父亲节演讲稿。
这次的主题演讲稿您是否做好准备了呢？想要进行一次成功的演讲，演讲是一件需要深思熟虑和认真准备的事情，一篇注重教育和引导的演讲稿，能够帮助听众更好地认识自己的问题，本篇优秀的“父爱演讲稿”文章是编辑认真挑选的结果，欢迎阅读，希望你能喜欢！
父爱演讲稿(篇1)
亲爱的老师、同学们：
大家好！
父亲节不久之后便要来临，作为小学生，作为一个孩子，应当了解父亲节的准确日期，我们应该明白是谁在支撑着这个家，是谁在赚钱供我们读书，是谁在我们受委屈的时候拍拍我们的肩膀并用行动安慰着我们，做到这一切的自然是父亲，这个不擅用言语表达自己的男人，我们应该要理解父亲的所作所为，应当主动去回报父亲。
现在的父亲节已经不局限于给父亲拿拖鞋、泡茶和洗脚了，这些都是我们所了解到的，但也仅仅是流于形式而已，像我的话，会主动多和父亲说话，在父亲胡子变长的时候帮他刮胡子，有的时候在他下班刚回家的时候会飞扑到他身上，有的时候吃完饭会主动提出洗碗，这些虽然微不足道，但也是我关心父亲的方式之一。不过有时候的确没有什么共同语言，更多的时候是父亲看到我在看动画片，然后会上前和我们聊一会儿，但是父亲看的那些球赛却是我不想主动了解的，记得有次是父亲生日，我竟然不知道父亲喜欢什么，可父亲却能知道我的喜好。
记得母亲说过，在我出生的那一天，父亲一直守在医院外面等着我出生，整整两宿没有合过眼，后来还要赶着去上班，他也说过，那几天应该算的上是他一生中最累的时候，但也是最为高兴的时候。听说在我还在母亲肚子里的时候，父亲就已经为我准备了很多东西，无论是婴儿用的衣服还是玩具，他都准备得很充分，然而等我真正降临世间的时候，他却显得有些手足无措，抱着我不知道应该先做什么。尽管这些都是从母亲的讲述中得知，但我也从中看出了父亲可爱的一面。
尽管父亲节是属于父亲的节日，但他从没有记住过，每年都是在我的提醒之下才会想起来这天是什么日子。今年的父亲节，我也为父亲准备了一个惊喜，为他买了一个新钱包，相信他一定会喜欢上这件父亲节礼物的，我也相信大家一定也准备好了父亲节礼物，准备在这一天陪伴父亲，一起度过父亲节。[工作总结之家 Www.gZ85.cOM]
当然，父亲节也就只有那么一天，希望大家在这一天能够好好陪一陪父亲，不要留下什么遗憾，否则等父亲上班去了以后，那可就找不到这么好的机会了，相信大家会珍惜父亲节这个机会的。
谢谢大家！
父爱演讲稿(篇2)
尊敬的评委老师、亲爱的同学们，大家晚上好！
今天是一个特殊的日子，一个值得每一个孩子用心感谢的日子——父亲节。在这个日子里，我们向所有的父亲，向所有默默奉献的父亲，向所有无私付出的父亲，致以最深刻的感谢和最诚挚的祝福！
爸爸是孩子最好的朋友，他始终耐心地倾听着我们的心声，帮助我们解决生活中的困难，每一步都给予我们无微不至的关爱和支持。在我的成长过程中，爸爸给予了我很多的关爱和帮助，让我在学习和生活中都得到了很多的鼓励和支持。
我记得每当我遇到难题和问题时，爸爸总是会和我一起想办法，开导我，鼓励我。有一次，我在学习语文时一直做不好，庆幸的是，我的爸爸很有耐心帮我认真阅读每一篇课文，认真讲解每个生字词，让我终于能够读懂并背下来。这是我从小到大一直记忆深刻的时刻之一。
除此之外，爸爸还在我的生活的方方面面都给予了我很多的支持和帮助。他指引我走上正确的人生道路，告诉我生活的真相，并鼓励我要勇敢地面对生活中的一切挑战。
爸爸，感谢您每时每刻的陪伴和关心；感谢您给予我的教育和指导；感谢您让我知道金钱并不是生活中最重要的东西。您让我明白了人生的真谛，也激发了我探索生活的热情。在我成长的过程中，您一直是我学习和生活的坚实后盾。
最后，我想对所有的父亲说，父亲节虽然只有一天，但我们的感激和爱意却要贯穿一生。因为有了你们，我们才能茁壮成长，才能重情重义、才能走向更加美好的未来。请您们相信，我们会竭尽所能，成就自己、回报社会，为您们争取更多的荣耀和成就。
谢谢大家！
父爱演讲稿(篇3)
尊敬的老师们，同学们：
早上好！
在中国，五月份的第二个星期天是母亲节。而六月份的第三个星期天是父亲节。今天我国旗下讲话的题目是——（齐）爱在父亲节。人们说，母亲的爱是叮咛，如清风拂面。父亲的爱是注目，如烈日当空。想起母亲，是耳鬓白发，是慈母手中线。想起父亲，是转身背影，是严父口施令。性别的微妙差异，让这两种最为真挚的亲情之爱，显得截然不同。当我们长大成人，我们或更愿意与母亲畅快的沟通，但我们实际上却更依赖于父亲。
同学们，这个节日虽然是由外国人在一百年之前设立的，但它表达了全世界人民对父亲的尊敬和对长辈的爱戴，因此，我们也应当记住这样的节日。
同学们，爸妈给了我们生命，他们用双手抚养我们长大，他们的叮咛时时伴在我们耳边……爸妈爱我们，我们是不是也应该像鸟儿和树叶一样知恩，用同样的爱回报他们呢 ？如果愿意，用我们热爱生活，热爱学习的精神面貌驱逐他们心中的烦恼，给他们带来快乐和欣慰吧！
昨天，我们欢度了父亲节，节日虽然已经过去，但我们对长辈的敬爱之情永远不能消失。希望我们能够在以后的学习，生活中记得父母的养育之恩，并用一种感激的心态对待父母为我们所做的一切。
在父母生日的时候，在母亲节，父亲节来到的时候，别忘了为他们送去一声祝福，一声问候。也让我们怀着如此的一颗感恩的心，学会付出，学会给予，学会把快乐带给你身边的人，让他们怀着同样的一颗感恩的心去寻找幸福的真谛
祝愿我们的父母永远健康快乐！ 谢谢大家！
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自立自强演讲稿中学集锦(3篇)
在这里我们将为您介绍“自立自强演讲稿中学”的有趣事情请看下去，在此提醒你收藏本页，以方便阅读。想要做好这件事情，必定先做好充足的准备，如果我们遇到了需要演讲的情况。准备好演讲稿可以让你更加有条不紊地完成你的演讲任务，我们不仅注重演讲稿的质量，更要在演讲过程当中以情绪来调动观众。
自立自强演讲稿中学 篇1
亲爱的老师们、同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《我是少年当自强》。梁启超说：“少年强则国强，少年富则国富。”我们少年应当学会自强。
我曾经在电视上看过一则故事：有一个孩子，叫海萱，她的妈妈是一个疯子，爸爸是一个傻子。可是她从来没有埋怨老天对她的不公。她只有8岁，就学会了洗衣、做饭。有一年冬天，她妈妈的病发作，把小海萱扔进了水池，那时候可是冬天啊！晚上有零下几摄氏度，幸亏她爸爸及时发现，把她救了起来。但她并没有恨妈妈，只是说：“是妈妈把我生到这个世界上，现在妈妈有病，我要去照顾她。”
这个小女孩深深地感动了我。我想，如果全世界的小孩儿都像小海萱一样自强，那么整个世界会是什么样的景象呢？现在，好多学生放了学后就把书包给了家长；摔一跤，就哭着闹着要家长扶起来。这些孩子是不会背书包吗？是不会站起来吗？不，他们只是太依赖家长，如果没有了家长，他们会怎么样？梁启超曾说过：“故今日之责任，不在他人，而全在少年。”如果我们少年不会自强，那么我们长大后，谁来建设这个国家？
所以，我们从型要学会自强，不要遇到困难就退缩，要想办法去打败它。俗话说：“困难像弹簧，你弱它就强。”只要我们学会自强，人人学会自强，我们的中国梦就会早日实现，我们的国家才能变得更加繁荣、昌盛。我的演讲完毕，谢谢大家！
自立自强演讲稿中学 篇2
有这样一个故事：家里有一个小男孩，他的父母非常爱他。连鸡蛋都要去皮，他才能吃。有一次他出去吃饭，把鸡蛋吃得没皮，居然说：“这里的鸡蛋太硬，不好吃。我家的鸡蛋都是白软的。你可以和他们一起吃。”看完之后，我感慨良多，不禁感叹：一个人学会自力更生是多么重要啊！
回顾历史长河，历史上不能自立的事件就像恒河沙数，留给后人太多遗憾。一代英雄刘玄德是英雄，但他的儿子刘禅从小就不自立，连世界天才诸葛亮都对他无可奈何。最终，父亲失去了遗产，此时他还很幸福。太可悲了。另一个例子是吴栋周郎，他既是平民又是军人，还是当代的英雄。然而，他的儿子周胤并不自立。由于他父亲的工作，他横行霸道，最终沦为共同市场。作文
大浪抹去了历史的影子，但我们再来看看自己。我们要自力更生吗？我们像那个故事里的男孩吗？生活中能做的事一定要做吗？你必须努力学习吗？
也许很多人还不知道安徒生是如何努力创造出我们平时看到的令人着迷的《皇帝的新装》、《丑小鸭》、《卖火柴的小女孩》。原来的安徒生差点被甩在后面，但他没有陷入贫困。相反，他依靠自己坚强的意志自立谋生。在努力吸收各种来源的知识的同时，他最终成为了一名世界闻名的自力更生的童话作家。
历史上的一些成功人士也为我们树立了很好的榜样，因为他们的自强自立，最终取得了一些不平凡的成就。比如宋代的范仲淹，最终以自强不息的精神成为一代文学作家；海外莎士比亚离家寻求自立，最终成为伟大的剧作家；雨果、歌德、泰戈尔等。没有他们自力更生、自强不息的精神，没有当代垄断者比尔，就不可能成功。盖茨在世界各地都很富有，但为了让他的孩子自立，他没有给他们任何财产，让他们自立。结果，他们的孩子也有所成就。
同学朋友们，我们每个人都有离开父母怀抱的一天。不自立，就会被小浪淹没，被危险的障碍物阻挡。让我们学会自立，学会坚强和努力，相信有一天成功的花朵会为我们绽放！
自立自强是基础的基础。只有自力更生，自强不息，小树苗才能长成参天大树，弱小的小马驹才能变成千里马，只有自力更生，才能茁壮成长。除了自己最好还是靠大家！足智多谋，得不到的！
自立自强演讲稿中学 篇3
我们这一代的孩子都是温室里的花。他们必须做饭、洗衣服和监督作业。但是有一点让我明白，我们不能做温室里的花，要学会自立。
有一天放学回家，嗯?门为什么开着?妈妈在哪?我看见我母亲虚弱地躺在床上，看见我进了屋，就说：“仔仔回来了!哦，我还没做饭呢!”于是妈妈支撑着虚弱的身体，准备下床做饭。我连忙说：“不用了，我就吃泡面吧。你最好休息一下!”妈妈真的没有力气再爬起来躺下了。我要下楼买泡面，但是我吃泡面。我妈妈吃什么?方便面没什么营养，我妈又吃不下，我脑子里闪过一个好主意，给我妈煮饺子。
我走进厨房，把水放进锅里。我砰的一声打开了煤气炉，熊熊大火燃烧起来。过了一会儿，水开了。我从冰箱里拿出饺子，打开盖子。开水让我觉得有点害怕。我该怎么办?我会烧手，但一想到妈妈虚弱的呻吟和伤心的表情，我就鼓起勇气，小心翼翼地把饺子一个个放进锅里，没有烧手!真的很好。我想起妈妈煮饺子，就拿起锅铲轻轻铲了一下饺子，然后盖上盖子，等着水再烧开。不一会儿，水烧开了，饺子飘了上来。我往里面加了些水，又盖上盖子，这样连续加了三次水。最后的水烧开后，饺子煮好了。我把热腾腾的饺子带给我妈，她看着热腾腾的饺子，眼里闪过泪水，激动得说不出话来。
通过帮妈妈煮饺子，我知道了一个道理：我不能再做温室里的花了。只有独立，我才能帮助更多有需要的人。
大学生演讲稿五分钟集锦3篇
要想做好演讲，我们需要做好充足的准备。发言稿的撰写需要注意突出自己的观点。下面是我们精心收集整理，为你带来的“大学生演讲稿五分钟”，如果您喜欢本文可以分享给身边朋友喔！
大学生演讲稿五分钟(篇1)
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家好!“我的热情好像一把火，燃烧了整个沙漠……”我想费翔的这首《热情的沙漠》大家都很熟悉吧，我今天演讲的内容就是关于热情的，题目叫《点燃热情》。
我曾经看过这样一句话：“我今方年少，理应展翅飞”，现在的我想再加一句“还应热情烧”。是的，刚踏上大学征程的我们，拥有青春，拥有活力，拥有激情，应该展翅飞翔，应该激情燃烧，让自己的生活红火起来!
我是一名来自陕西的学生，之前从未听说过“hz师范学院”，可上这所大学是我心甘情愿的，自己的选择，自己负责。
我的到hz来汽车转火车，火车又转汽车的共乘车30多个小时。我一路欣赏沿途风景，计划我的大学精彩生活，热情地来到hz师院。以后，这里就是我挥洒热情，努力奋斗的阵地了。
我想我们大家都是带着父母的期待，亲人的祝福，老师的教诲，同学的鼓励来到大学的，但我不知道大家是否都有我这样的热情。真的，我真的是心潮澎湃。尤其是当学姐学长们亲切接待欧文，热情帮助我时，我感到很温暖，身处异乡之苦渐渐淡忘，虽有水土不服但并无大碍。学姐告诉我，这是一届带一届的传承精神，我听了之后很兴奋的说：“是这样吗?那么说我明年也会以学姐的身份去接下一届新生啰!”大家可能会笑话我，“学姐”想到这个称呼，想到明年我就是学姐了我就特有精神。就这样，我在老师学姐的帮助下，很快地适应了学校环境，激情地开始了我的大学生涯。
迄今为止的一个多月大学生活让我学了很多，明白了很多。hz是江南水乡历史文化古城，安谧闲适，轻松自然，素有“笔墨江南，清丽hz”美誉。hzshi院是最近几年迅速发展起来的大学，环境优美，校园生活色彩缤纷。她虽然不能和繁华大都市和梦想中的象 牙塔相比，但让人享受生活学习乐趣，独有一份自然。
在回头说，我是被调剂到新闻班的，可这并没有影响我学习，生活的热情。虽然这样子我暂时无法向心中的梦想靠进，但学习新闻也是一件别有风味的事，可以再培养其他的学习兴趣，学一门知识技巧。
我，爱冲动，爱幻想，有报复，有热情，但有迷惘。记得刚开学时就有人对我说过：不要把大学生活想得太美好，它也有让你感到无助，枯燥，无聊的时候。的确，身处异地的我，独自在这求学，面对陌生的一切，面对强烈的竞争，面对生活琐碎，有些无所适从。但我告诉自己：hz师院是我的选择，我要认真对待自己，认真对待生活，要努力让自己过的好。能登上金字塔的生物有两种：鹰和蜗牛。虽然我不能像雄鹰那样一飞冲天但我可以像蜗牛那样凭自己的耐力慢慢前行。我相信，我可以做到，拥有一颗年轻的心，热情的心，继续燃烧。
各位同学或许你们当中也有对现在大学生活有过迷惘，有过失望的`。所以我想用我曾经问自己的问题问你们：除了你认为自己没有走进理想的大学，除了你没有把握展示风采的机会，除了你们心中那份虚荣和倨傲，你对生活还有其他的正确感受吗?要知道我们拥有大学4年，是无比幸福的。更还有多少人在为能拥有这4年而埋头苦读，投身题海和各种各样的模拟考试呢?当初我们从他们这种状况中走出来，走进梦寐以求的大学，不是让我们怨天尤人;迷惘的，它是让我们继续学习，努力奋斗创造美好未来的。所以说，对现实可能不满的同学是否应该这样想：我拥有大学我就是幸福的，这样心中的热情之火会再度燃烧的。
我们的金色年华是宝贵的，我们的红色青春是飞扬的。岁月可以让肌肤起皱，可失去热情却会让灵魂起皱。所以，各位同学，我们一切让内心热血沸腾吧，充满激情，热爱生活。让我们用热情这把火点燃hz师范学院精彩生活!
谢谢大家，我的演讲结束。
大学生演讲稿五分钟(篇2)
我想，每位同学在初中甚至高中新学期的第一次班会就是“新学期新计划”，没想到来到大学同样有这样的班会。不过，每一个大一新生来到完全陌生的大学环境都如在黑暗中探索。但提前给自己定一个奋斗目标如在黑暗中点亮一盏明灯，时刻提醒指引我们前进。
之前通过学长学姐们的经验交流，可以避免我们走弯路。但每个人都是一个独立存在的个体，不可能完全照搬经验，应该有自己的大致规划。
一、认真学习
只要我们还是学生，学习总应该放在比较重要的位置。都说大一应该打下夯实的高数和英语基础。所以在这两门科目上投入更多的精力是无可厚非的。上了一周的高数可，我感觉确实有一定难度，课前的预习和课后的习题巩固相当重要。希望通过自己踏实的学习在高数上不要挂科。马上就要开始安排晨读了，这是学习英语，练习英语口语的最佳机会。早起确实很难，但我作为学习部的一员，我不仅要以身作则更应让其他同学在晨读中有所所获。我们一周只有两天晚上有课，晚上的大把时间应该充分利用起来。去图书馆，参加各种讲座活动都可以收获很多！其它课程我想上课认真听讲，考前记下重点，考试问题应该不大。
二、放宽心态
不被暂时的情绪和心情所拖所沉溺，要成就大事业，就必须大事抓紧，小事放松。不要被上网玩游戏等所带来的满足感所一直沉溺，孰不知，暂时满足的背后的更大的空虚。
三、学会做人
许多老艺人在收徒弟时总是教导他们说：“做艺先做人”，就是提醒他们要时刻坚守道德，学会做人。我们作为大学生，作为未来社会的劳动者，自身专业素质能力固然重要，但也决不能忽视德的问题。社会是一个群体，需要人人都为之服务他才能正常前进，我们自身也才能得到发展，这是个互相制约，互相促进的关系。“要做学问先做人”，如果一个人没有基本的道德意识，那他的学问越高，很可能对社会的威胁越高，比如现在的网络犯罪大都是些高学历的人干的事。
四、扩大交际
刚来到大学时，我与许多人一样对大学生活充满了太多的好奇和憧憬，丰富多彩的大学世界让人眼花缭乱。俗话说：“外行看热闹，内行看门道”，我决定去看看门道，于是我积极参加各种有益活动，加入学生会、社团等组织，在这些活动中我进一步了解了大学生活，锻炼了自己的能力，认识了许多很有工作能力的人，向他们讨教为人处事的方法。特别要指出的是我学习的是中文，以后很有可能要靠“笔杆子”吃饭。所以要加强写作练习，我积极参加各种征文比赛，并向我校《试翼》《商苑》及校外媒体投稿。而在学生会和社团，亲自参加组织了一些较大型的活动，在与其他人合作中，在与学校其他部门的交流中，积累了一定的工作经验，锻炼了自己的交际能力，扩展了交往空间。当然在参加各种活动的同时，还不能忽视学习，毕竟学生的第一要务是学习。
五、树立就业危机感
我们总是在怪自己自己控力不强，没有上进的动力。孰不知是自己的意识上没有清醒。有人会说：“爱情是学习的动力”或“家境贫穷的学习的动力”等等。其实，从直接意义上来说，就业危机感才是也应该是我们上进的动力。我自己常想自己毕业以后究竟能干什么？又多从报纸杂志上看到目前就业形势的异常严峻，所以心里很是后怕。有人说目前找工作：要么有关系，要么有文凭，要么有才能。而我们呢？文凭，比不上一本；关系，相信在坐的大部都没有什么关系。所以，我们唯一的出路便是要有什么才能。而这，就要问问自己：我到底学到了什么，掌握了什么？现在的问题不是我们不知道学什么，而是我们不想学。
大一学年即将结束，在这一年里我困惑过，不安过，担当一切迷雾散去，我迅速有效的行动起来，为我接下来的大学生活打下了坚实的基础。我坚信：做最好的自己，迎接未来无数挑战，我必将无悔与我的大学生活，达成我定的目标！希望在坐的各位同学也能明确自己的目标，并为之奋斗。我的演讲完毕，谢谢大家！
大学生演讲稿五分钟(篇3)
最近忽然就发现一个事实：我们已经要毕业了，我想在座的各位也有这种感觉，我们可爱的大学生活，就这么过去了。那么这三年来我做了些什么？学到了什么？懂得了什么？于是我就用了几天的时间梳理了一下我的大学生活，也为我的大学生活做个回顾和展望。
遥想三年前，我是怀揣着青春和理想以及对大学生活的向往而来到这个校园的，一脸的稚嫩与懵懂。我终于放下高考的重担，不再背负着分数的压力，第一次开始追逐自己的兴趣、理想，我相信我可以在这片天空自由地翱翔。就这样，带着对大学的期待、好奇以及一点莫名的激动和紧张，我开始了我的大学生活。
大一的生活可以说是充满着新鲜感的，我对大学中的一切事物都感到新鲜与好奇，我走遍校园里的每一个角落，每一座建筑物。我对很多的社团都很感兴趣，也尝试着参加一些社团组织的各种活动，辩论会，拔河，班级英语演讲等，结果当然有得有失，有胜有负，而我乐此不疲。我这时并没能完全脱离高中的生活习惯，我每天会很准时地去上课，很认真地记笔记，每天晚上还去自习室上自习。虽说有些忙碌，不过和高中相比，觉得每天是那么的悠闲。
日子就这么一天天过去，转眼间我就大二了，经过一年的大学生活，我身上那种高中生的稚嫩终于开始慢慢地褪去，开始渐渐适应这种生活，自立，自觉，自学，不给自己太大的压力，但也没有懈怠。这时候我开始利用节假日和双休日在校外做兼职，说不上勤工俭学，更多的是锻炼自己，增强一点社会经验。这份兼职确实让我感到了赚钱的辛苦，知道了社会远没有我想象中的简单。我碰见过各种各样的人，遇见过许许多多的困难，也曾想过要撂摊子不干，就此放弃，但我庆幸我还是坚持下来了。有些东西只有自己经历了才会明白，才会更深刻，现在还只是在学校，以后在社会中遇到的会更多、更复杂，良好心态很重要，生活多点微笑才更有味道。
看吧，三言两语，说着说着就大三了，大三其实真没什么好说的，大部分同学都在外实习，而我这近一年的收获就是多去了几个想去的地方，不足以拿来作为谈资，所以我就不多做赘述了。对于今天让我站在这里给大家讲我的大学生活感悟，其实有点赶鸭子上架。我的大学生活真没什么特别可说的，与在座的各位没什么大的不同，就这么平平淡淡，但也有自己独特的精彩。那好吧，感悟就到这，下面说说展望。
这一年该是知天命的一年了，因为过了答辩就要毕业，就要面临找工作，没有多少时间可以让我们去浪费。也许有些同学们心里不慌，可能家里面都做好了安排。可是，我们都还年轻，我敢肯定，大家每个人的心里都渴望自己去闯一闯，不管成功还是失败，但至少自己努力过了，努力过，就不会后悔。那么该做都应该去做了，想做的也可以努力去实现。
零零碎碎的说了这么多，可能有些突兀，但都是自己三年来的积累的一些思考。有些想法正在向着其努力，有些愿望却依旧徘徊着。但我会珍惜每一天，充实，乐观，友爱，自信地生活，我爱生活。
最后说点题外话，我们快毕业了，大家马上要各奔东西，以后我估计见面的机会也不多了。这三年我也没给大家留下什么大的印象，没有像ZD那样轰动全校的表白，没有像DY那样对在台上的老师扔过纸条，没有像LWX那样在晚会上出尽风头，唯一的事迹恐怕就是一周好几张的请假条了吧？不过还是希望大家能记得我的名字，能记得软件一班有我这么一个人。
最后想说，xx的兄弟们，很高兴和你们度过这三年美妙的时光，我爱你们，在座所有的同学，我也爱你们！
与你们共勉。谢谢！
爱眼日的演讲稿范例3篇
如果您对“爱眼日的演讲稿”有疑问不妨阅读幼儿教师教育网编辑为您推荐的这篇文章，希望你能从中找到有用的内容。天才只意味着终身不懈地努力，我们想在演讲台上更好的展现自我。写演讲稿还可以帮助我们更好地反思和总结演讲的经验和教训，写好演讲稿，能让我们演讲时表现得更流畅。
爱眼日的演讲稿【篇1】
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
同学们，你们知道 6月6日是什么日子吗?对，6月6日是全国爱眼日。今年的六月六日是第二十个爱眼日。1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
今天我演讲的主题是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。一旦失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。
“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：
1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。
2.连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3.不要在光线太强或太弱的地方看书。
4.走路或乘车时不要看书。
5.不要躺在床上看书。
6.坚持做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以采取一下补救措施：
1、膳食疗法。
多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
2、眼呼吸凝神法。
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
3、熨眼法。
端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
我的国旗下讲话毕，谢谢大家!
爱眼日的演讲稿【篇2】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！很荣幸能为大家作国旗下讲话，6月6日也就是明天，是“全国爱眼日”。所以，今天我们讲话的主题是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》
眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能够让我们读书认字，了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。
眼睛，是心灵的窗户。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要。在平时的学习生活中，我们要尽量减少对它的损害。
关于爱眼，我们应该做些什么呢？
第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。
第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。
第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。
这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。
期末考即将来临，同学们应更加保护自己的眼睛。学习固然重要，但身体更加重要。保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们，让我们一起行动起来吧。
爱眼日的演讲稿【篇3】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是一（4）班的吴丽娜。本周三，6月6日，是世界爱眼日。今天，国旗下讲话的主题是《爱自己，从爱护眼睛开始！》。
我们都知道眼睛是心灵的窗户，爱自己，就一定要爱护好眼睛。特别是我们小学生处于人生学习的黄金期，天天学习离不开眼睛。据有关资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。
一个正常人如果离开了眼睛简直无法想象怎样生活？看看我们周围，真正明亮的'眼睛又有多少呢？为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，为了眼睛试去尘埃，让视野更开阔，与健康一起前行，让世界更明亮！
让我们从现在做起，每天看书写字坚持三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。乘车坐船走路不看书，躺着不看书，光线不强不看书。
同学们，请以实际行动爱护我们明亮的眼睛吧！
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