长跑方案。
幼儿园举办活动，可以让幼儿在玩耍中学习到新知识、新技能，教师和孩子一起玩游戏，更是可以拉进师生之间的关系。为了活动可以正常进行，就需要先准备好活动的方案。那么，关于幼儿活动的方案你知道怎么写吗？因此，栏目特意整理了最新长跑方案11篇，希望对大家有所帮助。
长跑方案 篇1
为丰富员工业余生活，增强企业凝聚力，加强员工之间的交流与沟通，拟于2月初开展以“阳光健康与绿色环保同行”为主题的长跑活动。现制订活动方案如下：
一、活动时间：
二、活动地点：
3、 主题：阳光健康环保
四、成立工作小组
组长：副组长：
成员：热心工作者
工作组工作安排（详见附件）。
五、比赛路线
（1） 男子组：从环湖绿道起点到2.5公里，再从2.5公里返回起点，全程5公里。
（2） 女子组：由环湖绿道起点至1.5公里，再由1.5公里返回起点，往返3公里。
六、比赛项目
只有团体项目，分为男子组和女子组。
七、报名方式
（1） 分配给各部门及其所属企业的小组人数如下（本部门参加人数不足的，应与其他部门共同登记）
（二）各组参赛队员的报名名额不限，由各组择优推选3名队员作为比赛队员，其余队员作为接力队员。接力队员必须是本部门或联合部门及所属企业的员工；
（3） 工作人员：所有爱好者均可报名；
（四）要求各队推选一名队长，请各部门及所属各企业文控员于2月3日前将各组队长、参赛人员及工作人员名单报送处。
八、参赛规则
（一）参赛人员赛前半小时达到环湖绿道比赛地点，做好签到工作（不得代替别人签名）及做好赛前热身准备；组长从工作人员处领取号码布，固定在胸前；
（二）参赛人员出发前自检号码布是否佩戴好（必须在醒目的位置），在整个比赛过程中必须保证号码布佩戴整齐、稳固。
（三）当听到发令信号后，按照规定的路线跑步前进（出发时注意安全，防止踩踏等），在到达2.5（1.5）公里处时，向返回点裁判领取一个号码牌（以此证明参赛人员已达到2.
5（1.5）公里）后返回起点。
（四）比赛队员如在比赛途中因体力不支时，可由各组的接力队员接力，接力队员必须和比赛队员同时在起点出发，同时在返回点返回，号码牌需从比赛队员的衣服上取下来贴至接力队员衣服醒目位置，如发现违规者，将取消该项目比赛资格。
（五）参赛人员跑完往返全程5（3）公里在到达起点时，请向起点裁判员自报姓名或接替队员姓名，出示返回点领取的号码牌（接力队员应出示两个返回点领取的号码牌），以便裁判登记。
（6） 团体赛以每组三名队员到达时间之和为标准；
（六）对在未发出比赛信号前起跑、乘坐各种交通工具、他人协拉助跑、接力跑、抄近道等违规现象，裁判员当场取消比赛资格。
九、经费预算
（1） 本次比赛设个人奖项和个人比赛。个人比赛奖励每次比赛中第一个到达终点线的前三名选手；团体赛奖励在每次比赛结束前三名的队伍。所有获奖者均采用物品奖励的形式，奖项不当场发放，赛后统一领取。
（二）男、女个人奖：
一等奖为价值300元的小火锅；
二等奖：价值200元的暖被子；
三等奖一件价值100元的床上用品；
费用合计：1200元
（三）男、女团体奖：
一等奖是价值200元的保暖被子（三名队员每人一条）；二等奖：价值160元的拉舍尔毛毯一条（三名队员每人一条）；
三等奖：价值130元的床上用品一件（三名队员每人一件）；
费用合计：2940元
（4） 参与奖：所有参赛者均可获得纪念奖（日用品），参赛人数确定；费用合计为7000元。
奖品费用合计：11140元。
（二）制作横幅。费用300元，内容：惠州市燃气开发**长跑活动；
（三）号码牌等费用1200元；
（4） 矿泉水、药品等1500元。
活动费用总计：14140元。
十一、注意事项
（一）各队需取各队的队名、制作队旗；
（2） 所有参赛者应自带运动器材参加比赛；
（3） 参赛者必须遵守比赛规则，服从赛事组织者的安排，服从裁判员的裁决；
（4） 请参赛者在8:30前准时到达环湖绿道起点；
（五）参赛人员所佩戴的号码布和返回点领取的号码牌不得随意丢弃，比赛完毕后，号码布请各队队长负责收回，统一交到工作人员处；各参赛队员凭在返回点（2.5及1.5公里）处领取的号码牌领取奖品。
（6） 参赛者在比赛过程中应互相鼓励、互相帮助。如发现异常情况，应及时通知员工；
（7） 如果参赛者在长跑过程中感到不适，可以当场休息，退出比赛。
（8） 爱护环境，注意安全，如避免在赛道上骑自行车；请按景区要求将自驾车车辆停放在指定的停车场。
附件：工作组工作安排
长跑方案 篇2
一、指导思想
为了全面贯彻落实上级精神，根据教育部、国家体育总局、共青团**《关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开展桂东一中学生阳光体育冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，对学生进行集体主义教育和生命教育，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
全校学生
四、活动时间：
从2011年11月到2012年4月，有很多冬季长跑活动和5个月（含寒假）。
五、活动主要内容
1、11月1日利用升旗仪式举行“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动起跑仪式。
2、学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生利用晨练、体育课、课外活动的时间进行分段长跑活动，具体实施由各班班主任和体育教师负责。每天的距离为1000米（240公里）。学校统一制订长跑活动情况记录表，学生每天做好记录，每周日晚自习时由体育委员计算好全班的总公里数，并填写好一周长跑小结，上交到班主任处。
双休日、节假日、寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录（要设计**按时填写）在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
3、抓好宣传报道工作。要对我校开展“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动进行宣传报道，报道我校活动开展情况。
四、长跑注意事项
1.各班级要重视学生安全教育和体育卫生教育，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2在跑步过程中，班间严禁超越。
三。上课之间应该有一定的距离。学生不得讲话、打架、推搡、挤压、碰撞等现象。
4在跑步过程中，每个学生都要服从老师或体委委员的指挥，要求队伍整齐一致。
5.班主任要做好学生身体素质情况的调查，了解学生的体质健康状况（如心肺功能是否患有器质性疾病，体征是否有严重不适且不宜参加剧烈锻炼活动的，是否有家族病史，是否适宜进行锻炼活动等）。学校要对学生进行健康安全提示，及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不宜参加剧烈锻炼活动。
对因身体原因不能参加长跑比赛的学生，班主任要做好工作，安排好学生的活动。例如，体质较弱的学生可以进行跑步、散步等活动。
6.雨雪天气等暂停。
五、活动组织领导
组长：张乐明
成员：王丕增孙友君姜立星万青伟
六、活动考核
各班学生开展阳光体育冬季长跑活动纳入班级考核，由体育组实施。学校将对在冬季长跑活动中表现突出的班级和学生进行表彰。
七、班级优秀组织奖评选条件
1冬季长跑组织完善，措施具体；
2认真组织启动仪式，开展冬季长跑宣传教育活动；
三。冬季长跑普及率高，学生普遍完成了长跑里程，锻炼效果显著；
4.活动记载完整；
5活动期间未发生安全事故。
宗家埠小学
2011、11
长跑方案 篇3
一、主题
阳光体育与全民健身同行
二、指导思想
以深入贯彻落实中央7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
三、参加对象
全国各级各类学校学生（小学为五、六年级学生）
四、活动时间
20xx年10月至20xx年4月，请各地根据气候条件确定具体活动时间，实际冬季长跑活动时间不少于五个月（含寒假）。
五、活动内容
20xx年10月31日，在北京举行第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，各省、自治区、直辖市应在同期举行起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生20xx米。中小学校在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，学校各年级、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。各校校长作为学校开展阳光体育冬季长跑活动的第一责任人，要根据各校实际情况制定阳光体育冬季长跑活动方案，千方百计为学生创造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。上级主管部门应对各校冬季长跑活动开展情况进行监督和检查，确保活动按要求实施。
六、评选与表彰
第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动将设立“优秀组织单位”奖，对长跑活动开展好的省、地、县级单位进行表彰。
省级单位优秀组织奖的评选，由教育部、国家体育总局和共青团中央依据评选条件并结合各地工作情况组织评选；地、县级单位优秀组织奖，由各省、自治区、直辖市教育、体育行政部门和共青团组织共同组织推荐，每省、自治区、直辖市推荐的名额为本地区地、县总数的20%，各地于20xx年6月30日前将地、县级优秀组织单位推荐名单和推荐意见，报全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室。
优秀组织单位评选条件为：
1、冬季长跑活动组织机构健全，实施方案完整，措施具体，对基层活动支持、指导有力。阶段性检查工作制度健全、有效，及时报送活动简报和工作总结。
2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广。
3、教育、体育行政部门和共青团组织相互配合、协调，共同组织本地区冬季长跑活动，学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。
4、本地区学校班级在阳光体育官方网站上注册比例高，参加网上系列活动积极。
5、活动期间未发生任何安全事故。
各地教育、体育行政部门和共青团组织还应组织对冬季长跑活动开展好的各级单位、学校进行评选和表彰，各级各类学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。
七、宣传报道
全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室将在中央有关媒体开设冬季长跑活动报道专栏，组织中央媒体及专家进行冬季长跑活动的实地考察采访，同时在搜狐网设立阳光体育官方网站，宣传、报道长跑活动情况，统计、发布各地区学校参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记等相关信息，各学校应积极进行网上注册并参与网站交流。全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室还将推出冬季长跑系列活动，活动内容和参与办法详见网站发布信息。
八、组织协调机构
第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动由全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室具体组织协调，办公室设在团中央所属新时代青少年体质健康促进中心。
长跑方案 篇4
矿山集街道办事处2016年“庆元旦迎新春”
为迎接2016年元旦佳节，营造喜庆热烈、文明祥和、健康和谐的节日氛围，唱响“全民健身，你我同行”主题，彰显“团结、友谊、进步”的体育精神，推动街道精神文明建设的深入开展，丰富活跃职工的体育文化生活，激发街道广大干群以自信健康、高昂奋进的姿态迎接新一年的到来，特举办迎元旦长跑比赛，具体方案如下：
一、活动主题
“庆元旦、迎新春”全民健身你我同行长跑活动
二、举办单位
矿山集街道办事处
三、比赛时间
9： 2015年12月26日（星期六）上午00-11:00
四、参加单位及人数
1、机关团队：全体机关人员；
2各村代表：每各村10人以上；
五、领导小组
总指挥：李东
副指挥：武瑞侠许敏杨永刚刘俊英
成员：刘季祁军胡玉乾程雨蒙
6、活动流程
起点：南山长寿亭
终点：南山汉文化博物馆
1、动员仪式
各单位依次站好纵队。
2、起点处活动流程
8：20工作人员到位
8： 各单位代表队集合就位，发放号牌
8：50动员讲话
9： 党工委副书记、办公室主任李东宣布比赛开始，长跑队开跑
3、终点处工作安排
工作人员在终点处对参赛成绩进行统计
七、具体分工
许敏：邀请嘉宾、联系**。
宋永华：负责安全工作 。
武瑞侠：医疗保障。
石昊：普通车辆，纯净水，移动音频麦克风。
程雨蒙、胡玉倩：号牌是在起点发的。
刘季：横幅、队列
杨永刚、祁军：红旗、起终点线、净化水、起点停车、起点秩序维护、沿途秩序维护、路线引导。
祁军、刘季、程雨蒙：照相。
吴晓潇：终点处参赛成绩统计
八、有关要求
1工作人员8:00到达办公室，8:30到达起点。
2各单位带队，组织车辆8:30到达起点。
3.所有运动员在来回程及比赛过程中应注意安全问题。到达终点后适时添加衣物，防止受凉感冒。
九、活动奖项设置
本次活动分为男子组和女子组，每组前6名（一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名）颁发。
长跑方案 篇5
道德中心校“阳光体育与健康同行”
一、指导思想
冬天是锻炼身体的好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。对提高学生的综合素质也具有重要意义。
为此，我校将开展“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案：
二、活动主题
阳光体育与祖国同在，青春与活力与我同在
三、参加对象
1.三至六年级学生。
2重病或感冒的学生不参加。
四、活动时间及流程
1、）2018年12月
2全体学生齐聚操场国旗下，举行中小学阳光体育冬季长跑启动仪式。
三。启动仪式由道德中心学校校长宋来义主持，运动员致辞。
4.）学生代表致辞（六年级）
冬季长跑比赛在道德中心学校举行。起点在道德中心学校大门前，换乘站在官行南涵管处。全程3公里。参赛队员为3---6年级学生，分男子组；女子组两组比赛。
五、活动内容
1德育中心学校阳光体育冬季长跑比赛领导小组。
组长：宋来义
副组长：张国兴、张秀梅、于洪才
成员：孙海江、张玉霞、陈可敬、孙丽静、代英梅、卞颖
2、具体实施小组
组员：体育教师、班主任、教师
三。联系人：张国兴、于洪才
六、活动具体分工与要求
校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况；少先队配合监督检查，在活动开展过程中，在黑板上至少宣传一次。教务处负责协调合监督工作；每位班主任、学科教师，领导和管理班级学生，积极参与活动。
七：工作人员安排
评委：杨树青、于洪财、张秀梅、高丽娜、陈可敬、路保宝
发令员：张国兴
记录员：张笑飞
联络人：周景文，彭景奎，宋海滨
远程监测组：吕宝宝、高丽娜、陈可静
应急小组：张国兴、于洪财，3-6年级班主任
后勤保障：路保全
照相： 韩苗苗、刘春阳
安全： 路保全、于洪财
八、评选与表彰
德育中心学校阳光冬季长跑活动设立团体奖和个人奖。
团体奖：第一名1名，第二名2名，鼓励奖3名
个人奖：男子组和女子组分别进入前5名（3-4年级组和5-6年级组）
对在冬季长跑活动中表现突出的优秀班级和学生予以表彰。对学生的表扬应记如小学生素质报告书或档案。
九：计分方法
1、个人得分：男女分别以第一名25分、第二名24分，第三名23分，第四名22分，第五名21分依此类推。
2从起点起算的报名人数不得少于报名人数。
三。在公平竞争中，弄虚作假、冒名顶替、抄近路的，应当向赛事组委会报告，并扣除班级和个人的排名分数。
4、团体成绩：以本班男子、女子所有队员的得分相加为最后成绩。
十：注意事项
1、加强时间观念，准时参赛。
2比赛当天，班主任必须询问运动员身体状况，在保证运动员身体健康的前提下参加比赛。
三。每位班主任要注意学生的着装（跑步前要保暖，跑步时要注意光线，穿适合长跑的运动鞋。)饮食（赛前注意不要吃油腻食物，提前储备水分和精力，赛前喝少量温水。）
4赛前准备活动要充分组织，提前20分钟准备。
5开始时不要拥挤或跑的太快。合理分配体力，注意安全，防止滑到。
6比赛结束后，班主任会把学生带回教室，以便清点人数，确保学生的安全。
道德中心校
2018年12月
长跑方案 篇6
一、指导思想
全面贯彻落实《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养优良的`锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：阳光体育与快乐校园同行
三、组织机构
1.领导小组
总组长：
初中组组长：
高中组组长：
督查组组长：
2、职责分工
(1)初、高中组长负责本组活动开展统筹工作，组员负责本组活动实施开展;
(2)督查组职责
德育处——活动安全管理;校医室——学生健康监控;
体育组——活动检查评比;校团委——活动摄像工作。
四、参加对象：全校学生
五、活动时间：20xx年12月至20xx年3月
六、活动内容
(一)启动时间：20xx年12月15日大课间
准备工作：电子屏内容书写负责人——
电子屏内容：海口市长流中学“阳光体育绿色公益长跑”冬季长跑活动
(二)宣传工作
1.学校对冬季长跑活动进行倡议演讲。
2.各教室领导利用周会课对学生进行宣传教育。
七、实施方法
1、向全校师生宣传我校“阳光体育绿色公益长跑”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、大课间活动时间以各班为单位开展“阳光体育绿色公益长跑”的长跑活动。
八、活动安排
1、冬季长跑活动从12月15日开始到20xx年3月31日结束。我校依据自有条件，利用大课操时间集中全校师生集体进行长跑。高中年级(每个班以六路丛队)绕教学楼沿着校道进行长跑;初一年级(每个班以六路丛队)在田径场的绿色足球场进行长跑;初二和初三年级(每个班以四路丛队)绕田径场跑道(初二年级在内三道，初三年级在外三道)进行长跑。
2、主动开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，优良的体育锻炼习惯，投身到“阳光体育绿色公益长跑”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
3、每天长跑参考距离为：初中学生1500米，高中生2000米.
九、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各教室要对这次的“阳光体育绿色公益长跑”长跑活动高度重视，由体育老师来负责检查打分。
2、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应由教室领导负责整队和热身活动，然后听年级长发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁教室之间进行超越。
3、教室应间隔3—5米的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、学生听从指挥，队伍整齐。
5、教室领导要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，教室领导应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、下雨天气活动暂停。各教室要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，德育处严禁学生在校园外道路上长跑，教室领导与校医室对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
长跑方案 篇7
砀山至善学校2014-2015学年第一学期
为全面贯彻落实中共**、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，进一步推动我县阳光体育运动的蓬勃发展。根据上级《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，现我校根据文件要求及学校实际情况，为全面提高学生身体素质，促进我校体育工作更上一个新台阶，学校制定了本方案。
一、领导小组人员
组长：张金山
副组长：张建华李其华王爱河
成员：宋波、薛峰、王德广、苏滨、方莉娟、袁宗礼
负责部门： 教导处体育组
二、活动主题：
“阳光体育绿色公益跑”
三、 具体实施：
为贯彻《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“我运动、我健康、我快乐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进学校体育运动，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
（一） 前期宣传
由学校校领导牵头，教导处协助，利用校内小广播、班会、升旗仪式向师生宣传冬季长跑的意义，使我校全体师生都能以饱满的热情投身到本次活动中来。体育教师向学生介绍长跑和户外运动的知识，激发学生的参与热情，调动他们的积极性。体育教师与各班班主任联系，由班主任负责，关心学生，注意冬季保暖，消除学生的恐惧和厌烦心理，进一步提升广大学生的参与度。
（二）、现场实施
1集合时间：2014年12月17日下午
2集合地点：学校国旗前广场
三。长跑路线：从学校出发，途经汪集陈洼前于楼张屯前小屯田庄学校
4参加人员：全体学生、班主任、全体领导班子成员；
5具体负责人安排：体育教师、教学部组织、班主任具体负责；
6各班主任带班，听学校统一指挥，开始长跑；
（三）、注意事项
1活动必须由班主任现场管理，并给予必要的技术指导。加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序地参加活动。
2.走队列和跑步的队形，要保持秩序的稳定，采取一个班级为一个小单位，班级要紧凑，班与班要保持距离，尽量集体跑，以免出现混乱情况，集合时快速、整齐，同时也可以锻炼一个集体的团队精神。
长跑方案 篇8
一、指导思想：
以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想。以实际行动迎接20xx年北京奥运会。在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。
二、主题：
以“运动、健康、快乐!”为主题，充分展示“阳光体育运动与奥运同行”的热烈、精彩场面。
三、实施原则：
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
四、新兴一中“阳光体育运动与奥运同行”冬季长跑领导小组：
五、象征性冬季长跑路线：广东新兴——香港——上海——青鸟——天津——秦皇岛——沈阳——北京(北京奥运七个比赛城市)，全程约5500公里。
六、实施内容：
1、“阳光体育与奥运同行”冬季长跑教育活动以班级为单位由班主任老师为活动的具体组织者。
2、阶段时间和学生每天长跑的距离标准为：
第一阶段(20xx年11月20日——20xx年1月22日)男生：20xxm，女生1500m。
第二阶段(20xx年1月23日——20xx年2月17日)男生：1000m，女生800m。
第三阶段(20xx年2月28日——20xx年3月20日)男生：20xxm，女生1500m。
3、参加全国冬季长跑网上评选活动。
1、发动学生每天参加集体长跑活动。yjS21.cOM
2、各班开展以迎奥运为主题的象征性长跑活动。要求每天统计学生长跑的里程，再累计全班学生每天里程数，做好记录、公布和网上公布。
3、要求全体学生坚持写长跑日记(博客)，一周内每名同学都至少写一编日记，并把文字材料上传到网上的班级活动专页中;班级指定专人每天作记录，并在网上发布长跑活动情况。
4、每一阶段结束，各班都要进行总结，并在网上发布。
八、奖励办法：
学校对在今次活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班进行奖励。
贯彻落实中共中央国务院7号文件精神，以20xx年北京奥运为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，开展校园阳光体育与奥运同行冬季长跑活动。养成健康锻炼意识，积极参与到活动中来。
全体师生共同参与，重点五、六年级在校学生，按规定完成长跑距离，累计本班跑动总里程，最终评定班级成绩。
五、六年级利用下午大课间时间，在学校操场上进行阳光体育冬季长跑活动，每位学生要完成800米----1000米的长跑距离。
1、五年级学生在操场的跑道内侧，以班级为单位1---7班四路纵队有序的进行长跑。
2、六年级学生在操场的跑道上，以班级为单位1---6班四路纵队有序的进行长跑。
班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。体育组工作：韩志文老师负责音响、王颖丽老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师负年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。
五、奖励及标准：
1、评选有序班级标准：班级有90%的学生按时跑完学校规定的距离。班级中按《国家学生体质健康标准》50*8、800米----1000米的测试，有20%达到优秀，90%的学生达到合格。
2、学校对完成较好的班级进行奖励，年级奖励前三名。
长跑方案 篇9
一、思想
以培养德才兼备，意志坚强的一代新人为己任。确实增强学生体质，全面推进素质教育，促进学生全面发展。用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平。努力推进校园体育、文化工作迈上一个新的台阶。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
全体师生（五、六年级学生参加长跑）
四、活动时间
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、组织机构：
组长：潘学琴
副组长：邓卓卓、郭敏、梅君
组员：杨广东、郭鸿、邹毅、黎斌、王仁俊及各班班主任。
宣传员：邓卓卓及各班体育委员
医务人员：黎斌
六、活动内容：
1、20xx年1月8日早上8：00正式启动，举行*小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
五、六年级学生每天长跑距离（参考）基数为：1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里。
2、以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，长跑每天一次，即下午的文体活动时间。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。
3、其他年级开展多种形式的体育锻炼活动。学生每天坚持锻炼时间累积1小时。如：踢健子、跳绳、打乒乓球、羽毛球、跑步等
4、教师开展多种形式的体育锻炼活动，如：打乒乓球、羽毛球、篮球、跑步、跳舞、太极拳、武术等
七、活动措施：
1、加强学习，转变观念。本着“以人为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。
2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
3、建立学校体育活动的长效机制，加强管理。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。
4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
5、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。
八、活动要求
1、高度重视和加强学生长跑安全保障。班主任带领学生，搞好管理，作好记载。有病学生不参加长跑，适当安排。每次跑完后行走一圈，作好放松适应工作。
3、坚持检查督促，保障长跑质量。
4、各班作好活动总结
长跑方案 篇10
一、指导思想
全面贯彻落实《《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔20xx〕7号）精神，按教育部 国家体育总局 共青团中央《关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的统一的要求和市教育局、区文体局工作安排，我校将于20xx年11月2日至20xx年4月30日，在学校开展冬季长跑活动。动员广大学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄庆贺中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行
三、参加对象
本校全体学生，一、二年级适当减量。
四、活动时间
20xx年11月2日至20xx年4月30日
五、活动内容
1.20xx年11月2日上午国旗下讲话后正式启动。举行响水小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：三、四、五年级小学生1000米。在法定工作日、节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。
2.以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，长跑运动按早晚二个时段进行，既早锻炼时间和下午的文体活动时间，每次500米。
长跑路线：绕学校操场跑
学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内指定区域内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。
六、活动组织领导
组 长：孔*军 负责冬季长跑的全面工作。
副组长：白*安 制订活动方案，组织好活动的开展
组 员：杨*珍、高*桂、焦*华、*见觉、顾*标
焦见觉协调、确保活动的开展、检查与评比，制订评比细则，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况，并做好相关申报工作。
七、 活动措施：
1.加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用
2.营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
3.建立学校体育活动的长效机制，加强管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。
4.与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
5.加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。
八、安全预案
1.提高安全意识，保证学生安全。领导和教师要各伺其职，认真履行自己的职责。
2.卫生保健教师随时做好救护准备。
3.各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不许不参加冬季长跑活动，有事要及时向组长请假,班主任是班级的第一责任人。
4.在冬季长跑活动中如发生意外情况，教师能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向副组长汇报，不能自行解决的要及时找到副组长或组长进行解决。
5.关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体不适的学生班主任要及时安排其见习或教室休息。
九、教师跟班安排
一年级负责：杨*珍
二年级负责：高*桂
三年级负责：焦*华
四年级负责：焦*觉
五年级负责：顾*标
长跑方案 篇11
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、领导小组
组长：
副组长：
组员：五六年级班主任和体育教师、信息中心
三、参加学生
五、六年级全体学生
四、活动时间
xxxx年10月26日至xxxx年4月30日
五、活动主题
阳光体育与祖国同行
六、活动内容
xxxx年10月27日，在学校运动田径场举行起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米。法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
七、评选表彰
活动结束，将评选阳光体育冬季长跑优秀班集体与先进个人。
八、活动方案
1、体育课准备活动结束在操场上跑一圈，下课前再跑一圈，如下雨则组织学生在室内体育馆慢跑。
2、每天放心班结束，16：20分开始五六年级班主任马上组织学生排队，集中操场跑步三圈，班主任和体育教师随队参加。如遇到下雨天就取消。班主任设计好一句口号（四个字），信息中心安排好放运动员进行曲（只放操场）。如有学生身体不舒服可以不参加。
3、周六周日班主任安排学生在小区慢跑十分钟，注意强调要注意安全，绝对不可以到车辆拥挤的地方跑步，同一小区的学生可以组织一起跑步。
4、活动记录卡的记载，每个学生每人一张，不可遗失，每天都要进行记录（每天1000米），从10月27日开始，到xxxx年4月30日结束，班主任每天晨会进行提醒或检查，如是雨天要注明下雨。
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