长跑日记。
周记是一种笔记，记录了一周内所发生的事情。很多学生都需要写周记。通过写周记，我们可以提高自己的心理素质和人际交往能力。但是，如何避免周记写作中的雷区呢？为了满足您的需求，我整理了关于如何写好周记的信息，这篇文章题为“长跑日记”，请您认真阅读并收藏。
长跑日记【篇1】
今天，我在学校运动会上参加了1000米的长跑。一开始，我对自己没有太多信心，觉得自己未必能顺利跑完。发令枪响，我紧紧地跟着前面的人，一点也不敢放松。不知是不是呼吸不对，跑了两圈之后，我感觉喉咙干干地，火辣辣地痛，甚至会有窒息的感觉。我想要停下来，想要大口大口地喝水，想直接往地上一躺。可是，不能。我在比赛呢!别人能跑下来，我一定也能行。调整一下呼吸，力量就像喷泉一样从内心里喷涌出来，我的脚步更稳了，内心更坚定了，不知不觉，1000米就这样跑完了。跑完后，我的状态出奇的好，似乎一点也不累。我觉得要是我更努力一把，就能更快一点，名次也会更好一些。
人生就像长跑，一步一个脚印地向前跑。我们在生活中会遇到困难、挫折，我们得克服困难，迎难而上，在奔跑的过程中坚持到底，才能获得希望。在人生最沮丧的时候，我们要乐观;在最得意的时候，我们不要自满。
人生就是这样，它不会事事如意，也不会总让你消极。我们要在绝望中生出勇气，坚持到底，才会胜利。
长跑日记【篇2】
“呼哧、呼哧”听这是什么声音？哦，原来是正在参加学校组织的冬季长跑活动的我们正喘着粗气弓着腰，站在终点呢！
一提到冬季长跑运动，大家第一个想到的就是“累“也是，1200米的路程，谁会说不累呢?你看，胖胖的小杨又开始抱怨了：“你看看，我长这么胖，还得跑这么远的路，郁闷死了！”我一听他抱怨，就笑着说：“你呀，长得胖就是胆固醇高，根据科学家的测试，控制胆固醇最好的办法就是长跑15分钟跑3000米或20分钟跑5000米。”小杨挠挠头挺不好意思地说了一句：“真想不到一个长跑还有这么多的学问哪！”便和同学们一起跑步去了。
刚送走小杨，班上顶顶有名的美女小邱又嘟着嘴走来了，向我诉苦：“真搞不懂，长跑有什么好！”我看着她因生气而涨红的脸，我“扑哧”一声笑了出来，点点她的脑门说:“长跑的好处多了，今天就让我来告诉你一些小常识吧！1、健身长跑可以提高呼吸系统和心血管系统。2、长跑锻炼能使我们吸入大量氧气，吸收氧气若超过平时的7DD8倍可以抑制癌细胞的生长和繁殖哦!3、长跑还可以改善新陈代谢，同时还可使心肌纤维变粗呢！总之，长跑的好处可多了。”听了我的介绍，小邱兴奋地跑进长跑的队伍中了。
俗活说得好；“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”同学们，让我们用乐观的心态去对待每周的长跑吧，说不定会有惊喜哟！
长跑日记【篇3】
12月11日，学校举行冬季长跑比赛，我们班有五个人参加，我是其中一个。那天，天气很冷，有些同学都冻得有点发抖。一开始，我们要去篮球场检录，然后开始热身，先跑三圈，跑完后，休息一会儿，我们要开始正式比赛了，我们这组总共有十个人，要跑三圈。我一开始很紧张，张老师举起发令枪，“砰”的一声，我们十个人像箭一样跑了出去，大家争先恐后往前跑，我刚开始跑在第五的位置，在跑第二圈时，我已感到很累了，脚都快迈不开了，这时，我发现边上有人要超过我，我很不甘心被他超过，就努力向前跑，但最后还是被他超过了。到了第三圈，我已经气喘嘘嘘，筋疲力尽了，回头一看，我竟然是最后一名了，想到我是代表我们班来比赛的，不能给我们班丢脸，我就使出最后的力气向前跑，同学们不停的给我加油，快到终点时，我超过两个人，最后我是第八名。
虽然这次比赛名次不太好，但我已经努力了，而且老师还表扬了我，我觉得很高兴，也很自豪，因为我以前较胖，跑步时总是跑在后面，但这学期，我参加了田径队，每天都坚持跑步，进步很大，也不害怕跑步了，以后我还要努力。争取下次比赛时，拿第一名！加油！
长跑日记【篇4】
转眼，泛黄的树叶又默默无闻的飘落，舞出生命中最短暂的美丽，我知道。冬已经穿着那白皑皑的长裙，苏醒了……
南方的冬天永远都只是一片萧条之色。天很冷很冷，却带着一丝湿润，浸入骨髓的冰凉仿佛要把身体的所有温暖都抽去，只留下如干絮般散漫的冷一团一团的塞在胸肺间。
“要长跑了呢~”嘴角微微一抬，有一种孤傲的别致。嘴巴里呼出的白烟，慢慢扭曲着，一点一点驱散开来。最后消逝在白色的天际。
第二天，来的真奇异。昨夜的梦还未清醒今天的事又来袭。真的假的，我也分不清。只知道悦耳的下课铃，伴着它四季不变的圆舞曲打破了我宁静的梦。
风真的好冷，一点点麻痹我的知觉，更有女生扭扭捏捏的说腿痛不跑了。我们像除草机割后的草对挤在一起。颤颤巍巍的抖动着，好似一阵风吹过就要倒下来的样子。
“四路中队，跑步走~”陆老师扯着他那公鸭嗓音，叫喊着。
没跑几步呢。”不行了，累死我了”的声音不绝于耳。真的是，一会会了，寒风就完全浸没了你的身躯。一点点，一点点。不知不觉中，小腿越来越麻，大腿又累又酸。可是，还没跑完的。算算路程。绕过教学楼，横穿小卖部，左转，再绕过民乐团大楼……。没想多少已经眼冒金星~
呼哧呼哧喘着气，”那个，体委，慢点啊，后面同学都跟不上了!”
体委哪肯听我的话，光顾着和别班的体位较量了~乍一看旁边班的同学，一半以上都是胖子，最远的和他们的体委隔了十几米远。
心里忍不住暗暗窃笑着。
终点了，加油~
30米，15米，5米，到了!
不知太阳是不是故意的，从牙缝里挤出一个最大最灿烂的笑脸。懒懒的将阳光撒在我们身上。你应该可以想象那种感觉有多舒服。象一把熨斗慢慢烫着你的肌肤，像在熨一件皱巴巴的衣服。汗水一点点的蒸发，浑身充满一股新鲜味儿。
骨头渐渐酥了，软绵绵的，如同没了支撑的骨骼，软不拉哒的，好像一个布娃娃，轻轻碰一下就倒在地上再也起不来了。
也许，一个欣慰的笑容在长跑中碰撞。
也许，一个鼓励的眼神在长跑中摩擦。
也许，只是一个平凡的牵手。
也许，只是普通的一句”我们一起跑~”
就足矣在累得马不停蹄时，创造新的感动。就足矣在恨长跑入骨时，对它又充满了新的期待。
也许，只是一个小小的也许，只是一个小小的温度，只是一个小小的加油。
就能让自己变成生活的主角。
让长跑变成冬日里的温暖。
让这酸甜苦辣的回忆，一直伴随着我，像一串音符。
叮叮当当到永远。
长跑日记【篇5】
在星期五的下午，我在窗子里看见了在外面正在下着细雨，五年级的同学正在举行长跑接力赛，我的新增兴奋不已，因为马上就要到我们六年级了，不只我，我们六年五班的所有同学都兴奋不已，因为这是我们在实验小学最后一场接力赛了。
听见广播说：“六年级长跑接力赛开始了，各班出来。”我们高兴的差点跳起来，我们拉拉队先出去，我们把王子恒给运动员买的水放好，横幅也举好，运动员下来了，老师一声命下：“开始”运动员像飞了一样的冲刺起跑线，超了！超了！我们班的第一棒超了，我们都一切大喊：“加油！加油！……，运动员飞奔过来，一号运动员把接力棒传给了第二号运动员，我们都大声说着：”加油！加油！……“我们大声喊。
运动员在场上努力跑，到吴林德这一棒了，意外发生了，吴林德起跑出来问题。别的班的同学超过他了，吴林德却怎么也追不上，后来几棒同学给追回一部分，李林宇同学就在1秒钟的时候超过了别班的同学，之后的同学努力跑最后一棒同学终于到终点了，我们赢了，在我们的最后一场长跑接力赛，我们取得了成功，我们齐声呐喊，我们就成就了实验小学现在的不败神话。
长跑日记【篇6】
在这热闹的气氛中，我们迎来了500米长跑，在操场上的每一位同学都在为自己班的运动员加油打气!
“砰!”一声枪响，一个个运动员都像箭一样冲了出去。过了一会儿，大家都有些累了。只有1、2号精神饱满，他们跑在了最前面，实力不相上下，1号跑了快一点，2号马上追了上去，你追我赶，3号的实力有些落后，我想第一名与他无缘了。你看!3号发生了什么，他在创造奇迹!他跨开了大步加大摆臂，不一会儿就与1号和2号在同一条线上，他应该也为自己的奇迹而欣喜吧!他的脸上挂满了豆大的汗珠，他咬着牙心里似乎住着一头大狮子一样在大吼。哦!不!1号和2号跑得更快了，3号离他们远远的，“咚”3号太急了，一下子摔倒了，流出了鲜红的血，“啊!”大家激动的大叫起来，似乎在为他感到伤心。我赶忙去扶了他，而1号和2号却捧腹大笑：“哈哈……弱就是弱!你别跑了吧!省的丢脸，哈哈……!”说完就又跑了起来。我怒气冲冲地看着他们想：他们怎么能这样呢!3号他站了起来加大马力向前跑去，他没有放弃!他依然坚持着。我挥舞着手说：“加油!你是可以的!只要你努力的跑，第一名非你莫属!”3.2.1.呀!3号心里住着的狮子暴发出来，奋勇向前终于超越了他们，荣获了第一名!1号和2号大惊失色，一个张大嘴巴，一个皱着眉头似乎在想：怎么可能!他都摔倒了，怎么会比我快!“哗啦啦……”你听，这是什么声音?哦!这是他同学的掌声和欢呼声，这声音多么热烈!尽管他的腿上流着鲜血，可他脸上也带着灿烂的微笑。
这告诉我们一个道理，坚持就是胜利，没有什么是不可能的，只要你努力到最后，成功就一定是属于你的。
