十二月育儿知识：身体各部位的保暖

十二月育儿知识：身体各部位的保暖

怕冷部位NO.1腹部

在中医里，肚子是脾胃之所，保持肚暖就相当于保护孩子的脾胃。一两岁的孩子多肚腩大大，裤子容易往下滑；而在爬行，父母抱，做游戏等过程中，孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。小肚子受凉易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以妈妈们要做好宝宝的肚子的保暖工作。

肚子保暖妙招

第一招：穿肚兜。天冷时给宝宝24小时戴上肚兜，是保持宝宝腹部温暖的好方法。睡觉的时候如果怕宝宝容易蹬被子使肚子着凉，妈妈不妨把宝宝放在睡袋里，这样就暖和多了。

第二招：保暖内衣。保暖内衣是宝宝冬季保暖必备的单品，柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。同时，柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失。

妈妈们需要注意的是，千万不要为了容易清洗而给宝宝选择化纤内衣，因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，汗腺分泌减少，化纤衣服会加重宝宝皮肤的干燥和不适感。

怕冷部位NO.2头颈部

中医认为，头部是手足三阳经会聚的地方，因此中医认为头部为人体“诸阳之会”。宝宝在室外，头部温度很容易被冷风带走，以至于着凉生病。所以，外出时要为宝宝常备一顶小帽子，保持头部的温度。

头颈部保暖妙招

第一招：外出戴帽子。给宝宝准备一顶温暖、舒适的帽子，能有效保护宝宝头部不受凉。不过，宝宝冬季戴帽子不宜过厚，头部过热容易心烦头晕，宝宝患病更是头先热。所以，帽子应该选择柔软舒适，薄厚适宜，通风透气的。

第二招：戴围巾。围巾围在宝宝的脖子上，可以防止宝宝体温向外流失，能起到很好的保暖作用。围巾几乎是直接贴着皮肤的，宝宝颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以给宝宝选围巾时，一定要选毛线质量好的，否则容易刺激皮肤过敏。不要选用容易脱毛的毛线，这类毛线织成的围巾，容易让宝宝把绒毛吸入气管和肺部，引起呼吸道疾病。

怕冷部位NO.3足部

脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。宝宝脚的表面脂肪很少，保温能力很差，做好宝宝双脚的保暖工作，才能更好地保证身体适应外界气候的变化。

足部保暖妙招

第一招：穿纯棉袜子。应该给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，但是袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

第二招：合适的鞋子。在鞋子的选择上，鞋子大小要适合，可以稍稍宽松一些，质地最好是全棉的，这样穿起来柔软舒服，而且这样鞋子里能储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

怕冷部位NO.4手部

宝宝的体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果手着凉，极易导致全身供血不足（faNweN.Hao86.CoM 好工具范文网）

手部保暖妙招

第一招：戴手套。一双温暖的手套能帮助宝宝抵御严寒冬日。在手套的选择上，应尽量戴棉绒、绒线或具有弹性的尼龙手套。尺码选择应根据戴脱方便、大小适宜为佳，过大宝宝的手指关节活动不便，起不到保暖作用；太小，会使手部血液循环受阻。

第二招：搓手心。经常给宝宝搓手（对手心手背适度用力，反复搓摩）能够加速血液循环，能使宝宝双手变得更暖和。

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十二月育儿知识

十二月育儿知识

在教育孩子的过程中，最重要的四个字就是“言传身教”，意思是，父母们既要用言语来教导，又要用行动来示范，我们的一言一行都对孩子有着莫大的影响。父母的这些坏习惯会对孩子产生很深的负面影响，赶紧改掉！

1、没事就玩手机

关于孩子和手机的问题，大多数家庭都不能处理的很好。我们都清楚，手机已经是我们日常生活中必需的用品，我们离不开它，也无法保证孩子能生活在一个无手机的环境里。

但是我们必须知道这样一个问题——如果一天内超过6个小时对着手机，对身体健康是没好处的。反省一下自己用手机的习惯，如果你每隔几分钟就必须看看手机，那么当你的孩子玩手机时，你很难教育孩子不要玩手机，因为你自己也做不到。

2、在孩子面前抱怨他人

孩子的性格通常都是天真直率的，他的模仿、记忆能力很强，会记住很多我们说过的话。如果我们当着孩子的面抱怨别人，说别人的坏话，都会误导孩子，让他以错误的方式去处理人际关系，甚至无意识的搬弄是非。

另外，在孩子面前抱怨，会让孩子充满了负能量，会让他也过得不快活，觉得生活一团糟。

3、整天看电视

有些妈妈喜欢看电视，一部电视剧追好多天，电视机一开就是半天，声音开得很大，觉得家里也显得热闹些。

看电视是很多现代人放松身心的娱乐方式，不少人一下班或是假日休闲时，就守候在电视机旁。大人们看，小孩也就跟着看，但是长期看电视对孩子的负面影响是显而易见的。孩子的自制力不强，很容易沉迷于电视。这样会损害发育中的孩子视力，也会让孩子失去与同伴玩耍的时间，失去许多户外活动的机会。

4、睡得晚

前不久，人民日报就孩子睡眠不足的问题发表了专题报道，孩子作业多，往往十一点左右才能做完作业，第二天又要早起去学校，睡眠时间往往不足八个小时。所以，保证孩子充足的睡眠，应该是每一位做父母的都要去做的事情。

在这样的情况下，如果家长们有熬到半夜才睡的习惯，那真是给了孩子坏影响。孩子自制力不强，耳濡目染之下，也不愿意早睡，既耽误了学习，也影响了身体发育，会让孩子长不高。做父母的想管教孩子，可你自己都没有早睡的习惯，你怎么去要求孩子？

5、偏食

成人也会有许多不良的饮食习惯，或者偏爱某些食物，或者坚决不吃某种食物。如有人不吃洋葱，有人讨厌榴莲，有人口味较重，有人喜欢吃辣……

在要求孩子不能偏食、必须什么都吃的情况下，你的这些行为怎么能让孩子心甘情愿地照你的话去做？本身有偏食习惯的家长不仅不能为孩子树立正确的榜样，孩子也会纳闷：“为什么妈妈叫我不要偏食，可是她却这也不吃那也不吃?”于是他也会坚决地表示他也不要吃他不喜欢的东西。

其实，孩子的饮食习惯是可以培养的，但也不能强迫孩子吃某些他实在不愿意吃的食物。家长在孩子的面前应该尽量表现得“吃嘛嘛香”，不要让孩子察觉到自己对某类食物的喜恶。

6、在孩子面前吵架

在孩子面前吵架是最恶劣的行为，没有之一！

在经常吵架的家庭里成长起来的孩子，不论是在心理上、还是在行为举止上，都会出现一些问题。比如，情绪容易激动、缺乏安全感、脾气暴躁、有暴力倾向、有人际交往障碍等。而最可怕的是，我们在孩子面前争吵，有时甚至会让孩子产生轻生的念头。

夫妻之间，彼此要多一点理解和包容，多从自身找原因，这不仅是为了孩子好，也是为了自己的生活幸福。就算有了问题，夫妻俩也要避开孩子解决，以免给孩子造成紧张感，更不能把孩子当成出气筒。一旦在孩子面前争吵了，我们都应该立即停止这种伤害孩子的行为，然后把孩子抱进怀里，抚摸他，安慰他，对他笑一笑，会对孩子起到一定的安抚作用。

中班十二月育儿知识

中班十二月育儿知识

不知不觉中冬季已经悄悄地来了，天气一天比一天的冷，这个时候家长怕冻着孩子，往往不让孩子出屋。这使我们更加怀念阳光明媚的日子，“冬日可爱，夏日可畏”过去一直被人们这样认为，温暖而舒适的感觉总是冬季的阳光才能感觉到的，带着孩子经常到外面晒晒太阳，享受一下那暖暖的阳光，是一件非常幸福的事情！

太阳滋养着万物的生长，人的生活更离不开太阳。冬季的太阳不仅把温暖带给了我们，还对孩子的健康有很多的益处：

维生素D晒太阳能够帮助人体获得，这也是人体维生素D的主要来源。“阳光维生素”既是维生素D，人体皮肤中所含的维生素D3是通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，人体在它帮助下可以摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。可以预防婴儿软骨病、佝偻病。对大人的骨质疏松、类风湿性关节炎等也有防止作用。

幼儿多晒太阳可以预防皮肤病。紫外线适当的照射皮肤，可以对皮肤上的细菌有效的进行杀除，对幼儿皮肤的抵抗力也有所增强。

晒太阳还对婴儿的免疫功能有增强的效果、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，在阳光下晒半小时或数小时就会杀死一般细菌和某些病毒。

日光也可以调解人体生命节律以及心理方面。人体的血液循环用过晒太阳可以促进、人体新陈代谢的能力也可增强、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

婴幼儿通过晒太阳，可以通过阳光中的紫外线刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

但是，给幼儿晒太阳也是有讲究的：

由于冬季臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易损伤幼儿的身体带。因此在冬季晒太阳的时段也要科学的选择。科学研究表明，在冬季晒太阳有三个时间段比较适合：

上午6～9时为第一阶段，这一时间段以温暖柔和的红外线阳光为主，紫外线相对薄弱。较高的红外线温度，对幼儿的身体主要起温热作用，可使身体发热，对血液循环和新陈代谢有所促进，可以增强人体活力。

上午9～10时，和下午4～5时分别是第二、三阶段，紫外线中的A光束成分较多是这两个时间段的照射特点，这时对体内“阳光维生素”——维生素D的储备是最佳时间；同时对肠道钙、磷的吸收还可以促进，有利于促进骨骼正常钙化，增强体质。

大班十二月份育儿知识

大班十二月份育儿知识

不知不觉中冬季已经悄悄地来了，天气一天比一天的冷，这个时候家长怕冻着孩子，往往不让孩子出屋。这使我们更加怀念阳光明媚的日子，“冬日可爱，夏日可畏”过去一直被人们这样认为，温暖而舒适的感觉总是冬季的阳光才能感觉到的，带着孩子经常到外面晒晒太阳，享受一下那暖暖的阳光，是一件非常幸福的事情！

太阳滋养着万物的生长，人的生活更离不开太阳。冬季的太阳不仅把温暖带给了我们，还对孩子的健康有很多的益处：

维生素D晒太阳能够帮助人体获得，这也是人体维生素D的主要来源。“阳光维生素”既是维生素D，人体皮肤中所含的维生素D3是通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，人体在它帮助下可以摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。可以预防婴儿软骨病、佝偻病。对大人的骨质疏松、类风湿性关节炎等也有防止作用。

幼儿多晒太阳可以预防皮肤病。紫外线适当的照射皮肤，可以对皮肤上的细菌有效的进行杀除，对幼儿皮肤的抵抗力也有所增强。

晒太阳还对婴儿的免疫功能有增强的效果、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，在阳光下晒半小时或数小时就会杀死一般细菌和某些病毒。

日光也可以调解人体生命节律以及心理方面。人体的血液循环用过晒太阳可以促进、人体新陈代谢的能力也可增强、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

婴幼儿通过晒太阳，可以通过阳光中的紫外线刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

但是，给幼儿晒太阳也是有讲究的：

由于冬季臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易损伤幼儿的身体带。因此在冬季晒太阳的时段也要科学的选择。科学研究表明，在冬季晒太阳有三个时间段比较适合：

上午6～9时为第一阶段，这一时间段以温暖柔和的红外线阳光为主，紫外线相对薄弱。较高的红外线温度，对幼儿的身体主要起温热作用，可使身体发热，对血液循环和新陈代谢有所促进，可以增强人体活力。

上午9～10时，和下午4～5时分别是第二、三阶段，紫外线中的A光束成分较多是这两个时间段的照射特点，这时对体内“阳光维生素”——维生素D的储备是最佳时间；同时对肠道钙、磷的吸收还可以促进，有利于促进骨骼正常钙化，增强体质。

小班十二月份育儿知识

小班十二月份育儿知识

近年来儿童焦虑症有不断上升的趋势.主要表现与危害：

儿童焦虑症常见于刚入园的儿童,以女孩为多见.当急性焦虑症发作时,患儿表现出过度烦躁、焦虑不安、睡眠不好、做噩梦、讲梦话、食欲不振、心跳加速、气促、出汗、尿频、头痛等植物神经功能失调的症状.患儿夜间往往不敢单独睡,怕黑暗,常需要妈妈陪伴,往往伴有夜间遗尿.

原因：

1.有的家长对孩子过于苛求,对孩子进行超前教育,而不考虑这些要求是否超过了孩子智力发育的水平;孩子慑于家长的权威,整天处于紧张状态,久而久之,便导致了过度焦虑反应.

2.有的家长对孩子过于溺爱,在家中对其百依百顺,使孩子不能正确地估计自己独立处理问题的能力.当孩子走出家庭,在幼儿园或社会上碰到挫折时,就容易发生过度焦虑.

3.一些家长由于工作生活压力过大,回到家里时仍然表现出焦虑、烦躁、心事重重的样子,这样对孩子的心理会产生很不好的影响.

4.有的家庭不和睦,使孩子受到波及和影响,产生了其年龄段无法承受的心理焦虑.

尽早预防：

创造良好的家庭环境.要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人,家庭环境一定要整洁、朴实、有条理、明快;家庭成员之间要和睦、民主、互敬、互助.

父母要依孩子的天性、爱好、兴趣给予适当的指点和帮助,要不急不躁,不要对孩子要求过高.

儿童焦虑症有很多体现为"分离焦虑",所以父母离开孩子时,一定要跟孩子打招呼,告诉孩子自己什么时候回来,绝对不能说走就走,或者自己偷偷走掉,这样会使孩子缺乏安全感,从而产生焦虑情.

十二月份育儿知识：冬季防雾霾小知识

十二月份育儿知识：冬季防雾霾小知识

前几天，西安经历了一场严重的雾霾天气，给大家的生活带来了很多不便。雾霾天气不仅不利于环境，同时还是对我们健康的“隐性杀手”。为了保护健康，有效的减少雾霾对我们的危害，现在为大家支几招：

1、适当补充维生素D

雾多、日照少的季节由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

2、外出最好戴上防尘口罩

如果外出戴上口罩，这样就可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，而且易清洗。像大家带的那种一次性口罩，其实并不能做到很好的防毒功效，所以建议大家带较厚的棉质口罩或者带有活性炭的口罩。

3、外出归来勤换衣物、勤洗口鼻

雾霾天气的有害物质和粉尘较多，容易附着在衣物上，所以在外出归来时，最好将外衣换下，注意清洗。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口，进行鼻腔清洗，可用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。如有异物，需及时用棉签清洗取出，同时应立即清洗面部及裸露的肌肤。

4、饮食清淡多饮水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

5、雾霾天气少开窗

很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢?专家认为，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

希望这几条小贴士可以帮到大家，另外对于孩子的一些早期症状，推荐两个小窍门，如果孩子鼻塞，可以用热水的热气熏一下;如果孩子流清鼻涕，可以吃点香菜或者喝红糖生姜茶。一旦发生呼吸系统疾病，应马上到就近医院的呼吸内科门诊进行治疗。愿大家都能远离雾霾天，健健康康每一天。

三月份育儿知识：幼儿春季保健知识

春季乍暖还寒,气温变化多端,幼儿肌肤薄,寒冷不能自调,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染，那么如何有效预防呢？

一、家园配合，培养良好习惯

幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力.冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行.一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断.室内要经常开窗通风,保持房间的湿度.幼儿园定期对空气消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒.此外,在打扫卫生时,应尽量避免尘土飞扬.尤其要避免让幼儿被动吸烟.

二、经常锻炼，增强幼儿体质

孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力.我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量.春季气候变化无常,家长和教师应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间.

三、合理营养，科学安排膳食

一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要.另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐.在幼儿的饮食上,家园要同步,鼓励幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力.

四、悉心保育.防患未然

春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒.所以,我们在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,同时。

除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所.若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。

十二月保育知识：家长应该注意点冬季幼儿保健

冬天寒冷干燥，小朋友皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，所以要让小朋友多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

孩子是父母的心头肉，总是怕磕着碰着，冬天天气一凉，就更加不让孩子出门了，怕给孩子冻坏了。孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。

冬天是最容易引发感冒的季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。据孩子的生长发育的需要，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗后，要做好防寒保暖工作。

五月育儿知识：幼儿夏季保健

五月育儿知识：幼儿夏季保健

夏天是最好的户外活动季节，也是宝宝护理烦恼最多的季节，什么痱子呀、晒伤呀、出汗多呀、腹泻之类的，让妈妈好烦心，天天都要想着怎么带宝宝出去外，又不至于产生各种夏日疾病，其实只要护理有度，细心的妈妈定能给宝宝一个好玩舒适的夏天。

No.1嫩嫩皮肤如何抵抗炎炎太阳

大太阳出来活动了，温度也跟着飙升，很多家庭也开始收拾行囊驾车涌向海滩、宿营地还有公园。夏天就是一个充满乐趣、野炊、宿营、和无尽的快乐活动的时节。夏季是无论老人还是小孩子都爱的季节，但同时也是最危险的季节之一。要想让宝宝快乐安全地度过夏天，一定要遵循小编为你指出的几条安全规则哦。

夏季的一切都与室外有关，那毫无疑问就要跟炎热和太阳过招了。接下来的几个月，要留心观察哪个到太阳底下玩的小孩儿回到家时皮肤晒伤了。倘若宝宝感到晕眩、体虚、着凉、面无血色、皮肤湿冷，或是发现宝宝出现恶心、发烧、以及感冒的状况，要立即找医生寻求治疗。

避免皮肤晒伤最好的办法很简单，就是别让小孩到阳光下去暴晒。育儿专家说：“之前我们建议六个月以下的儿童不要使用防晒霜，但是美国儿科协会（AAP）几年前推出的一项新政策称婴儿使用防晒霜很可能是安全的，尤其是只在宝宝没有衣服遮挡、暴露在外的那一小块皮肤上涂抹，比如小孩的双手和脸。”

专家继续补充说：“由于婴儿的皮肤很容易晒伤，而且身体过热时没有办法像大一些的小孩那样迅速降温，应该尽量避免婴儿被阳光直射。尽管六个月以下的婴儿使用防晒霜可能安全，还是让他们别到阳光下去更加保险。”

No.2适度脱衣是降温的法宝

这个季节酷热是致命的杀手，因此保持宝宝清凉尤为重要。夜晚高温迟迟不肯退去，要脱去宝宝的所有衣服，就算只剩一条纸尿裤了也不用担心。不少儿科医生认为一部分婴儿猝死综合症是由身体过热导致的，因此拿走婴儿车内的棉毯和毛绒玩具以及其他一切可能引起宝宝体温升高的物件。

夏季一些最危险的问题来自以下三类与热有关的情况：

1.热痉挛：由于排汗调解体温引起体内盐分流失而造成的肌肉疼痛痉挛。

2.热衰竭：脱水的前期阶段。

3.中暑：身体发烫、面色通红、皮肤干燥并伴有方向感消失、呼吸和脉搏不规律。

要想避免以上三种情况，要保证宝宝摄入大量的液体而且温度升高时转移到凉快的地方去。经常母乳喂食你的宝宝，但记得在你和宝宝之间垫一块儿毛巾，以便保持你和宝宝干燥凉爽，而大一些的小孩要保证喝够足够多的开水。

还可以给宝宝洗个温水澡，夏季不要使用爽身粉，因为可能导致热疹。让宝宝在一个小型浅的儿童泳池内玩耍，但一定要有大人在旁看管。要想给小孩降温，还有一个更为古老的方法，在其额头和一侧颈后放上一块湿布。

要是夏季带着宝宝出去办事的，要记住这个季节汽车的温度会在10分钟内达到49摄氏度；而在40分钟内，车子就会变成一部火炉，温度超过60摄氏度。所以千万不要将小孩独自一人留在车上无人照料，哪怕一分钟也不行。

No.3戏水时让宝宝留在视线范围内

儿科咨询医师建议说，当带着宝宝一起外出宿营旅行时，“将帐篷搭建在安全合适的地方，不能搭在斜坡上，也不能离水或湖边太近。野外生火的话，不要紧挨着帐篷，睡觉之前要往火堆上泼些水保证火完全熄灭。”

咨询医师还建议人们外出旅行时携带急救箱，里面应备有：抗生素和药膏、抗组织胺药水、炉甘石洗液、退烧和止痛药、驱虫剂、绷带和防晒霜等。

正如上面提到的不能将宝宝一人置于车内无人照料一样，你也绝不能让小孩独自一人在水里或水边玩耍，哪怕一秒也不行。根据美国消费产品安全委员会（CPSC）称，每年约有260名5岁以下儿童在游泳池和水疗中心溺水身亡；另外急救室每年收治的5岁以下的溺水儿童越位3000人。

学会基本的急救措施和心肺复苏术，确保每一个照看小孩的大人懂得实施心肺复苏。后院游泳池的四周要砌一层高而结实的防护栏，至少一米半高。

美国儿科协会（AAP）建议泳池的大门自动关闭、自动上锁，安在宝宝够不到的高度。而且在泳池旁常备救生用品，包括放牧用的钩子（长杆末端有个钩子）、一个救生圈还有一部电话。如果小孩在水边或水中玩耍，要谨遵一条规则——宝宝要始终在你能够到的范围之内。

No4.柔柔棉衣吸汗好

宝宝不会像大些的小孩和成人那样靠出汗调解体温，因此热天要分外注意小宝宝的穿衣多少。衣服要选择柔软、透气性良好的纯棉布料，纯棉布料不会锁住水分，不会阻碍皮肤呼吸。宽松舒适的衣服，如onesie和松紧带裤子和裙子是最理想的选择。少给宝宝穿几层衣服这样温度升高或是从阳光下转移到阴凉处，你就可以给宝宝轻松地脱下。别忘了深颜色的衣服会吸热，为宝宝选择浅颜色的衣服才能使宝宝最凉快。

位于加州南部的萨特健康网的儿科医生建议温度在26.7摄氏度时，让宝宝穿长袖，轻盈的衣服，带上一顶帽子，必要的再加上遮阳棚。他们还说道：“如果温度超过摄氏35度，宝宝只穿纸尿裤、一件短袖、一顶帽子就行还要带上遮阳棚。”若宝宝穿的过厚，就会流汗进而引起热疹；而若宝宝穿的太少，手脚和后背会发凉。所以如果宝宝身体暖和可手脚很凉的话那你就能知道他穿得薄厚是否正合适。

No.5热疹烦恼要当心

温度增加会增强宝宝皮肤的敏感度。热疹，或者称痱子，很惹人烦，而大多是可以预防的。热疹是温度过高、衣服过紧时，皮肤上出现淡红色皮疹。这种皮疹不会对宝宝造成伤害，只是宝宝穿的太厚的信号。

如果发现宝宝出现热疹，就要松解开她的衣服并将之转移到阴凉处或凉快一些的房间内。可以用一块洁净的湿布擦拭给她降温，也可以给她洗个澡，在给大一些的小孩洗澡时可以往水中加入燕麦或是苏打能够缓解出现热疹时的不适。还有如果你碰宝宝的皮肤时她非常敏感，可以咨询儿科医生看看你是否可以往最敏感的部位涂抹炉甘石乳液、氢化可的松含量仅为平时一半的面霜或是纯净芦荟凝胶。

如果已采用了降温方法三、四天后，宝宝的热疹还未消退或者变得更为严重，还出现发烧现象的话，就要给医生打电话了，因为这些现象可能是其他更为严重的病的病症。

No.6娇嫩的眼睛需要额外保护

眼耳鼻喉科的医务人员说，佩戴遮阳镜可以减少阳光对眼睛的伤害，但并不能完全消除。夏季保护宝宝眼睛最好的办法就是给孩子带上一副遮阳镜，头上再戴一顶宽沿的遮阳帽，建议帽沿至少7厘米。遮阳镜的防紫外线指数要跟成人的相当。聚碳酸酯镜片最抗摔，我们通常推荐这类眼镜。

No.7别忽略了烧烤时的食品安全

很多家庭夏季都要野外聚餐和宿营。外出就餐时，一定要确保宝宝远离烤架。要将木炭、打火机、丙烷等一切与烧烤有关的物品放在孩子够不到的地方，例如上锁的工具棚或者车库的高架上等。

炎热的夏季，各种微生物生长更为迅速。经食物传播的细菌在32-43摄氏度之间滋生得最快；同时细菌生长也需要水分，夏季温度通常在43摄氏度左右并且空气湿润正好适合细菌生长。为避免你跟宝宝接触这些有害的细菌，一定要将肉烹至合适的温度，然后放到冷却器或者汽车内的冰箱中冷却。此外，还要经常给宝宝洗手，经常清洗厨具表面，避免交叉感染。为防止汁液泄露，要将生肉放在几层带拉链的塑料袋内，再放入冷却器中，并且彻底清洗炊具，将剩菜倒掉或立刻放到冰箱内冷藏。

夏季的几个月，当你发现自己一直忙碌在院子里、外出旅行或支架烧烤时，要特别留意小孩以及她周围的情况。时刻的小心和警惕可以保证你跟宝宝安全地度过一个美好的夏天。