爱健康幼儿广播稿
发布时间:2024-07-24 健康幼儿广播稿 幼儿广播稿爱健康幼儿广播稿9篇。
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爱健康幼儿广播稿 篇1
牛津街金色阳光幼儿园
健康教育活动简报
时间：二零一六年三月七日
地点：牛津街金色阳光幼儿园
出席人：全园教职员工
健康是身体、心理和社会适应的健全状态，健康教育是以健康教育为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。现如今社会竞争日益激烈，面对错综复杂的社会环境，对于新一代的**人，不仅要有健全的体魄，更重要的是要有良好的心理素质和社会适应能力。
鉴于本学期的健康教育计划，我们事无巨细地把健康教育提至到重要位置上来，全园职工目标一致，群策群力，通过以下各种措施全力保障幼儿的健康。
一、制定周详的计划
幼儿园作为集体教育的实施场所，是开展健康教育的幼利场所。社会心理学家勒温认为：不同的群体回对个体产生不同的影响，个体与群体之间常处于平衡状态，这种平衡如被破坏，会引起个体的紧张，这种紧张刺激会促使个体通过努力与群体取得新的平衡。
因此，我们在年初就商讨制定了周详的计划，旨在通过幼儿健康教育帮助幼儿提高对健康的认识水平，改善幼儿对个人卫生和公共卫生的态度，是幼儿形成自己也有责任保持健康的初步意识，养成良好的生活习惯，同时根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以身体联系为手段，充分利用空气、阳光、水等自然因素，锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进其身心全面和谐的发展。
每学年全园要制定一份总的健康教育计划，各班再针对幼儿的具体情况，年初制定学期计划、养成计划，并有条不稳地落实到月计划、周计划、日工作计划表中。为了体现我们计划的彻底性，每各班次可以根据季节和疫情的变化随时调整。做到计划在心中，皆以健康为本。yJS21.cOm
二、责任落实到人
幼儿园的健康工作可以说事无巨细，为了更好地执行计划，达到预期效果，必须责任到人。儿童健康教育分为体育保健和体育锻炼两部分。身体保健除了安排合适的保健人员，还专门成立了伙委会，全面保障幼儿的营养摄取，最大限度地促进幼儿身体的生长发育，为孩子们的成长补充足够的营养。
在幼儿健康教育过程中，除了合理卫生的膳食条件，还必须要丰富幼儿的健康知识，改善幼儿对增进健康的态度，教给幼儿出金健康的方法，训练幼儿保持健康的行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯、卫生习惯和体育锻炼的习惯，而这些必须依仗于教师的知识素质和传授知识的态度。我园不因为孩子们提供了良好的发展空间，同时注重提高教师的教育教学理论，鼓励全体教师参加大专进修，定期开展园本培训。
三、勤抓勤管，持之以恒
幼儿健康教育在幼儿园涉及的范围较广，有时教师虽然三番五次地说教，但幼儿由于其他原因还是不能很好地执行。若针对不同幼儿的个别问题逐一进行集体教育，未免浪费时间，故必须教师在进行集体健康行为指导的同时对幼儿进行有的放矢的健康行为的个别指导。
如对某个常常尿湿裤子的孩子多谢关心和爱护，多提醒他及时入厕：对喜欢用衣袖擦鼻涕的或者强调要用手帕等等。因此，儿童健康教育应重视、管理、持之以恒。
四、家园共育
幼儿健康教育的内容与家庭教育的内容密切相关，幼儿园中有个人与公共卫生问题、饮食问题、安全问题，这些问题在家庭中同样存在。因此，我园积极通过家长学校定期地向家长宣讲健康常识，并通过各班班主任与家长的口头与书面交流、家长园地等多种形式与家长取得一致。因此，我们的健康教育取得了良好的进展。今后，我们将吸取教训，不断进步。
牛津街金色阳光幼儿园供稿
二零一六年三月八日
爱健康幼儿广播稿 篇2
近期，华亭市砚峡社区幼儿园在全园范围内开展心理健康主题教育活动，紧紧抓住3-6岁儿童心理成长发展的关键期，通过开展心理健康教育促进幼儿健康成长。
各年级根据幼儿的年龄特点，采取不同的形式，开展了心理健康教育活动。小班组通过活动引导幼儿初步学习用正确的方式排解不开心的情绪，养成积极乐观的生活态度。中班组以和幼儿谈心的方式，了解幼儿的心事，掌握他们的心理状态。教师对有心理行为问题的幼儿给予科学有效的心理辅导，对有可能出现的问题及早进行心理教育，防止问题的发生。大班组通过主题教育活动，使幼儿学会了正确面对心理问题以及掌握基础心理自我调节方式，培养良好的心理品质和健康人格，帮助幼儿树立信心，保持良好心态，促进幼儿自觉维护自身心理健康，增强心理素质。
通过此次主题教育活动，教师为幼儿营造了平等、宽松的心境，因材施教，充分调动了孩子的积极性、主动性和创造性，提高了自信心、独立性和坚持性，有效地促进了幼儿心理健康发展。我园将继续做好幼儿的心理健康教育工作，将各个学科随机相互渗透，贯穿于幼儿一日生活各个环节，培养幼儿积极、乐观、开朗的性格，消除幼儿心理健康障碍，促进幼儿健康成长。
爱健康幼儿广播稿 篇3
（音乐起）
播音员A：亲爱的小朋友们，大家好！欢迎来到本期的《爱健康幼儿广播稿》。我是播音员A。
播音员B：我是播音员B。这次我们为大家准备了一些有趣的内容，希望能让大家更加了解如何保持健康的身体。
播音员A：没错，健康对于每个人来说都非常重要。而对于我们幼儿来说更是如此。只有拥有健康的身体，我们才能更好地学习、成长和玩耍。那么，我们首先来了解一下什么是健康？
播音员B：健康是指身体各个部位和器官都处于良好的状态，不受疾病和损伤的困扰。同时，心情愉快、精神饱满也是健康的表现之一。
播音员A：没错，现在我们来谈谈如何保持健康的身体。运动是必不可少的。
播音员B：对，运动不仅可以锻炼我们的身体，还可以增强我们的免疫力。比如说，每天早上起床后可以做一些伸展运动，如弯腰、拍手等，这样可以让我们的身体更加灵活。另外，多参加户外活动也是一个很好的方式，可以去公园玩耍，踢球、滑滑梯等等都是不错的选择。
播音员A：另外，饮食也是影响我们健康的重要因素。我们应该少吃油炸食品和高糖食品，多吃新鲜蔬菜和水果。水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，对我们的身体非常有益。
播音员B：同时，我们要培养良好的卫生习惯。每天晚上记得要刷牙，并且养成定期洗手的习惯。这样可以有效地防止疾病的传播。
播音员A：另外，每天要保证充足的睡眠时间，这样才能让我们的身体得到充分的休息和恢复。
播音员B：在日常生活中，我们还要注意安全。比如说，在玩耍时要注意安全，不要乱跑乱蹦，以免摔倒或者受伤。
播音员A：没错，安全第一。我们还要保护好我们的眼睛和耳朵。使用电子屏幕的时间不宜过长，注意保持一定的用眼和听力的安全距离。
播音员B：是的，我们的眼睛和耳朵是非常宝贵的器官，我们要好好保护它们。
播音员A：好了，今天我们为大家讲解了一些如何保持健康的方法。希望大家能认真听，并且在日常生活中注意自己的身体。只有拥有健康的身体，我们才能更好地学习和成长。希望大家都能健康成长，快乐度过每一天！祝大家心情愉快，再见！
播音员B：再见！
（音乐结束）
爱健康幼儿广播稿 篇4
一、欣赏动漫，初步了解“多动症”
培训伊始，谢主任播放了一段视频，通过动画人物小择的疑问：“为什么大家不和我一起玩？”“为什么我总是被斥责？”引出了本次讲座主题。
通过观赏动漫，参培人员了解到“注意缺陷多动障碍（ADHD）俗称多动症，是一组以注意缺陷、多动、冲动为主要表现的慢性疾病，会对孩子的学业、家庭关系、同伴关系、社交技能等造成多方面的损害，表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。”
二、专业讲解，正确认识“多动症”
培训中，谢主任以通俗易懂的语言和丰富的实践案例，详细解析了多动和注意力缺失幼儿的不同表现，以及ADHD的症状和应对方法，让参培教师懂得了平时要真正了解孩子，正确地爱孩子，要多从孩子的心理出发，立足儿童的视角想问题、做工作。同时，她希望幼儿园保教人员平日工作中要学会读懂幼儿的行为，从而运用恰当、科学的方法去满足幼儿身心发展需要。
三、家长+老师+医生，科学诊疗“多动症”
互动答疑环节，谢主任与在座老师们进行了积极地交流互动，她结合班级教师提出的日常工作中的个案进行了答疑解惑：不是所有多动的幼儿都是多动症，要根据幼儿年龄特点及临床的观察、量表进行判断。其次，她特别强调幼儿心理健康问题，必须由“医教家”三方合作，其中家长的态度和对待ADHD儿童的方式，直接影响医疗干预和学校干预的效果。
培训最后一环节，园党支部书记、园长彭武代表全园亲师幼对谢主任和周医生牺牲个人午休时间来园开展心理健康专题讲座表达了敬意和谢意，感谢她们帮助全园教师正确认识和学习了多动症的早期症状和干预策略；同时，彭武勉励全体参培人员要结合“追随孩子，静待花开”的办园理念，立足儿童的视角，了解儿童行为背后的原因，走进孩子的内心世界，正视他们成长过程中存在的同题，以正确积极向上的态度引导孩子，加强幼儿心理健康教育，密切家园联系。
希望未来的日子里，家园携手用爱共同呵护孩子健康成长：少一份处罚，多一份关爱；少一份指责，多一份理解；少一份批评，多一份支持；少一份责备，多一份帮助！
爱健康幼儿广播稿 篇5
为认真贯彻落实《健康中国行动——儿童青少年心理健康 (20xx—20xx年)行动方案 》和《幼儿园教育指导纲要(试行)》中提到的“幼儿园在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。”）的精神要求，金昌市幼儿园积极加强教师和幼儿的心理健康教育，关注家长的育儿心理需求，努力营造积极健康的幼儿园心理文化氛围，开展了形式多样的心理健康教育系列活动。
教师篇：悦赏自己、“悦”爱市幼
为有效缓解教师的心理压力，提高教师的心理健康素质，营造和谐愉快的教育环境，7月24日下午，市幼儿园侍丽老师（国家二级心理咨询师、“心理健康教育”专业硕士研究生）为全体教师开展了《悦赏自己，“悦”爱市幼》的团体心理辅导活动。
侍老师分别从“接纳我、关注我、悦赏我、释放我”几个环节让老师们充分体验了在集体中的归属感、存在感、价值感和愉悦感，在轻松的状态下，老师们接受了一场快乐的心灵旅行。
小游戏大道理，小体验大收获。轻松的互动活动内含了人生大道理，通过团体心理辅导让老师们看到了自身与集体的关系，唤醒了老师们心理健康自我教育的主观意识，切实体会到一些简单的心理知识在生活和工作中的.应用。
幼儿篇：关爱童真，呵护心灵
为了帮助幼儿更好的认识、调节自己的情绪，拥有快乐的心情和健康阳光的良好性格，市幼儿园根据幼儿不同年龄特点，分别开展了“看得见的情绪”“情绪脸谱”“我的彩虹鱼” “当我害怕时……”“害怕不可怕”“伤心有办法” “神奇的微笑”等心理健康教育活动。
关爱幼儿心灵，护航苗苗成长。在促进幼儿心理健康教育的道路上，还需要家长和社会的合力引导，将心理健康教育渗透在幼儿生活的点点滴滴，园内也会继续探索，多途径、多渠道来用爱浇灌，用心陪伴，全力帮助每个孩子身心全面健康的发展。
家长篇:“疫”后可期——开启孩子心扉，助力孩子幼升小
如何让孩子愉快地进入小学，自信独立地面对小学生活等问题深深的困扰着家长，焦虑、担心和疑惑情绪溢于言表……针对家长们的这一心理需求，侍丽老师为大班家长开展了《 “疫”后可期——开启孩子心扉，助力孩子幼升小》的专题讲座。
家长们纷纷表示讲座内容贴合实际，不光疏解了家长们为孩子入学而焦虑的问题，还增长了他们的育儿知识技能，获益良多，受益匪浅。
用心教育，从“心”出发。此次心理健康系列活动的开展，让老师、幼儿、家长都懂得了除了要关注身体健康，更应该关注心理健康，市幼儿园还将继续不断的探索前进，积累经验，努力把心理健康教育工作做出“爱”的温度和“心”的色彩来。
爱健康幼儿广播稿 篇6
根据上级文件精神，同时为提高教师的教学能力，促进教师在专业化道路上快速成长，提升教师的专业素养，市教体局组织开展为期三天的中小学教师心理健康教育方法应用策略培训班，我园共有7名老师有幸参加此次培训活动。
首先举行的是教师心理健康教育培训班开班仪式，由教师发展中心的王菊芬主任主持，王主任向参加此次培训的三百余位中小学幼儿园教师介绍了此次培训活动的背景及培训目的等。
随后，市教体局负责教师培训工作的张朝遂局长做重要讲话。张局长从开展教师心理健康培训工作的目的讲起，他提到：要提高教师的专业素质，必须高度重视教师的心理健康。然后介绍了此次培训的意义所在，同时也对参训教师提出殷切希望和要求。
最后，王菊芬主任宣布了此次培训活动的内容安排，并向所有参培人员提出培训要求，要求所有老师在遵守培训纪律的同时，要用心听、认真记，及时做好学习内容的整理，写出培训心得。
开班仪式后，培训活动正式开始，今天上午，由著名心理咨询师，来自启承天下教育培训总部的张健老师在与老师们的互动交流中给我们带来了一场别开生面的讲座，为我们的心灵注入了一抹清凉！
张健老师和老师们先进行游戏互动，让在场教师敞开心扉，然后从当今社会的一些热门话题讲起，从而引出人要成长快一定要有三个思维：逆向思维、缝隙思维、排外思维，并进行详细讲解。
然后张老师从当今社会孩子所遇到的问题开始进行一一诠释，从教育问题引发心理健康问题，让在座老师受益匪浅。
在游戏体验环节，参培老师们积极参与，随着王老师的指令边听边做出相应动作，全场气氛热烈，实现良好互动。
通过互动、游戏环节加深教师对内容的理解，并引发在座老师们极大的兴趣，会场传来阵阵笑声，将上午的学习推向高潮。
张健老师独特的授课风格给学员们留下了美好的印象，课程内容更是给学员们留下了宝贵的财富！上午张老师的讲座在老师们热烈的掌声中落下帷幕，相信下午以及未来几天的的培训一定会越来越精彩的，让我们一起期待后面的学习吧！
爱健康幼儿广播稿 篇7
为了增强全园师生的安全意识，提高全体师生的预防踩踏安全防范意识，增强其防踩踏、自救、自护的能力，培养师生掌握正确的逃生要领，从容应对紧急突发事件的发生，安全疏散撤离危险区，掌握有关安全知识，打造平安校园，20xx年XX月XX日下午，我园结合实际特开展“幼儿园师生预防踩踏事件应急演练活动”。
活动部署安排有序
为了确保此次“预防踩踏事件应急演练活动”取得预期效果，幼儿园制定了详实可行的演练方案，明确各教职工的职责和演练站位，强调树立安全防范的重要性，并针对各班的疏散路线进行了详细安排，确保演练活动中每一个孩子的安全。
安全教育重在日常
在日常生活中，各班级老师也根据幼儿的年龄特点，有针对性地对幼儿进行了预防踩踏事故的安全知识教育，带领幼儿学习如何防踩踏，以及发生踩踏时如何自我保护。
实战演练防患未然
警报声响起，孩子们在各班老师的指引下，按照指定的路线向各个安全出口跑去，老师们分工明确，各司其职，提醒幼儿在撤离的时候不嬉笑打闹，不推不挤，快速撤离至户外安全地点，整个过程安全、有序。
井然有序
演练结束后，安全负责人莫老师、X老师对此次活动进行了点评和总结，要求教师时刻把安全教育放在第一位，在平时的日常教育活动中时时、处处渗透安全教育，培养幼儿的安全意识。
本次防踩踏演练活动的开展，帮助孩子们形成了自我保护的意识，学会自觉远离人群密集的地方，并初步掌握了必备的自救能力，提升了幼儿的自我保护能力及教师面对突发事件的应变能力和紧急疏散幼儿的能力。今后，我们将继续在日常活动中渗透安全教育，让安全演练真正成为幼儿园教育教学的一项常规活动，让每一位幼儿安全、快乐、健康成长！
爱健康幼儿广播稿 篇8
为了促进幼儿养成良好的文明卫生习惯，4月7日“世界卫生日”到来之际，城关镇中心幼儿园开展了讲卫生促健康主题教育活动。
一是各班根据幼儿年龄特点，通过看视频、讲故事、学儿歌等形式上好健康教育课，让幼儿了解卫生健康的重要性。
二是向幼儿介绍春季是传染病多发的季节，适时的进行预防手足口传染病的教育，引导幼儿讲究个人卫生，不吃生冷、不干净的食物，养成饭前便后要洗手的好习惯，让他们在轻松愉悦活动中掌握了正确洗手的方法。
三是实践活动。小班宝贝在老师带领下，到户外拾捡各种垃圾，让他们懂得保护环境卫生靠大家。中班宝贝拿起抹布认真地擦洗自己的桌椅。大班宝贝在老师指导下，擦阳台、门窗等，营造清洁的学习环境。
四是家园互动，把“世界卫生日”的意义带回家，利用班级微信群、宣传栏等形式，让卫生健康的理念潜移默化地深入幼儿及家长们的心中。
此次活动教育与实践并举，如同春雨把幼儿园洗涤得更加干净、敞亮，孩子们的心灵也得到了美的净化，在孩子幼小的心灵中播下了“爱清洁、讲卫生”的种子，将会生根、发芽、开花、结果。
爱健康幼儿广播稿 篇9
10月15日，“国际盲人节”如期而至。xx县曲塘镇章郭幼儿园抓住这一教育契机，开展了“关爱盲人，从我做起”国际盲人节教育活动。
首先，教师们结合图片、多媒体课件等让幼儿了解盲人的生活世界；其次，让孩子们体验黑暗：小朋友们戴上眼罩，亲身感受盲人走路、吃饭、穿衣、写字等日常生活中所遇到的种种困难，从心理上体会盲人的不便甚至痛苦；最后，在“从我做起，我为盲人出把力”的活动中，引导孩子们在生活中对盲人要给予力所能及的帮助，主动为盲人让座、让道，扶盲人过马路，帮助盲人打扫卫生、购物等。与此同时老师们还从保护眼睛的角度出发，引导幼儿了解眼睛的结构和功能，让他们懂得如何爱护好自己的眼睛。
活动的开展，不仅培养了幼儿扶残助残的爱心、同情心，激发了他们助人为乐的积极性，而且让孩子们懂得了保护眼睛的重要性，促进了幼儿的健康发展。
同情心，六一阳光园组织开展了“关爱盲人、共浴阳光”主题活动。
孩子们集中观看宣传视频，了解国际盲人节的来历，国内外盲人事业的发展，及我国对盲人群体的关照和特殊安抚政策等。通过情景表演，宝贝们发现了盲人在现实生活中的困难和艰辛，感动于盲人不屈服于命运，顽强抗争活出精彩的美丽；第一次明白了导盲拐杖、导盲犬对失明人士的作用，第一次了解路边盲道的特殊意义。也知道了快乐和幸福其实要求得很简单，帮助他人获得这种快乐和幸福有时仅仅是举手之劳。
在体验活动中，一个眼罩轻轻地挡住了视线，慌乱、紧张，不知所措，行走、饮食等等，平常很简单很简单的事情，立刻困难重重。胆小的孩子眼泪忍不住地顺着脸庞滑落下来。我不行！尽管身边有小朋友、有老师的帮扶、指引，依然是我不敢！我不能！是的，残障需要理解，需要尊重，残障的世界需要大家的帮助，让我们一起行动起来，关爱他们！
伸出我们的手，让一让、扶一扶，让盲人世界的道路平坦一些、宽阔一些，让身边残障人士在阳光下的微笑更加地从容。这些，我们大家都可以做到，也一定能够做到。六一阳光园全体师生共同倡导：“关爱盲人，尊重残疾人，帮助有需要的人，从身边点滴小事做起！”
通过“关爱盲人、共浴阳光”国际盲人节主题活动，孩子们不仅学会了理解他人、关爱他人，也培养了扶残助残的爱心，弘扬了人道主义精神，更明白爱护眼睛、保护视力的重要性。
在我们的社会里，生活着许多不同特点的人群，大家相互依存、互相配合，相得益彰。盲人作为其中的一个群体，他们靠听觉、触觉感知世界。同情心，xx区实验幼儿园在这特殊的节日来临之际组织幼儿开展了以“爱的奉献”为主题的系列活动。
活动中教师组织幼儿通过游戏亲身体验失去眼睛后的不方便，并且运用幻灯片向孩子们介绍了我们身边经常遇到的盲人。引导幼儿在理解、尊重盲人的基础上，说说应该怎样关心并帮助他们。孩子们在讨论时七嘴八舌，热情高涨：他们有的说要扶盲人过马路，有的说要帮盲人拿东西……最后，活动在旋律优扬、深情的儿歌《摘星星》中结束。
盲人节系列活动不仅在幼儿园中营造了文明和谐的校园氛围，倡导了扶残助残的校园风气，而且有效地促进了幼儿的心理健康的发展。
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健康知识广播稿
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健康知识广播稿 篇1
主持人：各位亲爱的听众朋友们，大家好！欢迎收听本期节目《眼睛健康知识广播稿》。我是你们的主持人。在这个信息爆炸的时代，我们一直面对电脑、手机等电子屏幕，对我们的眼睛健康造成了很大的威胁。为了帮助大家了解如何保护眼睛健康，今天我们特意邀请了眼科专家来和大家分享一些关于眼睛健康的重要知识。请大家倾听，并且将这些知识贯彻到自己的生活中。
眼科专家：大家好！首先，我要告诉大家的是，现代人常常忽视眼睛健康的重要性。眼睛是我们得以看到世界的窗户，但是如果我们不注意保护眼睛，就有可能导致多种眼部问题，如干眼症、近视、眼睛疲劳等。所以，保护眼睛健康应该成为我们生活中的重要任务。
主持人：那么，请问如何保护眼睛健康呢？眼科专家给我们分享一些方法吧。
眼科专家：当然！首先，保持良好的用眼习惯非常重要。长时间盯着电脑屏幕或者手机，容易导致眼睛疲劳和视力下降。因此，每隔一小时要休息5至10分钟，同时可以进行眼部放松操，例如闭眼做180度转动的眼球运动。还有，要保持正确的用眼距离，保持屏幕与眼睛之间的距离在50cm以上。
主持人：听起来很简单，但确实很重要。那除了这些方法，还有什么其他的保护眼睛健康的建议吗？
眼科专家：当然！另外，良好的饮食习惯对于眼睛的健康也非常重要。我们可以选择一些富含维生素A、C、E以及一些矿物质的食物，如胡萝卜、苹果、橙子、菠菜等。这些食物对于眼睛的健康有很大帮助。此外，避免暴饮暴食、过量摄入咖啡因等均是保护眼睛的良好习惯。
主持人：听起来好像很好吃的样子！那还有没有其他方面的保护眼睛的方法呢？
眼科专家：当然有！眼部卫生也是非常重要的。我们应该保持双手清洁，并且不要随便揉搓眼睛，避免传染细菌导致眼部感染。此外，选对合适的眼镜非常重要。如果有视力问题需要配戴眼镜，一定要去专业的眼镜店配戴。此外，也要定期检查视力，保持眼睛健康。
主持人：谢谢眼科专家的分享。听众朋友们，你们都听到了吧，保护眼睛健康非常重要，希望大家都能将这些知识牢记在心，落实到日常生活中去。
眼科专家：是的，希望大家能够尽量减少眼睛疲劳和眼部问题的发生，保护好自己的眼睛健康。
主持人：时间有限，今天的节目就到这里了。感谢眼科专家分享的知识。希望我们的听众朋友们能够通过今天的节目更加重视眼睛健康，保护好自己的眼睛！好了，我们下期再见！再见，谢谢大家收听！
健康知识广播稿 篇2
1、睡前少喝水
在晚上21点后，一般人体的器官都进入了睡眠状态，此时喝的水多的话，让内脏又必须重新开始工作去消化运转，容易打乱身体生物钟，尤其是肾脏的负担变重，让浮肿加剧。因此睡前少喝点水，能维护身体的休息，保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。
2、刷刷牙
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。
3、温水洗脸
有些女性朋友在早上出门之前花时间最多的应该就是在化妆上，抹过来抹过去的，不知道在脸上抹了多少化妆品。所以在晚上睡觉之前一定要注意用温水洗脸，不要由于白天工作的原因，晚上一回来觉得太累，脱掉衣服就直接睡觉了。坚持睡前洗脸可以洗掉一些辐射粒子以及灰尘，保证皮肤清洁，这样睡觉也很舒适。
4、睡前1小时关闭电脑和电视
我们如果在睡觉前才关电脑或者电视的话，那么我们在睡觉的时候脑海中的思绪还会停留在电脑电视中的画面上，这样子很难入睡，就算入睡了也会很快惊醒。所以我们应该在睡前的一个小时就把电脑电视关上，让大脑休息一下，过滤掉电脑电视中的画面，然后再入睡。
5、敲胆经
按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。太晚睡的话（晚上11点之后）就别敲了。因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。
6、梳头100遍
古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
7、睡前冥想，并感恩身边的人
睡觉前在卧室里做冥想，心中默念各种美好祝福，能提升心理健康状况和免疫系统功能。美国心理学博士罗伯特·埃蒙斯博士指出，那些有意识地向家庭成员、朋友、同事表示感谢的人，不太可能出现焦虑、抑郁情绪和头痛、肌肉疼痛等压力表现。
8、散步10—20分钟
由于是在晚上，如果条件允许的话，可以出去走一会，不需要很长时间，十分钟就好。如果条件不允许，那就在客厅里走上几圈，这会使血液循环到体表，能够让我们快速入睡。同时，我们躺在床上之后不要再想任何事情，不要再玩手机，让自己轻松入睡。
9、伸懒腰变瘦
在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身有作用。
10、泡泡脚
在经过了一天的忙碌之后，你会发现脚部特别容易累，尤其是穿了一整天的高跟鞋。而每天临睡前用温水泡泡脚，并且按摩一下脚心，可以促进身体的血气的运行，充分活络舒筋，还能够帮助赶走体内湿气，能够让你美美的睡上一整晚。
健康知识广播稿 篇3
随着社会的发展，基础教育改革的全面推行，心理健康教育越来越受到人们的重视。小学生中存在着许多的心理问题，为了更好地对小学生进行心理健康教育。近日，长兴县第二小学举行了小学生心理健康教育主题教育活动——《让心灵洒满阳光》。
活动请来了城市综合执法局第二支部的秋姐姐为我们做了一次关于心理健康的讲座，只见秋姐姐从队员们问题比较多的方面着手，举出贴近我们现实生活中的实例，并结合小组活动，通过心理健康小测试、心理游戏活动、悄悄话信箱等不同的方式，对队员普及心理健康基础知识，让队员们明白面对挫折时要有良好的心理素质，培养正确的人生价值观。稍后在辅导员老师的精心指导下，班级内还开展了《让心灵洒满阳光》的班会活动，活动开展的有声有色，队员们都积极主动的参与。做评价检测题，自我评价，让孩子了解《小学生的心理健康标准》等环节，展示了如何化烦恼为快乐的各种各样的方法，精彩的表演获得了阵阵掌声。
通过这次主题教育活动让学生学会尊重别人，队员之间应该友好相处，让他们消除烦恼时的不健康心理，正确的面对烦恼，享受快乐的心态。这次活动，让孩子们不仅感受到了快乐的力量，培养了团结协作精神，更促进了他们心理的健康成长。本次少队活动展现了长兴县第二小学正在积极营造校园人人健心的氛围，相信全体同学在这个团结友爱的大家庭中会更健康、快乐地成长！
健康知识广播稿 篇4
近期根据学校的安排，为提高全校大学生心理素质，使大一新生尽快融入新集体，适应大学生活，我校心理健康教育咨询与研究中心于20xx年11月8日组织了20xx年心理委员培训活动。
培训结束后，以各班或各学院为单位，开展了以“心理健康教育”为主题的班会活动，各个心理委员本着认真负责的工作态度，对此次班会做出了重要贡献，让同学们也大有收获。
心理委员首先向同学们介绍了什么是心理学，心理出现问题的特征，然后讲解了大学生存在心理问题的原因，也介绍了调节心理问题的可行方法。给同学们阐述了如何适应大学生活，如何交友，自己应该以何种心态来面对大学的学习和生活。最后，向同学们介绍了我们学校的心理咨询中心，告诉了同学们我们校区的心理咨询中心位置、预约热线、开放时间、微信平台以及各类开放放松室；也介绍了我们学校的心理活动，如“525我爱我”大学生心理健康月，心理剧大赛，校园心理创意大赛等等。
在主题班会中，同学们积极参与、高度配合，学会了分享与互助，激发同学们的团结意识，也使心灵得到了交流与满足，帮助同学们更好地融入了新集体，使新生能够以更加积极理性心态对待即将到来的紧张而又丰富充实的大学生生涯。
通过此次心理健康教育主题班会，提高了大学生对于自身心理健康的认识，有利于学生在出现相关问题时获得更有效的解决方法，对于新生入学时的`学习、生活、人际交往产生不同程度的效果，让新生更好更快的适应大学生活。让同学们更好调整自己，做健康的自己。
健康知识广播稿 篇5
广播稿就是为了广播需要而准备的草稿，通过无线电波或导线传送声音、图像的新闻传播工具。心理健康知识的广播稿，希望可以帮助到大家。
篇一：心理健康知识的广播稿怎么写
老师们、同学们：大家中午好!
今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。
轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。
严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。
学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。
现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经 历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好，那情况恐怕 就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的 责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家
长真正吃透了那里面 的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。
小学生们怎样保持心理健康呢?
首先增强自信克服自卑。有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子， 会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不 带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊。从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。自卑心理有以下种种表现：
1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。
2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。
3.常拿自己的缺点和别人的优点比。
4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。
克服自卑心理，就要建立自信心。有自信心的表现如下：
1.相信自己经过努力，一定可以把事情做好。
2.对自己的能力有比较正确的估计。
3.不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。
当我们树立了自信心，就可以逐步提高学习成绩，并且改善和建立 良好的人际关系。其次要意志坚强克服困难。现在我们很多小学生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件 优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界 就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件;另一方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。害怕困难的表现有如下几点：
1.学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。
2.做事不能 做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。
3.遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待。
那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就 是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。意志是什么呢?意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中 的心理状态。在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：
1.对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。
2.不怕困难，并且千方百计地去克服困难。
3.善于总结经验教训，最终达到目的。
不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们 攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山 路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进?有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气， 一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无 限风光了!那么我们如何克服困难，培养自己的意志呢?培养自己克服困难的勇气和坚强意志，可以：
1.从短时间开始，向长期过渡。
2.从老师、家长的督促开始，向自觉坚持做事过渡。
我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应该主动克服困难培养坚强意志，那么任何艰难险阻都是可以战胜的。此外我们小学生要保持健康的心理，还要做到：胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上!
总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面 对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。
篇二：心理健康知识的广播稿怎么写
一：倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。
但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。而伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。关注心理、关注自我。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动，期望同学们的参与！！
二: 学会爱自己。
我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。爱护自己，珍爱生命。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动，期望同学们的参与！！
三：中国人受“做人要谦虚”这一传统美德的熏陶较深。
很多人试图以谦虚博得别人的好感，但有时却弄巧成拙，尤其在这个竞争激烈的社会。我认为我们不能过于谦虚。过于谦虚，别人会认为你真的无能；我们应实事求是地把自己的才能表达出来，一定要充满自信，给自己点自信，不要犹豫，积极表现自我，表现自己的才华，争取抓住机会，因为有时候你把握了机会，有可能改变自己的一生。表现自我，可以给自己一个锻炼的机会，提高自己的自信心。机会是走向前途的阶梯，
要想走向大好前途，就先要把握机会，要想把握机会，就要积极地表现自我。因为，机会不是别人给的，而是靠自己的努力争取的！相信自我，永不言败。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动，期望同学们的参与！！
四：信念，是成功的起点，是托起人生大厦的坚强支柱。
在人生的旅途中，不可能总是一帆风顺、事随人愿。有的人身躯可能先天不足或后天病残，但他却能成为生活的强者，创造出常人难以创造的奇迹，这靠的就是信念。对一个有志者来说，信念是立身的法宝和希望的长河。
信念的力量在于即使身处逆境，亦能帮助你扬起前进的风帆；信念的伟大在于即使遭遇不幸，亦能召唤你鼓起生活的勇气。信念，是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰。信念，是保证一生追求目标成功的内在驱动力。信念的最大价值是支撑人对美好事物孜孜以求。坚定的信念是永不凋谢的玫瑰。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动，期望同学们的参与！！
五：研究表明，心理的健康程度能够影响身体的健康。
并且人们的某种特性，如乐观主义或悲观主义也能够影响生命的长度和生活的质量。
代表了一代人梦想的拿破仑，得到了世界上绝大多数人渴望拥有的荣耀、权力，但他却说：“我这一生从来没有过一天快乐的日子。”海伦·凯勒，美国残疾女青年，又聋、又瞎、又哑，可她却表示：生活是这么美好。你的快乐与否正是你的生活态度造成！
积极乐观的心理态度格外重要，积极的心理态度是健康的五大元素之一，人们往往更重视营养、锻炼或疾病，而忽视心理健康的重要性。保持积极乐观的生活态度比参加运动、均衡营养或改变饮食习惯要困难得多。健康的生活态度确实能够提高免疫功能，并让你受益匪浅。
生活态度是一种选择，由你决定如何度过每一个精彩的日子。那么试着让你的生活多一点选择吧。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动，期望同学们的参与！！
六：考试焦虑是当前学生较为普遍的心理问题之一。现在各种考试临近，那么应该如何消除考试焦虑呢？
1、营造氛围
考试是一次再学习的机会，是巩固、加深和理解已学知识的途径，是衡量学业成就的一种方式。因此，每一位考生都应该以一种平常心来对待考试。
2、考试临近，学生要对自己的学习能力、状况等有一个正确的认识，为自己定下一个较为现实的目标。应该充分认识到自己在哪些方面还做得不够，鼓起勇气、树立信心、战胜自我。事实上，考试是考查学生平时实际能力和知识水平的“关口”，只要正常发挥，把会做的题目都做出来了，就会取得属于自己的好成绩。
3、积极暗示
坚信考试焦虑是可以克服的，反复对自己说“我感到很轻松”，树立“自己一定能考好”的信心。考生自己可以编一些鼓励自己的话，如“这次考试我一定能考出水平来”，“这道题难度不小，我不会做，别人也未必知道如何做”。平时脑海里有紧张的念头时就用这句话来压它，这种积极暗示的方法很有效。
考试前夕一定要注意休息，这样在考试时才能头脑清醒、思维敏捷、注意力高度集中，聪明才智得到充分发挥。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动，期望同学们的参与。
健康知识广播稿 篇6
为普及心理健康知识，提高学生心理调适能力，10月29日下午，我院以线上方式开展心理健康教育专题讲座。会议由2021级辅导员张振楠主持，心理健康教育中心指导老师王富贤为主讲人，2022级全体本科生和研究生共同参与。
本次专题讲座以“心时代、心问题、心应对”为主题。会议伊始，王富贤讲述了大学生心理健康的表现及标准，强调心理健康与学生的健康生活、成长成才密不可分。随后，他从“情感供给不足”“内生动力不足”“要求多样且强烈”等方面阐述了当代年轻人的境遇，将常见心理问题具体化，实际化，分析大学生产生心理问题的根源，给出切实可行的应对技巧，强调疫情防控常态化背景下心理调试尤为重要。最后，他指出大学生正处于心理调适的关键阶段，要明确个人目标，以热情的姿态追求心中梦想，提升自我效能感；鼓励同学们走出舒适圈，增强自信心，不追求“满分效应”，提升幸福感；号召大家增加心理健康知识储备，加强体育锻炼，提升综合素质，实现自我价值。
心理健康教育是思想政治工作的重要内容，是高校人才培养体系的重要组成部分。学院以此次安全教育月活动为契机，依托二级心理工作站，进一步加强学生心理健康教育，提升心理调试技能，培养积极向上、德才兼备的新时代青年。
健康知识广播稿 篇7
为疏导青春期心理焦虑，减轻学生的心理压力，10月24日，桐城市双港教育集团校双铺初中开展主题讲座，针对该校八年级学生开展心理健康教育。
该校教导处主任潘海青以《放飞好心情》为课题对学生进行心理健康教育。潘老师从一个智慧小故事开始导入课堂活动，学生们都积极参与，课堂氛围活跃。接着通过情绪卡片带领学生们认识情绪的不同种类，并结合生活实际，带领学生们了解如何调节自己的不良情绪，引导学生们在日常生活中如何运用呼吸调节法、表情调节法、适度宣泄法、转移法等方法来理智地对待不良情绪，指导学生走出阴霾心理，拥抱当下快乐。
课堂上，潘老师还收集了学生们的小烦恼，并对个别不懂得调节自我情绪的学生进行了一对一的心理疏导，现场气氛特烈，互动频繁。据悉，双铺初中非常重视学生的心理健康建设，通过主题班会、周一晨会、上门走访等不同形式对学生进行针对性的心理辅导，取得良好的效果。
心理健康广播稿
居安思危，思则有备，有备无患。幼儿园教师在工作过程中，都需要提前寻找一些资料。资料意义广泛，可以指一些参考素材。有了资料的帮助会让我们在工作中更加如鱼得水！你是不是在寻找一些可以用到的幼师资料呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上心理健康广播稿，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
心理健康广播稿【篇1】
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我演讲的题目是中学生如何曾能有一个健康的心理。
如果我问一位同学：“你健康吗？”他也许会说：“我当然健康！瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过玻”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。
那么，如何让自己的心理更健康？我们从下面几点来注意：
为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？
与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。
因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。
何乐而不为呢？
精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。
其实人之相处，应该以和为贵。
对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心、如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。
娱乐：这是消除心理压力的最好办法、娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。
只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。
谢谢大家！
心理健康广播稿【篇2】
中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期，也是道德品质与世界观逐步形成的时期，在这一时期，青少年面临着生理上、心理上的急剧变化，加上紧张的学习，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面：
受人尊重的人。而实际上很多同学学习不努力，过一天算一天。虽然愿望是美好的，但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动却想的`不多，做的不够，形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。
厌恶劳动的思想相当普遍。
3.心理闭锁与渴求理解的矛盾。由于自我意识的发展，同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上，同时也由于社会生活经验的逐渐丰富，意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点。愿意与知心朋友谈心，不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。这些同学把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。其实，这些同学和需要求得别人的理解，但只会抱怨父母师长不理解自己。
社会产生反抗情绪。可以说他们的独立意识十分强烈，但同时又缺乏必要的知识与能力，在经济上生活上都有依赖性。有的同学真正过着饭来张口衣来伸手，只管学习不管其他的不正常现象。
情感总在两极摆动，不能冷静的控制自己的情绪，很难及时用理智加以控制。
控制立还不强。
人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力还不强，对事物的认识往往狭隘，容易被表面现象所迷惑，出现认识错误。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入同学们的心灵，影响青少年的健康成长。
8.成材欲望与厌学心理的矛盾。大部分同学都希望自己学习成绩优秀，但在学习过程中，又感到学习负担过重，学习太苦太累而难以持之以恒，厌学心理陡增，形成了想学与厌学的心理矛盾。
总之，中学生的心理矛盾是复杂的，其产生的原因有生理的、心理的，有社会的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正确认识这些矛盾一方面有利于我们同学自我认识和改进，也有利于教师开展心理健康教育，促进青少年学生身心健康成长。
心理健康广播稿【篇3】
同学们：
大家好！
今天早会课广播我们要讲的是心理健康话题。
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的小学生来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于小学生的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使小学生正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么小学生心理健康的标准是什么呢？
小学生的心理健康应具备以下素质：
一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
二、能正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的原因和解决的办法，而不逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的少年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作学习。
四、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
心理健康广播稿【篇4】
为加强对学生的心理辅导，关注和保护学生的正当权益和身心健康，我校结合实际，全方位、多层次、多渠道开展各种心理健康教育活动，把心理健康教育活动落到实处。为提高学生的心理素质，让学生成为情绪稳定、人格健全的人，我校于4月、5月组织开展了心理健康教育活动。
心理咨询室简介为了帮助儿童健康快乐地成长，学校对儿童心理健康的发展愈发重视，并专门设立了心理咨询室，其中包含个体辅导室、团体辅导室、放松室、沙盘室、宣泄室，并配备了相关设备和学习资源中心，我们希望通过更加多样、更加科学的方法来了解和促进儿童的身心发展，同时对有特殊需要的群体提供专业的心理咨询及心理辅导。
个体辅导室主要用于接待和个体辅导，这里有专业的心理咨询师对需要帮助的学生进行一对一心理咨询以及心理辅导。团体辅导室主要用于开展各类心理团体辅导课程，如情绪管理团体辅导等。心理放松室配备了按摩椅，可帮助来访者缓解各种压力，放松身心等。沙盘室主要用于对来访者进行沙盘游戏心理治疗，可以个体单独进行，也可以由家庭或其他形式的团体一起完成。来访者可以自由地完成沙盘，也可以根据一定的主题做主题沙盘。宣泄室是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。在这里，来访者可以通过身体运动的方式，将内心压抑的郁闷、烦躁等不愉快的情绪情感进行宣泄，达到心理调适的目的。
开展“暖心帮扶”谈心活动一直以来，心理咨询室是师生之间思想交流、心灵沟通的桥梁，是促进学生认识自我、完善自我、开发潜能、成长成才的场所。在双减政策的背景下，我校加强“暖心帮扶”谈心活动的开展。
在咨询中，教师通过自己扎实的心理功底，用共情、倾听、焦点等方法，详细了解学生在生活和学习、人际交往中遇到的困惑，及时提供心理援助，并为他们寻求解决问题的方法，鼓励他们要以乐观的心态坦然面对。通过一对一谈心和疏导，将暖心帮扶落到实处。
开展线上心理健康家长会为了让家长进一步了解孩子的心理状况，提高对孩子心理健康教育的'意识，促进学生身心健康发展，深化家校共育，我校在4月27日晚上，开展线上心理健康主题家长会。各班班主任给家长们进行了学生心理健康问题的指导，让家长们能够更多地了解孩子、信任孩子、与孩子快乐相处，让孩子感受到父母的爱。通过本次活动，不仅帮助家长掌握心理健康教育的基本知识和基本技能，指导家长学会与孩子交流，正确处理家庭矛盾，还与孩子建立包容、理解、和谐的亲子关系，护航学生健康成长。
通过一系列活动，培养和加强了学生们积极健康的心理，学生对健康教育的重要性有了深刻的认识。我校也会继续探索学生良好心理素质形成的规律与方法，将心理健康辅导活动持续开展，促进学生全面发展和健康成长。
心理健康广播稿【篇5】
播放开始曲《中国少年先锋队队歌》
主持甲、主持乙：：敬爱的老师、亲爱的同学们：中午好！
主持甲：我是xxx
主持乙：我是xxx
主持甲、主持乙：：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。
主持甲：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
主持乙：1：智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
主持甲：乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
主持乙：3：学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
主持甲：4：自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
主持乙：老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
主持甲：6：行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合
主持乙：对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请看题：
主持甲：《当别人得第一》
在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎么做？
1：很生气，不再理小博。
2：逢人就说小博的坏话。
3：大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。
4：虚心向他学习。
5：如果他有困难，真诚地帮助他。
1和2：这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。
选5：这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。
主持乙：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪》呢？今天我们交大家几招：
主持甲：1：不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。
主持乙：2：对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？
主持甲：3：疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。心理健康教育广播稿心理健康教育广播稿。
主持乙：4：偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。
主持甲：看电影等。
主持乙：师长，心情就会顿感舒畅。
主持甲：7：为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。
主持甲：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧：
主持乙：1、早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。
主持甲：2、经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。
主持乙：3、经常默念自己的优点。
主持甲：4、看一些有趣的笑话。
主持乙：心情不好的时候，我们可以：
主持甲：1、听一首优美的曲子，或者唱歌。
主持乙：爬山，或者打球。
主持甲：3、打扫自己的房间或书桌。
主持乙：4、找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他她：。
主持甲：5、将一个笑话给别人听。
主持乙：6、把不快乐的事写出来。
甲：在节目的最后，我还想和大家分享一首好听的歌曲，希望大家拥有愉快的一天。
播放歌曲：《美丽心情》：
甲：时间过得真快，本周的红领巾小广播马上就要和大家说再见了，本次播音由五1：中队主播，下次播音由五2：中队负责，主题是爱护校园环境，从我做起。
合：我们下周四再见！
心理健康广播稿【篇6】
为了提升社区未成年人心理素质，提高未成年人处理情绪的能力，掌握适合的情绪管理方法。6月24日，战备路社区新时代文明实践站、妇联、关工委联合开展“我的情绪我做主”心理健康教育活动，南马路小学师生16人、家长十余人共同参与。
活动中，战备路社区心理咨询师张老师与到场的大朋友、小朋友们进行了心理互动小游戏，彼此间打开心扉、相互熟悉。随后，大家分享了自己日常生活中不良情绪的具体表现，在张老师的带领下共同认识了消极情绪“副作用”。最后，大家通过分享各自排解不良情绪的方式，结合张老师的'现场解读和指导，大家学会了正确疏导个人不良情绪的方式方法。
在此次活动中，大家通过认真思考，学会了转换角度看待问题，达到了全面认识自己，正确调节情绪的良好效果，使大朋友、小朋友们掌握了如何区分积极情绪和消极情绪的方法，提高了控制不良情绪的能力，进一步提升了个人综合素质和心理健康水平，真正学会了做自己情绪的主人。
心理健康广播稿【篇7】
第1周
有人说，没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。心理学家的研究表明，在正常情况下，一个人除了睡眠以外，其余时间的人际交往的心理误区的基础上，有针对性地引导同学们进行自我调节、掌握交往艺术，走出交往困惑，建构和谐的人际关系。建立良好人际关系的原则：
（1）平等原则：在人际交往中，平等待人是建立良好的人际关系的前提。如果没有平等待人的观念，就不可能与人建立密切的人际关系。
（注目和爱护，就必须考虑到他人也有这种需要。不能只让别人对你贡献，而你对别人只讲索取。
（3）信用原则：信用是忠诚的外在表现。在大学生的人际交往中，取信与人是非常重要的，只有真诚待人，才有可能谈得上与别人建立和保持良好的人际关系，大学生们都喜欢同诚实正派的人交往，这样的交往有一种安全感，不用担心什么。
（生活和工作中保持融洽的人际关系。应该达到“有理也让人”这样的心理境界。
（自爱，不做有损于人格尊严的事。尊重他人就是重视他人的人格和价值，承认他人在人际交往中的平等地位。一个不尊重他人，经常损害别人，或把别人当工具使唤的人，人们是不愿与之交往的。
第2周
中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期，也是道德品质与世界观逐步形成的时期，在这一时期，青少年面临着生理上、心理上的急剧变化，加上紧张的学习，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面：
受人尊重的.人。而实际上很多同学学习不努力，过一天算一天。虽然愿望是美好的，但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动却想的不多，做的不够，形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。
厌恶劳动的思想相当普遍。
3．心理闭锁与渴求理解的矛盾。由于自我意识的发展，同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上，同时也由于社会生活经验的逐渐丰富，意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点。愿意与知心朋友谈心，不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。这些同学把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。其实，这些同学和需要求得别人的理解，但只会抱怨父母师长不理解自己。
社会产生反抗情绪。可以说他们的独立意识十分强烈，但同时又缺乏必要的知识与能力，在经济上生活上都有依赖性。有的同学真正过着饭来张口衣来伸手，只管学习不管其他的不正常现象。
情感总在两极
摆动，不能冷静的控制自己的情绪，很难及时用理智加以控制。
控制立还不强。
人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力还不强，对事物的认识往往狭隘，容易被表面现象所迷惑，出现认识错误。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入同学们的心灵，影响青少年的健康成长。
总之，中学生的心理矛盾是复杂的，其产生的原因有生理的、心理的，有社会的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正确认识这些矛盾一方面有利于我们同学自我认识和改进，也有利于教师开展心理健康教育，促进青少年学生身心健康成长。
第3周
“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”各位同学，大家好！由我校“心泉”社团和校广播站联合推出的“心理加油站”栏目，今天和同学们正式见面了。我是主持人“心语”。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识，如：心理不适现象及预防、自我心理调节方法、青春期困惑等等。
本期的“心理加油站”，我们想和同学们谈谈“中学生心理健康”这个话题。在开始这个话题之前，我们先来了解一下什么是心理咨询？心理咨询，是指运用心理学的方法，对在心理适应等方面出现的问题，向求助者提供心理援助的过程。心理咨询的主要任务是促进个体心理健康成长，心理咨询遵循助人自助的模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除障碍。
我们学校的心理咨询主要做的是：对同学们的学习压力、人际交往，不良情绪，青春期烦恼以及亲子矛盾等问题给予指导，因此多采用认知理论和途径，从而将个体引导到现实世界。
至于怎样才算是心理健康？心理学家给出了七个标准：
（1）智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。
（自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。
（果断性和顽强性，行为表现协调有度。
（能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。
（5）自我认识正确，能接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。
（6）人际关系和谐。乐于交往；在交往过程中保持独立完整的人格，不卑不亢；能客观正确的评价别人和自己；宽以待人，乐于助人；交往的态度积极；交往的动机端正。
（7）社会适应良好。能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。
（8）心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
没有人可以先天就有健康的心理，这与后天的生活环境有关，当然一个人的自身心理素质也是十分重要的。现在的我们也可以培养自己的健康心理，为以后踏入社会做好充分的准备。
第4周
以下我们便从学习和生活两方面，简单向大家介绍怎样塑造心理健康：
一、学习方面：
(一)进入角色，熟悉生活，提高自身适应能力
在现实生活中，每个人都要随着外界环境的变化，不断地调整自己的位置，使自己的需求和发展与社会的需求和发展相一致。这就是说，随着大学环境的变化，要使自己进入“角色”，在新的大学生活中寻找自己的方位，确立最佳位置。此外，培养自信心，在大学生学习中尤为重要.由于大学是人才云集之处，“能人”背后有“能人”，这就不可避免地使学生过去的优势变得不复存在，在现实的变化面前，由于心理承受能力差产生了自卑感，甚至失去了学习的信心，在这种情况下，必须培养自己的自信心。
(二)培养健康心理，提高学习效率
首先要增强学习动力，主要是确立学习目标。目标能指导人的一切行动。进入大学，等于眼前的理想实现了，新的理想—目标又等待着自己去确立，这种新目标的确立要根据大学的学习规律，结合自己的实际，并且要进行新的努力。在目标的确定中应该注意使个人目标与社会责任联系起来，把近期目标与长远目标结合起来，否则这一目标就难以实现。其次，要培养学习兴趣。兴趣是情感的凝聚，一个人如果对某件事情感兴趣，那么，他就会深入持久地去做这件事，力争达到预期目的。兴趣对于大学生来说，更为重要。它是求知的动力，热情的凝聚，行为的指向，成功的起点。但是，大学生的兴趣不是天生就有的，而是随着年龄的增长和实践活动的丰富，培养和发展的。所以，在学习中，大学生要善于发现激发自己兴趣的事情，努力培养这种乐趣。
(三)克服学习过度焦虑
第一，要正确地认识和评价自己的能力，调整自己的抱负水平和期望目标，使之切合自身和客观现实。第二，增强自信和毅力，不怕困难与失败，勇于迎接学习中的挑战，保持适度的自信心，克服虚荣心理。第三，加强心理调节，保持情绪愉快和稳定，探索、掌握切合自己特点的学习方法，遵循大学学习规律，以增进学习效果。
(四)预防、消除心理疲劳
劳逸结合是预防心理疲劳的重要措施。学习一段时间，应该休息片刻放松一下;在学习之余，参加一些文体活动，使身心得到调节和放松，应培养广泛的兴趣和爱好，使生活内容丰富多彩还应保证充足的睡眠时间。此外，要学会科学用脑，掌握学习效率最高的时间。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上学习效果最好，在这种情况下多用脑，就会事半功倍。
(五)正确对待考试，提高应试技巧
要充分认识到考试是衡量学习好坏的手段之一，也是教学的一个重要环节。但是，成绩并不完全、准确、真实地反映一个人的知识水准，特别是对能力的反映更不全面。所以，大学生应重视考试，但不过分要求高分。要考得轻松，学得愉快。提高应试技巧，首先要做好考前准备，即认真复习，有计划，有安排，有轻重缓急。要合理安排时间，不要使大脑过度疲劳，以免影响学习水平。尤其是临考前几天应保持充足的睡眠，这样才能保证以清醒的头脑和充沛的精力走进考场。其次，要有应付“怯场”的办法，考试时先做确有把握的题，难题放在后面做，这样可以消除考试紧张情绪。假如考试“怯场”，可设法转移注意力，使大脑兴奋起来，诸如想一件令自己高兴的事，或者是做几次深呼吸，使情绪稳定后再答题
第5周
生活方面怎样做到心理健康
1、对自己不过分苛求
人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、力求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁；有些人做事要求十全十美，对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是自己。为了消除挫折感，则应该把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心自己尽力能够赶超，心情自然就会舒畅了。
2、疏导自己的愤怒情绪
当我们勃然大怒时，很多错事或事态的事，都会做出来，与其事后后悔，不如事前加以自制。
3、偶尔亦要屈服
一个做大事的人，处事要从大处看，因此，只要大前提不受影响，在小处，有时亦不必过分坚持，以减少自己的苦恼。
4、暂时逃避
在生活受挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠或看电视等，待到心情平静时，再重新面对自己的难题。
5、找人倾诉烦恼
把所有的忧郁埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，如果把内心的苦恼告诉给你的朋友，心情会顿感舒畅。
6、为别人做些事
助人为乐为快乐之本，帮助别人，可使自己忘却烦恼，并且可以确定自己的存在价值。
7、在一个时间内只做一件事
这样可以减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。
8、对人表示善意
不要处处与人竞争处处以他人作为竞争对象，使得自己经常处于紧张状态。其实，只要你不把人家看成对手，人家也不会与你为敌，以免“惶惶不可终日”自寻苦恼。
我们经常被人排斥，是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候，表现自己的善意，多交朋友，少树“敌人”，心情自然变得平静。
第6周 清明节暂停
第7周
人际交往是人的重要社会生活之一。
一、什么是“交往”、“人际交往”、“人际交往教育”
所谓交往，就是人们的相互作用、相互交流、相互沟通、相互理解，是人与人之间相互联系的一种基本社会活动。交往是人类生存必备的技能，是传递信息、分享感情的重要手段。
人际交往就是指人与人之间的交流与合作，相互往来、相互影响、相互沟通。人际交往具有多个层面，一是物质层面的交往;二是知识交往，实现思想观念的沟通;三是心灵对话，人格碰撞的无声交往。应强调的是，我们所讲的人际交往是几个层面的相互渗透，更侧重于指全面的心灵对话与人性融会贯通的过程，强调的是尊重个性，理解差异、求得沟通，并协调行为。小学生具有很强的可塑性，是进行人际交往教育，奠定交往基础的绝佳时机。
人际交往教育就是引导学生在特定的情景中，在与他人的心灵对话、人格碰撞中体验美好人生，塑造美好人格，进行小学生人际交往的心理辅导与交往实践指导。
二、中学生人际交往的内容
随着我们年龄的增长，交往范围日益扩大。从与家庭成员交往，扩展到与家庭以外的其他个体进行交际，而年龄相仿，发展水平相近的同伴将成为他们重要的交往对象。
同伴关系是我们除父母及亲属以外的一个重要的社会关系。同伴交往是小学生实现社会化的一个重要手段。一般来说，小学生与成人的交往关系是不平等的，主要是照顾者、教育者与被照顾者、被教育者之间的关系。与之相比，同伴交往更加自由，更为平等，这一特殊性质使得小学生能够体验和探索一种全新的人际关系，从而发展其社会交际能力和社会判断力。
第8周
中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期，也是道德品质与世界观逐步形成的时期，在这一时期，青少年面临着生理上、心理上的急剧变化，加上紧张的学习，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面：
受人尊重的人。而实际上很多同学学习不努力，过一天算一天。虽然愿望是美好的，但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动却想的不多，做的不够，形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。
厌恶劳动的思想相当普遍。
3.心理闭锁与渴求理解的矛盾。由于自我意识的发展，同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上，同时也由于社会生活经验的逐渐丰富，意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点。愿意与知心朋友谈心，不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。这些同学把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。其实，这些同学和需要求得别人的理解，但只会抱怨父母师长不理解自己。
社会产生反抗情绪。可以说他们的独立意识十分强烈，但同时又缺乏必要的知识与能力，在经济上生活上都有依赖性。有的同学真正过着饭来张口衣来伸手，只管学习不管其他的不正常现象。
情感总在两极摆动，不能冷静的控制自己的情绪，很难及时用理智加以控制。
控制立还不强。
人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力还不强，对事物的认识往往狭隘，容易被表面现象所迷惑，出现认识错误。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入同学们的心灵，影响青少年的健康成长。
8.成材欲望与厌学心理的矛盾。大部分同学都希望自己学习成绩优秀，但在学习过程中，又感到学习负担过重，学习太苦太累而难以持之以恒，厌学心理陡增，形成了想学与厌学的心理矛盾。
总之，中学生的心理矛盾是复杂的，其产生的原因有生理的、心理的，有社会的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正确认识这些矛盾一方面有利于我们同学自我认识和改进，也有利于教师开展心理健康教育，促进青少年学生身心健康成长。
心理健康广播稿【篇8】
主持人：大家好！欢迎收听心理健康广播栏目！我是你们的主持人小明。今天我们要和大家分享一些关于小学生心理健康的重要知识。希望通过这个栏目，能让同学们更加了解和关心自己的心理健康问题。下面就请听我为大家带来的精彩内容。
让我们先来了解一下什么是心理健康。心理健康是指当一个人能够理解自己的情绪，能够正确面对困难和挫折，能够积极乐观地看待生活，这就是一个心理健康的人。同学们想想，我们在学习、生活和与人交往时，如果心理健康，就能积极面对、解决问题，更好地发展自己。
那么，我们如何保持小学生的心理健康呢？我们要学会正确认识自己。每个人都有自己的优点和不足，不要总是盲目比较，只看到别人的优点而忽视了自己的长处。我们要有自信，相信自己可以做得更好，努力发挥自己的潜力。
了解并认识自己的情绪是维护心理健康的关键之一。同学们，我们在生活中难免会遇到各种各样的情绪，例如开心、生气、难过等等。这些情绪对我们的身心健康都有一定的影响。所以，当我们遇到不好的情绪时，不要压抑，也不要乱发脾气。要学会冷静思考，找到合适的方式来调节情绪，例如和好朋友聊聊天，做一些自己喜欢的事情，或者向老师或家长倾诉。
同学们在与人交往时要学会与人沟通和合作。小学生时期正是我们学习与人合作的重要时期。我们要学会与同学们友好相处，发扬团队合作的精神。如果遇到矛盾和争吵，不要选择暴力或网络欺凌等不良行为，要和家长和老师一起商量解决问题的办法。
除此之外，我们要学会适当的放松自己。学习压力大的小学生常常会感到疲惫和紧张。为了缓解这种压力，我们可以做一些自己喜欢的活动，例如读书、画画、听音乐等等。还可以通过运动来释放压力，例如参加课外体育活动或者和家长一起在户外运动。
我们要学会正确面对困难和挫折。同学们，生活中难免会遇到挫折和失败，但我们不能因此灰心丧气。我们要学会积极乐观地面对困难，勇敢地面对挑战。只要我们有信心和付出努力，就一定能够战胜困难，取得成功。
同学们，小学生心理健康是我们成长的基石，保持心理健康对我们的人生至关重要。希望通过今天的分享，大家能够更加关注和关心自己的心理健康问题，并且在日常学习和生活中运用到这些知识和技巧。让我们一起努力，建立一个健康快乐的心灵世界！
以上就是今天为大家带来的关于小学生心理健康的精彩内容。希望大家都能够从中有所收获，并将这些知识应用到日常生活中。下期节目我们将继续为大家带来更多有关心理健康的分享。谢谢大家的收听，再见！
健康校园广播稿15篇
俗话说，不打无准备之仗。在幼儿教育专业的学生的学习中，常常会提前准备一些资料。资料是作用于人类社会实践的一种可供参考的材料。有了资料才能更好的在接下来的工作轻装上阵！那么，想必你在找可以用得到的幼师资料吧？小编特别从网络上整理了健康校园广播稿15篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
健康校园广播稿(篇1)
中小学生有关心理健康的常识广播稿_广播稿
咀：敬爱的`老师！
乙：亲爱的同学们！
合：大家好！
咀：雏鹰广播又和大家见面了！我是主持人：XXX
乙：我是主持人：XXX
咀：今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。
乙：先请黄静同学为我们介绍心理病态的等级。
咀：现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。
乙：如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。
咀：现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。
乙：下面请张小娜同学为大家讲讲小学生们怎样保持心理健康?
咀：总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。
乙：遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。
咀：下面是“好书推荐”栏目，今天给大家推荐的好书是《青铜葵花》。
乙：好书就给大家介绍到这里,时间过得真快,雏鹰广播又要和大家说再见了。
咀：今天的雏鹰广播就到这里，合：我们下周再见。
健康校园广播稿(篇2)
播放伴奏音乐(《夜的钢琴曲》)
女：敬爱的老师们!
男：亲爱的同学们!
合：红领巾广播站又和大家见面了!
女：我是xxx
男：我是xx
女：当灿烂的晨曦暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织七彩花环。
男：留住一丝清风，播撒希望明天。
女：带走一片笑容，永远与我们同行。
男：我激动，我们再次在红领巾广播站相遇。
女：我高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。
男：今天播音的内容有：1、校园新闻
女： 2、主题教育: 《拒绝小摊小贩 倡导绿色出行》
男： 3、《开心一刻》
女：首先请听“校园新闻”详细内容。
男：1、低段年级组阅读《三国演义》故事比赛成绩情况：一年级第一名：103班 。 二年级第一名：201班
女：2、获得四月份“学习之星”的学生有：101班失去听力靠戴人工耳蜗学习，但次次考试都能考全班第一第二好成绩的梁熠琪同学;
男：102班勤奋学习，敢于大胆质疑，不耻下问的潘莉琪同学;
女：201班工作、学习两不误的张思雨同学;
男：203班品学兼优，学习自觉的许仕杰;
女：303班不仅自己学习努力，成绩优秀，还帮助同学努力学习的彭佳伟同学;
男：401班和502班德智体全面发展的汪敏和许莹同学;
女：402班酷爱读书而被劝半天同学称之为“三国通”的高迪同学;
男：403班为着实现自己心中梦想而不断改变自己，学习成绩突飞猛进的温翠萍同学;
女：601班对学习孜孜不倦而坚持不懈努力学习的李秋菊同学。
男：祝贺以上获奖的同学及班级，希望再接再厉!
女：六一儿童节快要到了，各班都在紧锣密鼓地排练节目，相信再过几天我们学校将呈现一台精彩纷呈的六一节目，我在此也预祝同学们节日快乐，天天快乐!
女：期中考试各班陆续进行着，我相信同学们“一分耕耘一分收获”，经过辛勤的'汗水，一定会果实累累。
男：下面请听主题教育“拒绝小摊小贩 倡导绿色出行”
女：亲爱的同学们，面对校园外喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝、辣条、……你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴呢?是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾呢?
男：细心的同学会发现：放学后，同学们围着小摊小贩，堵塞的校门口。有些同学有滋有味地啃着炸鸡翅、煎火腿肠;
女：有些同学津津有味地吃着薯片、口香糖，随手丢下的垃圾屡见不鲜。学校内外、地上果皮纸屑“遍地开花”，操场零食包装袋随风飘扬，严重影响了校内外环境。
男：同学们，你们知道吗?当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的身体。
女： 同学，我还知道：小摊小贩的食物也很不卫生，没有经过检验，也是不合格的、属于三无产品。
男：哦，“三无产品?”小——同学，什么是三无产品?能不能给大家介绍下。
女：好的。三无产品一般是指无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家，来路不明的产品。《中华人民共和国产品质量法》规定必须有中文厂名，中文厂址、电话、许可证号、产品标志、生产日期、中文产品说明书、如有必要时还需要有限定性或提示性说明等等，凡是缺少的均视为不合格产品。
男：也就是说小摊小贩的食品没有经过检验的，都属于垃圾食品。小——同学，你能给我们介绍下吃这些食物有哪些危害吗?
女：好的。同学们吃的这些发出阵阵香味的食物，只为了一时的享受，殊不知这些零食，是来自地下工厂、非法制造的、有些油炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物，容易损伤胃粘膜，轻则拉肚子，重则胃肠炎、胆囊炎等。零食多属于垃圾食品，常吃零食，会引起三餐不正常，肠胃功能失调，导致肠胃疾病的发生。长期下去，必定会营养不良，以致体质下降，危害你的健康。
男：另外，有的同学刚玩过，手弄得脏兮兮的，便吃东西;有的同学吃东西的时候不注意节制，暴饮暴食。这样都可能会危害我们的健康。
女： 所以我们特向全体同学发出倡议：关爱健康，绿色出行、拒绝零食。
一、彻底杜绝零食，方便面、口香糖、虾条等小食品一概不准带入学
男：二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，提倡人人带一个水杯，喝矿泉水、白开水。
女：三、彻底远离油炸食品及校外小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。
男：四、继承伟人勤俭节约的优良传统，节约零花钱，省下零花钱，合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
女：五、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置产生的垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁。
男：六、全校开展“见了废纸、垃圾弯弯腰”活动。地上的脏东西你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾箱里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。
女：七、为了维护校园卫生和你的个人形象，要做到三禁：
(1)禁止在校门口的流动小摊上买零食。
男：(2)禁止带流动小摊上的食品到学校里。
女：(3)禁止在校园里边走边吃零食。
男：同学们，我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好的学习，我们呼吁，让我们一起行动起来，告别流动小摊，告别垃圾食品，摆脱对零食的依赖，这样，我们的校园会更加绿色低碳，我们的身体也将更加健康强壮!
女：同学们，听了我们的倡议，你们是不是暗下行动，远离垃圾食品呢?下面让我们进入《开心一刻》栏目，我们来听几则笑话，开怀大笑，轻松一下吧。
1、精 神 对 抗
--您瞧，昨天公共汽车司机盯着我看，仿佛我没买票。 --那您怎么办? --很简单，我也盯着他看，就象我买了票似的。
男： 2、妙 计
陆先生造房子，有一大堆碎砖要运走，工人说要两辆卡车。
陆先生对工人说：“不必花运费了!你在空地上掘个坑，埋了它罢。”
工 人说：“那么，挖出来的泥放到哪里去呢?”“你真笨，把坑挖深一点， 一起埋下去不就行了。”
女： 3、有 为 青 年
——我可以算是从基层干起，一直爬到顶峰的青年。
——真了不起，你是干什么的呢?
——以前擦皮鞋，现在是理发师。
男： 4、高 贵
——从今以后，我的身价要比以前高贵了。
——升官了吗?
——不，你看，我镶了三颗金牙。
女： 同学们，你们笑了吗?开心吗?红领巾广播站又要与大家说再见了。亲爱的同学们，我们衷心地希望同学们抵制垃圾食品，有一个棒棒的健康身体。下面为大家带来一首《健康歌》，请欣赏。 播放歌曲
女：亲爱的同学们,时间过得真快，转眼又到说再见的时候了。
男：我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带给你更多课外的知识，为你带去无尽的欢乐;愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。
齐：感谢大家的收听，本次播音到此结束，我们下次再见。
健康校园广播稿(篇3)
甲：同学们，在校园里，你们是否经常看到这样的情景：
楼梯上，一位同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑了下去;校园里，几位同学横冲直撞，根本不去顾及身边的小同学;栏杆上，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望……
乙：每当看到这样的情景，我们就应该问问自己，这样做对吗?
甲：从楼梯扶手上滑下来，很可能会摔下来。在校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流;栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命……
乙：同学们，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕;健全身体一旦失去，将永远无法挽回。
甲：因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意活动安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成长。
乙：下面，让我们来学习一下《小学生安全守则》吧!
甲：在道路上行走，要遵守交通规则，走人行道;穿过马路，要做到绿灯行，红灯停。"
乙：上学、放学在路上小心来往车辆，要靠路边行走，不得在路上追逐嬉戏。
甲：不准骑摩托车，不满12周岁的学生不准骑自行车上学。校园内禁止骑自行车，进出校门要下车。不准爬树、爬围墙、爬栏杆和篮球架等高架物。
乙：上下楼梯靠右走，不争先恐后，不准从楼梯扶手滑。
甲：课间不准在走廊追逐嬉戏，没有必要事，未经老师同意，不准走出校门。
乙：不准在楼上扔物到楼下，严禁在栏杆上面放东西，如书包、课本、食物用具、扫把等，防止掉下。
甲：不准乱动教室的电器、插头、开关等。不准乱动学校的消防器材。
乙：体育课、劳动课、活动课要服从老师的安排和指示。
甲：不准玩火，不准燃放烟花炮竹，不做危险的游戏。不准携带铁器、利器、弹叉以及恐怖玩具进学校。
乙：在玩乐时，不准做危险动作或者违反规则的动作。
甲：不吸烟，不吸毒，不喝生水，不在校外乱买过期或不卫生的食品。
乙：不欺负幼小或外地同学，不准打架。同学之间发生矛盾，要及时报告老师，找老师解决，
甲：不与陌生人接触，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿随陌生人走离学校或家庭。
乙：因事或有病不能上学应向老师请假，不能欺骗家长和老师，利用上学时间外出玩耍。
甲：发现异常情况，要及时向老师或有关管理人员报告。
乙：恩，我也学会了。小朋友们，我想你们也都学会了吧。
甲：对了，你们两个有没有听过一首歌谣?它的名字叫做《校园生活安全教育歌》
乙：《校园生活安全教育歌》?你能给我们说说这首歌谣吗?
甲：好吧，下面我就给大家说说这首《校园生活安全教育歌》!
健康校园广播稿(篇4)
健康之路校园广播稿
尊敬的师生们：
大家好！今天我来给大家介绍一下健康之路在校园中的重要性，希望这篇广播稿能够引起大家的关注和重视。
当今社会，保持健康已成为每个人的重要任务，而健康与教育密切相关，因为一个健康的身体是最基础的前提，才能够更好地学习和生活。因此，如何在校园中发起健康之路的行动，让学生们拥有一个健康的体魄，已成为一个亟待解决的问题。
体育是保持身体健康的最好方式之一。在校园中开展各种体育活动，可以锻炼学生的身体素质和团队精神，同时也激发了学生对体育健身的兴趣和爱好。在健康之路行动中，学校可以组织各种体育比赛，如足球比赛、田径比赛、篮球比赛等，也可以开展健身操、瑜伽等健身项目，这些活动不仅能增强学生的体质，还能增加学生与学生之间的互动与交流。
饮食健康同样是一个重要的问题。学校可以在食堂中提供健康均衡的餐饮，保证学生的营养摄入，还可以开展有关饮食健康的讲座或活动，让学生们了解更多的健康饮食知识。此外，对于学生的零食选择，学校也可以提供更多健康的零食选项，如水果、蔬菜卷等等。
精神健康同样重要。学校可以组织各种有意义的文化活动，如诗歌朗诵、书法比赛、摄影比赛等等，让学生更好地放松身心，发泄情感，改善压力情况。同时，学校也应该安排适当的课间时间和学习计划，保证学生充足的休息时间，避免长时间的学习和工作造成身心负担。
在健康之路行动中，家长、老师和学生的积极参与非常重要。家长和老师可以一起关注学生的健康状况，引导学生正确对待饮食和运动，提高学生的健康意识。学生们也应该树立正确的健康观念，积极参与各种健康活动，掌握健康生活的方式，享受健康生活的乐趣。
最后，希望健康之路能够成为我们校园的共识和文化，让学生们更加重视自己的身体健康，真正做到“身体健康，心情愉快，学习进步，未来可期”。
谢谢收听！
健康校园广播稿(篇5)
校园安全健康广播稿范文
导语：我们只有健康的体魄，警觉的意志才能成为自己想成为的人。
同学们，在校园里，你们是否经常看到这样的情景：
楼梯上，一位同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑了下去;校园里，几位同学横冲直撞，根本不去顾及身边的小同学;栏杆上，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望……
每当看到这样的情景，我们就应该问问自己，这样做对吗?
从楼梯扶手上滑下来，很可能会摔下来。在校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流;栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命……
同学们，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕;健全身体一旦失去，将永远无法挽回。
因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意活动安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成长。
下面，让我们来学习一下《小学生安全守则》吧!
《小学生安全守则》
在道路上行走，要遵守交通规则，走人行道;穿过马路，要做到绿灯行，红灯停。"
上学、放学在路上小心来往车辆，要靠路边行走，不得在路上追逐嬉戏。
不准骑摩托车，不满12周岁的学生不准骑自行车上学。校园内禁止骑自行车，进出校门要下车。不准爬树、爬围墙、爬栏杆和篮球架等高架物。
上下楼梯靠右走，不争先恐后，不准从楼梯扶手滑。
课间不准在走廊追逐嬉戏，没有必要事，未经老师同意，不准走出校门。
不准在楼上扔物到楼下，严禁在栏杆上面放东西，如书包、课本、食物用具、扫把等，防止掉下。
不准乱动教室的电器、插头、开关等。不准乱动学校的消防器材。
体育课、劳动课、活动课要服从老师的安排和指示。
不准玩火，不准燃放烟花炮竹，不做危险的游戏。不准携带铁器、利器、弹叉以及恐怖玩具进学校。
在玩乐时，不准做危险动作或者违反规则的动作。
不吸烟，不吸毒，不喝生水，不在校外乱买过期或不卫生的食品。
不欺负幼小或外地同学，不准打架。同学之间发生矛盾，要及时报告老师，找老师解决，
不与陌生人接触，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿随陌生人走离学校或家庭。
因事或有病不能上学应向老师请假，不能欺骗家长和老师，利用上学时间外出玩耍。
发现异常情况，要及时向老师或有关管理人员报告。
学完了《小学生安全守则》，你都学
恩，我都学会了。你呢?
恩，我也学会了。小朋友们，我想你们也都学会了吧。
对了，你们两个有没有听过一首歌谣?它的'名字叫做《校园生活安全教育歌》
《校园生活安全教育歌》?你能给我们说说这首歌谣吗?
好吧，下面我就给大家说说这首《校园生活安全教育歌》!
校园生活安 全教育歌
生活道路不简单，安全时刻记心间。
地砖地板光又滑，小心谨慎踩上它。
上下楼梯不追打，礼让三分不为下。
不讲粗言和秽语，团结愉快易进取。
室内活动防磕碰，防挤防坠防摔下。
小心开水和电器，消防设施要爱惜。
室内易燃物品多，校内严禁玩烟火。
贵重物品不要带，以免丢失和损坏。
别人东西不要拿，洁身自爱人人夸。
乱扔垃圾不卫生，随地吐痰不文明。
遇事镇定不要慌，自我保护要增强。
同学处处守纪律，文明之星属于你。
这首歌谣真好啊!
是啊!这首歌谣能够帮助我们时刻牢记注意安全。
时间过的真快啊。在这里，我们再一次提醒全体同学一定要注意校园安全。不在走廊上追逐打闹;不做危险的游戏;遵守活动要求;上下楼梯轻声慢走。
我们应当时时刻刻注意安全，同学之间注意礼让，让新湖小学成为一个安全、文明的学习乐园，让每一位新湖小学的学生天天都能高高兴兴上学、平平安安回家。
最后，让我们来听一首歌曲，轻松一下吧!
合：同学们，让我们牢记珍爱生命、安全第一!
歌曲……《小叮当》
合：今天的红领巾广播到此结束，感谢各位同学的收听.
健康校园广播稿(篇6)
女:本期的节目由我们为大家主持，我是主持人 。
男:今天的《学习园地》为大家准备的是《怎样丰富语言的积累》。
丰富的语言来自生活，来自读书，来自平常的积累。
语言只有积累才能逐渐丰富。
“读书破万卷，下笔如有神最新关注心理健康校园广播稿2016最新关注心理健康校园广播稿。”说的正是这个道理，怎样丰富语言的积累呢?
二、用心记忆。
光机械记录而不用心记忆是不可取的。
对于摘录下来的好词、佳句、精彩片段，我们要用心去体会，把它消化、吸收，内化成自己的语言，以便用时能随时“提取”，活学活用。
积累是为了运用。
同学们练习写作时，要尝试对自己积累的语言加以运用。
这样，写起作文来就驾轻就熟，语言一定会生动丰富的，时间长了，一定会尝到“勤采蜜”的甜头。
女:在本次节目临近结束的时候，请大家欣赏《春晓》，希望在紧张的学习过程中，你能微笑对待每一天2016最新关注心理健康校园广播稿广播稿。
男:本期红领巾小广播到此结束，亲爱的同学们，下期再见!女:再见!
健康校园广播稿(篇7)
甲：敬爱的老师们!
乙：亲爱的小伙伴们!
甲：红领巾小广播又和大家见面了!我是主持人xxx。
乙：我是主持人xxx。
甲：今天我们一起走近“水果家族”，了解一下他们的成员吧!
乙：我先出个谜，你来猜猜看?
甲：好哇，你说!
乙：听好喽!瞧一瞧，你乐了;闻一闻，你醉了;咬一口，你心儿甜透了!你猜，水家族的哪个成员能有这么大的魅力呢?
甲：哦!我知道!这当然是大名鼎鼎的苹果喽。
乙：“一天一个苹果”，是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质等营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?
甲：降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后，受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。
乙：预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。
甲：假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国/国家健康医学研究所/最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
乙：减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
甲：苹果除了有“健康水果”的美称外，还有一个美名——记忆之果。
乙：咦?为什么要称它为“记忆之果”呢?
甲：听我给你慢慢道来：苹果含有丰富的糖类，维生素和人体需要的微量元素锌，而锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质不可缺少的元素。所以人们亲切地称苹果为“记忆之果”。
乙：除了苹果，我们还可以从哪些水果中获取健康呢?
甲：吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的物质的含量。
乙：吃草莓能培养耐心。但因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗;先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1—2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。
甲：梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
乙：柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低/低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现，吃8只柚子/能明显促进运动中/受伤的组织器官/恢复健康。
甲：经常情绪激动，会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们/常吃橘子/来降低这些患病概率。但需注意，每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。
乙：水果，深受男女老少的欢迎，那什么时候吃水果最好呢?
甲：吃水果最好不要饭前空腹/以及/饭后立即食用。吃水果的时间最好在饭后两小时左右。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃鱼虾两小时后吃水果。
乙：为什么要选这个时机吃呢?
甲：人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做其实很不科学。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1—2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。
乙：如果正餐吃的是一些富含钙质的水果，饭后即吃水果，尤其是柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果，鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质 ——鞣酸钙。这不仅会降低鱼虾的营养价值，而且还会影响胃肠的消化能力，甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。
甲：看来，我们平时不但要多吃水果，而且还要掌握正确的吃法!
乙：是啊!这样，我们才能获得全面的营养，才能使自己的身体更帮!
合：时间过得真快啊，红领巾广播站就要和大家说再见了，我们下周再见。
健康校园广播稿(篇8)
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好，欢迎收听红领巾广播。我是主持人刘卫东。
大家好，我是黄娇。今天的主题是《校园安全健康》。在校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流；栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命……
刘卫东：同学们，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕；健全身体一旦失去，将永远无法挽回。
刘卫东：因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意活动安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成长。下面，让我们来学习一下《小学生安全守则》吧！
黄娇：《小学生安全守则》
在道路上行走，要遵守交通规则，走人行道；穿过马路，要做到绿灯行，红灯停。上学、放学在路上小心来往车辆，要靠右边行走，不得在路上追逐嬉戏。不准爬树、爬围墙、爬栏杆和篮球架等高架物。课间不准在走廊追逐嬉戏，没有必要事，未经老师同意，不准走出校门。不准乱动教室的电器、插头、开关等。不准乱动学校的消防器材。体育课、劳动课、活动课要服从老师的安排和指示。
不准玩火，不准燃放烟花炮竹，不做危险的游戏。不准携带铁器、利器、弹叉以及恐怖玩具进学校。在玩乐时，不准做危险动作或者违反规则的动作。
不吸烟，不吸毒，不喝生水，不在校外乱买过期或不卫生的食品。不欺负幼小或外地同学，不准打架。同学之间发生矛盾，要及时报告老师，找老师解决，不与陌生人接触，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿随陌生人走离学校或家庭。因事或有病不能上学应向老师请假，不能欺骗家长和老师，利用上学时间外出玩耍。发现异常情况，要及时向老师或有关管理人员报告。
刘卫东：以上的《小学生安全守则》，关系我们生活的每一件小事，相信大家已经牢记于心了。接下来给大家念一首《校园安全教育歌》
生活道路不简单，安全时刻记心间。地砖地板光又滑，小心谨慎踩上它。上下楼梯不追打，礼让三分不为下。不讲粗言和秽语，团结愉快易进取。室内活动防磕碰，防挤防坠防摔下。小心开水和电器，消防设施要爱惜。室内易燃物品多，校内严禁玩烟火。贵重物品不要带，以免丢失和损坏。别人东西不要拿，洁身自爱人人夸。乱扔垃圾不卫生，随地吐痰不文明。遇事镇定不要慌，自我保护要增强。同学处处守纪律，文明之星属于你。
黄娇：这首歌谣真好啊！它能够帮助我们时刻牢记注意安全。在这里，我们再一次提醒全体同学一定要注意校园安全。希望每同学都能高高兴兴上学、平平安安回家。
合：同学们，让我们牢记珍爱生命、安全第一
谢谢大家！
健康校园广播稿(篇9)
中小学生有关心理健康的常识广播稿
甲：敬爱的老师！
乙：亲爱的同学们！
合：大家好！
甲：雏鹰广播又和大家见面了！我是主持人：xxx。
乙：我是主持人：xxx。
甲：今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。
乙：先请黄静同学为我们介绍心理病态的等级。
甲：现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。
乙：如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的.攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。
甲：现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。
乙：下面请张小娜同学为大家讲讲小学生们怎样保持心理健康？
甲：总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。
乙：遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。
甲：下面是“好书推荐”栏目，今天给大家推荐的好书是《青铜葵花》。
乙：好书就给大家介绍到这里，时间过得真快，雏鹰广播又要和大家说再见了。
甲：今天的雏鹰广播就到这里，合：我们下周再见。
健康校园广播稿(篇10)
健康校园广播稿
大家好，欢迎来到我们的健康校园广播节目。今天，我们将分享一些有关健康校园的信息，希望通过这个节目，帮助大家更好地了解学校健康的重要性。
健康的学校，创造良好的学习环境，使学生养成良好的生活习惯，养成健康的身体和心理，建立自信，参与校园活动，提高自我素质。让我们从以下几个方面了解健康校园的建设。
一、营造良好的校园环境
纯净的空气、清洁的卫生间和美丽的花草，都是健康校园环境的重要组成部分。学校应加强校园卫生清洁工作，营造干净整洁的学习环境。同时，要推广绿化环保，加强废旧物品的回收利用，呼吁学生从小培养环保意识，共同为美丽家园保护环境。
二、营造健康的食品环境
健康的饮食环境，是学生健康成长的重要条件。学校应该制定科学合理的餐饮管理方案，保证学生的饮食卫生安全，设计营养丰富的健康餐单，合理搭配食物，保障学生身体健康。学校还应引导学生合理安排餐饮结构，逐步培养良好的饮食习惯。
三、加强体育锻炼
体育运动是保持健康的重要手段，也是培养学生自信心和集体荣誉感的有效途径。学校应该加强体育锻炼和体育竞赛，提高学生的身体素质，强化学生集体合作、竞争意识和团队精神。学生可以通过运动会、课间操、体育委员会等多种途径参与体育活动，让身体更加健康，同时也能促进学生团结协作和品德修养。
四、开展心理健康教育
学生的心理健康与身体健康一样重要，在健康校园建设中必不可少。学校应该加强心理健康教育，帮助学生更好地了解自己，了解情绪，调节情绪，提高自信心。学生可以通过各种途径参与心理健康教育，如心理咨询、心理课程、心灵花园等，让身心健康，更加自信、快乐地成长。
五、强化安全教育
学校应该重视安全教育，培养学生的安全意识，让学生明白什么是危险，如何规避危险。学校可以加强火灾、地震、自然灾害的应急教育，提高学生的应急能力。在校园生活中，学校应该营造安全和谐的校园环境，加强管理，确保学生的人身安全和财产安全。
以上是健康校园建设的几个方面，通过这些措施，学校可以让学生在健康的环境中，茁壮成长，在学习和生活中保持健康和快乐。让我们一起努力，建设更加健康的校园。谢谢收听。
健康校园广播稿(篇11)
2.适度交往。异性交往的程度和方式要恰到好处，应为大多数人所接受。既不为异性交往过早萌动情爱，又不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害。当然，要做到为大多数人所接受有时也并不容易，建议你只要做到自然适度，心中无愧，就不必过多顾虑。
3.真实坦诚。这是指男女生交往的态度问题，要像结交同性朋友那样结交真朋友。
4.留有余地。虽然是结交知心朋友，但是异性交往中，所言所行要留有余地，不能毫无顾忌。比如谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要回避，交往中的身体接触要有分寸等。
5.自信、自强、自爱和自我防范。
同学们!用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幻想都画进你绚丽的人生画卷!使自己的青春真的无悔!
广播稿三：
老师们，同学们，大家早上好!绿校园广播又准时和大家见面了，我是主持人xx。
讲究卫生，干干净净迎接每一天，不仅仅是为了我们自己，而且还为了全家、全社会的环境卫生。一个人是否干净，体现在无数个细节中。下面我们介绍了一些讲究卫生的细节，你可别小看了这些细节，它直接关系到你的身体健康。
勤洗澡，洗头。小学生正处于身体发育的阶段，每天的新陈代谢都很旺盛。因此，要经常洗澡、洗头，同时，还要每天换内衣和袜子。
保持口腔健康。口腔健康不仅指早晚要刷牙，每次饭后都应刷牙。科学刷牙的最佳次数和时间是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在饭后3分钟刷牙，每次刷牙3分钟。科学的刷牙方法是竖刷法，即顺牙缝方向刷。
定期整理和清洗书包。书包是我们每天都要携带的，它的整洁也关系到个人的卫生面貌，背上干干净净的书包会给自己一个好心情。因此建议最好每月刷洗一次书包。
携带纸巾或手绢。把它们放在书包或衣兜方便取出的地方。要吐痰或者擦鼻涕时及时取出。用后的纸巾不要随地乱扔。虽然这些都是小事，但是如果不注意，不仅影响健康，还会让同学们对你的印象大打折扣。回家以后要更换、清洗用过的手帕，始终保持清洁。
手绢和纸巾也可以同时携带，但要分开放置，并让它们担负不同的使命。例如，手绢用来擦干水迹，吐痰时可以用纸巾。
在《小学生守则》中，“讲究卫生”已经被写入了守则中。因此，当大家朗朗上口背诵《小学生守则》时，别忘了用行动证明：讲究卫生，干干度过每一天。
健康校园广播稿(篇12)
2016最新关注心理健康校园广播稿1 合：伴随着熟悉的音乐，红领巾广播又和大家见面了
女：也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；
男：也许你想成为大树，可你却只是一株小草；
女：也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；
男：于是，你很自卑。
女:其实，人不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。
合:和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，所有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣......男:做不了太阳，就做星辰，——在自己的星座发热发光；
女:做不了大树，就做小草，——以自己的绿色装点希望；
男:做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。
女:不必总是欣赏别人，也欣赏欣赏自己，你会发现：
合:天空一样高远，大地一样广大，——自己与别人一样活法。
走向实现，走向超越，全靠自我！走向成功，走向辉煌，全靠自我!
女：大家好,我是六（3）班的陈金凤
男：我是六（3）班的谢荣松
女：同学们,你们知道什么是健康吗？
男：世界卫生组织（who）关于健康的概念最新提出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。
女：它涉及四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。
男：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。
女：心理健康的标准：智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。
女：心理健康有八大特征：
男：1.具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识；
女：2.能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静；
男：3.能承受挫折；
女：4.能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境；
男：5.人际关系协调，具有合群、同情、爱心助人的精神；
女：6.具有健康的生活方式与生活习惯；
男：7.思维发展正常，并能激发创造力；
女：8.有积极的人生态度，道德观、价值观和良好的行为规范。
女： 对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请听题： 《当别人得第一》
在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎么做？
（1）很生气，不再理小博。（2）逢人就说小博的坏话。
（3）大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。
（4）虚心向他学习。
（5）如果他有困难，真诚地帮助他。
男：（1）（2），这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。选（3）（4）（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。
女： 有了好心情生活才会快乐，学习才会有（大学生运动会新闻稿）进步，那《如何保持良好的情绪 》呢？今天我们交大家几招：
（1）不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。
男：（2）对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？
女：（3）疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。
男：（4）偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。
女：（5）暂时回避。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。
男：（6）找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。
女：（7）为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。
男：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧：
1.早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。2016最新关注心理健康校园广播稿2016最新关注心理健康校园广播稿。
2.经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。
3.经常默念自己的优点。4.看一些有趣的笑话。
女：心情不好的时候，我们可以：
1.听一首优美的曲子，或者唱歌。2.去跑步、爬山，或者打球。
3.打扫自己的房间或书桌。4.找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。
5.将一个笑话给别人听。6.把不快乐的事写出来。
想一想，你还有什么方法？把它们记在你的小本子上。
男：学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉献，我们共同的信念是：为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信，我能行，别人努力能成功，我通过努力同样行。丰采大舞台给你自信，为你喝彩！
女：交出你的真心
男：付出我的真情
合：让我们相会在电波中；
女：倾诉我们的烦恼与欢乐，男：描绘我们的未来与成长，合：愿“红领巾广播”伴你走过金色童年！谢谢大家的收听，下周再见！
2016最新关注心理健康校园广播稿2
女：也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；
男：也许你想成为大树，可你却只是一株小草；
女：也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；
男：于是，你很自卑。
女:其实，人何必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。
合:和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，所有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣......男:做不了太阳，就做星辰，——在自己的星座发热发光；
女:做不了大树，就做小草，——以自己的绿色装点希望；
男:做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。
女:不必总是欣赏别人，也欣赏欣赏自己，你会发现：
合:天空一样高远，大地一样广大，——自己与别人一样活法。
走向实现，走向超越，全靠自我！走向成功，走向辉煌，全靠自我!
男：大家下午好,今天是20xx年5月10日，星期二，成中小学红领巾广播站“关注心理健康”特别节目开始播音了！
女：我是播音员。
男：我是播音员。女：我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”
男：我们与父母、师长缺乏理解和沟通
女：与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成我们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着我们年龄的增长，使我们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面我们特别希望父母、老师理解我们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
男：让我们来看这样的一个案例：洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意识到自己的出色，很自负。然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。2016最新关注心理健康校园广播稿
男：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。
女：心理健康的标准：智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。
女：心理健康有八大特征：
男：
1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识；
女：
2、能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静；
男：
3、能承受挫折； 女：
4、能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境；
男：
5、人际关系协调，具有合群、同情、爱心助人的精神；
女：
6、具有健康的生活方式与生活习惯；
男：
7、思维发展正常，并能激发创造力；
女：
8、有积极的人生态度，道德观、价值观和良好的行为规范。
男：学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉献，我们共同的信念是：为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信，我能行，别人努力能成功，我只要努力同样行。丰采大舞台给你自信，为你喝彩！
女：接下来由王老师来给大家介绍一下如何克服心理障碍：
1、学会建立理性的价值观念
(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。
(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。
2.学会建立良好的自我观念
(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。
(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。
(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。
(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。
3.学会建立和发展良好的人际关系
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。
(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。
(4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。
4.学会提高调控情绪的能力
(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。
(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。
(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。
(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。
5.学会增强耐挫能力 增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。
最后还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧： 早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。经常默念自己的优点。看一些有趣的笑话。
心情不好的时候，我们可以： 听一首优美的曲子，或者唱歌。去跑步、爬山，或者打球。打扫自己的房间或书桌。4 找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。讲一个笑话给别人听。把不快乐的事写出来或说出来。
想一想，你还有什么方法？把它们记在你的小本子上。
——音乐起——
男：一声轻轻的问候，会让你感受到晨曦第一缕阳光的温暖；一句真挚的祝福，会让你触摸到夕阳最后一抹嫣红......让我们一起走上感动之桥
女：在这里特点播一曲《快乐老家》送给大家，愿大家天天开心。
《播放歌曲：快乐老家》
男: 同学们，老师们，在动听的乐曲声中。
女: 在真诚的祝福声中。
男：我们的节目也已经接近尾声了。
女：交出你的真心
男：付出我的真情
合：让我们相会在电波中；
女：倾诉我们的烦恼与欢乐，男：描绘我们的未来与成长，合：愿“红领巾广播站”伴你走过金色童年！谢谢大家的收听，下周再见！
2016最新关注心理健康校园广播稿3
甲：敬爱的老师、亲爱的同学们
大家好！红领巾广播开始播音了，我是播音员---。
乙：也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；
甲：也许你想成为大树，可你却只是一株小草；
乙：也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；
甲：做不了太阳，就做星辰，——在自己的星座发热发光；
乙：做不了大树，就做小草，——以自己的绿色装点希望；
甲：做不了大河，就做小溪，--用自己的河水汇成大河。让我们一起走进红领巾广播站特别节目“关注心理健康”！
乙：心理学家告诉我们：人的健康包括两部分：一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
甲：的确，生活便捷了，富足了，但学习、工作的压力与以前相比却大了许多许多。不管大人还是我们小孩，总是觉得匆匆每一天。越来越多的人时常感到了没来由的不快乐、失望和退缩，还有的紧张焦虑，或者冲动暴燥，对人苛刻等等，程度严重的便产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。
乙：心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。最最关键的是人会不开心，不够快乐，不觉得幸福，这，可是我们不想要的呀！
甲：首先，我们要慢慢学习着正确地认识自己，爱护自己。
要相信每颗星星都有眨眼的权利，要相信每朵花儿都有开放的理由。你可能不是最棒的，但世界上只有一个这样的你，独一无二。你是家庭的宝贝，你是祖国的花朵，这样的存在是多么地美好，所以我们要为我们自己歌唱。我知道小小的你也早已了这样那样的烦恼，但你理解什么是风雨什么是彩虹吗？是的，无数的事实早已表明，从小经历挫折的人比事事都被家长处理得一帆风顺的人，长大后将心理能量更强大，遇事更坚强，生活更独立，所以也更加有所作为，所以千万不可见着烦恼就怀疑自己，至使自己常常处于不安之中。
乙：其次，要慢慢学习正确与身边的人交往，珍惜与小伙伴的友谊。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。随手帮一下身边的同学，也把你的烦恼事向好朋友说一说，游戏时遵守大家一起制定的规则，耐心听听老师、父母的意见，学着给自己思考的空间。找一找身边的重要他人，多说谢谢，多展现真诚的笑脸。拥有了很多的朋友，与周围的人相处愉快了，同学们，知道吗，这可是对于我们的心情来说很是重要的事呢。
甲：老师们、同学们，从今天起，我们将开展实验小学心理健康宣传系列活动，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心灵健康，共同营造一个健康、和谐、幸福而美好的校园生活吧。乙：交出你的真心
甲：付出我的真情
乙：让我们相会在电波中，倾诉我们的烦恼与欢乐，描绘我们的未来与成长，甲：愿“红领巾广播”伴你走过金色童年！谢谢大家的收听，下周再见！
健康校园广播稿(篇13)
甲：亲爱的同学们，又是温暖明媚的一天，校园之声广播站又带着春风和大家见面了!首先愿每位收听我们广播的老师和同学，都在这美好的天气里有一份很好的心情去对待一天的工作和学习。
乙：用你的心去感受，用你的心去聆听，让我们一起翱翔于校园之声!
甲：同学们，在校园里，你们是否经常看到这样的情景：
楼梯上，一位同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑了下去;校园里，几位同学横冲直撞，根本不去顾及身边的小同学;栏杆上，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望
每当看到这样的情景，我们就应该问问自己，这样做对吗?
乙：从楼梯扶手上滑下来，很可能会摔下来。在校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流;栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命
甲：同学们，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕;健全身体一旦失去，将永远无法挽回。
因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意活动安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成长。
甲：下面，让我们来学习一下《小学生安全守则》吧!
《小学生安全守则》
在道路上行走，要遵守交通规则，走人行道;穿过马路，要做到绿灯行，红灯停。
上学、放学在路上小心来往车辆，要靠路边行走，不得在路上追逐嬉戏。
不准骑摩托车，不满12周岁的学生不准骑自行车上学。校园内禁止骑自行车，进出校门要下车。不准爬树、爬围墙、爬栏杆和篮球架等高架物。
上下楼梯靠右走，不争先恐后，不准从楼梯扶手滑。。
课间不准在走廊追逐嬉戏，没有必要事，未经老师同意，不准走出校门。
不准在楼上扔物到楼下，严禁在栏杆上面放东西，如书包、课本、食物用具、扫把等，防止掉下。
不准乱动教室的电器、插头、开关等。不准乱动学校的消防器材。
体育课、劳动课、活动课要服从老师的安排和指示。
不准玩火，不准燃放烟花炮竹，不做危险的游戏。不准携带铁器、利器、弹叉以及恐怖玩具进学校。
在玩乐时，不准做危险动作或者违反规则的动作。
不吸烟，不吸毒，不喝生水，不在校外乱买过期或不卫生的食品。
不欺负幼小或外地同学，不准打架。同学之间发生矛盾，要及时报告老师，找老师解决，
不与陌生人接触，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿随陌生人走离学校或家庭
因事或有病不能上学应向老师请假，不能欺骗家长和老师，利用上学时间外出玩耍。
发现异常情况，要及时向老师或有关管理人员报告。
学完了《小学生安全守则》，，你都学
恩，我都学会了。，你呢?
恩，我也学会了。小朋友们，我想你们也都学会了吧。
对了，你们两个有没有听过一首歌谣?它的名字叫做《校园生活安全教育歌》
《校园生活安全教育歌》?你能给我们说说这首歌谣吗?
好吧，下面我就给大家说说这首《校园生活安全教育歌》!
校园生活安全教育歌
生活道路不简单，安全时刻记心间。
地砖地板光又滑，小心谨慎踩上它。
上下楼梯不追打，礼让三分不为下。
不讲粗言和秽语，团结愉快易进取。
室内活动防磕碰，防挤防坠防摔下。
小心开水和电器，消防设施要爱惜。
室内易燃物品多，校内严禁玩烟火。
贵重物品不要带，以免丢失和损坏。
别人东西不要拿，洁身自爱人人夸。
乱扔垃圾不卫生，随地吐痰不文明。
遇事镇定不要慌，自我保护要增强。
同学处处守纪律，文明之星属于你。
这首歌谣真好啊!
是啊!这首歌谣能够帮助我们时刻牢记注意安全。
时间过的真快啊。在这里，我们再一次提醒全体同学一定要注意校园安全。不在走廊上追逐打闹;不做危险的游戏;遵守活动要求;上下楼梯轻声慢走。
我们应当时时刻刻注意安全，同学之间注意礼让，让新湖小学成为一个安全、文明的学习乐园，让每一位新湖小学的学生天天都能高高兴兴上学、平平安安回家。
最后，让我们来听一首歌曲，轻松一下吧!
合：同学们，让我们牢记珍爱生命、安全第一!
歌曲《小叮当》
合：今天的红领巾广播到此结束，感谢各位同学的收听.
健康校园广播稿(篇14)
广播稿一：
甲：亲爱的同学们,敬爱的老师们,早上好，红领巾广播又准时和大家见面了。
我是**
乙：我是***，首先播送一则表扬。在我校建队日活动当天下午，五(1)班的余霞同学在教学楼草坪西侧捡到现金若干，并主动及时上交班主任。这种拾金不昧的行为值得大家的赞赏和肯定。也请失主听到广播后到德育办认领。
甲：本期红领巾广播的主题是――校园安全记心间。同学们，在校园里，你们是否经常看到这样的情景：楼梯上，有的同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑下去;校园里，几位同学横冲直撞，根本不去顾及身边的小同学;栏杆上，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望……
乙：每当看到这样的情景，我们就应该问问自己，这样做对吗?从楼梯扶手上滑下来，很可能会摔下来;在校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流;栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命……特别是低年级的同学，当你们在课间追逐嬉戏、快速奔跑而与别的同学发生的碰擦和相撞，当你们疼痛流泪甚至是流血的时候，你们对自己的危险行为而得到的教训感到后悔吗?
甲：同学们，我们的生命是最宝贵的，我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕;健全的身体一旦失去，将永远无法挽回。因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，注意安全，使自己平安健康地成长。
乙：安全是一个古老的话题，为了安全人类进行过艰苦拼搏。
甲：安全是一门奇妙的科学，为了安全，人类经受过长期探索。
乙：安全关系生，关系死，关系生活，为了安全人类战胜了无数灾祸。
甲：安全关系你，关系我，关系祖国，为了安全，人类经历了多少战火。
乙：安全，一个永恒的话题，在科技发展的今天，是安全捍卫着我们的生命;是安全在维护我们生存的利益;是安全在为我们注入无限的力量。
甲：同学们，安全隐患莫小瞧，安全意识很重要，在校园里，我们更要注意安全。只要时时注意，刻刻留心，我们才能生活得幸福。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径，而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。甚至可能你还会否认它的重要性，因为虽然你已造成了许多次疏忽，而灾难刚好与你擦肩而过。因此，你就庆幸自己的幸运，甚至会得意忘形地说：“我是个幸运者，灾难和不幸都对我敬而远之。”但是，在你高兴之时，你是否注意到：在我们周围经常有许多人因为自己的疏忽而造成了不可挽回的后果。据有关部门统计，近年来，全国中小学每年非正常死亡人数达到16000多人，平均每天就有40多名中小学生死于非命。这意味着每天就有一个班级在消失。
乙：校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到同学们能否健康地成长，能否顺利地完成学业：它关系到老师们能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。做好校园安全工作，是我们做好学校各项工作的基础和前提，是学校教育的首要任务之一，必须长抓不懈，落到实处。为进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求：
甲：一、提高个人思想素质。团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的，而有些同学骂人已成中头蝉，极不文明，我认为，骂人和打架一样，是一个人智力极度低下的表现。不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在校园内外发生暴力行为，争做文明小学生。
乙：二、关注课间安全。请同学们在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯右边走，做到“右行礼让”;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球、踢球。
乙：四、讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴饮暴食;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。
甲：五、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器;不接受陌生人接送与来访。
乙：六、学会自护自救，提高防御能力。学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。
甲：七、加强自我防范意识。注意公共场所的人身和财产安全，不把珍贵物品放在教室，上学放学不要独行，要走大路，最好由家长接送，或者和同学们结伴而行。如果遇到坏人坏事要冷静、机智，要敢于见义勇为又要量力而行，要及时敢于拨打110报案。
乙：我们呼唤安全，因为生命只有一次;我们呼唤安全，因为安全让我们的校园变的更加和谐，安全我们牢记在心，安全是我们的生命。安全心系着我们的同学，心系着我们的老师，心系着我们的家长。安全更关系着我们的学校、我们的社会、我们的每一个家庭。
(合：)百善文明为先，万思安全最重。文明在于细节的处理，安全在于防患未然。让我们积极行动起来，在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟常鸣，永记心间。本期的红领巾广播到此结束，感谢大家的收听。老师们，同学们，让我下周再见!
广播稿二：
合：让我们一起走进我们今天的安全健康特别节目!
甲：同学们，在校园里，你们是否经常看到这样的情景：楼梯上，一位同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑了下去;校园里，几位同学横冲直撞，根本不去顾及身边的小同学;栏杆上，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望……
乙：同学们，每当看到这样的情景，我们就应该问问自己，这样做得对吗?
从楼梯扶手上滑下来，很可能会摔下来。在校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流;栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命……
甲：是啊同学们，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕;健全身体一旦失去，将永远无法挽回。
乙：因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意活动安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成长。
合：下面，让我们来学习一下《小学生安全守则》吧!
甲：在道路上行走，要遵守交通规则，走人行道;穿过马路，要做到绿灯行，红灯停。上学、放学在路上小心来往车辆，要靠路边行走，不得在路上追逐嬉戏。
乙：不准骑摩托车，不满12周岁的学生不准骑自行车上学。校园内禁止骑自行车，进出校门要下车。不准爬树、爬围墙、爬栏杆和篮球架等高架物。【广播稿 校园安全教育主题】广播稿 校园安全教育主题。
健康校园广播稿(篇15)
健康校园广播稿
各位亲爱的师生们，大家好！欢迎来到我们的健康校园广播栏目。在这里，我们将为大家带来最新、最实用、最有趣的健康知识和生活技巧。相信通过我们的努力，将会给大家带来更加健康快乐的生活。
作为一所健康校园，我们不仅注重学生的知识技能培养，更关注学生的身心健康发展。因此，我们在学校里推行了一系列健康活动，例如户外运动、音乐舞蹈、健康讲座等等。这些活动不仅为学生们提供了一个放松心情、锻炼身体的机会，更为学生们的健康成长和美好人生打下了坚实的基础。
除此之外，我们还将在健康校园广播栏目中分享以下几点内容：
1.饮食健康：我们会提供一些健康的食谱和饮食注意事项，帮助大家了解如何合理搭配食物，保持身体健康。
2.运动健康：我们会介绍一些运动方式、运动项目和健身器材，让大家知道如何科学锻炼身体，增强体质。
3.心理健康：我们会邀请专业心理医生为大家开讲座，解决学生们在成长过程中所面临的心理问题，帮助他们健康成长。
4.疾病防治：我们会介绍一些常见疾病的预防和治疗方法，让大家了解预防和应对一些常见疾病的知识。
总之，健康校园广播栏目将会为大家带来最优质、最全面的健康知识和生活技巧。让我们一起努力，共同打造一个健康快乐的校园！
健康广播稿通用10篇
相信有不少都有过写作的经历，分析自己的劣势，阅读范文也是一种方法。范文的用词精彩，值得我们参考，怎样才能把范文写明白？为您提供编辑准备的以下可能有用的“健康广播稿”，一起打造更加强大的自己吧！
健康广播稿【篇1】
正如冬日的临近，天气也在渐渐转冷，但是12月1日晚，却有一缕阳光温暖了整个学海楼，那就是商学院市场营销班和人力资源管理班的同学们联合主办的“Make friends with other class”主题班会活动。此次活动是由心里气象站举办的“一米阳关——快乐成长”的系列活动。正是这一缕阳光，温暖了商院的每个学子，而市营班的此次活动，更是为了加深班级同学之间的感情和凝聚力，在这寒冷的冬日给班级带来同学与同学间温暖的回忆，在带给大家多姿多彩的活动的同时，更为大家的内心带来一束光亮！
晚上6：30，活动在“北风吹，南风吹”的心理小游戏中拉开了序幕。现场的同学们围成一个大圈，在主持人的.口令下，进行位置互换。在换位置时，两个班的同学们就这样相视一笑，瞬间一米之内，阳光照耀，没有任何语言，同学们间的距离却在此刻拉近，交流其实就这么简单。随后市营班陆金金和纪虹的一支《The boys》舞蹈掀起了此次活动的高潮，她们随着音乐舞动，轻松，热情与欢快瞬间感染了现场的每一个同学，大家都沉醉于这愉快的舞步中，整个场面顿时沸腾起来，空气中好像也感染了这种欢快的气氛，直上天宇，像糖融于水般融于纯净的月光……
舞蹈过后，游戏“衔纸杯传水”在两个班的PK中正式上演，每班五名同学参与，男女交替配合。在主持人的一声令下，场上同学立马行动起来，只见纸杯是你来我往，溅起的水花，也是“一浪高过一浪”；场下同学也不甘示弱，纷纷为自己的班级摇旗呐喊，场面盛况从文字间也可略知一二。游戏过后，依旧舞蹈。人力班金鲁丹和季军将热情奔放、柔媚浪漫、和英姿飒爽展现的淋漓尽致。灯光洋溢在青春而不稚嫩的脸庞上，传递着班级的和谐与快乐。
接下来进行的是市营班的歌曲串烧，彭雁婷和丁月梅唱响了第一曲《说爱你》，在歌声中传递着两个班的友谊。她们虽然是舍友，但分别属于不同的班级，就像是市营和人力之间的似姐妹，似兄弟的情谊；第二首是纪虹和钟翔为大家带来的《天高地厚》，“我们说过不管天高地厚，想飞到那最高最远最洒脱……”这就是两个班的信念；“因为我有我想要的朋友，你是我最想要的朋友……”这就是两个班的友谊。最后一个环节，是人力班朱振邦同学为我们带来的吉他弹唱《拥抱》，在柔美的吉他声中，大家沉醉其中，静静的回味……不知不觉中，活动已悄然接近尾声，大家只能期盼着来年的再次相聚！
此次活动，不仅增进了同学间的友谊，促进了班级间的交流，增强了班级凝聚力，也更好地展示了同学们的精神风貌。大家用青年激情活力的梦想赋予了10级市场营销班蓬勃，积极的班级形象。在活动中大家有所得，有所感，有所悟，回首过去，展望未来，市营班的同学将会携手共进，一起编织属于市营班的未来！
健康广播稿【篇2】
各位亲爱的同学们，大家好！我是来自健康前沿的小编，今天很高兴有机会和大家分享一些关于健康的知识和信息。在快节奏的现代社会，我们常常忽视了健康这个最重要的财富，忽视了珍惜生命的重要性。我们健康前沿为了让每一个同学都能拥有健康的身体和心灵，特别为大家准备了一期特别的校园广播节目。
让我们一起来了解一下健康的定义。健康不仅仅是指没有生病，更是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。只有在身体健康的基础上，我们才能更好地学习、工作和生活。保持健康是我们每个人的责任，也是我们最重要的任务之一。
在日常生活中，我们应该注意营养均衡的饮食。蔬菜水果富含维生素和纤维，对于维持身体的健康至关重要。尤其是忙碌的学生生活中，很多同学会选择方便的快餐食品，但这些食品通常含有大量的油脂和糖分，长期食用会影响健康。建议大家尽量选择新鲜的食材自己动手做饭，保证饮食的多样性和营养的均衡。
适量的运动也是保持健康的关键。每天坚持适度的运动，可以增强身体的免疫力，提高心肺功能，减少患病的风险。无论是慢跑、游泳还是瑜伽等运动方式，只要坚持下来就会有明显的效果。同时，也要注意保护好自己的视力和姿势，避免长时间盯着电子产品屏幕和不良的坐姿，以免对身体造成不可逆转的伤害。
除了身体健康，心理健康也同样重要。学习、生活、人际关系等方面的压力都会对我们的心理造成负面影响，导致情绪不稳定和心理问题。我们要学会合理分配时间和精力，学会调节自己的情绪，及时寻求心理咨询师或朋友的帮助，保持一个积极向上的心态。
我们还要注意卫生和安全问题。保持室内外环境清洁，养成良好的卫生习惯，可以有效预防传染病的发生。而在校园生活中，我们也要加强安全意识，注意交通安全和食品安全，保证自己和他人的生命安全。
小编认为，健康是一切的基础，它关乎我们的生活质量和幸福感。希望通过今天的节目，让每一个同学都能充分认识到健康的重要性，树立正确的健康观念，努力保持自己和身边人的健康。谢谢大家的收听！愿大家身体健康，平安快乐！
健康广播稿【篇3】
合：亲爱的老师、同学们，红领巾广播又和大家见面了。
A：我是来自XX班的播音员XXX.
B：我是来自XX班的播音员XXX。
合：本期节目是由我们俩共同为同学们播报的，谢谢大家的收听。本期的主题就是：秋季易病，保持健康。
A：人人都希望拥有健康，但是在气温变化比较大的秋天，很多同学和老师都会一不注意就生病了。
B：是啊!我前天感冒才好呢!生病了真不舒服，而且干什么都好像提不起精神呢!
A：所以，我们这期节目就一起来了解和学习一些健康知识吧! B：首先咱们来了解一下“健康”的概念吧!
A：嗯，我知道“健康”包括了身体的健康和心理健康。
B：我们“品德与社会”课本上说过，心理健康是健康的一个重要指标呢!那怎样的才能有一个健康的心理状态呢?
A： 要培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
B：最近我发现好多同学在说眼睛很难受，大都是看多了电视、做作业看书时间太久，结果让眼睛很酸痛的，怎样才能让我们的“心灵之窗”保持健康呢?
A：预防近视主要是要养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。
B：“五要”是什么?“五不要”呢?
A：五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要
做眼眼保健操。
五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着头看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。
B：这些都好容易哦!我每条都能做到!看来我是不会有近视的危机了!那还有其他需要注意的地方么?
A：家里和学校教室的环境卫生要做到：通气;温度适宜;采光、照明合理;防止噪声;绿化室内外环境。
B：秋天很容易感冒，预防感冒要注意那些方面呢?
A：主要是以下几个字，只要你做到了，基本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。
漱——早晚淡盐水漱口。
动——早晨散步、做操。
搓——两手对掌相搓30次。
开——经常打开门窗、通风换气。
饮——早晨饮白水一杯。
呼——早晨做深呼叫10次。
穿——穿衣不宜过多，出汗不要马上脱衣服。
B：啊!今天真是长见识了呀!学到了这么多秋季健康的小知识。
A：嗯，相信做到了这些，健康一定会与我们每个同学常相伴。
合：本期广播到这里就结束了。希望能对各位老师和同学有帮助，我们下期节目，不见不散。
健康广播稿【篇4】
一、开场曲：背景音乐《童年》
A：也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰;
B：也许你想成为大树，可你却只是一株小草;
C：也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪;
A：于是，你很自卑。
B: 其实，人何必这样：欣赏别人的时候，一切都好;审视自己的时候，却总是很糟。
合: 和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，所有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣……
C: 做不了太阳，就做星辰，——在自己的星座发热发光;
A: 做不了大树，就做小草， ——以自己的绿色装点希望;
B: 做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。
C: 不必总是欣赏别人，也欣赏欣赏自己，你会发现：
合:天空一样高远，大地一样广大，——自己与别人一样活法。
走向实现，走向超越，全靠自我!走向成功，走向辉煌，全靠自我!
A：大家下午好,今天是20xx年12月2日，星期五，野徐中心小学红领巾广播站“关注心理健康”特别节目开始广播了!本期节目由我们三(3)中队主办。
A：我是播音员
B：我是播音员
C：我是播音员
二、新闻袋袋裤 (背景音乐《命运之夜》)
A：风声雨声读书声，声声入耳
B：家事国事天下事，事事关心
C：关注校园生活，盘点一周新闻，首先，让我们一起走进《新闻袋袋裤》栏目。
A:上周四，我们野徐中心小学在高新区中小学广播体操比赛中发挥出色，获得小学组第一名。让我们大家为野徐中心小学喝彩，也为我们每一个人的精彩表现欢呼吧!
B：上周五，我们学校的李桂芳老师在塘湾小学举行的“高新区小学英语高级段赛课”活动中取得了第一名的好成绩。让我们为李老师的精彩表现鼓掌!
C：另外，我们学校网站上的内容现在越来越丰富了，大家有机会一定要经常去看看哦~ 友情提示：只要在百度里输入野徐中心小学就可以找到我们的网站了。
三、正文(背景音乐《和兰花在一起》)
A：同学们,你们知道吗?每年的10月10日是“世界精神卫生日”,是由世界精神病学协会在1992年发起的。
B：世界卫生组织(WHO)关于健康的概念最新提出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。
C：它涉及四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。
A：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。
A：心理健康的标准：智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。
B：心理健康有八大特征：
C：1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识;
A：2、能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静;
B：3、能承受挫折;
C：4、能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境;
A：5、人际关系协调，具有合群、同情、爱心助人的精神;
B：6、具有健康的生活方式与生活习惯;
C：7、思维发展正常，并能激发创造力;
A：8、有积极的人生态度，道德观、价值观和良好的行为规范。
B：我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦脑，面对烦恼应该有良好的心态。我们的口号是:(AB C齐)“有了烦恼不用愁，听听广播能解忧。”所以，请收听我们的广播吧，让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态，愉快地生活、学习。
C: 是呀，月有阴晴圆缺，天有不测风云，人生在世，有这样那样的烦恼很正常。但请不要人为地扩大自己的烦恼。如果你有烦心事时总老想着，放不下。这个烦恼就会占满你的头脑.。一件事到底是好事，还是坏事，是我们的烦恼，还是我们的收益，有时取决于我们的想法。
(A): 取决于我们的想法?难道想法不同了，坏事还能变成好事?
(C)：不信?是的，你们也许不信，请听几个故事：
(故事一：)一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前，坐了下来长长地叹了口气。庙里的主持见了，指着地上斑斑驳驳的树荫问：“年轻人，这是什么?”他回答：“阴影。”主持大笑：“哈哈，错了，年轻人，这是阳光啊!”年轻人似乎明白了什么，露出了微笑。
(B)：哦，有阴影说明有阳光，年轻人注意到了阴影，却没想到阳光。
(C)：是呀，再给你们讲个故事。
(故事二：)那是暑假里我们一家人在武夷山游玩一线天的时候，我们头顶上有许多白色的蝙蝠，还不时地散发着难闻的气味。有的游人在走出来的时候，身上还沾上了蝙蝠的粪便，大家心里都挺不舒服的。但导游说：“其实难闻一点没关系，那可是‘福气’哦!粪便更珍贵，说明你有‘福分’了!”这样一说，大家都愁云散尽了。
(A)：哈哈，真有趣，这倒使我也想起一个故事：
(故事三：)有一对双胞胎，哥哥整天愁眉不展，口头禅是“太糟啦!”，弟弟每天都笑容满面，他的口头禅是：“太好啦!”。父亲看在眼里，想试着改变一下，想让哥哥能露出笑脸，弟弟也生一次气。一天，父亲趁兄弟二人不在家，在哥哥的房间里，放上一盒玩具，在弟弟的房间里放上一堆小狗的粪便。不一会儿，兄弟俩回来了。父亲坐在客厅里，等待他们的反应，你们猜，结果怎样?
(BC)：怎么样?
(A)：只见哥哥哭丧着脸跑了出来，对着父亲嚷嚷起来：“太糟了!是谁进了我的房间?!”接着弟弟也急匆匆地跑出来了，兴奋地问爸爸：“太好了，爸爸!我们家是不是添小动物啦?是小狗还是一匹小马?我怎么找不到呢?在哪儿呢?”
(C)：同学们，听了这三个故事，你们是不是受到了一点启发呢?乐观是使我们生活幸福的法宝。烦恼时不妨换个角度看问题，说不定从烦恼中我们还能得到意外的收获呢!
(B)：我还补充一点，如果有了烦恼别空烦恼，只在那儿发愁、沮丧甚至伤心、流泪是没用的，不如主动去解决烦恼。就像一个结在那儿，不管再难解开，我们动手去解，都有解开的希望，如果只看着结叹气那结就永远在那儿了。
四：趣味心理测试(背景音乐《安妮的仙境》)
A：那么，同学们，你是怎样性格的人呢?你是一个乐观的人吗?还是一个悲观的人呢?赶快进入“趣味心理测试”板块吧，请听题：
一艘船在大海上漂游，船上只有一个疲惫不堪的船员，突然船员发现了前面海域出现一个很大的弧状的东西，他开始判断了，这是什么呢?
有五个：1，大陆;2，太阳;3鱼群;4，另一艘船;5，风浪。
如果你是船员，你会选择哪个答案呢?请大家都在心里选一个自己的答案吧。
健康广播稿【篇5】
生活是一个没有硝烟的战场，在这个特殊的战场上，我们学会保护自己，爱护自己。因为只有良好的健康状态，才会有一个好的学习、工作状态。
可是我们大家都知道健康不仅仅只是身体上的健康，还包括心理上的健康。在现实生活中我们发现许多这样的现象。有的人身体很健壮，但一生却一事无成，甚至有的还走向了违法犯罪的道路。而有的人天生残疾，却成了演讲家、科学家，为社会创造了巨大的财富。由此我们可以得出一个结论。身体的强壮并不能改变人的一生，只有心灵的强悍才能让一个人走向成功。古人有云：“力大养一家，志大养千口”
因此在现实生活中有一件事我必需要做—保护好我们的心灵，让他在现实生活的战场上变得坚强、强悍。
怎样才能让自己的心灵变得坚强、强悍呢?
我们首先要认清自我，充分了解自己的优点和缺点，正确认识自己的能力和条件。在工作学习中遇到困难，我们不要怨天尤人，要学会分析问题，找到问题的关键，在寻求解决的方法。要从学会包容自己，“人非圣贤，谁能无过，过而改之，善莫大焉”。但也不要过分的溺爱自己，放任自己。
在生活和学习中我们会遇到很多困难，当面临困难时，我们要相信自己有能力解决。“世上无难事，只怕有心人”。只要用心去做，坚持去做，总会有成功的那一天。可是关键问题是有几人能坚持到最后
呢?有句名言回答了这个问题，“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但很多人死在了明天的晚上。”从这里我们可以看出能坚持到最后的人并不多。因此在坚持的过程中我们还要几件法宝。
在坚持过程中的第一大法宝是理想。古今中外有多少成功人士，敢问谁没有人生追求，谁没有人生理想。为什么这么说呢?因为人在生活中华奋斗，就像船在海上前行一样，不能没有方向，不能没有目标。船一旦失去了方向，没有了目标，就永远也到不了胜利的彼岸。而我们的理想就我们人生的方向和目标。它是我们坚持奋斗的巨的大力量源泉。“理想有多大，舞台就有多大”，这就话以充分证明了这一点;第二大法宝我认为是兴趣，许多人都说我有有理想。但是你自己问一下自己，你真的对你树立的理想是你感兴趣的是吗?还你要做的事呢?有时候不要把自己要做的是当做是你的理想，因为要做的事不一定是自己喜欢做的事，如果一个人整天做自己不喜欢做的事，而有想把那件事做的很出色，难度系数显然要增加。对一个意志力不强的人来说，这无疑是致命的打击。因此在寻早自己的理想时，要找一件自己感兴趣的事作为自己的理想。兴趣是最好的老师，也只有当你对那件事产生了兴趣，你才会自己主动去学习，专心去学习，也只有这样你才会学有所成;第三大法宝是能吃苦。因为不管你从事哪个行业，要想成为那个行业的高手，就会面临很多困难，遇到困难就要解决，在解决的过程中就会有许多苦头在等你。如果你连一点苦都吃不了，那前面所有的理想、兴趣都是昙花一现，很快就没了。
人吃五谷杂粮，难免会有一些病痛，这没有多大过关系。有可能
这些病痛会告诉你健康的可贵。但要注意的是，保护好自己的心灵，不要让它受到伤害。而保护的最好方法就是在生活中磨练它，让他变得坚强。这样我们的一生才不会被生活中的困压倒，才会走向成功的人生之路。
此致
敬礼
健康广播稿【篇6】
第1周
有人说，没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。心理学家的研究表明，在正常情况下，一个人除了睡眠以外，其余时间的70％以上花在人际之间的直接或间接的交往上。人类的一切实践活动都是在人际交往过程中完成的。 置身于改革开放和市场经济大潮中的大学生更是有着强烈而迫切的交往意识。但是，由于涉世不深，经验缺乏，又常常被人际交往中产生的种种困惑所羁绊。因此，在了解大学生人际交往的基本情况、人际交往的心理误区的基础上，有针对性地引导同学们进行自我调节、掌握交往艺术，走出交往困惑，建构和谐的人际关系。建立良好人际关系的原则：
（1）平等原则：在人际交往中，平等待人是建立良好的人际关系的前提。如果没有平等待人的观念，就不可能与人建立密切的人际关系。
（2）互利原则：要求人们在交往过程中，交往双方都能得到好处和利益，获得心理上的满足。大学生的心理特点决定了他们最希望能得到别人的理解和支持，喜欢引人注目，渴望出类拔萃。如果要想从他人那里获得关心、注目和爱护，就必须考虑到他人也有这种需要。不能只让别人对你贡献，而你对别人只讲索取。
（3）信用原则：信用是忠诚的外在表现。在大学生的人际交往中，取信与人是非常重要的，只有真诚待人，才有可能谈得上与别人建立和保持良好的人际关系，大学生们都喜欢同诚实正派的人交往，这样的交往有一种安全感，不用担心什么。
（4）兼容原则：兼容原则是指人们在交往过程中出现矛盾，遇到冲突时要有耐心，能够宽容他人，做到包容并蓄，包括容忍对方的个性和缺点，学会宽以待人，不计较他人的细枝末节，这样才能在学习、生活和工作中保持融洽的人际关系。应该达到“有理也让人”这样的心理境界。
（5）尊重原则：它包括自尊与尊重他人两个方面。自尊就是在各种场合都要自重、自爱，不做有损于人格尊严的事。尊重他人就是重视他人的人格和价值，承认他人在人际交往中的平等地位。一个不尊重他人，经常损害别人，或把别人当工具使唤的人，人们是不愿与之交往的。
第2周
中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期，也是道德品质与世界观逐步形成的时期，在这一时期，青少年面临着生理上、心理上的急剧变化，加上紧张的学习，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面：
1．美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。几乎每个同学都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往，很多同学幻想着做一个有学问的人、受人尊重的人。而实际上很多同学学习不努力，过一天算一天。虽然愿望是美好的，但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动却想的不多，做的不够，形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。
2．浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾。随着生活水平的提高，一些同学的消费欲望与日俱增。很多同学天天买零食吃，礼尚往来，互相攀比的风气非常严重。但在这些同学中相当多的人劳动观念淡薄，轻视劳动，平时的值日生工作也讨厌。可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想相当普遍。
3．心理闭锁与渴求理解的矛盾。由于自我意识的发展，同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上，同时也由于社会生活经验的逐渐丰富，意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点。愿意与知心朋友谈心，不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。这些同学把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。其实，这些同学和需要求得别人的理解，但只会抱怨父母师长不理解自己。
4．独立意识与依赖心理的矛盾。年龄的增大，成人意识的产生，同学们心理日趋成熟，要求从大人的约束中解放出来，个别同学还会发生顶撞师长现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪。可以说他们的独立意识十分强烈，但同时又缺乏必要的知识与能力，在经济上生活上都有依赖性。有的同学真正过着饭来张口衣来伸手，只管学习不管其他的不正常现象。
5．情感与理智的矛盾。中学生充满热情和激情，但情感又容易受外界影响发生冲动和波动。情绪、情感总在两极
摆动，不能冷静的控制自己的情绪，很难及时用理智加以控制。
6．进取心强与自制力弱的矛盾。大多同学都有积极向上的进取之心，但由于思考问题不周密，往往带有浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面的坚持己见，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。说面意志品质的发展还不成熟，自制力、控制立还不强。
7．信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾。同学们处在一个信息化的社会，对各种信息都十分热心好奇并积极探究，但由于世界观、人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力还不强，对事物的认识往往狭隘，容易被表面现象所迷惑，出现认识错误。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入同学们的心灵，影响青少年的健康成长。
总之，中学生的心理矛盾是复杂的，其产生的原因有生理的、心理的，有社会的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正确认识这些矛盾一方面有利于我们同学自我认识和改进，也有利于教师开展心理健康教育，促进青少年学生身心健康成长。
第3周
“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”各位同学，大家好！由我校“心泉”社团和校广播站联合推出的“心理加油站”栏目，今天和同学们正式见面了。我是主持人“心语”。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识，如：心理不适现象及预防、自我心理调节方法、青春期困惑等等。
本期的“心理加油站”，我们想和同学们谈谈“中学生心理健康”这个话题。在开始这个话题之前，我们先来了解一下什么是心理咨询？心理咨询，是指运用心理学的方法，对在心理适应等方面出现的问题，向求助者提供心理援助的过程。心理咨询的主要任务是促进个体心理健康成长，心理咨询遵循助人自助的模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除障碍。
我们学校的心理咨询主要做的是：对同学们的学习压力、人际交往，不良情绪，青春期烦恼以及亲子矛盾等问题给予指导，因此多采用认知理论和途径，从而将个体引导到现实世界。
至于怎样才算是心理健康？心理学家给出了七个标准：
（1）智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。
（2）情绪健康，能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。
（3）意志健全。行动具有自觉性、果断性和顽强性，行为表现协调有度。
（4）人格统一完整。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。
（5）自我认识正确，能接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。
（6）人际关系和谐。乐于交往；在交往过程中保持独立完整的人格，不卑不亢；能客观正确的评价别人和自己；宽以待人，乐于助人；交往的态度积极；交往的动机端正。
（7）社会适应良好。能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。
（8）心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
没有人可以先天就有健康的心理，这与后天的生活环境有关，当然一个人的自身心理素质也是十分重要的。现在的我们也可以培养自己的健康心理，为以后踏入社会做好充分的准备。
第4周
以下我们便从学习和生活两方面，简单向大家介绍怎样塑造心理健康：
一、学习方面：
(一)进入角色，熟悉生活，提高自身适应能力
在现实生活中，每个人都要随着外界环境的变化，不断地调整自己的位置，使自己的需求和发展与社会的需求和发展相一致。这就是说，随着大学环境的变化，要使自己进入“角色”，在新的大学生活中寻找自己的方位，确立最佳位置。此外，培养自信心，在大学生学习中尤为重要.由于大学是人才云集之处，“能人”背后有“能人”，这就不可避免地使学生过去的优势变得不复存在，在现实的变化面前，由于心理承受能力差产生了自卑感，甚至失去了学习的信心，在这种情况下，必须培养自己的自信心。
(二)培养健康心理，提高学习效率
首先要增强学习动力，主要是确立学习目标。目标能指导人的一切行动。进入大学，等于眼前的理想实现了，新的理想—目标又等待着自己去确立，这种新目标的确立要根据大学的学习规律，结合自己的实际，并且要进行新的努力。在目标的确定中应该注意使个人目标与社会责任联系起来，把近期目标与长远目标结合起来，否则这一目标就难以实现。其次，要培养学习兴趣。兴趣是情感的凝聚，一个人如果对某件事情感兴趣，那么，他就会深入持久地去做这件事，力争达到预期目的。兴趣对于大学生来说，更为重要。它是求知的动力，热情的凝聚，行为的指向，成功的起点。但是，大学生的兴趣不是天生就有的，而是随着年龄的增长和实践活动的丰富，培养和发展的。所以，在学习中，大学生要善于发现激发自己兴趣的事情，努力培养这种乐趣。
(三)克服学习过度焦虑
第一，要正确地认识和评价自己的能力，调整自己的抱负水平和期望目标，使之切合自身和客观现实。第二，增强自信和毅力，不怕困难与失败，勇于迎接学习中的挑战，保持适度的自信心，克服虚荣心理。第三，加强心理调节，保持情绪愉快和稳定，探索、掌握切合自己特点的学习方法，遵循大学学习规律，以增进学习效果。
(四)预防、消除心理疲劳
劳逸结合是预防心理疲劳的重要措施。学习一段时间，应该休息片刻放松一下;在学习之余，参加一些文体活动，使身心得到调节和放松，应培养广泛的兴趣和爱好，使生活内容丰富多彩还应保证充足的睡眠时间。此外，要学会科学用脑，掌握学习效率最高的时间。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上学习效果最好，在这种情况下多用脑，就会事半功倍。
(五)正确对待考试，提高应试技巧
要充分认识到考试是衡量学习好坏的手段之一，也是教学的一个重要环节。但是，成绩并不完全、准确、真实地反映一个人的知识水准，特别是对能力的反映更不全面。所以，大学生应重视考试，但不过分要求高分。要考得轻松，学得愉快。提高应试技巧，首先要做好考前准备，即认真复习，有计划，有安排，有轻重缓急。要合理安排时间，不要使大脑过度疲劳，以免影响学习水平。尤其是临考前几天应保持充足的睡眠，这样才能保证以清醒的头脑和充沛的精力走进考场。其次，要有应付“怯场”的办法，考试时先做确有把握的题，难题放在后面做，这样可以消除考试紧张情绪。假如考试“怯场”，可设法转移注意力，使大脑兴奋起来，诸如想一件令自己高兴的事，或者是做几次深呼吸，使情绪稳定后再答题
第5周
生活方面怎样做到心理健康
1、对自己不过分苛求
人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、力求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁；有些人做事要求十全十美，对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是自己。为了消除挫折感，则应该把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心自己尽力能够赶超，心情自然就会舒畅了。
2、疏导自己的愤怒情绪
当我们勃然大怒时，很多错事或事态的事，都会做出来，与其事后后悔，不如事前加以自制。
3、偶尔亦要屈服
一个做大事的人，处事要从大处看，因此，只要大前提不受影响，在小处，有时亦不必过分坚持，以减少自己的苦恼。
4、暂时逃避
在生活受挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠或看电视等，待到心情平静时，再重新面对自己的难题。
5、找人倾诉烦恼
把所有的忧郁埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，如果把内心的苦恼告诉给你的朋友，心情会顿感舒畅。
6、为别人做些事
助人为乐为快乐之本，帮助别人，可使自己忘却烦恼，并且可以确定自己的存在价值。
7、在一个时间内只做一件事
这样可以减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。
8、对人表示善意
不要处处与人竞争处处以他人作为竞争对象，使得自己经常处于紧张状态。其实，只要你不把人家看成对手，人家也不会与你为敌，以免“惶惶不可终日”自寻苦恼。
我们经常被人排斥，是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候，表现自己的善意，多交朋友，少树“敌人”，心情自然变得平静。
第6周 清明节暂停
第7周
人际交往是人的重要社会生活之一。
一、什么是“交往”、“人际交往”、“人际交往教育”
所谓交往，就是人们的相互作用、相互交流、相互沟通、相互理解，是人与人之间相互联系的一种基本社会活动。交往是人类生存必备的技能，是传递信息、分享感情的重要手段。
人际交往就是指人与人之间的交流与合作，相互往来、相互影响、相互沟通。人际交往具有多个层面，一是物质层面的交往;二是知识交往，实现思想观念的沟通;三是心灵对话，人格碰撞的无声交往。应强调的是，我们所讲的人际交往是几个层面的相互渗透，更侧重于指全面的心灵对话与人性融会贯通的过程，强调的是尊重个性，理解差异、求得沟通，并协调行为。小学生具有很强的可塑性，是进行人际交往教育，奠定交往基础的绝佳时机。
人际交往教育就是引导学生在特定的情景中，在与他人的心灵对话、人格碰撞中体验美好人生，塑造美好人格，进行小学生人际交往的心理辅导与交往实践指导。
二、中学生人际交往的内容
随着我们年龄的增长，交往范围日益扩大。从与家庭成员交往，扩展到与家庭以外的其他个体进行交际，而年龄相仿，发展水平相近的同伴将成为他们重要的交往对象。
同伴关系是我们除父母及亲属以外的一个重要的社会关系。同伴交往是小学生实现社会化的一个重要手段。一般来说，小学生与成人的交往关系是不平等的，主要是照顾者、教育者与被照顾者、被教育者之间的关系。与之相比，同伴交往更加自由，更为平等，这一特殊性质使得小学生能够体验和探索一种全新的人际关系，从而发展其社会交际能力和社会判断力。
第8周
中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期，也是道德品质与世界观逐步形成的时期，在这一时期，青少年面临着生理上、心理上的急剧变化，加上紧张的学习，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面：
1.美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。几乎每个同学都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往，很多同学幻想着做一个有学问的人、受人尊重的人。而实际上很多同学学习不努力，过一天算一天。虽然愿望是美好的，但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动却想的不多，做的不够，形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。
2.浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾。随着生活水平的提高，一些同学的消费欲望与日俱增。很多同学天天买零食吃，礼尚往来，互相攀比的风气非常严重。但在这些同学中相当多的人劳动观念淡薄，轻视劳动，平时的值日生工作也讨厌。可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想相当普遍。
3.心理闭锁与渴求理解的矛盾。由于自我意识的发展，同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上，同时也由于社会生活经验的逐渐丰富，意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点。愿意与知心朋友谈心，不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。这些同学把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。其实，这些同学和需要求得别人的理解，但只会抱怨父母师长不理解自己。
4.独立意识与依赖心理的矛盾。年龄的增大，成人意识的产生，同学们心理日趋成熟，要求从大人的约束中解放出来，个别同学还会发生顶撞师长现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪。可以说他们的独立意识十分强烈，但同时又缺乏必要的知识与能力，在经济上生活上都有依赖性。有的同学真正过着饭来张口衣来伸手，只管学习不管其他的不正常现象。
5.情感与理智的矛盾。中学生充满热情和激情，但情感又容易受外界影响发生冲动和波动。情绪、情感总在两极摆动，不能冷静的控制自己的情绪，很难及时用理智加以控制。
6.进取心强与自制力弱的矛盾。大多同学都有积极向上的进取之心，但由于思考问题不周密，往往带有浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面的坚持己见，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。说面意志品质的发展还不成熟，自制力、控制立还不强。
7.信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾。同学们处在一个信息化的社会，对各种信息都十分热心好奇并积极探究，但由于世界观、人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力还不强，对事物的认识往往狭隘，容易被表面现象所迷惑，出现认识错误。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入同学们的心灵，影响青少年的健康成长。
8.成材欲望与厌学心理的矛盾。大部分同学都希望自己学习成绩优秀，但在学习过程中，又感到学习负担过重，学习太苦太累而难以持之以恒，厌学心理陡增，形成了想学与厌学的心理矛盾。
总之，中学生的心理矛盾是复杂的，其产生的原因有生理的、心理的，有社会的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正确认识这些矛盾一方面有利于我们同学自我认识和改进，也有利于教师开展心理健康教育，促进青少年学生身心健康成长。
健康广播稿【篇7】
健康使用食盐 尊敬的听众朋友们，大家好！今天我要向大家介绍的是如何健康使用食盐。食盐是我们日常饮食中重要的调味品，但如果使用不当，可能对我们的健康带来潜在危害。因此，正确选用和使用食盐对于我们的健康至关重要。首先，让我们来了解一下食盐的种类。食盐主要有精制盐和海盐两种。精制盐是我们常见的白色颗粒状食盐，通过提纯和精制生产而成。而海盐是从海水中蒸发得到的，含有更多的矿物质。两种食盐的味道和用途略有不同，但在营养成分上并无太大区别。因此，我们在选择食盐时可以根据个人口味喜好决定。然而，过量食用盐可能存在健康风险。世界卫生组织建议人们每天食盐摄入量不超过6克，而实际情况却是许多人的盐摄入量明显超过了这个标准。过高的盐摄入会引起血压升高，增加患心血管疾病的风险。因此，我们应该适度的减少食盐的添加量，并注意食品中隐藏的盐。为了健康使用食盐，我们可以采取以下几个方法：首先，尽量减少加盐的次数和量。我们可以尝试更多的使用香草、辣椒粉、大蒜、姜等调味品来给食物增添风味。只在煮饭或者炒菜的最后几分钟加入少许盐，这样即可减少盐的使用量，并且保持食物的原味。其次，注意食品中隐藏的盐。许多加工食品和罐头食品中都含有高盐量。出于方便和快捷的考虑，我们常常选择这些食品，但却不知道它们可能对健康产生的潜在危害。购买食品时，我们要仔细阅读食品标签，选择低盐或者无盐食品，或者选择新鲜的食材自己烹饪。另外，摄入足够的钾有助于平衡盐的消耗。钾可以减轻盐对血压的影响，所以我们可以多吃富含钾的食品，如香蕉、土豆、鳄梨等。最后，保持良好的饮食习惯和生活方式也是健康使用食盐的关键。均衡的饮食结构，多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物以及适量的蛋白质和健康脂肪，可以使我们获得更多的营养物质，降低盐对我们健康的影响。此外，还应该积极参与身体活动，保持健康的体重和心血管功能。通过正确的选择和使用食盐，我们可以享受美味的食物，同时保护我们的健康。尊敬的听众朋友们，让我们一起倡导健康使用食盐的生活方式，从小事做起，为自己和家人的健康保驾护航。
健康广播稿【篇8】
主持人： 张柳嫣 孙敏洁
甲：敬爱的老师们，
乙：亲爱的少先队员们，
甲：我是五（2）班的张柳嫣，
乙：我是五（2）班的孙敏洁，
甲：当灿烂的阳光温暖整个校园，
乙：胸前的红领巾正迎风飘扬。
甲：红领巾广播现在开始，今天的主题是加强锻炼，强健体魄。
乙：随着时代的发展与进步，信息与知识逐渐成为了我们生活的主旋律。 在我们注重知识与素质修养的同时，却忽视了一样最基本、最重要的东西——那就是强健的体魄。
甲：大家都知道，身体是革命的本钱。有人说，身体健康是一，而学习、前途是零。只有在一的基础上，这个数字才能越来越大，否则只能是一串毫无意义的零。
乙：我们作为21世纪的接班人，肩负着时代和历史的重任，只有拥有健康的体魄，良好的心理素质，才能使我们更好地工作和学习，才能迎接各种困难和挑战。
甲：我们学校为了加强学生的锻炼，强健学生体魄，开展了多样的体育活动。比如积极开展“亿万学生阳光体育活动”，严格实施阳光体育一小时，开展好大课间体育活动。
乙：我们学校还把武术操、民间体育项目和冬季三项活动结合起来、拓展学校体育活动的内容，做到“人人有项目，班班有活动”，鼓励学生走向操场，养成良好的锻炼习惯。
甲： 我们学校的老师还利用多种体育内容资源，把“民族体育活动”渗透到我们学生的体育课和体育活动中，引入了钻山洞、滚铁环、跳长绳、踢毽子等室外游戏以及彩棒、拾子、骨牌等室内游戏，在传承民族体育活动的同时，激发了学生的体育兴趣。
乙：我们学校的体育活动丰富多彩，我们可以根据个人体质选择适合自己的体育运动，这不仅可以锻炼身体，强健体魄，还可以培养我们的思维和反应能力，更能增进同学间的友谊和加强合作的精神。
甲：现在我们学校正在大课间开展冬季长跑活动，号召全体师生积极参加阳光体育运动，走进阳光中，呼吸清新空气，在运动中领略体育的魅力，感受运动的美妙，体会锻炼的快乐。
乙：本次长跑活动进一步推进了学校体育工作的蓬勃开展，营造了人人参与、个个争先的阳光体育氛围。希望同学们在长跑中增强体质，在操场上磨练意志，在运动中体验快乐。
甲：希望同学们踊跃走向操场，走进大自然，走到阳光下，拥有健康的体魄，拥有快乐的人生。
乙：当然，运动时的安全也很重要，我们要在保证自身安全的情况下做适当的运动，以免受到伤害。
甲：老师们、同学们，让我们全身心地投入到阳光体育活动中，在操场上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力！
乙：让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！
甲：生命在于运动，让我们大家行动起来吧！只有为美好的明天打下最坚实的地基，生命的大楼才会永屹不倒！
乙： 每一次的相约，都倾注了我们殷切的期待。
甲： 每一次的离别，意味着下一次更清新的归来。
合：感谢您的收听。
甲：我是张柳嫣。
乙：我是孙敏洁。
合： 下期节目不见不散！再见！
健康广播稿【篇9】
主持人：大家好，欢迎收听我们的广播节目。今天，我们将为大家分享关于健康使用食盐的重要知识和技巧。近年来，饮食健康成为人们关注的焦点之一，而食盐作为我们日常饮食中不可或缺的调味品，也扮演着关键的角色。然而，不正确的使用食盐可能对我们的健康造成不良影响。在接下来的时间里，我们将为大家介绍正确的食盐使用方法，使您的饮食更加健康。请听详细内容。
（配乐：轻松悠扬）
主持人：首先，我们来了解一下食盐的作用。食盐是由钠和氯离子组成的化合物，它们在人体内起着维持体液平衡、促进神经传导和调节酸碱平衡等重要作用。然而，食盐的摄入量过多或不当使用可能导致高血压、心脑血管疾病等健康问题。所以，如何正确使用食盐是我们迫切需要了解和掌握的知识。
（悠扬配乐过渡）
主持人：那么，如何健康使用食盐呢？首先，我们需要控制食盐的摄入量。根据世界卫生组织的建议，成年人每天的食盐摄入量应该控制在5克以内。许多人可能觉得，日常饮食中并没有加入太多盐，但事实上，很多加工食品和方便食品中都含有较高的食盐含量。因此，我们应尽量选择新鲜的食材，并尝试减少加工食品的摄入。
主持人：其次，我们要养成正确的食盐使用习惯。在烹饪过程中，我们可以使用新鲜的食材和各种香草调料来提升食物的口感和味道，减少对盐的依赖。此外，我们还可以使用少食多餐的方式来控制食盐的摄入量，这样有助于减轻身体对盐的需求。同时，当我们吃饭时，也可以先尝一尝食物的味道，再决定是否需要加盐。
主持人：另外，选择适合自己的食盐也非常重要。目前市面上有各种类型的食盐，例如海盐、岩盐和精制盐等。相比之下，天然颗粒大的天然岩盐在矿物质含量方面更为丰富，对健康更有益。所以，大家在购买食盐时可以选择含有矿物质的天然岩盐，而尽量避免过多食用精制盐。
主持人：最后，让我们一起来总结一下我们今天所分享的几点关于正确使用食盐的重要知识和技巧。首先，控制食盐的摄入量，每天的摄入量应控制在5克以下。其次，养成正确的使用习惯，减少对食盐的依赖。选择适合自己的食盐，尽量选择含有矿物质的天然岩盐。最后，多吃新鲜食材，减少对加工食品的摄入。通过这些方法，我们可以更好地保护自己的健康。
主持人：今天，我们为大家分享了关于健康使用食盐的重要知识和技巧，希望大家能够从中受益并将其运用到日常生活中。健康的饮食习惯从细节入手，我们每个人都可以为自己的健康添上一份保障。谢谢收听，祝大家身体健康，饮食合理。
主持人：感谢大家收听我们的广播节目，希望今天的内容能为您带来一些帮助。下次节目再会，再见！
（音乐渐淡）
（字数：1001字）
健康广播稿【篇10】
甲、乙：敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好！
（甲）：我是主持人 。
（乙）：我是主持人 。
（甲、乙）：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。
（乙）：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
（老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
（6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合
（甲）：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪 》呢？今天我们交大家几招：
（1）不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。
（2）对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？
（3） 疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。
（4）偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。
有关健康的广播稿
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有关健康的广播稿【篇1】
每个人从孩提时期就喜欢成群结队，这样才能避免孤独，既安全又快乐。
走出校门，步入社会，每个人就主动进行各种约会了。 约会同学，一起去逛街和购物； 约会哥们，一起去打球和喝醉； 约会情人，把他（她）领回家变成爱人； 约会前辈，在工作中指点迷津； 约会领导，建立关系讨个好前程。生活让这样或那样的约会调剂得真挺充实，生命就在这些约会中不知不觉地过来了！
人到中年，事业小成。身体也随之找上了后账， 不是这酸就是那疼，不是这不舒服就是那有毛病。面对体检报告， 所有的人都立下重誓要开始锻炼了。于是乎，我们又拿出了已经驾轻就熟的约会本领，拉自己喜欢人一起来运动。开始的时候还热热闹闹，但很快发现这个约会很难啊！甚至比请领导吃饭还难。 约的人要对脾气的，要时间同步的，要爱好相同的，要有精力和财力的，要当我们按照这样的思路一路捋下来，会惊异地发现无人可约了。 10次健身运动有9次就这样错过去了。
其实，大家来运动，约会的是健康，为什么非得找固定的朋友来陪呢！
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健康是自己的事，只有你的父亲母亲关注你的健康，因为他们生你养你，希望尽享天伦之乐，颐养天年；只有你的爱人关注你的健康，因为你们已经约定好相儒以沫，白头偕老，牵手走过这一生；只有你的孩子关注你的健康，因为他（她）需要在你的呵护下长大，共同分享成功的快乐和失败的苦恼。
假设我们不再健康，领导们会例行公事地来慰问你， 然后换个人接替你的位置；同事们纷纷会前来探望， 然后窃喜少了一个竞争对手，有机会爬上你的位置；哥们们会鞍前马后地忙活几天， 然后各自为生活奔波了去。叹息唏嘘之余，各自都会找到需要的人来代替，无论位置、酒友还是情意，只不过是换了个人而已。
运动不需要人来陪，运动就好！健康就好！
善待找你一起运动的人吧！虽然不是亲人，但他（她）们像亲人一样关注你的健康。只有健康地活着，友谊和快乐才能生根发芽，一生相随！不要落下你哦！
约会健康吧，无论何时何地，只要我们能够挤出时间。
有关健康的广播稿【篇2】
红领巾广播站正在开播，欢迎您的收听!我是xx
今天我们为大家安排的是《我们在成长》栏目，在这个栏目里我们将为大家讲述同学们在成长过程中的烦恼.开心等事情，为大家介绍一些心理健康方面的知识，
同学们也可以向我们栏目投稿，说说你生活、学习当中的烦恼及困惑，我们将在下一期的栏目中对您提出的问题进行解答。
小明的爸爸妈妈都是大学教师，他们从小就对小明要求非常严格，要求他不但要学习好，还要有多种特长。
幼儿园时，小明就开始学画画和钢琴。
爸爸妈妈常对小明说：“现在的社会啊，竞争实在太激烈了，没有本事的人无法生存，一定要从小多学点本事，你看现在的大学毕业生很多找不到工作。
在爸爸妈妈的影响下，小明养成了凡事都不服输的性格，如果哪次考试没有进入前三名，他一定会大哭一场。
为了达到处处争第一的目的，他在笔记本上记下了在各个方面每次超过他的同学的名字，专门去找这些同学的缺点，然后在同学和父母面前贬低他们，甚至抓住机会对这些同学进行冷嘲热讽。
就因为这个原因，尽管小明在班里成绩不错，可同学们都不愿意和他一起玩，竞选班干部时也不选他。
估且不论家长这种行为的对与错，关键是我们的小天使们以后该如何正确对待在人生道路上的种种竞争呢?
1、竞争可使人对活动产生浓厚的兴趣，克服困难的意志更加坚定，争取优胜的信念更加坚强。
为了取得竞争的胜利，关键是要树立一种积极的心态，充分发挥自己的潜能。
因此，正确的竞争首先是和自己比较，和自己竞争。
要学会对自己进行前后的比较，看看自己哪些方面比以前有进步了，哪些方面比以前退步了，时刻反省，及时改进。
如果只盯着过高目标，或在自己不擅长的领域也想短时间内超过别人，就不可避免地会受挫，自寻烦恼。
2、在竞争中，没有常胜将军，因此，要正确对待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐了破摔，或怨天尤人，而要树立一种平常心，胜不骄，败不馁，当别人超过自己时，要及时找也不足，补缺补漏，迎头赶上才是良策。
须知”没有对手的英雄也是可怜的"。
3、还要认识到这个世界上除了竞争外，还要有同学式的合作。
唯有竞争没有合作只能造成孤立，带来同学关系的紧张，给自己平添诸多烦恼。
本次校园广播到此结束，谢谢您的收听!
有关健康的广播稿【篇3】
亲爱的老师、同学们：
a：又到了我们七彩阳光栏目播出的时间了，很高兴与再次您相会。我是5、4班的刘红。
b：我是5、4班的徐乐。今天我们将给同学们带来两则小故事，通过这两则故事传递心理健康的小知识。希望同学们能有所感悟、有所启发。
a：第一则故事：《误会》 早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。 他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。 有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。 他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。
b：第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。
a：之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。 他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。
b：所以啊，误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。 误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。
a：第二则故事：《钉子》 有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的篱笆
b：第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
a：终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
b：一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来
a：父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
b：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空....
a：同学们，相信聪明的你今天又有了不少收获哦，早生活中，我们要学会理解，理解父母、老师、朋友和同学等等，免得因为一时误会而产生不可避免的伤害。
b：是啊，我们还要学会宽容，宽容他人，才能看到更广阔的天空。
a：今天的同辉之声就到此结束了，下周同一时间，我们再见。
有关健康的广播稿【篇4】
“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”亲爱的同学们，大家好！这里是由我校心理咨询室和校广播台联合推出的“知心姐姐”栏目。今天我们的栏目是想和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。有的同学不清楚什么是心理健康。其实心理健康是一种持续的心理状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。
一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好生活中大多数人属于一般常态心理者。
轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动进行自我调节或通过心理辅导专业人员，比如邢老师的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复到正常的状态。
严重病态心理表现为严重的心理功能失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。
学生心理健康的标准是:智力正常；情绪稳定、意志正常；适应良好；良好的自我意识。
俊并且很聪明，但却是个驼子，这个缺点使他非常自卑。有一天，国王请了全国最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像。刻出来的雕像没有驼背，背是其实说实话，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历各种考试以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑过来，让你躲都没处躲。在这种情况下，我们怎样保持心理健康呢？今天“知心姐姐”跟大家分享一条经验，那就是“增强自信，克服自卑”。
自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。
自卑心理有以下种种表现：
1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。
2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人嘲笑。
3.常拿自己的缺点和别人的优点比。
4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。
同学们，如果你有三种以上的表现，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影响我们的生活、学习、交友，还影响自己对自我的认识。那怎么克服自卑心理呢？这里邢老师给大家讲一个故事。传说有一位王子，长得十分英直挺挺的。国王将此雕像矗立在王子的王宫前。当王子看到此雕像时，他心中产生了一种震撼。几个月之后，百姓们说：“王子的驼背不像以前那么严重了。”当王子听到这些，他内心受到了鼓舞。终于有一天，奇迹出现了。当王子站立时，背直挺挺了，与雕像一样。
同学们，听完这个故事，你有什么感受吗？关注自己的内心，为自己树立明确的目标，全心关注于你所期望的目标上，并时时加以留意，终有一天你将看到自己内心所期望的成果。世界上没有两片完全一样的叶子，十根手指头也有长有短，我们每个人都是一个独特的个体，都有自己的优点和缺点，如果你只看到自己的缺点而没有看到自己的优点，或者拿自己的缺点去跟别人的优点做比较，那就容易陷入自卑，这样对自己是不是很不公平呢？自卑使人意志消沉，长此下去，肯定会陷入生活的深谷，摔得惨烈，倒不如保持勇气一搏。生活中，树立目标，编制期望的蓝图，全心全意投入你的奋斗目标中，你将会获得自信与成功。
由于时间的原因，今天就和大家谈到这儿，第一期的“邢老师信箱”栏目就要与大家说再见了！最后有一首歌送给大家，谢谢你们的收听，欢迎大家继这个续关注栏目，下周的同一时间再见！
有关健康的广播稿【篇5】
主：同学们，今天下午我们开一个班会。今天班会的内容是吸烟有害健康。下面，我先问问为什么要吸烟？
A：吸烟酷，好看。
B：吸烟有气派，有利于社交。
C：有的同学对吸烟很好奇，觉得好玩。
主：同学们说得很好。但是，吸烟对我们身体是很有害的。
1、 青少年时期吸烟会使体内器官功能紊乱；
2、 影响我们的味觉和嗅觉。
3、 对消化系统不好。
4、 易患口腔癌，食道癌和胃癌，易患肺癌。
5、 睡眠状况不佳。
6、 影响学习。
在此，我向全班同学发出倡议。
倡议：绝不吸烟。 并劝阻他人吸烟。 共创无烟世界。 让无烟的青春亮丽
班会上，同学们都表示同意这个倡议。自己的健康，拒绝吸烟；他人的健康，劝阻他人吸烟；大家的健康，携手共创无烟世界。
主持人：班会到此结束，感谢同学们，下次班会再见。
有关健康的广播稿【篇6】
甲：敬爱的老师们!
乙：亲爱的同学们!
合：红领巾广播站又和大家见面了!
甲：我是广播员
乙：我是广播员
甲：当灿烂的晨曦温暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织七彩花环。
乙：留住一丝清风，播撒希望明天。
甲：带走一片笑容，永远与我们同行。
乙：我激动，我们再次在红领巾广播站相遇。
甲：很高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。
乙：同学们，天气逐渐转冷，我们在添衣服时要注意饮食和卫生，因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。
甲：本期的红领巾广播站有两个方面的内容：一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯 。
饮食(又称"膳食")是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应该要合理的饮食。
甲：不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。有些同学为了求方便，从路边的小摊随意买一些。有卖羊肉串的、炸排的、烤鸡翅的……
乙：同学们只为了一时的享受，殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。
甲： 饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。
乙：饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。
合： 总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。 甲：二、养成良好卫生习惯
乙 ：生活中一日三餐是每个人所必不可少的。但如不注意饮食卫生，就会“病从口入”，引起食物中毒，影响身体健康，甚至会危及生命安全。
甲： 要防止食物中毒，在日常生活中要注意以下几点：
1、个人卫生。养成饭前、便后洗手的卫生习惯，吃食品最好不要用手直接拿，要垫一个干净的食品袋或用你自己的餐具。
乙：2、餐具卫生。每个人要有自己的专用餐具。
甲： 3、饮食卫生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之类的食物一定要洗净皮，最好在开水里烫3～5分钟再食用。外出玩耍或旅游购买饮料、食品时，要到有卫生合格证、摊点购买食品，以防上当受骗引起食物中毒。另外认不准的野菜、磨菇不要乱吃。 乙：5、不要随意摘野果吃。这样也会中毒。
甲：最后，红领巾广播站对全体少先队员提出几点希望：
乙： 1、热爱生活：关爱生命，保护自己。
甲： 2、注意卫生：养成好习惯
乙3、管好嘴巴：防止“病从口入”
甲4、合理膳食：营养平衡不挑食
乙 5、勤俭节约：吃饱不浪费
甲：接下来请倾听经典诵读：
朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时”
“晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手”
“ 置冠服，有定位，勿乱顿，致污秽”
“衣贵洁，不贵华，上循分，下称家”
对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”
“步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬”
乙：红领巾广播站又要与大家说再见了。亲爱的`同学们，我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐。 甲：接下来为大家带来一首《健康歌》。
