吃零食，危害大

下面给大家提供的是“吃零食，危害大”，希望精彩的内容能够帮助到你！

随着生活水平的不断提高，各种吃的食品在农村小商店、小卖部中随处可见。而儿童食品更是多如牛毛，导致我们幼儿园的大部分幼儿每天上学、放学，第一件事就是拉着爸爸妈妈，或爷爷奶奶的手，去小卖部买零食，在我们幼儿园已经形成了这种不良风气，针对乱买零食的这种情况，我们老师询问了几位家长，有的家长说：“不给孩子买不行，孩子哭闹的很，没办法，明知道多吃零食对孩子身体不好，那也得买，这样孩子就不哭闹了。”还有的家长说：“小卖部的零食包装漂亮，食品造型可爱，食品颜色鲜艳。孩子又很喜欢，所以就买了。”还有的家长说：“看见别的小孩买了，我孩子也要买，买了有时候孩子也不吃，就扔了。”

从家长们的回答中，可以看出家长们都很爱孩子，孩子想吃什么就买什么，明知有的食品孩子吃了对身体有害，但是还要买，这是爱孩子还是害孩子啊?

当然，这些小食品也不是绝对不能给孩子吃，关键是要适量适时。饭后用些糖果还是可以的，但量要少，次数不宜多，更不能以吃零食度日。吃零食还有一个危险就是造成营养不良。因为幼儿平常所吃的零食大部分都缺少维生素和矿物质，所以被称为垃圾食物。不仅如此，零食还会消耗幼儿体内的维他命B来燃烧所吃进的糖类。体内维生素逐渐减少，会使人神经紧张、暴躁及精神不易集中、精力减退和失眠。同时，零食使幼儿吸收不到正常的营养会导致幼儿身体矮发育迟缓。

针对我们幼儿园里的大部分幼儿买零食的情况，我们幼儿园老师向幼儿和家长们讲了许多吃零食的害处，而且零食对环境也会造成极大的污染。真心希望幼儿们能少吃零食或不吃零食，逐步养成健康饮食，健康生活的好习惯。

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教育随笔:我不吃零食了

每天早上小朋友8：10入园，幼儿园每天都是早8：10准时开门，小朋友有秩序的进入幼儿园。在这之前都是由家长负责在幼儿园大门外负责看护好孩子，等待入园。

在这期间幼儿要让家长买零食吃，有的小朋友家长瞬时会教育孩子，“那些东西不干净，吃了会拉肚子的。”小朋友有的会听家长的话，而有的孩子只要家长不给他买，直接就哭起来，丝毫都不会顾及周围人对他的看法，对自己家长的看法。

我们班李仕江小朋友以前入园之前都会向爷爷要一块钱，跑去摊位上买零食吃。如果爷爷不给马上嚎啕大哭，也不来幼儿园。他的爷爷把这种情况反应给老师，老师找时间和李仕江小朋友讲：“外面的东西不干净，吃了会生病的。”“老师我就是觉得好吃，才让爷爷买的，吃零食对身体不好，那我以后不吃了。”

我每天都在观察他入园之前的情况，结果他真的坚持没有吃，他的爷爷反而买一些水果，早上来幼儿园的时候给他洗干净，让他拿在手上吃。慢慢的他爱吃零食的习惯改掉了，身体也一天比一天棒。

父母19个坏习惯危害宝宝

年轻父母的生活五彩缤纷、多姿多彩。甜蜜的三口之家布置的也是精致万分，但是年轻父母不知道，自己的一些坏习惯正在危害孩子。

另外，实际上现在许多流行的家居设置、运动及生活方式并不适合儿童，更严重的是年轻父母们也许并没有意识到自己爱宝宝的举动，可能是在对宝宝的安全健康的“犯罪”。

坏习惯1、让宝宝自己爬楼梯

原因分析：现在家庭中楼梯越来越多，一不注意，宝宝就摸爬到楼梯上，极易造成滚落下来。因此，最好在楼梯处装上安全栏杆，防止婴儿攀爬；

坏习惯2、床上婴儿不用看

原因分析：床铺、沙发椅：成长快速的婴儿已会翻身，如让孩子在沙发或床上睡觉，不要只留下单独一人。最安全的是装好围栏的婴儿床。

坏习惯3、喜欢家中设置玄关

原因分析：家中设置玄关的父母要特别注意爱爬的宝宝，有时孩子会从那一格小小的楼梯上摔下而撞到头部，最好用围栏挡住，让孩子无法进入；

坏习惯4、忽视使用安全插座

原因分析：如果把手指或物品插入插座，就有触电或短路的危险。市场上有卖安全插座和插座挡板，有小宝贝的家庭可考虑更换；

坏习惯5、未安装安全挡门器

原因分析：手指被门夹住是婴幼儿常见意外之一，在开关门时须先确认孩子的方位，为保险起见也可安装安全挡门器；

坏习惯6、放纵孩子在厨房嬉戏

原因分析：孩子的好奇心很容易在厨房里得到满足。但厨房里的器具样样都危险，在孩子未满3岁前，应尽量避免让孩子进厨房，更不可带着孩子炒菜、做家务；

坏习惯7、单独放孩子阳台玩耍

原因分析：别让孩子单独在阳台玩耍，最好在阳台门口加围栏，使孩子无法通过，此外，绝对不可在阳台上有垫脚的东西，以防万一；

坏习惯8、柜子用完不锁

原因分析：孩子很容易被玻璃装饰柜子里的东西所吸引，但如果孩子自己去打开，就很容易被玻璃门夹住手。最好锁上柜子，不让宝宝轻松打开；

坏习惯9、桌子没有防护

原因分析：现在市面上有出售各种边角防护套，因此可把家里有角的东西套起来，以免孩子撞伤或擦伤。但当孩子想拿到桌子上的东西时，就会去拉桌布，很容易被砸到或被热食烫伤，最好不要在桌上铺桌布。　坏习惯10、带宝宝逛街

原因分析：一些父母喜欢带着宝宝一起逛街。用婴儿小推车带宝宝出门很方便，但小推车的高度正好让宝宝处于汽车尾气排放最密集的区域，汽车尾气里含有铅等有害气体。如果经常长时间逛街，宝宝就像一个流动的小“吸尘器”，这无疑会伤害到宝宝的健康。在马路上、商场和大型超市里，人多嘈杂，细菌繁多，宝宝抵抗力本来就弱，很容易感染细菌，导致疾病发生。比如，宝宝容易罹患呼吸道感染等疾病。

坏习惯11、经常带宝宝出远门

原因分析：有父母外出旅游会带宝宝同去。在陌生的新环境里，宝宝的适应力很差，他们惯常的生活环境被人为改变，生活规律被打乱，在疲劳、饮食不当或者天气变化的情况下，宝宝生病的机率很高。比如，腹泻等肠道疾病等。如果在缺医少药、医疗条件差的环境下，情况就更危险，对宝宝健康非常不利。

坏习惯12、让宝宝练瑜伽、做健身

原因分析：一些父母认为瑜伽对儿童骨骼的发育有帮助，促进消化的顺畅，也能让小朋友发泄多余的精力和平衡情绪。瑜伽讲究身心合一，这对小朋友来说太深奥了。所谓的儿童瑜伽是通过讲故事、唱歌和游戏的方式，引导小朋友们进入瑜伽的世界。问题是，儿童生性活泼好动，理解能力差，他们中很少能领会其中的意思，更无从体会到这项运动的精髓。时间长了，如果动作作错，更有可能导致骨骼生长错位。

坏习惯13、给宝宝常穿新衣服、只用一次性纸尿裤

原因分析：很多父母喜欢给宝宝穿新衣服，其实新衣物还比不上其他小朋友穿过的旧衣物。首先，旧衣服反而会比较柔软舒适；其次，旧衣服经常洗涤，衣服上可能携带的甲醛等有害的化学物质已经被清除。没有清洗过就给宝宝穿的新衣服，有可能引起宝宝皮肤过敏。

一次性纸尿裤主要由以下几种材料组成：纤维素、聚丙烯酯高性能吸附剂、聚乙烯、聚丙烯、聚酯、少量的

弹性物质和黏胶。如果纸尿裤过分潮湿，使宝宝的皮肤长时间处于潮湿状态时，皮肤的表面保护层受到破坏。当潮湿的皮肤受到纸尿裤摩擦时，它更易受到损伤。轻度的情况下皮肤会发红，严重时，孩子会喊疼痛。在腹部、

生殖器的周围、大腿和臀部的皮肤褶皱里面常见到皮疹，出现尿布疹。医生认为，用一次性纸尿裤还不如用全棉制成的尿布，透气，不会得尿布疹。

坏习惯14、因为父母晚睡，也带着宝宝晚睡

原因分析：一些父母有晚睡的习惯，很晚喂奶，或者打断宝宝睡眠，这样就使宝宝们也养成晚睡的习惯。晚睡可影响体质的发育、情绪、行为和认知能力。睡眠减少不仅对大脑的结构和功能有影响，而且可降低对感染的

抵抗力。重要的是，宝宝体内的生长激素一般在夜间10时－2时发挥作用，如果晚睡，会影响他们的生长发育。通过观察显示，晚睡的儿童易注意力不集中，不与人合作，难以管教，身高普遍比同龄儿童矮小。

坏习惯15、让宝宝和爸妈一起玩电脑游戏

原因分析：电脑的辐射对宝宝的神经系统和大脑发育不利，对宝宝的视力发育也有不良影响，和大人一起用电脑，因为角度和高度都不对，会影响宝宝的颈椎等骨骼和视力的发育。因此，不能拔苗助长，让宝宝过早接触电脑。

坏习惯16、放纵宝宝饮食

原因分析：很多家长在吃的方面对孩子很放纵，听之任之，宝宝要吃巧克力就吃巧克力，爱吃荤菜就吃荤菜，蔬菜碰都不碰也不去管。这样就造成很多宝宝体重超标。高胆固醇、高血压等症状出现了低龄化。在亚洲一些国家，90％以上的人不知道自己胆固醇升高，他们更不会注意到小孩子这方面的异常情况，这就很容易导致一些幼儿也患高胆固醇、高血脂和其他心血管方面的疾病。

坏习惯17、带宝宝去听高分贝的摇滚音乐会

原因分析：一些家长希望增强孩子对音乐的欣赏能力，会带孩子去听音乐会、演唱会。如果是轻音乐之类的，那一般问题不大。但如果是摇滚类的流行音乐，在分贝很高的情况下（超过70分贝），就会使宝宝的听力系统受损，不利于他们的听力系统正常发育。

坏习惯18、给宝宝大量补钙

原因分析：除了喝牛奶，一些妈妈还买很多钙片、钙粉给宝宝补钙。钙太多，人体消化不了，还会有副作用。引起钙沉积，造成肾结石、胆道和泌尿系统结石。曾经有一个3岁小女孩说肚子疼，到医院做B超后，发现有胆石症。一问之下，才知道是她妈妈帮她补钙过量。

坏习惯19、给宝宝进补，吃胎盘

原因分析：有的父母为了增强孩子的体质，想到给孩子吃胎盘。胎盘里富含雌激素，长期补食胎盘容易适得其反。曾经有一个5岁小女孩在经常食用胎盘后，出现性早熟的现象。

编后语：为了宝宝的健康与安全请年轻父母们，特别纠正一下自己的坏习惯，以免严重影响孩子的未来！

孩子们，零食要适量

本网站为各位幼儿教师解决教案难题，下面给大家带来一篇“孩子们，零食要适量”！

随着生活水平的不断提高，各种吃的食品在农村小商店、小卖部中随处可见。

而儿童食品更是多如牛毛，导致我们幼儿园的大部分幼儿每天上学、放学，第一件事就是拉着爸爸妈妈，或爷爷奶奶的手，去小卖部买零食，在我们幼儿园已经形成了这种不良风气，针对乱买零食的这种情况，我们老师询问了几位家长，有的家长说：“不给孩子买不行，孩子哭闹的很，没办法，明知道多吃零食对孩子身体不好，那也得买，这样孩子就不哭闹了。

”还有的家长说：“小卖部的零食包装漂亮，食品造型可爱，食品颜色鲜艳。

孩子又很喜欢，所以就买了。

”还有的家长说：“看见别的小孩买了，我孩子也要买，买了有时候孩子也不吃，就扔了。

”

从家长们的回答中，可以看出家长们都很爱孩子，孩子想吃什么就买什么，明知有的食品孩子吃了对身体有害，但是还要买，这是爱孩子还是害孩子啊?

当然，这些小食品也不是绝对不能给孩子吃，关键是要适量适时。

饭后用些糖果还是可以的，但量要少，次数不宜多，更不能以吃零食度日。

吃零食还有一个危险就是造成营养不良。

因为幼儿平常所吃的零食大部分都缺少维生素和矿物质，所以被称为垃圾食物。

不仅如此，零食还会消耗幼儿体内的维他命B来燃烧所吃进的糖类。

体内维生素逐渐减少，会使人神经紧张、暴躁及精神不易集中、精力减退和失眠。

同时，零食使幼儿吸收不到正常的营养会导致幼儿身体矮发育迟缓。

针对我们幼儿园里的大部分幼儿买零食的情况，我们幼儿园老师向幼儿和家长们讲了许多吃零食的害处，而且零食对环境也会造成极大的污染。

真心希望孩子们吃零食或不吃零食，逐步养成健康饮食，健康生活的好习惯。

不知道本文“孩子们，零食要适量”是否对你有所帮助，感谢您的阅读，了解更多相关内容可以浏览其他页面！

孩子不带零食入园了

张馨怡，刚入园时，每天都要带着零食，刚开始的时候，我没有制止她，心想：她刚入园，要适应幼儿园的生活，是要经过一段时间的，就这样让她过了两周，后来，要求她的家长不要再为孩子捎零食了，也多次跟她说，可是她不听，并且家长也不配合，仍然带着零食入园，每天她的桌子上都是一片狼藉，满地都是瓜子皮、饼干袋、糖纸等，让人看了，真是头疼，其他小朋友说她不讲卫生，都不愿跟她在一起了。有几次，我将她的零食先收起来了，等离园时还给她，但她仍然继续捎零食，我想应采取一定的措施来制止她吃零食，经过再三考虑，我决定采用以下方法对她进行教育：

首先跟家长进行了沟通，与家长交流了一些关于吃零食的弊端：零食对孩子来说虽然有许多好处，但是吃的时间不当，就会对孩子的身体健康不利，因为孩子过多的吃零食，肯定会影响孩子正餐的进食量。如果让孩子不断地吃零食，这个坏习惯会导致儿童肥胖症。

其次，我告诉张馨怡：像膨化食品、油炸食品、碳酸饮料等，这些都是“垃圾食品”，吃多了会生病的，还有甜食吃多了会伤牙齿的，牙齿会变黑，而且生出很多小洞洞，会牙疼的。

经过一段时间后张馨怡不再带零食入园了，并且她的家长也反映现在孩子每次吃饭都是很认真了，并且饭量也大了，还跟我说了一些表示感谢的话，我又做了一件令家长满意的事情，我心中很高兴。

孩子这样吃鸡蛋有害健康

专家建议几岁上幼儿园 太早或太晚的危害

随着小宝宝慢慢长大，家长会考虑到应该到幼儿园接受系统的教育了，那么到底小孩什么时候上幼儿园最合适呢？如果去太晚怕跟不上节奏，如果太早好像也有坏处，孩子上幼儿园的最佳年龄是什么，下面我们一起来详细了解了解吧。

专家建议几岁上幼儿园

1、3岁以后孩子的行为能力发展到一定阶段

孩子3岁以后，行为能力发展到了一定的阶段，具备了自理能力，而3岁以前的宝宝，行为能力还十分幼稚，还没有到可以自理的程度，显然不适合离开妈妈。

2、3岁以后的孩子对外界充满好奇

3周岁以后的宝宝，开始对外界产生巨大的好奇，这个时候正是让孩子进入幼儿园的好时期，让他们开始探索新的环境。

3、3岁的宝宝对妈妈依赖性还不够强

为什么是3岁，而不是4岁或者是5岁呢？因为3岁的宝宝依赖家长，但是依赖程度还没有达到不能分离的地步，而宝宝长到4岁或者是5岁，再上学，可能更难跟家人分开。

4、3岁的宝宝思维能力和社交能力需要锻炼

3岁的宝宝的思维能力和社交能里都上了一个台阶，需要新的环境来支撑孩子的进步，这也是幼儿园方规定孩子3岁入园的一个原因。

太早或太晚的危害

1、太早入托孩子更富有攻击性

越来越多的证据表明那些很早就脱离父母到幼儿园的孩子更容易发展攻击性性格、反社会行为以及其他的心理问题。这样的孩子在日后会遭遇人际关系问题，不容易与人建立密切的关系。有专家指出，过早上幼儿园会严重影响幼儿的大脑发育、情感发展、社会行为、认知能力培养。另外他们的身体发育也迟缓，神经萎缩，脑发育异常，这些都是与没能得到一对一家庭关怀有关。所以专家建议应该让幼小的孩子在温暖安全的家庭环境中成长，而不是过早地将他们幼儿园。

2、入园太早孩子淡了亲情

首先从孩子的心理发展来说，幼儿在3岁之前仍处在亲子依恋阶段，最好以家庭抚养为主;离开父母、家庭的时间不宜太长。6个月-2岁是孩子与父母的特殊情感连接阶段，直到2岁左右孩子与同龄人主动性社交才开始萌芽。2岁半左右孩子逻辑和秩序感才逐渐建立，方能有效进行组织性互动和生活

3、其他小朋友的年龄和自己有差距

宝宝太晚上幼儿园也不好，因为其他小朋友的年龄和自己有差距，这会让宝宝感觉特别孤独，并且在三岁的时候，宝宝很想要主动去交朋友，如果上幼儿园太晚，孩子在这方面就得不到锻炼，对于以后的成长是非常不利的。

孩子上幼儿园前家长要做哪些准备

如果孩子能够适应爸爸妈妈上班的时间，对于以后孩子上幼儿园，也有很大的帮助。

让孩子知道，上班是父母的责任；上幼儿园是孩子的责任。孩子去幼儿园就不会哭闹，而是有一种责任感，使命感去幼儿园。

幼儿园里面有很多的小朋友，怎么样在幼儿园里面融入集体生活，是孩子需要掌握的一项技能。

而这项技能，需要父母在孩子没有上幼儿园之前，就培养孩子这方面的能力。

在幼儿园里面即便孩子不想吃饭，老师也不可能做到喂每一个孩子吃饭。

孩子在进幼儿园之前，父母要教会孩子，学会自己吃饭，学会吃饭不挑食。

2024谷雨养生吃什么食物

谷雨的到来意味气温升高，我国大部分地区进入春雨绵绵的状态，这时的养生食物肯定也随着气候变化而改变，在谷雨吃什么食物养生呢？下面是小编收集整理的2024谷雨养生吃什么食物，仅供参考，欢迎阅读。

2024谷雨养生吃什么食物

青菜豆腐汤

青菜豆腐汤是一道简单而营养的汤，对于调理身体非常有益。它主要由豆腐和青菜制成，两者都是非常营养的食材。青菜富含维生素C、维生素K、叶酸和矿物质，如钾、铁和钙等。而豆腐则富含蛋白质、钙和铁等，有益于补充人体所需的营养物质。将豆腐和青菜切成小块，放入锅中，加入清水，煮沸即可。

燕麦粥

燕麦粥是一种早餐食品，适合在谷雨时节食用。它富含纤维素、蛋白质和矿物质，对于促进肠道蠕动、降低胆固醇和血糖等方面有益。将燕麦片加入水中煮沸，然后转小火煮20-30分钟，期间可以加入少量的牛奶或果汁来增加口感和营养。

青椒炒鸡蛋

青椒炒鸡蛋是一道简单而营养的菜肴，特别适合谷雨时节。青椒含有维生素C和叶酸等营养物质，有益于身体健康。鸡蛋则是非常好的蛋白质来源，对于增强身体免疫力、促进骨骼健康等方面有益。将青椒切成小块，鸡蛋打散，加入适量油，热锅后加入青椒和鸡蛋，翻炒即可。

地瓜粥

地瓜是一种常见的蔬菜，谷雨时节正是它的盛产期。地瓜富含膳食纤维、维生素C和钾等营养物质，有助于降低胆固醇和血糖、增强免疫力等方面。地瓜粥的制作也非常简单，只需将地瓜切成小块，加入水中煮沸，煮熟后用搅拌器打成泥状，再加入适量的牛奶或蜂蜜来调味。

枸杞红枣茶

枸杞和红枣都是中医认为具有补血、养颜、益气等功效的食材。将适量的枸杞和红枣放入水中煮沸，然后用小火煮约10分钟即可。这种茶不仅美味可口，还有很好的保健作用，特别适合在谷雨时节饮用。

谷雨吃的传统食物有哪些

1、吃“寒凉”祛燥除火

谷雨之后，温度开始升高，一些人有燥热感，可能会上火，此时可以开始食用一些滋阴的寒凉性食物，蔬菜如西红柿、黄瓜、苦瓜、厥菜、马齿苋、芹菜等，水果如西瓜、香蕉、甘蔗、桑椹等。但值得注意的是，此时肠胃容易受凉，喝冷饮容易引起脾胃虚寒或肠胃炎。

2、吃“椿”防病健身

在北方，人们有在谷雨时节吃“椿”的习俗，其实无论南北，谷雨吃“椿”都能防病健身。据记载，早在汉朝时我们的祖先就有食用香椿的习惯。香椿还曾与荔枝一起作为南北两大贡品，深受皇帝及宫廷贵人们的喜爱。有诗盛赞“椿木实而叶香可啖”。一般谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，中医认为，香椿有健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。

3、吃韭补虚益阳

中医认为，韭菜具有温中下气、补虚、调和脏腑、益阳、止泄血脓、温补肝肾的功效。现代医学认为，韭菜有降低血脂的作用，对高血脂、冠心病有好处。一些医学书上记载，韭菜含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动，预防大肠癌的发生。“春初早韭，秋末晚菘”，春天是韭菜品质最佳的时节，且有“春食则香，夏食则臭”的说法。谷雨时节，人们不妨多食用一些韭菜。

4、喝茶清火明目

中国茶叶学会等有关部门倡议，将每年农历“谷雨”这一天作为“全民饮茶日”。其实，在南方人们有吃“谷雨茶”的传统。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，滋味鲜活，香气怡人，喝谷雨茶，可以清火、辟邪、明目等。

谷雨节气养生小知识

1：健脾和中

中医认为，脾属土，为内脏平衡中心。少思节虑，不争名，恬淡清静可养脾。脾中不化为实，不喜食为虚；多疑惑者为脾不安；面色憔悴为脾有伤；喜甜食者为脾气不足；痰盛者为脾气湿重。

因此，早睡早起，口味清淡，避免厚味肥甘，是护脾的关键。

【应对方法】

地瓜、山药、土豆、香菇等都是补脾胃的食物，具有补脾、益气的功效，在春天的这个时节不妨食用一些，特别是山药，中医认为山药味甘，归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效。

2：柔肝疏肝

从中医养生的角度讲，春属木，与肝相应。立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明、谷雨时节达到最旺。此时如果七情不畅，会影响肝的疏泄和阳气的生发，导致脏腑机能紊乱。

因此，柔肝疏肝，调畅情志也是这一季的养护重点。

【应对方法】

在日常饮食中，可以适当进食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，但是，酸性食物摄入过多会损害脾胃，所以要适量食用。

3、防“湿邪”伤身

由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，是神经痛的高发期，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风，加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。

如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如红豆、茯苓、冬瓜、薏米等。

谷雨节气的习俗

谷雨有喝茶的习俗。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶制成的茶叶，而且要上午采的。谷雨茶色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。

赏牡丹

“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被称为谷雨花、富贵花，谷雨时节赏牡丹已绵延千年。清顾禄《清嘉录》曰：“神祠别馆筑商人，谷雨看花局一新。不信相逢无国色，锦棚只护玉楼春。”至今，山东菏泽、河南洛阳都会在谷雨时节举行牡丹花会，供人们观赏游玩。

祭仓颉

清明祭黄帝，谷雨祭仓颉，是自汉代以来流传千年的民间传统。据《淮南子》记载，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，当天下了一场谷子雨。仓颉死后，人们把他安葬在他的家乡——白水县史官镇北，墓门刻了一副对联：“雨粟当年感天帝，同文永世配桥陵。”每年的谷雨，“仓颉庙会”都会在陕西白水县如期举行。

“吃春”

谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的蛋白质、胡萝卜素和大量的维生素C，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，具有健胃理气，止泻润肤等多种功效。

祭海

谷雨节也叫做渔民出海捕鱼的“壮行节”。在中国北方沿海一带，渔民们过谷雨节已有两千多年的历史。海祭时刻一到，渔民便抬着供品到海神庙、娘娘庙前摆供祭祀，有的则将供品抬至海边，敲锣打鼓，燃放鞭炮，面海祭祀，场面十分隆重，这一习俗在今天胶东荣成一带仍然流行。

走谷雨

古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体。

小果实带来的大危险

爱玩是孩子的天性，任何一点小东西都会成为孩子们手中的玩具。今天孩子入厕小便时，李源杰小朋友顺手从冬青上摘了一个绿绿的、圆圆的果实，拿在手里玩耍。不一会，他跑到我跟前说：“老师，我把果实塞到鼻子里了。”我急忙托起孩子的头，看了一下，他的鼻子里并没有什么东西。可是他却很肯定的告诉我：“我真的把果实塞进去了。”随然从外面看不出异样，我还是赶紧把他送到医院，医生用专用的仪器进行检查，果然，里面有一颗绿绿的果实，医生用镊子帮助孩子取出了果实，并告诉我，再往里一点，就有危险了。

第二天，我利用故事《翘鼻子噜噜》对幼儿进行了教育，让幼儿知道噜噜把东西塞到鼻子里都出现了那些危险，怎样才能保护自己的鼻子，并让李源杰小朋友讲一讲他把果实塞到鼻子里时，那里很难受，如：呼吸困难、鼻子涨疼等。

幼儿年龄小，好动，好奇心强，对于一切认为新鲜的事物都想去尝试，但是不知深浅，在做任何事情时，常常会存在着一些潜在的安全危险，一不小心就会伤及他人和自己。

作为老师，在工作中我们要时时刻刻关注与幼儿安全有关的事和物，同时还要有针对性的教育幼儿，学会保护自己和他人，告诉孩子们身上的各个器官都有各自重要的作用，不能随便的乱揉乱搓，更不能把东西放进去，还要注意保持清洁。