自己独立走过"攀岩"，到达终点后连续跳绳20下，即可获得奖品。
游戏规则：
1、幼儿必须按规定数量完成游戏。
2、一切活动都要幼儿自己独立完成，家长可以提醒，不可以帮助。
关于攀岩作文 篇5
活动目标:
1.练习手膝着地自然协调地向前爬，尝试倒退爬，提高动作的灵活性。
2.喜欢参加体育活动，感受集体活动的快乐。
3.能根据指令做相应的动作。
4.愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
活动准备:
1.小蚂蚁头饰(幼儿每人一个)，大熊一个，沙包制成的红、绿小粮袋若干，红、绿、黄箱子各一个，体操垫，矮平衡凳一个，四分之一圆两个，背景音乐。
2.幼儿已储备了有关蚂蚁生活习性的相关经验。
活动过程:
1.热身活动。师：今天天气真晴朗，宝宝们，让我们一起活动活动吧!
2.练习各种不同方式的爬。
(1)自由爬.师：宝宝们，让我们去散步吧!(儿歌：今天天气真晴朗，小小蚂蚁真高兴，跟着妈妈去散步。手膝着地慢慢爬，一步一步要爬稳哦!)
(2) 寻声爬。师：让我们来玩捉迷藏吧。请宝宝们拉下头饰蒙上双眼，仔细听声音去找妈妈。
3.游戏：巧避大熊。
尝试倒退爬.(“狮王进行曲”的音乐响起，声音忽大忽小。)
师：宝宝们快听，什么声音?前面发生了什么事?让我们一起去看看。大,考吧.幼,师,网(引导幼儿向前爬)哎呀!是一只找食物吃的大熊，快向后退。(引导幼儿练习向后倒退爬)听!声音没有了，让我们看看大熊走了没有?(引导幼儿再次向前爬。如此反复2～3次。)
4.巩固练习向前爬、倒退爬。
(1)师：宝宝们，看，前面有一个小山洞，我们爬过去吧。(向前爬)
(2)师：看，前面又有一个小山洞，我们这次倒退着爬过去吧。(后退爬)
5.有序爬.师：宝宝们，前面有一座小桥，让我们爬过去吧!(幼儿能一个接一个的爬过平衡凳)
6.游戏：蚂蚁背豆。
(1)找“粮食”.师：宝宝们，冬天就要到了，让我们寻找粮食准备过冬吧!
(2)运“粮食”.请幼儿将红、绿、蓝两色的小粮袋按颜色标记运回相应的粮仓。(师幼共同检查游戏结果。)师：怎样爬才能让粮袋不容易掉下来?(启发幼儿爬的时候背部要保持平稳。)
7.放松练习，结束活动。小蚂蚁跟着妈妈随音乐做放松活动。(鼓励幼儿先自己拍拍手臂、膝盖，再互相拍拍手臂、膝盖。)
教学反思：
"爬"这个大肌肉动作对小班下学期的宝宝来说不算是一个难点，为了满足宝宝们的兴趣，提升宝宝的`动作灵活性和协调性，关注不同宝宝的发展需求，我在此次活动中为宝宝们创造了不同难度的练习条件，由易到难地引导宝宝们向"最近发展区"发展。
在活动中，我根据托班宝宝的年龄特点，以游戏、情景等形式将各个环节串在一起，让他们身临其境，提高了宝宝的参与兴趣。《幼儿园教育指导纲要(试行)》中要求老师"既要高度重视和满足幼儿受保护要照顾的，又要尊重和满足他们不断增长的独立要求，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理、自立的尝试。"
关于攀岩作文 篇6
今天，我们准备去青岛中山公园，因为那里不仅有绿地可以休闲、玩，听说，还有很多小朋友可以玩的项目，我们决定去尝试一下。
在中山公园玩了一会，我们在散步时，到了公园的欢动世界，我惊讶地看到一个姐姐在攀岩，她太勇敢了。我也要尝试一下，便同妈妈商量，妈妈也想让我锻炼一下，同时有些担心，旁边阿姨说，可以的，于是，妈妈就点头同意了。
攀岩的工作人员在我身上开始套上绳子，喊了一声“开始”，就开始拉绳子，我用脚踩在第一块石头上，手扶着一块石头，一、二、三，上，一、二、三，蹬。这样，我用力爬了一段时间，停下来抬头一看，啊？才爬了不到一半。太累了，我在原地休息了一下，短短几分钟，我已经气喘吁吁了，高度还不到一半，我能不能坚持到顶啊？不行，我一定要坚持，想了想，我决定，不能只用手发力了，我开始把主发力放在脚上。想好了，我就用手拉着旁边的凹槽，用脚寻找最合适的用力点。不经意，我向下一看，啊，太高了，太可怕了！我停了下来。
“用力蹬，不，别害怕，小心，不，踩左边的'，不，不是那个，上面…”只听下面的妈妈在不停指点。“加油，加油”妞妞也在下面喊着。我坚持出发了，终点就在前方了，我用力蹬着，用力攀爬，脸上的'汗珠如雹子一般，不停地滴落，一、二、三，上，“啊”，我的脚滑了一下，底下的阿姨、妈妈都惊叫着，我也吓了一跳。但我平静了一下，决不能功亏一篑，我必须坚持，这是对我的一次挑战。我继续发力，用力拉住一块石头，尽力蹬着，爬着…。“啊，太好了，成功到顶了。”我高兴地喊着，我兴奋极了。
这次挑战，让我牢记心间，我的尝试对我今后的成长一定会产生很大的影响，坚持就是胜利。
关于攀岩作文 篇7
在我的成长中，我一直是胆小的，我不敢和别人说话，也不敢在大庭广众之下发言。可是一次偶然的机遇，让我得到了锻炼，让我变得开朗，外向起来。
某一天的课间，教室里的同学寥寥无几，只有老师和我，还有几个同学，老师正在认真的批改卷子，突然，老师抬起头，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平扫了一下教室里的同学，毫不犹豫的点到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到老师面前，老师叫我去隔壁老师那里取一下钥匙，我缓慢的向门外走，一边走心里就想：“天啊，怎么办啊！我该怎么跟那个老师说。”此时，我已经走到了门口，可心里却像揣了只兔子似的'砰砰直跳，我的双腿像灌了铅似的，怎么也迈不开步。经过几分钟的思想斗争后，我终于敲响了教室的门，开门的是一个陌生的老师，我极其紧张的说：“老师，让，我来取钥匙。”在说的过程中，我发现我的声音都变了，好像是上气不接下气的那种感觉。说完后，老师把钥匙递到了我的手里，我发现老师的手怎么那么热，像个小火炉一样。
在回班级的路上，我十分兴奋，手中的钥匙感觉沉甸甸的，像一个奖杯一样，奖励我勇敢的迈出第一步。
经历了这件事后，我由原先的胆小怕事，变得乐观，开朗，向上，同学们也都很喜欢我。要说我最感谢的人是谁呢？那就是我的老师，是她让我得到了锻炼，让我发生了巨大的变化。
关于攀岩作文 篇8
跋涉于山川之间，平息心灵之怨愤；行走于江河之畔，感受心胸之浩然。在游山玩水流连忘返之余，放松身心，收获成长。但今年暑假的出游却与众不同，它一直闪灼在我的记忆中，令我印象深刻，也在我心中刻下了难以磨灭的痕迹。
今年暑假，我们一家去甘肃游玩。穿过甘南的高地草原，蓝天白云，一望无际。沿路旌旗迎风招展，一片青葱翠绿，绵延千里。转眼间，却又来到“思路山水名城，西部黄河之都”——金城兰州。行走在兰州街道上，名声远扬的拉面飘香吸引着我。点上一碗拉面，听着服务员热情自豪地讲述着拉面的历史，看着当地人满脸的笑容，品着鲜美的羊汤，享受着自然而又热闹的气氛。正回味着拉面之美时，我又不知不觉地走到了黄河岸边。江中急流似箭回旋着阵阵波浪，清澈的江水倒映着两岸的景物。真不愧是西部黄河之都！兰州之美，给我留下了深刻的印象。
离开兰州，来到了古往今来美名远扬的河西走廊的最西端——敦煌。我先来到了极富盛名的鸣沙山，而令我瞠目结舌的是：在这样一个满眼黄沙，随时都有可能被移为平地的沙山周围却还有一汪清泉——月牙泉。望着倒映着黄沙，清澈见底的泉水，我的心灵受到了极大的震撼：再艰难的环境，只要你肯存活，有毅力去坚持，你都能创造奇迹，活出自己的美丽。绕过鸣沙山，便来到了以壁画著称的莫高窟。肃穆的佛影、飘舞的飞天，神秘庄严的气氛，令人屏息敛声。画面中部一个绿波浩渺的宝池，雕栏环饰，各色莲花盛开。佛和菩萨坐于莲花之上，面目慈祥；池中童子嬉戏玩耍。宝池上端，碧空晴朗，彩云缭绕，天花乱坠。宝池下方，乐师演奏着各种乐器，舞伎宝冠罗裙，跳起西域的胡舞。整幅壁画呈现出一派欢乐、祥和的西方极乐世界的景象。莫高窟壁画技艺的精湛令我称奇，留下了深刻的印象。
作上从敦煌出发的列车，继续北上。一路上，无不是黑色或黄褐色的石头和黄沙。我穿过了王昌龄的“汉时关”，感受了王维笔下“大漠孤烟直，长河落日圆”的苍凉之美，漫天黄沙尽是戈壁，给了我心灵一种苍茫之感。不知不觉中，我已来到了“天下第一雄关”——嘉峪关旁。我看着眼前这伤痕累累，快被黄沙吞没的汉长城的残垣断壁时，不免有所伤感，不禁感受到了王昌龄写下“但使龙城飞将在，不教胡马度阴山”无奈。但如今，一带一路的兴起，又让我看到了恢复往日无比辉煌，重现楼兰的希望。茫茫戈壁的`苍凉之美，令我难以忘怀。
出游中，我品尝了舌尖上的甘肃，曾扑入黄河母亲的怀抱，了解了永不湮灭的灿烂文化，接触了当地人民的热情，体会了边塞诗人寥寥数语的无奈，看到了曾经的繁华。旅行是心灵的阅读。这次出游让我增长了见识，让我的心灵得到了升华。它将永远作为一道珍贵的印记深深地刻在我心中，永远无法磨灭。
关于攀岩作文 篇9
“啦啦啦啦啦啦啦”节日感觉不错。乱七八糟的杂草，今天好像有人打理了，生机勃勃。
呵呵，你知道我要做什么吗？偷偷告诉你，我要去玩攀岩！
啊！终于到了攀岩的地方。这一走让我“元气大伤”，不能去攀岩了！“哦，别吵了，让我休息一下！”我对一直催我的`姐姐说。
开始吧。我穿上装备，开始向上爬。爬了几下，我偷着往下一看，妈呀，怎么这么高？不知道，但是看着看着就惊呆了。只觉得双腿发软，心慌。我突然涌出一大半的心。我该怎么办？我一定要继续吗？我不能。我上去了。我要反对不可能的事。我继续往上爬，但是眼睛再也没有向下看，速度明显比以前慢了很多。然而我没爬几步，手就开始发抖，脚也感觉很软。我决定先下来。
我是一个不会轻易放弃的人。喝了几口水，深呼吸了几下，感觉差不多调整好了，第二次开始爬山。俗话说，我会从错误中吸取教训。以我刚才的失败，我不再往下看，而是用双手双脚往上爬。在不断鼓励自己的同时：没事，不要怕，别人能做的我都会去做！于是我终于爬到了顶端。
我发出胜利的欢呼，“耶！我赢了！我爬到顶了，我爬到顶了！”
“世上无难事，只要肯攀登。”这句话我今天更加深刻地理解了，做任何事，有了信心就有了勇气，有了勇气就敢于去奋斗。困难面前，不要害怕，冷静面对，这样，你一定会取得成功。
关于攀岩作文 篇10
在德国一个小镇的高速公路旁，有一个小湖，湖里住着美丽可爱的天鹅一家，天鹅出游。
它们在湖里住了好几年了。有一天，天鹅妈妈说：“孩子他爸，咱们在这住了这么久，这里的景色都看腻了，咱们去外面溜达溜达吧。”天鹅爸爸边扇动翅膀边说：“这个主意不错啊！啥时候走啊？”这时一只天鹅宝宝说：“如果不介意的话，就今天吧，中午天气也好，爸爸妈妈你们看行吗？”它们一致表示同意。于是，一家人噼里啪啦就上路了。
它们大摇大摆地走上了高速公路。咦，这里还不错嘛！公路上的司机们可是大吃一惊，哇塞，天鹅居然上了高速公路！这不明摆着要出事吗？司机们当然不会伤害天鹅，所以就在慢悠悠的天鹅面前东刹一下车，西刹一下车，眼看着公路上出乱子了。
哦，一定是有人打了电话，要不然怎么会有警车来了呢。警察们来到之后，赶紧维持有些混乱的交通，还要保护好天鹅一家的'安全。有的人上班因此要迟到了，但他们还是耐心地等待着。
可天鹅一家根本不知道发生了什么，依然优哉游哉地东张西望，慢吞吞地走着看着。呦，这是什么玩意儿？头上还闪着红光呢。直到一个小时后，一只天鹅宝宝说饿了，它们这才又下了公路回到湖里。
至此，公路上又恢复了正常的交通。啊，简单的一件小事，惊动了警察的大驾，看得出动物们在那里的地位非同一般哪！
关于攀岩作文 篇11
《与体育教师谈心》是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的心得体会和经验，涉及了教师自身素质的全面提高、教师教育观念的转变、教师角色行为的转变、教师教学方式的转变和教师主动参与教学内容的构建、教学方法的创建等多方面内容。
掩卷深思，作为小学体育教师，面对学生身心发展的关键时期，在注重学生的体质健康、体育知识、体育技能掌握的同时，要积极提炼体育的内涵与精神，并感化和指导十分喜爱体育运动的广大学生，让他们在增强体魄的同时，塑造健全的人格，形成良好的心理素质，进而领悟体育的内涵，指引自己的人生道路。
要引导学生积极地参与，而不是做做样子，运动中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入却是最关键的，运动的结果并不是最重要的，过程的体验却是丰富而深刻的。积极的投入能体现出一个人的态度，呈现出良好的精神面貌，最终达到促进身心发展的最佳效果。而被动的参与是无效的，实质上也违背了体育的基本要求与精神。
体育不仅仅可以强身健体，其还有愉悦身心的功能，能调节人的情绪，化解了紧张的心理压力，提高了人的心理品质，给人带来了快乐。要让学生把积存的能量和紧张通过体育运动合理地释放出来，放松自己的心情；既要让学生参与到喜爱的球类运动当中去，获得运动的快乐，也要组织学生从事一些器械类运动，因为它陌生，需要付出更多的'勇气和智慧，一个技术动作的尝试和把握，这种体验更深刻，成功的快乐能迅速地转化为人的自信。再如长跑运动，它同样也能给人带来快乐，只不过许多学生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。
进而，教师要帮助学生形成乐观的心态。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力尽之后喝一杯白开水；什么事情最开心？通过自己的努力，终于超越了原来一直不能战胜的对手；什么人最让大家敬佩？是跌倒后能站起来，再跌倒后仍能笑着爬起来！天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……要使学生面对困难与挫折，能积极应对，明白痛苦与压力也是人生的重要组成部分，人生的真正快乐，在于不断拼搏向前的快乐，在于勇于克服困难的快乐，能化苦为乐。
关于攀岩作文 篇12
设计背景：
在幼儿玩大型玩具时常常发现很多幼儿不会很规矩地从上往下滑，却喜欢从下往上爬，这种爬的方法对幼儿肢体的协调性发展的要求更高，对孩子也形成了一种新的挑战，而且现在很多家长怕孩子弄的很脏，不允许孩子爬，其实爬可以让孩子的大脑得到更好的发展；再加上前几天天气骤冷，孩子都不想运动，所以我就将计就计，抓住孩子最近的兴趣，充分利用我们现有的物质环境，设计了这个活动，增强幼儿的身体素质和运动的能力。
活动目标：
1、运用幼儿园已有的大型运动器械，让幼儿探索爬的不同方法，提高幼儿动作的协调性和灵敏性。
2、通过活动，激发幼儿参加运动的兴趣。
活动准备：
大型玩具场地，小兔、乌龟大头贴若干，奖牌20块
活动重难点：
探索爬的不同方法。
活动流程：
放松运动龟兔赛跑小乌龟爬行
热身运动
活动过程：
一、热身运动，激发兴趣。
师：“ 我是乌龟妈妈，来，小乌龟，跟我一起去做早操。”
二、探索不同的`爬行的方法。
1、幼儿自由探索爬的不同方法。
师：“前面有个城堡，想不想去玩？那好，小乌龟爬的本领最大了，今天我们就在城堡里爬一爬，看，哪个小乌龟爬得方法又多又好。”
2、集体练习
个别幼儿示范，全体练习。
3、教师小结幼儿练习情况。
4、再次练习。
那现在你们还想不想用各种爬的方法去城堡里再玩一玩呢？
三、游戏“龟兔赛跑”
1、两人一组进行龟兔赛跑。
2、统计比赛成绩。
四、放松运动
登上领奖台，分发奖牌(巧克力) 。
关于攀岩作文 篇13
又到了除夕，一家人都在包饺子。别告诉我，饺子的功夫是家里数一数二的，但他当时花了很多时间学习。
你知道我为什么买饺子吗？我给你解释一下！
那天我妈对我说：“楠楠，过来学包饺子！”我心想：包饺子怎么这么难？看我显摆！
你看，我妈妈包饺子很快。只见她灵活地擀出一块面团，挖了一勺陷阱，包了起来。一瞬间，饺子像一个将军一样被裹起来，站在案板上，无比自豪！我也不甘示弱，赶紧像妈妈一样拿起一团面条，用擀面杖左右擀着，但是擀不好。又快又好的看着妈妈的'包裹，我拒绝接受，只好再战。
这次我专注地看着妈妈是怎么包的，然后拿起擀面杖，终于擀出了一个像样的饺子皮。啊！包饺子很难。我花了很大力气才铺开一张皮。渐渐的我就灰心了。我妈对我说：“别灰心。失败是成功之母。加油！”
听了妈妈的话，我好像又有了动力。我拿起饺子皮，开始包。我挖了个勺子放在皮肤里，什么！憋不住了，太卡了，溢出来了。别灰心，我又开始来了。这次，我挖了一个小洞，开始小心翼翼地包饺子。我的手指仿佛有了灵魂，开始配合我。哈哈！要成功，可惜陷阱太少，一个软绵绵没骨气的饺子站不起来。我心想：没事。如果我再试一次，我肯定会成功。几次失败后，我终于做了一个像将军一样昂着头的大饺子。
通过这次经历，我学到了一个道理，只要认真做一件事，持之以恒，一定会成功。
关于攀岩作文 篇14
下课了，同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场，安静的操场一下子就沸腾起来，充满了生气。
只看见操场的花坛边，有两个穿着花衣服，扎着马尾辫的小女孩在跳绳，小红轻松地跳了好几个，而小丽还不太会，只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好，非常羡慕地对小红说：“小红，你可不可以教我跳绳呢”？小红很高兴地答应了，小红说：“来，我们一起跳，你把绳子的长度调整好，把绳子放在背后，轻轻地往前送，快到脚边时，就抬起脚，一跳就是一个，两个、三个。”他们忘记了劳累，小丽很聪明，一会儿就学会了，而且能跳十几个，他们俩个开心极了，笑声在校园里回荡。
嘿，在操场的正中间竖着一根跳高的杆，旁边已围了很多的.同学，原来是小刚在跳高呀！只看见他卯足了劲，两眼紧盯着横杆，他先向后退几步，然后用力向前跑，快到杆时只见他纵身一跃，不好，脚一不小心碰着杆了，连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又准备第二次跳，我看见他满脸是汗，深深地吸了一口气，然后他快跑，起跳，一下子像小鸟一样飞了起来，高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手势。0K，成功了！我们都为他鼓掌。
足球场上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐，我也摩拳擦掌准备加入火热的体育锻炼中。
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