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专家告诉您注意力不集中到底是不是病

发布时间:2022-01-23

小学英语教案是不是全英文的。

幼儿的教育途径无非就是家庭、学校以及社会,家长配合学校才能实现教育的质量最大化!家长与教师之间需要经常进行沟通与交流,新的起点,新的方向,让孩子在玩中学,在学中玩,不断成长!那么,家园教育工作有哪些需要改进的地方呢?以下是小编为大家收集的“专家告诉您注意力不集中到底是不是病”欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。

8岁的男孩小宇是小学二年级的学生,看上去聪明活泼、爱说爱动,但上课时注意力不集中,溜号、走神,小动作多;下课与同学玩耍时碰碰这个、捅捅哪个,干扰、招惹别人;在家作业时磨蹭、马虎,边写边玩,脾气大,学习成绩差。老师经常因为小宇课堂纪律不好、招惹同学、成绩差等问题与家长沟通,家长批评、教育甚至打骂都没有明显效果,补课、陪写作业也无济于事。万般无奈,家长带他到沈阳市儿童医院心理科就诊,经检查确诊为“儿童多动症”。

儿童多动症又称注意缺陷多动障碍(ADHD),是一种儿童常见的发展性的心理行为障碍,起病于6岁前(常常在3岁前就有明显表现),主要表现为好动、注意力不集中、易分心、情绪不稳、易激惹、好冲动、任性等,虽然多动症患儿的智商都在正常水平或接近正常,但由于上述症状的影响,可伴有不同程度的学习困难。儿童多动症是一种异质性的心理行为障碍,有遗传因素、社会、家庭、心理因素、脑内神经递质代谢异常、神经系统功能发育延迟或损伤、铅污染、微量元素(锌、铁等)缺乏、食物添加剂问题等多种可能的病因。国内报道在学龄儿童(6-12岁)中患病率为5%-7%,男孩是女孩的4-9倍,占儿童心理门诊就诊病例的第一位。估计全国约有1500万-2000万多动症患儿。

儿童多动症是一种儿童的发展性的心理行为障碍,在儿童心理发展的不同年龄阶段,其表现也不尽相同,6岁以前(学龄前期)儿童主要表现为活动过多,过分的喧闹和捣乱,不好管理,惹人厌烦;明显的冲动、攻击行为如插嘴、接话、撩人、打人、脾气大等。6-12岁学龄儿童主要表现为自我控制能力差,上课注意力不集中,不安静,好动,情绪不稳定,好发脾气,冲动任性,和同学搞不好关系,作业磨蹭马虎,学习困难,有感知、认知、语言或协调动作等障碍。严重者可有说谎、逃学、出走、偷窃、斗殴等品行障碍。其智力正常或接近正常,无明显的大脑实质性损害,但可有轻微脑功能障碍。12岁以上青少年除上述注意力不集中、学习困难外,主要表现为说谎、逃学、出走、偷窃、斗殴等品行障碍,或吸烟、酗酒、吸毒等物质依赖,或网络依赖及违法犯罪。

由于注意力不集中,导致儿童学业成绩落后,留级、休学、退学率明显增高。在集体场合经常不遵守纪律、好喧闹和捣乱,因此与同学的摩擦不断,造成环境适应不良、人际关系紧张、交往能力差。经常出现不良行为,导致意外事故与犯罪行为增多。如不及时治疗,约一半以上患儿到青少年和成人后仍有人格障碍、反社会行为、伙伴关系不良、自尊心低下、成就低下、易冲动、不安分等。

多动症儿童经常给家庭、父母带来不良影响和经受不断增加的压力,常因子女在外惹祸或老师批评感到自责、出现社会隔离和抑郁,不仅影响自己的工作效率,使收入下降,有的甚至会导致父母关系不和或家庭破裂。

儿童多动症对学校的危害。多动症儿童在学校经常扰乱秩序,打架斗殴,偷窃破坏,成绩低下,留级、甚至被开除,严重影响教学质量和其他同学的学习。

儿童多动症对社会带来的巨大负担。多动症儿童自控能力差,容易受不良习气的引诱而走上犯罪道路,并屡教不改成为惯犯。如不及时治疗,到成人后易冲动、好逸恶劳、贪图享受,影响社会的安定。因此,对儿童多动症的早期治疗是非常必需和必要的。

多动症的发生和哪些因素有关

多动症儿童的一些症状主要是自控能力差,缺乏意志和毅力,也就是个性或性格的问题。这让很多家长和老师苦恼不已,那么儿童多动症的发生与哪些因素有关?

1.脑组织器质性损害

母亲妊娠时病毒感染服药、围产期缺氧、新生儿窒息、产伤、脑缺氧、脑损伤、剖腹产、早产、过期产、钳产、生后感染以及外伤等导致的脑组织器质性损害。

2. 遗传因素与各不良因素共同作用

分子遗传学研究提示多动症与多巴胺-受体之间有一定相关性,额叶和基底神经节在调控运动活动方面具有重要作用,脑部这些区域的机能障碍可使其抑制机能降低,从而可导致多动症。

3.脑神经递质数量不足

如去甲肾上腺素、多巴胺等脑内神经递质浓度降低,削弱了中枢神经系统的抑制活动,使孩子动作增多,因此多动症儿童首先必须考虑药物治疗。非母乳喂养的儿童,父母尤其应该注意这一点。

4.心理因素

因为儿童心理发育不成熟,如在此期间,家庭关系不和睦,动辄打骂或在学校受不当体罚及歧视等都将使孩子受到重大精神创伤,导致多动等行为异常;管教不当,过度溺爱、百依百顺,会使孩子十分任性,骄横,不愿或不能自控;对孩子过分苛刻、粗暴,则会造成长期过分心理紧张,情感压抑,出现行为紊乱。

患有儿童抽动症的孩子虽然体格检查和神经系统检查通常无异常,但通常会继发学习困难,成绩差。抽动症如果得不到及时有效治疗,会使患儿不但难以建立自尊、自信的健全人格,还会产生社会退缩和社交障碍,甚至犯罪,对孩子的正常生活是很不利的。因此,孩子得了抽动症,家长必须带孩子去进行相关的咨询,避免带来更大伤害。

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宝宝吃亏到底是不是福?


华仔身体不好,看起来比较弱小,所以其他小朋友喜欢欺负他,华仔妈妈跟老师谈了很多次,但是华仔还是屡次战败而归,请求妈妈援军出动,华仔妈妈总是会找到人家家里去大闹一场,这时华仔才会甘心。与华仔妈妈比,小璐生活在单亲家庭,妈妈总是教育女儿谦让,但是没想到女儿胆子越来越小,特别是遇到男孩子的欺负,只知道哭。宝宝吃亏了,到底应该如何应对,吃亏到底是不是福?

“吃亏”是一道社交题

在与小伙伴交往的过程中难免会有你吃亏、他占便宜的情况发生。这种吃亏有时是物质上的,有时是身体上的,有时是精神上的。但是这只是人生需要面对的一道“难题”。宝宝如何去面对,如何去选择,会影响到他们一生处理这类问题的行为模式。幼儿期是人生社会化的起始阶段,宝宝能否积极地适应各种环境,处理好人与人之间的关系,担起社会的责任,乐观地对待人生,这个时期的生活经验和教育状况至关重要。因此,需要帮助宝宝很好地面对“吃亏”这道试题。

答题者应该是宝宝自己

网友“山下清一轩”认为,孩子小时候吃亏并不是什么坏事。Sam从小性格很温和,就没有看到过他主动和别人争嘴打架。幼儿园时代,经常看到Sam被邻家孩子追得满院子狂奔。从幼儿园回家,经常脸上、脖子上、手背上带着些许伤痕回来,但他从来都说没关系,一副无所谓的样子,问起是谁干的,他的小脸上会流露出一副打死也不说的神情,几次以后我们也不再问了。

起初我们认为他是有些懦弱,可到上小学以后发现,这是他的生存智慧。首先,因为他不主动惹事而得到了很多朋友,大家和他在一起感到很安全。经常碰到一些同学的家长说起来,让他们家孩子和Sam一起玩,真的很放心。听到这样的话,我才恍然大悟,原来孩子有自己的应对策略。细细思量,的确,Sam这样比较温和的孩子,不崇尚武力解决问题,不去惹麻烦,远离让他感到有危险可能的环境,这不是一种智慧吗?

“吃小亏”有价值

何为“大亏”、“小亏”,每个人的评价标准有所不同,宝宝被小朋友打了,有的妈妈认为没什么大不了,有些妈妈则会大发雷霆,找上门去兴师问罪。其实,只要不危及宝宝的人身安全、不涉及人格尊严,这种源于外界的行为或语言致使宝宝遭受的挫折,都可以称为“小亏”。不能“以牙还牙,以眼还眼”。吃点“小亏”,有助于培养宝宝健康的心理、形成良好的品格,以及面对挫折的适应能力和学习与人交往的技巧,有利于宝宝社会化的进程。

“吃亏”有底线

“吃亏未必是福”。凡事应实事求是,具体分析,应有分寸,“过”和“不及”都不行。涉及到人格尊严和人身安全时,妈妈就应及时介入,避免宝宝“吃亏”了。

贝贝和妮妮闹矛盾。一天贝贝和妈妈在小区玩,正好碰到了妮妮和家人。妮妮的妈妈、姥姥、姥爷全都围住贝贝训斥,可怜的贝贝吓得哇哇大哭。贝贝妈生气了,对方的做法已经对女儿造成了伤害,已经不是吃点小亏的问题,贝贝妈严肃地对对方说:“小朋友之间的矛盾应该由她们自己解决,你们没有理由,也没有资格训斥我的女儿!”然后把女儿揽在怀里安慰着:“别怕,有妈妈在!妈妈知道你从来都是一个好孩子!他们训斥你是不讲理的。妈妈相信你,即使有错误也会改正好!”

当吃亏变成莫大的伤害时,你一定要给脆弱的宝宝一个坚强的支持,帮助他们走出阴影。

长期注意力不集中怎么解决


为何无法长期集中注意力?

比如有人说,注意力最长只能集中三、四十分钟,所以不要太自责。但是很多人玩游戏能玩一下午,几乎没有听人说过,“我玩游戏四十分钟了,需要休息一下。”

还有现在很火的番茄工作法,工作25分钟,休息5分钟。不过,如果被打断的正好是自己精力最集中的时候,那怎么办?下一次重新开始的时候,几乎无法做到像游戏存档一样马上进入状态。

怎样才能做到长时间、专注地做一件事?有专家表示,你得让你大脑的处理速度赶上你接收信息的速度。也就是说,让你的思维跟上事情的发展,就能做到长时间的精神专注。

在看小说时,很容易做到一看就是一下午。但是如果看的是教科书,连续看半个小时都很难。这两者有什么区别?看小说候,你的思维和小说的发展是完全同步进行的,甚至可以边看文字边脑补画面,但是看教科书时,知识密度大,还都是陌生知识,可能看了半天,什么都没看懂,大脑处理不了这么多信息,就选择放弃专注。所以,维持注意力的关键在于信息处理速度和接收速度之间的关系。

如何长期集中注意力?

要长时间集中注意力,就要做到以下几点:

第一,多动手。比如,你可以看书的同时做笔记。这是逼迫你的大脑积极思考最好的方法,想想它讲到哪一步了,下一步会是什么,它们之间的联系又是什么。如果不思考,就是在做无用功。此外,写字还能让我们的注意力聚焦在写的那一部分内容里,思考得更仔细。

第二,在刚醒来不久时开始工作。这个时候你的大脑里没多少杂念,无论做什么都比较容易专注。可如果你在下午开始,脑子里已经塞满了各种杂事,单纯地聚焦在某一件事上就很难。

第三,进行自我训练。每天都给自己一个长时间集中注意力的任务。如果我们把专注当成是一场比赛的话,我们是运动员,总不能到比赛日直接上场。所以,我们每天都需要训练自己,保持能去比赛的身体状态。同理,大脑和肌肉也一样也需要训练。大家可以从一两个小时的专注开始训练,然后逐步加长时间。

第四,用运动唤醒身体。运动之后血液循环会加强,让大脑得到更多的氧气。但运动量也不能太大,因为之后你还要集中比较长时间的注意力去做别的事情,运动量过大会让你容易犯困。

第五,对自己进行消极心理暗示。积极的心理暗示更容易让人走神,想入非非。相反,只有告诉自己,马上要到截止日期了,今天不做就不行了,这样才更容易专注。而且,心理暗示程度一定要足够强烈才最有效。

解决儿童注意力不集中问题


问题描述

你的孩子是否常常有下列的行为表现?

不专注:不能专心做一件事,注意力很难集中,常东张西望,心不在焉,做事常有始无终,一会儿这儿,一会儿那儿,容易分心。

冲动任性:自控力差,情绪不稳定,易变化,常冲动做出错误答案,不能较久控制自己的反应,无法克制说话或动作,想要什么就去拿,无法遵守规范或指示或是无法按照社会要求控制自己的行为。

活动过多:除了动作之外,也包括语言,在任何场合下,都无法安静、动个不停,平时走路急促,经常无目的乱闯、乱跑,手脚不停而又不听劝阻。

自控力差:不遵守秩序和规则,不听教师的指示,如插嘴和干扰大人的活动,常引起大人厌烦,做事乱无章法,随随便便,自卑心理强,缺乏自信,一切听之任之,不能与别人很好合作。

学习困难:学习成绩极不稳定。在功课、作业或考试中常如此,常被认为是偷懒。

可能原因

上述问题可能有以下几种原因:

生理原因:脑组织器质性损害,许多有此症状儿童是由于额叶或尾状核功能障碍,包括母孕期疾病、抽烟、酗酒,分娩过程异常等,孩子出生后l~2年中枢神经系统有感染及外伤的儿童,亦有可能因为遗传因素。

环境因素:环境毒素──许多小食品或成品中的人工添加物,如色素、防腐剂类等,以及糖份过高,血液中铅含量过高,或铁、钙、锌等微量元素缺少等,都是可能的原因。

家长教养态度和外界压力──家长教育方法不当,提供太多刺激,孩子程度跟随不上老师和家长要求。孩子注意力不好时,大人给予强化,以造成长期的注意力不好,亦可为逃避大人惩罚而表现出来。

心理因素──有些儿童因智力不足原因或其它原因常受人冷落,为了引人注意,使人关心他,便有意地以行为吸引大人注意来达到目的。

解决办法

教养态度、观念

家里一旦有这样的孩子,要正视现实,不急不躁,接纳孩子的一切行为,不要过分责骂,惩罚或放任不管。

原谅、容忍孩子的行为,观察他的改变,对他的要求一次不要太多。

预防在先:在孩子不好行为之前提醒他,以预防发生。

教他们正确地做一件事,不要在做错之后再批评他。

多注意孩子的长处,多表扬他的优点。

环境的安排

因该儿童很容易受到干扰而分心,注意力时间很短。需要作以下调整:

作息时间的安排

a.大人可设计一日活动安排表,且要儿童知道每日作息时间与功课安排,什么时候做什么,每天让他看看,以强化他遵守时间安排,也让其养成良好生活规律和学习习惯。

b.时间表上提供适当的活动时间和环境:安排最好有运动时间,让孩子发泄精力以满足他好动的习惯;另外,要安排安静时间与专注时间,如静坐听音乐、听故事、看图书、下棋、拼图、玩积木等,让孩子放松自己及培养其安静和专注的能力。

环境安排

a.因注意力不集中儿童易分心,所以在其学习时要注意环境的摆设,尽量简洁有序稳定,以不干扰他的学习为前提,减少他能看到玩具和听到声音的干扰,简洁明了且安静的学习环境有助于他专心学习。

b.在学习过程中多提醒他不能随便离开座位,或不能做其他事情,给予他必要限制。可设置小而安静的座位空间。

教育指导和建议

强化良好行为

当孩子出现一些良好的行为或比以前有进步的行为时,如做作业比以前集中,小动作比以前减少时,给予表扬、奖励(可以以喜欢他、关怀他作为表扬

注意力不集中会变得头脑简单


有意注意是有目的的、需要意志控制的注意,在有意注意时,人的大脑会处于一种紧张状态,时间长了会感到疲劳。因而,对年幼的孩子来说,不加以指引和训练,不提出必须遵守的行为规范和完成任务,无意注意是很难转变成有意注意的。

注意力是智力结构中的一个重要组成部分,即此人专心于某事物的能力。有些孩子活泼好动,坐不住,而且注意力分散,对学习缺乏兴趣,不善于支配自己的行动;也有些孩子做事三心二意,常常半途而废。如果不采取措施纠正,久而久之就会养成一种坏习惯,对任何事物都难以进行深入的思考,头脑简单,行为幼稚。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。

家长都应知道,身边这个小活宝是自己一生中最大的创作,对他的不良行为长久的忽视,会给孩子的将来造成难以弥补的损失。所以,家长要冷静细心地观察孩子的行为,找出孩子不专心的根本原因,并耐心的帮助他加以解决,以便完善孩子智力的发展。

导致孩子注意力不集中的行为


很多家长说自己的孩子专注力太差,让孩子玩积木,刚转身孩子就拿起旁边的玩偶玩了起来;让孩子自己穿鞋子,孩子却在穿鞋过程中玩起了鞋带;在幼儿园,老师带领孩子玩游戏,孩子却玩起了手指甲......虽然孩子越小,专注力越差,但是孩子的专注力是需要保护的。或许当你某天发现孩子的专注力太差时,其实很大的原因是因为家长自己的行为。

1、不要给孩子过多的选择

很多家长因为工作的原因,不能经常陪伴在孩子身边,因此给孩子买了许多玩具,可有时候孩子看起来并不是很感兴趣。因为他的玩具太多了,他不断收到新的玩具,玩都玩不过来,更别提专一了。

家长是好意,认为自己没时间陪孩子,就买了许多的玩具来代替自己不能陪伴孩子的空缺。可是,孩子的专注力却被过多的选择分散掉了。

2、打断孩子专注地做某一件事

由于工作原因,现在的家长大多数都把孩子交给孩子的爷爷奶奶那一辈。但是“隔辈亲”就导致孩子的爷爷奶奶对孩子的过分关爱。孩子在专心涂鸦的时候,爷爷喊“到时间了,过来吃点水果”孩子刚吃完水果回去继续涂鸦时,奶奶又说“画的够久了,过来奶奶给你擦擦手”,孩子发现毛巾上有一个漂亮的图案,就转眼玩起毛巾来了。或者孩子专心涂鸦时家长总是打断孩子问“你画的什么啊、这是什么颜色”等问题,导致孩子还没有画完就失去兴趣,丢掉画笔玩别的去了。这些情况,都在无形当中破坏了孩子的专注力。

3、干涉孩子的创造

孩子在纸上画画,他每画完一张都高兴,玩得非常开心!这时候家长看到了:“你怎么这么浪费纸?一张纸上就画了一点点?”然后家长就开始教他,如何节约用纸……

结果孩子再也不肯画了,家长却一点没发现,还在那里画个不停“哎,你怎么不画了?快画啊!你看看我,这样画多节约纸张,而且你画的什么啊!完全看不懂,乱七八糟的!”

很多时候,家长无形当中用自己的边框把孩子套住,过度干涉孩子,甚至强迫孩子跟着大人做,真是大错特错。最正确的做法是,安静的陪在孩子旁边,给他鼓励,让孩子自己摸索思考,自己动手创作。

4、让孩子在嘈杂的环境里不得安宁

家长担心孩子独自在房间里玩会发生危险,因此,把孩子的图书角和玩具角都设置在客厅。然而,每次孩子专心致志玩玩具或者看书的时候,家长们在做自己的事情,看看电视、新闻,玩玩手机,为了一些鸡毛蒜皮的事情争执。还时不时去打扰一下孩子的进度……这种情况下孩子怎么专心致志于一件事。

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