立定跳远教案。
在课前做好充分的准备,能够让教师的工作变得更加完美,教案的编写特别是要以整体为背景,分析教材各部分的特点。教案是教师的教学方案,所以教师必须提前编写,具有一定的前瞻性和预设性。如何与教案合理的配合来掌握课堂节奏呢?编辑特意为大家收集整理了“立定跳远教学教案”,希望你能从中找到有用的内容!
立定跳远教学教案(篇1)
一、设计理念
本教学设计以“健康第一”为指导思想,以“学生发展,强身育人”为教育目标,以“小青蛙回家”为主题,以情景发展为主线,以自主学练为主要方式,以主体参与为策略,以身体练习为主要手段,授之以“渔场”,重视学生的主体地位,根据学生的身心特点,给学生一次机会,还您一份惊喜,我参与,我快乐,我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中幸福,在幸福中成长。
二、教材分析
本课主题是立定跳远,该教材是小学一年级跳跃的内容,要求学生通过本课的学习,基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一,并且是具有实用意义的体育项目,深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富多彩,形式多样,生动活泼而富有童趣,能有效地提高学生的跳跃能力,增强下肢的力量,提高协调灵敏的素质。有利于培养学生不怕困难,克服困难的勇气和决心。于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》,游戏《跳过小河接力赛》。借助游戏的功能,让学生在乐中学,乐中练。在学练中使技能得以接受,情感得以升华。
三、学生分析
小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差,但只要是让他感兴趣的活动(游戏),他们就乐意去学,乐意去练。在玩中学,学中练,才能符合他们的年龄特征和接受能力。
四、教学目标
1.积极活泼地参与体育,并表现出全身性的活动。
2.掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法,以及明白游戏的规则和方法。
3.发展跳跃能力,养成良好的健康习惯。
4.培养学生尊重他人和合作学习的习惯。 教学重点:双脚起跳,双脚落地。教学难点:上下肢协调配合,落地屈膝缓冲。
五、教学流程
第一部分:引起动机
1,儿歌《小青蛙回家》,几只小青蛙——呱,要呀要回家——呱,跳跳——呱呱,跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教师唱第一句,让学生接后面呱,并学青蛙跳一次。
2,学生模仿动物跳——小白兔,老虎,袋鼠跳等。
第二部分:发展活动
1.小青蛙找妈妈:设计情境,几只小青蛙迷路了,怎样回家?
(引起学生思考,跳跃时轻巧落地。教师扮演青蛙妈妈,师生共同参与游戏)。
2.小青蛙学本领。
(1)怎样跳,才能和小青蛙一样跳得高又落地轻?
(2)各小组利用小垫子想办法练习,目标落地轻,落得远。
3.小青蛙初试本领。
(1)请各组做做看,选出最好的个人(青蛙王),带领练习。
(2)各小组相互交流,努力完成目标。
4.小青蛙展示本领。
游戏——跳过小河接力赛。设计陷阱,将小垫子纵放,小青蛙跳跃过“陷阱”,引导学生创造性地过陷阱。
第三部分. 稳定情绪,恢复身心
1、游戏:“巨人”、“高人”、“矮人”。学生成横队面向教师站立,教师说:学生按规定动作做该动作两个八拍。
教师说的动作方法是指:
(1)“巨人”两臂放松上举,两脚原地踏步同时深呼吸。
(2)“高人”上体放松前弯,两臂体前交叉,两脚原地踏步,同时按节奏呼吸。
(3)“矮人”坐在地上两手抖动大、小腿肌肉。通过放松动作,充分消除激烈紧张的运动疲劳,调节心情,身心得以恢复,使学生充分体验到体育的乐趣。
2、教师对各小组进行评价,对优胜组进行表扬,对其他各小组进行指导鼓励。最后学生协助好教师收好器材,师生再见。
立定跳远教学教案(篇2)
教学目标:
1、通过本节课的学习,让每一位学生在“玩中学,学中玩”中进行学习,在快乐中掌握立定跳远的技术动作。
2、通过课堂练习和游戏参与,提高学生的腿部力量,发展学生的跳跃能力,发展学生的身体协调性和灵敏性。
3、培养学生坚持不懈、积极进取的意志品质,通过游戏参与培养学生的互帮互助、团结精神。
教学内容:
立定跳远的技术动作,大概分为预摆、起跳、腾空、落地四部分。通过纵跳和立卧撑体会起跳蹬地动作,重点进行预摆和起跳的协调练习,强调一下落地缓冲。YJs21.coM
教学过程:
一、课堂常规
1、集合整队
要求:动作迅速,按要求成四排横队
2、师生问好
3安排本节课的内容
以前的课学习过了一些简单的跳跃练习,像单腿跳、纵跳、立卧撑、蛙跳、跳绳等练习,这节课来学习立定跳远。立定跳远也是中招体育达标考试中很重要的一项考核项目,希望同学们认真学习。
4、安排见习生
二、准备部分
1、跳兔子舞
组织:同学们成一列纵队,后面的同学把手搭在前面同学的肩上,沿着场地跟着音乐一起跳兔子舞
要求:跟着节奏跳,队伍不要断开,跳完后迅速站好队
2、徒手操
(1)正压腿
(2)侧压腿
(3)活动膝关节
(4)活动手腕脚踝
三、基本部分
1、课前游戏:小袋鼠搬东西
规则:同学们就是一只只小袋鼠,把小袋鼠们分成四组,每组成员分成两部分,两部分队员相距十米相对站立,一只小袋鼠从起点抱着球跳到对面,并由对面的小袋鼠抱着球跳回来,依次进行,看哪组小袋鼠最先跳完。
要求:在行进过程中必须跳着前进,体会跳跃动作
2、学习立定跳远
(1)教师示范、讲解
动作要领:跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,同时两臂稍微弯曲往上摆动,整个人向前上方腾空跳起,跳起后在空中充分展体,在下落前迅速收腹举腿,小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾,保持平衡。总结为四部分:预摆、起跳、腾空、落地。
(2)学生练习
组织:分散开,根据老师的示范讲解开始练习,在练习时想着动作的四个部分。老师巡回指导并发现练习中出现的错误。
(3)蹬地练习
经过简单练习后,通过纵跳和立卧撑的练习体会起跳时的蹬地感觉。并针对练习时出现的单脚起跳和蹬地不充分的情况进行纠错指导。
(4)再次练习
老师在学生们练习时进行指导并发现错误动作
(5)预摆起跳的协调性练习
进行预摆起跳的协调性练习,先不考虑跳的距离,可以跳近一点去体会动作的协调性,在动作熟练后再慢慢的增加跳的距离。
(6)再次练习,老师巡回指导
(7)由动作掌握好的同学展示
3、接力跳远比赛
组织:把同学们分成四组,同一起点起跳,第一名同学跳过后站在跳到的位置不动,第二位同学从这一位置起跳,后面的同学依次进行,看这一组最后一位同学跳完之后所到达的位置,看哪组跳的最近,简单的加以惩罚(做十个深蹲)。
四、放松活动
1、侧展运动
2、正压腿
3、抖动腿部
4、按摩腿部肌肉
五、课堂小结
对这节课学生的表现进行简单的总结,对表现好的同学加以表扬,并要求同学们课下加强立定跳远的练习。最后收拾器材,下课。
教学反思:
在这节课上同学们学习了立定跳远的技术动作,在学习的时候把立定跳远动作分解成四个部分:预摆、起跳、腾空、落地,在这四部分中我们着重学习了预摆和起跳。大部分同学已经掌握了立定跳远的技术动作,还有一部分同学出现了单脚起跳、蹬地不充分、预摆起跳不协调、垫步的问题,通过纵跳、立卧撑等练习纠正了这些错误动作。这节课从游戏中观察学习,在游戏比赛中结束,通过游戏使学习这一个动作的枯燥的课上的生动有趣,学生们积极参与。
立定跳远教学教案(篇3)
教学内容:立定跳远
传球游戏
教学目标:1、掌握立定跳远的基本动作要领。
2、锻炼学生跳跃能力。
3、磨炼学生吃苦耐劳的心理品质和团结协作的精神。
教学重点:两脚用力蹬地向前、向上起跳跃起,两脚同时落地。
教学难点:摆臂与蹬地协调用力,轻巧落地。
教学用具:篮球、录音机
教法:讲解法、示范法、纠正错误法。
学法:尝试练习、对比练习、合作练习。
教学过程
一、课的开始(3分)
1、集合整队、清点人数,排好四列横队。
2、师生问好,并宣布本节课内容和要求。
3、安全措施:落实体育课堂常规,上课时告诉学生,不能携带尖锐物品,如小刀、铁钉、钥匙等。加强学生自我保护意识,严格遵守体育课堂纪律,听从指挥,注意安全。
二、准备部分(6分)
1、队列
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○
2、队列练习
听口令:立正—稍息—向右看—向前看—向左转—向右转—向后转
3、准备活动
师喊口令带领学生做身体各关节活动:
1头部运动
2肩部运动
3腹背运动
4膝关节活动
5手腕关节活动
三、基本部分
(一)立定跳远(15分)
1、教师讲解立定跳远的动作和方法
(1)三拍法:两脚自然开立,上体稍前顷,两腿屈膝,两臂后举,听到“1”时两臂向上摆起,两腿弹性屈伸一次,数到“2”时,两臂向下,摆置后举,两腿弹性屈伸一次,数到“3”时,两臂用力上摆,前脚掌用力蹬地向上跃起。
(2)动作方法:两脚自然平行分开与肩同宽,上体稍前顷,两脚屈膝,两臂后举。然后向前上方用力摆起,同时两脚蹬地,迅速向前上方跳起跃出,落地时,小腿前伸,用两脚着地,屈膝缓冲,保持身体平衡。
(3)立定跳远动作方法歌诀:
一摆二蹲三跳起
快速蹬地展身体
收腹提膝伸小腿
平稳落地跳得远
2、学生尝试练习立定跳远
(1)学生在教师指导下尝试做“三拍法”的摆臂练习。
(2)学生做摆臂向上跳起的练习。
(3)学生在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃练习。
(4)学生观摩练习,比较自己的不足,相互进行合作练习。
(5)老师在学生练习时及时纠正学生的不协调动作。
(二)传球接力游戏(10分)
1、游戏方法:把学生分成人数相等的四路纵队,排头学生每人双手各拿一个篮球,游戏开始,排头学生双手举球头顶向后传球给后一名学生,接球后依次往后传球,最后一名学生接到球后,迅速向前跑去,把球拿到排头学生手中,最先达到的为胜队,最慢者要表演节目,节目自定。
2、游戏规则:
按排列顺序往后传球,传球时必须背对接球者,不准抛接传球,传球失误后,须从失误处拿球再往后传球。
3、教师示范并讲解传球技术。
4、教师指导学生游戏,按规则要求处理动作慢者——表演节目。
5、表演完节目再继续游戏。
四、结束部分(6分)
1、集队,原地踏步。
2、教师带领学生一起听音乐《哇哈哈》,跑跳步放松活动。
3、教师点评本节课。
4、下课。
立定跳远教学教案(篇4)
1立定跳远
2素质练习
。双脚用力蹬地跃起~动作协调~轻巧落地
两臂随腿屈伸~协调摆动和双脚同时落地
1。认知目标:通过练习~学生掌握立定跳远的技术动作。
2。身体目标:发展爆发力、柔韧性等身体素质。
3。情感目标:培养团结协作互助和勇于探索的精神。;
教学内容
学生活动
教师活动
组织与队形
课堂常规
1、集合整队,
2、师生问好,
1
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3、宣布课的内容和任务4、检查服装~安排见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好
1向同学们问好2宣布课的内容和任务。同学们~你们
希望自己身高高人一等吗,练习跳跃可以发展身体素质~提
高下肢力量~延长骨骼生长时间~促进长高。
3安排见习生
队形:
XXXXXXXXX
要求:
1、集合快静齐
2、精神饱满~富有朝气准备活动
1、游戏:蛇形跑
2、徒手操
扩胸运动
腹背运动
高抬腿
手腕脚踝关节绕立定跳远辅助练习
1、学生和教师一起做游戏。
2、学生认真听讲看示范
3、学生精神饱满~动作舒展大方
4、认真听讲解看示范~并徒手模仿练习
1、教师和学生一起做游戏。
2、师生一起练习
组织:散点
1、立定跳远
2、猜拳行令
游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进~相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进~败方的下一名学以同样的方法前进~方法同前。直到有一名同学跳到对方端线~则本队为胜利。一局比赛结束
3、素质练习蛙跳20X2组
1、学生认真练习~保证动作正确
2、看谁跳得远
1、学生分成二组比赛~明确游戏的方法、规则。
2、要求以立定跳远方法前进~相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞,
学生认真练习
3
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1、集中练习2次
2、分组练习
3、各组派代表展示~看哪组跳的最远
1、教师讲解游戏方法及规则。2。组织比赛
看哪一组时间最快且动作完成为胜利~采用3局2
胜制
教师组织
各组自由练习
1、放松
2、小结
3、宣布下课
1、在音乐伴奏下随老师积极放松2、和老师一起参与总结本课3、和老师再见
4、帮助老师整理场地
1、和学生一起放松。
2总结本课。
3宣布下课
立定跳远教学教案(篇5)
一、指导思想与理论依据
本次课是依据《体育与健康》教学大纲,渗透新课标的教学改革精神,结合合作学习理论,以信息技术为载体,针对学生的实际情况,在学校场地允许的条件下,进行授课。本次课教学方案主要以教师引导,利用多媒体的直观性,让学生生动的、完整的、详细的了解立定跳远的运动过程及练习方法;让学生在相互合作中进行探索,从而发现问题,分析问题,最终找到解决问题的方法,并有针对性的进行练习。在教学中提高学生们的合作学习、自主学习、自我观察能力,在合作中相互倾听、观看和帮助,能增强学生的学习积极性,进而融入教师的指导思想,让学生从思想上、实践中将立定跳远的动作熟记于心,真正掌握其动作。教师借以充分优化教学,提高教育教学质量。
二、教材分析
初中阶段,学生身心正处于快速发育成长期间,《体育与健康课程标准》提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单,为了提高学生学习兴趣,本课在实施中以信息技术为载体,以合作学习、自主学习等不同方式学习、练习立定跳远,减少教材学习的枯躁性;围绕“立定跳远”,以学生的各种身体练习为主要手段,在尊重学生的主体地位、关注学生个体差异以及体现教师的主导作用前提下,教师引导学生积极主动参与“立定跳远”学练过程。同时,运用游戏比赛的方式巩固练习技能和培养学生合作能力和竞争意识
三、学情分析
(1)、初一学生在学习中总存在盲目性,不知道怎样跳的更远。老师的示范、讲解也不能很好的将它展示出来,特别是示范中,仅半秒多的过程使学生很难看清楚,强调讲解整个过程中的各个环节,学生在意识上也不能很好领悟,因此利用室内展示课件与室外练习相结合可以起到很好教学效果。
(2)、初一学生心理素质不稳定、好动,自制力不强,但争强好胜,对体育
活动的兴趣较高且本节课的练习具有娱乐性、趣味性,因此在教学中采用分组合作学习的教学方法,学生积极性和主动性会很高,能确保教学活动顺利进行。
四、教学目标
A、认知目标:通过立定跳远课件的展示,使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足,在室外练习时,注意领会要领;
B、能力目标:通过练习,80%的学生掌握立定跳远的技术动作;提高双脚跳跃的能力和跳远的能力;更好的改进提高立定跳远的动作质量;
C、情感目标:通过室内、外课的结合,让学生们即能用心去理解,又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。同时学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强;学生体验探究学习的乐趣,享受主动参与活动的喜悦。
五、教学重点和难点
教学重点:
1、立定跳远起跳前的上下肢预摆技术;
2、合作学习,发现自己与他人的差距,分析原因,巩固正确动作。
教学难点:立定跳远蹬地与摆臂的结合。
六、教学过程
室内:10分钟展示课件
(一)、导入研讨内容
教学意图:明确学习内容
(二)、切入正题
教师活动:操纵电脑出示课题--《立定跳远》 ,并提示讲解正确动作学生活动:1、认真观看,根据教师提示注意预摆、腾空、收腹、落地四个动作,初步了解立定跳远动作要领 。
2、小组讨论,初步形成小组意见。
教学意图: 学生思考并回答教师提出的问题,培养学生观察、分析、学习能力的培养。
室外:30分钟练习立定跳远及各种辅助提高练习
(一)热身
学生活动:A、脚步练习
练习内容:学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。
B、徒手操
教师活动:教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动;带领学生一起随欢快的节奏做操。
要求:能够充分活动开,振作精神,让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。
(二)基本部分
A、辅助练习:
学生活动:1)纵跳(发展踝关节力量)
2)弓步交换跳(促进肢体协调性)
3)兔子跳(提高大腿力量)
技术改进:跳台阶(上、下)
教师活动:用口令指挥
B、练习立定跳远15次。
教师活动:分析小结总结要点重点难点
1、出示动作要点:两臂用力向上摆,起跳用力蹬伸,小腿朝前伸,落地缓冲
2、出示动作重点:立定跳远起跳前的上下肢预摆技术
3、出示动作难点:立定跳远蹬地与摆臂的结合。
要 求:动作到位,积极练习。
学生活动:反复单个练习
C、分组跳
教师活动:把学生分组进行练习,教师巡视、纠错。
学生活动:组内练习,从连续三个立定跳远逐步增强难度,组内互相纠错提高,组间竞争比赛。
D、调整游戏
(1)转圈:
学生活动:学生利用圈在身体各部位进行转动。
教师活动:用语言开发学生思维,和学生一起活动。
(2)增强跑跳能力接力赛
学生活动:学生以单脚跳、并腿跳及立定跳远三种形式的跳法行进,看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利,共练习两次。
教师活动:将学生分成人数相等的若干组,教师监督有无犯规。
(4)结束部分
教学目标:通过放松运动,让学生的肌肉更加的协调。平缓的、稳定的动作可以让同学们心灵平静,缓解精神紧张。
组织措施:学生在教师的带领下做慢跑运动。
要 求:同学们充分放松,没有劳累的感觉。
A、集合整队,教师进行总结评价
B、安排学生归还器材。
七、教学反思
长期以来,学生中一直存在着爱好体育活动但不爱上体育课的现象,这大概与沉闷、单调的体育课教学有关。新体育课程标准指出,要贯彻“健康第一”的指导思想,充分照顾到学生的主体地位,关注学生的个体差异,确保人人享受体育健康的乐趣,新课程标准的变化给了我新的启迪:爱玩是孩子的天性,如何让学生在体育课上能痛快地玩,而且玩中有学,这将是体育课程改革的方向。
本节课创新点是教学手段应用了多媒体,教学方式采用了合作学习,上得比较成功。利用多媒体的直观性,学生能完整的、详细的了解立定跳远的运动过程及练习方法,为室外练习奠定坚实理论基础。学生通过小组合作学习,加强学生与学生之间的合作学习能力,学生与学生相互指导,相互帮助,合作学习加深了学生们的友谊,进一步增强了责任感、荣誉感以及和组员之间的凝聚力,立定跳远技术和成绩均有一定提高。从学生的练习程度上不难看出,学生锻炼积极性较高,学生对分组合作教学方法很感兴趣,教学比赛既是素质,技术,战术的较量,也是对学生心理素质的考验,比赛增强了学生的自信心,勇敢性和坚强的毅力,同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此,小组合作学习对提高全体学生
的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效,大大提高了学习效果。 但在上课分组时,应要注意各组间体育积极分子的调配,各组要有相应的小组负责人,以强化学生自我管理。在活动过程中,给学生更多的练习空间与时间,巡回指导时,注意小组的个别指导,发现共性问题要及时给予指导。
同样是一节课,授课的方法不一样,其效果也就不一样。只要我们努力地为学生设置好学习的平台,让学生在尝试中学习、在合作中学习、在交流中学习、在比赛中学习,那么学生得到的不仅是浓浓的乐趣,更是技能、思维与做人的锻炼。
本节课不足的地方还很多:首先教学中没有很好地把握教材的重点,教师示范的不够到位,没有充分发挥优秀学生的示范作用。合作学习中还有许多问题,学生分组人员调配还不够科学。其次,教学时间分配不够合理。以上不足将在今后的教学中不断的改进完善。
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