生存训练日记

生存训练日记。

经过仔细的挑选幼儿教师教育网的编辑为您搜集了“生存训练日记”。周记是分享生活中一些琐碎的小事的方式，上学时老师常常会要求我们写周记。周记是一种很好的工具，可以用来自我剖析和情感宣泄。为了满足您的需求，我们将逐渐推出更加精细化和专业化的内容！

生存训练日记 篇1

今天是生存训练的第二天，我和同学们兴高采烈地再一次来到娃哈哈小学的游泳馆。

今天的训练对我们蓝帽子（会游泳的）的队员是一项速度竞赛，同学们排好队依次下水，等第一个同学游出20米后第二个同学下水，在途中可超越，我是倒数第二个下的水，经过50米的冲刺，我超过了张浩洋，刘一隆等同学，赶在第5位。引来了某些同学的羡慕，我对他报以一笑。

我游泳的姿势和速度受到了教练的认可和表扬并对我说了一个令人振奋的消息：在班里排前几名的同学要参加班与班之间的接力赛。得到这个消息，我很兴奋，马上就蠢蠢欲动啦，虽然在班里我学习成绩不是很好，但是我要抓住这次机会，好好训练，争取取得好成绩，代表四（2）班参加比赛并取得名次，为班级争得荣誉，让同学们对我刮目相看。

结合这次的训练，对我自己的成绩还不够满意，回家后一定要抓紧时间完成作业，腾出时间去训练，提高自己的技艺，为取得好成绩努力！

大家看我的吧！

生存训练日记 篇2

今天是生存训练的最后一天，也是考试的日子，既紧张，又有点儿恋恋不舍。我们进入娃哈哈小学，马上就开始考试了，不过考试是通过抽选学生来决定的，一般是每个班一到三个人。第一项考试是灭火器的使用，是我最拿手的。我们先抽了402和403班，每个班都在加油，但是马上加油声变成了“错啦！错啦”的喊声，这样反而把正在考试的人弄得更加糊涂了，原来是拔插销的地点错了，应该在离着火点1。5米处拔，而不是拿了灭火器就拔。

第二项考的是绳结，用于野外求生。现场立刻紧张起来，因为这也是考试中最难的一部分，不过我也不知道老师是怎么看出绳结打得对不对的，但也还是没抽到我。

第三项考的是心脏复苏，我觉得这是最简单也是最有趣的一项。但是真正做起来，要保证手不移位，还要找对位置，不然就没有通过。好多人都是手掌移位，所以失败了。我真佩服老师能不移位，又能找对位置，还能把握节奏，真厉害。

最后一项，就是我最喜欢的游泳。先是游泳比赛，每班各挑选出男女几名，只听口哨一吹，就看见每位选手向离弦的箭一样冲了出去，加油声震天响，连我自己说话的声音都听不见了。比赛结束了，男女两赛都是我们401班胜出，太棒了。然后，我们又进行了游泳测试，一下子大家又开始紧张起来，怕自己没游好。我的成绩是良，下次我一定要达到优！

学会生存训练结束了，我学到了很多野外求生自救的方法，要是下次还能有这样的机会就太好了，我也会更加努力地学习，争取把所有的生存技能都学会。

生存训练日记 篇3

今天，我们又一次来到娃哈哈小学游泳馆，开始了辛苦的游泳训练。

我换好泳装，戴好泳镜、泳帽后来到那晶莹剔透又泛起波纹的泳池里，我毫不犹豫地走到第一道，准备和那些高手比试比试，分个高下。“ju”随着一声明亮而又轻脆的哨声，我和戚鑫雅出发了。一开始，我节奏飞快，头一会儿上，一会儿下，手使劲把水往四周拔，脚用力向后蹬，可戚鑫雅毫不留情，也加快了速度，渐渐超过了我，拉开了距离。返回时，我尽力试着想反超，可马上发现，自己早已赶不上她的节奏了，我仍然不放弃，拼命向前游……最后以1分28秒结束了比赛，我觉得真的好可惜！以后我一定会继续努力，相信在星期五的测试中，我会做得更好。

在生存课上，我们还了解了遇到一些事情该拨打什么应急电话，增长了我们平时电话救助的能力，非常实用。通过一上午的培训，我还悟出了一个道理，那就是：做任何事情，贵在坚持，不能遇到困难就半途而废。

生存训练日记 篇4

“大家排成纵队做热身运动！”教练边吹口哨边给我们示范动作：压腿、扩胸、头部运动。我们也跟着教练认真地做起来，同学们穿着泳装，带着泳帽，像一个个游泳健将。

热身完毕后，我们排着队，小心翼翼地顺着梯子爬下游泳池。池里的水温温的舒服极了，我们很快适应了水的环境，便开始在教练的指挥下进行接力赛，同学们兴奋地叫起来，个个摩拳擦掌等待接力。规则是：在游的人必须要碰到浮标才可以返回。我打冲锋，“扑通”一声钻进水里，心想：我要快点，快点，糟糕！我使劲用双臂划水，却怎么也快不起来，四肢仿佛不听使唤，糊里糊涂没有碰到浮标就返回了。哎，太慢了！在组员的强烈要求下，只好乖乖站到最后面去了。对于我这种没有接受过正规游泳训练的人，我无语了，心想：在接下来的几天，我一定要认真练习，不能让同学小瞧我！

生存训练日记 篇5

这是一个悲痛的日子，一场比赛在我细小的心录涂上了一笔不可抹去的阴沉。

今天，我们班与四（4）班初次交锋，女生对女生，男生对男生。女生比赛，我们班遥遥领先，而男生……

我们男生组，曹清源是第一棒，他猛力出击，如离弦之箭般的速度向前冲，触到壁后立即返回，与4班不分上下。问题来了，第二棒是金易东，他虽然平时十分厉害，但他过于轻敌，对手一下子就远远超过了他，等他发现问题时，为时已晚。接下来是赵哲凯和我。在赵哲凯这棒时，距离稍稍拉近了点，但未能挽救局势。我也十分想补救，双腿奋力向后蹬，双手用力向后推，用尽了最大力气，但最终还是无济于事。4班可恶的男生还嘲笑我们是一群乌龟。可恶！星期五，你们一定笑不出来的！

在生存课上，我们学习了溺水急救的人工呼吸和倒体内的水。明天，我们还要进行打结大比赛，我打渔人结。

生存训练日记 篇6

日子过的真快，今天是生存训练的最后一天了。

首先进行了紧张的生存训练考试，同学积极正确地回答了老师的各种知识提问。

接力比赛要正式开始了，我们401班的主力队员是我、林子杰、邵逸和王天宁，经过全体同学的多天努力配合，相信男女两队一定可以取得好成绩。

男生先开始比赛了，林子杰作为第一棒，听到老师的哨声就冲出了起点，快速把另外两个班的同学拉开了距离；紧接着是邵逸和张闻迅；我作为压阵的最后一棒也开始奋力出发了，虽然耳边模模糊糊地听到同学们的加油声，但我心里只有一个念头，那就是快些，更快些，像水中蛟龙一般把另外两班的对手甩到了身后许多，终于到了终点，我们取得了第一名。女生比赛也很顺利，王天宁、雷婷、张涵菲和周妤婕经过全力拼搏，把其他对手甩出了10多米的距离，也取得了第一名。我们班全体同学沸腾了，自豪的喊着：“我们班赢了，两个第一名。”团结的力量确实不容置疑。

沉浸在比赛的兴奋中我们又看了一部电影《怪物世界》，讲述了怪物利用小朋友的惊叫声聚集产生的能量，让怪物世界有足够的电来照亮它们的世界。

经过五天的生存训练，不仅充实了我们的知识，又得到了成功的喜悦，使我们401班更加团结了。

生存训练日记 篇7

6月8日星期六天气：晴

今天天气大好，我的心情也好得出奇，因为今天下午。我们可以去娃哈哈小学的生存训练基地游泳和听讲座。

到了那儿，我们先去游泳馆游泳，大家换好游泳衣裤，迫不及待地下了水。我们分成两大组，一大组不会游的，另一大组会游的，会游的又分成男生小组和女生小组。我学过游泳，当然是在男生会游组。老师让我们先蛙泳3个来回，当作是热身运动。接着，我们开始漂，漂到十米处就算优秀，七米处良好，我们班的男生超牛，都达到了优秀。游泳结束，我们排队去安全应急体验教室去听安全知识讲座。

生存训练日记 篇8

今天是生存培训的最后一天，听同学们说，要进行两个项目的考试，分别是游泳培训考试，还有一项是安全教育的考试。我知道，这是对我们为期一周的生存培训的总结。

首先进行的安全教育考试，先考查了我们对灭火知道的了解，尤其是如何使用灭火装置。但是因为来灭火装置很有限，所以每个班挑选一个人进行使用训练。虽然我没有被选中，心里有些小小的遗憾，但是我想，这一周的学习我已经非常熟悉灭火器的使用方法和技巧，要是能够选中我的话，我也一定能够出色的完成任务。

接下来是绳结训练考试，我有幸被选中系渔人结，心里很紧张竟然临场脑子空白，真是让人又气又恼。一旁的同学见到我受窘的样子，赶忙提示我，我心领神会，立即打好了这个结顺利的通过了。

然后就是最精彩的项目：游泳比赛了！我们班优选出八名大将，分别参加男、女组游泳比赛。这八名大将是邵逸、张闻讯、吴瀚洋、林子杰、陈岱吟、张涵菲、陈琛、雷婷，他们果然出手不凡，一下子就包揽了比赛的两枚金牌。

最后，我们每个人都参加了游泳考试，我拿出十分的力气奋力向前，只听见水波浪流动的声音，虽然我之前不会游泳，但是通过这五天的生存游泳课的培训，我竟然游出了五米的好成绩，还得到了一张荣誉证书呢！

短短的一周这么快就结束了，我感受到的最大的收获是，生命很脆弱，我们既要有爱护生命的态度，更要有面对危险时刻解决问题的正确方法。

生存训练日记 篇9

“现在，我们要找一位同学来演示心肺复苏术！”教室里立刻雅雀无声，钱老师用锐利的目光扫视着整个教室。忽然他把目光锁定在我身上，我心里像揣着几只小兔子上蹿下跳。“请这一排最后一位同学来做我助手，一起演示心肺复苏术和人工呼吸！”这一排的最后一个，不正是指着我吗？没办法，我只好硬着头皮走上去，心里七上八下的。只见钱老师一边放幻灯片，一边跟大家讲解。

我站在台上紧张地冒汗，不知道老师会把我怎么样，心中忐忑不安。这时，只见钱老师走到我的左侧，用食指和中指沿着我的肋骨向上划一直到胸口，边划边说：“沿着伤者的肋骨向上划到软硬交界的地方，左侧就是心窝了”哇！原来老师是拿我当假人道具了。我长舒了一口气，接着我的神经又再次绷紧，书上说人工呼吸是要嘴对嘴的，老师不会来真的吧？

钱老师把一只手横在了我的额头上，打断了我胡思乱想的思绪，接着他用另一只手的食指和中指抵住了我的下巴，把我的整个头抬了起来，用手捏住我的鼻子，示范给大家看我如释负重地舒了一口气，幸好他没对着我的嘴吹气，再看座位上的同学们都在笑呢，似乎在庆幸自己没被请到。

今天的安全教育课虽然我上得有些紧张，但是让我对紧急施救方法有了更深入的了解和认识。

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训练日记13篇

今天小编为大家整理了一篇关于“训练日记”的文章，处理文档需要不断提醒自己工作重要性以保持专注，要写出自己心仪的文章就要学会使用范文。优秀的范文可以成为我们写作的灵感来源，相信你此时在为写范文而犯愁了吧？希望这些建议能够为您提供一些有用的洞察和方向！

训练日记 篇1

在我的印象中，军训是一件难忘又快乐的事，而就在这学期，我们就迎来了这项“魔鬼训练”——军训。

一开始，我非常兴奋。一蹦一跳地来到操场上。过了一会儿，只见几位抬头挺胸、衣冠整洁的教官出现在我们眼前。开班仪式后，军训就正式开始了。

教我们的教官叫章闯，看起来二十出头，非常年轻。他的脸上长着许多青春痘，身子非常挺拔。我们都亲切地叫他章教官。

章教官对我们很严格。记得有一次，教官让我们练习齐步走，同学们都非常认真，唯独一个同学不认真，教官便大吼一声：“喂，你在干什么？出列！”这一吼，可让同学们都惊呆了，谁也不敢在下面做小动作，只见那位被“请”出来的同学，按着牛头喝水——勉强不得，只好慢慢地抬起头，大摇大摆地走起来。“哈哈哈……”同学们立刻捧腹大笑起来。“不许动！”教官生气地说。唉，按方抓紧——照办，我们只好听令而行，乖乖地训练去了。

章教官也非常严肃。记得有一次，我们班的“调皮鬼”小马不想军训，教官就让他在司令台上站了一节课。这时，小马的心里一定是哑巴吃黄连——有苦说不出吧！

这次军训对我们既是一次严峻的考验，又是一次难忘的经历。这次军训将令我终生难忘。

训练日记 篇2

今天早上，我和鲍剑伟一起进入操场，准备开始训练。

刚起跑时，我的速度较慢，因为我要保留体力。可我跑到半圈的时候，我就发现我的肚子痛了起来，后来我不得不跑一会儿，然后走一会儿。很快，五圈就跑光了，可是我们没有休息多长时间，便又开始训练立地跳远。

我先跳，看看有没有人可以超过我，然后他再第一个跳，没想到在我、李锦城、鲍剑伟、钟志祥、薛浩远和章峰之间，竟然没有人超过我，我心里十分自豪：哈哈，原来他们都跳不过我，我在家里记录我最远的跳远成绩是1.67米，他们竟然没有人超过我的记录，真令我惊讶!

我们接着跑跳，为了不作弊，我让钟志祥先跳，然后他看我有没有超线。我看起来他跳得很远，可是我一下子就把他给超过了，我起码比他远30多厘米，可是我还是不怎么满意自己的跳远成绩，我便又跳了一次，没想到我比上一次多了五厘米，自从我跳了这么远以后，他们就没有超过我。

回去后，我全身都酸死了，骨头都快散架了，当运动员真累呀!这简直是魔鬼训练!

训练日记 篇3

感觉公园里锻炼的人越来越少了，是不是太热了，别人都提早了？还是都不想来？反正我还是继续，不管什么天气，只要我还能起来。

今天感觉左腿的腿法，明显进步，记得最早在学校学的时候，感觉自己的左腿踢的很烂。因为每个人都有自己的喜好，平常练习的时候也是不断的练习右腿，左腿相对训练的少，后来自己无形的主观认识到自己好象左腿不行，其实这些都是自我设限。当你认为自己不行的时候，你肯定不会积极主动去做，那就不可能去提高了。做任何事情都是一样的。所以当你认为不行的时候，你肯定不行。当你认为自己行的时候，肯定行，只要自己坚持不断的去努力思考和执行。

只要每天能进步，也就是每天进步一点点，过段时间就会有质的飞跃。

明天继续努力，加油！

训练日记 篇4

一天晚上，吃了饭，我和我舅舅就到公园里去打羽毛球。

到了那里，有很多人在锻炼。有的在跳舞、有的在跑步、还有的在荡秋千。我和舅舅就找了个地方打羽毛球。开始打羽毛球了，舅舅发了好几球，我一球也接不到。舅舅说：“不要灰心，要加油!”后来，我想了个办法，只要舅舅往那边发球，我就跑到那边，接住那球。结果我越打越有劲，我和舅舅打得满头大汗，舅舅说：“我们回去吧，明天再来打。”我说：“好的。”

我和舅舅高高兴兴地回家了，心里想今天真爽!

训练日记 篇5

今天是集训后首次一日两练。上午的训练比较常规，在下午的训练中，哈恩取消了例行的分队比赛，而花大量时间演练了他设计的新战术，但效果难以令人满意。

在下午5时开始的训练中，哈恩用了近30分钟演练全新的边路进攻战术。由于其中的环节比较复杂，哈恩向队员们讲解了约10分钟后，训练才正式开始。新战术依然围绕边路进攻展开，哈恩要求队员们在中路进行倒脚，吸引防守球员的注意力，等到出现空当后，突然将球转移至边路，然后由边路插上的队员完成传中。

然而，国脚们对于如此复杂的配合显然不太适应，尽管进攻队员多达6人而负责防守的只有3人，进攻一方却很难按照要求完成一次像样的配合，不是中路倒脚时出现失误，就是边路传中质量太差。哈恩不得不多次中断训练来重新进行讲解。看到国脚们实在无法找到感觉，哈恩只得将训练内容改为简单的边路传中，防守球员也仅剩下了季铭义和李玮峰两人。

令哈恩稍感欣慰的是，几名前锋队员在同时进行的射门练习中表现不错，命中率较高，尤其是新人陈涛表现出了不错的水平，负责射门训练的徐韬专门对这名小将提出了表扬。

训练日记 篇6

记得上二年级的时候我就报名参加了学习踢足球，教我踢足球的老师是李老师。第一课老师教我们带球的技巧。老师先让我把正脚背立起来向前移动，把足球轻轻地踢一下。说完老师给我们示范了一遍，看完之后心想：这还不容易吗。然后，老师让我们做一遍。还有人用力太轻，球都没有动。而我是把球踢歪了，因为我的脚背踢在了球的左边。老师说：“力度要平均，还要把脚背踢到球的正前方。”我们再试一下，果然好多了，球能按直线移动了。

老师告诉我们：“带球速度要从慢到快。”我们按照老师的要求，又把这个动作练习了一个小时，一个小时后，球渐渐的“听话”了，想快就快，想慢就慢。

一天一天过去了，老师又教了我们很多的动作技巧。我们在老师的训练下掌握了一些基本要领，并成为了一名较优秀的足球小子。

训练日记 篇7

周末，我约了几个小伙伴下来踢球，我们按“剪刀、石头、布”的方法分配小组。

开始比赛了，足球在我们脚下滚来滚去，像个调皮的孩子。突然，对方把球枪到了，高脚射门球进了。这可急坏了我，我拼命地把球枪到了，绕过两后卫，冲进禁区，猛脚射门球进了，我高兴地叫着:进球喽!进球喽!最后我们以3:2战胜对方。

踢球和学习一样，要多做多练才能获得好成绩。

训练日记 篇8

啊，初三，体育是需要中考的。所以我们一开学就要开始利用课余时间来训练体育的各项。比如：立定跳远、跳绳、长跑、扔实心球等等。这些都是我们这群即将初中毕业的学生每天必须练习的项目。好累的，个个上完体育课以后，都没精神了。跑完步以后，个个的脸蛋都是红扑扑的，可爱极了。我们每个星期都有几节体育课要上，然而我们现在下午上完课以后还得训练，真是累死啦。每天的时间都好紧呐。根本没有玩的时间，想要放松一下都不敢，生怕自己放松一下就会被好多好多人给超越掉。哎，初三很累哦。但是我不能因为累就不前进，我要更加努力的前进。每天的辛勤都是为了自己的未来，任何事都不能阻止我前进的步伐。每天的体育训练我都会被累的半死，体育是我的弱项，但是我不能因为她是自己的弱项就逃避他，我要更加勇敢的面对他。体育训练进行了一个礼拜啦，个个因为体育训练而累的到处都痛，但是没有一个人放弃训练。我更加不能放弃，我要坚持到底。

体育训练虽然很累，但是我一定要坚持住。

训练日记 篇9

“妈妈呀!你就让我歇一会儿，喝口水吗!”

“不行!快点跑!再说我就打你了!”

“……”

哎，妈妈正在对我进行体育训练呢!妈妈这个训练，称得上是史上最“魔鬼”的训练了，真是的，一刻都不准让人停，一刻都不准让人喝口水，我真是又累又渴，怎样求妈妈，妈妈都不答应，我一气之下，就不跑了，开始慢慢慢慢的走，结果，后面，妈妈拿着老大棍子抡来了，我逼不得已，又开始小跑起来，哼!你自己在后面很悠闲的走，一边走，一边发号施令，很威风的样子，让我在前面吃力地跑，不准喝水，不准停，沿着门口的街道来来回回的跑好几回，跑的腿都要断了，妈妈还是不满意，我很气愤，撅着的嘴巴都能挂上油桶了，我很不满意这种训练方法，无论什么方法都有休息的时候，而这种，却一点休息的时间都没有，想要累死我呀!哼!

过了一会儿，妈妈碰到了一位熟悉的人，本来很严厉的眼神突然之间就笑成了月牙儿，前后很突然，等那个人走了之后，妈妈的眼神又严厉了起来，前后上下根本显示的不是一个人一样，哼!凭什么对我一副带点恶狠狠地表情，而对他人却脸上笑成了一朵花?真是不公平!

虽然我知道，妈妈是为我好，但是这未免有点不讲情理吧!

训练日记 篇10

2月10日

今天上午8:30我到裕彤训练去了。

到了裕彤我先换衣服。换好了，教练就开始给我们分谁跑什么。我跑40分钟，4D分钟的意思是说，教练卡着跑表，跑完了40分钟就行了，不用数圈。

我跑前几圈还行，(没写完，就枪毙了作者注)

2月11日

今天下午训练的时候，刚开始教练没有来，因为他去卖体育彩票了。到5:oo左右教练回来了。

回来后，教练说:走的时候一人抽一张。说完就从包里拿出两沓彩票，并说里面有250万大奖，说完了教练高兴得比吃蜜还甜。

但我觉得这里面不可能有250万大奖，如果有他就不可能告诉我们了;既然没有还让我们买不就是想多挣点钱吗?

但我又一想，这不可能呀，如果教练真是想多挣点钱，那他回来干什么呀?他接着卖彩票唤。我觉得我们的教练还是负责任的。

2月12日

今天下午3:30开始训练，我先跑了三圈，但是教练没有来，我们就又做了点别的。

这时张恩环姐姐和她的爸爸来了，他是来向我们传达教练命令的。他说:长的跑15个4加米，短的跑20个100米。这一说把我、赵义泽和陶珊吓了一跳，因为我们从没有跑过这么多，要让我们跑完了不都累死了?

不一会教练回来了，又重新安排了一下，我们三个人中只有赵义泽一个人去跑400米巧个和200米10个。我们仍跑14个150米。

刚开始我就紧跟着他们，可是到了5、6个的时候，我怎么追也追不上去，于是我就慢了。到了后两个的时候我又上去了。

今天，跑得可真累。

但我想，可能是教练想让我们快点出成绩吧。

训练日记 篇11

今天，老师教我们打排球。“首先，把左手放在右手上，大拇指合并，用手腕顶球，顶球时胳膊要加紧，用力打，这样才能打的远。”随后，老师让我们自己练。

我和邵子琪一起练。我按老师讲的把球扔起来，排球就像一个红太阳似的飞了过去，邵子琪一打，球又飞了过来。有时我没打好，球就直往下飞，向我砸下来。幸亏是软排，要不然我就要“头破血流”了。随着四十分钟过去了，这节体育课也接近尾声了。我们也已经打的筋疲力尽了。可是我们一个个都眉开眼笑，开心极了。

训练日记 篇12

田径训练日志

第一天

今天是我开始进行田径训练的第一天，作为一个专业的运动员，我必须全身心地投入到这个运动中去。我的教练教了我许多基本技能，如如何协调、如何起跑和如何保持姿势等。我照着他的指示，逐渐掌握了这些技能。虽然有些累，但是我能感受到我的肌肉变得越来越结实，我的心肺功能也得到了很好的锻炼。

第二天

我的教练告诉我，田径运动中一个重要的部分就是跑步。今天我的任务就是学习如何跑步，如何调整步长、呼吸和脚步节奏。在完成训练后，我觉得非常的疲倦，但也感受到了我的耐力在不断地增加。我的教练告诉我，持续的训练是成功的关键，只有坚持不懈才能取得好的成绩。

第三天

今天我的任务是练习短跑，练习起跑的姿势和速度控制。起初，我跑得有点慢，但是经过教练的指导和不断的练习，我的跑步速度逐渐变快了。尽管我觉得自己有些努力，但我还是觉得非常的愉悦，因为我知道比赛中充满了各种挑战和奖励，我一定会全力以赴去赢得胜利。

第四天

我的教练告诉我，田径运动中一个重要的部分就是竞赛项目。今天我的任务就是学习以下几个项目，800米、1500米、3000米和马拉松。我必须不断地调整我的脚步、换气和速度，以确保我能在比赛中取得胜利。这些比赛都需要大量的耐力和灵活性，这样才能在比赛中获胜。

第五天

今天我要练习田赛，主要是如何投掷铁饼、标枪以及铅球，同时我还要学习如何跳高、跳远、三级跳远。这些项目需要很高的技巧和专业知识，我必须通过不断地实践和练习来建立自己的技能。我一直感到非常高兴能够参加田径训练，因为这是我最喜欢的运动之一。

第六天

今天是我的休息日，我必须放松我的身体和大脑，以便给明天的训练做好准备。我会去听一些音乐，看一些电影，让自己处于松弛的状态中，以便充分地调整我的身体和呼吸。

第七天

今天是我周的最后一天，我必须集中精力做最后的准备，以便明天能够充分地发挥自己的实力。今天我将重点练习短跑和跳远，这两个项目对我来说是最重要的，而且我感到自己在这两个项目中已经取得了很大的进步。

总结

通过这个星期的田径训练，我已经学会了很多基本的技能和项目，我已经进步了很多。我的教练告诉我需要不断努力，坚持训练，这才是我能在比赛中获胜的唯一途径。我将继续努力，争取在不久的将来成为一名真正的专业运动员。

训练日记 篇13

过新年，每个人脸上都洋溢着欢乐的喜悦，我也一样，但更让我高兴的是，就在前几天，哥哥带我正式参加了体育训练。

我练体育的原因是出于爱好，也想体验体验是什么感觉。现阶段是我的大哥哥来指导我们做动作。

我们到了体育场，看见一群大哥哥在热身，然后向我和哥哥打招呼。接下来训练开始了，哥哥教了我们一些基本动作，我们先围着操场跑五圈，感觉不怎么累。因为我边跑边和那群哥哥聊天，聊得很开心，挺快乐。然后我们开始第一个动作——拉腿，先把腿跷到杆子上，身体慢慢向前倾斜，慢慢，慢慢直到要一点疼为止，然后起身，继续重复前面的`动作，五个为一组。

接下来教我们第二个动作——高抬腿，就是跑的时候膝盖要抬高，频率要快，哥哥让我们先跑100米，休息5分钟，接着再跑5个100米。虽然有点累，但是我很开心。

体育锻炼不仅能强身健体，还能让我从那些大哥哥那学到许多东西。以后我要坚持努力，不放弃练体育，一定要向哥哥一样成为一名优秀的体育生！

田径训练日记

我们听了一场关于“田径训练日记”的演讲让我们思考了很多，经过阅读本页你的认识会更加全面。文档处理是我们成功管理个人和家庭事务的重要工具，让脑子的知识充沛，阅读范文是很有必要的，高水平的范文，可以帮我们快速上手写作。

田径训练日记【篇1】

昨天，是我最后一次学田径，我怀着激动的心情来到运动场……紧跟着，我的朋友们也来了。我们脱下棉袄，就开始做准备运动，慢跑、压腿和踢腿。接着，我们就开始正式训练了。首先是跑楼梯，这是锻炼抬腿能力，共十几格，我每次都保持在三秒以内的好成绩。接着，就开始训练加速跑了，先跑30米的，我用尽全力向前跑，跑的一次比一次好。然后是跑60米的。我使劲向前冲，最后我知道了自己的努力没有白费，教练还告诉我手要抬起来，腿要迈起来。跑一百米的时候，我按教练说的去做，果然比以前快多了。头发被风吹得都飘了起来。

今天，我取得了从来都没有的进步。

田径训练日记【篇2】

昨天，是我最后一次学田径，我怀着激动的心情来到运动场……紧跟着，我的朋友们也来了。我们脱下棉袄，就开始做准备运动，慢跑、压腿和踢腿。接着，我们就开始正式训练了。首先是跑楼梯，这是锻炼抬腿能力，共十几格，我每次都保持在三秒以内的好成绩。接着，就开始训练加速跑了，先跑30米的，我用尽全力向前跑，跑的一次比一次好。然后是跑60米的。我使劲向前冲，最后我知道了自己的努力没有白费，教练还告诉我手要抬起来，腿要迈起来。跑一百米的时候，我按教练说的去做，果然比以前快多了。头发被风吹得都飘了起来。

周一早晨阳光明媚我们从明亮的教室奔向操场，进行田径训练。

我用了我们学过的数学方法算了一下，围操场跑一圈大约是一百五十米，那十五圈大约就是两千二百五十米。

我们在广阔的操场上跑步，享受着阳光的温暖，呼吸着清新的空气，每天都这样坚持的训练，迎接着运动会的到来。

虽然两千二百五十很长，但我们也能坚持下来，不管再苦再难我们也要坚持下来，取得美好的成绩，我们不能辜负老师对我们的期望。

在训练当中我们都有坚持不懈的精神，为了给班级争光努力冲向最后终点，为班级赢得荣誉，为班级争光。

运动会当中我选择了跑步这项运动，一个是长跑八百米，还有一个短跑一百米，我要为我选的这项项目而奋斗，争取达到第一名。

田径训练日记【篇3】

今天我们开运动会了，我们拿了很多奖牌。但是很遗憾的是，乒乓球比赛和接力赛，我们都输了。

你知道我们是怎么输的吗?让我来告诉你们吧!

乒乓球比赛，一开始我们还蛮顺利的。可是到了张晓婷的时候，我们就失去了信心。因为她根本不把比赛当作一回事，而是很随便的。我们拼命地对她喊：“加油!加油!”她却失去了所有的信心。

我们输了。但我们很不服气，大骂张晓婷。可是骂也没用的。

最后，张晓婷哭了。她应该知道自己错了。

所以，明天我们一定要为班级出口气。

为我们加油吧!

田径训练日记【篇4】

田径训练日志

第一天

今天是我开始进行田径训练的第一天，作为一个专业的运动员，我必须全身心地投入到这个运动中去。我的教练教了我许多基本技能，如如何协调、如何起跑和如何保持姿势等。我照着他的指示，逐渐掌握了这些技能。虽然有些累，但是我能感受到我的肌肉变得越来越结实，我的心肺功能也得到了很好的锻炼。

第二天

我的教练告诉我，田径运动中一个重要的部分就是跑步。今天我的任务就是学习如何跑步，如何调整步长、呼吸和脚步节奏。在完成训练后，我觉得非常的疲倦，但也感受到了我的耐力在不断地增加。我的教练告诉我，持续的训练是成功的关键，只有坚持不懈才能取得好的成绩。

第三天

今天我的任务是练习短跑，练习起跑的姿势和速度控制。起初，我跑得有点慢，但是经过教练的指导和不断的练习，我的跑步速度逐渐变快了。尽管我觉得自己有些努力，但我还是觉得非常的愉悦，因为我知道比赛中充满了各种挑战和奖励，我一定会全力以赴去赢得胜利。

第四天

我的教练告诉我，田径运动中一个重要的部分就是竞赛项目。今天我的任务就是学习以下几个项目，800米、1500米、3000米和马拉松。我必须不断地调整我的脚步、换气和速度，以确保我能在比赛中取得胜利。这些比赛都需要大量的耐力和灵活性，这样才能在比赛中获胜。

第五天

今天我要练习田赛，主要是如何投掷铁饼、标枪以及铅球，同时我还要学习如何跳高、跳远、三级跳远。这些项目需要很高的技巧和专业知识，我必须通过不断地实践和练习来建立自己的技能。我一直感到非常高兴能够参加田径训练，因为这是我最喜欢的运动之一。

第六天

今天是我的休息日，我必须放松我的身体和大脑，以便给明天的训练做好准备。我会去听一些音乐，看一些电影，让自己处于松弛的状态中，以便充分地调整我的身体和呼吸。

第七天

今天是我周的最后一天，我必须集中精力做最后的准备，以便明天能够充分地发挥自己的实力。今天我将重点练习短跑和跳远，这两个项目对我来说是最重要的，而且我感到自己在这两个项目中已经取得了很大的进步。

总结

通过这个星期的田径训练，我已经学会了很多基本的技能和项目，我已经进步了很多。我的教练告诉我需要不断努力，坚持训练，这才是我能在比赛中获胜的唯一途径。我将继续努力，争取在不久的将来成为一名真正的专业运动员。

田径训练日记【篇5】

今天是11月7日也就是说今天是田径运动。田径运动是很早以前就有的了。我们的学校也有田径运动，田径运动不紧能让我们自己运动还能让我们自已加强身体。田径运动如：有跑步60米丶100米丶200米，有垒球，有跳远，还有丢沙包等等。最后，我想说："一定要多多加强自己的身体，不然自己的身体不好了就学习也不好了。

手游生存日记

大家了解的范文有哪些？在公司里每个人都需要写很多文档来表达他们的想法和意见，文档种类的错综复杂决定了我们需要用到范文。利用范文架构学习，可以提高我们的写作成绩，您可能会对“手游生存日记”有些好奇不妨阅读本文了解更多，相信本页所提供的信息会帮助你进一步了解这个话题！

手游生存日记【篇1】

第一天：

今天是我开始玩手游的第一天，我打开了这款风靡全球的生存游戏。游戏一开始，我找到了一个小岛，这就是我的生存基地。岛上有一些原始的资源，我开始利用周围的树木和矿石采集木材和石头，搭建了一个简易的小屋。夜晚降临，我点燃了一个火把，提高了自己的亮度，以免被来犯的怪物攻击。

第二天：

今天我迎来了游戏中的第二天。我决定探索周围的区域，找到了一些植物和野生动物。我收集了一些食物，并找到了一口水井。饥肠辘辘的我，迫不及待地摘取了岛上的浆果和采摘了些许野果，烹饪了一顿简单但美味的晚餐。

第三天：

今天的任务是创造一个农田。我学会了制作耕地，并种下了一些玉米种子。然后我建造了一个简易的水渠，将水从水井引到农田中，保证植物有足够的水源。希望过一段时间能够收获丰富的农作物。

第四天：

今天我看到了游戏中的第一个村庄。村民们似乎对我来到他们的村子表示欢迎，他们给了我一些食物和材料，以及一个石斧。他们告诉我他们的村庄一直在遭受怪物的袭击，希望我能够帮助他们。于是，在村子周围我建造了一些防御工事，并作为村庄的保护者，与怪物进行激烈的战斗。

第五天：

在我帮助村民消灭怪物的过程中，得到了许多有价值的战利品。我用这些材料制作了精良的武器和防具，开始探索更远的区域，寻找更多的资源和遇到更强大的怪物。我发现了一些洞穴，洞穴深处充满了神秘的宝藏和危险的探险。我小心翼翼地穿越洞穴，击败了许多怪物，最终找到了闪闪发光的宝箱。

第六天：

今天我建造了一个更大更强大的基地。基地里有许多房间，储藏室和工作台。我学会了锻造工艺，制作了更加先进的武器和工具。基地的防御设施也变得更加完善，以应对不断增加的敌人。在这个庇护所里，我整夜研究并改进自己的技能。

第七天：

七天过去了，我已经在这个手游世界中生存了一个星期。我和村民们以及其他玩家一起组成了一个联盟，合作建设更强大的王国。我成为了联盟的领导者，负责组织和指挥大家的行动。迎战了更加强大的怪物和其他敌人，保护了的领土，努力使王国变得更加繁荣富饶。

这是我在手游生存日记中的经历。我从最初的无助到逐渐掌握了生存的技巧，与其他玩家一起创建了一个强大的王国。这个手游世界中的冒险和挑战让我激动不已，我期待着在这个虚拟世界中继续探索和战斗。

手游生存日记【篇2】

第一天

今天开始了我的手游生存日记。作为一名手游迷，我一直被虚拟世界的各种冒险和挑战所吸引。而我将通过这篇文章，记录下我在手游中的冒险旅程。

我选择了一款名为《生存大冒险》的手游开始我的冒险之旅。这款游戏以生存为主题，我需要在游戏中建设和保护自己的基地，并探索附近的区域，寻找资源和战斗敌人。

刚开始的时候，我只有一些简单的工具和材料。我找到了一个合适的地点，开始建设我的基地。我采集了木材，搭建了一个简单的小屋，用来作为我的栖身之所。接下来，我开始在周边的森林中寻找食物和其他资源。我遇到了一些友好的动物，我不忍心伤害它们，于是我选择了捕捉一些小动物作为我食物的来源。

第二天

今天，我继续我的冒险。我探索了更多的区域，发现了一些隐藏的宝藏。我还遇到了一些敌对的生物，通过战斗，我获得了一些宝贵的装备和材料。我带回基地后，使用这些材料升级了我的工具和武器，使自己更加强大。

为了确保自己的安全，我决定建造一面厚实的围墙来保护我的基地。我使用石头和木材，建造了一道坚固的围墙，以防止敌人的袭击。同时，我也利用自己在游戏中获得的技巧，修建了一些陷阱，用来阻止敌人的入侵。

第三天

我开始对我的基地进行扩建和改进。我建造了一个农田，种植了一些粮食作物，确保自己有足够的食物供应。我还建造了一个工作台，以便能够制作更高级的装备和道具。

在探索过程中，我逐渐发现了一座古老的神殿。为了探索这座神殿，我需要解开一系列的谜题和陷阱。我进入了神殿，并成功解开了谜题，获得了一件神秘的宝物。这个宝物让我变得更强大，并拥有了更多的技能和能力。

第四天

今天，我遇到了一些其他的玩家。我们组建了一个小队，一起进行探索和战斗。合作的过程中，我们取得了更大的进展，并且获得了更多的资源和装备。

然而，在探索的过程中，我们也遭遇了一些强大的敌人。我们困在了一个陷阱中，被敌人围困。但是我们不放弃，通过巧妙的战术和团队合作，我们成功地摆脱了困境，并击败了敌人。

第五天

在过去几天的冒险中，我学到了许多关于生存和团队合作的重要教训。我意识到在这个游戏中，单凭个人的力量是远远不够的，只有与其他玩家合作才能够取得更大的成功。

通过与其他玩家的交流和合作，我们创造了一个庞大的基地，这个基地不仅能够给我们提供庇护，还能提供各种资源的供应。我们建立了一个网络，共享资源和技能，形成了一个强大的团队。

目前，我已经成为游戏中的一名优秀玩家，并与许多新朋友一起体验着惊险刺激的冒险旅程。我期待着未来的冒险，与我的队友一起探索更广阔的世界，迎接更大的挑战。

手游生存日记的冒险旅程还在继续，我会继续记录和分享我的经验和故事。在这个虚拟的世界里，我发现了无限的可能性和乐趣。我相信，通过不断努力和学习，我定能在这个虚拟世界中取得更多的成就和胜利！

手游生存日记【篇3】

第一天

我打开手机，兴致勃勃地下载了一款名为“手游生存”的新游戏。在这个游戏中，玩家需要在一个未知的岛屿上生存下去，不仅要面对饥饿和口渴等基本需求，还要应对各种随机事件和怪物的袭击。我兴奋地开始了新的冒险之旅。

进入游戏后，我发现自己置身于一片茂密的森林中。阳光透过树叶的间隙洒下来，给整个环境增添了一丝神秘和美丽。我环顾四周，发现一些野果和树枝，于是我开始收集这些能够帮助生存的资源。

我的第一个任务是找到安全的营地。沿着小溪走了一段路程，我终于找到了一片空地，我在这里搭建了一个简易的营火和临时避难所。夜晚的森林中传来各种奇怪的声音，我只能抱着心想：“熬过今晚，明天会更好。”

第二天

第二天一早，我被饥饿的感觉惊醒。我立刻就意识到，生存的第一步就是找到食物。我开始四处搜寻，发现了一些小动物。虽然狩猎需要一些技巧，但是我还是成功地捕获了一只小兔子。我将兔子烤熟后，终于填饱了肚子。

在处理食物之余，我注意到附近有一座山峰。我决定攀登山峰，以便观察周围的地形和资源分布。爬到山顶后，我被眼前的景色惊呆了。远处是一片广袤的草原，还有一片林海和远离海岸线布满沙丘的地带。我使劲地揉了揉眼睛，确认这一切不是幻觉。

第三天

第三天的生活并不顺利。早晨，我发现我的物资严重不足。水壶即将用完，食物储备也所剩无几。我决定今天去河边补给一下，同时希望能抓到一些鱼类，以保证接下来的生存。

沿着小溪行进，我发现它变得曲折多样。河水婉转流淌，想必里面不乏各种鱼类。凭借一根长竹竿和自制的鱼网，我耐心地等待。终于，我得到了一些小鱼和一只比较大的鳗鱼。我把它们带回营地，烹饪成美味的食物。

第四天

今天是一个转折点。我注意到在新地图上出现了一座废弃的城市。我决定去探索一下，看看能不能找到一些有用的物资和线索。

进入城市后，我被废墟所震撼。曾经繁华的街道现在只剩下残破的建筑和广告招牌。我在废墟中发现了一个废弃的超市，里面还有一些剩余的食物和资源。我小心翼翼地收集起来，同时发现了一些隐藏的宝箱。

第五天

第五天的生活又回归平静。我将每天的收获与准备的食物分开储存，同时开始不断壮大自己的收藏品。在剩下的时间里，我建造了一座牢固的栅栏，保护自己免受攻击。

每一天，我都在努力寻找更多的资源，同时提高自己的技能和装备。虽然游戏中的生存比现实中要容易一些，但是我感受到了游戏引发的真实的兴奋与成就感。我坚信，只要有足够的毅力和智慧，我一定能在这个陌生的岛屿上生存下去。

这是我的"手游生存日记"，记录着我在这个虚拟世界中的每一天。这个游戏让我学会了面对困难，珍惜资源和时间。通过不断的探索和挑战，我成长为一个强大的生存者，创造了自己的岛屿传奇。

手游生存日记【篇4】

手游生存日记

第一天

今天，我开始了我的手游生存之旅。我打开了手机上的游戏，进入了这个神秘的世界。刚开始的时候，我觉得一切都很新奇。我建立了自己的角色，选择了一个职业，开始了我的冒险之旅。

在游戏中，我需要不断地探索世界，击败怪物，完成任务，提升自己的实力。我遇到了各种各样的挑战，但是我不会放弃，我会努力战斗，不断提升自己的技能和装备。

第二天

随着时间的推移，我在游戏中变得越来越强大。我不仅可以轻松击败普通怪物，还能挑战强大的boss。我结交了一群志同道合的伙伴，我们组建了一个强大的战队，一起征战在这个奇幻的世界中。

在游戏中，我不仅仅是一个普通的玩家，我还拥有了自己的领地，建立了自己的基地。我种植了各种农作物，养殖了各种动物，保护着我的领地免受其他玩家的侵袭。

第三天

今天，我的领地遭受了一次强大的袭击。敌人大举入侵，我的农作物被摧毁，我的动物被杀害。我和我的伙伴们奋起反击，展开了一场激烈的战斗。最终，我们成功击退了敌人，保卫了我的领地。

这次战斗虽然艰难，但也让我更加坚定了我的决心，我要继续努力，不断提升自己的实力，保卫我的家园。在游戏中的生存日记，每一天都是一个新的挑战，但只有不断努力，才能在这个世界中生存下去。我会继续努力，不断前进，直到最后的胜利！

手游生存日记【篇5】

第一天

今天我开始了一场全新的生存之旅，进入了一款名为“杀戮封神”的手游。我选择了一个骑士的角色，一个强大而勇敢的冒险者。我醒来时发现自己身处在一个神秘的岛屿上，四周是茂密的森林和陌生的动植物。我感到兴奋又有些紧张，因为我知道我必须依靠自己的智慧和技能来生存下去。

我开始探索周围的环境，希望找到一些有用的资源。我发现了一些树木和石头，用它们做了一个简单的工具，是一个木制的匕首。这将成为我的自卫武器和工具。不久之后，我发现了一个水源，这让我松了一口气。水是生命之源，没有水我将很快变得虚弱无力。

第二天

我醒来时，发现自己被一群野狼包围着。我迅速拔出匕首，与它们激战起来。虽然我战胜了它们，但我也受了一些伤。这个世界是充满危险的，我必须时刻保持警惕。为了防止受伤，我决定制作一套简单的铠甲和防护装备。

我开始采集更多的资源，收集动物的皮毛和植物的纤维，用来制作衣物和盔甲。在制作过程中，我发现了一只巨型蓝色蜘蛛，看起来非常可怕。我迅速拔出匕首，与它进行战斗。经过一番激烈的战斗，我成功打败了它，却也受了一些伤。这个世界不仅有普通的野兽，还有一些强大的怪物潜藏在黑暗的角落。

第三天

今天，我决定寻找一些食物，因为我已经忍饥挨饿了两天。我带着匕首和一个简单的弓箭出发了。在附近的森林中，我发现了一只野猪。我不敢掉以轻心，在悄悄靠近它的时候，用箭射向它。虽然我的射击技巧不够娴熟，但最终我还是成功地将它击毙了。我留下的食物足够我度过几天，我开始享用这个辛苦得来的午餐。

第四天

我发现越来越多的玩家加入了这个游戏，也有一些敌对玩家试图抢夺我的资源。为了保护自己，我决定建造一座简单的小屋，作为我的避难所。我用周围的树木和石头建造了一个坚固的小屋，并设立了陷阱来抵御敌人的入侵。尽管小屋很简陋，但我觉得安全了许多。

第五天

我决定与其他玩家联手，探索更危险的地区，以获取更多的资源和宝藏。在一次探险中，我们遭遇了一群凶猛的僵尸。虽然我们付出了巨大的代价，但是最终我们击败了它们。这次探险让我意识到，团队合作是在这个世界中生存下去的关键。我们分配了获得的资源，并约定合作互助，共同打造更强大的装备和武器。

通过这些日子的探索和努力，我逐渐提高了自己的技能和装备，变得更加强大。我明白，在这个世界中，只有通过不断的努力和智慧，才能生存下去。这款手游给我带来了无尽的冒险和挑战，让我体验到了真正的生存之旅。

（超过1000字）

手游生存日记【篇6】

标题：手游生存日记

第一章：冒险的开始

在这个数字化时代，手机游戏成为了我们生活不可或缺的一部分。作为一个游戏迷，我最喜欢的类型就是生存游戏。无论是探险冒险，还是建造生活，游戏中的生存日记一直是我最热衷的事情之一。今天，我要向大家分享我在最喜欢的手机生存游戏《野外生存者》中的一次精彩冒险。

游戏中，我扮演一个被困在荒无人烟的岛屿上的角色。刚开始的时候，我的背包里只有一把破旧的刀子和一瓶净水。我首先需要找到食物来维持生存。于是，我开始在茂密的丛林中四处寻找野果和野味。遇到了一只兔子，我小心翼翼地追踪它，最终成功地捕捉到了晚餐的食材。回到火堆旁，看着肉块在火上翻烤的样子，我不禁感叹生存的不易。

第二章：建造和探索

食物问题解决之后，接下来是建造一个安全的营地。我采集了树木和石头，利用手中的工具建造了简单的木屋。虽然只是临时住所，但它能够抵挡野兽的袭击，也给我提供了隐蔽和休息的地方。然后，我开始探索周围的环境，发现了一座山洞。我决定前往山洞探险，看看是否有更多的资源和宝藏。进入山洞，我点燃手中的火把，还有些许的紧张和兴奋。山洞中暗无天日，脚下的小径不规则地延伸，我小心翼翼地前进。突然，传来了野兽的嘶吼声，我不停地喘息着，尽量让自己安静下来。终于，在一个岩石洞穴的深处，我发现了一颗闪烁的宝石。这是游戏中难得的稀有资源，我将它小心翼翼地放入背包中。

第三章：生存的竞争

回到营地之后，我继续扩大木屋的规模，搭建了一片花园。我在花园里种植了各种蔬菜和草药，供应自己的食物和药品。看着花园一天天茁壮成长，我倍感满足。生存游戏不仅仅是如此简单。在这个无情的岛屿上，有其他玩家也在生存。他们或是盗贼，或是探险家，我们之间的竞争和互动让游戏变得更加有趣。

有一次，我还遇到了一位探险家，他是一个游戏中的NPC（非玩家角色）。他告诉我，岛屿上有一个传说中的秘密宝藏，只有真正的探险家才能找到。我决定接受这个挑战，为了那份未知的刺激和激动，我愿意付出一切。

第四章：低谷与巅峰

寻宝的过程并不像我想象中的那样简单。我需要解开一个个谜题，翻找岛屿的每一个角落。期间，我经历了无数的失败和低谷。曾经在山谷中迷失，曾经在陷阱中受伤，几次差点丧命。但是，这些困难并没有让我退缩，我更加坚定了自己的决心。

终于有一天，在追逐光芒的时候，我踏进了一片迷宫。迷宫阴森恐怖，四处充斥着陷阱和鬼魂。但我不畏惧，小心翼翼地穿梭其中。经过一番凶险的战斗和破解机关，我找到了传说中的宝藏。全部的辛苦和努力都得到了回报，这份重要的猎物让我无比兴奋。我成功地带着它回到了营地，躺在木屋的床上，无尽的成就感涌上心头。

第五章：总结与反思

《野外生存者》是一款扣人心弦的手机生存游戏，让我体验了探索、建造和生存的过程。在这个游戏中，我收获了勇气、毅力、智慧和团队合作的重要性。这个冒险的过程让我学会了在逆境中坚持，面对困难从未退缩。在游戏中的每一天，我都能感受到自己的成长，成为了一个更加强大和自信的人。

手游生存日记是我在这款游戏中的真实体验，每一次的探险和挑战都让我如醍醐灌顶。手机游戏不仅仅是消遣，更是一个让我们在现实世界中难以实现的梦想的平台。不管是虚拟的岛屿还是真实的世界，都充满了无限的可能性和未知的刺激。只要我们勇敢地迈出一步，去探索和冒险，生活就会变得更加精彩和有意义。

羽毛球训练日记

什么样的范文才算高质量的呢？可以在网上搜集一些范文素材。参考优秀范文可以作为我们提升写作技能的有效途径，您可以从下面的内容中了解更多关于“羽毛球训练日记”的信息，读完这篇文章后您的观念可能会有所更新！

羽毛球训练日记 篇1

从这个学期开始，我每个礼拜天下午16:20都要去青少年宫上一堂羽毛球课。我很喜欢羽毛球运动，还有敎我的方老师。这个礼拜天妈妈又带我去打羽毛球，一路上我很开心，还唱着歌。但是开始上课后，在做准备运动高抬腿跑步的时候，我后面的小胖子跑得太快，突然老师停下来，他来不及反应就直接撞到我身上，我双膝跪倒了地上，很痛，我忍不住哭了，方老师马上跑过来问我有没有摔到哪里，我摇头说没有，老师就让我到旁边去休息下。我只休息了3分钟就马上回去跟同学们一起打羽毛球了，因为我实在太喜欢这项运动了，呵呵呵，，，，我很坚强吧!

羽毛球训练日记 篇2

年5月2号对我来说是个很重要的日子，因为我参加了学校的羽毛球训练班。

学习羽毛球之前，我总觉得打羽毛球是件很简单的事情，只要把球打到对方的场地就可以了，但是，当我学习之后才发现打羽毛球并不是那么简单。起初敬老师教我们最基本的握拍动作和步伐，大拇指要和拍子的‘壶口’对齐，拿的要准，但不要太紧，要放松。我试着去学老师的动作，没想到第一天我就得到了敬老师的表扬，心里特别高兴，这也使我对羽毛球越来越有兴趣。

接下去的几天里，光每天的基础运动不是跑步就是爬楼梯和仰卧起坐，虽然是那么的痛苦，每天都是汗流浃背，但我一定要坚持下去，和大年级的哥哥姐姐们一样，去参加比赛。坚持，坚持……坚持就是胜利！

羽毛球训练日记 篇3

一开始，我认为打羽毛球是一件非常简单而容易的事情。可是，打起来却挺难的呢!

刚开始学打羽毛球的时候，由于没有掌握打羽毛球的正确方法，老是接不住球，老是失误，发球也不会发。搞得精疲力尽!

第二天早晨，我刚醒来就喊：“我手疼!我手疼!”姑妈还不知道我的手为什么会这么疼?思来想去，才恍然大悟!原来，昨天学打羽毛球的时候时间太长了，再加上方法不正确，手臂肌肉有点拉伤，所以手才会疼!

后来，姑爹手把手地教我练球，怎样正确的拿羽毛球拍、怎样发球、接球、以及脚步的站法。我按照姑爹讲的方法去做，没几天，我就学会了发球、接球。到现在，我可以连接5个球喽!

功夫不负有心人，只要努力去做就一定有收获!

羽毛球训练日记 篇4

2009年3月25日

星期六

天气：小雨

今天早晨我从睡梦中惊醒，从温暖的被子里钻出来。迅速地穿上衣服去刷牙洗脸，因为八点半我要去学羽毛球。

我向窗外望去，哇！天空灰蒙蒙的，还下着小雨，感觉冷嗖嗖的，我赶紧加了一件衣服。爸爸还正在呼呼大睡，我在爸爸的耳边大声喊：“爸爸快起来，再不起床，太阳晒屁股了。”爸爸这才把他那“三百磅”重的眼皮睁开了。

吃完早饭，爸爸没精打彩地开着车送我到“阳光”羽毛再教育馆。放眼望去，球馆已有很多穿着短袖短裤的男男女女、老老少少下在激烈地或上或下、或左或右地挥舞着球拍，早已汗流浃背了。

王教练喊了一声：“上课”，我们几个小朋友飞快地站在中线上，开始准备活动。我们围着球场跑两圈，做一下扩胸和前后压腿，使手臂、肩、腿部的肌肉放松。接着练习基本动作，喊“一”时，两臂抬起呈九十度，喊“四”时右臂迅速放到脑勺，使出全身力气向上挥，要有一种“勾”的感觉，再用力向下挥，拍子挥到左腿的旁边，就这样一个完整的扣球动作就完成了。我们这样反复地练习，每十五次为一组，做完一组休息一次。

开始上球了，王教练发了很多球，我一个球也没接着，心情很沮丧。王教练温和地说：“没关系，只要你用基本动作接球，即使没有接到球，我也很高兴。但是如果你用错误的动作接球，即使接到球，我也会处罚你，因为只有用基本动作才能打出有力的球。”慢慢地我也可以接到教练的球了，心里甜蜜蜜的。王教练说：“罗一今天表现很好，大家鼓掌。”

训练结束了，感觉手和腿酸酸的、疼疼的，但我很满足、很快乐！

羽毛球训练日记 篇5

学打羽毛球的也能很多，但自学打羽毛球的人也许就寥寥无几了，我是自学打羽毛球的人之一。

我爸爸妈妈都喜欢打羽毛球，我也不例外。羽毛球运动员那快捷的身手和那敏锐的眼睛真令人向往啊!

自学，是很难，但是如果持之以恒的话是十分简单的，可你要是没了耐心，就等于白学。

来看我第一次学发球吧。我扔出球来，手一甩。呀，掉了!我急得满脸通红。我妈说：“打羽毛球不能急着打，要有耐心。”我吸取了教训，终于会发球了。

除了会发球，还要会打球。我妈发出了第一个球，我把球拍向上升，但没打到。God!我发出了第二个球，妈妈熟练的打了回来，我瞄准羽毛球，用力一击打了回去。Yes!就这样我慢慢的学会了打羽毛球。

学打羽毛球也要像学习一样勤奋刻苦、坚持到底，只有这样才可以学会打羽毛球。

荒漠生存日记范本

学生时代经常会涉及到写作文，写作文能够锻炼我们的思维能力，写作文要挖掘出含有的生活道理和闪光发亮的地方，好的作文具体表现在哪些方面呢？以下是小编收集整理的“荒漠生存日记范本”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

荒漠生存日记【篇1】

我是一名探险家，这是我在荒漠中的生存日记。荒漠，是一个充满危险与挑战的地方，然而也蕴藏着无尽的美丽与奇迹。

第一天：

我踏上了这片沙漠，空气中弥漫着干燥的气息。我知道，荒漠中最重要的是找到水源，于是我沿着一条砂岩峡谷继续向前。渐渐地，我发现了一些植物长在山石中间，我用手触碰，发现那些植物在峡谷中汲取雨水生存。我更加确定，水源应该就在附近。

第二天：

终于找到了水源！这是一个小小的池塘，幸运的是，水质看起来还不错。我赶紧用我的水壶装满水，这将是我在这片荒漠中生存的基础。我小心地品尝着这清凉的池水，感觉它滋润着我的每一个细胞。我决定，在这个水源附近搭建一个简易的营地，以便于接下来的探险。

第三天：

荒漠的白天炙热无比，而夜晚又异常寒冷。为了御寒，我学会了用沙子堆积出一个小小的火堆，暖意瞬间将我包围。同时，我还发现了荒漠中的一些动物。虽然它们数量不多，但对我来说，它们是有益的。当我正在为自己搭建一个简易的草屋时，一只小狐狸突然出现在我的眼前。它黑白相间的毛发在阳光下闪烁着光芒，它也好奇地看着我。尽管相互间有些陌生，但我觉得这只小狐狸将成为我在这片荒漠中的伙伴。

第四天：

今天，我决定深入荒漠的深处，发现更多的奇迹。谁知，在前行的路上遭遇了一群食肉动物的袭击。我不得不爬上一颗高大的仙人掌逃避它们的追击。我的心怦怦直跳，唯恐这些猛兽发现我。就在我绝望之际，我的伙伴小狐狸出现了。它跃上仙人掌，用它敏捷的身手将几只猛兽引开。我趁机逃离了危险，感激地看着小狐狸从仙人掌上跳下来。它伤势严重，但仍然努力地靠近我。我知道，这个小生命需要我的帮助。我小心地处理它的伤口，并用我的囊中之物为它驱寒。我们成了彼此最重要的伙伴。

第五天：

早上醒来时，我发现伙伴的伤势已经好了许多。我们继续向前，两人一起面对新的挑战。这片荒漠之所以让人陷入困境，除了缺水和恶劣天气外，还有着复杂的地形和危险的陷阱。我从未退缩。我在这片沙漠中收获了很多，不仅是对大自然力量的敬畏，还有人与动物之间无言的默契。

第六天：

终于，我们在远处看到了一个绿洲。那里有水和植被，它象征着生命与希望。我简直无法用言语形容当时的喜悦之情！我们全力奔跑，终于来到了这个人间瑰宝。我趴在绿波荡漾的湖边，感受到了激动不已的心情。伙伴小狐狸跳进水中，洗去了身上的尘土，然后敏捷地穿过水面游来游去，仿佛在向我展示它的自由。

第七天：

我带着一颗感恩的心离开了这片荒漠。我明白，每一次的冒险探索都需要勇气和毅力，但也会有回报。在荒漠中，我学会了顽强的生存，我学会了珍惜每一滴水与每一缕阳光。我离开时，小狐狸依旧在我的身边，它成为了我与这片荒漠的永恒纽带。

这是关于荒漠生存的日记，记录了我的探险故事。这片荒漠虽然艰难，但它也给我带来了无尽的宝藏。荒漠生存不仅需要勇气与智慧，更需要对大自然的敬畏与感恩。我将永远牢记那些在荒漠中遭遇的困境与奇迹，它们将伴随我走向更加辽阔的未来。

荒漠生存日记【篇2】

第一天：

我来到了广袤无垠的沙漠，身边一片荒凉，只有烈日和沙尘陪伴。装备齐全的我，开始了漫长的荒漠生存之旅。我在领导的指引下，找到了一处相对安全的地点搭建了简易的避难所。这里有清凉的水源和丰富的野生植物，为我提供了必要的食物和水分。

第二天：

早晨，我醒来时，已经感受到了荒漠的恶劣环境。烈日炙烤着整个大地，空气中弥漫着灼热的味道。我迅速吃完简单的早餐，然后开始寻找下一站的食物和水源。我穿过沙丘和沙漠高原，徒劳地寻找着，但却一无所获。身体开始感到饥渴和疲惫，我不得不节约每一滴水分，以免耗尽。

第三天：

第三天，我决定在午后休息，以避开灼热的阳光。我找到了一个遮阳的小洞穴，坐在阴凉处，缓解了一下饥渴和疲劳。我打开背包，拿出剩余食物，小心翼翼地咀嚼着。我知道，我必须继续前进，奋力寻找食物和水源。在沙漠中生存下去，必须保持冷静和坚定。

第四天：

天气渐渐变得更加恶劣，沙尘风暴袭击了沙漠。我看不清方向，听不见任何声音。我躲在顶部被沙尘覆盖的小洞中，尽可能地保护自己不受风沙的侵袭。等待沙尘风暴停息时，我寻找着迹象并试图找到正确的方向。终于，在午后的阳光中，我发现了一处小溪，不禁感到欣喜。

第五天：

沿着小溪，我开始了新的征程。水源的发现给我带来了活力和希望。荒漠依然对我充满着考验。我仍然需要寻找食物，因为简单的水分并不能满足我在这异常恶劣环境下的生存需要。我小心翼翼地搜索着，找到了一些仅仅够充饥的小动物。我见到了远方一片绿洲，那是我前行的目标。

第六天：

我来到了绿洲，这是一个绝对的天堂。这里有翠绿的植物、清澈的泉水，还有各种各样的野生动物。我有饮水至足和丰盛的食物，心情舒畅了许多。我原本计划在这里休整一段时间，恢复体力，但从远处传来的嘶啸声让我不敢久留。

第七天：

在绿洲的边缘，我看到了几只庞大的沙漠风暴蝗虫。它们成群结队地向这里靠拢，准备发起袭击。我急忙撤离，在前方寻找可以躲避的地点。幸运的是，我找到了一个巨石矿洞，迅速藏身其中。在洞穴内，我安全了一些，但我知道这是一场艰苦的战斗，我必须小心应对。

第八天：

风暴蝗虫的袭击开始了。它们疯狂地吞噬着一切，令人眼花缭乱的沙尘遮蔽了整个天空。我在洞穴中默默祈祷着，希望风暴能尽快停下。经历了几个小时的等待，我听到了沉寂的声音，沙尘终于逐渐消失了。我出了洞穴，看到了所有生机的植物被吞食，整个绿洲彻底变成了沙漠。

第九天：

我决定离开这片废墟，继续向前前行。虽然有些沮丧和困惑，但我不想放弃。我知道荒漠是残酷的，但是只有坚持下去，才能找回人生的希望。我重新调整了我的行囊，认真规划了下一站的路线。

我知道，荒漠生存需要毅力和智慧，但我相信自己能够战胜一切。虽然摸索、艰难、受苦，但我仍然期待着在荒漠中找到生命的奇迹。

荒漠生存日记【篇3】

Day 1:

晨曦照亮了无垠的沙漠，我默默地站在沙丘之巅，目光远远地望向迷途的彼方。这是我迷失的第一天，被这无情的沙漠吞噬。我的嘴唇干裂，皮肤因为酷热而变得灼热，但我必须坚强，我不能放弃。我的生存让我坚定，我在荒漠中的挑战才刚刚开始。

疲惫地走了几个小时后，我的水被我酷热的喉咙一饮而尽。这个沙漠是如此无情，我无法想象自己将如何度过接下来的几天。现在，我的唯一希望是找到净水源。希望与绝望之间只有一线之隔。

Day 2:

我渐渐意识到，荒漠并不只是沙漠，它还有让人窒息的寒冷夜晚。当夜幕降临，我找到一块巨石藏身。风呼啸而过，帐篷在寒冷的夜风中颤抖着。在漆黑的夜晚，我茫然地想着，如何应对恶劣的环境。我拼命握紧我那是少之又少的干粮，填补不饱肚子的饥饿感。这个荒漠变成了我孤独的伙伴。

Day 3:

我发现了一小片草地，这给了我一丝希望。我寻找着动物的踪迹或任何有水源的迹象，但每个线索都似乎被风沙掩埋。干渴使我头晕目眩，虽然我试着咽下口水，但我的喉咙就像是被一把利刃划破一般。我摇摇晃晃走着，用手扶住一棵孤独的沙漠树，感受到了它的顽强和坚持。我敬佩这颗树，它在这个荒凉的世界中仍然生存着，正如我现在所做的一样。

Day 4:

在烈日的炙烤下，我继续前行。突然，我听到了远处的声音，它们越来越清晰。我抬起头，远处映入了我的眼帘——一个湖泊！我的心蓦地跳动起来，我忘记了一切痛苦和困苦，忘记了暴露在烈日下多日的折磨。我奔向湖泊，水花四溅在我的身上，我深深地吸着湖水的清凉，感受着生命的喘息。

Day 5:

我用湖水洗净脸上的尘埃，然后继续我的旅程。我知道我不能永远留在这个安全的港湾中，我必须寻找出路。生活在这片荒漠中的猎食者让我警惕，每一个声音都让我充满戒心。我学会了捕捉并煮熟仅有的食物，同样也要小心荒漠的毒物。

Day 6:

我开始习惯在这个严酷恶劣的环境中生存。我发现了一块沙漠岩石上的岩洞，对我来说是一个理想的避难所。我搜集了更多的干粮，而我的背包也越来越重。我不再是一个迷路的旅行者，而是一位在荒漠中漂泊的野人。荒漠教会了我勇气和毅力。

Day 7:

我发现了一个荒废的营地，我剩下的干粮几乎被风沙吹散。幸运的是，我发现了一些草药，可以将一些草药泡水喝，以缓解渴求。我在这个荒废的营地暂时停留，修复一些破旧的设备，为今后再次出发做准备。在这片荒漠中，没有什么是可以依赖的，而只有坚持与智慧才是生存的真正要诀。

Day 8:

我的旅程还没有结束，但我已经不再是一个被荒漠吞噬的弱者。我渐渐变得坚强和机智，我学会了找到水源，建造简易的庇护所和防护措施。我还结识了一群当地的游牧民族，在他们身上学会了更多生存的技巧。他们告诉我关于这片荒漠的神奇和危险，让我对这片土地充满了敬畏。

现在，我成为了一个真正的荒漠生存者。无论前方是什么困难，我都将克服它们，并继续前行。这个荒漠曾经让我迷失，但现在却让我找到了真正的自我。

学生暑假游泳培训训练日记汇集八篇

文字之美，美在真情。小时候我们经常会写日记小作文，日记可以让我们享受安静的时光。经历的事情不同，每个人的日记内容也会不同。我们如何下笔写一篇好的日记呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是幼儿教师教育网小编整理的“学生暑假游泳培训训练日记”，仅供参考，大家一起来看看吧。

学生暑假游泳培训训练日记(篇一)

暑假里妈妈给我报了游泳班，在游泳班里我认识了不少小朋友。有徐佳毅、何子涵、罗习韵……我们开开心心在一起学习，玩耍。

游泳课开始了，老师先让我们在岸上扑在地上做蛙泳腿部动作。做的好的先下水，到后来我做的，我先下了水。水好凉啊！我上身下身都搓了搓，然后就不觉的凉了。这时别人也下来了，他们都说好凉快啊！

现在开始游泳了。两个人一组，先一个人位着一个人的手，然后听到哨子声就开始走，还有一个在水上做蛙泳到了蓝线游回来。接着第2组，第3组，一组一组的轮下去。沈老师就可以上来了，我们一个一个走上岸，换好衣服，排好队，回到了学校。

通过学游泳，我知道，成长中，肯定会遇到很多困难，一定要对自己有信心，学会支持和努力，这样我们才会成功。

学生暑假游泳培训训练日记(篇二)

今年暑假，妈妈给我报了游泳培训班，让我学习游泳。

妈妈给我买了蓝颜色的变形金刚的游泳帽和游泳裤还有复仇者联盟的游泳眼镜，我特别喜欢。我来到游泳馆，见到了教练和同学们，教练是女的，她认真严肃温和，大家都很喜欢，她把我们带到了游泳池旁边，我看见池水，水里的哥哥姐姐游得可快了，像小鱼一样自由自在得在游，我好羡慕啊！我什么时候才能像小鱼一样自由自在的游呢？我们先学的是憋气，教练说：“开始憋”教练把手放在每个同学的鼻子上，我憋过去了，教练让我们在水里憋气，憋气的时候我还喝了一口水，我按照教练的方法做，能憋50秒。教练教我们腿的动作，腿的动作是由收、翻、蹬，夹，四个动作组成的，我动作有点不协调，教练批评了我，我在家努力认真练习，终于学会了。学手的动作很简单，认真就学会了，最后教练反复指导我们抬头吸气和手腿都要协调配合，我终于像小鱼一样可以在水里自由自在游了！

我喜欢游泳，通过游泳我学到了只有认真，努力，刻苦学习，掌握本领，不怕困难，才能取得好成绩。

学生暑假游泳培训训练日记(篇三)

一年一度的暑假又到来了，妈妈和往年一样早早的就帮助我办了游泳卡，别看我只有十岁，游泳的经验却达五年之久。我在游泳池里就好像一条小鱼，自由自在的的遨游。

今天，我又和舅舅来到了游泳馆，外面是酷暑炎热路上行人寥寥无几，进入游泳馆着又是一般天地，凉风爽爽，人头攒动了。

我和舅舅以迅雷不及掩耳的速度换好衣服，快步向游泳池走去，游泳池里人山人海，好是一番热闹景象，跳入水中，一阵清凉，顿时暑意全消，好像在吃着冰激凌一样。我迫不及待的开始游起来，蛙泳、蝶泳、自由泳……。我正得意的漂浮在水面上，尽情的享受着游泳的乐趣。不料危险却向我逼近，破坏了我美妙的心情。

在我游得正起劲是有个大人从我后面游来，或许是没注意到我，正好撞上了我而他却没发觉，我还没反应过来就开始下沉，我使出全身的力气挣扎着浮出水面，想呼吸空气，却呛了满口的水甚至连呼救的声都发不出来。惊慌失措的我心开始砰砰乱跳，渐渐的沉入水底，我依旧在拼命的挣扎着，就在这千钧一发的时候救生员叔叔发现了我，将我从水底拉了上来，不然就……。

回家后，心有余悸的我好好反省了一下，觉得做任何事都要小心翼翼，不能鲁莽，更不应该逞强。

吃一堑长一智，以后我一定会很小心的。

学生暑假游泳培训训练日记(篇四)

今天，我、表妹和表姐在各自的妈妈的带领下一起去游泳。

到了游泳池，我先用水拍了拍身子，让自己适应一下水温。哇，好冰啊！感觉像是来到了南极。我想，整个游泳池里一定很凉爽！于是，我扑通一声跳进水里，打起水花来。表姐也跟着下了水，和我一起打水花。

岸上只有表妹了。她呆呆地站在那里，不敢下水。我见了想去鼓励她，就爬了上去。谁知泳衣太沉了，我一下没站稳，“咚”的一声，反而把表妹也拽到游泳池里。我们的狼狈相逗得表姐和妈妈们直笑，我也乐了。

突然，大量的水花直扑到我身上。原来是表妹在“报仇”了只见她两手抓住栏杆，双脚在身后面不停地踢着水花，可能她在怪我把她拽下水。我也不示弱，照着她的样子，和她一起打起水仗来。表姐也加入了战斗，这下更热闹了。我们手脚并用，尽情地划呀，泼呀，跑呀，跳啊，整个游泳池里飘荡着我们的欢笑声……

学生暑假游泳培训训练日记(篇五)

昨天我没游泳，想到我的无师自通的泳技，今天我怎么也坐不住了，又想去再试试身手。姨妈似乎看出我的心思，说："想游泳了吧?"我点了点头，我对姨妈说："我想去游泳就像小孩见到糖果一样馋。""好，带你去游泳。"来到游泳池，姨妈对我说："可可，咱俩来比赛好吗?我爽快地答应了。

比赛开始了，我抢先一步，两只手用力地打水，这下子我可注意了，不像原来一样瞎扑通，而是手脚并用。"到了，到了"我欢呼起来。姨妈对我说："你可自学成才呀。"我得意洋洋。可是，姨妈说我姿势太差了。这可是个问题，这个可难不倒我这个"倔"孩子。可回去的时间到了，我们依依不舍地离开了艳阳天。再见了艳阳天，下次来，我一定把姿势变漂亮。

我要去北京了，艳阳天，我还会回来的!

学生暑假游泳培训训练日记(篇六)

炎热的夏季，我们小孩子最喜欢的就是游泳。

爸爸说他小时候都是在村口的小河边游泳，河水里会有很多泥，但是只要有水能玩就很开心的。

我们这一代小孩子真幸福。我们这里有室内游泳馆，还有西滩岛，一水湾游泳场，龙华欢乐园，荷花池等大型水上游乐园。

我最喜欢吉利区的室内游泳馆，那里是我和小朋友的暑假乐园。

下午四点半，我到楼下叫上三四个好朋友，带着游泳圈，眼镜，滑板，一套游泳器具就出发了。

一进游泳馆，里面人好多啊。清澈的池水，发出蓝色的荧光，透明的能看到水底，大人们穿着五颜六色的泳衣，像一条条彩色的美人鱼在游动。扑通扑通，一个个小孩子在泳池边爬上来，跳下去，像下饺子一样，带着各色的游泳圈，在水里翻滚，打闹，戏水。

我和小朋友们最喜欢玩水中捉迷藏。刚开始在小池子玩，刘泽航一会钻入水底，一会冒出水面，像一条黑鱼，张家宝能在水底潜很长时间，他就偷偷的潜入水底，然后游到何磊的身后，哗啦一下冒出水面，抓住何磊的肩膀，我只能在水底潜几秒钟，就和别人玩起了打水仗。哗哗的水声，笑声，叫喊声，在游泳馆里荡漾。

在小池子玩了一会，我们就开始冲向大池子。大池中的水大概有一米四左右，刚好到我脖子，一戴上游泳圈就挨不到池底，站在那里飘飘悠悠，我尝试着把游泳圈去掉，这样好不错呢，我能自由的走动，扒着池边，能自己游几下呢。我回家后跟妈妈说我下大池子里游泳了，她还不相信呢!看我满脸自信，直夸我真棒!

现在我去游泳就直接下大池子，觉得小池子有点太小儿科了。我们小朋友们又开始了在大池中的戏水大战。

这个夏天，我长大了，更加喜欢游泳了。

学生暑假游泳培训训练日记(篇七)

20xx年X月X日 晴

游泳是我暑假里最喜欢的运动项目之一，每个酷暑的假期，我基本上都会沟在泳池里，那样既可以学到游泳技术，又能降温。

我们一组共有15人学习蛙泳。郑老师先就我们学习在水面上漂，在水下憋气，人就会浮在水面上，并且要靠平衡力。第一天，我在水里一直是弯来弯去，感觉在水里打了好几次转达，郑老师看到了，就手把手地教了我一遍，我终于能像其他同学一样能漂在水面上了。第二天学习了蹬腿和划手，我们大家学得可认真了。不出三天，在老师的精心指导师不，我们一组的蛙泳是学得最快得一组。在最后一天的比赛中，我游的蛙泳特别棒，就像河中的一条小鱼，速度可快了，并取得了一组第一名的好成绩。

游泳既能锻炼身体，又能游玩。

学生暑假游泳培训训练日记(篇八)

妈妈在暑假里给我报了游泳班，从今天开始上课。要说这第一次游泳的经历呀，三个字，真是爽!

上午10时，我和妈妈冒着倾盆大雨，拿着游泳包出发了。一到大厅，看见这么多的学生和家长，我心里一下子忐忑不安起来，手里的包也差点掉落，妈妈把我领到办公台前，给我领了泳帽和游泳卡，又从教师手里领了钥匙，便和我走进了更衣室。

换好了衣服，妈妈就和我说再见了，我和其它女生一起走进了游泳大厅。做完了准备活动，我们便一个个顺着梯子进入水中，刚入水，水的寒气直逼我而来，我不由得打了几个寒颤，手和腿也开始发抖，过了好长时间才恢复正常。我们先练习憋气，由于我学的很好，所以老师经常表扬我，还把我当做范例，总之这堂课我非常开心。

游泳真是一项健身又锻炼的体育项目呢!

手游生存日记(范本5篇)

帮外婆收钱真开心！

手游生存日记 篇1

2月3日星期三晴

今天是我来到小姨家的第二天，早上起来我正在吃饭，我的杨洋叔叔回来了。我来解释一下，我的杨洋叔叔就是我的小姨夫，因为我喊他叔叔习惯了，所以都没有改口喊小姨夫，哈哈。

我的.杨洋叔叔力气可大了，他能把我举起来，扔得好高，但又能接住我。但是小姨不让他这样子玩，因为怕我摔下来，那我可就惨了。但是叔叔有一个缺点，就是胆子太小，居然怕软体动物－－蚯蚓。记得有一次，我和他们一起去乡下玩，看到了地上有一条蚯蚓在慢慢的前行，我一把抓起来，对叔叔说：“叔叔，我们一起去钓鱼吧，我刚刚抓了一条蚯蚓，可以引小鱼上钩”。于是，我就准备把蚯蚓给他，但只看到杨洋叔叔，调头就跑，我当时还觉得奇怪了，这叔叔是怎么了，这会儿小姨过来说，你杨洋叔叔最怕的就是蚯蚓，他当然要跑了。哈哈，这下我知道了，以后他要是欺负我，我就拿蚯蚓给他个“惊喜”，这就是我可爱的杨杨叔叔。

手游生存日记 篇2

今天特快号到达美洲，一切似乎照旧，并无他样。美洲的阳光依旧是这么明媚，港口杂乱不堪，熙熙攘攘，所幸一切顺利。五月二十九号，阴天气总是如此的多变，昨日还是晴空万里，今日却是浑浑噩噩，大片大片的乌云沉甸甸地压在心头，闷闷的。

“先生，您好。”就在我思索时，一个有气无力的声音飘过来——一个满脸愁容的穷鬼。“哦，您好，今天的天气真是不尽人意啊。”“哎，可不是吗，昨天还是晴朗明媚的呢。”“美洲的天气总是这么多变，不是么？”“可不是吗。上帝，多么漂亮的船啊！”听到这句话后我很自豪，不由得拍了拍胸膛，得意洋洋地说：“那是！我可是这艘船的船长呢！”突然，那家伙泪流满面，几乎向我跪了下来，可怜兮兮地对我说：“好心的船长！上帝保佑你！能否把我带离这个地方？感激不尽！”就这样，特快号上多了一个水手，那家伙叫于勒·达尔芒斯，也不知是不是达尔汪司，家乡在法国，有一个叫菲利普的哥哥。好像是欠了他那个哥哥菲利普不少钱，不愿回去见他哥哥。船，驶离了港口，海上雾蒙蒙一片，前路未卜。

五月三十一日，多云英格兰的小岛总是别有风味，细细的浪花轻柔地卷着渺小的沙砾。游人们的欢声笑语，鸥燕悠闲地散在蓝天中。虽有几朵云彩，阳光还是依旧懒散地撒下来。“上午好，船长。真是美好的一天啊。”一个中年男子走过来，搭讪道。然后就开始跟我东拉西扯，从小岛的人文地理，扯到了特快号的.工作原理和诸些细枝末节的无聊话题。我早已不耐烦，正当我想要结束这段乏味的谈话时，他突然含含糊糊、小心翼翼地问道——“船长，看那个卖牡蛎的家伙很有意思，您能告诉我一些有关他的事情吗？”“哦，他姓达尔芒斯，也不知是不是达尔汪司，总之就是这么一个音，他是个法国老流氓。”听到这些，那个人大惊失色，随机，又强装镇定，用极其颤抖的声音结结巴巴地嘟囔道：“啊……我早就看出来了……谢……谢谢您……”然后僵硬地转过身子，落荒而逃。回来的路上，我没有再见到那个奇怪的男人。当我跟那个于勒谈起这件事时，他默默不语，只是攥着一枚五法郎的银币，望着沉闷发黑的天。

手游生存日记 篇3

今天天高气爽，我决定和我弟弟一起去爬山。

来到山下抬头望，弟弟就说爬上这山顶很容易，二话没说就开始爬山了。我们也开是爬了，经过几个小时我们来到了半山腰。弟弟第一个说自己爬不动了。表哥说你开始爬的时候不是很了不起吗，现在怎么了。说起累了。起来继续爬，你要不爬下山去呀，我告诉你没到山底天就黑了，你连睡觉的`地方都没有。弟弟听了又开始爬了起来。

天快黑了的时候我们到了山顶。达起了帐篷准被休息了。明天一早准备下山。

下山时，我们还欣赏了很多美丽的景色，有密密麻麻的树林。散发浓浓香味的花草。还看见几只小松鼠在树枝间跳动来到山脚我和弟弟都依依不舍

手游生存日记 篇4

这个暑假过得可真快啊。眼睛眨一眨，就到了8月27号了。

但是不知这么的，我对学习说不上很感新趣，可是快要上学了，我心里却有一种说不出来的高兴。

不知是两个月没见到同学了，还是早已习惯了学校里的.朗朗读书声和教室里的吵闹。没当我一个人的时候，总是会去想一想学校发生地那些有趣的事情。虽然我想快点上学，但是我也挺舍不得暑假，舍不得那灿烂的太阳，舍不得那温暖的阳光，更舍不得那游泳池里嬉戏的身影。

暑假，是我们多么美好的回忆啊。它虽然会离开我们一段时间，可是那些美好的回忆却永远存留在我心里。

暑假，再见了。

手游生存日记 篇5

开学之后的第一件事，那便是军训了。人生中的第一次再次迎面而来，将带给我的又会是怎样的体验呢？我期待，我疑惑，我彷徨，同时也不安，相信自己吧！加油！

在节假日尚未结束之前我和同学们一起聚会过，由于我们开学时间比他们晚得多，所以，当同学们军训过后，再一次出现在我面前时，让我觉得既熟悉又陌生。大家很久未见了，都觉得很亲切，发现大家都多多少少晒黑了，有的'人我第一眼都没有认出来。再次相遇，大家之间也有了一层薄膜，笼罩着周围的气氛，让我有些喘不过气来。大家开始叙述自己军训的经历，有的人说，太阳很大，又热又晒；有人说军训很累，要俯卧撑，仰卧起坐之类的，坚持不了……我听了心里暗暗吃惊，也为自己捏了一把汗。因为要是做俯卧撑的话，我可能一个都坚持不了，带着丝丝担忧，我走进了训练场。

我们在训练场上站了很久，才终于拿到军训服，可是军训服未免也太不合身了。裤子可以塞下两个人，衣服的话，大家都把短袖穿成中袖了，我也更是哭笑不得。急急忙忙赶回宿舍，把衣服洗干净，然后我不得不拿出针线把裤子缝一缝，这才庆幸什么叫做有备无患。可是作为一个心不灵，手不巧的人，我足足弄了几个小时，因此还踏着点，一路狂奔去的训练场。

当我来到训练场，看见的只是一片的迷彩服，同学们早已经列好了队，姗姗来迟的我，急急忙忙回到了队伍。发现别的连队，可谓是装备精良，有腰带，有外套，而且比较合身，对比一下，难免让我们接受不了，心里极其不平衡了。

我庆幸教官比我晚到，否则接下来会发现什么，我也不知道，也许会被训。教官是一个微胖的教官，又不高，皮肤比较黑，应该是常年日晒雨淋所致。大家刚开始都比较“嫌弃”这个教官，而我却不仅仅看颜值，心想只要和蔼一点就一切都好。

教官先是给我们强调了军队纪律，示意我们一定要听话，对自己的要求不能松懈，要严格要求自己，在队列里面不能乱动，即使是一些小动作，也是不允许的，要事先打报告，听过这些，我对教官的认识仍然是一知半解，或者说是根本摸不着头脑，希望教官能是个和蔼可亲的人。

明天就要正式军训了，期待着，迎接更好的自己！

篮球训练周记

时光飞逝，如梭之日，转眼一周又过去了，相信大家都有不少体会吧，是时候在周记中好好总结过去的成绩了。周记怎么写才不会流于形式呢？以下是小编收集整理的打篮球周记，欢迎大家分享。

篮球训练周记 篇1

"叮铃铃"下课铃响了，我们好几个男生抱着篮球跑出了教室，我们最开心的时刻到来了。

分组了！我、陈天宇、施恩泽、夏俊彦一组，程宇骢、姚闯、李纪、刘晨、孙奥、陈宇昂、姚卓然一组。一场激烈的`比赛将在这两组上演。

开始比赛了！首先，施恩泽后传，我反应最快，抢到了球。只见我跨下传球，陈天宇半天没拿到球，急得像热锅上的蚂蚁，就大声地喊："小徐，快把球给我。"听到陈天宇的喊声，我立即把球给了陈天宇。由于我们组配合的好，球快乐地在我们手中传来传去。另一组的队员只好干着急，原本是比赛队员却变成了观看队员。我们决定给他们三次机会，毕竟友谊第一、比赛第二。

不一会儿上课铃响起来了，我们跑进教室继续学习。

篮球训练周记 篇2

今天的天气格外好，万里无云，微风吹在脸上是那样舒服，软绵绵的。我和爸爸商量要去打篮球，爸爸很快就答应了，我们拿上篮球就去了沙澧公园。

一会儿我们就到了球场，已经有几个叔叔和几个大哥哥在打球了。只见深棕色的篮球在他们手中传来传去，好像被他们遥控了一样。我想：打篮球也不难嘛！我跃跃欲试，可球一到我手里就如同 失控一样。我把球扔出去，不是打在篮球板上就是打在框边上，怎么也投不进球。我有点傻眼了。爸爸拍拍我的肩膀鼓励我说：“别心急，我来教你。”说着爸爸为我做了示范。只见爸爸用双手把球托 住，看了看前面的篮框，猛地向前一跳，用力把球向篮框投去，球正好掉进框里。我也学着爸爸的动作，把球投进去，可连篮框的边都没沾。爸爸告诉我是使得劲太小。于是我重复刚才的动作，手向暗 中使劲，只见篮球在空中划了一道美丽的弧线后，就像流星雨一样准确无误地进来篮框。“球进了”我高兴的又叫又跳。

“爸，咱俩来场两人比赛怎么样？”我兴奋地说。“刚进一个球就这么高兴，好！来啊！”说着，爸爸已经发起了球。只见球从我的胯下穿过，我还没反应过来，爸爸已经跑到我身后接住了球， 然后直接扣篮，先给了我一个下马威。该我发球了，我暗下决心，一定不要让爸爸小看我。于是我左右运球，寻找投篮的机会。就在我犹豫之时，爸爸直接找了一个空挡，飞快地把球断了下来，又往框 里投了一个球，就这样我俩的比分逐渐拉开。最后，我实在招架不住，只有认输，但我的心情十分舒畅。

我怀抱篮球，仰望天空，感觉今天的天格外蓝，阳光格外灿烂。我不禁想到：要掌握一项技能，就要付出艰苦的努力。世界球星姚明，是付出了多少汗水，才有了今天的成绩啊！

篮球训练周记 篇3

今天中午，我上完学回来，爸爸答应我去小区楼下打一会儿篮球，我高高兴兴的从家里冲到了篮球场。

我本以为篮球场上有很多人的，一到篮球场，我一下子就傻眼了，篮球场上空空如也，连一只小鸟、一只小蝴蝶都看不到！这时，我伤心的脚都发软了，心情好沮丧，就差眼泪沒流出来了。我给高晨峰打电话，他没有接电话；我给张尹轩打电话，他挂了；就连经常在楼下打球的叶梓涵打电话，他也没有接！没办法，我只好自己一个人练习投篮。

我站在罚球线上，连续投出了十个球，但是只进了三个，我绝望的'伸了一下懒腰，刚刚伸完，我的手不自觉地向前一甩，轻轻一跳，球顺手飞了出去，正好投到了篮网中！我惊讶的没缓过神来，过了将近一分钟才把球捡回来，然后又照着刚才的样子，又连续投出了十个球，竟然进了七球！

就这样我照着这种方法一直投篮，每一次投十个，竟然出现了中七个、八个、九个、十个！我终于达到了100%的命中率了！我高兴地忘乎所以，不由自主地大叫起来！

就在我兴奋的时候，爸爸的电话响了，叫我赶快回家吃饭，虽然今天是自己一个人打球，感觉挺好的，但是相比和小伙伴们一起打球，还是有点儿美中不足。我想以后打球的时候一定要和小伙伴事先约好，提前做好计划。

篮球训练周记 篇4

我的课余生活可丰富了。有陶冶情操的绘画，有提高素养的书法，还有精彩纷呈的'跳绳以及增强体魄的篮球。不过，我觉得最好玩的还是打篮球了。

每当我做完老师布置的作业后，适逢万里无云的好天气，我便会邀上几个好朋友一起到广场上去打球，没有规则，没有裁判，甚至没有观众，但是我们几个却毫不在意，我们只是单纯地喜欢打篮球而已。在我们中间，打得最好的要算隔壁邻居家的大哥哥，虽然同学只比我们高一级，但是同学投球的动作简直可以和科比媲美。只见同学双手紧握着篮球，双腿一蹬，一个跳跃，在一个投举。只看见球准确无误地被扔进了篮框，那姿势实在是太帅了。跟同学相比，我的命中率太低了，而且我总是把球投偏，甚至三不沾，为此伙伴们都叫我“跑偏了先生”。

和我们打球绝对是一件有趣好玩的事情，如果你也感兴趣的话，就赶快加入我们吧。

篮球训练周记 篇5

星期天下午，我做完作业，觉得没有事情做，就想起了打篮球，我就去问张爷爷借了篮球，到篮球场上打篮球。

打了一会儿，觉得非常无聊，真想有个人陪我一起打，真是说曹操，曹操到，我爸爸妈妈正好从家里出来，我就请爸爸当裁判，我和妈妈比赛打篮球，爸爸裁判定了个规则：只能投十次，多了就犯规。

比赛开始了只见妈妈拿起球，放在胸口往上一扔，那球好象在跳舞似的，先来了空中360度大旋转，才应声落地。耶！这球没进，我高兴的手舞足蹈。接着，妈妈又开始投球了，我心里忐忑不安。唉，进了，此时的我像泄了气的'皮球，一点儿也高兴不起来。后来妈妈又投了8次，一球未中。

该我了，此时我心里像揣了个兔子似的——“砰砰砰“的跳个不停。我把球放在肩上，往上一扔。耶！进了！！首战告捷！旗开得胜！我高兴的像来到了天堂似的。我又投了第二个球，又进了！真是捷报连连哪！我不费吹灰之力，就赢了妈妈，心里别提多高兴。

篮球训练周记 篇6

今天是周六，爸爸说要带我去打篮球，我二话不说就答应了。

到了学校，我按照以前原地拍球的姿势拍球，可人一走，球跟不过来。于是拍了又走，走了又拍，我用力一拍走了，球也走了，爸爸见我这样子，大步向我走来，捡起球对我说：“运球要注意向前拍，这样才能走动。加油，只要功夫深，铁棒能磨成绣花针。来吧，你一定行!”我又重新练习起来，这一次我抓住动作的要领，慢慢地，我可以控制球了。没多久，我终于学会了运球。

后来，爸爸又教我投篮，我先尝试原地投篮。一个、二个、三个…我投啊投，就是进不了球，爸爸过来帮我纠正了姿势，还教我一个方法，只要击中篮板上的黑框，球就能擦进球篮。这一招果然厉害，我纷纷投进了好几个两分球。爸爸表扬我进步快，我开心得不得了。后来，我还投进了一个三分球呢!

爸爸是个挺不错的教练，他让我喜欢上了打篮球这项运动。

篮球训练周记 篇7

说起打篮球，很多人都会喜欢。

我都8岁了，还不会打篮球。

有一天，我和爸爸去妈妈的学校打篮球。刚开始，爸爸教我运球。爸爸说：“运球不要用掌心拍，要用手指来拍。”过了一会儿，我就学会了，一鼓作气能运球200多下。

爸爸又教我投篮。我急着去试，结果，连球架都碰不到。于是，我就让爸爸投，爸爸一下子就投了进去。“你站得近一点，慢慢投，不要紧张。”我听从爸爸的话，继续投。投来投去，终于进步了一点。

可是，篮球还是投不进去。我很着急，也有些气馁。爸爸说：“不要着急，越急越投不进去。”我只好再投。慢慢地，终于投进了一个。我高兴得叫了起来。

爸爸说：“我们还可以这样：在心里数1、2、3，1的时候运球，2的时候准备投，3的时候投。”我试了做了几次，果真不错。

原来，打篮球也是一门学问。只有掌握投篮的窍门，才能提高命中率。

篮球训练周记 篇8

星期天，妈妈在学校加班，我写好作业后感觉没事可做，便抱了一只篮来到操场上练习拍球。我左手拍一下，右手拍一下，还没拍几个呢，球就离开我的手掌心了，球就像迷失了方向，就是不听我的话，我气极了。心想：球星姚明打球可轻松了，球全在他的掌控之中。可是球到我的手里怎么就不听话了呢？

但我并没有气馁，接着练习，不一会儿，有点儿感觉了，拍起球来也顺利多了。接着，我又练投球。我双手举着球，脚用力一蹬，双手又将球向上扔，哎呀，就差一点点就投中了，如果用力点球就要投中了。第二次又投，我先站好位置，用力一投，球正好顺利的进了球网。我开心地跳了起来，大声的欢呼：进球了！进球了！

今天，我终于将球投进了球篮，真开心！

篮球训练周记 篇9

家里买篮球啦，我高兴极了。从小我就要买，可妈妈非不给我买。

我的梦想就是成为一名像姚明一样的篮球队员。我经常用羡慕的眼神看着我哥哥漂亮的'灌篮姿势，一天我和哥哥约好了今天他教我打篮球，我迫不及待的来到了篮球场，我哥哥晚了一步，哥哥来了还带来了一个又漂亮又洁白的篮球，我哥哥跟我说了打篮球的规则，然后演示给我看，之后我瞄准了篮筐只听唰的一声响，篮球在篮筐上摇了半天最后没进，投了好多次一直没进，哥哥也不和我玩了，我自己投了好多次终于进了，玩的上瘾了，打倒天黑，连篮筐都看不到了，只好打道回府了。

篮球训练周记 篇10

今天傍晚我去打篮球。

我是个宅男，更何况家里有电脑电视手机，更是宅在家里不出门，所以说，今天傍晚我出去打篮球简直可以说是被“赶”出去的。

当然，这并不代表我不爱打篮球。在体育课上，我还经常有和我同班同学一起打篮球呢！虽然不能扣篮，很少盖帽，当是上个篮，投个三分，那也是相当的爽快啊！

这不，今天傍晚我家附近的篮球场就刮起了一场血雨腥风的大战！

我和我一个叫黄XX的朋友以及一个同学组成一队，一个中年男子自告奋勇和两个小屁孩组成一队，两队交锋，真是空气中都弥漫着硝烟的`味道啊！

我转身一个传球，额……这中年男子也太嚣张，太小瞧我们了吧？竟然不防守？扬言只守篮板！我擦，看来得灭灭他嚣张的气焰！

我刚传完球，没想到这家伙不上蓝，而是投三分！要知道三分可是最不准了！我只好心里自叹着气，硬着头皮守着篮板，没想到他只是耍个伎俩，来个假动作，一个传球传给另一个队友，那个队友在我的掩护下来个一条龙，成功上篮！

“耶！球进了！1:0！”

我们玩得都很happy。

篮球训练周记 篇11

它是我的朋友，它是一个非常出名的“人物”，它是万人的运动装备，它在电视经常出现，并吸引了千万个球迷，它经常与明星“玩耍”，它家喻户晓，它就是最受欢迎的篮球。

我是一个篮球迷，我房间到处都是篮球贴纸，“篮球明星”到处可见，篮球书包啊，篮球鞋，蓝球等等，关于篮球的东西我应有尽有，你在我房间到处可见。

我也是一个篮球狂人，我曾经三点起来看球赛，我为了看球赛，曾与父母争吵，关系越来越差，我为了它，变得越来越懒散，学习成绩直线下降，我为了它，搞到邻居投诉，但我并不因为这些而改变我对篮球的热情，对篮球的爱，对篮球的狂。

我也是个篮球爱好者，你曾经见过有人天还没亮就去打篮球，还打到天亮连早餐都不吃吗？我敢肯定你一定还没有看过，但我就是这样的一个人，某一天，你只要在半夜在某个小区见到一个人独自在打篮球，不用说，那肯定就是我了！

我也是一个篮球痴，我曾在公共地方练射球（但我的手上是没有球的），我旁边的路人一看到我，就觉得很好笑，我看到他们的表情就一定知道：别人肯定以为我发神经。但我会不理不睬，因为我是一个篮球痴。

我爱篮球，篮球也爱我。以前，我有一个篮球，它球皮都掉了，我的朋友就说：“将它扔了吧再买一个不就好了吗？”但我是不会的，因为我爱这个篮球，篮球也仿佛知道我的爱一样。那一夜，它爆了，但它却发出像蚊子一样的声响，所以我敢肯定，我爱篮球，篮球也爱我。

篮球是我的朋友，我也是篮球的朋友，我为篮球狂，我想：一定也没有人比我爱篮球爱得还要疯狂了吧！

篮球训练周记 篇12

今天早上，我约了亮亮哥哥一起去打篮球。我们来到小区的篮球场开始打球。我给亮亮哥哥提了一个建议：在球场上选五个点作为投篮点，每个人分别在点上投篮，投进了就换，投不进就继续投。

直到五个点都投进，最后看谁用的次数少谁就获胜。我们开始投了，一开始我投得很顺利，但到了最后一个点却怎么也投不进了。一直连投了十二次才勉强投进，而亮亮哥哥刚开始投得并不顺手，到了后面却有如神助般以十一次蠃了我。我不甘心失败，继续向哥哥挑战，但次次输给他。我非常沮丧，也服了哥哥。以且，我要经常练习投篮，提高球技，争取打败哥哥。

篮球训练周记 篇13

今天是五一假期的第一天，我本来打算睡个懒觉。可在六点多就被我姐姐的闹钟声音给吵醒了，我把头放在枕头底下，可还是被她的'闹钟给吵醒了。姐姐说醒都醒了，就起来去打篮球吧！我为了清醒，把花露水抹到手上闻了一分钟，然后才穿好衣服，跟着姐姐来到了篮球场上。

比赛开始了，妈妈在一旁当裁判。我本来以为姐姐的篮球技术一定没我好，可是我在抢球的时候，她一个背后运球给我气的鼻子都歪了。不甘心使劲抢这个球，不料我犯规‘二夹’了。妈妈想把球发给我，可比赛的规矩不能破坏，无奈传给了那个自认为自己篮球很厉害的姐姐。可这次我没有失误。我一个滑步，在她想八字运球时成功抢断，转身投了个空心双分球。紧接着妈妈按照比赛规则顺势一纵，姐姐成功接球，不过，她在变向的时候失误了，我抓住这次机会又投了一球，可惜没进，还差点犯规出界。

运动的感觉真的比睡懒觉好多了。

篮球训练周记 篇14

食堂里传出一阵阵喊声，他们在干什么呢?哦!他们在打篮球。

裁判员小周用手一扔，那只篮球向小鸟一样使劲向上飞，又向炸弹落了下来。只见小周一个漂亮的.跳跃，将篮球接在手中。他拍着篮球如入无人之境，那只篮球也向一只小青蛙呱呱地一蹦一跳。他一跳顺风的来到篮球筐旁，我赶紧使用36计第一计团团转，我命令"打手"将小周围住，可小周却使出传家功夫-猛虎咆哮，一声怒吼，球落入了篮球筐里。

我又使用了第二计跟东跟西，他往左，我们也往左。他往右，我们也往右。他一把将球传给小谢，我们朝小谢奔去，突然，他们闹起了窝里反。我赶紧使用第三计，顺手夺球，我抢过球，一下子扔入了篮筐。

我们队终于打败了号称"东方不败"的猛虎小周。这真令人高兴!

篮球训练周记 篇15

这几天，爸爸买回了一个篮球，对篮球一向陌生的我不免有些激动，我就迫不及待地要爸爸带我到附近的篮球场打篮球。

今天是星期天，我早早的就起来了，我和爸爸一起到了篮球场，已经有几个叔叔在打球了。只见深棕色的球在他们的手中传来传去，好像被他们遥控了一样。我想：打球也不难嘛！我跃跃欲试，可球一到我手里就如同失控一样。我把球扔出去，不是打到篮板上就是打到框边上，怎们也不进篮球框。我有点傻眼了。这时，爸爸说：“让我来给你示范一下吧！”说着，爸爸拿起了球，轻轻一投，这篮球好像很听话的样子，乖乖地进了球框。我有些愤愤不平，凭什么他能进，我就不能进呢？我一把抢过篮球，对着球篮随意一投——球，竟然进了！我开始有些沾沾自喜，真么简单。我又拿起了篮球，对爸爸说：“看好了！”边说边瞄准一投，篮球好像故意和我闹着玩，再篮筐上转了一圈掉了下来。

我有些生气了，赌气似地拿起球狠狠的投了几下，可是手中的球怎么也不听话，不是打到篮筐，就是根本就没碰到篮筐。我有些泄气了，这时爸爸批评我说：“打球要有耐心！”我马上重振了信心，休息了一会儿，马上就站起来开始投了。

我拿着篮球聚精会神地看着篮筐，我两手拿球重心在右手，用力跳起来一投，可是因用力过猛，打着篮板弹了下来。我又再一次瞄准，因为有了手感，我这次就把握好了力度，跳起来一投，球这次总算安安稳稳地落进了球篮。

这时，爸爸突然对我说：“既然能投进了，我就给你布置一个任务，再投进五个球，我毫不犹豫的答应了，我在心底里给自己打气：加油，加油······

过了一会儿，我们该走了，今天总共我进了15个球，想不到第一次打篮球就让我这么难忘啊！

篮球训练周记 篇16

刚进入兴安中学的篮球场场地，我就开始运球了，没想到，有一个老学员速度好似旋风一样，从后面窜上来，眨眼间就把我的球给抢走了；我的手中没了球，如同猛兽没了爪牙，不过我又马上反应过来，便张牙舞爪地向他跑过去跟他抢球；可球如同爱弹跳的“娃娃”，总是不到我这儿来来；很快，我就已经大汗淋漓了，正在我累得直喘大气时，老学员不小心把我推了一下，我便顺顺势坐在地上，哇哇大叫；他见我哇哇大叫，便赶忙跑来，关心地询凤问我的伤到没有；我见他交将球丢下时，便站起来把球抢了过来，他愣了愣才反应过来。

接下来，我拍着球三步跨栏冲到了栏下，正准备投球时，突然，老学员投跑到了我的面前准备要抢我的球；我也学着他的样式东躲西藏的'运球，忽然来了个一百八十度急转弯，一跃而起，将球投上了篮框，球进了！

这是我第一次同“高手”过招就赢了，明显有些兴奋，有些自豪。以后，我会更加的努力，好让我的篮球技术“更上一层楼”。

篮球训练周记 篇17

星期天下午，我做完作业，觉得没有事情做，就想起了打篮球，我就去问张爷爷借了篮球，到篮球场上打篮球。

打了一会儿，觉得非常无聊，真想有个人陪我一起打，真是说曹操，曹操到，我爸爸妈妈正好从家里出来，我就请爸爸当裁判，我和妈妈比赛打篮球，爸爸裁判定了个规则：只能投十次，多了就犯规。

比赛开始了只见妈妈拿起球，放在胸口往上一扔，那球好象在跳舞似的，先来了空中360度大旋转，才应声落地。耶！这球没进，我高兴的手舞足蹈。接着，妈妈又开始投球了，我心里忐忑不安。唉，进了，此时的我像泄了气的皮球，一点儿也高兴不起来。后来妈妈又投了8次，一球未中。

该我了，此时我心里像揣了个兔子似的——“砰砰砰“的跳个不停。我把球放在肩上，往上一扔。耶！进了！首战告捷！旗开得胜！我高兴的`像来到了天堂似的。我又投了第二个球，又进了！真是捷报连连哪！我不费吹灰之力，就赢了妈妈，心里别提多高兴了。