学习如何培养孩子的自信心的心得。
我们要做孩子的朋友，帮助孩子在学习中成长！家长要对教师多些理解、多些帮助，以积极正确的教育方式，帮助孩子放飞梦想！那么，家园共育工作中是否存在一些不足呢？以下是小编为大家收集的“让孩子集中精力学习的诀窍”供大家借鉴和使用，希望大家分享！
让孩子集中精力学习的诀窍
家有学生的父母可能都会或多或少遇到孩子学习上这样那样的问题，孩子上课注意力不集中怎么办？或许这个问题一直苦恼着我们很多的家长朋友们，这里跟大家分享几点经验，希望孩子们能够用上，也预祝孩子们学习能够更上一层楼。
运用积极目标的力量
这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。
同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。
培养对专心素质的兴趣
有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。
要有对专心素质的自信
千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。
如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。
对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。
善于排除外界干扰
要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。
我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。
善于排除内心的干扰
在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。
同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。
节奏分明的处理学习与休息的关系
同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。
空间清静
这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。
所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。
清理大脑
收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。
大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。
同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。
对感官的全部训练
我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。
不在难点上停留
同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。
在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。
首先，同学们听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。
如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。
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培养孩子集中注意力
培养孩子集中注意力
注意力不集中有哪些弊端
孩子注意力不集中的后果至少有三弊。
一是学习花费时间长。注意力涣散的孩子，完成作业的时间，与一般速度的同学比，要多花40%~60%，因而学习时间的负担就会比别的孩子重。这样会失去玩耍、运动、课外阅读的许多时间，孩子的学习很难进入良性循环。
二是很难胜任难度大的学习内容。一般说，解难度大的题需要持续思考较长的时间，好多孩子因为不能持续地思考一个问题，所以解难题很难成功。牛顿之所以取得划时代的成就，是因为"不停地一直思考它"，这个"不停地思考"，就是持续思考的能力强。
三是思维速度和书写速度也很难达到高水准。注意力不集中会导致思考和书写的速度大大降低。到了中学，学科内容成倍增加，学习速度不快的孩子就更感觉困难，完全掌握不了主动权，学习肯定要落在人家后面。高效率和快速精确的思维是优秀学生的重要标志。愈到学习高段，速度就愈显得重要。所以家长一定
要从小抓起，让孩子的注意力品质好好发展，为十几年的学习以至一生的事业创造好条件。
怎样引导孩子集中注意力
怎样培养孩子集中注意力呢？这里提供一些具体的做法供家长参照。
家长最好在孩子两三岁时，就给他们一张固定的小桌、小椅子，离成人交谈场合远一些，离电视、厨房也远一点，总之干扰愈少愈好。孩子一旦坐下来看书，玩玩具，就尽可能让他维持长一些时间专注，来了客人也不一定非要打断孩子要他表示礼貌。家长讲故事也要专心地讲，尽量吸引孩子的注意力时间长一点，不要讲几句又扯到别的事情上去了，不要随便中断。即使孩子捏泥人、做手工，也是大脑连续的活动，家长最好不去干扰他们的思路，这样就能使孩子逐渐养成沉浸于内心活动的习惯，不容易分心。
孩子入学以后，家长就要注意从一开始就培养他们良好的学习习惯。比如孩子完成作业，除了固定桌椅外，与学习无关的摆设(如画片、小玩意等)一律撤除。孩子坐下来写作业看书以前，要求孩子准备好笔、墨水、橡皮等学习用具，喝水、上厕所等琐事也最好不要坐下写作业以后才又想起，这样的目的是让孩子一坐下来就很快进入思考状态。坚持一段时间，不但能提高学习效率，也有利于思维的流畅灵敏。
有的家长疼爱孩子不得法，坐在孩子旁边削铅笔，递水喂点心，这是完全错误、完全失策的。甚至有的孩子被家长宠得作业习惯坏透了，一边做作业一边"呼风唤雨"，一会儿要家长这，一会儿支使家长那，稍不如意，就发脾气，威胁家长"我不做作业了"，哪里还谈得上注意力集中！有的孩子虽不起身东走西走，但连续用脑和书写的持续性差，一个问题不能在脑子里待多久，思路很容易中断。
让内向型孩子增强自信的诀窍
一位母亲诉说，马上就要上幼儿园的女儿是一个过于害羞的孩子，她在别人面前张不开口，总是紧紧地躲在妈妈的身后。她这样子能上幼儿园吗？
过于羞羞答答的现象，一般在三四岁的孩子身上容易发生，这是由于成人的过度保护造成的。多见于很少有与别人接触机会的孩子身上。对此，母亲不要着急，要让孩子多与家里人及亲戚交往，并使他习惯在各种环境中与他人交往。
有的孩子虽然在家里的话不少，身体也不错。但是一旦置身于特定的场合，如幼儿园或其他集体之中，就一句话也没有了。这种现象叫做“场面缄默”，是由于其心理的压力和恐惧所致。同时，由于孩子总和母亲在一起，一旦到了陌生的环境，就会产生惶惑不安的感觉，以至不能充分发挥自己的能力，他的内心处于能量不能完全释放的状态，往往会出现咬指甲、憋不住尿、汗流浃背等现象，由此产生不安和羞耻心，打不起精神来。
使内向型的孩子增强自信心的诀窍是：
★让孩子在众人面前干自己拿手的事情。如利用孩子过生日的机会，让他在大家面前表演拿手的节目。
★让孩子在别人面前唱歌并及时表扬他。
★延长活动的准备时间。延长孩子活动前的准备时间，使其尽早开始对活动内容的训练，等他的心情不紧张了，就会由不熟练而进入运用自如的状态。如让孩子对幼儿园布置的作业稍稍提前准备，以便届时不会惊慌失措。
★为孩子创造与同龄人交往的机会。母亲要经常带孩子出去，创造机会让他与同龄的孩子一块儿玩。
★引导孩子做力所能及的事情。如去不用打听就能找到的店铺买块豆腐等。
★经常鼓励孩子。母亲应该常耐心地对孩子说：“你只是有点儿内向，但不失为一个温柔的好孩子。”
九大诀窍让孩子聪明过人
1.学习乐器
这是一个轻松又简单的提升右脑学习好方法。根据多伦多大学的研究结果，音乐课程可以提升小孩的智商与课业表现。且学习的时间越长，效果越加明显。
2.喂食母奶
许多的科学研究证实母奶除了提供许多重要的营养，还可以提高婴儿的免疫力与智慧。婴儿经过九个月的喂食母奶，明显的比只有一个月喂食母奶的婴儿还要聪明。
3. 提升健康
伊利诺大学(University of Illinois)的研究团队已证实小学生健康与课业的相关性。欧本海默基金公司(Oppenheimer Funds)的研究更指出团体运动不仅能提升信心，建立团队精神，还能培养领导才能。百分之八十一的女性高级公司主管在她们年幼时都曾参与团体运动项目。
4.电动游戏
有些游戏的确会使玩家变得暴力、孤僻、或是不想动脑思考。但仍有一些游戏可以提升团队精神、创意启发，更可以训练策略思考以及规划能力。美国罗彻斯特大学 ( University of Rochester)的研究也发现玩电动游戏的小孩更能发现与学习视觉线索。
5.拒绝吃垃圾食物
少吃高糖、反式脂肪与其它垃圾食物，并多吃高营养健康饮食将有助于儿童智能与动作发展，尤其对未满两岁的婴儿更是重要。比如说小孩必须摄取一定量的铁，以助于大脑的成长。若摄取不足，神经冲动的传导将会减慢。
6.培养好奇心
专家指出，当父母鼓励孩子有自己的想法时，实际上是教导他们追求知识的重要性。关切小孩的兴趣、教导小孩新的技能与定时的户外教学，都是一些好方法来培养孩子追求知识的渴望。
7.阅读
随着科技的发展，很多人忽略了阅读的重要性。阅读是最直接、最有效提升小孩智商的方法。读给小孩听、办理图书馆借书证、与添置书籍都是培养孩子阅读兴趣的好方法。
8.吃早餐
早起的鸟儿有虫吃并非毫无根据。早在1970年，科学研究就发现有吃早餐的小孩有较佳的记忆力、比较专心、也学习的比较快。与其完全不吃，吃一块饼干或是喝一杯牛奶都对学习有很好的帮助。
9.玩益智游戏
下棋、拼字游戏、谜语等游戏都可以激荡脑力。数读(Sudoku)游戏更可以培养策略思维、解决问题的能力。
除此之外，在孩子年幼时一定要多与孩子多聊天，让孩子记忆一些生活中常用的词汇，或多让孩子背诵等，都是些能帮助孩子培养高智商的妙招。
【专家表示】：“关掉电视，让孩子走出户外、接近自然并活动身体，是训练孩子聪明敏捷及身体健康的最佳方式之一。”
让孩子聪明过人的九大诀窍
关掉电视，让孩子走出户外、接近自然并活动身体，是训练孩子聪明敏捷及身体健康的最佳方式之一。
1.学习乐器
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2.喂食母奶
许多的科学研究证实母奶除了提供许多重要的营养，还可以提高婴儿的免疫力与智慧。婴儿经过九个月的喂食母奶，明显的比只有一个月喂食母奶的婴儿还要聪明。
3.提升健康
伊利诺大学(UniversityofIllinois)的研究团队已证实小学生健康与课业的相关性。欧本海默基金公司(OppenheimerFunds)的研究更指出团体运动不仅能提升信心，建立团队精神，还能培养领导才能。百分之八十一的女性高级公司主管在她们年幼时都曾参与团体运动项目。
4.电动游戏
有些游戏的确会使玩家变得暴力、孤僻、或是不想动脑思考。但仍有一些游戏可以提升团队精神、创意启发，更可以训练策略思考以及规划能力。美国罗彻斯特大学(UniversityofRochester)的研究也发现玩电动游戏的小孩更能发现与学习视觉线索。
5.拒绝吃垃圾食物
少吃高糖、反式脂肪与其它垃圾食物，并多吃高营养健康饮食将有助于儿童智能与动作发展，尤其对未满两岁的婴儿更是重要。比如说小孩必须摄取一定量的铁，以助于大脑的成长。若摄取不足，神经冲动的传导将会减慢。
6.培养好奇心
专家指出，当父母鼓励孩子有自己的想法时，实际上是教导他们追求知识的重要性。关切小孩的兴趣、教导小孩新的技能与定时的户外教学，都是一些好方法来培养孩子追求知识的渴望。
7.阅读
随着科技的发展，很多人忽略了阅读的重要性。阅读是最直接、最有效提升小孩智商的方法。读给小孩听、办理图书馆借书证、与添置书籍都是培养孩子阅读兴趣的好方法。
8.吃早餐
早起的鸟儿有虫吃并非毫无根据。早在1970年，科学研究就发现有吃早餐的小孩有较佳的记忆力、比较专心、也学习的比较快。与其完全不吃，吃一块饼干或是喝一杯牛奶都对学习有很好的帮助。
9.玩益智游戏
下棋、拼字游戏、谜语等游戏都可以激荡脑力。数读(Sudoku)游戏更可以培养策略思维、解决问题的能力。
除此之外，在孩子年幼时一定要多与孩子多聊天，让孩子记忆一些生活中常用的词汇，或多让孩子背诵等，都是些能帮助孩子培养高智商的妙招。专家表示，“关掉电视，让孩子走出户外、接近自然并活动身体，是训练孩子聪明敏捷及身体健康的最佳方式之一。”
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