幼儿教师教育网,为您提供优质的幼儿相关资讯

国培学习计划范例

发布时间:2023-07-11

国培学习计划。

我们听了一场关于“国培学习计划”的演讲让我们思考了很多,记述文档是帮助我们理清工作思路和逐步整合的工具,在写文档之前,我们不妨先找些优秀的范文模板来借鉴。阅读范文可以帮助我们深入探究法律和法规的内涵,如何学习范文的撰写呢?不要犹豫相信这篇文章会让您受益匪浅!

国培学习计划 篇1

国培学习个人研修计划为了能够在这次培训中有更大的收获,在教育理论、教学研究等各方面都得到提高,制定个人研修计划如下:

一、聆听——积极主动的学习

珍惜这次培训机会,认真遵守培训院校的各项要求,按时参加学习,专心听讲,认真聆听专家报告,并做好笔记。无论专家报告何种风格,都坚持在最快的是时间内调整思路,融入专家报告,解读专家思想,内化成自身的知识,弥补自己专业知识的不足。

二、参与——向专家请教

对报告中不明白问题和教学中的困惑,找机会请教。并努力向培训的教授提出心中的疑问和困惑,寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动,努力向各位学员学习,各位学员都是各个地区的一线教师,他们都具有丰富的教学理论和教学经验,拿出自己的问题请教各位学员,或与各位学员共同探讨。

三、反思——寻找提升新途径

每天晚上坚持整理笔记,结合自己在教学中的感受写出学习心得,写出研修日志,发表在教师培训平台上,并且坚持每天更新新浪,作为教师,对照自己以往的专业成长道路,寻找自己的课堂教学与专家所谈的课堂教学的接入点,寻找与现代教育理论接轨的方法和途径,看是否能在最短的时间内做到最大的提高,并将所思所悟及时整理,至少要有3篇高质量的文章,向报刊杂志投稿。

四、读书——坚持自我内涵发展

在课余时间,认真读书或在网上搜集各位专家推荐的学习内容精心研读。并且在这接近20天的时间内,争取读完《名师备课经验》这本书,写出3篇高质量的读书心得和体会。

五、课题——学以致用

争取通过学习,在学习数学课程标准的基本理念,掌握数学有效课堂教学方法的基础上。了解数学教师专业发展趋势,理解研究教育教学规律和研究学生的基本方法和策略,提高把握教育教学规律和学生发展规律的能力。并且在研修结束,写出研修学习的体会和收获,在某一个具体的方面进行深刻、细致的总结,规划出下学期教学改革设想,结合文昌小学实际情况,发挥教学骨干教师的示范引领作用,培养身边骨干教师,并利用假期设计出3节左右高水平的优质课,并在下学期与学校的其他骨干教师展开课题实验。

研修计划的制定,只是对短期学习的一种规划,而最关键在于落实,所以我每天一定坚持自我检查计划的落实情况,对没有落实好的内容,能够当天弥补的工作不拖到明天,努力做到日结月清,真正让这次研修成为专业成长中的一次里程碑。

国培学习计划 篇2

国培学习计划

近年来,我国经济持续增长,科技不断进步,知识更新迅速,所需人才也越来越多,对人才的培养也提出了更高的要求。为了更好地培养和选拔高层次专业人才,加强各行业的技术培训和人才队伍的建设,中国政府启动了国培学习计划,以提高我国综合国力和国际竞争力。

国培学习计划是指由国家政府出资资助、基于市场化运作原则实行的高等教育和职业教育领域的人才培养计划。该计划旨在通过人才培养,推动相关领域的发展,推动我国的技术创新与产业升级,并享受发达国家的先进人才培养资源;同时,将我国优秀的人才输送至发达国家深造,引进先进的人才培养模式、教学方法和教学资源,以推进我国的教育改革与发展。

国培学习计划针对的主要人群是各类领域的人才,包括政府部门、企业高管、科技创新人才、医疗卫生工作人员、教育工作者等。通过该计划,这些人才可以接受更加系统化、专业化、深度化和广泛化的培训,不仅可以满足其对专业知识能力的特定需求,还可以培养其领导能力、沟通能力、团队协作能力等软技能,更好地提高其综合素质和竞争力。

国培学习计划的最大优势在于其突出的定制化与针对性:根据不同的人才需求,结合具体行业和领域的应用实践,量身定制培训方案,保证培训内容与实际工作需求相对应。因此,国培学习计划不仅具有很强的针对性,也具有很大的实用性和操作性。同时,该计划的课程设置丰富多彩、灵活多样,可以满足不同层次、不同领域和不同专业人士的学习需求。

国培学习计划的实施,不仅促进了人才的培养和选拔,也有助于我国的教育改革与发展。在国培学习计划中,各高校和培训机构争相研发创新性、有代表性的课程,以满足不同领域和层次人才的学习需求,同时也缓解了我国高等教育普及率不高、教师质量不高、课程设置不合理、教学资源不平衡等问题。此外,该计划还激发了创新创业意识,为中国的创业热潮注入新的活力,同时也为我国的科技创新与产业升级提供了坚实支撑。

总之,国培学习计划是国家加强人才培养与选拔工作的有力措施。它为我国各领域的人才培养注入了新的活力,提高了专业人才的素质和综合实力,为我国的科技创新和产业升级提供了有力的保障。在继续推进国培学习计划的同时,我们也要持续推进我国教育改革的步伐,完善我国的高等教育体系,提高我们的全民素质,为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗!

国培学习计划 篇3

(1)不要伤害孩子的自尊心。有的学生是由于自尊心受到了伤害,比如遭到讽刺,挖苦;受到不应有的'干涉,与家长、同学、教师发生矛盾,尤其是当和教师发生矛盾时,他就更不可能把精力专注与学习。

(2)对学生的期望值不要太高。有的学生是因为教师、家长对学生的期望太高,孩子因为没有达到预期目标而产生了负罪感和内疚感,因此也就产生了厌学的情绪,这样也就不能去听教师所教的课程了。

(3)真正的走进学生的心灵世界。有的学生是因为我们教师没有适应人本教育,没有改正自己的教育观念和习以为常的教学方式和教学行为。同时自己不能做到以身作则,对学生的爱心不够,不能真正的走进学生的心灵世界,与学生建立和谐融洽的师生关系。

(4)教师要幽默。有的课堂过于死板,气氛过于沉闷,激发不了学生学习的兴趣,这样他更不会去学了。学生很喜欢幽默的教师。

我会好好珍惜这次培训的机会。培训只是一个手段,一个开端。对于培训给我的清泉,我要让它细水长流。“国培”给我补了元气、添了灵气、去了娇气,焕发出无限生机。一周的学习,思考背后,我感到更多的是责任,是压力,真正感到教育是充满智慧的事业,深刻意识到自己所肩负的责任。今后我会学以致用,结合我校的实际情况,让培训的硕果在教育事业发展中大放光彩!

国培学习计划 篇4

国培计划培训项目正式开始,我也随之开始了为期两周的中学思品“国培计划”教育培训。我深深感到,两周的学习让我在思想上有了质的飞跃,收获多多,感慨多多。

本次培训为我们设计了灵活多样的培训方式,使我们农村教师有幸聆听了专家对我们的理论指导。专题一听取了廖教授、张教授、张正严等多位专家讲座。其中赵教授让我懂得了要以“学”为纽带,让情感走进课堂,给学生宽阔的思维空间,教师要为学生创设良好的学习环境。

之后廖教授为我们教授了教学方法,使学生开发智力都有不可估量的作用。让我懂得了在教学中要把握教学内容的价值取向,发掘语言的因素,立足教材进行适度拓展。培养学生提问的意识,引领学生学会提问。要珍惜学生提出的“真问题”,引导学生比较、筛选,提高问题的质量,并启发学生自己解决问题。在今后教学中,我让尽可能多的孩子动起来,进入阅读情境,从中学习知识、技能和方法,并且感受到物理的快乐。张正严老师的为我们的多媒体信息教学指明了方向,我想听了张老师的课,我今后的教学也不会再是枯燥无味的了,而是会让学生们在快乐中习作。本次培训我最关注的是作为一名农村教师,怎样开展物理综合性学习一直是困扰我的问题。农村学生知识面窄,教学资源匮乏,有的时候干脆把综合性学习当做讲授课或习作课来教。听了张老师的课我才知道怎样挖掘本土资源和用好教材资源来开展综合实践活动。

在我们培训的每一天都可以聆听到教育专家的报告,听取不同类型的讲座,每一天都能感受到思想火花的碰撞。几天的培训,我从中学到了很多,不仅拓宽了我的视野,还丰富了我的实践经验,更让我的思想得到了升华,使我对教育有了更新的认识,更加热衷于教育事业。今后,我会更加努力学习,为农村的教育事业贡献自己的一份力量。

同时,使我的专业理论基础得到加强,从特级教师的现场教学中深受启发。

没有理论支撑的培训是没有根基的。脱离了理论学习,我们的教学研究活动是肤浅的,是飘浮的。专家们从中学物理课堂教学的几个重要环节结合新课程标准进行专题讲解,使我们农村一线教师进一步树立中学物理教学的整体观念、全局意识得到加强。即将改变我们以前孤立地进行教学的现象和模式。今后必须加强多媒体教学和综合性学习的教学与研究。这几个版块的知识是紧密联系的,相互依存,相互促进的。我们通过学习,掌握了很具体的操作方法,让学生认识到物理在生活中的重要作用,不是为了考试而学习,而是生活中处处需要学习,这是一种生活、工作能力发展的需要;物理教学,要注重语感的培养、注重语言艺术的感染、要注生活结合、课内与课外结合、物理术语与思维训练结合、作业布置与批改的要求和标准,提问的艺术等;实验教学要注重兴趣培养,难易适度,循序渐进,让学生快乐有效地实验,克服痛苦无效或低效实验,要让学生认识到实验是生活的需要,不是为完成任务而实验,要给学生充分展示自己习作的机会与平台等;综合性学习方面,要制订计划,要注重活动过程的指导,进行活动成果的展示与分享,还要认真进行活动总结,要处理好实践活动与学生人身安全的的关系,教师要高度重视综合性学习,要努力学习,提高自身的教学能力,积极主动参与学生的综合性学习实践等。

理论上得到加强和提高,具体的教学方法受到启发,这是本次培训最大的成效。虽然是短短的两周,实际上我们能够与专家进行面对面学习,节约时间成本,十分方便快捷,真正达到教育均衡、实现教育公平!虽然培训结束了,但是,作为教师的提高学习永远不会结束!相反,这是继续教育一个新的起点,今后希望能够多参加类似的培训。我将要针对本次培训认真做好反思,认真整理学习笔记,特别是在回校时,有针对性地开展以上教学实践与研究活动,把我们在国培中学习到的知识应用到教学实践中去,边实践边总结边反思,不断巩固所学知识,真正做到学用结合,联系实际,学以致用。

通过这次认真的培训和自己的努力学习,我认为,好教师首先必须有敬业精神,要毕生忠诚党的教育事业。要做到这一点,就应充分认识教师工作的意义,从而深深地热爱教育事业。

现代的时代是一个竞争激烈的时代。地区与地区的竞争主要体现为综合区力的竞争,综合区力的竞争归根结底是人才的竞争,而人才的培养靠的是教育,靠的是教师兢兢业业的工作。只有深深地认识这一点,才能激发对教师工作的热爱,也才能把这种爱倾注到对学生的教育中去。教师的具体工作在于“传道、授业、解惑”,也就是说教师要通过自身的教学实践,给学生传授知识,培养学生的实践能力,使学生懂得、各种事理。这就要求教师应具有“学而不厌,悔人不倦”来开拓学生的知识视野,丰富学生的知识储备,并在此基础上,培养学生运用知识解决实际问题的能力。与此同时,教师要有崇高的理想,完善的道德情操,坚定的信念,顽强的意志品质,并用它们对学生进行浅够默化的影响和熏陶。这样,才能培养出祖国需要的,全面发展的,能适应竞争形势的有用之才。

其次,必须热爱自己的教育对象――学生。教师应该是一位雕塑大师,能将一块坯材,用自己的思想与感情,将它雕塑成一件艺术精品。从本质上看,学生并不存在好与差之分,“差生”之所以“差”,原因在于他们潜能被种种主客观因素所束缚,而未得到充分的释放而已。来自学生自身的主观因素和来自客观的影响。主客观的因素,都会严重束缚学生内在潜能的发挥,都会成为学生健康成长与发展的障碍。正因如此,我们教师对这些所谓的“差生”,更应加备的关爱与呵护。在他们身上,我们要倾注全部的爱,去发现他们学习上每一点滴的进步,去寻找他们生活中,品德上每一个闪光点,然后运用激励机制,加以充分的肯定和激励,恢复感到温暖,增强自信,从而缩小师生间心灵上的距离,使他们产生“向师性”。这样,才会在他们成长与发展的道路上有一个质的飞跃。

第三,一个好教师还必须十分重视“言传”外的“身教”,要以自身的行为去影响学习,真正成为学生的表率使学生从教师身上懂得什么应为之,什么不可为。因此,教师的教学,待人接物,行为举止,一言一行都必须认真、稳重、规范、得体,切不可马虎、轻率、任性、不负责任。除此之外,教师还应和学生进行经常性的心灵沟通,向学生畅开心灵,既可以向学生谈自己从人生中取得的宝贵经验,也可以向学生坦诚地公开自己的生活教训,使学生真正感受到你不仅是良师还是益友。

国培学习计划 篇5

10月13日下午,继续教育学院安排我们参观了武昌区余家头小学。

一进校门,校园面积很小,却令人眼前一亮:较大的桂花等树木点缀在绿色的篮球场、红色的跑道、白色的楼房间,通透的围墙,操场上有快乐地上体育课的孩子……这一切,都显得那么温馨、那么美好,不由得让人从心底里发出“这才是学校、这才是一方净土、这真是闹中取静的育人宝地”等等感慨。

可不光有好的育人环境,校长介绍,学校坚持“每个师生都有自己的潜能与特长,都能成为新星”的办学理念,全部工作围绕“走新星教育之路,奠师生幸福之基”的新星教育展开,以达到“让不同学生获得适合自己的教育,为不同学生幸福人生奠基”的办学目标。在科学教育理念指引下的“新星教育”,在办学水平、教师队伍建设、德育工作、教学工作、体卫艺工作等方面做了大量实实在在的事情,特别是校本课程丰富多彩,还开发、编印了系列校本教材,达到了“新星教育实效高,余小天空群星耀”的良好效果。

为了落实“新星教育”,余家头小学对学生进行六星评价,六星分别是学习之星、礼仪之星、运动之星、艺术之星、卫生之星、友爱之星。学生从一年级入学就会收到制作精美的《新星手册》,引导、鼓励学生积极制作“新星争章本”,积攒“新星章”,参评“余小新星”。我看到一(2)班教室外面也挂着“纪律”、“卫生”两面小红旗,看来,他们的班级管理也是采用的六星评价。

其实,最吸引我的是下面三处。

因为我校教学工作三驾马车之一的学生发展平台——“读写诵演”活动有一个“朝读经典”的时间节点,这三个学期主题是“每周一诗”,每天早自习前五分钟通过广播播放朗诵和吟唱,学生跟读、跟唱,一周一换。同时,校门口电子显示屏也同步滚动播放。所以一进校门,我就注意到左侧的电子显示屏上的经典诵读内容,我看到了“事虽小,勿擅为;苛擅为,子道亏。”、“一粥一饭当思来之不易,半丝半缕,恒念物力维艰。”两条,比较通俗易懂,又符合小学生的要求。

在一(2)班教室,教室后面有图书角,书柜里堆满了图书。在进校门左侧那栋楼一楼楼梯间,更有一个五组的书架,里面有中国古典名著、外国名著等图书。书架对面还有一条长凳供学生阅读。我校同样非常重视学生的课外阅读,要求语文老师做学生的阅读推广人,在班级组织图书漂流活动。今年暑假,学校还将图书阅览室进行了装修。但班级图书角只是吴玲娟老师自己添置了小图书架,学校可以加大硬件投入,在每个教室装配墙上图书架,推动图书飘流活动更好开展。

最后,就是校长介绍的PPT上的奖牌,我注意到两块。一块是武汉市的“经典诵读特色学校”,是8月颁发的,通过学校的电子显示屏展示经典诵读内容可见,余家头小学不因得了奖牌而松懈;一块是武汉市“十佳书香校园”,教室内外的书架、还有我找学校一位帅哥老现讨的《新星》校刊,都在证实着这块奖牌确实是实至名归。

有“新星教育”的整体设计与实施,有看得见的扎实、实在的工作开展,每一位余家头小学的师生定会都将成为耀眼的新星!

国培学习计划 篇6

从20__ 年 9 月 16 日开始我参加了“国培计划 20__—农村中小学骨干教师置换脱产研修项目” 学习,截止到20__年11月21日,在“思想政治研修班”置换学习,两个多月的学习生活让我感到充实和幸福。 两个多月的培训是我执教生涯的又一次提高和进步,又一个新的篇章。国培计划的前三阶段即将结束, 为了顺利完成第四阶段的学习(返岗研修),特制定个人返岗实践研修计划,具体如下:

一、更新观念,理论指导实践。通过三个阶段的培训学习, 使我的专业知识水平有了较大提升,更重要的是它改变了我的教育观念,使我重新审视我的教育教学。认真学习和解读新课标,在教学活动中, 师生关系是基础, 良好师生关系的建立是教育教学活动获得成功的开始,所以我们要在在今后的教学工作中构建教学双主体之间的相互尊重、相互信任、相互理解的新型的平等、民主的师生关系。

二、努力调整或改变原有的工作方式,在合作中求发展 新课程提倡培养学生综合性学习, 课改的实施对于绝大多数教师而言, 几乎很难独立一人能够较好的完成, 这就要求教师善于了解其它学科,学会与其他教师合作,互助配合,齐心协力培 养学生。从而使各学科、各年级的教学有机融合,相互促进。 面对时代的挑战, 骨干教师的自身学习和提高是一个不容忽视的问题,应该 通过自身学习探索, 在自己的知识结构、各方面综合能力得到不断提高的同时带 领其他教师共同发展;这就要求骨干教师做到: (1)有自己的短期或者长期专业发展规划,根据自身的发展规划,有目的、 有计划地学习探索,使自己的综合能力得到不断提高; (2)积极参加各级各类业务知识培训,认真接受专家的指导、同事的帮助, 过后还要认真写好总结反思,做好自身的知识积累。因为一个骨干教师的成长, 是要通过专家的引领、同事的帮助,自身的反思才能成长为骨干教师的。

(3)在自身获得不断提高的同时,认真做好其他教师的传、帮、带,使学 校其他教师获得共同发展,形成良性循环。

三、加强理论学习,力争成为研究型老师 。这次培训给了我最大的鞭策,以后要学着多挤时间,多学习,尽量在理 论上多钻研些,并多动笔、多总结、多积累,向研究型教师努力。 要积极争取做一名合格的骨干教师,光会教还不行,还得研。

四、逐渐形成自己独特的教学风格。通过这次培训,让我更加觉得教学要有个性,要有自己的独特风格。尤其是 课堂教学,要让学生学会阅读,学会学习,学会开放思维互动,学会独立思考, 让课堂教学有效开放,课外学习有效延伸。

五、个人研修安排:

1、制定个人返岗实践研修计划。结合自己的实际教育教学情况制定个人在 岗实践研修计划, 并按照计划按时保质保量完成研修任务,切实提高自己的研修 水平。

2、阅读教育理论专着。让书籍来充实、更新自己的专业知识,领悟生活化、 情境化课堂教学的真谛,提高自己的教学水平。

3、上好一节公开课。在教学中实现现代教育思想、现代教学理念和实践研 修的成果相结合, 并出示一节示范课, 学校负责人和教研组组织点评和研讨交流, 通过示范课展示起到相互促进学习的目的。

4、认真听取本校有经验教师的课,并做好记录。

5、做好课题研究工作。根据在集中培训期间的所学,结合本人的理论学习 和实践研修成果,通过参与课题研究,提高自身的教育科研能力。

6、积极主动请教导师,虚心向导师学习。

六、国培影响我一生。走进国培,聆听专家的讲座,汲取名师的精华,这样的培训给我带来了全新 的教学理念,带来了丰富的精神食粮。我觉得培训只是一个手段,一个开端。学 习、 思考背后, 我感到更多的是责任, 是压力, 真正感到教育是充满智慧的事业, 深刻意识到自己所肩负的责任。虽然培训已经结束,但终身的学习还在继续,这 次培训就像一抹浓浓的绿意,带给我无限希望。在今后的工作中,我将时刻牢记自己的职责,将此次培训过程中学到 好经验、好做法大胆应用到实际工作中,处处以身垂范,积极主动承担各项教育 教学任务,与学校其它教师一起,互相学习,共同进步,开拓进取,取得更新的 成绩,实现自我超越,为教育事业的发展做出更大的贡献。也感谢“国培”为我 们提供这么难得的机会,促使我在教育工作中努力前行。

相信《国培学习计划范例》一文能让您有很多收获!“幼儿教师教育网”是您了解幼师资料,工作计划的必备网站,请您收藏yjs21.com。同时,编辑还为您精选准备了国培学习计划专题,希望您能喜欢!

相关推荐

  • 国培学习计划(范本11篇) 我们经常需要用到一些范文,  阅读优秀范文可以让我们更加舒适、平静地对待各种环境和情况,范文应该出现在大众的眼中吗?我们编辑了“国培学习计划”以更好地满足您的需求,为防遗忘,建议你收藏本页!...
    2023-04-21 阅读全文
  • 国培学习计划分享 国培学习计划是栏目小编为您准备的一些与您需要相关的内容,似乎随着经济的发展我们与范文的联系越来越密切,我们需要借鉴优质范文。阅读好的范文可以让我们更好地认识自己的内心世界,我们一起来学习如何充分发挥出范文的作用吧?请收藏本文并分享给你的朋友们吧!...
    2023-04-16 阅读全文
  • 计划学习范例 优秀的人总是会提前做好准备,幼儿园教师在平时的学习工作中,都会提前准备很多资料。资料的定义比较广,可以指生活学习资料。资料对我们的学习工作发展有着重要的意义!你是不是在寻找一些可以用到的幼师资料呢?小编陆续为大家整理了计划学习范例,如果合你所需,不妨马上收藏本页。一、实习时间,地点 xx年7月6日-...
    2023-05-24 阅读全文
  • 国培学习计划12篇 宜未雨绸而缪,毋临竭而掘井。在幼儿教育专业的学生的学习中,常常会提前准备一些资料。资料是作用于人类社会实践的一种可供参考的材料。参考资料有利于我们完成相应的学习工作目标。你知不知道我们常见的幼师资料有哪些呢?小编特意收集和整理了国培学习计划12篇,欢迎大家与身边的朋友分享吧!我有幸参加了“国培计划河...
    2023-06-20 阅读全文
  • 国培学习计划8篇 处理文档是展现您专业能力的重要方式,可以自由查阅网上的文档模板。您有考虑过寻找优秀的范文吗?本文“国培学习计划”将提供更多有益资讯和观点,期望为您工作和生活带来帮助!...
    2023-05-21 阅读全文

我们经常需要用到一些范文,  阅读优秀范文可以让我们更加舒适、平静地对待各种环境和情况,范文应该出现在大众的眼中吗?我们编辑了“国培学习计划”以更好地满足您的需求,为防遗忘,建议你收藏本页!...

2023-04-21 阅读全文

国培学习计划是栏目小编为您准备的一些与您需要相关的内容,似乎随着经济的发展我们与范文的联系越来越密切,我们需要借鉴优质范文。阅读好的范文可以让我们更好地认识自己的内心世界,我们一起来学习如何充分发挥出范文的作用吧?请收藏本文并分享给你的朋友们吧!...

2023-04-16 阅读全文

优秀的人总是会提前做好准备,幼儿园教师在平时的学习工作中,都会提前准备很多资料。资料的定义比较广,可以指生活学习资料。资料对我们的学习工作发展有着重要的意义!你是不是在寻找一些可以用到的幼师资料呢?小编陆续为大家整理了计划学习范例,如果合你所需,不妨马上收藏本页。一、实习时间,地点 xx年7月6日-...

2023-05-24 阅读全文

宜未雨绸而缪,毋临竭而掘井。在幼儿教育专业的学生的学习中,常常会提前准备一些资料。资料是作用于人类社会实践的一种可供参考的材料。参考资料有利于我们完成相应的学习工作目标。你知不知道我们常见的幼师资料有哪些呢?小编特意收集和整理了国培学习计划12篇,欢迎大家与身边的朋友分享吧!我有幸参加了“国培计划河...

2023-06-20 阅读全文

处理文档是展现您专业能力的重要方式,可以自由查阅网上的文档模板。您有考虑过寻找优秀的范文吗?本文“国培学习计划”将提供更多有益资讯和观点,期望为您工作和生活带来帮助!...

2023-05-21 阅读全文