睡觉被抓检讨书

睡觉被抓检讨书汇总。

我会在检讨书中写下真实的想法，以表达我真诚的态度。写检讨书是作为犯错后的一种惩罚措施，经过我们的反复思考和修改，这篇“睡觉被抓检讨书”已经呈现出最佳状态，您可以将它收藏起来以便下次查看！

睡觉被抓检讨书 篇1

电工睡觉检讨书

尊敬的单位领导：

大家好！我是贵单位的一名电工，今天我要写这篇《电工睡觉检讨书》向您诚恳地道歉。我深知在工作中睡觉是违反工作纪律、职业道德和工作要求的。在此，我向您表达我的诚挚歉意，并决心改正错误，克服困难，全力以赴完成工作任务。

睡觉是人的基本需求，也是身体和心理的恢复和休息的重要方式，但在工作时间睡觉是不被允许的，这涉及到职业操守、职业责任和职业形象的问题。然而，在过去的一段时间里，我承认我在工作时偷懒和打瞌睡。这个问题给我的同事和上级领导造成了不便和困扰，给我自己的形象和声誉带来了负面的影响，我深感愧疚。

我对自己的行为表示极为后悔，并为我的过失向所有相关人士道歉。我明白，作为一名电工，我肩负着维护设备安全和正常运行的重要责任。我的行为不仅违背了公司的规章制度，也暴露了我自己工作态度和职业精神上的问题。我没有尽到自己应尽的职责，给单位及上级领导带来了困扰和隐患，对此我感到十分抱歉。

作为一名电工，我应该时刻保持警觉和专注，以便及时处理各种突发故障和问题。只有这样，才能保障单位电器设备的安全运行，确保生产工作的正常进行。我深切地认识到自己的错误，明白只有全身心地投入到工作中，才能不辜负单位对我的信任和培养。

为了改正自己的错误，我愿意做出以下承诺：

首先，我将严格遵守单位的各项规章制度和工作要求。我会时刻提醒自己，工作不仅是为了完成任务，更是对自己职业道德和责任的体现。

其次，我将增加自己的专业知识，提高技术水平。我将学习和分享电工领域的新知识，不断提升自己的技能，以便能够更好地应对各种工作挑战。

第三，我将切实改善自己的工作习惯。我会调整作息时间，保证充足的睡眠，并在工作期间避免打瞌睡。我将保持警觉，时刻准备应对任何可能发生的问题。

最后，我将以身作则，为他人树立榜样。我将积极参与团队合作，互相支持和学习，共同推动单位工作的进展和发展。

尊敬的领导，我真诚地请求您的谅解和原谅，给我一次改正错误、重新做人的机会。我将以更加严肃和负责的态度面对自己的工作，恪尽职守，不负众望。

衷心希望我所犯的错误不会对单位造成较大的影响。我相信，在领导和同事的支持下，我一定能够克服困难，加倍努力，为单位的发展贡献自己的力量。再次向大家表示我的诚挚歉意和决心改正错误。

谢谢！

此致

敬礼

电工：XXX

日期：XXX

睡觉被抓检讨书 篇2

20xx年07.26.晚。本人在惠州淡水犯是一个严重原则性问题，今天我怀着愧疚和懊悔心情给写下这份检讨书，向您表示我对昨晚上班期间睡觉这种不良行为深刻认识以和不再偷懒睡觉。

早在我踏上工作岗位之初，领导就三申请五令，一再强调全体维护员不得在上班期间睡觉，但是我还是犯了错误。虽然我知道这种行为也是不对，但是我还是做了，所以我觉得有必要而且也是应该向领导做出书这份面检讨，让自己深深反省一下自己错误。事情发生到今天这个地步，我应该感到抱歉，我认识到上班睡觉严重性，我有责任也有错，作为一名维护员，我不逃避责任。如果有什麽要我承担，我愿意承担我所犯下错误所带来后果。

最后再次表明自己决心，明确对事件态度。恳请领导原谅我犯下错误，能再给我一次机会，让我兢兢业业、用心认真做好本职工作。

检讨人

睡觉被抓检讨书 篇3

尊敬的领导：

您好！

本人昨天中午下班，吃完饭到宿舍里面睡觉，由于前天晚上没睡好，昨天上午一直有一种想睡觉的冲动，我知道上班是不能睡觉的，所以就用仅有的吃饭休息时间来补充一个前天晚上的睡眠，冲动的惩罚，一不小心睡过了，闹铃响了，而我貌似听不到，不知不觉睡到1点多，我很后悔前天不带钥匙出去，搞了自己在门外等了两三个小时呢！

当我到了车间见了领导，听领导的一番话，我才知道事情的严重性，我不但自己做错事，而且还似乎带坏了别人，由于我个人的原因而导致多人的不舒服，由于我个人的错误，而始多人受迁连，在这里我向各位领导各位因为此事受牵连的人说声对不起！我知道错了，一句对不起是解决不了问题的，所以从今以后我不会迟到早退，听从领导安排，不维护个人主义，上班认真对待，绝不忽悠上司，服从命令听从指挥，争取做一个优秀的公司员工。

在此，我深刻的检讨自己。

领导，对不起，我绝对不会再让同样的事情第二次在我身上出现，请领导监督我。

检讨人：xxx

20xx年x月x日

睡觉被抓检讨书 篇4

尊敬的单位领导：

回顾性错误：那天晚上我肚子疼得厉害，因为我的饮食不专心。后来因为肚子疼，我又坚持了我的帖子。后来昏昏欲睡，被领导发现了。

怀着深深的悔意，我将这篇评论提交给您，以深入审查我在此期间打瞌睡的错误。我知道我作为保安的行为是严重的，在睡眠期间无法有效监控和保护公司的财务安全。一旦出现安全问题，无法及时处理，后果不堪设想。为此，我谨就我值班睡觉的行为向领导表示诚挚的歉意。

作为一名安保人员，我有责任在工作期间时刻保持警惕，以确保公司场所的安全。但是，无论出于什么原因，我确实有工作时睡觉的行为，这是违反工作纪律的。犯错之后，我深深明白，简单的检讨和道歉是没有效果的。唯一能让我从这个错误中吸取教训并确保我以后不会犯这样的错误的方法是最好的审查和对领导的最佳回答。

经过深入检讨，我清楚地意识到这个错误，我违反了工作规章制度，暴露了我缺乏工作纪律，也表明我缺乏工作经验。应该站稳脚跟。这也说明我平时没有好好照顾自己的身体，因为我的人生阅历有些欠缺。

在此，我向各位领导郑重保证：今后，我必须牢记自己作为一名保安的责任和义务，在日常生活的各个方面都注意调整自己，特别是在饮食。另外，还要注意工作经验的积累，有问题要及时向领导汇报。下班后也要注意休息和调整，在最好的精神状态下做好保险工作。

真诚的，

敬礼

审稿人：XXX

XX, XX, XXXX

睡觉被抓检讨书 篇5

在现代社会中，忙碌的生活让人们日复一日地朝夕相处。面对繁重的工作和生活压力，我们常常忽略了最基本的生命需求——睡眠。在这种情况下，睡觉检讨书就显得尤为重要。

睡眠对人体的重要性不容忽视。它不仅可以帮助我们恢复体力，放松身心，还能够提高记忆力、注意力和创造力。但是，如今，越来越多的人却忽视了睡眠的重要性。他们投入过多的时间和劳动精力在工作和娱乐上，导致睡眠时间不足，影响了身心健康和表现。这种情况下，睡觉检讨书成为了一种必要的手段，借此提高人们对睡眠的重视，避免睡眠不足的危害。

睡觉检讨书不仅是一种自我约束的行为，也是一种对自己身体和健康的负责任表现。当我们充分认识到睡眠对我们的重要性，并且制定了睡眠计划，遵守睡觉检讨书的规定，我们会有更健康的身体和更高效的工作表现。身体的不适将远离我们，意志的力量也会更加坚定。

那么，如何制定一份高效的睡觉检讨书呢？首先，我们需要认真评估自己的睡眠需求。根据自身情况和工作压力，制定一个合理的睡眠计划，确保充足的睡眠时间。其次，可以利用科技手段，记录自己每天的睡眠情况，通过睡眠监测软件等工具来分析自己的睡眠状态，以便调整睡眠计划。此外，还可以制定具体的睡眠目标和计划，包括睡眠时间、睡眠质量等方面的要求，来督促自己遵守睡觉检讨书。

总之，睡眠不足对身体和表现的负面影响相当大，为了身体健康和高效工作，我们应该不断提高对睡眠的重视，并严格遵守睡觉检讨书的规定。只有这样，我们才能够充分发挥自己的潜力，创造更好的人生。

睡觉被抓检讨书 篇6

标题：高中生上课睡觉的原因与解决方法

摘要：高中生上课睡觉是一个普遍存在的现象，但其根源深深地影响着学生的学习成就和发展。本文从多年的工作经验出发，深入分析了高中生上课睡觉的主要原因，并提出了解决该问题的有效方法。

正文：

高中生阶段是学生发展最关键的时期之一，而上课睡觉对于学生的学习成就产生了直接而深远的影响。作为教育工作者，在多年的工作经验中，我对高中生上课睡觉的原因深感兴趣并进行了深入研究，以找到解决该问题的有效方法，以帮助学生更好地学习。

一、高中生上课睡觉的主要原因

1. 睡眠不足：

高中生的学业压力及其他活动可能使他们缺乏足够的睡眠。睡眠不足对于学生的注意力、记忆力和专注力都有负面影响，而这些都是上课保持清醒的关键因素。

2. 缺乏兴趣：

有时学生在上课过程中会感到课堂内容乏味，或者他们已经在其他时间段学习过该内容。这种情况下，学生可能会选择睡觉来逃避无聊的课堂。

3. 不良学习习惯：

对于一部分高中生而言，他们可能养成了在课堂上睡觉的习惯，这可能是在过去的学习经历中形成的。不良的学习习惯使他们无法调整好自己的状态，进而导致上课睡觉。

二、高中生上课睡觉的影响

1. 学习机会的浪费：

上课睡觉不仅浪费了宝贵的学习机会，而且也无法真正吸收和理解课堂上的知识。这就使得学生在学业上逐渐落后于其他同学，无法充分掌握所需的知识。

2. 影响和谐的学习氛围：

高中课堂是一个互动和交流的场所。而当一名学生在课堂上睡觉时，他们的行为可能会对其他同学产生负面影响，影响课堂氛围的和谐与积极性。

三、解决高中生上课睡觉问题的方法

1. 提供充足的睡眠时间：

学校和家长应与学生合作，确保他们至少每天获得8小时的睡眠时间。为了实现这一目标，晚间的作息时间应受到重视，将手机等电子设备远离床边以避免失眠。

2. 创造积极的学习环境：

教育工作者应通过创造积极有趣的教学方法以及与学生互动、鼓励和启发的方式来增加课堂的吸引力。通过培养学生的兴趣并与学生进行积极互动，教师可以激发学生的学习热情，避免他们上课睡觉。

3. 培养良好的学习习惯：

学校和家长需要共同培养学生良好的学习习惯，让他们充分认识到上课睡觉的不良影响。通过改变学习环境、制定学习计划以及提供适量的休息时间，可以帮助学生调整学习状态，避免上课睡觉。

4. 学校与家庭的合作：

家长和学校应加强沟通与合作，共同关注学生的学习情况，并共同努力解决上课睡觉问题。通过及时互动、了解学生的情况以及提供必要的支持和鼓励，可以激发学生的学习动力。

：

高中生上课睡觉对学生的学习成就和发展产生了不可忽视的影响。充足的睡眠时间、积极的学习环境、良好的学习习惯以及学校与家庭的合作，是解决这一问题的关键。只有通过综合施策，才能帮助高中生摆脱上课睡觉的困扰，提高他们的学习兴趣和学业成绩。

睡觉被抓检讨书 篇7

旷课睡觉检讨书

尊敬的老师：

我写这篇检讨书是因为最近的一次旷课事件。我深感羞愧和懊悔，并为我的不负责任行为向您道歉。

这次旷课事件发生在上周三的早上。当时我感到极度困倦，因为前一晚我熬夜完成了一篇重要的作业。当早晨的闹钟响起时，我实在没有力气起床上学。寻求舒适的睡眠成为我当时唯一的选择。我没有想到这一次决定会对我的学习和您的教诲产生如此负面的影响。

旷课一事之后，我开始反思自己的行为。我意识到，旷课不仅让我失去了珍贵的学习时间，而且也让我在课堂上错过了重要的知识点和讲解。这对我未来的学业会产生长期的负面影响。我也深感愧疚，因为我对您的教学投入了不应有的不尊重态度。在这里，我真诚地向您表示歉意。

我现在深刻理解到，教育是一种珍贵的礼物。在全球有那么多的学生无法享受到教育的机会，而我选择旷课浪费这个宝贵的权利实在是不可原谅的。我应该更加珍惜每天的学习时间，不浪费自己的机会。

我也意识到，我的行为对其他同学也造成了不良影响。我确信他们会用我的例子来为自己的不负责任行为寻找理由。我深感愧疚，因为我不应该成为一个不良榜样。我希望通过这封检讨信，表达我对所有同学的歉意，并承诺改正自己的错误。

作为一名负责任的学生，我现在意识到要取得成功，我必须遵守规则和纪律。我要时刻记住，学习的成功不是通过走捷径和逃避问题来实现的，而是需要付出努力和付诸实践。我会以此次事件为教训，努力学习，并时刻保持上课的专注和积极的学习态度。

最后，我再次向您表示最真诚的歉意。我保证在将来的日子里，我会以积极的心态认真学习，努力改正自己的过失，并将本次事件视为我个人成长的契机。我会努力在学业上取得更好的成绩，争取让自己和您在教育的旅途上共同成长。

再次向您表示我的诚挚歉意，

学生姓名

睡觉被抓检讨书 篇8

今早在我刚踏进这个班级的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，不得迟到，不得旷课。其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。

然而，正如高尔基说过的那样---当你把一件是看得十分重要的时候，磨难和失败就接踵而来了。比如有一次早晨出操，我在5：50点就飞快的洗漱完毕，穿戴整齐，看着时间还多，我甚至还在头上打了一点摩丝，可当我来到操场上，却发现一个人也没有，正当我着急的环顾四周看看有没有人的时候--我醒了，原来刚才的镜头全都是梦，一看表，妈呀都6：30了，而那天正赶上您体贴入微的来给我们点名，我却没能赶上去聆听您关怀的教诲，深感惋惜，深感惋惜呀!只怪我把起床这件事情看得太重，竟然夜有所思晨有所梦!唉，无奈呀无奈。又有一次，我正兴致高昂的洗澡，准备洗完澡了要去上课，谁知当我洗完澡来到宿舍房间门前，发现里面一个人也没有，我又忘带钥匙被反锁在门外不得入门穿衣，全身只着一条裤衩，连出门打电话求援的机会都没有啊!硬生生又旷了一堂老师给我们精心预备的无比生动的课，错过了一次老师呕心沥血给我们制做的知识大餐。郁闷呀郁闷!这枚小小的钥匙在我的求学路上狠狠的拌了我一跤!但归根结底，还是由于我的粗心大意，对舍友的出门时间了解不足所造成的。忆起当时，环顾现在，我当时就应该不顾有伤风化，跑出去给舍友打电话，拼死也要上课的!但，悔亦晚矣，悔亦晚矣!而其他那些诸如记错课表、钟表停走，闹铃坏掉的事情我就不想多说了，我知道这些理由说出来都是不能成立的，因为，这所有的问题都只能归结于我，还未能达到一个现代大学生该具有地认识问题的水平。未能对老师们的辛勤劳作做出回报，我越来越清晰地感觉到我是一个罪人。

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睡觉被抓检讨书 篇9

午休不睡觉检讨书

尊敬的各位领导：

大家好！我是XX公司的一名员工，今天我写这份检讨书，是为了对我在工作中的一个不良习惯——午休不睡觉进行反思并承诺改正。我深刻意识到这个习惯严重影响了我的工作效率和身体健康，并给团队带来了不利的影响。在此，我向公司领导及全体同事表示真诚的歉意，并保证将立即采取行动，以改正这个错误。

我明白午休不睡觉的习惯对工作效率造成的负面影响。身为一名员工，我应该保持最佳的工作状态，以更好地履行自己的职责。当我坚持不睡觉而是滥用午休时间的时候，我的大脑将无法得到充分休息，工作效率也会大幅下降。这不仅使我难以集中注意力，也延缓了工作进程，给团队项目带来了压力。

午休不睡觉也对我的身体健康造成了负面影响。科学研究表明，午间小睡可以帮助提高警觉性和专注力，有益于身心健康。我却销售了自己宝贵的休息时间，这导致我感到疲劳和压力增加，甚至导致了一些健康问题。我意识到这个习惯严重违背了保持良好健康的原则，也有悖于公司倡导的员工健康管理理念。

为了改正这个习惯，我制定了以下方案。我将设定一个午休时间的提醒闹钟，以确保在规定的时间段内不放过午休的机会。我将寻找一个宁静舒适的地方，以便自己可以安心入睡。借助睡眠，我相信我可以在短时间内提高自己的警觉性和工作效率。

我还将努力向同事学习，争取从他们身上汲取一些关于午间小睡的经验和技巧。我相信他们的经验可以帮助我更好地调整自己的作息时间和工作方式，提高我的工作效果。

我将定期与自己进行反思，并向领导和同事寻求帮助和支持。我将密切关注自己午休后的工作表现和身体状态，并及时跟进调整自己的计划和习惯。

To sum up, 我深深意识到午休不睡觉的错误，并对此表示诚挚的歉意。我会立即采取行动，通过设定提醒闹钟、寻找宁静舒适的环境以及向同事学习来改正这个错误。同时，我还将定期反思并寻求帮助和支持。我相信通过这些努力，我能够提高自己的工作效率和身体健康，更好地履行自己的职责。

我对我的行为表示真诚的悔过并愿意接受公司领导和同事对我的监督和指导。我承诺会时刻保持警醒，并坚定地付诸行动，全面改正我从前的错误。我坚信通过这次检讨和改变，我将成为一名更加出色的员工。

我再次向公司领导和全体同事表示真诚的歉意，并保证将以身作则，以更加饱满的精力和高效的工作态度，来展示我对工作的热爱以及对公司的忠诚。感谢大家一如既往对我的支持和培养！

再次向大家致以最诚挚的歉意和祝福！

此致

敬礼！

睡觉被抓检讨书 篇10

作为一个成年人，保持良好的睡眠是非常重要的。然而，我最近发现自己的睡眠质量出现了很大的问题，因此我决定写一份检讨书来反思自己的行为，并且努力改进我的睡眠习惯。

首先，我想反思的是我在睡前使用电子设备的习惯。我意识到我喜欢在床上使用手机、平板电脑或电视之类的设备来娱乐自己。我发现这一行为干扰了我的内心静谧，导致了入睡困难和恶梦频繁的情况发生。

其次是我的睡眠时间规律。我承认我常常熬夜，以为可以在早上晚一点起床来补偿，这种行为严重干扰了睡眠质量和身体健康。我知道规律的睡眠时间可以提高睡眠效率，这对我来说非常重要，因为我需要集中精力处理工作事务，而无法承受睡眠不足所带来的影响。

第三，我要反思的是我在饮食和运动方面的行为。我承认我在晚上喝咖啡和吃过多的重口味食品，这可能导致我的睡眠不佳。我还缺乏足够的运动，这也会影响睡眠质量。我意识到健康的饮食和适当的运动可以提高我的睡眠质量。

在发现这些问题后，我已经采取了一些行动来改善睡眠。我开始限制自己在床上使用电子设备的时间，改为使用纸质书籍来放松自己。我还设定了一份规律的睡眠时间表来保持可持续的睡眠，这意味着我必须在晚上较早的时间入睡，以便在早上跟随我的时间表起床。

我还开始注重饮食和运动。我减少了咖啡和重口味食品的摄入，并增加了新鲜水果和绿色蔬菜等健康食品的摄入。我开始每天定时进行一定的运动，包括跑步、瑜伽、普拉提等等，这些有助于我保持身体和心理健康。

总之，我认为睡眠对我的身心健康非常重要。通过这份检讨，我希望能够发现自己存在的问题，并采取一些积极措施来改善我的睡眠质量。我相信，随着时间的推移，我将会在睡眠方面取得更好的成果，这将有助于提高我的生产力和生活质量。

睡觉被抓检讨书 篇11

夜班睡觉检讨书

尊敬的领导：

我写此检讨书是为了对我在夜班期间的睡觉行为进行反思和检讨，以表明我对自己在工作中的失责和对团队的影响深感抱歉。在我多年的工作经验中，我深刻地意识到如何保持专注和高效工作的重要性，而夜班睡觉行为的不当举动对此带来了负面影响。

我想澄清一点，我对夜班的重要性是充分认识到的。夜班是一个重要而不可或缺的岗位，整个组织在夜间正常运转的顺利与否直接决定了在市场中的竞争力。因此，作为在夜班工作的员工，我应该时刻保持警觉，并全力以赴地履行自己的职责。

我不得不承认，我在夜班期间的睡觉行为给公司带来了负面影响。导致我陷入这种行为的原因有很多，但其中最主要的原因是我没有正确管理我的时间和身心健康。在过去的多年中，我忽视了自己的睡眠需求并没有为夜班做出适应性安排。

我深知，夜班工作对的生物钟和身体健康造成了一定的冲击。而我之所以选择睡觉这种逃避现实的方式，是因为我忽略了这一点。我应该更加关注和照顾自己的身体，采取积极的措施，例如保持良好的睡眠习惯、适度锻炼和注意饮食等等。这样，我就能更好地适应夜班的工作，并更好地发挥自己的能力。

另一方面，我也要为自己的自律问题致以道歉。在很大程度上，我缺乏对自己的严格约束，在夜班期间没有充分利用时间来完成工作任务。我承认，在真正困倦的时候，我没有尽力寻找其他方式来保持清醒和专注。相反，我选择了睡觉，这严重影响了我的工作效率和团队合作精神。

为了改正这个问题，我将采取一系列的措施来提高自己的自律性。我将制定一个更科学合理的日常作息时间表，以确保自己在夜班前能够获得足够的休息。我将采取防止入睡的方法，例如调整座位和工作环境，以更好地刺激大脑活动。我会在团队中寻求支持，告知他们我的计划和所需的协助，以便共同监督和改进。

再次，我对我在夜班期间的睡觉行为造成的影响向公司和团队表示最深的歉意。我十分珍视在这个团队中的工作机会，并且对领导的信任和培养给予了很高的推崇。我将以此次检讨为契机，切实改进自己的行为和态度，为公司的发展做出更多积极的贡献。

再次表示由衷的歉意，

（签名）

睡觉被抓检讨书 篇12

尊敬的xx领导：

您好!

上班时间睡觉是一件非常恶劣的事情，这不单单是对病人的不尊重，也是对自己和同事们的不尊重。无论之前有多么充分的理由，上班时间睡觉都是不可原谅的错误!这不单单导致自己的工作无法完成，也让同事们无法集中精力去工作，同时也是对医院形象的严重破坏。当我醒来的时候，我只觉得羞愧的无地自容，我没办法原谅我自己，没办法去面对一直对我关爱有加的领导，没办法去面对那些一直照顾关心我的同事!

我深刻的认识到自己的错误，这归根结底是自己思想里不够重视自己的工作，没有把工作作为自己份内的事情，没有认真的去实现自己的人生价值。如果真的做事严谨认真，是不会犯这样严重而不可饶恕的错误的!我非常感谢领导可以给我一个自我反省和自我批评的机会，让我可以从新认识自我，让我可以去努力的工作，让我可以去为自己的理想再去奋斗，让我可以为公司做出更多的努力和贡献。

经过这次的事情，我进行的深刻的自我批评，并且保证以后不会再犯这样的错误，以后一定认真勤恳的工作，为公司尽自己最大的一份力量，请大家给我一次机会，再相信我一次，也请大家监督和帮助我。我相信我以后一定可以做好，请领导和同事们观察。

此致

敬礼！

检讨人:xxx

20xx年x月x日

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翻墙被抓检讨书

 如何写出一封受人认可的检讨书？在日常生活里出现了过错以后，一般在语文课都会学习写检讨书。我们需要写检讨书，为自己的错误负责，相信你应该喜欢编辑整理的“翻墙被抓检讨书”，我们将会持续为您提供更多的信息和服务请您继续关注我们的网站！

翻墙被抓检讨书 篇1

翻墙检讨书

尊敬的校园管理部门：

我写这篇《翻墙检讨书》，是对我在使用互联网时不恰当行为的反思，并表示诚挚的道歉。通过这篇检讨书，我愿意承担自己的错误，并承诺将来不会再犯同样的错误。

首先，我想向大家解释一下为什么我会有翻墙的行为。作为一名年轻人，我对互联网的好奇心以及对信息的渴望越来越强烈。我想了解世界的多样性，学习其他国家的文化和知识。正是出于这样的好奇心，我决定尝试翻墙，希望能够突破国境的限制，获取更多的信息。

然而，我理解到了翻墙行为的危害性。首先，这种行为非法，违反了我国的法律法规。其次，翻墙容易接触到一些不良信息，包括色情、暴力等内容，这对我的健康成长和道德观念的塑造是有害的。最后，翻墙行为可能会给我带来安全风险，包括个人隐私泄露、网络攻击等。

因此，我从内心深处意识到了翻墙行为的错误性，并且深刻反思了自己的行为。我意识到，作为一名学生，我应该遵纪守法，积极健康地学习成长，而不是沉迷于获取无意义的信息。我应该关注自己的精神健康，培养积极向上的兴趣爱好，提升自己的综合素质。

在这里，我向学校保证，我会认真对待自己的错误行为，并且主动改正。我将遵守学校和国家的规定，坚决放弃翻墙行为。我会通过正确的学习和获取正能量的信息，去拓宽自己的知识面，去了解其他国家的文化，而不是通过非法的手段获取。

同时，我也希望学校能够给予我一个机会，帮助我重新审视自己的行为并改正。我请求学校提供有关网络安全的教育，引导我正确使用互联网。我会积极参加学校组织的各类活动，培养自己的爱国主义情怀和社会责任感。

在以后的日子里，我将以积极的心态面对互联网的诱惑和挑战。我会时刻提醒自己，要明辨是非，遵守法律法规，树立正确的价值观念。我相信，通过自我反省和改正，我一定能够成为一名堂堂正正的学生，并为社会做出积极的贡献。

最后，再次向学校表示我深深的歉意，并请校方给予我一个重新开始的机会。我将铭记这次教训，努力改正自己的过错，全身心地投入到学习和成长中。

再次感谢学校提供给我反省的机会！

诚挚地，

XXX

翻墙被抓检讨书 篇2

大专翻墙检讨书

尊敬的学院领导：

您好！首先，我在此向您诚挚地道歉，因为我最近犯下了一个严重的违纪行为，我通过翻墙绕过学校网络依旧访问被封锁的外部网站。我深刻意识到这种行为对我个人、学院以及整个社会的不良影响，并对我的所作所为感到后悔和忏悔。

作为一名大专生，我清楚自己在校期间应当遵守学院的规章制度和诚信原则。我应当明白，学院对于翻墙的封锁并非没有原因。学院通过限制网络访问的方式，旨在维护学院网络的稳定与安全，同时也是为了引导我们学生将更多的时间用于学术研究和校内活动。然而，我自私地违背了这些规定，忽略了学院的期望，甚至丧失了作为一个学生应有的良知和责任感。

对此，我深感惭愧和自责。我意识到翻墙不仅仅是一种技术行为，更是一种道德和法律的问题。以我的行为为例，首先，我违反了学院制定的网络使用规定，抵触了学院的管理规定，伤害了学院的利益。这种行为严重侵犯了学院的权益，威胁到学院网络的正常运行。其次，我违反了国家相关法规，突破了国家对于互联网的管理与审查。这种行为不仅有悖于社会的公序良俗，也可能会引发严重的安全隐患和信息泄露问题。

作为被罚的一个后果，我将失去使用学院网络的权益。以此为契机，我将会反思自己的错误行为，并且愿意承担我所犯错误的一切后果。同时，我也将主动寻找途径，以便更好地回到正轨上来，并恢复学院对我的信任。

首先，我会主动向同学和朋友坦承错误，向他们诚恳地道歉，并希望得到他们的谅解和支持。我也会倾听他们的意见和建议，让他们监督并引导我戒除翻墙的不良习惯。通过与他们的交流，我相信能够更好地认识到翻墙行为的危害性，并且明白只有恪守诚信原则才能真正取得进步。

其次，我会积极参与学院组织的活动，扩大自己的社交圈子，培养兴趣爱好。我相信，一个充实而有趣的生活将能让我更好地投入到学习和校园生活中去，从而不再有翻墙的诱惑和需要。

最后，我会积极参与学院的网络安全教育活动，了解网络安全知识，增强自身的安全意识。通过学习网络安全知识，我能更好地守护个人信息的安全，避免因不慎上当受骗而造成更大的损失。我也希望通过自己亲身的经历来告诫他人，向他们宣传网络安全的重要性和合理使用互联网的观念。

总之，我对我的所作所为感到非常的懊悔和抱歉。我深深地意识到了大专生应当遵纪守法、诚实守信的道理，也深刻地认识到翻墙行为带来的危害和后果。我决心改过自新，重新树立崇高的道德标准和价值观，并将之贯彻于日常学习和生活中。

希望领导能够原谅我这次的过错，给予我一个挽回错误的机会。我相信，只要有正确的引导和严格的监督，我一定能够重新回到正轨上来，为学院争光添彩。

最后，请接受我对上述行为的真诚检讨和深刻道歉。

谢谢！

您诚挚的学生

×××

翻墙被抓检讨书 篇3

尊敬的学校政教处：

关于我在星期四晚上翻墙外出上网的事情，在此向您表示深深歉意，而我也对于错误感到无比的愧疚与懊恼。总的来说，我知道自己的错误最合适用一个词来概括，那就是“愚蠢”!

按理说，距离中考也已经剩下60天了，我本应该老实本分、用心专注地投入到中考当中。可是我恰恰没有按捺住“玩游戏”的萌动，竟然做出了晚上翻墙外出的愚蠢行为。要说，我如果将来的职业规划是演员，现在趁着初中时期演绎一出现实版“越狱”也可以理解。可恰恰不是这样，学校不是监狱，我更不是迈克尔.斯科菲尔德=。我做出这样的行为，完全是愚蠢的，不知深浅的，不懂得忍耐的。

对不起,老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今,犯了大错,我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。

在今后的学习生活中，我一定会好好学习，各课都努力往上赶记得刚进入学校时，班主任老师和副班主任对我抱有很大的期望，学习还能接受，可在纪律方面却出现了问题，在学校三令五申的铁律下，在严明校纪校规的大环境下，我犯下这么严重的错误，学校对我是应该严惩的。

无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，我会把握这次机会。将它当成我人生的转折点，老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的'努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人 ，犯了

这样的错误，对于家长对于我的期望也是一种巨大的打击，家长辛辛苦苦挣钱，让我们可以生活的比别人优越一些，好一些，让我们可以全身心的投入到学习中去。但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

检讨人：XXX

20XX年X月X日

翻墙被抓检讨书 篇4

检讨书作为一种日常应用文，是犯了错误的个人或领导向当事人或组织写出的检讨错误、并保证绝不再犯的书信。下面是小编精心整理的翻墙检讨书 (通用5篇)，仅供参考，大家一起来看看吧。

翻墙检讨书 1

今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对爬围墙这种不良行为的深刻认识以及再也不爬围墙决心. 我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该爬围墙我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。

相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会再爬围墙了

在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施：

1. 按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

2. 多想想老师对自己的教诲，提高自己的思想觉悟，对任何事情都要以自己的全副精神去对待。对待学习对待工作都不能敷衍了事。

3. 和同学、班干以及学生会干部加强沟通。保证今后不再出现违反校纪校规的情况。

4. 提高认识，狠抓落实，大力开展批评与自我批评。

5. 知错就改，亡羊补牢，狠抓落实。 我非常感谢老师对我所犯错误的及时指正，我保证今后不会再有类似行为发生在我身上，并决心为我校的安全工作和迎评工作作出自己的一份微薄之力。请关心爱护我们的老师同学继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步！希望老师和同学们在今后的学习、生活、工作中多多帮助我，帮助我克服我的缺点，改正我的错误。

为了挖掘我思想上的错误根源，我在此进行了十分深刻的反思和检讨。也真心地希望我能够得到改正的机会。请老师和同学们多多监督我。 相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向学校的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。

翻墙检讨书 2

尊敬的老师：

今天，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对翻墙去网吧通宵这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再去网吧的决心。早在我刚踏进这个班级的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，不许去网吧通宵。其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。

我保证从今以后再也不翻墙去网吧了，请老师相信我。

翻墙检讨书 3

对于我晚上翻墙去网吧的行为，在此我表示深深的懊悔，特地花了两个小时反思错误，一个多小时思考，终于完成了这样一篇检讨，以反省我的错误，恳求您的原谅。回顾历史，我从去年进入学校学习以来，一直给老师的印象是不错的，可是我在这次晚上去网吧的行为给您造成了巨大的伤害，也使得您对我非常失望。

我对此感到非常懊悔，我觉得对不起您。总结这个错误，充分暴露出了我没有一个健康的休闲方式，没有深刻意识到进入网吧的危害。怎么说呢？不可否认在学校学习是存在一定学习压力，作业也很多，有时候写作业会很累。不过，我可以通过打球、阅读、看电视等方式缓解学习压力啊，干嘛非得进入网吧玩游戏呢？此外我对于网吧的危害意识不足，网吧是社会公共场所，里面充满着形形色色的人，要是哪一天我遇到一个坏人怎么办，哪一天又看到了一些污秽的东西，又该怎么办。假如那样了，我青春健康的生命岂不是沾染了污点，这对我的未来成长是非常不利的。学校为了保护我们青少年，禁止我们出入网吧是为了我们着想，我不应该对学校的处罚感到厌烦。在此，我向您保证：今后一定要采取恰当、健康的休闲方式替代进入网吧，而且也不再进网吧了，顶多就是看看电视，利用课余时间去电子阅览室查询一下资料。

翻墙检讨书 4

在本学期第十二周的星期六晚上，我没有在学校宿舍过夜，而是到学校南边的网吧通宵上网，不仅夜不归宿还从南边的围墙翻出去，严重违反了学校的规定。在经过辅导员老师的批评和教育之后，我已经深刻的认识到自己的错误，并决心改正。

在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施：

x.按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

2.多想想老师对自己的教诲，提高自己的思想觉悟，对任何事情都要以自己的全副精神去对待。对待学习对待工作都不能敷衍了事。

x.和同学、班干以及学生会干部加强沟通。保证今后不再出现违反校纪校规的情况。

x.提高认识，狠抓落实，大力开展批评与自我批评。

x.知错就改，亡羊补牢，狠抓落实。我非常感谢老师对我所犯错误的及时指正，我保证今后不会再有类似行为发生在我身上，并决心为我校的安全工作和迎评工作作出自己的一份微薄之力。

请关心爱护我们的老师同学继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步!希望老师和同学们在今后的学习、生活、工作中多多帮助我，帮助我克服我的缺点，改正我的错误。为了挖掘我思想上的错误根源，我在此进行了十分深刻的反思和检讨。

翻墙检讨书 5

作为一名高三学生，已经升入毕业班，我居然犯下这等滔天大错，实在是极为不应该。作为中学生，我理所应当严格遵守《中学生日常行为规范》，理应清楚爬墙外出上网的行为是严重触犯校纪校规的。可是我依然我行我素，伙同几位同学翻墙外出通宵上网。现如今，接受政教处吴主任的严肃批评之后，我面对自身错误感到前所未有的羞愧与懊悔。

通过面壁思过，我充分地认识到此次错误暴露出我思想品行不端、缺乏纪律意识、年轻幼稚不懂事等缺点与不足。为此，我决心要好好改正错误，针对暴露的问题采取针对性的补救措施，以此挽救我这只迷途的羔羊。从即日起，我必须：

第一，正视自己思想品行方面存在的问题，端正学习态度，严格遵守学校各项规章制度，尤其是彻底杜绝外出通宵上网这类恶劣行为。

第二，我须认真、仔细交代当晚犯错过程，就每个细节向政教处坦白供诉，绝不留任何隐瞒。我要以一个积极诚恳的态度看待错误，并且坦诚承认错误。

第三，我必须从此次错误当中充分吸取教训，从思想觉悟高度杜绝错误今后的发生，我也要以个人经历告诫身边这些不安分同学不要重蹈我的覆辙，要认真学习，积极应对即将到来的高考。

最后，我希望学校相关领导、老师原谅我的过错，从轻处罚我。我要将功赎错，认真吸取教训，认真努力学习，在高考当中取得优异成绩，为学校争光。

翻墙的检讨书全文结束。

注：此文档内容来源网络或根据网络收集提炼，仅供个人学习和交流使用，请勿作他用。如有侵权，请联系网站方面删除。

翻墙被抓检讨书 篇5

尊敬的集团公司：

今天中午，我怀着万分愧疚和懊悔的心情写下这份检讨书，向各位公司表示我对使用公司电脑上这种不良行为的深刻认识和认真反省，请们相信我的改过之意，以及不会再滥用公司电脑做公务外琐事的决心。

首先，我绝对不应该在公司公用电脑上浏览与工作不相干的页，在公司内部造成了严重不良影响，给部门同事带来了污点，给部门带来了困扰，我深感抱歉。唯有深刻检讨、认真反省、严于律己、谨记前车之鉴、绝不重蹈覆辙，以表内心万般悔意。

其次，我还只是部门的一名新人，就违反公司规定犯下这样的错误，实在是大错特错。董事长的当头棒喝让我醍醐灌顶、幡然醒悟，身为集团的一员应该听从公司的安排、遵守公司的规定、执行公司的命令。这一错误行为暴露出我平时没有严肃重视公司规定，这是任何借口都无法开脱的，我真切地希望公司和同事可以给我一个改过自新的机会，看到我的悔过之心，我保证今后绝对不允许自己犯下同样的错误！

第三，这也是一种对工作不尊敬的表现。国有国法，家有家规，公司的规章制度应该是我时刻记在脑海中恪尽职守的。经过深刻剖析，我认识到了此事所造成的严重后果：

1、影响工作质量和个人工作素养的提升。

2、影响公司工作氛围，在同事中形成不良影响。

今天使用公司公用电脑上，我觉得十分有必要对我的行为作出严肃检讨，所以写下这样一份检讨书，对自己犯下的错误寻根溯源、从头整治，认清后果才能彻底改正、永不再犯。望集团公司和同事们能看到我的强烈悔意与改过之心，从轻处理，并且希望得到继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。

检讨人：XX

XXXX年XX月XX日

翻墙被抓检讨书 篇6

尊敬的老师：

您好！

当学生起笔写下这份检讨是的时候，学生我感到无比的愧疚和自责，我深知是我有辱了学生的清誉，一句“我错了”是抵消不了我所犯下的过错，这份检讨书就像是我的忏悔录一般，使学生我声声沉痛，一对不起父母养育，再者有愧于老师们十几年对我的教导，回想所有犯下的错误，负罪的心灵犹如被铁一般的枷锁死死纠缠，这份阴影让我久久不得坦荡，它束缚我的手脚，夺去我的笑容。上天怜爱，能让我遇到如此博爱的领导和老师，给我一次把所罪行倾述在一张纸上的机会，但学生诚知即使如此也洗涤不去这些罪行。

更可笑以前学生竟然没有意识到自己的错误，且沾沾自喜，今幸得老师指点，如被圣者扯去了自以为是的外衣，赤裸裸的把所有的丑恶展现在大家面前，灼热的目光让我无地自容。

我深刻的反省：我翻墙的行为很是不应该，不能不顾我自己的人身安全擅自决定要去翻墙，更是不能学校的纪律放在看不见的位置，我诚心的认罪，学校的校规校纪是不能容得任何人侵犯的，

我深刻的反省：反省自己竟然做下了史无前例的错误，愧疚的我无法再历历清数我所发下的错误，感谢老师能给我一个改过自新的机会，让我能在错误中清醒，清醒自己的无知，鲁莽，清醒自己的目无规纪，清醒自己的恣意妄为。

悔悟中的我会深深的铭记，以此为鉴，把自己作为一种典型来告诫所用的人。最后感谢校领导、老师，感谢您们引导我认识错误，做出错误，使自己得到救赎。

检讨人：xxx

20xx年x月x日

翻墙被抓检讨书 篇7

尊敬的学校政教处：

关于我在星期四晚上翻墙外出上网的事情，在此向您表示深深歉意，而我也对于错误感到无比的愧疚与懊恼。总的来说，我知道自己的错误最合适用一个词来概括，那就是“愚蠢”！

对不起,老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今,犯了大错,我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。

在今后的学习生活中，我一定会好好学习，各课都努力往上赶记得刚进入学校时，班主任老师和副班主任对我抱有很大的期望，学习还能接受，可在纪律方面却出现了问题，在学校三令五申的铁律下，在严明校纪校规的大环境下，我犯下这么严重的错误，学校对我是应该严惩的。

无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，我会把握这次机会。将它当成我人生的转折点，老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人 ，犯了这样的错误，对于家长对于我的期望也是一种巨大的打击，家长辛辛苦苦挣钱，让我们可以生活的比别人优越一些，好一些，让我们可以全身心的投入到学习中去。但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

检讨人：XXX

20xx年X月X日

翻墙被抓检讨书 篇8

尊敬的老师：

在本学期第十二周的星期六晚上，我没有在学校宿舍过夜，而是到学校南边的网吧通宵上网，不仅夜不归宿还从南边的围墙翻出去，严重违反了学校的规定。在经过辅导员老师的批评和教育之后，我已经深刻的认识到自己的错误，并决心改正。

在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施：

1、按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

2、多想想老师对自己的教诲，提高自己的思想觉悟，对任何事情都要以自己的全副精神去对待。对待学习对待工作都不能敷衍了事。

3、和同学、班干以及学生会干部加强沟通。保证今后不再出现违反校纪校规的情况。

4、提高认识，狠抓落实，大力开展批评与自我批评。

5、知错就改，亡羊补牢，狠抓落实。我非常感谢老师对我所犯错误的及时指正，我保证今后不会再有类似行为发生在我身上，并决心为我校的安全工作和迎评工作作出自己的一份微薄之力。

请关心爱护我们的老师同学继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步！希望老师和同学们在今后的学习、生活、工作中多多帮助我，帮助我克服我的缺点，改正我的错误。为了挖掘我思想上的错误根源，我在此进行了十分深刻的反思和检讨。

检讨人：XXX

20XX年X月XX日

翻墙被抓检讨书 篇9

尊敬的老师：

在本学期第十二周的星期六晚上，我没有在学校宿舍过夜，而是到学校南边的网吧通宵上网，不仅夜不归宿还从南边的围墙翻出去，严重违反了学校的规定。在经过辅导员老师的批评和教育之后，我已经深刻的认识到自己的错误，并决心改正。

其实早在我三年前刚踏进这个班级的时候，学校就已经一再强调：所有同学，必须遵守学校的纪律，所有学生，不论任何情况都不应违反。因为，纪律不仅是学校对我们的监督，同时也是对我们的保护。老师的教导言犹在耳，我却还是违反了学校的纪律，经过老师的教育与我一个礼拜的思考之后，我已经深刻认识到错误的严重性。 夜不归宿不仅是对自己安全的不负责任，同时还严重影响了第二天的学习生活。我认识到，学生任何时候都应该将学习当成自己的头等大事，特别是我们师范生，以后我们中的大部分人都要走上讲台教书育人，所以现在就更应该严格要求自己的日程行为规范，才能在以后的教学工作中做到为人师表，为自己的学生做出好的表率。这不仅是自己的问题， 更加是对教师这个光荣的职业的责任。而我在此之前并没有将夜不归宿这种错误的行为放在心上，对此我感到十分的惭愧，并已下定居心改正。 学校出于对学生人身安全的考虑，将关闭南边的校门，这是一件好事。但是还是有很多包括我在内的学生都不理解学校的苦心。尽管老师一再向我们传达学校的思想和要求，但是我们并没有仔细地想过这件事情，在此之前对面马路上经常出现交通事故，而被害人大多是每天到对面网吧上网的学生。即使如此依然有学生不顾自己的安全，到网吧上网，为此学校领导进行了大量的劝导、教育，但收效甚微，不得已关闭了南边的校门。

在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施：

1. 按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

2. 多想想老师对自己的教诲，提高自己的思想觉悟，对任何事情都要以自己的全副精神去对待。对待学习对待工作都不能敷衍了事。

3. 和同学、班干以及学生会干部加强沟通。保证今后不再出现违反校纪校规的情况。

4. 提高认识，狠抓落实，大力开展批评与自我批评。

5. 知错就改，亡羊补牢，狠抓落实。 我非常感谢老师对我所犯错误的及时指正，我保证今后不会再有类似行为发生在我身上，并决心为我校的安全工作和迎评工作作出自己的一份微薄之力。

请关心爱护我们的老师同学继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步!希望老师和同学们在今后的学习、生活、工作中多多帮助我，帮助我克服我的缺点，改正我的错误。 为了挖掘我思想上的错误根源，我在此进行了十分深刻的反思和检讨。

检讨人：XXX

20XX年X月X日

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翻墙被抓检讨书 篇10

段落一：什么是“翻墙出去检讨书”

“翻墙出去检讨书”是一份检讨书，通常由被墙国家的网民或敏感信息发布者撰写。这些人由于违反了墙国家的法律或政策，被政府认定为“不良分子”，因此不得不使用境外的网络服务来发表自己的言论或获取信息。当他们被捕或受到警告时，政府通常会要求他们撰写检讨书，认罪悔过，以此换取轻判或减轻惩罚。这些人通常会选择使用翻墙软件或绕过网络审查的技术手段，逃避政府的网络监控，从而得到更广泛的传播和支持。

段落二：为什么要写“翻墙出去检讨书”

写“翻墙出去检讨书”是一种被动的行为，因为它本身已经表明了被墙国家存在网络审查和限制言论自由的问题。然而，一些人可能会选择写这样的检讨书，希望能够获得官方的宽恕和饶恕。另一些人则可能认为自己的言论或行为已经给予别人带来了不良影响，希望通过写检讨书来消除这种影响。还有一些人则会选择写检讨书，以便宣传自己的观点，动员更多的人来支持自己的言论自由和网络自由。

段落三：写“翻墙出去检讨书”的风险

尽管写“翻墙出去检讨书”可能有一定的好处，但是它也存在极大的风险。首先，政府可能不认同检讨书的内容，可能会认为检讨书中有不实之处，从而以危害国家安全为由惩处撰写者。其次，一些政府可能会认为撰写者通过翻墙等技术手段获取大量的敏感信息，有可能已经泄露了国家机密，从而加大了惩处的力度。最后，撰写者的个人信息可能会被政府或黑客攻击者盯上，造成威胁或灾难性的后果。

段落四：如何避免写“翻墙出去检讨书”时的风险

避免写“翻墙出去检讨书”时的风险需要撰写者采取一些实用的措施，如加密、隐私保护、防火墙等技术手段来保护个人数据和信息。此外，还可以通过匿名性网络、VPN等技术手段隐藏自己的真实IP地址，避免政府的跟踪和追查。撰写者还应该遵循国际人权和自由运动组织的指导方针，以保障自己的安全和自由。

段落五：如何支持“翻墙出去检讨书”的人

对于那些写“翻墙出去检讨书”的人，我们应该支持他们的言论自由和网络自由。我们可以通过发布自己的看法、签署请愿书、支持相关的人权机构等方式来表达自己的支持。我们还可以使用自己的社交媒体、网络论坛等平台来宣传、分享、传播相关的信息。最后，如果我们有这种机会，我们可以亲自向这些撰写者提供援助和支持，为他们的言论自由和网络自由奋斗不息。

打球被抓检讨书

若要写好一篇优秀的检讨书名称该怎么做呢？我们要在检讨书中深刻分析犯错行为的改正方法，我们听了一场关于“打球被抓检讨书”的演讲让我们思考了很多，经过阅读本页你的认识会更加全面！

打球被抓检讨书 篇1

尊敬的学校老师：

今天我怀着懊悔的心情给您递交检讨，以深刻反省我在校运会上不遵守纪律的错误行为。

经过您对我的严肃批评教育，我陷入了深深得反思当中，想到了造成这次错误的原因主要是由于年少无知、没有纪律意识，没有对于校运会的活动有足够的严肃对待，才会因为觉得无聊带着球去操场打。

客观上来说我现在岁数只有十几岁，处于年少懵懂轻狂的时候，犯错误是常见的。可是正因为年少，我更需要成长，就是在这一次次的错误当中要吸取足够的经验教训。下阶段，我一定要根据这次错误做出认真得改正：

第一，深刻认识到学校组织的各项活动是集体活动，必须严肃认真面对、参加，不允许自己再放浪形骸，肆意得违反组织纪律了。

第二，深刻认识到在什么场合该做什么事情的严肃道理，校运动会是一次集体的、大型的、全方面的、多样性的.运动盛会，学校组织校运会是让全体同学在各自所长的运动项目当中绽放青春光彩、拼搏能量的舞台，又不光是打球一个项目，如果我打球好可以自己去报名球类项目，自己拿个球散漫得玩耍完全没有规范，没有意义，而且违反纪律，十分不好。

第三，要认真学习，成为一名懂事的好孩子。从此次错误当中我能够感受到自己是没有理解校运动会的严肃性，也就说明了我知识的认识掌握不够。

因此，今后我要开始认真学习，学好科学文化各项知识，让自己成为一个明理懂事的人。

最后，请您接受我的这份检讨，我一定好好改正错误，决不辜负您对我的悉心教导、良苦用心。

此致

xxx

xx年x月x日

打球被抓检讨书 篇2

今天，在学校的篮球场上，发生了一起令人遗憾的事件，我不得不写这份检讨书来认真反思和深刻反省自己的行为，同时向所有受影响的同学道歉。

当时，我们在进行一场激烈的篮球比赛，双方都为了胜利拼尽全力。由于我的过度激动和控制不住情绪，我在比赛中出现了不当行为。在比赛中，当我的队友因为失败而情绪低落时，我没有及时安抚和鼓励，反而用言语上的攻击来“激励”他。我忘记了在比赛中，团结和合作才是取胜的关键，我让自己的负面情绪和压力影响了整个队伍的氛围，造成了一定的负面影响。

更糟糕的是，在比赛中我还犯了很多错误，包括粗暴的动作、情绪失控和不尊重对手等。这不仅影响了比赛的进行，也损害了我自己的形象和学校的声誉。我深感抱歉和愧疚，我没有成为一个负责任和成熟的学生。我应该更好地控制自己的情绪，尊重对手和队友，以更积极的态度面对比赛。

我也深刻意识到，体育精神不仅仅是胜利，更重要的是团结、友爱、尊重和公平竞争。在未来的比赛中，我将更加注重团队精神和合作意识，尊重每一位队友和对手，用积极向上的态度面对比赛，争取胜利的同时保持风度。

我再次向所有受影响的同学道歉，向老师和家长们表示抱歉。我会认真反思这次事件，努力改正自己的不足，成为一名更加优秀和完美的学生。谢谢大家的谅解和支持。

此致，

xxx 敬上

打球被抓检讨书 篇3

尊敬的老师：

今天，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对旷课这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再旷课的决心。早在我刚踏进这个班级的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，不得迟到，不得旷课。其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。

然而，正如高尔基说过的那样———当你把一件是看得十分重要的时候，磨难和失败就接踵而来了。比方有一次早晨出操，我在5：50点就飞快的洗漱完毕，穿戴整齐，看着时间还多，我甚至还在头上打了一点摩丝，可当我来到操场上，却发现一个人也没有，正当我着急的环顾四周看看有没有人的时候——我醒了，原来刚才的镜头全都是梦，一看表，妈呀都6：30了，而那天正赶上您体贴入微的来给我们点名，我却没能赶上去聆听您关怀的教诲，深感惋惜，深感惋惜呀！只怪我把起床这件事情看得太重，竟然夜有所思晨有所梦！唉，无奈呀无奈。又有一次，我正兴致高昂的洗澡，准备洗完澡了要去上课，谁知当我洗完澡来到宿舍房间门前，发现里面一个人也没有，我又忘带钥匙被反锁在门外不得入门穿衣，全身只着一条裤衩，连出门打求援的机会都没有啊！硬生生又旷了一堂老师给我们精心预备的无比生动的课，错过了一次老师呕心沥血给我们制做的知识大餐。郁闷呀郁闷！这枚小小的钥匙在我的求学路上狠狠的拌了我一跤！但归根结底，还是由于我的粗心大意，对舍友的出门时间了解缺乏所造成的。忆起当时，环顾现在，我当时就应该不顾有伤风化，跑出去给舍友打，拼死也要上课的！但，悔亦晚矣，悔亦晚矣！而其他那些诸如记错课表、钟表停走，闹铃坏掉的事情我就不想多说了，我知道这些理由说出来都是不能成立的，因为，这所有的.问题都只能归结于我，还未能到达一个现代大学生该具有地认识问题的水平。未能对老师们的辛勤劳作做出回报，我越来越清晰地感觉到我是一个罪人

对于我旷课的事情，所造成的严重后果如下：

1、让老师担忧我的安全。本应按时出现的我未能按时出现，试问怎么不会让平时十分关心保护每一个学生的老师担忧。而这样的担忧很可能让老师整天工作分心，造成更为严重的后果。

2、在同学们中间造成了不良的影响。由于我一个人的旷课，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，也是对别的同学的父母的不负责。

3、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母的意愿，实乃不孝。

如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：

1、 思想觉悟不高，对重要事项重视严重缺乏。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。

2、 思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重缺乏。试想，如果我对老师有更深的尊重，我会提前半个小时起床，也不会在梦里对自己5：50就做好准备的事情沾沾自喜，就会更早的发现那只是一个梦，这样梦醒了也不会迟到，错误也不会发生了。

3、平时生活作风懒散。如果不是因为懒散、粗心大意、记忆力水平低，我怎么会把秘书如此辛苦制作出来的课表忘记？

4、平时和舍友交流缺乏，未能做到真正意义上的团结同学，试想，假设我和舍友交流充足，怎会不知道他们何时离开宿舍？假设我和他们真正做到好好团结，他们又怎会不知道我在洗澡？假设更进一步我和他们相邀一块上学，旷课的事还有可能发生吗？

据上，我决定有如下个人整改措施：

1、按照老师要求缴纳保质保量的检讨书一份！对自己思想上的错误根源进行深挖细找的，并认清其可能造成的严重后果。

2、制定学习计划，认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将期考考好，以好成绩来弥补我的过错

3、和同学们加强沟通。保证不再出现上述错误请关心保护我的老师同学继续监督、帮助我改正缺点，取得更大的进步！

检讨人：xx

日期：20xx年xx月xx日

打球被抓检讨书 篇4

尊敬的班主任：

您好！我是贵班的学生xxx，我十分抱歉给您添麻烦了。今天我写这篇检讨书是因为我不应该旷课去打球，我的行为严重违反了学校的纪律和规定，给您和我自己都带来了不良后果。

我要为我选择旷课去打球的行为深感羞愧。那天是个晴朗的春日，阳光明媚，大家都是兴致勃勃地去学校上课。而我却因为对打球的痴迷，没有坚守在课堂上。我没有思考到，旷课是对老师的不尊重，也是对父母的不孝。我应该时刻牢记父母把我送到学校读书的苦心，珍惜每一次受教育的机会。

我意识到我在旷课时所带来的恶劣影响。学校是为了的全面成长设立的，教育是培养我人格养成和知识技能的重要途径。而我旷课去打球，不仅耽误了学校的教学进度，也给其他同学造成了不良影响。我应该为我自己、为他人和为社会负责，以身作则，争取自己的健康成长和发展。旷课是一种不负责任的行为，我要认识到这种行为对自己和他人都没有好处。

我清楚地意识到我对自己的影响。旷课打球虽然暂时能满足我对运动的热爱，但对自己的发展是没有意义的。一次旷课，也许短时间内看不出什么后果，但长期来看，它会逐渐积累，对我的未来产生负面影响。我应该注重班级的学习和集体活动，做一个有责任感的学生，为将来自己的发展打下坚实的基础。

为了补偿我的旷课行为，我愿意主动接受适当的处罚并作出相应的赔偿。我会向班主任请教如何更好地调配学习和运动的时间，争取充分发挥我在学习和运动方面的潜力。

我真诚地向您表示歉意，希望您能够原谅我，并给我一个改过自新的机会。我会从现在开始，自省自警，时刻以学习为重，为实现自己的梦想努力奋斗。

再次为我的过失向您致以最诚挚的歉意！

此致

敬礼

xxx

打球被抓检讨书 篇5

尊重的辅导员：

你好！

首先我要说对不起，老师！我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的无端缺课也超级的生气。我也知道，对于学生，保证每堂课按时上课，不早退，不缺课是一项最大体的责任，也是最大体的义务。可是我却连最大体的都没有做到。事后，我冷静的想了好久，我渐渐的熟悉到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教诲言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的熟悉到事已至此的重要性。现在，大错既成，我深深后悔不已。深刻检讨，以为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒惰，若是不是因为过于懒惰也不至于如此。为了更好的熟悉错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的更正自己的错误，保证再也不重犯，我将自己所犯的错误归结如下：

1.思想上的错误：对于自己不是很感兴趣的课程的重视不够。对于这一点，我开始检讨的时候并无太在意，可是，通过深刻的检讨，我终于熟悉到了，这个错误才是致使我缺课的重要原因。试问：若是我很喜欢这门课程，我自己会无端随意旷这门课吗？这个错误也反映到了我平时没有缺课的课堂效率上。很多我不感兴趣的课程，往往我并无自始自终的专心听讲，这种行为虽然没有扰乱同窗和老师的教与学，可是这对于自己来讲，却是一个严重的错误。对于学校开设的每一门课程都有学校的理由，作为学生就更应该去认真学习。

2.行为上的错误：不该该无端缺课。对于这一点，是很明显的一个错误。而且这个错误在必然程度上实际上是对老师和同窗的不尊重，而且让老师也很担忧。试问：若是全班大部份同窗都不去上课，那么作为教书育人的老师取得了应有的尊重了吗？而且若是该来上课的.同窗没有来到课堂，那么这段时间，这些同窗到底干什么去了？有危险吗？……这些都是让老师担忧的问题，试想：若是老师整堂课都怀着担忧的心情上课，那么老师对于其他同窗的讲课质量就可能受到或多或少的影响。所以，这不单单是对老师的不尊重，也是对大多数渴望取得知识的同窗的不尊重。

3.对同窗和自己的影响上的错误：我的缺课若是没有受到惩罚很有可能让更多的有缺课想法的同窗做出这种不睬智的行为。另外，缺课了以后，没有学到自己本该学到的许多知识，这对于我自己未来的综合素质行为习惯的提高和改良都有很大不良影响。

对于以上的错误，我已经深深的熟悉到了它们的严重性，特别是缺课——这种损人却又不利己的错误。为了更好的向老师检讨自己，我特提出以下几点更正意见，好让自己和老师同窗催促自己更正我的错误：

1.向老师认错。既然自己已经犯了错，我就应该去面对，要熟悉到自己的错误，避免以后犯一样的错误。所以，我写下这篇深刻的检讨，向老师表明我认错的决心。

2.提高纪律性。我应该认真学习学校的校规校纪，而且做到自觉遵守。不迟到，不早退，不缺课。有事应该先向老师请假。

3.提高自己的思想觉悟。对各门课程都应该引发重视，而且要养成良好的学习和生活作风。

4.好勤学习，培育自己普遍的兴趣。作为学生，特别是新世纪的学生，学勤学校开设的每门课程外，更应该培育自己普遍的兴趣爱好，让自己成为具有多种本领的人。这不单单是为了自己的明天，更是为了祖国的明天。

5.学会正确处置问题。以后碰到事情需要冷静的处置，凡事需要三思而后行，多角度的衡量利弊，不能再像以前一样冲动行事，这一点对于自己无论是做人，仍是做事都是很重要的。对于自己以前所犯的错误，我已经深刻的熟悉到了它的严重性，特写下这篇检讨，让老师提出批评，并希望取得老师的原谅。而且向老师保证我以后将不会再犯以上的错误，特别是不会再无端缺课了。希望老师能够给我一次更正的机缘，而且真心的接受老师的批评和教诲。同时希望老师在往后的光阴里能够监督我，提示我。我必然不会再让老师失望了。

检讨人：xx

日期：20xx年xx月xx日

睡懒觉检讨书

经过精益求精栏目小编为您呈现了“睡懒觉检讨书”，在我们的脑力不断成长变化的时候，常常因某件事被迫去写检讨书，我们在犯错行为后，应该保证我们认错态度的诚恳。希望这些想法可以启发您的创造力！

睡懒觉检讨书 篇1

尊敬的领导：

您好！

我在上班的时候睡觉违反了公司的规定，并且对工作严谨认真的工作环境造成了很不良的影响，这种影响是巨大的，因为我们公司的工作环境本来就是因为一位位同事的认真工作而形成的，想要维持它自然也需要我们大家的共同努力。但是我明明身为我们公司之中的一份子，却没有为这个来之不易的工作氛围作出贡献，并且在我没有贡献以外，我还通过上班睡觉而导致迟到这样的恶劣方式来破坏这种工作氛围。

想我在一开始之所以想要削尖了脑袋也要加入我们公司，为的不就是因为我们公司的前景好，氛围好吗？这种认真工作的氛围是我之前所在的公司里所没有的，公司中的任何一件事情都会被我们以最快的速度解决。我在进入公司以后也立刻就陷入了忙碌之中去，在忙碌之中实现自身的价值。但是当我工作以后，虽然确实是学到了非常非常多的知识和技能，但是却也因为繁忙的工作而让我身体逐渐的有些吃不消，这也影响了我晚上的睡眠，让我在第二天上班的时候显得无精打采的，并最终导致了我这次迟到事件。

当然这并不是说我无法适应公司的生活和工作，而是这种情况需要我一段适应的时间，这次事情以后我是肯定能够保证不再重复犯下了的。当然这并无法改变我已经犯下了这种错误的事实，我也愿意接受我们公司条例的处罚，为我的违纪行为作出道歉，并且向各位同事和领导表达我对我行为的后悔，尽量的将这件事情的影响降到最低。

同时，我也会想办法成为我们公司热情风气的一员，不在犯下类似错误的同时，还要努力地为我们公司本就良好的工作环境更出一份力，以我自己的行为来让我们的工作更具活力，对外界更具吸引力。

当然，我也会在公司里不断地学习充实自己的能力，在带动气氛的同时不断地将上级分配的工作做好。同时在下班以后安排好自己的休息时间，调整好自己的生物钟，始终保持自己第二天上班时候的精力充沛，能够以清晰的头脑和处事方式来面对可能会到来的各种困难。

希望领导能够看在这次我只是初犯，并且这也是一个小概率事件的基础上，相信我的承诺，我必然不会让您感到失望的，在公司中我也会努力的成为最为出彩的那一名员工。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年x月x日

睡懒觉检讨书 篇2

尊敬的老师：

您好！

今日我在上课铃声已经响过之后才匆匆赶来教室，您当时是十分的生气，我在踏进学校之前我就知道自己的错误很大，我愿意接受老师非常严厉的批评以及处罚，就是希望老师不要因为我的迟到而过于生气。

我会出现迟到的事情都是因为我真的是太懒了，早上的时候妈妈叫了我好几次，但是我始终赖床不起，就是想要多睡会儿。后来在妈妈的胁迫下才起了床，但是时间已经快接近上课时间了，我虽然是用我最快的速度来赶时间了，但是还是发生了迟到的事情。我知道这一切都是因为我太懒了，都是因为我就想着呀睡懒觉，结果才睡过头了。这一次出现的错误，我需要对自己好好进行检讨，所以这才向老师上交这份检讨书。

睡懒觉的习惯是非常不好的，而我沾染这样的习惯更是造成了极为严重的影响，这一次的事情给了我很大的警告，现在的我已经明确我身为学生就是应该要好好的遵守学校的规矩，将老师讲的知识点都铭记于心，再也不要出现任何的不符合规矩的事情。迟到事件的发生也是让老师非常的生气，我明白自己还有很多的东西是需要不断改进的，所以我向老师保证，之后的我定是会将自己都好好的用学校的规定约束起来，坚决不会在出现任何不好的事情。

当时我在上课的时间点才匆匆来到教室，给班级带来的影响也是非常的恶劣，甚至还让老师停下上课的进度来关心我。本来我以为老师会直接给我一顿责骂，但是老师更多的是对我的关心，询问我这么晚的原因。我知道睡懒觉这个原因是不能够摆脱我这次迟到的罪责，我更是应该承受老师的批评以及十分严厉的处罚。现在的我已经知道在遵守时间，遵守制度是非常重要的事情，这一次我想要老师可以好好地惩罚我，这样才更能够让我长记性，才会让我之后都不会再出现错误。我这个喜欢睡懒觉的习惯，我必须要改了，我要争取做到早睡早起，再也不用老师和家人担心，我相信我之后的变化都是可以让老师看在眼里的，并且能让老师信任我在学习上的决心。

这次之后我会将心思都用来好好学习，努力增强自己的知识，让自己通过学习感悟到更多的道理。这样我才能在让自己收获到一个很是不错的未来。现在的努力，必将成就一个十分成功的我，我相信我能到达那一天，也请老师可以不断的督促我改进，让我以更好的姿态去面对未来的时光。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

睡懒觉检讨书 篇3

尊敬的老师：

您好!

首先，我为今天早上睡懒觉迟到的荒谬行为向你道歉！同时，我也感到羞愧和懊悔！我目前没有学校规章制度的行为不仅影响了整个班级的荣誉，而且深深伤害了你，我们尊敬的老师，他们不知疲倦地教我们，努力工作！

此外，我还对学生产生了不良负面影响。没想到，我捶胸顿足，后悔了…

黑发不知道早点努力学习，白悔学习晚，我不敢忘记老师的灌输，从这一刻起，我决心努力工作，永远不要做让父母悲伤，让老师失望，让同学笑话，但也让我自己羞辱肮脏的事情！

检讨人：xx

20xx年xx月xx日

睡懒觉检讨书 篇4

尊敬的班主任老师:

我在中午时因为睡觉太晚了，起得太迟了，一步小心就迟到了、当我气喘吁吁冲到教室门口，我顿时意识到我已经迟到了，真的是太不应该了、作为一位中学生竟然迟到了，竟然真的在众目睽睽之下还是最后一个来，我不禁汗流了好久好久、我深刻地作出检讨、认真，诚实，严肃地作出检讨，我为什么迟到?我迟到有什么错?我迟到对不起谁?我迟到还是不是老师教导下的好学生?

现在，我意识到我犯下了不可磨灭的罪行，我本应搭车去乌江自刎以谢天下，但怕徐中会少一个本科名额，所以再三思考下痛下决心改过，改过，再改过!

1、再上午放完学后，我迅速冲回去，先到饭堂，再到宿舍，然后解决问题后安心睡觉，后来一些人陆陆续续地回来，我睡了、又醒了、再睡，又醒、很不爽，于是就干脆加入去讨论三国与恐怖片、于是乎一点办才睡。

2、我迟到得严重错误是我没有早点犯教室参与热烈得令人冲动与向往得午读，我浪费着大好的时光与青春，该死该死，又浪费大家时间给老师批评，更是错;再有又要写500字检讨，简直是令人无地自容。

3、作为二十一世纪中华人民共和国的接班人之一，我的迟到不仅对不起我自己、对不起兄弟姐妹，更对不起党与人民，对不起班主任和黄校长，对不起祖国人民!

检讨人：

x老师：

您好！

我对于我迟到犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在睡懒觉的情况下经常迟到，我们作为学生就应该听从老师的教导，我们到学校就是来接受教育的。老师虽然没说我，但我却很难过，看到老师的眼睛我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我的一片苦心，但是，在实际的生活中，由于个人的惰性，我还是把老师的谆谆教诲抛于脑后。今天写下这份检讨书，不仅是因为一个班级纪律处理的程序需要，更确切的来说，是想通过这份检讨，来让自己牢记老师们的教诲，更让自己时刻敲响警钟！.我已经彻底的认识到我的错误.我希望老师可以原谅我的错误，我这次的真的诚心悔改。

我不想找任何的理由来为自己开脱，因为错了，就是错了，找理由来逃避，只会使自己越陷越深。推卸责任容易变成一种习惯，而这种习惯养成了就难以去改变了。上学迟到，不是一件小事。我感到很愧对老师，更愧对我的家人。在生活学习中，对自己要求不严格，随意放纵自己，经常迟到。像墙头的野草，风往哪面就想哪边倒，一段时间对什么有兴趣觉得有意思就去忙乎什么，干事情总是三分钟的热度，连最重要的学习都落下了，纪律也散漫了。

考试还有78天了，是否学到了什么东西，一些可以有用的东西？我猛然惊呆了，忽然发现能留在高中学习的时间真的少了，2年是一个多么快的词，再过2年，在上大专了，大学基本上就要离开学校了。一直认为离我很遥远的东西，似乎一瞬间就在眼前了。

走进社会这个大舞台，我应该靠什么在社会上找到自己立足的地方，占得一席之地呢？作为一个学习会计的学生，我真正掌握了多少专业方面的知识？作为一个要走向社会的女孩，我又真正拥有了什么特长，让我忽然有了种被惊醒的感觉，同时也有了种恍如隔世的感受。答案很明显，我还没有做好准备，如果揭开伤疤丢下脸皮不留面子承认，应该说我没有做任何的准备。

我很感谢甚至感激同学找我进行的这次对话，就在一席话的时间里，我触碰到了那个一直逃避现实逃避责任逃避问题的自己。在这一天里，父母问我问‘起在学校的情况，学习怎么样。’我忽然控制不住想哭出来，我太愧对他们二老了！看着她们，我几乎想告诉他们，我在学校违反纪律，我希望他们骂我，狠狠地骂我，骂到我清醒为止。可是话到了嘴边，我再怎么也说不出口了，因为我明白他们知道了会很伤心。我对不起他们，对不起。

我决定我一要会杜绝这样的错误再次发生，希望老师可以相信我的悔过之心。古人也说＂知错能改.善莫大焉”。我愿意诚恳的接受老师对我的教育和批评.我一定会把老师的谆谆教诲铭记在心.要时刻让我的行为符合我的学生身份.希望老师看到我从思想根源上忏悔自己错误，看出我对这个错误的深刻认识和改正错误的决心，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会发生类似的事情。

通过这今天一天的反省我真的是很深刻的认识到了我的错误，犯了这样的错误的我觉得我真的对不起辛苦养育我的家长.辛勤教育我的老师，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师能够给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

我非常羞愧，老师的批评我们应该用心听，我们有错老师才批评，而我的态度让我现在感觉真是惭愧.平时对这件事的认识不深，导致这件事的发生，在写这份检讨的同时，我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误，违犯了学校规定，再次，我这种行为还在学校同学之间造成了极其坏的影响，破坏了学校的形象。

做为学生本应该听从老师教导，服从老师的安排，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校学风建设，老师是多么关心我们.爱护我们！而我却给老师找烦恼，添麻烦，所以我今后要遵守学校规定，听老师的话，充分领会理解老师对我的要求，并保证不会（有类似）的事情发生.希望老师给我改过自新的机会.通过这件事情我深刻的感受到老师对我这种败坏学风的行为心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我这次深刻的教育。

我保证以后不再有类似的情况发生，我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误！

我不想像许多人那样写虚伪的检讨，检讨只是一份死物，改正错误不是靠写检讨，而是靠实际行动！只有真真切切认识到自己的错误，才能改正错误。任何事情都有一个过程，改正错误也有一个过程，而这份检讨将是我的一个监督，一个警钟，监督我一步一步踏踏实实地改正所犯的错误！同时也希望老师给我机会，我一定用自己的行动来证明自己的觉醒，绝对不辜负你的一片苦心！

检讨人：

20xx年xx月xx日

睡懒觉检讨书 篇5

尊敬的班主任老师：

我在中午时因为睡觉太晚了，起得太迟了，一步小心就迟到了。当我气喘吁吁冲到教室门口，我顿时意识到我已经迟到了，真的是太不应该。

作为一位中学生竟然迟到了，竟然真的在众目睽睽之下还是最后一个来，我不禁汗流了好久好久。我深刻地、认真、诚实、严肃地作出检讨，我为什么迟到？我迟到有什么错？我迟到对不起谁？我迟到还是不是老师教导下的好学生？

现在，我意识到我犯下了不可磨灭的罪行，我本应搭车去乌江自刎以谢天下，但怕xx会少一个名额，所以再三思考下痛下决心改过，改过，再改过！！！

1.在上午放完学后，我迅速冲回去，先到饭堂，再到宿舍，然后解决问题后安心睡觉，后来一些人陆陆续续地回来，我睡了，又醒了，再睡，又醒。很不爽，于是就干脆加入去讨论三国与恐怖片。于是乎一点半才睡。

2.我迟到得严重错误是我没有早点来教室，而是参与热烈得令人冲动与向往得午读，我浪费着大好的时光与青春，该死该死，又浪费大家时间给老师批评，更是错；再有又要写检讨，简直是令人无地自容。

3.作为二十一世纪中华人民共和国的接班人之一，我的迟到不仅对不起我自己，对不起兄弟姐妹，更对不起党与人民，对不起班主任和校长。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

睡懒觉检讨书 篇6

尊敬的老师：

您好！

首先，我为我今天早上睡懒觉迟到的荒唐行为向您道歉！同时，我自己也深感羞愧和自责！我的这种目无学校规章制度的行为，不仅影响整个班级的荣誉，而且还深深地伤了孜孜不倦、呕心沥血、含辛茹苦教导我们的您我们尊敬的老师！ 除此之外，我还给同学们造成了不良的负面影响，没想及此，我便捶胸顿足，追悔不已。

黑发不知勤学早，白首方悔读书迟，我一直没敢忘记老师们的这些谆谆教诲，就从这一时刻起，我立志发奋图强，绝不再做让父母伤心、让老师失望、让同学笑话、同时也让我自己丢人现眼的龌龊事！

此致

敬礼

检讨人：xx

xx年xx月xx日

睡懒觉检讨书 篇7

尊敬的老师：

您好！

本人因一时的惰性而犯下了这次严重错误，在老师的教导与批评下，我自己反省了很多东西，深刻认识到这不仅仅只是一个睡懒觉的错误，在这个错误的背后隐藏着很多能危害我们青春，报废我们前途的因素，这使得我比他人少了很多学习的时间，少汲取了很多知识，少做了很多对生命有意义的事。

时间就是金钱时间就是生命，而我却在这社会快速发展，竞争日益激烈的坏境下还能睡懒觉，内心难受无比，感觉自己辜负了父母的期望，老师的教导，国家的培养，在此诚恳的向那些关心我的人致歉。而且这个错误不仅仅只对自己一个人造成影响，也许我自己的一个疏忽，一个错误还会使得他人效仿，更加影响班级以及学校的纪律，破坏学校的良好读书氛围，在纪律严明的今天，我却犯下了这么严重的错误，回头想想内心如刀绞，如火烧。

在此再一次非常诚恳表达我的歉意与悔意，希望大家能给我一个改过自新的机会，让我为学校为社会或世界做一点点贡献。

检讨人：xx

20XX年x月x日

睡懒觉检讨书 篇8

尊敬的公司领导：

今天我上班迟到了X分钟（迟到时间）。这对我来说是个意外，我平时没有睡懒觉的习惯，但是昨天晚上实在是睡得太晚了，所以……但对公司来说是个不好的影响。虽然我家离单位较远，但我总是能够安排好出行的时间，确保提前或准时到单位。

今天的确是个意外，我不需解释什么，但从中我看到了自己的不足之处，那就是好习惯要坚持，好风气要发扬。

前段时间我做的工作得到了大家的一致认可，我很欣慰，同时干劲也更足。怎么能让这一次小小的意外影响到我的积极性呢。

通过这一次迟到，我会认真反省，深刻思考。

感谢公司领导给予我这一次自我总结的机会，我会努力改进的，奥运的口号是更高更快更强，我也会不断进步的。

此致

敬礼！

xxx

20xx年xx月xx日

睡觉的检讨书

俗话说，手中无网看鱼跳。。幼儿园教师在工作过程中，都需要提前寻找一些资料。资料主要是指生活学习工作中需要的材料。有了资料，这样接下来工作才会更上一层楼！那么，你知道优秀的幼师资料是怎样的呢？经过整理，小编为你呈上睡觉的检讨书，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！

睡觉的检讨书 篇1

尊敬的老师：

您好!

今天，我怀着万分的愧疚及懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对叫人打架这种恶劣行为的深痛恶绝及决心。

今天下午，我和__发生了口角，由于一时冲动，我把__打伤了，事后想想，这次打架我有很大的责任，我不应该因为他先挑衅我而失去控制，让冲动控制我的理智;我也不应该想当然的认为武力才是解决同事间矛盾的最佳方法。

早在我们刚踏进这个学校的时候，您就已经三令五申，一再强调：同学之间有了矛盾，自己解决不了可以找我。其实，领导你的反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负领导对我们的一片苦心。

而语言上的迟缓，思想上的麻痹更是有我身上体现无疑。我知道这次我犯了不可饶恕的错误，这些小阶级主义的错误让我脱离了领导你的教导以及伤害了你和同事对我所寄托的希望。至此事之后，我保证以后绝不会再有这种事情发生。

我要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。我有决心、有信心改正!

这次事件引起了不小的负面影响，我觉得我得就造成的不良反响向领导和同事道歉，最主要的，我要对被我打伤的__同事说声对不起。希望别的同事以后不要犯这样的类似错误，虽然一时痛快，但是失去了一个朋友，多了一个敌人。如果可能，我希望和__同事重新做朋友。

检讨人：___

20__年_月_日

睡觉的检讨书 篇2

考试睡觉检讨书，关于反省

尊敬的老师：

您好！首先我要向您对我在考试过程中睡觉的行为表示诚挚的歉意。我深刻认识到这种行为不仅影响到了自己的学习成绩，更是对我个人的态度和责任心有了严重的负面影响。在此，我写下这篇反思文章，希望能对自己进行深刻的反省，以此为教训，改变自己的学习态度和行为习惯。

睡觉是一种不负责任的行为，尤其在考试这种重要场合更是不可容忍的。首先，睡觉让我错过了宝贵的答题时间。我睡觉浪费了大量的时间，导致我无法充分发挥自己的潜力，也无法积极回答问题和解决难题。这样的行为直接导致了我的成绩下降，给自己的未来发展带来了很大的不利影响。

其次，睡觉暴露了我的学习态度和责任心的不足。睡觉不仅仅是对我个人的不负责任，也是对老师和同学们的不尊重。作为学生，我们应该对学习充满热情，努力提升自己的能力。然而我却选择了一个消极的方式，让自己陷入困倦和懈怠之中。这种不负责任的行为不仅伤害了自己，也伤害了家人和老师对我的期望。

我深感自己的错误，我决心彻底改变这种不负责任的行为。首先，我会调整我的作息时间，保证每晚有充足的休息时间，以便在考试时能够保持清醒和专注。其次，我会利用课余时间进行更加有针对性和有效率的学习。我会制定合理的学习计划，及时完成和复习课堂上的学习任务，并积极坚持完成额外的学习和练习。

在改变行为习惯的同时，我也深刻认识到自己的态度和责任心需要加强。作为学生，我应该积极对待学习，勤奋努力，不断提升自己的知识和能力。我会充分利用每个学习机会，在课堂上积极思考，主动参与讨论，并及时向老师请教和求助，提升自己的学习效果。同时，我也会提高自己的自律能力，坚持按时完成作业和课外任务，不断锻炼自己的学习和解决问题的能力。

最后，我再次向您表示由衷的歉意，并郑重承诺，以此次的错误为教训，我会坚决改变自己的学习态度和行为习惯。相信在老师的关心和指导下，我一定能够取得优异的成绩，实现自己的理想。谢谢老师的耐心阅读！

敬礼！

学生 XXX

睡觉的检讨书 篇3

作为一个成年人，睡觉是我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，最近我意识到自己对睡眠的重视程度不够，不仅影响了自己的健康，也影响了个人和工作生活的质量。今天，我想写一篇关于睡觉的检讨书，来纪念我开始重视并改善我的睡眠质量。

首先，我必须承认自己在睡眠方面存在不良习惯。例如，我总是熬夜工作，直到凌晨才睡觉。这样做不仅使我第二天精神不济，还会影响我对工作的效率和质量。我听说过长期睡眠不足会增加患病和减少寿命的风险，但我仍然没有制定一套比较合理的计划，来确保我的睡眠质量。

其次，我没有给自己创造一个良好的睡眠环境。我的卧室虽然宽敞，但常年摆满了杂物，而且光线和噪声都无法完全遮蔽。令人惊奇的是，我居然还获得了一个良好的睡眠，但我能感受到从根本上来说，我的睡眠质量还有很大的提升空间。

接下来，我认识到了一个更为深层次的问题，即我没有给自己的身体和大脑提供恰当的休息时间。时至今日，我已经习惯了每天的快节奏生活，很少冥想或放松自己的身体和大脑。我经常因为疲惫或压力感而感到烦躁和不安。然而，当我开始关注我的睡眠质量时，我意识到我必须为自己创造一个更加平静和放松的环境，来缓解我的焦虑和压力。

最后，我想提及一些我已经开始执行的策略，以改善我的睡眠质量。为了确保自己拥有一夜良好的睡眠，我已经制定了一套睡觉计划，并开始坚持睡眠规律。同时，我也注意为自己创造了一个舒适的睡眠环境，例如清理卧室，遮蔽光线和减少噪音。最后，我开始尝试冥想和放松自己身体和大脑的活动，以缓解我的压力和焦虑。

总之，我的睡眠质量正在得到改善，但我知道这是一个长期的过程。我已经认识到自己存在的不良睡眠习惯和不良睡眠环境，并已经开始采取行动来改善这些问题。通过这些努力，我相信我会拥有更健康和高效的生活方式，提高自己的身体和精神状态。

睡觉的检讨书 篇4

尊敬的主管：

我写这篇检讨书是因为我深刻意识到自己在工作中犯下的错误，准确来说，是我的睡眠问题。作为一个专业人士，我认识到良好的睡眠质量是对于身体健康和工作效率的重要要素，因此我愿意反省自己的行为并寻求改进。

在这里，我要对自己的失误和行为负责。我承认，我曾经忽略了体内的生物钟以及养成良好的睡眠习惯的重要性。我通常熬夜加班，导致早晨醒来时精神状态不佳，影响了当天的工作效率。此外，我也忽略了睡前放松和练习深呼吸的重要性，这可能会导致长期的健康问题。

我也意识到，睡眠不足会使人变得易怒和不耐烦，这对于我与同事之间的积极合作非常不利。此外，我也会收到较多的错误反馈，这将大大降低我的工作效率。

现在，我要采取一些行动来改善我的睡眠质量和工作效率。首先，我计划规律自己的作息时间，每晚七到八小时的睡眠时间。其次，我会通过不同的方法放松自己，例如冥想和深呼吸。我也会避免在用电器前花费过多的时间，以减少蓝光对睡眠的干扰。

最后，我要再次向公司发出深深的歉意，并保证不再出现类似的问题。我希望这个检讨书表现得像一个专业人士，并展示我对于解决问题的决心。谢谢！

睡觉的检讨书 篇5

亲爱的老师和同学们，由于我患有轻度的神经衰弱，所以在上课的时候，尽管我尽量集中精神听讲，还是睡着了。我真后悔没听到那些重的课程细节，我正在努力进行治疗，请你们原谅我吧。谢谢大家，请大家不要向我学习，有病好事应该及早就医，以免耽误美好的前途。上课没精神睡觉是一种病，不要忽视，就算晚上上网到很晚，也不一定白天要在课堂上睡觉的......

我错了！我在课堂上睡觉是不对的。

我在课堂上睡觉不仅影响老师对同学们传授知识，影响了老师的'教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，辜负了父母的辛勤劳动，也浪费了自己的宝贵时间。耽误了学习知识的大好年华。

父母辛辛苦苦工作把我送到学校让我学习知识，老师在课堂上一站就是45分钟给我传授知识，不仅劳累还要吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能够学到知识，今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，这是很严重的错误。

发生这种事主要是我在思想上没有重视课堂的神圣和严肃性，思想深处没有端正”学习是为自己学的”这一基本观点，没有深刻认识到老师教学的辛苦和父母的辛劳。没有为自己将来考虑。

今后我会端正思想，培养兴趣，彻底改掉这种坏毛病，认真学习，努力上进，为将来成为一个有用的人加油！

希望老师和同学们原谅我，看我今后的行动，监督我，帮助我改掉毛病，和同学们一起进步！

我错了！我在课堂上睡觉是不对的。我深切认识到自己的错误。

我在课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识，但是影响了老师的教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，特别是我的胡噜声让大家都产生睡觉的欲望和冲动。我错了，我真的错了。

父母把我送到学校让我学习知识，老师是给我传授知识，不仅劳累还吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能够学到知识，让我今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，而且打呼噜这是很非常严重的错误。

今后我会端正思想，培养兴趣，彻底改掉睡觉打呼噜的毛病，坚决不打扰老师上课，不打扰同学们学习。

xxx

xxxx年xx月xx日

睡觉的检讨书 篇6

尊敬的领导：

您好！

关于我前几天在上班的时候睡觉的事情，我必须要跟您做一个检讨才行，对于我们工厂的各项规定也是十分清楚的，心里也是知道自己在上班的时候睡觉是一个严重违反了工厂车间规定的行为，所以我对自己的行为是感到非常后悔的。我身为我们xx电子厂的一名员工，我的所有工作都应该要严格按照厂里的规定来才对，而我上班的时候睡觉这就是违背了厂里利益的事情，绝对不是一个员工应该犯得错误。我现在已经是真的认识到自己上班睡觉是意见错误的事情，并且愿意承担我应该承受的错误，并且保证自己以后绝对是不会在岗位上面睡觉了，所以希望领导能够原谅我的错误，我可以接受罚款，但请不要开除我！

之所以会出现上班时间睡觉的问题，是因为我昨天下完夜班吃了早餐之后，自己不仅没想睡的欲望了，反而更加精神起来了，所以回到自己宿舍之后没有立即睡觉，而是拿着手机在那玩手机，完全没有意识到自己是上了一个夜晚的夜班的人了，而且下午六点的时候还是要继续上班的，我一直玩到下午一点多才睡，翻来覆去的快到两点才睡，然后到了五点半的样子有起来上班了，所以相当于两天的时间我只睡了不到五个小时，之前玩手机的时候还没有意识到，到了工作岗位的时候才发现自己的精神已经是非常的疲惫了。但是因为我知道这是上班的时间，所以一直在强撑着做完了上半夜，十二点的时候吃完了夜宵更加想睡了，到了两点多钟的时候实在是撑不住了，看着领导也没有过来，就趴在工位上睡着了。

关于我上班时间睡觉的事情，我知道自己是错的很严重的。我是电子厂的一名普通员工，我的工作就是做流水线，上班的时间是不能停下来因为这就是跟流水一般，一个环节出了问题后面所有的工序都会受到影响，我这次上班睡觉就是的，导致我后面好几个工序都没有工作可以做了被迫停止了下来，当天我们组的任务没有完成，我是有很大的责任的，我对不起我们组所有同事的付出，我对不起大家！

这件事情我真的认识到了自己的问题，我今后也绝对不会上班时间睡觉了下班后也会好好休息，而不是玩手机什么的影响自己的工作，我保证！

此致

敬礼！

检讨书：

20xx年xx月xx日

睡觉的检讨书 篇7

尊敬的领导：

近日，我反思了自己的睡眠问题及其对工作、生活的影响，决定写一篇关于睡觉的检讨书，以此为支撑，对自己进行深入反思并规范自己的作息时间。

如今，人们的工作压力越来越大，很多人开始妥协自己的健康，减少睡眠时间以完成工作任务。我一度也深陷其中，不自觉地将工作压力带入了私人生活中，拼尽全力完成工作任务，岂不料睡眠反而成为生活中的负担。夜晚躺在床上，时常翻来覆去难以入睡，影响了睡眠质量，第二天的工作状态也随之受到影响，变得疲劳、无精打采，遇到问题也容易感到无助和绝望。

我深刻意识到，睡眠是一种宝贵的资源，保证睡眠质量和时间对于身体和精神状态的角度有着至关重要的作用。良好的睡眠习惯可以提高免疫力，瞬间活力倍增，更能改善皮肤，减少健康问题的发生。因此，我决定改变过去不健康的生活方式，重新建立并严格执行睡觉时间，将身体和健康放在首位。

具体来说，我将定时睡觉，保证每晚8小时充足的睡眠时间。我会尽量规避工作恶性循环，特别是在坚定目标和执行任务之后，让脑子在空白时进行休息和放松，这样可以更好地刺激脑细胞的更新和发展。同时，我还将调整家庭作息时间，保证工作、生活、家庭三者可以相互平衡，最大程度地方便实施。

当然，如此的调整和规范绝非一蹴而就，需要长时间的执着和自律，也需要对自己的身体和生活负责任，细微、稳定的行为和理念上的调整，才能突破自身惯性思考的过程，走上真正的健康道路。未来，我将会以更加积极、精神焕发的姿态投入到工作和生活中去，积极调整自己的心态和态度，让自己的生活充满有益的正能量。

总结起来，睡觉是非常必要的。有一个好的睡眠习惯可以保证身体健康，提高工作效率，提升生活质量。无论是工作还是生活，必须坚持并实践良好的睡眠习惯，始终把健康和舒适放在首位。希望能得到支持和帮助，我会一如既往地努力，迎接新的生活挑战和新的机会。

此致

敬礼！

饮食健康、运动充分、睡眠有足，我们才是一个健康的人。这个观念早已被广泛认可，但不是每个人都能够真正做到。自我反省是很重要的。和自己的身体健康做朋友，每天撤去掩盖在表象之上的伪装，让自己活出自己的本质，放弃对他人评价的过度依赖，这样打磨出来的自己才能真正被所有人所喜爱。

睡觉的检讨书 篇8

尊敬的单位领导：

我怀着深深愧疚、自责的心情向您递交这份检讨，以深刻反省我上班睡岗的行为。这次错误充分暴露出我缺乏使命感、责任心，没有一个坦实、明朗、端正的工作态度，也在一定程度上我对于自身所从事工作的厌倦。

身为一名保安人员，我的职责义务就是确保所辖区域的安全，确保在所辖区域发生紧急情况得到我的及时处理。可是我竟然上班睡岗，这说明的事情很多，可能是我当晚没有休息好导致我次日精神萎靡，更大的可能就是我已经厌倦了这份保安工作。而我这样的工作态度是相当危险的，再任由其发展下去，导致的结果也是不堪设想的。

正所谓“干一行，爱一行”，这里说的“爱”可不是简单的喜欢，因为喜欢一时，慢慢也厌倦了，可是爱则不同，热爱一门行业，就会彻底领悟这份行业的价值与精髓，全身心投入，是不会厌倦的，而自我也可以在这门行业当中扎下深根，待自我这一棵小树苗茁壮成长，终究长成参天大树，也可以继续长，因为我没有听说那棵大树长到一定年龄就死亡的。

上班睡岗的充分暴露我目前思想上有所缺乏，个人修养方面尚且稚嫩，幸亏领导您及时地批评教育了，纠正了我这棵微微歪曲的小树苗。

最后，我向领导保证，今后我一定认真对待保安工作，以坦然、务实的工作态度从事所职。

签名：xx

时间：20xx年**月**日

睡觉的检讨书 篇9

作为一个成年人，我们都知道睡觉的重要性。睡眠对身体和心理健康都有很大的影响。然而，在我们的日常生活中，我们经常会忽视睡眠，或者不太了解睡眠的好处。在这篇文章中，我将写一份关于睡觉的检讨书，向大家展现我对睡眠的认知和反思，同时分享一些我认为可以帮助大家改善睡眠的建议。

首先，我要承认，我在过去的一段时间里没有好好照顾自己的睡眠。我通常会熬夜工作，或者在手机上滑社交媒体，直到太阳升起。我曾经觉得这样做是为了自己的未来而奋斗，但现在我明白了，我的生命质量和健康，都需要良好的睡眠来支持。

睡眠对身体有很多好处。它可以帮助我们修复和恢复身体，保持健康的免疫系统和正常的代谢功能。睡眠也有助于调节我们的情绪和情感状态，提高心理健康。睡眠还可以提高生产力和专注力，以及保持良好的学习和认知能力。

但与此相反，在睡眠不足或低质量睡眠的情况下，我们可能会感到焦虑、心烦意乱，精神不集中，或者干脆地感到疲惫、疲惫不堪。睡眠不足还会导致健康问题，诸如肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病等。

因此，我们需要采取积极的措施来优化我们的睡眠质量，保证身体和心理健康。下面是一些我认为有用的方法：

1. 制定一个睡眠计划

制定一个合理的睡眠计划，最好每晚睡眠时间相同。我们的身体通常会适应这些规律的变化。此外，不要在睡前太过刺激，比如剧烈的活动或消耗大脑能量的活动，比如熬夜 工作或浏览手机。晚上避免摄入咖啡因，和太多的饮料，特别是酒精会影响我们的睡眠质量、呼吸睡眠和深度睡眠，导致易醒等。

2. 创造一个舒适的睡眠环境

一些舒适的睡眠环境，比如自然的光线、舒适的温度、柔和的噪音、舒适的床和床垫，可以帮助我们进入深度睡眠状态。为了创造一个好的睡眠环境，我们可以在晚上调暗灯光，关掉噪音，调整温度，选择合适的床垫和枕头，确保我们能够得到完整而充足的睡眠。

3. 减轻睡前压力

睡前压力很容易影响到我们的睡眠质量。或许一个小瑜伽练习、冥想、洗一个热水澡、读一本小说，聊天以及其他一些放松的活动就能让我们放松心情，减轻睡前压力，带来一个良好的睡眠体验。

4. 调整饮食习惯

饮食习惯的影响也不能忽视。某些食物和饮料，如热带水果、特别辣的和辛辣的食物，碳酸饮料以及成瘾的食品如巧克力，咖啡因等可能会影响到我们的睡眠。好的营养习惯，适量的盐分、好的平衡营养、足够的水分，又能保证我们健康的身心，促进健康的睡眠质量。

总之，睡眠是我们身心健康的重要因素之一，也是我们生活中非常容易忽视的一部分。我们需要采取积极的措施来提高我们的睡眠质量，保持身心健康。我承认，我在过去忽视了睡眠的重要性，但是我正在努力改变我的生活习惯，优化我的睡眠质量。我相信，通过坚持做一些简单而有效的改变，我们都可以享受到更好的睡眠和健康。

睡觉的检讨书 篇10

尊敬的领导：

我是监控员，我在工作中睡觉是我不对，我深感愧疚，在此我向您表示深深的歉意。

作为一名监控员，我深知自己的职责是保证监控设备正常运行，并及时发现问题并向领导报告。然而，在今天的工作中，我由于疲劳和压力，竟然在监控设备上睡觉了。这是我的疏忽和错误，给公司带来了不必要的麻烦和损失，我对此深感抱歉。

我认识到自己的错误后，立即做出了检讨，并承诺尽快恢复工作状态，保证监控设备的正常运行。同时，我也将认真总结自己的错误，并采取措施保证今后不再发生类似的情况。

最后，再次向您表示我的歉意，并保证今后会更加认真地履行自己的职责，为公司的发展贡献自己的力量。

此致

敬礼

监控员：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

睡觉的检讨书 篇11

睡觉是我们每个人必须要进行的重要活动，不仅可以促进身体健康，还有助于思维清晰和调节情绪。然而，在我们忙碌的现代生活中，睡眠常常被忽视或者不够重视。因此，我需要写一份关于睡觉的检讨书，来反思自己的睡眠习惯，并提出改进方案。

首先，我得承认自己的睡眠时间经常不够，尤其是工作日的夜晚。在时间紧张的情况下，我常常会牺牲睡眠时间，去完成更多任务。但是，我现在认识到，不充足的睡眠时间会对我的健康和效率带来负面影响。因此，我需要优先考虑睡眠，并为此安排合理的时间表。

其次，我意识到自己在睡觉前太过于依赖刺激性的娱乐，例如看电视、玩游戏或者使用手机。这样的行为会导致大量的光线对我们的大脑产生影响，使我们难以入眠。因此，我需要改变这个习惯，将这些娱乐活动放在睡觉前至少两小时远离。

此外，我的睡眠环境也需要改进。我常常在嘈杂的环境下睡觉，这会扰乱我的睡眠质量。因此，我需要采取更好的步骤来改善我的睡眠环境，例如使用耳塞和眼罩。同时，我也需要注意房间的温度和通风，保持一个舒适的温度和空气流通。

最后，我需要更好地培养自己的正常睡眠习惯。我需要找到一个适合自己的睡眠时长和睡眠节奏，并尽可能每天在相同的时间睡觉和起床。这样可以帮助我们调节身体的生物钟，提高睡眠质量。

总之，每个人都需要睡眠，这是我们身体和心理健康不可或缺的一部分。通过反思自己的睡眠习惯，并采取适当的步骤来改善它们，可以为我们带来许多好处。我承认自己目前的睡眠习惯还有很多需要改善的地方，但是我会坚持不懈地努力，以实现更好的睡眠质量和健康生活。

睡觉的检讨书 篇12

作为一个健康生活的倡导者，我深知睡眠的重要性。然而，在过去的一段时间里，我并没有好好地照顾自己的睡眠，因此我决定写下这篇关于睡觉的检讨书来反思自己的不足并寻找改进的方法。

首先，我必须承认，我经常熬夜，导致第二天上班时精神疲惫，无法集中精力完成工作。我很清楚这种做法对我的身体和精神健康都造成了不良影响，但我还是放任自己熬夜。因此，我必须意识到这个问题的严重性，并寻找解决方法，例如改变自己的作息时间，优先完成重要工作，避免拖延等等。

其次，我会时不时地使用电子设备，例如手机和电脑，在睡前刷社交媒体、看电影或者玩游戏。这种行为会产生蓝光并影响褪黑素的分泌，从而干扰我的睡眠。因此，我需要采取行动，例如在睡前禁止使用电子设备、在睡前进行放松练习或者使用蓝光屏障等等，以减少蓝光对我睡眠质量的影响。

最后，我必须意识到，对于一个健康的人来说，每天充足的睡眠是非常重要的。只有通过充足的睡眠，才能使我们有足够的精力和注意力去完成我们的任务，同时维持身心健康的平衡。因此，我要重新调整自己的态度，逐渐建立好的睡眠习惯，包括早睡早起、不过度工作，以及自我放松等等。

总之，通过这篇检讨书，我意识到自己在睡眠方面的不足，也寻找到了一些改变的方法。我希望自己能够以良好的姿态重新开始，并将睡眠和健康放在我的生活中更为重要的位置上，以便更好地迎接未来的挑战。

上网被抓的检讨书

在下文中，您将会全面了解关于“上网被抓的检讨书”的知识，相信本文对您会有所收获。在我们成长的道路上，许多人都曾以难言之隐的方式写下了检讨书，这是因为只有完美的检讨书，我们才能避免再犯同样的错误。

上网被抓的检讨书 篇1

尊敬的老师：

您好！

我是xx，真的非常的抱歉，今天在上课的时候没有做好笔记，导致了你问我问题的时候，我也不知道这样是不利于我的学习的，有的时候我就会想自己这么每天消耗的时间，等到了考试的时候就真的会后悔了，想了想，这段时间以来，在家里上课，没有人监督，也没有人管我，全部都是靠自己自觉，这个时候最容易就产生一些侥幸心理，也容易对自己不坚定，我很后悔，想了想自己的表现，还是应该深刻的检讨一下。

特别是这次我没有好好的做笔记，每次上完课您都是非常坚定的要求，我要做好笔记，因为每次都是个同事，一切都需要靠自己努力，在家里上网课，这一点是非常重要的，也是非常重要的，我真的不敢忽视了这一点，这次我上课的时候就忘记了，当时主要就是没有去想，而且也是由于上课的时候在想别的事情，走神了，我从来都不会在上课的时候去想别的事情的，但是这一次我就违反来上课的规矩，我们要做一名合格的学生，上课期间没有按时的去做好笔记，也没有认真地听讲，我应该跟你说一声抱歉，这是对自己学习的不负责，对您的一个不尊重，经过这次事情之后，我也想了想自己在未来的学习当中，肯定要鼓起勇气，短暂好自己的态度，不能再这么消极下去了，一定要好好的做一个深刻的自我反省，让其他同学们也看到我的态度，我这次是真的诚心的认错，也是对自己这段时间的一个状态，有了一个深刻的认识，希望同学们不要跟我一样，这才是重点。

同时我也会好好的学习，好做好笔记，必须是上课的时候最重要的一个环节，我们现在都是在家里面上课，老师也不会时刻的监督我们，一切都是靠自己自觉努力的学习，能够让我们静下心来，也能够让自己有一个好的态度，这一点是非常重要的，我一定要好好的去重视起来，再也不会去忘记这么这样的事情，也不会忽视了做笔记这个事情，这次事情就是一个非常大的错误，我不能再让他继续这么下去了，在未来的学习当中，还有很多挑战在等着我，我一定会好好的去落实好件事情，你会让自己在井上的学习当中成熟起来，带好头去做一个学生，应该做好的事情，请您给我这个机会。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年x月x日

上网被抓的检讨书 篇2

尊敬的老师：

您好！

很抱歉在新学期开学就惹您不高兴了，真的，非常抱歉，在这里我郑重地给老师和其他同学道歉，是我耽误了大家宝贵的上课时间，我对不起大家！

今天上网课只有我一个人没进群的事情，我必须得跟大家详细的解释一下，不是我不想进群，而是我家的网络在网课开始的那一瞬间连不上了。不止大家在群里焦急地等待着我进群上课，我自己也急得团团转。我家的网络从来没有遇见过这样的问题，我自己还是我们家三个人中最懂网络的，我根本没办法找我的爸爸或者妈妈来帮忙，因为他们还不如我清楚网络。当时我可真的傻眼了。

我深呼吸了一下，让自己冷静下来，蹲到路由器那里查看了好一会儿，网络灯都显示着正常，但是就是上不了网。我越想着要快点连上网上课就越是急得搞不好网络，当时自己真的是急得两眼发蒙的状态了。后来我爸爸妈妈看我修不好，又担心我网课耽误更多，就打了电话喊维修师傅了。可惜我们当时都急得忘了现在是特殊时期，维修师傅也没办法上门。不过好在维修师傅是一个年轻师傅，他让我的爸爸妈妈把电话给我，他跟我沟通，他一步一步告诉我如何查看，又告诉我如何一步一步操作，最后我发现我家的网络是网络线路的问题，维修师傅给我打了他们公司网络服务的专门电话，让那边把我们家的网重新刷新了一遍，网络就又好了。

遗憾的是，今天您的网课，我就这么耽误了，听您以及同学们后来在群里说的，你们担心我听不到课，还等了我好一会儿，后来还是您怕耽误更多同学的上课时间才不得以不等我直接上课的。好在贴心的老师您帮我存了视频，让我可以在课后找时间补上来。

真的非常抱歉，今天我上网课没进群导致大家上课时间浪费了一点儿，也影响了大家的上课情绪。既然我们现在在特殊情况，得用网络上课，我想我就必须得每天在上课前确认好网络会不会有问题，不能等到网络临时出故障了再去维修，这样就耽误了自己上网课的时间，也影响了老师您上网课的效果。对不起，这样的事情以后不会再发生了，我向您保证！

我会每天认真在上课前确认网络正常的！保证我们的网课不再受到影响。

此致

敬礼！

检讨书：xx

20xx年x月x日

上网被抓的检讨书 篇3

亲爱的老师：

您好!

今天，我怀着愧疚和懊悔的心情给您写下这份检讨书，以向您表示我对上网通宵这种不良行为的深刻认识，以及再也不在课间上网。

这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我觉得我真的不应该上网，我不应该违背老师规定的校规校纪，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到非常抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我能这样如此的重视这次的事件，希望老师能原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在犯这类错误。我非常感谢老师对我所犯错误的及时指正，我保证今后不会再有类似行为发生在我身上，并决心为我校的安全工作和迎评工作作出自己的一份微薄之力。请关心爱护我们的老师同学继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步!希望老师和同学们在今后的学习、生活、工作中多多帮助我，帮助我克服我的缺点，改正我的错误。

在这里，我向老师郑重的道歉，希望老师能原谅我!

检讨人：

X年XX月XX日

上网被抓的检讨书 篇4

学生上网检讨书范文

万分尊敬的老师。

您好！

在此我怀着万分沉重的心情向你做出深刻的检讨。以前忘记带家作时，我也写过几次检讨书，可每次写的都不深刻，没有触及灵魂深处。为此，我从新学了一下小学生守则。其中，遵守校规纪这一条，我却根本没有遵守。严重违反了校规、校纪。真是晚节不保。今天你教训了我们后，我已有了深切感悟，痛定思痛过后，我决定洗心革面，立志从新做人。

自从你上课以来，我一直表现欠佳。诸多缺点一样未能清除，如写作业的偷懒之心仍被我保留。通过这次写检查，我已经找出了问题的关键。老师能让我写检查，说明老师还信任我，在此我对老师的.高风亮节感到由衷地钦佩，真可谓是：马遇伯乐、士遇知己。

守时守信历来被奉为中华民族的传统美德，是炎黄子孙为人世处原则，是个学生所要有的道德，当代学生应当把校规作为最基本的准则。我上网了几次，上课讲小白话几次，作业偷懒了几次。耽误了多少学习时间。鲁迅先生说过：时间就是生命。看来我还没有看清脚下的路，而去上网，沉迷网络，我只要认真反思后，才能找到问题，给自己和老师一个交代，从而进步。

想想，如果我还不悬崖勒马，后果将不堪设想。老师的批评犹如雪中送炭。

我对老师的做法十分敬仰，对老师的苦口婆心，十分感激，我争取用自己的实际行动告诉大家，我一定早日使我成为社会栋梁。

上网被抓的检讨书 篇5

尊敬的领导：

我在20xx年3月9日下午的第二节电脑课上玩小游戏，起因是因为看到了网页上面有好玩的游戏链接。而我却乘着老师出门，就想偷懒不做电脑任务。

首先我要对于我上课玩小游戏做一个检讨，上课时间是我们学习各种科学文化知识的时间。是人人应该遵守纪律、努力听讲的时间，而我却严重的蔑视了上课纪律，居然看着电脑玩起了网页小游戏，而且是内容不大健康的网页小游戏。虽然老师曾经在电脑课前，三令五申地要求过不能够玩游戏，一旦发现就严厉处罚。

但我却没有听取老师的叮嘱，以至于犯下这等严重的错误。我此刻以非常懊悔的心情，恳求老师的原谅。并献上这份检讨书，对我的错误做最深刻的检讨。我保证今后再也不在上课期间玩小游戏了，这种休闲小游戏应该放在课间和休息时间玩玩，上课时间是绝不可以玩的。

此刻，我对本人的上课玩游戏的错误行为感到十分的对不起。关于我上课不该有的行为，则是由于我年少任性，长期以来不断没有认识并反省自我招致了我关于教师的不尊重。在此，我为本人给教师带来的费事说一声：“十分负疚，请原谅我的任性”。回忆这次上课玩游戏的错误行为，本人客观错误在于忽视课堂纪律。首先要晓得，身为一名学生，课堂是万分严肃与严肃的中央。课前我须及时完成教师所布置的任务，而我恰恰没有做到，反而在学习的课堂上玩游戏，不仅影响自己，而且影响他人。此次反省，我认识到上课不认真听讲是很严重的错误，它不只影响本人的学习，更会招致本人听不到教师强调的事情，为以后的学习带来不便。教师给我指正错误而本人却不服从，由于本人的一时激动而遗忘了教师的辛劳教导，我为此感到非常懊悔，再次恳请教师的原谅。我保证：在以后的学习生活中，我会尽本人最大的努力矫正我的`错误，上课恪守课堂纪律，尊重教师，改掉本人任性的坏缺点，端正学习态度，端正对教师的态度，最后，我为这份检讨书给本人给教师带来的不便和对同学们的影响说声对不起。

不过希望老师念在我还是一个不懂事孩子的面上原谅我，我保证痛改前非，做一名好学生。以优异的计算机考试成绩回报老师对我的辛勤教导。

检讨人：×××

检讨书时间：××年×月×日

上网被抓的检讨书 篇6

尊敬的老师：

我怀着万分愧疚及懊悔的心情给您写下这份检讨书，以此来向您表示我对违反学校纪律这种错误行为的深刻认识和我改正错误的决心。

在本学期第*周的星期*晚上，我私自外出上网，严重违反了学校的规定。在经过辅导员老师的批评和教育之后，我已经深刻的认识到自己的错误，并决心改正。

学校就已经一再强调：所有同学，必须遵守学校的纪律，所有学生，不论任何情况都不应违反。因为，纪律不仅是学校对我们的监督，同时也是对我们的保护。老师的教导言犹在耳，我却还是违反了学校的纪律，经过老师的教育与我一个礼拜的思考之后，我已经深刻认识到错误的严重性。

夜不归宿不仅是对自己安全的不负责任，同时还严重影响了第二天的学习生活。我认识到，学生任何时候都应该将学习当成自己的头等大事，特别是我们**专业的学生，以后都要走向工作岗位，所以现在就更应该严格要求自己的日程行为规范。而我在此之前并没有将夜不归宿这种错误的行为放在心上，对此我感到十分的惭愧，并已下定居心改正。

相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向学校的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。

尊敬的政教处：

我觉得自己已经没脸进政教处了，因为我犯了一个这么严重的错，我感到很后悔，我哦知道现在说什么都不能弥补自己的错，但是我希望您能看到我认错的诚意，现在我郑重的向您递交检讨书。

为表我检讨之真诚，我必须就晚上逃寝上网的事情经过原原本本向您做出坦白：&&年&&月&&日晚间23点22分，由于我网迷心窍，萌生了外出上网吧的邪恶念头，又藐视了学校保安人员的夜间巡逻工作能力，我就通过绳索从二楼爬下翻阅学校围墙外出上网。虽然我的外出行为实实在在的发生，但是我没有逃过保卫员的眼睛。我的错误行为实实在在地被学校报务员发生并且上报了。

事情发生以后，我知道政教处高度关注此事，实际上我比政教处更加关注。我曾一度有轻生的.想法，可是我男子汉大丈夫敢做就敢当，我决心坦然面对错误，我觉得我为这事付出生命不值当。面对错误，我的认识是深刻的，晚上逃寝上网，这是什么行为？这是偷鸡摸狗、违规违纪、胡作非为、藐视纪律的极其严重行为，搞不好领导一生气就给我开除学籍了。

经过政教处的严肃批评，我面壁思过了一天。好在学校领导宽宏大量，承诺保留学籍，给我记大过处置。我感恩备至，决心好好改正：第一，我必须深刻认识错误，向您保证今后绝对不犯此类错误了。第二，我要充分从此次错误当中吸取教训，彻底认清上网吧之危害。第三，我要以此为戒，痛改前非，洗心革面，重新做人!

总之，我感谢领导对我的宽宏大量，我一定不会辜负您的恩待，我一定要改正错误，努力学习争取在学习上有所进步。争取成为一个优秀的学生。

尊敬的老师：

面对这件事我没什么好说的，我唯一能做的就是检讨我自己。

作为一个学生我想我们应该做的就是好好学习，读好自己的书，做好自己的事，管好自己。而我却在昨天晚上熄灯以后偷偷跑去上网，不仅浪费了我自己的时间，还害老师家长担心，在这里我向老师、同学以及我的爸爸妈妈说一声对不起，我不是一个好学生、一个好孩子。我更对不起我自己。

现在，在我头脑很清醒的现在，我深刻的认识到了偷跑出去的危害性。首先，我违反了校规校纪，“（这里找一条与此相关的校规）”。作为一个学生遵守校规校纪是我们最基础、最应该做的事，而我却没有做到。其次是我欺骗了老师，我一直以为自己是一个诚实的孩子，而这次??我想我不会原谅我自己，我没有理由原谅自己，也没有资格原谅自己，更不能原谅自己。我也不舍求大家能够原谅我。

我反思了很久，爸爸妈妈也和我说了很多。我觉得自己并没有网影，只是只是一时头脑发热，突然很想上网。当时有着侥幸的心理，以为在熄灯以后出去不会被发现，然后在大家都没起床之前再偷偷跑回来。哎，我现在很后悔。不仅为自己没克制住自己偷跑出去后悔，更为自己有这样的想法而后悔。

上网被抓的检讨书 篇7

尊敬的集团公司领导：

今天中午,我怀着万分愧疚和懊悔的心情写下这份检讨书,向各位公司领导表示我对使用公司电脑上网这种不良行为的深刻认识和认真反省，请领导们相信我的改过之意，以及不会再滥用公司电脑做公务外琐事的决心。

首先，我绝对不应该在公司公用电脑上浏览与工作不相干的网页，在公司内部造成了严重不良影响，给部门同事带来了污点，给部门领导带来了困扰，我深感抱歉。唯有深刻检讨、认真反省、严于律己、谨记前车之鉴、绝不重蹈覆辙，以表内心万般悔意。

其次，我还只是部门的一名新人，就违反公司规定犯下这样的错误，实在是大错特错。董事长的当头棒喝让我醍醐灌顶、幡然醒悟，身为集团的一员应该听从公司的安排、遵守公司的规定、执行公司领导的命令。这一错误行为暴露出我平时没有严肃重视公司规定，这是任何借口都无法开脱的，我真切地希望公司领导和同事可以给我一个改过自新的机会，看到我的悔过之心，我保证今后绝对不允许自己犯下同样的错误!

第三，这也是一种对工作不尊敬的表现。国有国法，家有家规，公司的规章制度应该是我时刻记在脑海中恪尽职守的。经过深刻剖析，我认识到了此事所造成的严重后果：

1.影响工作质量和个人工作素养的提升。工作时候本应该心无旁骛、专心致志，尤其是对于我这样一个刚刚进入公司的新人，本应该虚心好学、勤勤恳恳，而不该像今天这样心猿意马。今后的工作中我必定驱除杂念，努力提升自己的工作素养。

2.影响公司工作氛围，在同事中形成不良影响。公司本应是一个团队共同协作奋斗的地方，我工作散漫的行为拖了大家的后腿，实属不当。今后的工作中我必定向大家看齐，绝不做害群之马。

今天使用公司公用电脑上网,我觉得十分有必要对我的行为作出严肃检讨,所以写下这样一份检讨书，对自己犯下的错误寻根溯源、从头整治，认清后果才能彻底改正、永不再犯。望集团公司领导和同事们能看到我的强烈悔意与改过之心，从轻处理，并且希望得到继续监督,帮助我改正缺点，取得更大的进步。

检讨人：XXX

XXXX年XX月XX日

上网被抓的检讨书 篇8

尊敬的老师：

您好！

今天我要检讨的是我在上网课期间，没有认真做笔记，对于基本的知识我必须要保证自己应该及时做好网课安排。而我因为上网课就没有做好笔记，认为网课不需要笔记。

这是严重的偷懒行为，是我做的不好，这样的错，需要靠我自己改正，需要及时总结，毕竟我们上网课和平时上课是一样的，如果没有做网课，就不能很好的完成课程学习，这是对自己的学习不认真，做笔记的目的是把重要的知识点压缩总结，从而完成网课学习。

在平时上课期间，我能够坚持做好笔记，每天上课就能欧及时的把每次课程做好记录，但是到了网课时，就没有他们认真，一开始认为网课不太重要，因为和平时上课不同，还有就是字不能做到对上课始终如一，有些偷懒，而偷懒的结果就是自己的网课笔记没有做。

每次上课都是一次宝贵的知识传授，不是光靠着我们带着耳朵听，眼睛看，就能够需要的，每门课程我都应该做到认真负责，而不能随意的作这这些没有必要的工作，毕竟我们已经到了高中，时间更加紧迫，更加的匆忙，而我们每一分钟都非常重要，如果我一直都这样不认真的上课，不做好笔记，到了复习阶段，我连最基本的笔记都没有严重影响自己的复习进度。

笔记的好处老师早已经在课堂生给我们说了，笔记不但能够加强记忆，更是能够给我在期末，期中时期都能够完成最基本的复习工作，笔记上面记在的都是每天课程的浓缩。再好的记忆也不可能做到如同笔记一样，记忆会因为短暂而忘记，而笔记能够让我们做到最基本的学习。至少可以减少我们很多时间。

以后我上网课一定会记住一点，就是上课前准备好笔记本，带好纸和笔，及时把一节课的重要知识点，总结记忆下来，到了关键时候用到合适的位置，不会在如现在这样老是忘记做笔记，上课前检查好自己的装备，做好上课准备，及时的记录一节课的课程重点。

请老师放心，我一定保证及时完成笔记任务，做好自己的学习安排，不会在向过去一样老师犯错，老师留下太多的问题和遗憾。坚定的完成每天的基本任务操作，及时做好自己的学习，上网课一定会认真专注，把该做到的笔记一个不落的都记好，方便下次复习。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

上网被抓的检讨书 篇9

尊敬的领导：

今天我带着悔过的心情，写下这份检讨书，因为我的私自上网，给单位部门造成了严重的影响。

对于我来说，其实上网是件很无聊的事情，我上网只是为了打会游戏，缓解压力，请领导相信我，之前的上网并不带有恶意的去上，并没有想出卖军队的某些机密去满足个人需求的用意，今后我会改正再次上网的事件发生，踏实工作，遵守制度，不去做些违章的事情。请领导原谅。

检讨人：吴明康

时间：20xx年6月

上网被抓的检讨书 篇10

尊敬的政教处：

我觉得自己已经没脸进政教处了，因为我犯了一个这么严重的错，我感到很后悔，我哦知道现在说什么都不能弥补自己的错，但是我希望您能看到我认错的诚意，现在我郑重的向您递交检讨书。

为表我检讨之真诚，我必须就晚上逃寝上网的事情经过原原本本向您做出坦白：年月日晚间23点22分，由于我网迷心窍，萌生了外出上网吧的邪恶念头，又藐视了学校保安人员的夜间巡逻工作能力，我就通过绳索从二楼爬下翻阅学校围墙外出上网。虽然我的外出行为实实在在的发生，但是我没有逃过保卫员的眼睛。我的错误行为实实在在地被学校报务员发生并且上报了。

事情发生以后，我知道政教处高度关注此事，实际上我比政教处更加关注。我曾一度有轻生的想法，可是我男子汉大丈夫敢做就敢当，我决心坦然面对错误，我觉得我为这事付出生命不值当。面对错误，我的认识是深刻的，晚上逃寝上网，这是什么行为？这是偷鸡摸狗、违规违纪、胡作非为、藐视纪律的极其严重行为，搞不好领导一生气就给我开除学籍了。

经过政教处的`严肃批评，我面壁思过了一天。好在学校领导宽宏大量，承诺保留学籍，给我记大过处置。我感恩备至，决心好好改正：第一，我必须深刻认识错误，向您保证今后绝对不犯此类错误了。第二，我要充分从此次错误当中吸取教训，彻底认清上网吧之危害。第三，我要以此为戒，痛改前非，洗心革面，重新做人！

总之，我感谢领导对我的宽宏大量，我一定不会辜负您的恩待，我一定要改正错误，努力学习争取在学习上有所进步。争取成为一个优秀的学生。

此致！

敬礼

上网被抓的检讨书 篇11

尊敬的老师：

您好！

对不起，早上打卡的时候我并没有准时起来，等到一段时间了才慢悠悠的起床，导致我，没有赶上第一堂课，错过了，还犯了旷课的错。

我认为在家里面学习，老师传授的知识应该并不多，而且就算我现在不学，也可以等到其他时间学习，我却没有想到一点，就是网课不是在任何时间都可以学习，很多时候需要靠尊师上课，老师直播上课需要点名的，不能抱着老师就算上课也不会发现每到，应为现在的网络技术非常优秀，可以轻易的发现我们没有上课。

在家中学习，老师也是考虑我们安全，期望我们可以在家中不耽误时间就能够好好学习，同时期待我们成长，可是我却一直犯了一个最大的错就是不认真，没把上网课当一回事，严重的`违反了上课要求，虽然在家，没有在教室，老师也不再身边，我更应该要管好自己不能随波逐流。

不管如何我都已经吸取了教训，当我接到了老师的训斥电话，我知道自己犯错了，请求老师原谅，以后我一定会准时上课，我们课表也发了改什么时候上课我就什么时候上课，一定在最短的时间洗漱好，和平时上课一样，不会在拖拖拉拉，一定干错利落的起床上课，不在睡懒觉了。

我不想自己的成绩一落千丈，而想要不断的学习，提高自己的成绩，我会好好学，在家中就算爸妈不在身边，上班去了我也会认真自己管住自己，不敢偷懒，更不敢迟到，一定准时上课，一定按时完成老师教授的课程。保证完成老师安排的任务。

以前是自己做的不够，没有多认真，没有多努力，现在虽然在家，但是已经开始上课了，已经需要靠我们加油学习了，不能再在家里蹉跎岁月，我不想自己以后后悔，不想头发白了叹气，我要抓紧时间，认真努力学习，在年轻的时候好好学习，在年老的时候就不需要在忙碌了，现在加油以后就不会后悔。

我以前总觉得时间很多，但是现在我知道了我们的学习时间少，现在如果不认真一天，就会浪费一天，自己不珍惜，其他人想帮助我也帮不了，我会努力的不断加强学习的，请老师相信我，我会好好学习的，以后一定积极起床打好卡，准备好，及时打开电脑，静候老师直播授课，保证认真听课。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

上网被抓的检讨书 篇12

遵纪的老师：

您好！

对于此次在操场中出现的问题，我真的非常的抱歉。作为一名中学生，我抛弃老师的教导，舍弃这么多年的所学，仅仅为了和其他的同学闹起一场没有意义的冲突吗？不，我并不想这样！但是，我的冲动，我的暴躁，却让我犯下了这样严重的错误！这不仅仅是对学校纪律的违反，更是对老师教导的抛弃，对我们作为学生的否定！

作为中学生，被您问道是因为什么事打架的时候，我真的感到非常的羞愧。因为，在冷静下来后再来回想，仅仅是为了在跑步过程中那么一点点的碰撞就恶语相向，甚至还打了起来！这实在是不应该，甚至是幼稚！现在的我也非常的后悔，这次的打架对我们来说是一次非常严重的“伤害”，不仅仅是身体上，还有心理，以及对我们的生活。

我其实明白，打架这种事情是非常的不好的！一旦打架，我们不仅会忽视身边的危险，让我们容易在冲突中受伤，甚至还会牵连到其他的人！并且，仅仅是进行了打架，我们给周围同学们带来的影响就已经是非常严重！

经过后来的反省，我也认识到，其实我并没有这么的生气，仅仅是装一下而已，我自己也是有一半的责任。可是我们为什么会打起来呢？很大的原因还是因为我没能调整好自己的应激方式。面对这样的小冲突，但我却用非常错误，甚至暴躁的方式去回应。这也导致了对方做出了相似的反应。这就迅速的让冲突变的更加的严重，甚至在之后的`话语中变得一触即发！

现在想想，如果我能学习好生活习惯，在遇上问题的时候也能冷静的面对，不要一碰上不顺心的事反应就这么大的话，也许我的朋友会更多一些，也许这样的事也会更阿基的少一些。

同时，我反省中认识到，我们作为中学生，来到校园的主要任务是学习，是为了学习交流！但仅仅是因为这样的一件事我们就开打，这不是一点长进都没有吗？我也非常清楚父母的辛苦，我并不想让他们在辛苦的同时还要为我这样的事情担心。我很抱歉对那位同学做了这么过分的事情。

以上就是我对这次错误的检讨，往老师检查。我也明白，自己还有很多的问题，但是我会在今后的学习中一个个纠正过来，望老师能原谅我的错误，我一定积极改正！

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日