跳远教案

跳远教案。

教案课件是我们老师的一项重要任务，因此每天老师都会准时准确地完成教案课件的编写。教案是用来增强和创新教学手段的，我们是否能够找到一些值得参考的优秀教案和课件呢？下面栏目小编为大家整理了一些“跳远教案”的素材，希望这些素材能够给您带来愉悦！

跳远教案 篇1

大班体育教案跳远教学反思

在教学中，跳远是体育课上常见的项目之一。本篇文章将详细反思一节大班体育课上跳远教学的过程和效果。

首先，为了引起学生的兴趣，我在教案中设计了一些趣味性的活动。比如，在热身阶段，我引入了一场跳远比赛，让学生们分组进行对抗，通过比赛激发学生的活力和竞争心。这个活动充分调动了学生们的积极性和参与度，使得整个教学氛围更加活跃。

其次，在教学中，我注重了示范和指导。我通过讲解和示范正确的跳远姿势和动作要领，帮助学生们理解和掌握技巧。我还针对学生们常见的错误动作进行了分析和纠正，并给予了个别指导。通过这种方式，学生们可以更好地理解跳远的技巧和要领，从而提高他们的实际操作水平。

在教学的过程中，我发现学生们普遍存在着一些困难和问题。有的学生在起跳时没有充分利用助跑的力量，导致跳远的距离不够；有的学生在跳跃过程中姿势不够优美，没有达到标准的飞跃姿势。面对这些问题，我通过再次示范和个别指导来帮助学生们克服困难。我还鼓励学生们多加练习，不断反复尝试，从而逐步提高他们的技能水平。

在跳远教学的过程中，我还特别注意了学生们的安全问题。我在教学前提醒学生们要保持良好的身体状态，确保身体能够适应跳远的强度。我还将学生们分组进行操作，以确保跳远时能够互相照应和呵护。在实际操作中，我一直监督着学生们的动作，及时指出错误并予以纠正。通过这些措施，我能够最大限度地保证学生们在跳远过程中的安全。

总的来说，这一节大班体育课上的跳远教学取得了较好的效果。通过趣味性的活动、示范和指导，学生们对于跳远的技巧和要领有了更深入的了解和掌握。他们在实际操作中也取得了明显的进步，跳远的距离和动作的流畅性都得到了改善。同时，学生们也意识到了跳远的安全问题，并能够通过自己的努力来保证身体的稳定和安全。在教学结束后，我还与学生们进行了交流，听取了他们对跳远教学的反馈，并鼓励他们继续努力。

总结起来，通过这一节大班体育课上的跳远教学，我意识到了教学过程中的重要性和复杂性。作为一名教师，我需要充分了解学生的特点和需求，并设计合适的教学活动，通过示范、指导和个别辅导，帮助学生们克服困难和提高技能。在这个过程中，学生的安全是最重要的，我需要时刻关注学生的动作，确保他们的身体状态和操作规范。通过这样的教学实践，我不断提高了自己的教学水平，也让学生们在跳远项目上取得了更好的成绩。

跳远教案 篇2

高中跳远教案

一、教学目标

1.掌握跳远的基本技巧和要领。

2.培养高中生的肌肉协调性和表达力。

3.全面提高学生体能水平。

二、教学重点

1.跳远的基本技巧和要领。

2.学生肌肉协调性和表达力的培养。

三、教学难点

1.高中生体能水平全面提高。

2.跳远技巧的细节掌握。

四、教学内容

1.热身环节

开幕式：选手依次介绍自己的名字和特长，示范之余也增强了学生跳远的信心和热情。

热身练习：在场地中间做30米短跑、舞动四肢动作、手脚交替摆动、做“开合跳”等有氧运动。

2.技巧讲解

跳远的技术要求是稳定的起点、正常的度量、平衡的移动和稳定的落地。学生应该学会较高的起点跳远、步伐的使和各种俯冲和伸直的运动。

3.实践训练

按照个人能力，分别进行技巧练习。为学生分组，让他们轮流做几次跳远，教师提供专业指导。

4.总结复盘

了解学生们最好的成绩和最大的进步，指出学生需要改进的地方并给出具体建议。再让学生回顾今次的经历，谈谈个人最大的收获。

五、教学手段

1. 显示屏及视频引导。

2. 星级选手及专业运动员辅导。

3. track跳远教练及社区体育指导员的技能指导。

4. 个人或小组的技巧练习和训练实践。

六、教学效果评估

1. 实现教育目标：全面提高高中学生的体能水平、肌肉协调性和表达力。

2. 学生能发挥他们所掌握的跳远技能，并在各种竞赛中表现出色。

3. 得到家长和社会公众的肯定和认可。

范文：

跳远是田径运动中的一个项目，也是体育中学生必须学会的一个技术课程。在高中体育教学中，通过跳远，可以培养学生的健康身体素质和良好的心理品质。因此，在教学过程中，教师应该注重如何培养学生的动作感知和技巧掌握。下面，将详细介绍高中跳远教学方案，以帮助广大教师提高教学水平。

首先，热身环节是十分重要的。良好的热身可以让学生达到最佳教学状态。教师需要让学生在场地上进行就位垫和踩地垫等练习，这样可以帮助学生更好地调整身体控制和心理状态。而且，开幕式也可以让学生更好地了解班级内每个人的特长和特点。

其次，技巧讲解是跳远教学中非常重要的一环。教师需要详细讲解跳远的基本要领和技巧。比如，起跳时双脚同时踏出，让身体向前移，伸展双臂发力，然后依靠气力和重心力量让身体向前飞出；着地时双脚要平稳落地，双小腿保持直立，大腿向上提起，身体向前势力消失，并平稳着陆。教师还可以利用技术视频让学生更直观地理解跳远的技术要领。

最后是实践训练环节，实践训练是掌握技术的关键。教师应该为学生选择一个适合的地点，让学生进行个人或小组的技巧练习和实践训练。例如，让学生从起跑线跳远到终点线，或者做“骤步跳远”、“单腿起跳跳远”等练习，全面提高学生的肌肉协调性和表达力，同时满足高中生对自己身体的积极探究。

此外，总结复盘是教学中也非常重要的一环。教师可以让学生在小组内讨论自己学到的经验和技能，并针对每个学生的长处和短处给出具体建议和指导。可以用最好的成绩和最大的进步来评价学生们的表现，并鼓励他们不断争取进步。

总之，高中跳远教学的成功依赖于全面发挥学生的学习动机和积极参与，教师的指导和引导也是非常必要的。通过教学方案的制定，可以有效地提高学生跳远技能和体能水平，为学生未来的健康成长，培养自信、勇敢和乐观的心态奠定坚实的基础。

跳远教案 篇3

【活动目标】

1、提高腿部肌肉力量及协调能力。

2、体验和做游戏的快乐。

【活动准备】

口袋若干、皮球若干、障碍物若干、大的塑料筐若干。

【活动重难点】

重点：提高腿部肌肉力量及协调能力。

难点：和同伴的合作能力。

【活动过程】

1、角色扮演、活动身体：

教师扮演袋鼠妈妈，幼儿扮演小袋鼠，边念儿歌，边做热身运动。

2、幼儿探索练习、教师观察指导：

幼儿自由活动，教师巡回指导。

玩法：幼儿双脚进行跳，幼儿通过合作立定跳远的方式跳过障碍物等。

幼儿介绍合作立定跳远的方法。

玩法：两个幼儿分别手持布袋的一端，使其成为一个障碍，第三位幼儿立定跳远越过此障碍。

教师启发幼儿展开讨论。

——“怎样才能跳得又快又稳？”

玩法：最后教师示范双脚进行跳的方法，并展开简单的追逐游戏。

3、创设场景、巩固练习：

教师引出游戏。

——“孩子们，你们的本领练得真棒，妈妈现在请你们到河对岸收粮食，你们想出了哪些好办法？”

玩法：幼儿分成两组，每组幼儿将双脚放入布袋，进行游戏。游戏时“袋鼠”先要跳过障碍物，到前方拿一个皮球装进布袋，随后跳到“家”里将皮球放在塑料筐里。

根据幼儿体能安排游戏次数，并适当调节活动量，提醒幼儿注意安全。

4、游戏结束，放松身体：

全体幼儿听音乐模仿袋鼠的动作，放松身体。

跳远教案 篇4

【活动设计】

近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。在这节课上，我们先学立定跳远，再学双脚连续向前跳，这样孩子们在后续的体育锻炼中能很好地完成技术动作。

【活动目标】

1学习立定跳远技术，掌握同时起跳、轻着陆的跳跃方法。

2提高儿童的弹跳能力、灵敏能力和协调发展的身体素质。

【教学重点、难点】

重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点：落地缓冲后的身体平衡。

【活动准备】

电脑多点数码控制****短片，塑胶游乐场，营养快线小瓶子，2只手**

【活动过程】

1、 准备：有趣的热身（预计时间5'）

上课过程：课前**立定跳远技术要领**段→**，游戏：大小风吹；高人矮人。

“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段**，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言（声音）表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。

当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。（反复几次）

游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。（反复几次）

2、 基本部分：自主练习（预计时间21'）

课程流程：讲解演示→探险跳瓶→下跳：定点跳伞。

1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

儿童示范（绕一个大圈，孩子们站在圆圈里）→老师示范讲解：

步骤：①准备——腿微微弯曲，手臂向后摆动，上身稍前倾，可玩一次。

② 双脚蹬直，手臂向前摆动，伸展身体，使身体向前跳出。

③落地—屈腿全蹲。

图1-2-3，站立固定跳跃远距数和特征代表动作技术的分解步骤。

2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”

巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）

3、巩固练习：定点跳伞

从30厘米高的台阶上跳到固定的圆圈里，跳到圆圈里的孩子会得到奖励，鼓励胆小的孩子。

重点引导儿童落地缓冲后充分蹲下。

3，结束时间：（预计时间4'）

**放松游戏：木人（不动时，要求孩子做立定跳远准备和落地动作；）小结。

（延伸活动：****活动内容）

跳远教案 篇5

高中跳远教案

【导语】：跳远是田径项目中的一项技术性较强的项目，要求运动员拥有较好的爆发力、速度和协调能力。作为体育课程的一部分，高中跳远教案应该注重培养学生的身体素质和技能，并且通过跳远项目的训练，帮助学生建立自信心，培养团队合作精神以及培养学生锻炼的习惯，下面是高中跳远教案的主题范文：

【篇一】：

跳远教学的主要目标是培养学生的身体素质和技能，并且通过跳远项目的训练，帮助学生建立自信心、培养团队合作精神以及培养学生锻炼的习惯。

教学目标：

1.学生能够正确掌握跳远的基本姿势和动作。

2.学生能够熟练运用爆发力、速度和协调能力进行跳远训练。

3.培养学生锻炼的习惯和自信心。

4.培养学生团队合作精神。

教学重点：

1.跳远的基本姿势和动作。

2.爆发力的培养以及速度和协调能力的训练。

教学难点：

1.怎样正确运用爆发力、速度和协调能力进行跳远训练。

2.怎样培养学生团队合作精神。

教学过程：

第一步：引入

通过讲解跳远项目在田径运动中的重要性及其与其他项目的关系，激发学生的学习兴趣和热情。

第二步：知识讲解

介绍跳远的基本姿势和动作，包括起跳点的选择、助跑、起跳和落地等。并通过图文并茂的展示，帮助学生更好地理解和掌握。

第三步：实践训练

让学生模仿教师的示范进行跳远动作的练习，同时通过教师的指导纠正学生动作中的不足。培养学生良好的姿势和动作习惯。

第四步：团队合作

组织学生进行小组合作，让每个小组的学生轮流进行跳远训练，学生之间互相配合、共同进步。通过比赛形式激发学生的团队合作精神。

第五步：巩固与评价

让学生自主训练，巩固所学的跳远技能，并进行小组间的比赛，通过评价学生的表现，激励学生继续努力。

教学设计理念：

本教案的设计遵循以学生为主体，通过理论讲解和实践操作相结合的方式，培养学生的兴趣和动手能力。同时，注重团队合作和自主学习的培养，让学生在跳远训练中发展全面的素质。

【篇二】：

跳远作为田径项目的一项，其技术要求较高，对学生的身体素质和技能都有一定的挑战性。通过高中跳远教案，我们旨在培养学生的跳远技能，提高学生的身体素质，同时也要培养学生的团队合作精神和培养学生锻炼的习惯。

教学目标：

1.学会正确的跳远动作和姿势。

2.掌握提高爆发力、速度和协调能力的方法。

3.培养学生的团队合作精神。

4.养成每天锻炼的习惯。

教学重点：

1.正确掌握跳远的动作和姿势。

2.提高爆发力、速度和协调能力。

3.培养团队合作精神。

教学难点：

1.如何帮助学生正确掌握跳远的动作和姿势。

2.如何培养学生的团队合作精神。

教学过程：

第一步：导入

通过发放跳远相关的资料或图片，激发学生对跳远的兴趣和热情，让学生了解跳远的重要性和技术要求。

第二步：讲解基本姿势和动作

详细讲解跳远项目的基本姿势和动作，包括起跳姿势、助跑动作、起跳动作和着陆动作等。通过图文并茂的展示，帮助学生更好地理解和掌握。

第三步：实践训练

让学生模仿教师的示范进行跳远动作的练习，同时通过教师的指导纠正学生动作中的不足。培养学生良好的姿势和动作习惯。

第四步：提高爆发力、速度和协调能力

通过有针对性的训练方法，帮助学生提高爆发力、速度和协调能力。可以通过体能训练、力量训练和灵活性训练等方式来实施。

第五步：团队合作

组织学生进行小组合作，让每个小组的学生轮流进行跳远训练，学生之间互相配合、共同进步。通过比赛形式激发学生的团队合作精神。

第六步：养成锻炼习惯

通过让学生每天进行简单的锻炼，养成锻炼的习惯，增强学生的身体素质。

教学设计理念：

本教案注重学生体验与实践，通过理论知识和实践操作相结合的方式，帮助学生更好地理解和掌握跳远技巧。同时，注重培养学生的团队合作精神和培养学生锻炼的习惯，以促进学生全面发展。

跳远教案 篇6

本堂课的教学题目是《快乐的兔宝宝》，在设计教案时，我根据儿童热爱动物，热爱生活，好奇心强等生理特点和心理特点编创了一个有趣的童话故事情节：一群活泼可爱的小白兔，和妈妈幸福的生活着。在一个风和日丽的春天，这些兔宝宝在绿油油的草地上嬉戏，玩得太开心，不知不觉肚子饿，于是他们齐心协力的找食物。当他们吃饱喝足时，他们又围成一圈情不自禁的舞蹈。通过这些故事情节，以游戏的方式实现课教学的目标。

下面我从以下八个方面说说本堂课是怎样教学的：

一、指导思想：

兴趣是最好的老师，运动兴趣和习惯是促进学生和终身锻炼的前提，只有激发和保持学生的运动性才能使学生自觉、积极的进行体育锻炼，本节课游戏内容选择故事情节的运用，从而激发了学生的运动兴趣。本课教学以发展学生运动能力为中心，重视学生的主体地位。情境教学贯穿整个堂课，以前立定跳远、快速跑练习为主线，以主体参与为策略，以合作创新为核心，通过学生自学、自练、自评、互评、自创的形式展开教学活动，在活动中发展协调、灵敏、柔韧奔跑等素质，培养学生的参与意识，创新精神，整体教学构想，立足于新课标五大领域，服务于学生健康成长的需要。充分体现“乐中学，学中乐”的教学模式。

本课的主教材是立定跳远。

本课的辅教材是快速跑。

依据《新课程标准》（水平三）的要求，结合六年级学生心理、生理特点选择了：

1、兔宝宝跳跳—————立定跳远；

2、兔宝宝找食物—————快速跑。这个教材虽然不是很有新意，但是运用童话故事情节设计与组织还是可以让这堂课有着较好的效果，作为一所农村学校，一些基本的知识也能起到潜移默化的作用，我们六年级的学生有一定体育活动能力，她们生性活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，这给我的教学也带来了很多的生机与便利。

1、运动参与目标：培养学生积极参与体育活动，增加学生学习的积极性。

3、身体健康目标：培养学生正确的立定跳远姿势、身体姿势，力求为以后的发展与提高打下基础。

4、心理健康目标：使学生养成正确面对困难，正确面对挫折的坚强意志品质。

5、社会适应目标：通过快速跑比赛，使学生之间建立良好的合作精神和集体荣誉感。

四、教学方法运用：

1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。

五、场地与器材准备：

三个同心圆、四个红萝卜、八面彩旗、四个小龙门、一台录音机。

六、教学过程：

本课以学生喜欢的动物形象“兔宝宝”贯穿课堂，从“兔宝宝早起勤锻炼—————兔宝宝跳跳—————兔宝宝找食物—————举行联欢会”的.这样一个流程进行教学，内容密切联系，从而达到提高学生的弹跳力、奔跑能力、灵敏、柔韧等身体素质。

根据课的需要，本课分以下四个部分内容。

1、身心导入阶段：准备活动时利用小兔子晨练这个情节组织学生行在圆上做热身运动。

2、身心发展阶段：利用动画情节兔宝宝跳跳引出我们的主教材——立定跳远，让学生自己去发现、去探讨枯燥的立定跳远动作重难点——双脚齐用力，双手挥摆有力。给予学生一定的活动空间和展示平台。发展学生个性，提高学生的创造力和想象力，使学生成为学习的主人。让学生自己发现立定跳远方法，充分发挥学生的主观能动性。

3、身心满足阶段：引出本课的辅教材兔宝宝找食物—————这是一项快速跑的项目，它是为主教材服务，它不仅弥补了主教材运动量不足。还发展了学生智力，培养学生动脑、亲自体念能力和勇敢、自信、团结奋进的精神，提高学生素质，增强小组间的合作意识，培养团结协作的精神。

4、身心平缓阶段：在欢快的兔子舞中结束学习，使学生肌体在快乐的气氛中得到放松和恢复。

七、课堂教学效果预计：

1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流；

2、生理状况预测：练习密度在45%左右；平均心率在110——115次/分左右；平均心率为140次/分左右。

当然在本堂课中还存在很多不足之处，敬请各位领导，各位老师给予批评指正。谢谢大家，我的说课到此结束！

感谢您阅读“幼儿教师教育网”的《跳远教案》一文，希望能解决您找不到幼儿园教案时遇到的问题和疑惑，同时，yjs21.com编辑还为您精选准备了跳远教案专题，希望您能喜欢！