养生的作文。
作文是我们学习语文时肯定会接触到的东西。写作文能够加强我们对语文知识的运用。善于观察是写出一篇优秀作文的前提，写作文有哪些需要注意的关键点吗？幼儿教师教育网的编辑特地为大家精心收集和整理了“关于人养生的作文”，希望能帮助到你，请收藏。
关于人养生的作文 篇1
户口本说：“李怡宁，20xx年生，汉族，女。”镜子说：“她是一个爱干净的小女孩。勤剪指甲，勤换脏衣服。爸爸说：“她是一个不爱吃零食的好孩子，从来不乱花钱。”妈妈温柔地说：“她早睡早起，喜欢体育锻炼，从来不挑食物。”老师说：“她学习好，能认真完成作业，爱读书，劳逸结合。”同学们说：“她活泼可爱，乐于助人，还是我们的好伙伴。”
现在，我来详细介绍一下我的习惯吧。
首先，我不爱睡懒觉，每天七时准时起床。接着我要上个卫生间，把身体里的“垃圾毒素”排出去。然后，。。我要刷牙、洗脸。七时十五分，我要吃早饭了。我经常吃蛋糕、喝酸奶、吃鸡蛋，这些很有营养。
紧接着，我要飞速地写那“无休止”的作业了。一小时过后，我的作业写完了，就要休息一下。我就和爸爸一起去打羽毛球。
午饭时，我会一个人悄悄地吃饭，不会和别人开玩笑、说话。我从来不挑食，蔬菜水果我都爱吃。因为蔬菜水果里有丰富的维生素和矿物质。
我不喜欢吃零食。因为零食里含有很多的化学添加剂，会损害身体健康。
晚饭时，我会细嚼慢咽，也不会暴饮暴食。晚饭后，我会看半个小时电视。紧接着，我会看我喜欢看的书。十点之前必须睡觉。这样，第二天起来，就不会困觉。一上床，我就会进入甜蜜的梦乡。
俗话说：“好习惯成就一个人的命运。”不论做什么事，我们都要有好的习惯就可以成就好的命运。这就是我10岁的“养生之道”。
关于人养生的作文 篇2
读《爱的教育》有感：一泓滋养生命的清泉
爱之花开放的地方，生命便能欣欣向荣。
题记
如果你问我：这世上最伟大的是什么？那我可以毫不犹豫地回答：是爱。如果你也这么认为，那就不妨来看看德?亚米契斯的《爱的教育》这本书吧！那一个个看似平凡质朴的故事，却蕴含着浓浓的爱，让你读完后仍然意犹未尽。
本书以爱为中心，以教育为基调，主要采用了日记的形式，以一个四年级的小学生安利柯的口吻讲述了亲子、老师、同学、社会之间一个个感人的故事。书中还以第二人称讲述了安利柯父母对安利柯说的话，尤其是父亲的话，让我们看到了父亲的宽厚与慈爱。书中有一个特别的栏目每月故事，这是安利柯的老师为他们讲述的关于高尚少年的故事，也让人备受教育。
书中塑造了一个个栩栩如生的人物：善良正直的卡隆、博学多才的德罗西、勤劳上进的斯代地、孝顺父母的可莱谛等等。作者以巧妙的笔法，刻画了这些人物的性格特点，又在后面的章节中介绍了他们的生活情况，将人物像投影一般展现在读者眼前。
通过读《爱的教育》这本书，我联想到了我和同学们的趣事。来到新学校后，入学的茫然、交友的喜悦、玩闹的快乐都清晰地呈现在我的眼前。运动会上拼搏的身影、收交作业时的忙碌、同学之间的嬉笑玩闹，就像书中的人物一样，照应了一个真实的自我。我们偶尔也会闹别扭。但读这本书让我得到了深刻的教育，懂得了化解的方法，感悟了人生的真谛；还让我学会了理解他人、珍惜可贵的友情。
《爱的教育》如滋养生命的清泉，泉水缓缓的流入心田，用爱充实了我们心灵。希望大家都来读一读这本书，让我们把爱奉献给世界上的所有人，用爱作为彼此沟通的桥梁，让大家都感受到温暖和友爱，让世界上充满爱的味道！
关于人养生的作文 篇3
近日，养生专家、太极大师梅墨生因病去世，享年59岁。人们一片叹惜，“太意外了!他那么年轻!”确实如此。他的过早离去，让无数中老年人陷入无尽的思考。单纯的养生有没有意义，有没有效果？确实值得反思。
其实，人生在世，应该以快乐开心为目标，健康只是条件，不是目的。从这一点讲，养生贵在养心。养心重要的是为自己的心灵松绑。当我们把心静下来，不去随波逐流，不被外在的世界所迷惑，找回内心的宁静，方能保持心情愉悦，自然健康长寿。
养心首先是要从纷繁复杂的世界中，从巨大的生活压力中，从焦躁不安中，从很多病态中一一回归，找到内心的宁静，从而获得幸福人生。在这方面唐代诗人白居易，堪称修身养性的楷模。他一生命运坎坷，青年时因家境贫困而长期流浪，步入仕途后又因得罪权贵而数度遭贬，但他始终都能保持淡泊名利与知足常乐的良好心态，为后人做出了榜样。另外，养心重在养神。正所谓，人有三宝精气神。在人之三宝中，精要化为气，气要化为神；神乃人之灵魂。因此，养心、静心、乐心，最终要归结到养神上。此外，养心务必养德。在现代社会，养德应视为养心之本。俗话说，德高方能心静神凝。养德最要紧的是去除那些束缚自己名缰利索，使自己不受名利得失所折磨。
由此可见，要想活得自在祛病延年，注重养心为第一要务。通过静心、清心、宽心、忍心、用心调理，驾驭和调控好自已的情绪。自会心身康泰，活得潇洒，过得自由。
是啊，生老病死是人世间的自然规律，遇事看破放下，保持心理平衡，不随意改变自己，不刻意为难自已，更不要信这信那。只要随心所欲，随遇而安，淡泊从容，自会福寿康宁。
关于人养生的作文 篇4
和二十岁的人谈未来，和三十岁的人谈事业，和四十岁的人谈养生，和五十岁的人谈往事，和六十岁的人谈养病，和七十岁的人谈风水，和八十岁以后的人谈天上的事。
还是和四十岁的人谈养生吧。
苏联作家写了一个人生的寓言，上帝给人、驴、狗、猴分配寿命的时候，都给了三十年寿命，可是驴对上帝说，我整天拉车推磨，累死累活，我只要十五年。狗也对上帝说，我晚上看门守户，睡不好觉，我也只要十五年。猴也对上帝说，我满脸皱纹，走路蹒跚的样子，经常被人当小丑玩，我也只要xx。
人这时听驴狗猴这么说，就对上帝说，他们不要的年龄，给我吧。上帝点头允许。
于是人过完30年人的日子，开始过驴的日子，上有老下有小，这时负担最重。然后再过狗的日子，儿女大了，远行和工作他乡，人开始在家看门守户，为儿女忧心，睡不好觉。接着开始过猴的日子，年岁渐长，满脸皱纹，走路也不蹒跚的样子，反应迟钝，有时会被当作小丑。
这个寓言很形象生动道出了人这一辈子。不过，人到中年时最累，和中年应该谈点养生，是最有益的。
第一是放得下。一定要有一个良好的心态。是学会与人为善，知足常乐，心安理得，有感恩心，做任何事情能对得起自己的良心。拿得起，放得下，看开一切，看空一切。曹雪芹的《好了歌》如佛家一样看破红尘：
世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！
古今将相在何方？荒冢一堆草没了。
世人都晓神仙好，只有金银忘不了！
终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。
世人都晓神仙好，只有娇妻忘不了！
君生日日说恩情，君死又随人去了。
世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了！
痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了？
第二是睡得着。什么补药，都不如睡补，及时休息，深休息，能更快恢复活力。人1/3左右是在睡眠中渡过的，所以一定要有正确的睡眠。第一要静心，躺在床上，放空脑袋，什么也不想，专心睡觉。二是要避风，我们放床的位置大家看一下，不要挨近门和窗，一定要在角落里。三是要盖肚。四是要睡子午觉，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。五是早睡早起。六是不久卧，久卧伤元气。
第三是健步飞。40岁以后不要打某些球类，因为膝关节受不了。最好的运动是游泳和健步飞，寻找最适合自己最喜欢的运动方式，经常坚持，长期锻炼，会有效果的，最忌一曝十寒。四十岁以后可以自我按摩，这年龄，开始这疼那痒，按摩全身是很好的。
第四是吃得香。七八饱，吃得杂一点，吃啥啥香。要合理饮食，少一点，暖一点，淡一点，素一点，早一点。要多喝粥，要戒烟限酒，喝温开水，世界最好的饮料是温开水，第二还是温开水，第三还是温开水（重要的事说三遍），第四才是淡淡的茶水。忌冷饮。
第五是便要通。大便是排毒的，大便通，说明肠胃没有问题，就有力量。大便调理正常了，疗效没有不好的，排泄可以了，身体能不好吗？每天至少一次大便。
第六是常学习。现在世界变化太快，不学习，马上就落后，卖菜的老太就会用微信支付宝收款，你不学行吗？活到老学到老，老话很有道理的。你如果不学习，你对于人生，对于自己的身体，对于社会，就不够了解，是要落伍的，要真的被社会淘汰。
活在当下，活好当下，才是最幸福的。
关于人养生的作文 篇5
西汉文学家刘向曾说：“书犹药也，善读之可以医愚。”确实如此。这里作者把读书比作一帖药剂，善于学习可以医治愚钝，有利于身心健康。
我们生活在这个世界上，每个人来也匆匆去也匆匆，不过短短几十年光阴。因此大家都希望通过养生，延年益寿快乐生活。但是养生的方式又不尽相同，有饮食养生，运动养生，书画养生，阅读养生，药膳养生等等。我想，不论选择哪种养生方式，必须结合自己的身体状况，才能有益于身心健康。在日常生活中，或许与自己从事的职业密切相关，我更趋向于阅读和运动养生。多年来，每天我在紧张的工作之余，每天下班后总爱来到书房，沏上一杯香茗，翻开桌上的书籍，边品茶，边阅读，此时烦躁郁闷的心境一下沉寂下来，注意力也格外集中。此时我会惊奇的发现，书中蕴有新天地，书中辟有新乐园，它吸引我深入其境，乐而忘返乐而忘忧，有时候达到了“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”的境界，不仅增长了知识，拓宽了视野，愉悦了身心，提升了素养，从而让自己受益匪浅。
大家都知道：“生命在于运动”这个道理，我想这里的运动不仅是指身体运动，同时还包括大脑运动。每当自己进入阅读佳境的时候，可谓聚精会神全神贯注，这种状态能促进“脑运动”，此时，身体会为大脑输送充足的氧气和营养物质，带动血液循环，从而使全身保持协调统一。特别是有表情的诵读，或娓娓讲述，或悠悠抒情，或感慨陈词，或大发议论……通过语言把人和物，把世间闻所未闻的事情，以及心中的思想，通过语言描述呈现在我的眼前，刻印在我的脑海中，让我的身心经历了一次美好的“旅行”，我想这个过程就是知识的积累，精神“食粮”的补充，认知的提高，修养的培育……阅读感受到的一切，我想正是身心经历了一次潜移默化的养生疗法。
查阅资料得知，从古到今，通过阅读长寿之人不在少数：南朝梁武帝是中国著名的文人皇帝，他多才多艺，擅长诗词歌赋，酷爱读书，一辈子手不释卷。他活了86岁，成为中国古代第二高寿的皇帝。南宋诗人陆游在古稀之年，仍不忘读书、写诗，乐此不疲。他说“读书有味聊忘老”“病须书卷作良医”，陆游终身以书为伴，结果活到85岁。清末经学大师俞樾，晚年远离官场，专心治学，他曾自撰一联：“读书养气十年足，扫地焚香一事无。”读书养生，使他寿至86岁。到了近代，曾参与过辛亥革命的喻育之老人总结的长寿秘诀三字经中有：“读读书，看看报，常笑笑，莫烦恼。”老人于1993年在家中无疾而终，享年104岁。从这些事例我们可以看出，阅读有益于身心健康，是一服养生的“良药”，大家不妨试试，或许从中能够得到生活的乐趣呢！
关于人养生的作文 篇6
菊花茶，偶尔泡来喝喝，会感觉十分清爽，淡淡的菊花香气在空气弥漫，整个人心情也跟着舒畅起来。不过菊花茶喝的方式不对也会伤胃哦。
想明目，建议喝点贡菊。贡菊能清肝明目，电脑一族还能在其中泡点枸杞，这样喝能护眼哦。
想清咽，喝点杭菊。杭菊粉两种，杭白菊和杭黄菊，IQ中败局的味道更甘美一些。杭菊有清热利咽的作用，当喉咙痛时泡点杭菊最好。
想消炎，泡点野菊花。野菊花花朵很小，虽然看起来不咋地，但情节解毒消肿的效果最好，能缓解生疮、牙痛和口臭。
但无论是用哪种菊花泡茶，都不可以经常喝哦，体质的偏寒的人建议加点枸杞一起冲泡。
菊花茶的功效与作用
《本草纲目》中记载：菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。而《神农本草经》中则记载：白菊花茶能主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。菊花还可以治口干、火旺、目涩等疾病，主治感冒风热，头痛病等，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
医学上也研究证实菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
菊花茶在消除眼睛疲劳上也有一定的功效，长期对着电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用。而且菊花是宁神静气的天然药方，具有柔和的舒眠作用。
最后菊花茶还具有明目清肝的作用，如果配上枸杞一起来喝，效果就更佳了。研究也证实了菊花茶的功效与作用很显着，它越来越受到人们的喜爱和关注了。
菊花茶的种类
大家都知道菊花茶，菊花茶是我们最常见到的了，但是却很少人知道菊花茶的种类。
我们常见的菊花茶有三种：杭白菊花茶、野菊花、贡菊。
杭白菊花茶：杭白菊花茶出自浙江省，它是
一种名贵的药材，而且有着悠久的栽种历史。杭白菊又被称大众称为甘菊，这种杭白菊花茶具有清热解毒、疏风明目、降血脂、降血压、强身健体作用。而且杭白菊的美容效果也是不容小觑的。
野菊花：所谓的野菊花就是生长在野外的，这是最常见的，而且也被人们称为山菊花或者路边野花。这种野菊花是我们生活中最常见的，野菊花性微寒，具疏散风热、消肿解毒。能治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证。
贡菊：贡菊在古代史作为一种贡品献给皇帝的，是一种很珍贵的贡品。贡菊因色、香、味、型而闻名，这里说的贡菊主要是盛产于黄山市，所以也称为黄山贡菊。贡菊既可以观赏，又有药用功能，被誉为药用和饮中之佳品。
