同宝宝一起做身体游戏
发布时间:2021-11-24 幼儿园优秀说课稿和你在一起 外研社一起小学二年级英语教案豆丁 幼儿园宝宝游戏抚触加被动操
经过新生儿期的反复练习,相信妈妈和宝宝都已喜欢上了每日必做的抚触。妈妈和宝宝说话时他会发出声音来应答;做按摩手心时他会张开小手等待你去做;从仰卧变为俯卧时他会主动抬头。那么1~3个月又增加了什么新内容呢?
同宝宝一起做身体游戏
1个月
A.手抓握。
该练习和新生儿期一样。
B.屈肘。在手抓握练习之后,母亲用手握住孩子手及腕部,然后分别将孩子左、右手依次向宝宝上臂或肩的方向屈曲,共4~6拍。
C.扩胸。两臂胸前平举为预备姿势,第1拍两臂侧平举,也就是将两臂向左右分开至身体两侧,掌心向上;第2拍两臂收至胸前;第3拍同第1拍;第4拍还原。共4~8拍。
D.屈腿。下肢第四节后,手握孩子足踝部,将左、右腿分别做屈膝,屈胯动作,共4~6拍。
E.抬头。翻身呈俯卧位后可做半分钟抬头训练。注意把孩子双手分别放在头两侧起支撑作用,同时用你的声音和笑脸去孩子头前方逗引他抬头。1个月的宝宝颈肌、背肌力量均不强,不要试图让他抬头很长时间,以免造成疲劳。
2个月
A、B.同1个月,练习次数可达8拍。
C.扩胸交叉双臂上举。两臂胸前平举预备,第1拍,两臂侧平举;第2拍,两臂收至胸前交叉;第3拍,两臂侧平举;第4拍,两臂放置身体两侧;第5~8拍重复两臂上举和还原至第4拍的姿势2次,即上举-还原-上举-还原。共8拍。
D.屈腿上举。在1个月的屈腿动作之后,手握孩子膝关节使腿伸直并上举45度,共8拍。
E.抬头,呈45度,共练习1分钟。
3个月
A.扩胸交叉双臂上举,同2个月。
B.手碰手。A.8拍完成之后,握着小儿腕部让其两手相碰4~6拍。这时母亲一定要和宝宝说话。你可以告诉他:“宝宝看看这是你的小手,多可爱呀。”一边碰手一边说:“原来小手可以挨在一起呀,宝宝试一试!‘这一节为促进2~3个月孩子看手、玩手、吸吮手的能力发展创造了条件。
C.屈腿90度。双下肢交叉屈腿后放平,双手握住膝关节,伸直下肢后上举90度。共8拍。
D.侧身翻。从仰卧位变为俯卧位时不是把孩子抱起来再趴下,而是将一侧下肢放在另一侧下肢之上,然后轻轻推后背帮孩子翻身。左右侧身翻各练2次。
E.俯卧抬头90度。练习可达2分钟。作法同2个月。
趴着玩
抚触中总共15分钟,其中的抬头练习不可能时间很长,为补充练习抬头我们可以在床上和孩子趴着玩。母子头对头的趴着,脸和眼睛处于同一高度,便于孩子观察你并和你目光相接,这是加强和孩子沟通的好机会。你可以用语言叫宝宝,让他抬头看你;也可以用手摸摸宝宝的脸或小手引起他的注意,让他抬头。每当宝宝抬头时间长感到累了时,他会主动趴下,这时你要让他休息。玩游戏和吃饭一样均属不可勉强的事情,我们要注意适度和量力而行。
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和宝宝一起玩“俯卧游戏”吧
新生儿大部分时间处在仰卧状态,因此常常喜欢俯卧,这是机体调节的需要,也是一种锻炼。可以说,俯卧,是宝宝发育里程中关键的一环。发展好宝宝的俯卧能力,无论从身体方面还是心理方面都是有益的。另外,帮助宝宝俯卧在床上,看着他用小肚子使劲地拱来拱去,真是可爱极了!让我们一起来享受宝宝的快乐俯卧时间,跟宝宝一起来玩俯卧游戏吧!
一、俯卧进行时——何为宝宝的俯卧撑
俯卧时间,顾名思义就是宝宝用小肚子趴着的时间(当然是醒着的时候),这对于宝宝的发育是至关重要的。俯卧的过程中,宝宝在锻炼自己的颈部、肩膀和胳膊等处的肌肉,能为宝宝今后的肢体发育奠定坚实的基础。
多进行俯卧训练的宝宝,在接下来的爬行训练中会很轻松,坐立训练也会一气呵成;而缺乏俯卧训练的宝宝,在之后的肢体训练过程中,会有很多困扰和难度,所以尽可能多给宝宝俯卧的机会吧。
二、游戏时间到——开心游戏,快乐俯卧撑!
有些宝宝一开始并不喜欢俯卧,因为他们还没有强壮的颈部,胳膊肌肉来供自己支配。俯卧游戏将帮助宝宝在快乐中提升自信心,一起来玩吧!
1、俯卧按摩。当你看电视或聊天的时候,让宝宝俯卧在你的大腿上,有节奏地抚摸他的背部,用手指在宝宝的背部、胳膊、颈部等处轻轻地做圆周运动。
2、对视双胞胎。让宝宝趴在镜子面前,和里面一样可爱的“小人儿”一起对视,他一定很奇怪,真是太有意思了!
3、玩具巧吸引。让宝宝趴在玩具面前:皮球,气球,会动的玩具,会闪会叫的玩具都可以,吸引宝宝向前爬。
4、俯卧舞蹈。跟着音乐的节奏带着宝宝翩翩起舞——用手从下面支撑起宝宝的胸部和整个身体,让他呈俯卧姿势,一起在空中轻柔的翻转舞蹈。
5、提升平衡感。让宝宝趴在一个球上(沙滩球)、垫子或者睡袋上,前后左右轻轻摇晃。可以帮助宝宝增强前庭系统(控制平衡感)的功能,让宝宝习惯不同的方位。
6、毯子汽车!让宝宝趴在毯子上,慢慢地沿着地板向前拉,如果宝宝的胆子比较大,可以尝试划圆。为了让宝宝更有安全感,可以一只手把毯子的边缘围在宝宝身上,另一只手慢慢地拉动。
小提示——妈妈要牢记的安全手则:
俯卧地点巧选择。要选择平坦坚固的地方供宝宝俯卧,太软的地方会阻碍宝宝的活动力量和范围,不利于施展拳脚。
多练习,多休息。一开始用小肚肚控制身体活动是很有难度的,所以宝宝很快就会累了。我们要少时多练,及时休息,多多练习,帮助宝宝慢慢增强各处肌肉的坚韧度,提高活动效率。
亲密接触能让宝宝很有安全感,帮助宝宝提升自信心,平衡感和运动意识。在此过程中,要注意和宝宝的沟通,给他唱歌,和他说话,如果宝宝对这些游戏感到恐惧,要及时停止,找到宝宝不安全感的原因,适当调整。
宝宝动起来的小游戏
宝宝学当售货员
游戏目的:
训练宝宝坐的动作和手的精细度;强化宝宝对色彩的分辩力。
游戏内容:
(1)在一个玩具的小柜内放入五颜六色的玩具。
(2)让宝宝坐在床上,从柜中拿出玩具,每拿出一件便告诉宝宝是什么。宝宝会因色彩的吸引和自己动手去抓而显得特别高兴。
游戏指导:
这个游戏适合于6个月的宝宝来做。幼儿在玩这个游戏时玩具一定要丰富多彩。同时,爸爸或妈妈应陪在宝宝左右。
蝴蝶飞
游戏目的:
训练宝宝手眼协调能力、语言及动作协调能力;锻炼手部肌肉。
游戏内容:
(1)母亲采取坐姿,使孩子前靠在母亲怀里。
(2)母亲两手抓住孩子双手,用食指和拇指夹住婴儿食指。
(3)母亲教孩子把两只食指尖对拢又分开,对笼后左右晃动,并且说“蝴蝶飞、蝴蝶飞”,分开时说“飞——。
(4)反复进行几次。
游戏指导:
妈妈对宝宝说话时的语调要亲切、自然。
撕纸
游戏目的:
发展宝宝的精细动作能力、宝宝的视觉能力。
游戏内容:
(1)各种不同质地的纸若干,让宝宝注意撕出一些图形。
(2)妈妈坐在宝宝的身边,不断地轻声夸奖:“撕得真好”,“哟,宝宝撕了一只小鸡出来了。”
游戏指导:
(1)游戏适合在宝宝心情愉快的情景下进行。
(2)如果宝宝的手的精细动作发展好一点的话,可让宝宝用手指去拣地上的小纸片。
青蛙跳水
游戏目的:
发展婴儿的下肢力量;训练婴儿语言与动作的协调能力。
游戏内容:
(1)母亲坐着,大腿平放,扶婴儿面对面站在腿上。
(2)母亲唱歌谣:“一只青蛙一张嘴,两只眼睛四条腿,扑嗵一声跳下水”。当念到“跳”时,举着宝宝蹦蹦跳。
(3)反复进行几次,母亲手扶着婴儿,但不要用力。
一个月宝宝游戏
小红帽小蓝帽
游戏准备:
红色、蓝色的小帽子各一项(手套亦可)
游戏方法:
1、家长分别将两项小帽子套在两只手上,吸引小宝宝注意;
2、给小宝宝念儿歌“小红帽,小蓝帽,一眨眼睛不见了”;
3、念“小红帽”的时候,将戴小红帽子的手稍稍举高,在宝宝面前慢慢晃动两下;
4、念“小蓝帽”的时候,将戴小红帽子的手稍稍举高,在宝宝面前慢慢晃动两下;
5、念“不见了”的时候,速度稍快的将两只手背到身后,或者将一只手背到身后。
专家指导
这个游戏不仅可以帮助小宝宝区别两种颜色的不同,而且通过把帽子藏起来,可以帮助宝宝感觉数量变化,锻炼空间知觉并感受物体在空间中的运动。
贴心提示
1、帽子的颜色要纯正,也可以选择其他两种对比强烈、颜色鲜艳的帽子;
2、游戏的时间不宜太长,一般把帽子藏起来2-3次,让宝宝认识到帽子的空间变化就可以了;
3、当宝宝对游戏表现出兴趣下降的时候,可以换另外两种颜色的帽子再玩这个游戏。
好娃娃找妈妈
游戏准备:
把小宝宝放到柔软的床上或摇篮里,让宝宝舒服的仰卧,
游戏方法:
1、妈妈先俯身面对小宝宝,与小宝宝视线相对;
2、妈妈慢慢的转身,移动到宝宝的侧面,一边移动,一边说:“妈妈呢?”“妈妈在哪儿呢?”
3、慢慢地移回到宝宝的视线之内,一边移动,一边说:“妈妈呢?”“妈妈在这呢!”
4、拿起宝宝的小手,触摸一下自己的鼻子或者脸颊,逗宝宝笑,反复两三次。
好娃娃,找妈妈,妈妈妈妈哪去啦?娃娃娃娃你别急,你的妈妈在这哪!
专家指导
一个月的宝宝已经能听出妈妈的声音,通过这样地游戏,可以增进妈妈和宝宝之间的感情,让宝宝感觉愉快,可以锻炼宝宝的听力,为宝宝掌握语言打下最初的基础;还可以锻炼宝宝的头部灵活性,提高宝宝的运动能力。
贴心提示
1、小宝宝非常容易疲劳,游戏时间一定不要太长,每次两三遍即可;
2、小宝宝的转头能力还很落,因此,妈妈移动的角度不要太大,可以根据孩子的情况,稍稍大于宝宝能转动的角度即可。
家长如何陪宝宝做游戏
我的宝宝小名叫壮壮,人如其名。两岁多的他已接近30斤,能吃能喝能睡,白白胖胖,“力大无比”,可以在单杠上扶着做引体向上,憨态可掬的样子,真是人见人爱。我在壮壮11个月的时候就利用一套亲子游戏来培养儿子的运动能力及促进其智力发展,根据我的经验体会,当时儿子非常喜欢且锻炼效果颇佳,现将其特推荐如下:
一.踢球游戏
目的:锻炼宝宝的掌握身体平衡的能力与抬腿动作。
玩法:小皮球放在脚旁边引导他去踢球。家长在一旁注意维护,防摔倒。开始可做示范,慢慢增加难度,如把球放在离其脚有一定距离的地方。
二.举手游戏
目的:锻炼宝宝的臂力和身体协调能力。
玩法事先准备一小皮球或其他玩具,让宝宝在床上坐好,你一边说“举高高”一边将小皮球举过头顶,开始要示范多次,慢慢宝宝就可以根据你的语言做动作了。
三.涂画游戏
目的:锻炼手指的灵活性和小肌肉的控制力。
玩法给宝宝纸和无毒画笔。你用画笔在纸上画一朵花或小动物,再涂上颜色,引起宝宝的兴趣。然后将画笔递给宝宝,扶住,在纸上涂涂画画,不管画什么,都要表扬他。
四.念儿歌游戏
目的:经常练习,可帮助宝宝感受语言的节奏和韵律,有助于发音。
玩法选一首押韵的儿歌,经常念给宝宝听,每次念到最后一个字,故意加重语气,并且和前一个字之间拉长声音,以突出最后一个押韵字的发音。
宝宝的体育启蒙游戏
游戏是孩子体育启蒙的第一课,游戏可使孩子聪明伶俐、身体健康。游戏的目的不仅在于增强体力,使孩子们的四肢得以均衡使用,从而有效地弥补孩子们在日常生活中因为单一的活动对大脑的不均衡刺激,促使大脑发育。尤其是在婴幼儿快速生长时期就更为有利,将使孩子终身受益。
婴幼儿游戏的选择:
一、娱乐性、趣味性、模仿性强的游戏。
培养参加体育运动的兴趣、激发经常锻炼的积极性、养成体育卫生习惯。可选择模仿各种动物行走的游戏,如兔跳、螃蟹行、蚯蚓爬、狗跑、鸭步。
二、适合此年龄段孩子身心特点的游戏。
婴幼儿大脑皮层中兴奋过程占优势,并易于扩散和转移,情绪波动大,心理状态不稳定。如贪玩、好动、注意力及易分散、理解能力差,因此,应选择动作简单、节奏明显和说、唱、领、动相结合的游戏。
三、集体性游戏。
婴幼儿从整天围着父母或阿姨转逐渐发展到对同龄儿童表现出强烈的兴趣,集体性游戏可促使他们要考虑自己与他人的关系,学会如何更好地与同伴协作。可选择传递球游戏、接力游戏、追逐游戏、攻防游戏等。
四、选择多种器官共同作用、共同完成的身体活动游戏。
1\x{2014}6岁是幼儿感觉运动发展的最佳时期,此时有目的、有计划的发展幼儿的感觉和运动,不仅对大脑是良好的刺激,以提高大脑对全身各器官系统的支配能力,还能促进运动神经的发展。
其中:
1─3岁可选择眼、手协调的游戏,如投水平目标、投垂直目标、手指体操、捏橡皮泥等;眼、脚协调的游戏,如踢定点球、踢滚动球、踢球打目标等;听觉游戏,对语言、音乐等刺激作出反应等;本体感觉游戏,如侧滚、驮物爬、两腿两足夹物走、拍球等。
3─6岁可选择身体协调性、柔韧性的游戏,如各种曲线跑、各种躲闪游戏、跳皮筋、伸展性体操等;平衡性游戏,如单足站立、在低平衡木上走、学骑自行车等;弹跳性游戏,如跳起摸高、脚猜拳、跳房子、跳绳等。
身体活动游戏中的注意事项:
◎在老师或父母的指导下进行。
◎游戏前做一些适应性的准备活动。
◎掌握并及时调节活动量,避免过度疲劳。
◎注意安全,选择平整松软的场地进行。
让宝宝在游戏中学会做菜
现在的快餐食品够便利,种类够多,所以在英国美国,十几岁的孩子不会做饭已经变得非常普遍,毕竟,饿了就能买到想要的东西,谁还会费那个劲呢。可现在,教育专家们逐渐认识到,要让孩子们摒弃那些高脂肪、低营养的垃圾食品,就必须让他们学会下厨做饭,让他们学会享受制作健康美食的乐趣。
因此,英国政府已经规定各中学必须在2011年前,开设烹饪必修课。
英国《独立报》的食品专栏作家马克思·黑克斯专门撰文为青少年量身定做了一本食谱。他说,作为父母只要教会孩子以下几个菜,就可以让他们从游戏中学到厨艺。
由于中西饮食和调料差异很大,以下我们列出几个比较接近中国人日常生活的黑克斯菜谱。
1.炸鱼条:250克新鲜鳕鱼条;100克面粉;1个鸡蛋,打匀;100克面包屑
小心地把鱼骨头挑出来,把鱼肉切成手指大小,撒上盐和胡椒,取三个大的平盘,在第一个盘子底部铺上薄薄一层面粉,在第二个盘子里装上打好的鸡蛋,在第三个盘子里铺上面包屑。把切好的鱼肉一一滚过这几个平盘,蘸匀。用煎锅把植物油烧热,将鱼肉放进去,每面炸2—3分钟,然后将炸好的鱼肉包在厚的纸巾中,吸去多余的油脂即可。
2.意大利通心粉:200—250克通心粉;新鲜的干奶酪;2汤匙橄榄油;1只小个的洋葱;1瓣大蒜,剥皮压碎;百里香少许,仔细切碎;2茶匙番茄汁;10个番茄,剥皮,去籽,粗粗切块
将少许橄榄油在平底锅中烧热,放入洋葱、蒜和百里香翻炒,当它们变软但还没有变色时,加入番茄、番茄汁和半杯水,烧25—30分钟,制成番茄酱,加入盐和胡椒调味。同时把通心粉煮软,水控干,拌入番茄酱,撒上干奶酪即可。
3.薄烤饼:120克面粉;1个中等大小的鸡蛋;1茶匙白砂糖;300毫升牛奶;菜油少许
将面和油一起搅拌,加入白砂糖和1/3的牛奶。然后将它们放入剩下的牛奶中。加热不粘锅,倒入一点菜油,然后放入一点面糊,将锅倾斜,使面糊均匀地在锅底铺开形成薄片。大约一分钟后,薄饼的一面已经变成棕黄色,翻面再烤一分钟即可。
4.草莓和香蕉奶昔:3根香蕉,去皮切成小块冷冻一下;10颗草莓;300毫升牛奶
将它们在食品搅拌器中搅匀,倒入细高的玻璃杯,插上吸管即可。
5.水果果冻
将水倒入模具放进冰箱就可以冻成冰块。将喜欢的水果切成块冰冻在水中味道也不错。尽可能发挥孩子的想象力,放芒果、猕猴桃,什么都可以。
黑克斯认为,如果孩子得到适当的鼓励,他们就会很热心地去做饭。而且,孩子到了八九岁的时候,就已经可以很好地掌握用刀和煤气炉的方法了,这方面父母尽可放心。
如何陪自己的宝宝做游戏
我的宝宝小名叫壮壮,人如其名。两岁多的他已接近30斤,能吃能喝能睡,白白胖胖,“力大无比”,可以在单杠上扶着做引体向上,憨态可掬的样子,真是人见人爱。我在壮壮11个月的时候就利用一套亲子游戏来培养儿子的运动能力及促进其智力发展,根据我的经验体会,当时儿子非常喜欢且锻炼效果颇佳,现将其特推荐如下:
一。踢球游戏
目的:锻炼宝宝的掌握身体平衡的能力与抬腿动作。
玩法:小皮球放在脚旁边引导他去踢球。家长在一旁注意维护,防摔倒。开始可做示范,慢慢增加难度,如把球放在离其脚有一定距离的地方。
二。举手游戏
目的:锻炼宝宝的臂力和身体协调能力。
玩法事先准备一小皮球或其他玩具,让宝宝在床上坐好,你一边说“举高高”一边将小皮球举过头顶,开始要示范多次,慢慢宝宝就可以根据你的语言做动作了。
三。涂画游戏
目的:锻炼手指的灵活性和小肌肉的控制力。
玩法给宝宝纸和无毒画笔。你用画笔在纸上画一朵花或小动物,再涂上颜色,引起宝宝的兴趣。然后将画笔递给宝宝,扶住,在纸上涂涂画画,不管画什么,都要表扬他。
四。念儿歌游戏
目的:经常练习,可帮助宝宝感受语言的节奏和韵律,有助于发音。
玩法选一首押韵的儿歌,经常念给宝宝听,每次念到最后一个字,故意加重语气,并且和前一个字之间拉长声音,以突出最后一个押韵字的发音。
利用生活道具与宝宝做游戏
新生儿居住的屋子墙上可以挂些色彩丰富的画,当孩子吃完奶竖抱拍背的5分钟时间里可以抱着他看看这些画。竖抱拍背从来都被人们用来作为吃奶后让孩子排出吃奶同时吞入胃中过多气体的手段,其目的是为了防止漾奶。但从早期教育的角度来看竖抱拍背你会发现这是一个不可忽略的游戏时间。前边说俯卧抬头可扩大孩子的视野,而竖抱加上随着音乐节拍的踏步或摇摆身体同时不停地轻轻拍背抚摸背部,不但大大地扩大视野丰富了视觉刺激,还有声音和节奏的听觉刺激,动感、平衡感等空间位置觉刺激,拍背、抚摸的触觉刺激等等多种刺激。这些刺激综合起来必然有利于孩子的智力发育。
其实扩大视野的作用你在家就可以自己实验一下。首先你可以在房间放孩子小床的位置铺上报纸或床单,然后你仰卧位躺在地上,这时你会发现能看见的空间缩小了,看到的东西要么是侧位,要么是斜位的;随后你坐起来,再向四周看,你立刻会体会到周围的东西仿佛增多了,并且有了立体感和透视感,这说明当视角和视线与物体相对平行时对双眼的辐合和协调有利,可以让我们更好地通过视觉去感知周围的世界。竖抱拍背虽是新生儿生活中的小事,但它确实可以促进智力发展,因此也是家庭游戏中不可或缺的一部分。