儿童歌谣。
我们要做孩子的朋友，帮助孩子在学习中成长！家长与教师需要多沟通交流，和孩子做朋友，放低姿态，互相尊重，彼此包容！那么，有哪些可以用在孩子身上的教育资源呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“儿童经常赤脚活动既健身又健脑”，供您参考，希望能够帮助到大家。
天气渐热，有没有适合这个季节的健身方法？所谓“树大根茂，人壮脚健。”褪去鞋子的牵绊，正是让我们双脚享受快乐运动的时候。有研究发现，赤脚跑步可以缓解地面对人体的冲击。对儿童来说，经常赤脚活动健身又健脑。怎么样，你有没有兴趣试试呢？
赤脚降压释放静电
根据生物全息理论，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统。
美国俄勒冈州研究学院针对赤脚走路做过一个有趣的研究。研究者在一种特制的垫子上布满了鹅卵石，100名志愿者每天在垫子上走1小时，每周走三次。经过16周的测试，专家们发现，几乎一半以上的志愿者在平衡能力方面有了明显改观，同时这些人群的血压也出现了显着下降。由此推论，光脚锻炼在疾病预防方面有很好的作用。
赤脚走路的另一大功效是释放人体积存过多的静电。我们的祖先几乎天天赤脚走路，接触土地。后来人们穿上了鞋子，与大地隔离了，以致人体内积聚的静电无法释放，破坏了人体电能的平衡。
此外，经常使双脚裸露在新鲜空气和阳光中，还有利于足部汗液的分泌和蒸发，增进末梢血液循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或腹泻等症。
赤脚跑缓解冲击力
美国哈佛大学等机构的研究人员调查了美国和肯尼亚长期跑步者的脚掌着地情况。结果发现，那些长期穿鞋跑步的人，大多是先用脚后跟着地，而那些经常赤脚跑步的人，大多先用前脚掌着地。
研究发现，在脚后跟先着地的情况下，即便是穿着有缓冲垫的跑鞋，足部受到的冲击力也能达到身体重量的3倍。但在前脚掌先着地的情况下，由于经过脚踝等处肌腱和关节的有效缓冲，冲击力会下降到只相当于体重的60%。由于这种冲击力的长期作用可能导致疲劳性骨折或脚底筋膜炎，研究人员认为前脚掌着地的方式更为健康。
对于赤脚人群来说，他们在奔跑时更懂得如何接触地面，同时他们能够更为灵敏地修正自己的肌肉运动模式，以适应运动时出现的各种情况。赤脚运动能够解放人们的脚趾，让它们更为灵活地伸展，更为紧密地抓牢地面，从而提高运动时整个腿部从脚踝一直到臀部的稳定性。
最近几年，欧美出现了一些赤脚跑步的组织。他们声称，这种新型的运动方式让他们受益无穷。如果你也想尝试，那需要一个适应过程。可以一周一次，从慢跑开始。
小孩赤脚增强体质
小孩子都喜欢光着脚丫子乱跑，但家长又怕不安全或是着凉生病，总是尽量阻拦。其实，孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。在日本，“赤脚”已成为一门正式课程。如爱知大学附属幼儿园特地将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在沙地上尽情地赤脚玩耍。进行一段时间的赤脚训练后，80%以上的儿童体质明显增强，食欲增大，身高、体重增加较快。
让孩子经常地赤脚行走，使其稚嫩的足底直接受到泥土的摩擦，不但能增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。而赤脚时对足底穴位的按摩，还能调节包括大脑在内的器官的功能与作用，促进血液循环和新陈代谢，从而加快脑部发育，增强孩子的思维灵敏度和记忆力。
【实用贴士】
赤脚踩石法选择公园、操场、住宅周围等铺设鹅卵石的地方，赤脚在凸凹不平的鹅卵石上来回有节奏地踩踏走动，每天踏石1至2次，每次15至20分钟左右。
足部保健按摩
脚心——用手或钝物刺激脚底，每次30秒。
脚跟——用脚跟摩擦地板，每次30秒。
脚背——手指环状揉搓脚背3分钟。
脚趾——手指以推的方式揉搓脚趾间的缝隙。再用脚趾头抓毛巾，左右脚趾各抓3分钟。
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一位妈妈的育儿散文，写得既优美又感动
在现代中国的教育模式中，母亲无疑是孩子教育中的主力军。无论在什么时候，你总能看见一大批宝妈们的身影奔波在孩子各阶段的学习和生活中。下面，让我们来给大家分享一位母亲的教育心得散文吧！
文章题目：《一位妈妈的育儿散文，写得既优美又感动》
起初，我以为所有母亲都天赋异秉，不必修习便会成为爱的高手。迂回曲折之后，我终于明白，在岁月的练习簿上，纵使每页都绘着心心相印的底纹，我们仍需千万遍练习，才能瞥见爱的真相。
一、我用开花惊醒你
刚才，我又对儿子发脾气了，无非是些琐碎小事，可我却大动肝火，呵斥连连。儿子像突遇台风，含着满满一嘴饭菜，动也不动，眼里全是惶恐。暴风骤雨之后，无限懊恼，都上心头，我捧住头，恨不得痛打自己一顿。
很多时候，我们友好相处——
满桌饭粒菜汁，我来细细揩抹；满地玩具狼藉，你去慢慢收拾。我帮你在磕伤的膝盖上涂紫药水，你替我在手腕上画个指向3点整的手表。我的额头上粘着可爱的米老鼠贴纸，你的碗里盛着温度刚好的粥汤。这样的光阴，如蓝印花布，素朴绵密，不动声色，却寸寸花开。
但我常常失去耐心，怒火如飞溅的墨汁，淋淋漓漓，白底蓝花的日子，忽然间变得一片狼藉。在电话里，我向妈妈诉说自己的无奈，感叹自己是个天生的急脾气。妈妈温和地提醒：“在别人眼里，你是个最平和不过的人。”
是的，我可以花一中午的时间，处理工作上一个微不足道的细节，可以整晚倾听朋友的诉说，可以对同事的淘气宝贝永远微笑，甚至能静静趴在邮局桌子上为陌生老人代写一封家书。可我却不能，以这样的方式对待最亲密的人。
我心中愧疚，口中却忍不住自辩：“我们幼时，谁没有挨过打骂呢？”妈妈叹息：“有些事，不要等到像我这个年龄才知道是错的。”我无力地喃喃道：“我也是为他好呀，小孩子不可太娇惯。”
妈妈委婉地说：“我觉得很多时候，你发火并不因为孩子做错了什么，是你自己心太累。”这句话，隔着遥远的距离，真真切切触到我的胸口。这些年，好强的我，想凭自己的努力抓住人生所有，事事拔尖，重重压力之下，患得患失之间，我外表依然坚强如昔，可内心已薄脆如陈年旧纸。
如母亲所言，孩子并未做错什么。他来我家不过4年半，却给了我数不清的温馨、欢笑与希望。
我走进儿子的卧室，带着他爱吃的樱桃糖，问他肯不肯接受我的道歉。他看也不看地推开樱桃糖：“你以为我是3岁小孩吗？两块糖就能哄好？”我愣了一会儿，轻声问：“那好，你打算怎样惩罚妈妈呢？”他大声说：“我要用开花吓到你！我用香气吓到你的鼻子，我用好看的颜色吓到你的眼睛，我用房子那么大的花瓣吓到你的手，吓跑你所有的不高兴！”
他脸上犹有泪痕，就那么笑起来，鼻子微皱，像开了一朵小小的花。我也眯起眼睛，学着他那样笑。笑着笑着，我胸口酸热，眼睛湿润。像有阳光，转过花架，流进密阴，照亮我心的最深处。
我想，只有先放下一些东西，才能腾出手来拥抱我的孩子。
二、如果没有了天空，云彩要住在哪里呢
真没有想到，放弃那么难。单是心念一动，耳边就警报乱响：人人都在狂飙，你岂可减速？所有计划环环相扣，放弃一子会不会全盘皆输？
周末，公司组织一年一度的夏日游。车上大人孩子，笑语喧嚷。一切都跟往年一样，第一站是度假村，安排好住宿后，又匆匆按计划去各景点游玩。儿子忽然犯了倔，他不肯上车，要跟木屋门口的小羊羔玩。众人都劝：“快走呀，行程紧，耽误一样，样样都赶不上了。”可他就是抱住羊羔不松手，惹得其他孩子也闹着要下车，我只好劝大家先走。
车子启动的那一瞬，不知为什么，我忽然恐慌起来，几乎想硬拽着儿子追上去。可一转身，他已经跟那个哈萨克小姑娘跑远了。整个上午，他跟小羊赛跑，跟牛犊摔跤，给那个叫其其格的女孩采了一大束花，还喝了人家两大碗酸奶。他们的笑声几乎就没有停过，咯咯咯咯的，也不知在笑些什么。我渐渐放松，随意走走看看。这里极静，山顶有厚厚积雪，古松满坡满岭。山坡下，野花烂漫，如落地不散的烟花，草原简直成了花园。我跟着两个孩子，采蘑菇，摘野菜，捡松枝，忙得不亦乐乎。
黄昏，牛羊归栏，炊烟渐起，晚霞映红白雪。我躺在花丛中，惬意地听两个孩子一问一答。儿子问：“那么多牛羊吃了一整天，花为什么不见少？”其其格答：“草原上的牛羊舍不得吃花，只是嗅嗅看看，对草才用牙齿。”其其格问：“如果没有天空，白云要住在哪里呢？”儿子答：“住在我们的家里呀，太阳一出来，就有天空啦！”听到这里，我提议明早起来看日出，他俩同意了。
入夜，温度骤降，木屋里炉火红红。疲惫的同事们回来了，大家兴奋地向我展示采购的雪莲、鹿茸、蘑菇干，惋惜我没去，叫我看相机里的照片。我一张张翻过去：赛马，滑沙，在名胜古迹前微笑，在民俗村观摩演出……我家的电脑里，存着很多同样的照片：背景相似，表情相似，动作相似。有人逗儿子：“现在知道后悔了吧？”儿子摇头，双眸晶莹，兴奋地说这是有趣的一天。屋中暖意融融，同事打着哈欠，嗯嗯了两声，很快沉入梦乡。
晨曦幽蓝，我叫醒儿子，轻轻出门。其其格在蒙古包边向我们招手，大黄狗跟在她身后。日出那一刻，似乎听得见，阳光如松针簌簌落地。天地间一片暖意，连微尘都亮如宝石，世界新鲜得像刚刚铸好。
吃早餐时，同事好意提醒我：“你要教育孩子，不可太宠他，你们简直是白来了一趟，错过了那么多活动。”我老老实实地回答：“如果连游玩都这样疲于奔命，我情愿跟孩子一样，从容地与花草和牛羊亲近，情愿跟一个哈萨克小姑娘和她的大黄狗，静静看草原日出。在这样的时候，我才能看清，这是个美善温存的世界，不是我们想象中的危机四伏的丛林。”
其实，人心如白云，可以住在高远辽阔的天空，也可以住在一个孩童的屋檐下。只要心存热爱，无论住哪里，都不会错过尘世间的任何美好。
三、爱要不断练习
度假归来，同事临时有事，暂时将女儿放在我家半日。隔天，她迫不及待问我：“你家为何时时都有笑声？连打碎杯子也能笑到满地打滚？你家的白开水为何比可乐味道更好？还有……”她的问题源源不断，仿佛我家是个迷宫，而我是那个不可思议的宫主。
当时，胆小的女孩，在喝水时打碎了儿子的卡通杯，一时间吓得说不出话来。儿子脱口而出：“耶！祝贺我的杯子成为跳低冠军。”小姑娘抬起头，含泪笑出声。接下来，大家都不用杯子，尝试用各种稀奇古怪的器具喝水：洗干净的半个橙子皮、卷心菜叶，甚至是自己的手心……每换一次“杯子”，大家都乐不可支，高喊“干杯”，然后一饮而尽。这样的“痛饮”，岂能不开心到满地打滚。
同事叹口气：我女儿除了不爱笑不爱讲话之外，其他的都还算好。我用一位童话作家的话回答她：“人生就是为了笑起来，其他都是细枝末节。”
另一男同事踌躇半晌，终于开口：“我想知道，怎样才能与孩子愉快相处呢？”
我真诚回答：“爱，并且不断练习，不断改错，直到沿途莲叶接天，心中荷花映日，直到从爱里毕业。”
儿童教育经常遇到的三个问题
问题一
女宝四岁半，在幼儿园有几个小男生很喜欢她，见面就要抱她，总是把她弄摔倒，女儿就会哭，告诉我不想让他们抱，我鼓励她自己说出来，她就说，我都说了100遍了他们还是要抱我，但其实并没有说，我该怎么处理？
这是一个帮助孩子如何说“不”的问题。拒绝别人是需要勇气和力量的，我们可以看到在这个问题中这个小孩子知道她的同学，就是那些小男生很喜欢她，也知道抱她是没有任何恶意的，但是当别人抱她的时候，她的身体界限受到了侵犯，因为可能没有经过她的同意。那孩子内在的感受是不舒服的，因为她的身体界限被侵犯了。
但是她又没有力量说出不，虽然妈妈或者爸爸已经教导过她可以说不的，她在头脑层面中也知道当别人侵犯到我时我需要说“不”，但是这个不只是在头脑里反反复复的放映，她没有办法说出口，没有办法说出口可能是孩子的心理力量还不足以拒绝别人。因此在这样的时刻就需要环境中的成人，父母也好，老师也好带者她一起说：“‘不’，我不愿意，你没有经过我的同意不可以抱我。”
所以，遇到这样的问题时，我们不仅是要告诉孩子需要拒绝，说“不”，同时在这个当下我们还要带着孩子一起说“不”，在心理上给予儿童支持，在行为上为儿童示范。那之后，就是当这个事件发生之后，还要倾听，让她把那种受侵犯之后的愤怒，委屈的情绪宣泄出来，儿童就会从中获得新的力量，下一次的时候她会积攒被倾听后的力量勇敢地对对方说“不”，当然这也是一样的，不是一次就能够完成的，这需要孩子和成人一次又一次的练习，最终儿童有勇气说“不”。
问题二
想咨询一下困扰我好久的问题，我家女宝现在四岁零三个月，三岁偶然发现宝宝会夹腿，现在将近一年了，宝宝还是会那样。我现在觉得她好像上瘾了一样，不知道怎么和她沟通，在幼儿园里也会一样。本来我以为一直用心陪伴，应该让她慢慢的淡忘了，可是她现在要求自己睡觉，其实想一个人悄悄夹腿。请问我该怎么办？
关于夹腿摩擦生殖器这样的行为在3到5岁的孩子身上是很常见的，在我们过去的经验中，我们常常有意或者无意的在面对这样的问题的时候都会带着一种道德评判在里面。但是实际上我们来看一下，我想从儿童的性心理发展这个方面跟大家做一个沟通，也跟这个妈妈做一下沟通。
儿童性心理的发展大概要经历七个阶段。
第一个时期就叫口唇期，也叫口欲期，年龄是0-1.5岁，这个时候儿童通过口吮吸母亲的乳头，然后从中获得一些快感和安全感、愉悦感。
第二个时期叫做肛欲期，年龄是1.5到3岁，儿童对排泄活动充满兴趣，透过在大小便的时候对自己便便的控制中获得一些成就感。
第三时期，我们称它为性器期，就是3到5岁这个阶段，在这个阶段我们身体的阴茎或阴蒂是重要的动情区。男孩子触摸生殖器，女孩子通过摩擦生殖器然后获得一些快感和满足感。
第四个时期是俄狄浦斯时期，这个年龄大概在6到8岁，这样时候表现出男孩对母亲的占有，他会想替代父亲的角色，会表现出跟父亲有很多的抗争。
第五个时期我们称它为潜伏期，是9到11岁。孩子在解决了俄狄浦斯情结后，通过认识的扩大和兴趣范围的延伸，性心理表现得比较平静，性冲动开始转移到学习和充满活力的游戏活动中。在这一时期，孩子们对性奥秘的兴趣，扩展到对其他知识的兴趣上来。他们对性问题的好奇心，可以通过阅读，查找相关书籍或上网了解有关的性的问题。这样，促进了他们普遍的好奇心和求知欲。儿童开始关注到自己的身体器官。
第六个时期我们称它为青春发育期，是12到15岁，这个时候儿童开始发育，第二性特征出现，身体的发育使儿童对性充满了好奇，他们会从各个层面去了解自己的身体。这个时候男孩子会出现遗精这样的现象。这时男孩子与女孩子之间就不互相排斥了，喜欢与异性相处，也懂得欣赏异性。不过由于社会等因素的影响，还是羞于表达这种异性的好感。
第七个时期就是青春期，15到18岁，在这一时期，孩子的身体、内分泌等系统迅猛地发展，第二性特征也日益明显，这样阶段孩子的生殖器逐渐开始成熟。
了解了儿童的性心理发展这七个阶段之后，我们来看看3到5岁的性器期孩子的一些特点。儿童就会通过触摸、抚摸自己的生殖器或者摩擦自己的生殖器来获得快感和满足感，这个时候就是幼儿期的一种自慰现象，他和成人期的那个自慰不是一个概念。在性质上也是不同的。面对处在这个阶段的孩子的时候，儿童这样摩擦生殖器这样的行为，我们成人不要带着道德的评判来看待孩子的行为。
我记得2012年我和我的同事们去参加莎拉老师的“爱的智慧”的课程，在课程即将结束的时候我们有一个答疑阶段，在那个答疑阶段的时候有一个老师就提出了这样类似的问题，莎拉老师听到我们这个问题的时候，她很惊讶，当时她就问我们说：“孩子这样做会怎么样呢？你们担心什么呢？如果按照你们的教育观点，孩子这样的行为没有伤害到环境，也没有伤害到他人，也没有伤害到自己，为什么不被允许呢？”
当时发问的老师还问了一个问题“就是说当这种状况出现时，那转移这个孩子注意力会不会更好的帮助他呢？”莎拉老师就瞪大眼睛说，“为什么要打断孩子的这种体验呢？”
当然，莎拉老师的回答是带着自己文化中的价值观和对这个问题的看法，但是我们如果从儿童性心理发展的角度来看，就知道儿童在探索自己的身体，透过摩擦生殖器在探索自己的身体是他生命发展的一部分，如果我们从这个角度去理解孩子的话，当我们看到孩子这样的行为的时候，就不会带着这种道德的评判，这样子儿童能够感受到的环境也是一个宽松的、爱的环境。
针对孩子这样摩擦生殖器的状况，她又处在这样的性器期，所以我的建议是我们还可以提供更多的活动空间来发展孩子的兴趣，让她做她感兴趣的事情，以此来宣泄孩子身体的能量，让孩子从自己喜欢的活动和事物中获得精神的愉悦、升华孩子生命本能的能量，和孩子在一起的成人需要打破一些限制性的信念，从心理发展的角度，心理健康的角度去对性有一个认知。
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问题三
女儿快六周岁，读大班，老师反映女儿爱被人抚摸拥抱，还有换衣服时也不怕羞，光着身子被全班同学围观也不害羞（午休换衣服）。是什么原因导致的（平常爸爸会当着她的面给我亲吻还拥抱）？要如何引导？
在儿童的一个行为出现后，我们需要透过儿童的行为看到她的心理需求。比如说需要被爱，需要被关注，而人的童年都需要透过父母的抚摸获得身体的智能，也获得爱的感受。
建议你在家给到孩子肌肤的抚摸，比如说你可以和她一起洗澡，在肌肤上和她有接触，和她睡觉的时候拥抱她，亲吻她，满足她对肌肤感觉的需求。而这样的肌肤接触也给到孩子一个非常重要的信息，就是妈妈爱你，而让她深深的感受到被爱和被关注包围着，之后也要给她慢慢的建立界线，比如说拿《百科全书》给她讲人体，给她讲隐私，让她明白并学会保护隐私，同时现在也有很多绘本也在教给孩子如何保护好自己隐私，这些都是学习的资源和途径。
正常来讲，你和爸爸在她面前表达爱不会给她造成这样的结果，反而父母相互之间表达爱会让孩子更有安全感，更有幸福感。
每天为宝宝做个快乐健脑操
尧尧最近迷上了我给她买的布书，总是指着上面的小猫“猫，猫”的嘟囔。像在自己给自己讲故事。回想起来，他5个月就开始玩弄这本布书，不过那时他只会把布书放在嘴里，到了8个月的时候，他学会一页一页的翻书，还每天晚上喜欢让我给他讲布书上的故事，现在他快一岁了，能认出书上的图案。尧尧从这本书里学会了会多，我也惊奇地发现，原来婴儿也需要读书。
有研究显示，在宝宝成长的第一年，经常让他接触书，会对他的智力和情感的发育有很大帮助。从婴儿时期就开始读书的宝宝，大脑发育要比其他孩子快一些，而且他们更容易接受即将学习的知识和技能。
美国早期教育专家Segal教授解释：当你大声读书给小宝宝听的时候，你实际上正在教会他识别不同声音所代表的不同含义。而这些都是孩子学习语言和理解事物的基础。可见，对宝宝而言，书不只是他的一个任他乱撕乱咬的“玩具”，还会带他更多好处。
读书对小宝宝的认知能力
一些图画书上的鲜艳的颜色，简单的图案，可以给宝宝视觉发育提供适当的刺激，还能提高宝宝的认识能力。所以在给宝宝选书的时候，你可以找些有图画的。读给他听的时候你就可以一边指着图画让他看，一边再解释给他听“宝宝，看这只可爱的黄色袜子，和你脚上穿得黄袜子的一样！”。这样可以帮助宝宝把具体的东西和它的名字联系在一起。也可以让宝宝把书中的图片和生活中真实存在的东西相比较，这样印象会更深刻。
而且，爸爸妈妈和孩子一起分享讲故事时间，能推进他的情感发展。专家建议我们，应该给孩子一个固定的讲故事时间，在给讲故事的时候，可以让孩子坐在你的腿上，这样孩子就会有稳定感和安全感。
即使是给小宝宝读书，也不能总讲同一个童话故事。宝宝也会觉得无聊的。有些小宝宝能安静地坐在那专心致志地听你讲故事。有些宝宝就不会这么听话，他会不停地动来动去，或是迫不及待地想从你手中把书抢过来。当宝宝没有把注意力集中在听你读书时，你也不要着急。通常你第一次读书给宝宝听的时候，他都会这样。只需多加练习，多一点耐心，大多数宝宝都会喜欢上讲故事时间，最终学会安静下来听你读书。
首先，要消除那些他分心的事，把他想要的东西给他。比如，他的奶瓶、玩具，至少能让宝宝集中注意力；
其次，读书的时候，你要尽量做到感情丰富。升高或者降低你的声音，表情也要丰富，时而惊奇、时而高兴。
最后，你要多和宝宝交流。读到有小动物的时候，你可以学着动物的样子，用手做个犄角，或是捏着鼻子学学动物叫。如果宝宝看到你这样做很兴奋，你就要抓住这个机会，和他一起享受这份快乐，比如，你们可以一起鼓掌。这样他就会着迷在听你读书中。
但是如果宝宝实在不愿意听你读书，一直在你腿上扭来扭曲想要下来玩。这时候最好先把书放来，等宝宝情绪好点，再去试着读书给他听。专家提醒我们，读书给孩子也要看孩子是不是愿意，不能强迫孩子。
将亲子读书时间变得更有乐趣的方法
养成习惯
一天中，你可以多几次给宝宝读书。只要挑选你和宝宝心情很好，很放松的时间。比如午睡醒来之后，晚上上床睡觉之前。这个时候宝宝会更容易接受书中的故事，更喜欢你们的读书时间。帮宝宝养成读书的习惯有一些细节上的技巧：首先，刚开始给宝宝读书时，速度可以快一点，你可以简单读一下故事内容，让他也有个适应的过程。等她习惯读书时候后，就要放慢读书的速度，给宝宝留下思考的时间。其次，读书的时候尽量要把书放在宝宝眼前，让你们俩都能看清楚上面的图画。最后，尽早让宝宝享受读书的乐趣。即使是一个刚刚出生的小宝宝，也会喜欢在你怀中，听你诉说的感觉。
弹跳出聪明运动最健脑
人的生命与健康离不开振动。喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升——
运动最健脑！这是时下美国颇为流行的一句口号。
运动医学专家的解释是：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。
从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。
以孩子们最乐于尝试的跳绳来说，跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。再说舞蹈，可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。
同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。
弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。
那么，如何对孩子施行弹跳训练呢？这得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定—
10个月左右的宝宝开始尝试站立，此时家长可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃。
1岁半后，可在床上或光洁的地板上放一坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。
2岁后，孩子的运动能力明显增强，可做“兔跳游戏”，即家长在前面双脚跳动作示范，孩子模仿着向前跳；或者家长两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之拉手跳。
3岁后，孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了，花样也可多起来，除了上面提到的跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。家长可根据他的爱好，鼓励他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。
有些家长担心，弹跳多了会不会造成孩子脑损伤？放心吧，不会。因为人在弹跳时，虽然受到很大的外力冲击，并且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向，但人体骨骼关节的构造十分巧妙，拥有一系列缓冲装置，完全能将这种冲击力予以缓冲、化解，保证大脑安全无恙。
因此，家长可以放心地让孩子跳，只会健身、健脑而不会损脑。当然，做一些安全防卫方面的准备也是必要的，大人不妨站在旁边放手不放眼，以避免发生意外。
“回归自然”育儿法：赤脚爬
近年来在发达国家兴起了一股育儿“新潮”，即从出生开始就模仿古人的育儿方式，如让孩子像动物那样爬行，像祖先那样“赤脚行走”，与泥沙水石为伴等，并将这种育儿方式称为“回归自然”育儿法。
英国爱丁堡大学的舍勒力博士指出，让婴儿多爬有利于身心健康，并能扩大接触面和认识范围，对智力发育也有好处。当孩子用胳膊支撑前身，头向前伸、双腿用力前屈后蹬向前爬时，腰、背、胸、腹各部位的肌肉收缩力加强，从而结实丰满。同时，又能使腰部和下身支撑上身的能力增强，为今后站立和行走打下良好的基础。爬行作为一种全身协调动作，对中枢神经可产生良好的刺激，能加快孩子的神经系统发育。
日本爱和大学体育教授内竹深先生发现，经常让孩子赤足行走，增加幼儿在行走中的愉快感，可调节机体许多功能，如增强大脑的灵活度，改善大脑皮质功能，调节内分泌活动。此外，脚部周围皮肤内有着丰富的血液循环，赤脚行走能使脚底肌肉群受到按摩，有利于促进足部和下肢的血液供应。
美国动物学家马克?亚茨认为，各种现代化的玩具不过是让孩子学会一些“按钮”动作，对孩子智力发育不利，而让孩子与泥沙水石为伴，则是一种有利于孩子智力发育的明智选择。在玩泥沙水石过程中，孩子可随自己的意愿用泥沙盖房子，造宫殿、堆山开河，造得不理想时，还可推翻重来，这有利于培养儿童丰富的想象力，同时也锻炼了动手能力和手的灵活性，养成良好的劳动习惯。另外，泥沙水石的各种形态能帮助幼儿熟悉物质的形态、性质和空间方位等概念，是大自然赋予儿童的理想玩具。
新潮：赤脚行走 利于孩子智力发育
让孩子与泥沙水石为伴，是一种有利于孩子智力发育的明智选择？
近年来，在发达国家兴起了一股育儿“新潮”，即从出生开始就模仿古人的育儿方式，如让孩子像动物那样爬行，像祖先那样“赤脚行走”，与泥沙水石为伴等，并将这种育儿方式称为“回归自然”育儿法。
英国爱丁堡大学的舍勒力博士指出，让婴儿多爬有利于身心健康，并能扩大接触面和认识范围，对智力发育也有好处。当孩子用胳膊支撑前身，头向前伸、双腿用力前屈后蹬向前爬时，腰、背、胸、腹各部位的肌肉收缩力加强，从而结实丰满。同时，又能使腰部和下身支撑上身的能力增强，为今后站立和行走打下良好的基础。爬行作为一种全身协调动作，对中枢神经可产生良好的刺激，能加快孩子的神经系统发育。
日本爱和大学体育教授内竹深先生发现，经常让孩子赤足行走，增加幼儿在行走中的愉快感，可调节机体许多功能，如增强大脑的灵活度，改善大脑皮质功能，调节内分泌活动。此外，脚部周围皮肤内有着丰富的血液循环，赤脚行走能使脚底肌肉群受到按摩，有利于促进足部和下肢的血液供应。
美国动物学家马克-亚茨认为，各种现代化的玩具不过是让孩子学会一些“按钮”动作，对孩子智力发育不利，而让孩子与泥沙水石为伴，则是一种有利于孩子智力发育的明智选择。在玩泥沙水石过程中，孩子可随自己的意愿用泥沙盖房子，造宫殿、堆山开河，造得不理想时，还可推翻重来，这有利于培养儿童丰富的想象力，同时也锻炼了动手能力和手的灵活性，养成良好的劳动习惯。
另外，泥沙水石的各种形态能帮助幼儿熟悉物质的形态、性质和空间方位等概念，是大自然赋予儿童的理想玩具。
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