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寒假学习计划(实用11篇)

发布时间:2023-06-19

寒假学习计划。

居安思危,思则有备,有备无患。当幼儿园教师的教学任务遇到困难时,往往都需要参考一下我们提前准备参考资料。资料的定义范围较大,可指代生产资料。有了资料的帮助会让我们在工作中更加如鱼得水!那么,你知道有哪些常见幼师资料吗?以下是小编为大家整理的“寒假学习计划(实用11篇) ”,但愿对你的学习工作带来帮助。

寒假学习计划(篇1)

我到现在都不知道什么时候开学……1月8号放的假,在云南玩到了20号;我估计寒假还剩2个星期的时间吧。真是悲催,就没有一次自己的时间自己可以做主的。过几天还要回老家,得了,不说了,定个计划吧!

(1)背单词:

计划:复习四级单词。

步骤:早上100单词并复习昨天,晚上临睡复习100单词并背诵25+单词。

预计:早上5点半起床,背诵1.5小时以上。

预期:首先看到单词会读,反应出中文,词性总结;其次看音标读出声可以反应出中文。

技巧:标注出重点单词,便于复习。

(2)练语感:

计划:可可英语VoA常速

步骤:早上7点开始半个小时;中午复习前一天的;傍晚5点开始半个小时。

要求:按时背过。一句话不要反复背诵太长时间;同一句话反复读上10遍过一会依然会忘,却一定会耽误整体文章背诵。

技巧:第一遍背诵全文大概;一句话既背过(准确背诵,要求不降低),进行下一句。第二遍,还有时间反复背诵。即:任务基本完成再精益求精!

(3)专业课

1、计划:java基础小程序体现的基本语法(控制流程,数组,字符串,正则表达式,等)

要求:每天进行,精益求精。

错误记录,经验记录,在网上查找的资料记录!不要外文字性描述上花费太多时间,但是要规定好记录的位置,方便查找。

步骤:8点半开始,不超过1小时。

2、计划:web网页制作熟练掌握HTmL,css;重点学习、练习javascript!

要求:w3cschool上所有例题全部掌握;至少看完已买的两本script书。

初步了解网页制作的过程。

外观美观,程序简介易修改(标准化)。

技巧:随时用纸笔记录重点,疑问,知识框架,并截图。

在blog中结合截图默写出来知识框架,重点。

一天写一个web-blog。

步骤:9点半开始,至少2小时。

3、计划:java面向对象

要求:搜题练习,纸笔记录,晚上blog默写总结。

技巧:结合程序实例练习&总结。难点要多复习!

步骤:下午1点开始,至少1.5小时。

4、计划:数据库基础

要求:查询造作灵活运用;基础知识点如并发操作,xs锁之类掌握概念并结合实例练习!

写blog总结。

步骤:下午3点开始,至少1小时。

5、晚上写总结blog,每科至多用时30分钟,最好控制在15分钟以内。即最多2小时。最好1小时。

6、读书至少1.5小时,至少写50字感悟心得。好句子一定一定当场标记,回头再读仍有余香者,摘抄下来背过。

7、0.5小时,美容养生资料经验,blog总结。至于化妆品嘛…反正贵的买不起,少看吧,有钱再总结也不迟

8、至多1小时上网。不许看视频!不许看小说!不许看八卦!

有意义的记录下来,保存链接!

9、喝水,挺胸,护眼,跑步,仰卧起坐,白醋洗脸,多吃vc!

寒假学习计划(篇2)

一:每天早上9点帮着老妈去买菜。(好处:一可以锻炼自我生活能力,二可以呼吸清晨新鲜的空气,何乐而不为?)

二:11点的时候将饭菜弄好。

三:每天画一张结构制图,不求数量,但求质量。(好处:为下学期的制版课奠定基础)

四:每天复习一门成考科目。星期一数学,星期二语文,星期三英语......循环往复。(好处:今年的成考意外报成本科,意外考上。不意外的是要补交5000多的学费。只好重考专科)

五:每晚都要写博客和日记。(好处:写博客是锻炼自己的打字速度;写日记是与自我进行沟通。)

六:早上和晚上都要向父母道:早安和晚安。(好处:一步一步的好心情。)

七:以上就是我的寒假计划。不多,因为我懂自己的性格,多了我也懒得去执行,还不如一步一步来。毕竟,改变是一点一滴积累的,而不是一蹴而就的。如若那样,改变只会停留在表面,而并非是由内而外。

最后,祝我寒假快乐!也祝大家都能珍惜时间,珍惜现在。活在当下。快乐的生活与学习。

1.每天足量学习4小时,内容包括:寒假作业语文阅读数学练习英语听力

2.每日英语听力30分钟

3.中午保证两小时睡眠,下午学习或外出体育活动

学习必须讲究方法,而改进学习方法的本质目的,就是为了提高学习效率。

学习效率的高低,是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后,还要在工作中不断学习新的知识和技能,这时候,一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩,继而影响他的事业和前途。可见,在中学阶段就养成好的学习习惯,拥有较高的学习效率,对人一生的发展都大有益处。

可以这样认为,学习效率很高的人,必定是学习成绩好的学生(言外之意,学习成绩好未必学习效率高)。因此,对大部分学生而言,提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非一朝一夕之事,需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的,但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素,有学习之内的,但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯,合理利用时间,另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养,对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之,"世上无难事,只怕有心人。"

很多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张的缘故,还有就是把考试的分数看得太重,所以才会导致考试失利,你要学会换一种方式来考虑问题,你要学会调整自己的心态,人们常说,考试考得三分是水平,七分是心理,过于地追求往往就会失去,就是这个缘故。

不要把分数看得太重,即把考试当成一般的作业,理清自己的思路,认真对付每一道题,你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我,这句话的意思就是,心里不要总想着分数、总想著名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高,哪怕是只高一分,那我也是超越了自我;这也就是说,不与别人比成绩,就与自己比,这样你的心态就会平和许多,就会感到没有那么大的压力,学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整自己,你就会发现,在不经意中,你的成绩就会提高许多;

首先,你应该明确一下自己想在寒假里要完成什么任务比如:读一些好的资料,完成自己在学校里没有时间完成的制作,还要结合学校的要求进行自己寒假计划的制定。

再者,放假了,一定要帮助家长做家务啊!自己的成长就在于生活的点滴积累中。

还要记着,完成寒假作业是最基本的任务,坚持写日记啊,坚持锻炼身体。

要想办法使自己的寒假过的充实一些,劳逸结合.在完成作业的同时预习一下下学期的知识,作好下学期的充分准备.接触一下社会,了解一下社会的需要.发展一下高雅的兴趣爱好,陶冶情操.适当的娱乐做做你自己想做的事!

寒假学习计划(篇3)

愉快的寒假生活已经开始。虽说这次期末考试我取得了很好的成绩,但也不能骄傲。为了使这个寒假生活过得充实一点,我专门制订了寒假学习计划。

NO·1多读书,多练笔

在这个寒假里,我要多看一些老师推荐的好书,如沈石溪的《狼王梦》、《第七条猎狗》、《斑羚飞渡》等动物小说,曹文轩的《草房子》、《青铜葵花》等,并且要写出读后感。

每天都要在校讯通博客上与博友们进行交流,学习博友优秀作品的同时,也邀请博友到我的小家进行回访,对我的文章进行点评,在吸取博友宝贵经验的同时,使我的写作水平能够得到进一步的提高。

NO·2英语学习不间断、数学口算天天练

虽说现在是寒假,但是每天早上的英语听读20分钟还是要坚持下去,英语单词平时也要多温习。我认为英语学习就是多听、多读、多说,做到了这三点,那英语学习起来就简单多了。

我的数学口算题卡一直都在坚持做,不要求太多,但是每天20道是必须的,要在规定的时间内完成,还得确保正确率,这也是我数学成绩最好的保障,所以在寒假里口算题我还是要坚持去做。

NO·3锻炼身体也重要

在学习的同时,锻炼身体也不能被忽视。我计划每天晚上围着小广场跑上五圈,或者和妈妈一起徒步从二区到东区世纪广场走个来回。这次学校的庆元旦长跑比赛,我没有取得名次,还有平时的小感冒也是不断地来“袭击”我,所以锻炼身体很重要,身体才是学习的本钱嘛!

在这个寒假里,我要做到读书、学习和锻炼身体三不误,为三年级第二学期的学习打下坚实的基础。

寒假学习计划(篇4)

一个学期就这样过去了,寒假又来了,在这漫长的寒假中,我不能虚度,要有意义,愉快中度过。就这样,我精心地制作了一个寒假计划表:

起床:7:00。

洗刷:7:00--7:10。

体操:7:10--7:30。

早餐:7:30--8:00。

听力:8:00--8:30。

抄单词:8:40--9:00。

读语文书:9:10--9:30。

自由活动:9:30--10:00,不许玩,不许玩电脑。

做数学奥数:10:00--10:15。

读英语:10:20--10:30。

做寒假作业:10:40--11:30。

做家务:11:30--12:00。

吃午饭:12:00--12:30。

自由活动:12:40--1:00,不能打电脑。

做语文阅读题:1:00--1:30。

做英语阅读题:1:35--2:00,包括写英语作文的时间。

眼保健操:2:10--2:15。

休息:2:30--4:00。

画画:4:10--5:00。

写作文:5:00--6:00。

练行书:6:10--7:00。

晚饭:7:00--8:00。

自由活动:8:00--9:00。

英语练习题:9:10--9:30。

寒假作业:9:30--10:00。

看书:10:00--11:00。

自由活动:剩余时间。

寒假学习计划(篇5)

一年一度的寒假又到了,很多同学都希望好好利用这个假期来补缺补漏,但通常大部分同学总是没能达到自己预想的结果,大都把它拿来消遣荒废掉。假期已经过去了,想做些事情,可是什么事情都没做。放过这么多次假了,可每次结果都是一样的。归根结底,是因为没有明确而合理的时间安排和坚定的决心来利用假期生活。

(1)根据自己实际情况制定寒假学习计划

知己知彼百战不殆,制定寒假学习计划一定要依据自身的情况,不能一蹴而就。有些同学制定的计划很密集,定好后发现每天的休息时间只有1-2个小时,这就不太现实,寒假既要有计划的学习,还有把休息和活动相结合。

(2)突出重点,灵活机动

寒假实践短暂而宝贵,制定计划要有重点,针对自己的薄弱科目进行复习,向老师提出自己想重点补习某科的要求,让老师带领学员有针对性的补习。自己平时掌握不错的科目可以每周统一复习一下,并预习一下新学期的新内容,做到温故而知新。做到突出重点,灵活机动,但不偏科。

(3)注意四结合

寒假毕竟是广大同学休息、并接触社会的时光,也提醒广大学生和家长朋友们,制定寒假学习计划时要长短结合、劳逸结合、学习与社会实践结合、单独学习与团体活动结合。做到这几个结合,相信学生朋友们会有一个既充满收获,又充满欢乐的寒假。

根据自己孩子的生活规律,制定您自己孩子的寒假计划:

1、根据您自己的安排,与孩子商量,把过节那几天空出来。加入“与客人问好、外出吃饭的礼仪……”

2、个别练特长的孩子,您可以与授课老师联系好,把特长规定的时间加长。

3、A4纸完成,在格中填写“优良”。

4、读书、词语积累、口算、数学综合练习卷有什么要求,您可以直接写在表格中。

如果您愿意可以根据您自己孩子的情况,制定一张计划表,通过邮箱发给我,对个别孩子有什么建议,我在通过邮箱发还给您,行吗?

寒假生活计划安排表

8:00—9:00自己穿衣服、吃饭

9:00—10:00完成口算、做完未完成的综合试卷

10:00—11:00读书和词语积累

11:00—12:00自己完成就餐,简单的家务劳动

12:00—13:00看电视

12:00—14:00午睡

14:00—15:00动手劳动

寒假学习计划(篇6)

(一) 寒假将至,安全返程

寒假回家的方式是很多大学生考虑的问题,安全尤为重要,无论你是坐汽车、火车还是其他,都要小心买票上当,近期网上报道江西大学生寒假回家部分大学生被骗,手段并不先进,但就是利用大家急切回家的心理行骗,遵守交通规则很是重要,寒假出行一定要把安全放在首位,保障自己和他人的安全,大家过个好年。

回家返程是前提,提醒各位大学同学应提前做好买票的准备,春运的高峰期车票不是很好买,买票应主意票的真假,不要随便和不认识的人搭话,小心上当受骗,社会太复杂,要学会保护自己,回家时手机及相关通讯设备要保持畅通,以备不时之需,万一有突发情况可以获得帮助,回家途中一定要看好自己的行李和随身物件,不要遗失,以免带来不必要的后果。

(二)合理规划寒假学习

对许多大学生来说,寒假是名副其实的“聚会季节”。开心之余也有无奈,寒假变成了应酬期。寒假休闲娱乐或外出聚会要注意科学的作息时间,“黑白颠倒”的起居习惯会影响身体健康,还会影响到开学后的正常上课。那我们应该怎样合理规划我们的寒假学习生活就成为寒假学习的重点问题。

合理的规划是一切行动是否有效率的前提,最大化的利用寒假时间在家充电修养,全面提高个人综合能力是必要的更是必须的。很多的大学生回家 过年都放不下心来好好过年,面临就业的重要压力,寒假充电就成了习惯。不过我们还是要正视充电。

有 “充电”的想法和行动当然值得肯定。但盲目充电,“随大流”就不够聪明了。大学生应根据自己的职业生涯规划、认清自己的长处、不足,有针对性地学习,将校园内课堂上学不到的东西“补足”,学一些有助于自己实现职业规划的内容。将有限的时间、精力和金钱用在“刀刃上”。如需要可请教熟悉自己情况的老师或参考职业生涯规划师的意见。

总之回家只是换个地方学习,换一种环境生活,正视大学寒假生活,多关心和自己专业相关或自己感兴趣的知识充电,充好电,在寒假中学习,合理规划自己的寒假时间,最大化的利用就可以了。

(二) 寒假打工 赚钱历练

当前的形式下,利用寒假等课余时间走出校园打工,对大学生来说,不失为一个勤工俭学、增强社会适应能力的好方式。不少大学生认为,现在工作难找,早一点接触社会对以后找工作有帮助。寒假漫长的寒假再学习之余也提供了一个很好的社会实践的平台。不过大家还是要注意安全,出门在外,安全最重要。对确定要利用寒假 “外出打工”的大学生来说,照顾好自己是对父母最大的孝顺。

寒假学习计划(篇7)

教育专家表示,中小学生的假期并不是单纯、无意义的休息时间,在学期中间安排假期的目的,是为了配合学生有张有弛的日常学习规律,让学生在这段时间里调整紧张的心理状态,消化、沉淀上学期日常学习的知识,并为下个学期的日常学习生活储备精力。

所以,家长除了要在寒假里照顾好孩子的生活,还应精心安排孩子的日常学习和活动,利用这段时间,帮助孩子调整状态,养成良好的日常学习生活习惯。只要安排得当,孩子们都能度过一个内容充实、丰富有趣的高质量假期。

寒假A计划

适合类型:父母工作繁忙,爷爷奶奶、姥姥姥爷不在本市或是没有精力照顾孙辈,白天的大部分时间只能让孩子独自在家。

类型烦恼

市民吴女士:我和丈夫工作都忙,白天一整天不在家,上小学三年级的儿子马上放假了,我最担心的就是他一个人在家时随便给陌生人开门,还怕他在家淘气玩火、玩电造成危险。另外,又担心孩子没有自制能力,一个人在家只顾看电视,忘记写作业。一个假期下来,荒废了学业。

A计划攻略

教育专家建议,孩子独自在家过寒假,家长应该事先对孩子进行安全教育,明确告知孩子随意触动火、电的严重后果,教孩子正确使用家用电器,并尽量将家里的危险品,如汽油、酒精、用来清洗厕所的硫酸等放到孩子够不着的地方。有些家长只简单地命令孩子不许动这,不许动那,却不说明原因,年龄较小的孩子好奇心强,有时可能会忍不住违反家长的禁令,引发危险。为确保安全,家长还应每天抽空给孩子打三至四次电话,询问孩子在家的情况,并尽量与其进行简短的交谈,这样可以让独自在家的孩子感到父母的关怀,不觉得孤单、受冷落。

关于孩子的日常学习自觉性问题,采访了华育小学特级教师马丽娜,有多年一线教学经验的马老师表示,小学尤其是小学低年级学生的心理状态仍处于童年期向少年期过渡阶段,自我管理能力相对较差,尤其需要大人的督促和引导。有些孩子做假期作业常耍些“小聪明”,做习题时根本不计算,就胡乱填上答案。为预防此类情况的发生,家长必须担负起监督孩子的职责,建立家庭作业检查制度,坚持每天抽出时间对孩子的作业进行必检和抽检,必检是指检查作业的进度,抽检则是挑出一些习题,仔细核对结果是否正确。如果孩子完成作业情况较好,也可以适当考虑给予奖励。

寒假学习计划(篇8)

我们讲制定计划,主要指制定学生个人的学习计划,例如,竞赛赶超计划、某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划,不仅有利于促进学习目标的实现,也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志,养成良好的学习习惯。

制定个人学习计划,不需要长篇大论,应当简明扼要,便于执行和对照,一般包括如下三点:

1、计划要有明确的目的。

或者说按照目的制定计划。例如某人数学基础较差,他就制定数学复习计划,目的就在于加强数学基础,提高教学成绩。某人英语单词记不牢,他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划。计划的目的是根据各人自己的学习情况确定的。

2、要有学习内容和完成时间,也就是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。

例如某人在自己的数学复习计划中,规定自己在初一升初二的暑假中,把小学数学和初一数学全面复习一遍,于是他就要把复习的内容排成序列,假期的时间也排成序列,然后再把这两个序列合成一张复习进度表。

3、要有保证完成学习任务的方法和措施。

例如怎样保证时间和精力的使用,如何避免干扰和克服困难等等。要想订好计划,还应注意以下问题。

(1)个人学习计划应服从于学校、班级的大计划。

两个计划的目的是一致的,在时间安排上可能有矛盾,个人计划活动时间只能在集体活动以外的时间安排。

(2)坚决保证常规学习时间,充分利用自由时间。

常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务,“消化”当天所学的新知识,在这部分时的内,由于任务驱使,一般同学基本上是能保证完成任务的,自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内,一般可以做两件事:补课和提高。补课,指弥补自己学习中的不足;提高,指深入钻研,发展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲,开始自由学习时间几乎没有或很少,以后随着学习水平的提高,常规学习时间会逐渐减少,自由学习时间会逐渐增加。由于开始时自由学习时间比较少,同学们往往不容易抓住它,这也正是他们学习被动局面难以改变的原因。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处,他们就会努力提高常规学习时间的效率,来增加自由学习时间,使自己掌握学习的主动权。

(3)长计划和短安排。

由于实际的学习生活千变万化,往往不好预测,所以长远计划不能订得太具体,不可能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是,下个月在学习上应解决哪几个主要问题,心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题,第一个星期每天干什么,就应当具体些。这样安排以后,在每天学习时,心中就会明白今天的学习任务在学习全局中的地位,有了具体的短安排,长远计划中的任务可以逐步得到实现;有了长远计划,又可以在完成具体学习任务时,具有明确的学习目的。

(4)制定计划要从实际出发。

在制定汁划时不要脱离学习的实际情况。不少学生在制定计划时满腔热情,往往忽略了实际情况,结果实行起来就感到紧张、困难。什么是学习的实际呢?首先是自己的知识基础。基础好,就要拓宽加深进一步提高,基础差,就要查漏补缺巩固基础。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就订到什么程度,任务不能太多,要求不可太高,应做到量力而行。第三是时间的实际。每个阶段,能提供自由学习的时间有多少,应量时而订。第四还要结合老师的教学进度而订,很多学生个人学习计划的“破产”,就是因为不了解老师教学进度的实际,而使自己安排的学习任务不是过紧就是过松,还会出现自己安排的学习内容和老师的教学内容相脱节的现象。

寒假学习计划(篇9)

愉快的寒假生活已经开始。虽说这次期末考试我取得了非常好的成绩,但也不可以骄傲。为了使这个假期生活过得充实一点,我专门制订了寒假学习计划。

NO·1多读书,多练笔

在这个假期里,我要多看一些老师推荐的好书,如沈石溪的《狼王梦》、《第七条猎狗》、《斑羚飞渡》等动物小说,曹文轩的《草房子》、《青铜葵花》等,并且要写出读后感。

每天都要在校讯通博客上与博友们进行交流,学习博友优秀作品的同时,也邀请博友到我的小家进行回访,对我的文章进行点评,在吸取博友宝贵经验的同时,使我的写作水平能得到进一步的提高。

NO·2英语学习不间断、数学口算天天练

虽说现在是假期,但是每天早上的英语听读20分钟还是要坚持下去,英语单词平时也要多温习。我认为英语学习就是多听、多读、多说,做到了这三点,那英语学习起来就简单多了。

我的数学口算题卡一直都在坚持做,不要求太多,但是每天20道是必须的,要在规定的时间内完成,还得确保正确率,这也是我数学成绩最好的保障,因此在假期里口算题我还是要坚持去做。

NO·3锻炼身体也重要

在学习的同时,锻炼身体也不能被忽视。我计划每天晚上围着小广场跑上五圈,或者和妈妈一起徒步从二区到东区世纪广场走个来回。这次学校的庆元旦长跑比赛,我没有取得名次,还有平时的小感冒也是不断地来“袭击”我,因此锻炼身体非常重要,身体才是学习的本钱嘛!

在这个假期里,我要做到读书、学习和锻炼身体三不误,为三年级第二学期的学习打下坚实的基础。

寒假学习计划(篇10)

放寒假了,幼儿园为孩子们设计、安排了一套丰富的寒假计划。建议小朋友们在寒假中做到“4个学会”,完成“6个一”。

4个学会

“学会生活”“学会做事”“学会交往”“学会学习”。

“学会生活”

要求小朋友们一日生活要有规律,什么时间该做什么要像在幼儿园一样遵守规则。建议中、大班的小朋友,在成人的指导下,做个小小的寒假计划,比如大班小朋友学习看钟表、认识时间,从小培养做时间的主人,做生活的主人。

“学会做事”

即自己的事情自己做,如小班幼儿学习自己穿衣、系扣、穿袜,中、大班幼儿学会叠被子、整理衣物、收拾餐具、洗袜子等,鼓励小朋友帮助父母和老人做些力所能及的事情。

“学会交往”

即让幼儿在与成人或同龄伙伴及客人接触中,学会有礼貌,与人交流,大方地展示自己的才艺和作品,使幼儿感受与他人交往的乐趣。

“学会学习”

则鼓励小朋友们通过与自然、社会的接触,学习更多的知识。

6个完成

指读一本书、讲一个故事、讲一件春节里有趣的事、画一张画、做一件手工作品、帮家长做一件有意义的事。

幼儿园老师希望家长们能够让小朋友在“4个学会”中感悟到幼儿园新的教育理念和方法,不要给小朋友们加重负担、留作业,强迫他们按成人意愿做他们自己不喜欢做的事情,要给他们更多的自由和广阔的空间,让他们享受寒假和新春佳节给他们带来的快乐。希望开学后孩子们能高高兴兴到幼儿园,和小朋友、老师共同分享“6个一”带来的快乐。

寒假学习计划(篇11)

第一,达成目标

1.学科作业:复习并完成各种学科作业,争取在下学期提高各科成绩,争取进入班级前八名和水平部前五十名。

2.达到健身的标准。胸肌和背肌更符合年轻男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉,使体能更充沛,耐力更强,爆发力提高。

二、日常任务

(1)体育赛事

1.早上好。在汕头公园跑5000米;

2.上午:扩胸哑铃18个,俯卧撑36个,仰卧起坐60个,每次3组;(备注:“俯卧撑”不仅要包括在体育锻炼中,还要包括在政治思想的转变中)

3.下午:3: 30后,和同学一起去海里游泳2个小时。

(二)文化学习

1.语文:每天学习30分钟,重点是作业

2.数学:每天学习30分钟,重点是作业

3.英语:每天学习30分钟,以作业为主;同时在网上看一些英文电影;

4.其他:每天学习20分钟;

5.网上收集学习资料,强烈督促自己每天上网时间不少于180分钟;

6.课外阅读:是根据情况确定的移动时间;

7.每周一篇作文(在线完成);

(3)尊老爱幼

1.每天都要抽出一些时间陪爷爷奶奶消遣,或者陪弟弟妹妹们上网玩游戏。

(4)移动待机

1.移动时间是用来完成未竟事业的。

(5)作息时间表

07:00-07:10起床;

07: 10—07: 30:洗漱便便;

07: 30—08: 30跑山;

08: 30—09: 00早餐,看新闻;

09: 00—09: 30在网上做语文作业,收集相关资料;

09: 30—09: 40小便、喝水、运动;

09: 40—10: 10做数学作业;必要的话网上搜索数学教室;

10: 10-11: 30,努力完成英语作业,看英语电影训练听力,提高口语;

11: 30-13: 30吃午饭,午休,看当天的特刊;

13:30-14:30,上网放松

14: 30—15: 00室内体育锻炼:俯卧撑、仰卧起坐等

15: 00—15: 20写其他主题作业

15: 30-18: 00吃水果零食,游泳;

18:00-18:30享受晚餐,对爸爸奶奶的厨艺给予友好的评价;

18: 30-19: 00与父亲讨论人生;

19:00-19:30,观看新闻联播或在线浏览新闻(奥运会最新消息);

19:30-20:10看其他电视节目;

20: 10-20: 50辅导爷爷奶奶计算机知识和实践;

21: 00-21: 10简单的室内运动,吃水果或喝酸奶,看电视或上网;

21: 10-22: 30在线玩游戏;

22: 00—07: 00洗澡,睡觉,做梦,直到第二天。

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  • 寒假学习计划(必备11篇) 你有哪些建议可以提高范文的写作?写作过程中,文档处理工作可能会令人感到沉重、艰辛和单调。在开始写作之前,通常会寻找相关的范文作参考。借鉴范文创作方法可以有效地提高我们的写作水平。幼儿教师教育网小编通过深入了解和细致分析,为大家推荐这篇“寒假学习计划”,建议您在本页和本站收藏以便今后阅读!...
    2023-05-12 阅读全文
  • 寒假的学习计划大全11篇 时光若白驹过隙,忽然而已,我们需要根据自身情况制定学习计划了。制定学习计划要注意符合自身情况,这对学生的来年学习意义重大!你觉得岗位制定学习计划会有用吗?编辑经过整理,为你编辑了寒假的学习计划,希望能对你有所帮助,请收藏。...
    2022-12-28 阅读全文

随着四季的轮转,时光不停往前走,学生应该把明年的工作先进行一个安排。制定学习计划要注意符合自身情况,这样来年的学习才会更加顺手。如何制定一份完整详细的岗位学习复习计划?经过搜索和整理,幼儿教师教育网小编为大家呈上寒假学习计划简短,仅供参考,希望能为你提供参考!...

2022-12-31 阅读全文

每天,我们都需要应对不同种类的文献资料,而我们一般会查看范文的写作技巧。在这些样板文章中,我们需要特别关注哪些方面呢?我们书写了一篇关于“高三寒假学习计划”的文章,希望你们会喜欢,也希望文章可以给你提供更多的参考!...

2023-05-18 阅读全文

时间如雨后彩虹,缓缓悄悄的消逝,我们需要根据自身情况制定学习计划了。学习计划能起到促进自己进步的作用,才能使我们的学习事半功倍。你知道怎么制定一份长期的岗位学习计划吗?编辑特别编辑了“超实用寒假学习计划”,希望对你的工作和生活有所帮助。...

2023-01-10 阅读全文

你有哪些建议可以提高范文的写作?写作过程中,文档处理工作可能会令人感到沉重、艰辛和单调。在开始写作之前,通常会寻找相关的范文作参考。借鉴范文创作方法可以有效地提高我们的写作水平。幼儿教师教育网小编通过深入了解和细致分析,为大家推荐这篇“寒假学习计划”,建议您在本页和本站收藏以便今后阅读!...

2023-05-12 阅读全文

时光若白驹过隙,忽然而已,我们需要根据自身情况制定学习计划了。制定学习计划要注意符合自身情况,这对学生的来年学习意义重大!你觉得岗位制定学习计划会有用吗?编辑经过整理,为你编辑了寒假的学习计划,希望能对你有所帮助,请收藏。...

2022-12-28 阅读全文