父亲节演讲稿。
我们在做某件事的时候，应该多思量，每个人都会遭遇演讲的情况。演讲稿的准备更是带给演讲者方法和思维的升级和提升，演讲稿结构衔接的方法主要是运用同两段内容、两个层次有联系的过渡段或过渡句。欢迎来到本篇文章幼儿教师教育网为您提供的是“爱在父亲节演讲稿”，相信本网页内容能为您提供帮助！
爱在父亲节演讲稿 篇1
亲爱的老师、同学们：
大家好!
绿叶无声，但它默默地与牡丹相衬。百合无声，但它纯洁地笑在风中，带给空气丝丝馥郁的清芬。父爱无声，但它给我撑起了一片湛蓝的天空。
父爱，轻轻的。
夜晚，我静静地躺在被中，一阵很轻很轻的脚步声从门外传来。后来我听到轻轻的开门声，门开得很小，没有把门外的灯光透进来，父亲进来了，他轻轻地走近我，我假装睡着，感觉到他的手轻轻地帮我掖被角，我故意动了一下，被角又开了，他又轻轻地帮我掖好，他的动作是那样轻缓，稳重，他的气息又是那样的深沉。他轻轻的走出去，把门轻轻的关上。我的心顿时暖了许多，感到身后有一股巨大力量支撑着我，月光透过窗，温柔地照在身上。
在轻轻的父爱中，我茁壮成长。
父爱，默默的。
临近期末考，我的心就紧张了许多，整个房间的空气都似乎凝住了。当我的心像绷紧了的弦一样时，父亲总是默默地给我沏热茶，削苹果，默默地注视着我，默默地给我加油，给我自信，给我力量。我瞬间感到轻松多了，是父亲默默的的爱让我明白眼前是充满阳光的。
在默默的父爱中，我跨越艰险。
父亲，像一座山，他站着，是峰。他躺着，是岭，他的连绵万里，是对女儿的大爱无疆。
大地平凡，我惊诧它平凡中的美丽。生命平凡，我震撼于这平凡的珍贵。季节平凡。我珍惜它平凡中的永恒。父爱平凡，我感到这无声无息中蕴含的伟大。
父爱，是一支古老的的藤，承载着对岁月的眷恋，和对往事的缠绵。干劲的枝蔓里，写满了思念、宽容。
父爱，是一片深情的海，倒映着春天最美的画卷，夏日里最瑰丽的诗篇。博大的胸怀里，贮藏着思念、眷恋，充满了欢乐、关爱、希冀。
父爱，是一条金丝带，充满了对子女的真诚，包含了最纯最真的爱。飘动的舞姿里，舞动着满满的爱……
爱在父亲节演讲稿 篇2
亲爱的老师，同学们：
大家好！
我是xx班的学生xxx，能够站在这里是我的荣幸，也感谢学校和老师对我的信任，以及对我长时间以来的教育和培养，如果不是老师们辛勤的教育，我也不会有如此优秀的发展，更不会拥有这样良好的平台，所以我很感谢学校，感谢老师，感恩所有陪伴我长大的人，其实，我最想要感谢的还是一直关心、照顾我，给我提供良好学习环境的父母，是他们一直在不辞辛苦的给我提供条件，让我无忧无虑全身心的放在学习上。
每年六月份都有一个周日是一个特殊的日子，第三个周日是父亲节，虽说不是一个传统的节日，但是一直都是我们需要在那天去用心的感谢父亲的一个节日，也是所有父亲和长辈的一个专属节日，就像是我们学生一样，在现在我们有儿童节，在长大之后，我们有青年节，所以父亲节，对于所有的父亲节来说，也是儿女表达情感，传递爱的最好机会，我们作为一个父亲的儿女，我们更是要在这个节日里面，去做一件特殊的事情来感谢父亲的照顾和培养，也需要我们去尽自己的所能，做一些自己力所能及的事情去回报父亲的付出。我们长大成人，从小时候的牙牙学语，到现在的独立懂事，直到以后我们长大成人，成为一个能够独当一面的人，都离不开父亲一直对这个家庭的付出，对我们自己的陪伴，可能父亲的爱并没有母亲那么细腻和温柔，父亲在我们心中一直都是严肃的，但是我们要坚信父亲是爱我们的，只是很多的时候，父亲不擅长去表达自己的爱，所以我们也要去用心的感受父亲对我们的爱，去体谅父亲的不易。
其实我们只要做一件很小很小的事情就可以让父母感到非常的欣慰，也感觉到他们的辛苦和劳累都是值得的，就好像我们在他们下班的时候，自己主动的将自己的事情做好了，作业也完成了，在他们劳累了一天的时间，主动的端一盆热水给他们洗脚，在周末的时间里帮助他们打扫卫生，减轻他们的负担和压力。其实不管怎么说，父亲和母亲最希望看到的还是我们可以健康平安的长大，所以不管是在学习还是生活当中，都要听话懂事，注意自己的安全，完成自己的学习，用自己健康的体魄和优秀的成绩来回报他们，就是自己所能够做到的最好的一个办法。
同学们，在这个特殊的日子里，一年一度的父亲节里，让我们开始为父亲做一件事情，去回报他们从小到大为我们的付出吧！
爱在父亲节演讲稿 篇3
同学们，再过几天是一个有意义的节日，就是父亲节，在这一天，许多同学为自己的父亲送去了一份祝贺、一声问候。对于这样的同学，我们应当给予大力的表扬。谈到父亲节，我们应当知道它的由来。
1909年，居住在华盛顿的布鲁斯·多德夫人，在庆贺母亲节时产生了一个念头：既然有个母亲节，为什么不能有个父亲节呢?
多德夫人和她的5个弟弟早年丧母，是由父亲一手抚养大的。多少年过去了，姐弟6人每逢父亲的生辰忌日，总回忆慈父含辛茹苦养家的情景。在拉斯马斯博士的支持下，她提笔给州政府写了一封言辞恳切的信，呼吁建立父亲节，并建议将节日定在6月5日她父亲生日这天。州政府采纳了她的建议，仓促间将父亲节定为19日，即1909年6月第3个星期日。1910年，多德夫人所在的斯坡堪市正式庆祝这一节日，市长宣布了父亲节的文告，定这天为全州纪念日。以后，其他州也庆贺父亲节。在父亲节这天，人们选择特定的鲜花来表示对父亲的敬意。人们采纳了多德夫人的建议，佩戴红玫瑰向健在的父亲们表示爱戴，佩戴白玫瑰对故去的父亲表示悼念。后来在温哥华，人们选择了佩戴白丁香，宾夕法尼亚人用蒲公英向父亲表示致意。为了使父亲节法律化，各方面强烈呼吁议会承认这个节日。1972年，尼克松总统正式签署了建立父亲节的议会决议。这个节日以法律形式定下来。
同学们，这个节日虽然是由外国人率先设立的，但它表达了全世界人民对父亲的尊敬和对长辈的爱戴，因此，我们也应当记住这样的节日。这个美丽的节日虽然已经过去，但是，对长辈的尊敬和爱戴却永远不会过去。同学们，爸爸妈妈给了我们生命，他们用双手抚养我们长大，他们的叮咛时时伴在我们耳边……爸爸妈妈爱我们，我们是不是也应该像鸟儿和树叶一样知恩，用同样的爱回报他们呢?如果愿意，那么让我们用自己稚嫩的手抚平他们脸上的皱纹，用动听的歌声驱逐他们心中的烦恼，用我们热爱生活、热爱学习的精神面貌给他们带来快乐和欣慰吧!
今年的父亲节即将到来之际让我们记得学习、生活中父母的养育之恩，并用一种感激的心态对待父母为我们所做的一切。在父母生日的时候，在母亲节、父亲节来到的时候，别忘了为他们送去一声祝福，一声问候。
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父亲节演讲稿3篇
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父亲节演讲稿【篇1】
浓浓的眉毛、短短的头发、高高的个子、大大的嘴巴、带着一副墨绿色的眼镜、白皙的皮肤，那就是我的爸爸。
到了寒假，我平时起床也晚了，就赖在床上不起来，睡懒觉。有一天，因为我们要到老家去团年，邹姑爷约好是10点钟来接我们一齐去老家，可是我直到9点半也没起来，眼看邹姑爷就要来接我们了，我还在睡懒觉，谁都明白春节期间是很不容易乘车的，所以要想乘车，必须早点起来，何况是邹姑爷的私家车送我们呢?爸爸看见了我还在睡，就对我说：“快起来，邹姑爷要来接我们了，你早饭还没吃呢?这时候起来也差不多了。”我听了，就对爸爸说：“再睡一会吧，我困死了，睡到10点再起来也不迟啊!”爸爸听了，不胜其烦地说：“邹姑爷10点就要来接我们了，你10点起床，怎样来得及啊，快!”我听了，硬是赖在床上不起来，爸爸见了我这样，十分生气，于是，就从阳台拿了根棍子，使劲儿往我打，我看见了，急忙穿起衣服，匆匆忙忙地起了床，当时，我心想：“哼，不就是起个床吗?用得着拿棍子打吗?你这个坏爸爸，以后再也不让你当我爸爸了!”从此以后，我和爸爸的交谈越来越少了。
才过了几天，爸爸就会了宜宾，妈妈说，爸爸回去要处理一点事情，等几天才回来，我听了，兴高采烈，心想：“爸爸最终走了，以后我有能够继续睡懒觉咯!”可是，我们家的经济收入就渐渐地减少了。原先是因为爸爸在宜宾那边的生意有些不好，客人不大多，所以赚的钱就少了，我和妈妈这几天省吃俭用，尝尽了苦头，看来没有钱是多么的辛苦啊!我这才意识到，爸爸为了在外面赚钱养家，是多么地不容易啊!看来我的爸爸不是一个坏爸爸，而是一个赚钱养家、顾全大局、严厉的好爸爸啊!
父亲节演讲稿【篇2】
亲爱的大家：
今天是一个特殊的日子，是感恩父亲节。今天我们齐聚一堂，共同庆祝这个父爱节日。
父亲，是一个家庭的支柱，是家庭里的阳光，他们默默地为我们付出，给予我们无私的爱和关怀，无时无刻都把我们放在第一位。今天，我想借这个机会，感谢我亲爱的父亲们。
我的父亲，是一个非常勤奋的人，一直为着家庭奋斗。每天早出晚归，一直为着我们的生活而努力。他不仅是一个好父亲，同时也是我人生中最好的朋友。他的话语，常常在我的耳边响起，激励我前进。
我记得小时候，每逢父亲节，我总会为我父亲送上最特别的礼物。我记得那个暑假，我为了买一个礼物，自己独自打了一个暑假工，为了博他欢心。那一年，我买了一块普通的手表，送给了他。我记得那一瞬间，他的眼中涌出泪水，他紧紧地抓住我的手，说了句感动的话： “我的孩子，你为我付出了这么多。我非常感激你。”
那一刻，我懂得了一个真理，父爱如山，深深地扎根在我们的内心深处，常驻不去。
我想，这也是每个孩子的心声，我们想要的不仅是父母给我们物质的支持，更想要的是他们的陪伴和心灵的抚慰。从小到大，父亲对于我们的关注、支持、奉献是无时无刻都在的，帮我们筑就了一个家庭的港湾。
感恩父亲节，是我们应该在这个节日里深刻挖掘和传承我们家庭中的爱，以呼吸的方式习惯敬爱我们身边的父辈，把日常的关怀、照顾、理解发挥到极致，传递平凡、却是深刻的爱的意义。
感恩父亲节，我们不仅要感谢自己的父亲，同时也要感谢每一位无私奉献的父亲们。是因为他们的爱才有了我们坚强的肩膀。
最后，我想借这个场合，向所有奋斗在工作一线父亲致以最深的敬意，感恩你们，也感恩生命赐予了我们这样一个伟大的节日。
谢谢大家！
父亲节演讲稿【篇3】
今天是父亲节，我很荣幸能够在这里发表演讲，向各位父亲表达我的敬意和感激之情。
父亲，是家庭中不可或缺的一员，他们既是家庭的顶梁柱，也是我们成长道路上重要的指导者和启蒙者。他们默默地为我们付出，用自己的双手打造温馨的家庭，为我们提供物质和精神上的支持。他们与母亲一起共同承担着家庭的重任，为我们的成长保驾护航。
父亲的责任不仅仅是提供物质支持，他们更注重于孩子的教育和培养。在我们成长的过程中，父亲往往扮演着不同的角色，如严厉的老师、温暖的朋友、开明的咨询者和严肃的担保人，他们总是用他们的经验和智慧指引我们走出迷茫的路途。我们在他们的教育下变得更加自信坚定，无论何时何地，都能够走得更远。
在这个特殊的节日里，我们都应该感恩于父亲的付出。正如父亲从我们幼小的时候开始无私的付出，我们也应该本着感恩之心，为他们尽自己最大的努力，回报他们。我们应该抓住每一个机会，表达我们的感激之情，给他们一个温暖的拥抱，一句鼓励的话语，甚至是做一些力所能及的家务或让他们感到自己的孩子不再是孩子，而是有自己独立思考的人。
最后，我想对所有的父亲们说：谢谢你们！感谢你们一直以来的无私付出，感谢你们对我们的关爱和支持，感谢你们让我们成长为今天的自己。祝愿所有的父亲，身体健康，幸福快乐！祝愿你们生活愉快，工作顺利！祝愿所有的父亲在这个特殊的节日里，度过一个美好的时光！
父亲节 演讲稿汇编3篇
凡事应该力争最好的可能性，但也要做好最坏的打算，想要让自己更好的掌握演讲的技术。演讲稿可以提高演讲者的思考深度，你最近是否在写主题演讲稿呢？为了满足您的期望我们编辑了“父亲节 演讲稿”，欢迎阅读，希望对你有帮助！
父亲节 演讲稿【篇1】
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
每年六月份的第三个星期日是父亲节。这个由外国人率先设立的节日，它表达了全世界人民对父亲的尊敬和对长辈的爱戴，他同样符合我们中国人的国情。因为我们每个人都是在母亲和父亲的关怀呵护下健康成长的。
可在生活中、我们更多的是赞美母亲，赞扬母爱，却很少谈及父爱。同学们不妨仔细想一想。在你懵懂的记忆里，是谁整日里用宽大的手掌撑起你，是谁用粗硬的胡须亲昵你，是谁用厚实的肩膀驮着你，又是谁整天跪在地上让你尽享骑马的乐趣?是父亲，是那无私无畏的父亲。是父亲用坚实的臂膀挑起了家的重担，在挑起了一个男人的尊严的同时，也把沉甸甸的父爱挑了起来。
在我们的成长历程中，教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志的一定是父亲，从这个意义上说，父爱如山。父亲是勇气和力量的源泉，是希望和信心的化身。尤其在做人，求学的岁月里，他留给我们的是坚强和忍耐、如同巨石山峰，能抵挡住风雨的洗礼，雷电的怒吼，波涛的汹涌。无论春夏秋冬，不管天南海北，我们在哪儿，父爱就延伸到那里。一个电话，一句教导，一个叮嘱都证明了父亲的爱是无限的。
相对于温柔亲切的母爱而言，父爱是深沉的。如果说母爱是清冽的甘泉的话，那父爱就是巍峨的高山。如果说母爱如水，柔美细腻、源远流长;那么父爱一定如山，粗旷豁达、气吞江海。难怪人们选择一年之中阳光最炽热的6月来过父亲节，原来它蕴含着的是父亲给予子女的最真挚、最火热的爱。
感谢父亲，感谢他深沉而炽热的爱;感谢他无私的付出，让我们在优越的条件下生活，在优美的环境中学习，让我们享受童年的快乐;感谢父亲成为我们的人生加油站，成为我们的良师益友，成为我们温暖的避风港。
同学们，在我们歌颂和赞美母爱的同时，千万不要忘记父亲的伟大。高尔基说过：父爱就像一本震撼心灵的书，读懂这本书，就读懂了整个人生。最后，希望在父亲节这个特殊的日子里，让我们给爸爸洗一次脚，捶捶背，揉揉肩，做个菜，陪他说说话，聊聊天，说一声：“亲爱的爸爸，您辛苦了。我会做一个值得您骄傲的好孩子。”
谢谢大家!
父亲节 演讲稿【篇2】
亲爱的老师们，亲爱的同学们，
早上好！
我们国家今天演讲的题目是“感恩的父亲”。
在人类爱的长河中，父爱和母爱一样伟大。回顾自己的成长，是父亲教会我们要坚强，要自立，要有抱负。父亲是勇气和力量的源泉，是希望和信心的化身。尤其是在做人和读书的那些年里，父亲留给我们的是力量和耐心，就像一座巨石山，经得起风雨的洗礼，经得起电闪雷鸣，经得起惊涛骇浪。无论春夏秋冬，无论父亲在哪里，一个电话，一句教导，一句叮嘱，都证明父亲的爱是无限的。原来里面包含了一个父亲给孩子最真实最炽热的爱。
感谢父亲深情热烈的爱；感谢他无私的付出，让我生活条件优越，学习环境优美，享受童年。感谢父亲是我们的人生加油站，是我的良师益友，是我们温暖的港湾。同学们，我们在歌颂母爱的同时，不要忘记父亲的伟大。高尔基说:父爱就像一本震撼灵魂的书。如果你读了这本书，你会学到一生。
最后，让我们真诚地对父亲说:“亲爱的爸爸，您辛苦了。我会尽我所能成为一个值得骄傲的好男孩。九年级的大哥哥大姐姐们，你们即将面临中考，这是你们人生中的一件大事。希望你能利用好最后的关键时间，祝你考试顺利，成为第一！七年级的同学要好好利用时间，争取考个好成绩！
最后，祝所有老师同学的爸爸，天下所有的爸爸永远健康！
父亲节 演讲稿【篇3】
尊敬的评委、各位听众：
我非常高兴能够在这里发表我的父爱演讲稿，让大家分享一个关于父亲的真实故事。这是一个很特别的故事，因为它不仅让我理解了父爱的真谛，也让我深刻领悟到了自己作为一个父亲应该拥有的责任和担当。
讲到父爱，我想起了我的父亲。他是一位普通的农民，一生勤劳善良。虽然他并没有什么高深的学识和技能，但他却给了我很多宝贵的东西。他用自己的实际行动告诉我什么是父爱。
在我还是个孩子的时候，他每天早早地起床去干活，一直到深夜才回来。他用自己的双手为家庭付出了全部的心血，让我渐渐明白了做父亲的责任与担当。他不仅在经济上支持家庭，还始终关心我和我的成长。记得有一次，我在学校被同学欺负，他特地从家里赶来，陪伴我度过难关。他和我说：“儿子，别放在心上，爸爸会一直在你身边保护你。”
小时候，我总是把父爱看成是物质上的满足，但是随着年龄的增长，我慢慢地明白了：父爱不仅仅是物质上的供养，更是在精神上的关怀和支持。我父亲虽然语言不多，但他给予我的鼓励、支持和信任却一直伴随着我，让我在以后的人生道路上不再彷徨。
如今，我自己已经成为了一个父亲，我不断地思考着什么是好的父爱。我从我的父亲身上学到了：“陪伴是最好的父爱。”我们作为父亲，不能仅仅关注孩子的成绩和物质上的需求，更需要关注孩子的内心世界。我们需要为孩子的幸福负起责任，让孩子拥有一个完整的成长环境。
父爱也需要包容和理解。孩子成长的路上注定会犯错误，我们不能一味地责怪和惩罚，而是应该给予孩子指引和智慧。我们要理解孩子的情感和想法，引导他们正向思考，让他们在成长中拥有足够的空间去尝试和探索。
最后，我想用一句话来总结这篇演讲稿：“父爱是一份负责任的陪伴和支持，也是一份体谅和理解，只有真正理解和负起责任，我们才能够成为一个有力量的父亲。”感谢各位的聆听，谢谢！
爱眼日的演讲稿范例3篇
如果您对“爱眼日的演讲稿”有疑问不妨阅读幼儿教师教育网编辑为您推荐的这篇文章，希望你能从中找到有用的内容。天才只意味着终身不懈地努力，我们想在演讲台上更好的展现自我。写演讲稿还可以帮助我们更好地反思和总结演讲的经验和教训，写好演讲稿，能让我们演讲时表现得更流畅。
爱眼日的演讲稿【篇1】
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
同学们，你们知道 6月6日是什么日子吗?对，6月6日是全国爱眼日。今年的六月六日是第二十个爱眼日。1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
今天我演讲的主题是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。一旦失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。
“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：
1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。
2.连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3.不要在光线太强或太弱的地方看书。
4.走路或乘车时不要看书。
5.不要躺在床上看书。
6.坚持做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以采取一下补救措施：
1、膳食疗法。
多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
2、眼呼吸凝神法。
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
3、熨眼法。
端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
我的国旗下讲话毕，谢谢大家!
爱眼日的演讲稿【篇2】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！很荣幸能为大家作国旗下讲话，6月6日也就是明天，是“全国爱眼日”。所以，今天我们讲话的主题是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》
眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能够让我们读书认字，了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。
眼睛，是心灵的窗户。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要。在平时的学习生活中，我们要尽量减少对它的损害。
关于爱眼，我们应该做些什么呢？
第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。
第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。
第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。
这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。
期末考即将来临，同学们应更加保护自己的眼睛。学习固然重要，但身体更加重要。保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们，让我们一起行动起来吧。
爱眼日的演讲稿【篇3】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是一（4）班的吴丽娜。本周三，6月6日，是世界爱眼日。今天，国旗下讲话的主题是《爱自己，从爱护眼睛开始！》。
我们都知道眼睛是心灵的窗户，爱自己，就一定要爱护好眼睛。特别是我们小学生处于人生学习的黄金期，天天学习离不开眼睛。据有关资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。
一个正常人如果离开了眼睛简直无法想象怎样生活？看看我们周围，真正明亮的'眼睛又有多少呢？为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，为了眼睛试去尘埃，让视野更开阔，与健康一起前行，让世界更明亮！
让我们从现在做起，每天看书写字坚持三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。乘车坐船走路不看书，躺着不看书，光线不强不看书。
同学们，请以实际行动爱护我们明亮的眼睛吧！
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