抗疫心得体会。
在生活中我们可能受一些事情或人的启发，此时我们可以选择用笔写下来形成心得体会。撰写心得有益于我们提高自身的思维能力和理解能力，因此你知道优秀的心得体会有哪几个板块的内容吗？以下内容是我们特地整理的“抗击疫情个人感悟”，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
抗击疫情个人感悟【篇1】
健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，主要有八大好处。
一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。
大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。
二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。
人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。
体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。
四是坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。
研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。
五是坚持居家体育锻炼能改善血压状况。
经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。
六是坚持居家体育锻炼能健脑。
经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。
七是坚持居家体育锻炼能减肥。
肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造成人体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练习是最有效的减肥方法之一。
八是坚持居家体育锻炼能消除疲劳。
适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的。有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人，在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。
抗击疫情个人感悟【篇2】
2021年12月6日，从11月3日出征，到11月24日休养隔离，再到为期14天的隔离接近尾声，时光转瞬即逝！今天一队3组组长徐习娟护士长组织我们分享抗疫的体会与感想。通过此次抗疫，我深深感受到一个国家、一个组织、一个团队的凝聚力是多么重要。作为一个90后的年轻护士，我以亲身经历真正地理解了生命至上、举国同心、舍生忘死、尊重科学、命运与共的伟大抗疫精神。
从第一轮全员核酸采集至第八轮、从采集点到封控区、从清晨到黄昏、再从黄昏到黎明我们穿着白色的防护服，跟随上饶市信州区西市格格们下社区进行定点核酸采集，后期进入封控区走街串巷上门采集核酸。我们与社区志愿者从不熟悉到默契配合，从陌生人到成为良师好友，再到占青云站长拉着横幅送别我们的不舍与泪水。面对生死考验，面对长时间隔离带来的巨大身心压力，广大人民群众生死较量不畏惧、千难万险不退缩，或向险而行，或默默坚守，以各种方式为疫情防控操心出力。天使白、橄榄绿、守护蓝、志愿红相得益彰，形成了一道道靓丽的风景线。
战友们分享了一些自身感悟。章艳芳老师说：从接到集结电话到去临时买行李箱，再到安顿好孩子，疫情就是命令！蓝欣姐说：作为援鄂过的老兵，特别重视采集点的院感防控和工作人员的防护，在整个工作过程中，社区工作人员和志愿者对我们的帮助很大，防控工作需要大家的共同努力。
我可能是初生牛犊不怕虎，有种大无畏的感觉。刚开始不害怕不紧张，到第二第三天的渐渐地有了对生命的敬畏感，因为附近的社区就有阳性病例，也是总拿一句生死由命安慰自己，只是工作中更加注意做好防护。
程丽红老师是我的搭档，程老师总结：我们团结互助，不计较，队友们都相互谦让，希望我们也把这种精神带到科室的工作中。
周蓓和毕舟在采集核酸的第三天就被隔离。周蓓说害怕影响我们整个团队，怕因为她大家都回不去。两位老师每天都盼着解除隔离，想早日回到团队中和大家一起战斗。当她隔离完再次回到自己的岗位，从原来的采集点变成封控区，从当初的人山人海的排队采核酸，再到街道上空无一人，落叶飘落，都能听到声音的寂静。（jab88.Com 88教案网）
肖晓琴老师说，这次抗疫经历让她对穿脱防护服和核酸采集的实战积累了经验，今后可以更好地应用于门诊核酸采集工作中。李梦琴和熊佳燕两位老师说，刚来上饶的时候心里没底，在小组反复的培训和组员们的鼓励下才渐渐进入状态，是团队给了我们自信！
徐习娟护士长做了分享和总结。她表示，这次抗疫经历对我们每个人都是一次锻炼与磨砺。人无精神则不立，国无精神则不强。伟大抗疫精神，同中华民族长期形成的特质禀赋和文化基因一脉相承，是爱国主义、集体主义、社会主义精神的传承和发展，是中国精神的生动诠释，丰富了民族精神和时代精神的内涵。我们要敬畏生命，坚定信仰，不忘初心，不负韶华！在每一个战友的身上，都有可以学习的地方。希望我们永远带着热情、激情、感恩的心去工作、去生活，热爱生活，热爱生命。
抗击疫情个人感悟【篇3】
xxx，xxx中心医院急诊内科组长、主治医师，xx省第十一批援x医疗卫生队队员。
今天，是支援xx的第21天。不知不觉，来到xx大学人民医院东院15病区工作已经半个多月了，和队友们已经逐渐适应了病区的工作环境和节奏，当看到越来越多的新冠患者痊愈出院，我们发自内心的高兴。
2020年1月末，新冠肺炎疫情爆发，周口的情况也一下紧张起来，xx前线的情况更让人心焦。我坐不住了，第一时间给领导发信息，申请加入支援xx的医疗队。我的爱人是一名妇产科医生，当我把报名参加援x的消息告诉她时，她先是愣了一下，然后问我为什么不提前和她说一下，我懂她的理解和支持，也看得出她眼睛里的担心和不舍。我俩深知，xx如果沦陷，中国的任何一个地方都不安全！身为医生，面对如此严重的疫情，不去一线，我心里不踏实。
xx大学人民医院东院区，收治的都是确诊重症患者。到达xx后，我就和队员们开始了更加紧张、更加严格的防护培训，继续学习新冠肺炎的诊疗流程，了解新冠肺炎的CT影像学特点等：主动向xx医疗队的老师“取经”，进行工作对接。2月26日，是我第一天值班，第一次进入病房，虽然之前有足够的心理准备，仍不免有些紧张。队友们一边安慰，一边仔细地为我检查防护穿戴，让我很感动，紧张感也随之慢慢消退。这个时候，我们不只是籍贯不同的援助医疗人员，更是守望相助的兄弟姐妹。
每次查房，我们都看到戴着口罩的患者眼神中流露出的渴望，但他们会出于安全考虑刻意和我们保持距离。同时又抢着咨询问题，希望和我们多交流。很多患者的家属因为新冠肺炎离世，家庭支离破碎，身体、心理承受了双重的巨大打击和痛苦：还有很多患者的家属已经痊愈，热切盼望与家人早日团聚。如果没能帮到他们，我们怎么可能不遗憾?
在工作中，我发现我们只要每次多停留些时间、多说几句话，都能在精神上给他们带来莫大的安慰和鼓励。所以，此后我们每次查房，都尽量在患者床前多停留，与他们多交流，详细询问病人，根据每个患者的反馈细心的调整、执行治疗方案，同时和他们唠几句家常。患者们不停的感谢，既让我们心痛和不忍，又让我们充满了勇敢战斗的力量！
曾多次来过xx，昔日繁荣的城市仿佛被按下了暂停键，街道寂静，不见人影，让人心里很不是滋味。现在，国家遭遇重大疫情，人民蒙受巨大苦难，从医17年的我从来没有像现在这样深刻的感受到一名医务工作者身上担负的那份责任与使命，我为我能参与其中深感荣幸和自豪！
抗击疫情个人感悟【篇4】
病毒的变异总是向着危害性越来越小，传播性越来越强的方向发展。这一次大规模的爆发潮应当是可以想见的，而与20年初相比，我们国家采取了完全不同的应对举措，也是出于这样的考量，因为如今并非感染就会大量致死的疫情初期，一方面是出于民生民情的需要，一方面其实也遵循了病毒发展的内在逻辑。
钟南山院士的这次讲座虽是面向大学生，但想来在很大程度上是给整个社会打了一剂强心针。防控仍有必要，但不必过于焦虑，面对疫情，我们从未言败，只是因其变而变，以愈加乐观和坚定的态度去面对疫情下的生活。
抗击疫情个人感悟【篇5】
24岁，意味着什么？在父母眼中，依然还是一个没长大的孩子。在普通人看来，它是青春的代名词，代表着的年纪和无限的机会。人们给甘如意和她的同龄人冠上95后之名，这些沐浴着改革开放春风长大的一代，从一睁眼看到的就是全世界，他们与互联网共同成长，以Z世代的面貌出现在各大品牌的消费行为研究中。
时代的际遇，让人们以为他们扛不起风浪，经不起风雨，甚至还被贴上个人主义等各种标签。然而，以95后为主体的年青一代，给了所有人一个惊喜。如果说，12年前的汶川地震让人们重新认识了80后，那么这次抗击疫情则让人们对95后重新认识。
返回一线、坚守阵地的，有他们；高速路闸口志愿维护秩序的，有他们；全球协作、公益应援的，有他们。在国家和民族经历大考之际，有情怀、勇担责、有大爱、能作为的年青一代英勇地站在疫情防控的前线，用实际行动诠释自己的身份，并接受社会的检视和评价。这个群体，最小的仅20岁，的也不过25岁，他们在疫情面前用逆行的方式登上历史舞台。
百余年前，梁启超先生发出少年强则国强的呼喊，如今中国年青一代用自己的方式隔空应答。正是在这种隔空应答中，一代代人完成了历史的交棒和精神的传承。而我们这个伟大的民族，也正是伴随这种回响，经百折而犹向前的。当历史来到又一个关键当口，谁来守护一个社会的元气，谁来擎起民族精神的火炬，谁来为时间赋予意义，又由谁来稳稳接住历史的馈赠？相信每一个人心中都已有答案。
若干年后，当95后集体回望20xx年的初春，会看到什么？相信会是成长。特定的历史境遇让他们找到彼此，突然出现的历史考题迫使他们直面那些宏大抽象的词语和议题，不断叩问自己的内心并做出选择。这也许并不轻松，但正如竹子拔节也会痛，又有哪一代人不是在洗礼中成长的呢？
抗击疫情个人感悟【篇6】
12月15日，我准时参与了钟南山院士的全国高校抗疫大讲堂，在讲座中钟南山院士分析了目前的疫情毒株和形势，并对热点问题进行了回应。其中让我感受颇深的是院士对于近期广传的“早也阳、晚也阳、不如大家一起阳”观点的回应，他认为这种观念不可取。很短时间内大面积感染会影响正常社会秩序，而且容易导致新的变异株出现。
我十分同意院士的看法，虽然新的防疫政策下有所放开，病毒的毒性有所减弱，很多感染者基本可以自愈，但这不代表疫情已经结束，我们仍应该紧绷疫情防控这根弦，加强防护，戴好口罩勤洗手，少聚集多通风，理性应对疫情，做好抗原检测，避免过度囤药、恐慌和散布不实言论，相信我们终会战胜疫情。
