幼儿园大班礼仪孝敬父母说课稿。
幼儿园课程游戏化的本质在于提高学习效率。幼儿园游戏有利于小朋友手眼脑协调能力更加和谐。游戏结束时，教师对幼儿游戏活动的评价要合理、自然。那么，有哪些值得参考的幼儿园游戏呢？以下是小编为大家精心整理的“父母如何鼓励孩子热爱运动？”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
孩子进行怎样程度的锻炼才合适呢？通过查询我国的运动和体育协会公布的信息，处于五到九岁的孩子，每一天都应该进行一个小时左右的运动。接下里小编要介绍一些孩子们比较容易进行的运动项目，这些运动可以与孩子的生活方式很好地结合，包括散步、登山、打球等等。
有氧运动：引导孩子们去游泳，骑自行车，滑冰，跑步，提升心血管功能。让孩子自己制定运动时间的间隔。
体育锻炼：年幼的孩子不需要进行正规的锻炼。而孩子无论是玩闹般的翻跟斗还是跑跳，都能够让孩子们的身体变得更加柔韧有力。
力量训练：在健身器材上爬，摇晃，打球能够让孩子的身体变得更加健壮。
体育精神是非常重要的
1、尝试
不管是输还是赢，家长要向孩子灌输努力付出的重要性。孩子参加体育竞赛，父母可以将它拍下来，然后为孩子进行指导。即便孩子输了这场比赛，父母应该告诉他，应该掌握哪些比赛技巧。另外父母可以为孩子指出赢得他的对手的技巧有哪些。
2、出于对比赛的热爱
孩子即将参加长跑比赛，他很紧张，觉得他比别人矮，别人会比他跑得更快。我告诉他，我曾经是田径队中最矮的选手，而通过努力训练，我成了最快的。我告诉他，最重要的是，我喜欢跑步，我坚持运动。后来，孩子说他也很喜欢跑步，而且不管输赢，他参加比赛就觉得很快乐。
3、鼓励孩子参与
孩子上学后，开始了一系列的社会活动，尽管家长督促孩子参加各种体育活动，小家伙也不怎么积极应对。凯尔艾特肯，是精神科临床教授儿童研究中心。他告诉我们这是某些原因引起的变化。
思考一下孩子的朋友都在喜欢进行哪些梯云运动，要是其他孩子在踢足球，而你却叫自己的孩子练习跆拳道，孩子就会觉得不开心。
此外，如果孩子不愿意参加课外活动，也许是因为你给孩子安排了太多课外活动了，因此你应该跟孩子交流，问孩子们想做的事。让孩子选择自己喜欢的活动，然后让孩子坚持活动。
每周和孩子进行一次亲子活动，之所以不愿意进行体育运动有可能是因为没有较多的时间和父母呆在一起。
4、积极的榜样
体育是我童年的很大一部分，而父母的鼓励对我是非常重要的。我的父母会在我进行体育比赛的时候前来助威，而且父母还会指导我的比赛技巧。
比赛或练习后，我的父母会和我谈论如何提高业绩，他们总是告诉我，他们为我感到自豪。现在我将父母的做法转化到了自己的孩子那里。
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热爱拍照的孩子
小孩子特别喜欢摆弄智能手机或者相机，但大人并不放心孩子用这些昂贵的东西玩耍。那么，一次性相机则是个不错的选择。下面将给大家说一说相机给孩子生活带来的好处，如何利用制作家庭相册记录孩子的生活等等。
一起DIY家庭相册?
在家的时候，你应该尽快将照片洗出来，这样才不会耽误下一步的进行。有些洗印机可将照片保存在CD里以便于复印，这意味着孩子还可以做多重备份。
买一本相册，按顺序放好照片。用胶水将照片仔细地固定在相册页上，留出标题的空位，每张照片一个标题。如果孩子不会写字，可以让他说出自己的想法。
孩子可以为自己的相册设计封面，同时不要忘了在相册内外突出拍照的日期。
让孩子快乐的相机
一次性相机是孩子的玩具，可以带来很多乐趣，同时还可以获得各种知识。
通常情况下，每部相机只能曝光12次，所以爸爸妈妈应该帮助孩子学会在最佳的时刻照相，并注意观察最后还剩多少张照片。鼓励孩子拍多种照片，这会对他的生活有个很好的记录。
用有自己的相机
有时候你不想让孩子玩你的智能手机或者昂贵的相机，但孩子又非常想要玩的话，你可以给孩子买一个一次性相机。带孩子去公园拍摄喜欢的东西，完成拍照后，可以合孩子一起制作一个相册，标上日期和地点。
运动有助孩子智力开发
运动，不仅能促进宝宝的动作发展，同时还能帮助提升宝宝的智力。但是并不是所以的宝宝生下来都爱运动的，因此，要想让宝宝喜爱运动，爸爸妈妈就得多动脑筋了，哪怕是全家上阵也在所不惜。
不是所有的宝宝都爱运动，但是可以说几乎的宝宝都爱游戏，因此，两者结合，可以在游戏中培养宝宝的动作发展，并在父母陪他一起“疯”的时候感到其乐融融。
在此，我们为大家推荐几款亲子动作游戏供大家参考：
游戏1：指指点点
这个游戏帮助孩子轻松地认识身体的各个部位，训练快速反应能力。
游戏玩法
妈妈和孩子一起玩这个游戏。孩子把右手放在妈妈的左手上，妈妈一边拍孩子的右手，一边有节奏地念：“鼻子、鼻子、眼睛”，孩子必须很快地指到妈妈最后说出的“眼睛”。妈妈说：“鼻子、鼻子、嘴巴”，孩子就要迅速地指到自己的嘴巴。然后，妈妈和孩子可以交换角色。
建议：如果孩子已经5岁了，妈妈可以加大游戏难度，例如，让孩子指“左手”、“右眼”等反应难度更大的部位。
游戏2：我是小陀螺
这个游戏帮助孩子在快速运动时能保持肢体平衡；促使平衡觉的发展。
游戏玩法
让孩子找个空地站好，可以把手臂伸平，不要扶任何东西。也可以把手放在腿两边，原地旋转。孩子在转的时候妈妈可以说：“宝宝像个小陀螺，转、转、转……好，停下来，看看宝宝能不能站好不倒下。”让孩子静静地站立一会儿，直到他感觉不到晕了。用这种方法，连续做5次，并且每天坚持如此。为了引起孩子的兴趣，爸爸妈妈可以和孩子轮流做，看谁能坚持不倒下来。
5种运动让孩子更快乐
一、荡秋千。每天荡秋千20分钟，大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%。父母当“助力推动器”兼保护人，对融洽亲子关系有良好助益。
二、放风筝。放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气，放线、收线也锻炼了臂力和眼力，使孩子心胸开阔。
三、垂钓。焦虑的孩子常缺乏耐心，垂钓是锻炼耐心的好办法。对孩子讲清垂钓的目的\x{2014}\x{2014}我们不完全是为钓鱼而来，最后收获的也许是惊奇和意外，还可辅导孩子将垂钓收获画成儿童画。
四、水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行，长期坚持不仅令孩子变得更结实，也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右，能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。
五、双手接球(或物)。双手接球的练习需要高度集中精力，可帮助孩子驱除杂念，如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后，孩子一旦感到烦恼，就会试一试自己的“杂技”。
如何训练孩子的时空能力
时间和空间是比较抽象的，我们在生活中是无法看到和摸到的。3岁以前的宝宝因为没有什么生活经验，也几乎没有跟外界接触，所以说孩子很少能够掌握时空能力。
3岁以后，多接触外面的世界，生活内容变得丰富了，经验也变得多了，孩子就逐渐开始有了时间和空间的概念。
在时间观念方面，3岁的宝宝知道了早、晚．今天、明天，白天、黑夜，上午、下午等概念。
比方说，在早上的时候要起床：晚上的时候妈妈就回家了；天亮了，就可以看到外面的环境，这就是白天；而天黑了，就一定要打开家里面的灯，人们大部分已进入梦乡的就是黑夜。在这个时候，对于一些比较有层次的词语，比方说“前天”、“后天”等概念还不是非常清楚。
在空间知觉方面，孩子有了很多的生活经验，3岁的宝宝也开始知道了一些空间表象，比方说会辨别上、下，里、外，前、后等方位。孩子会记得自己的玩具和生活用品放在哪里，哪里放着什么东西，还能够一个人去邻居家玩耍，然后再自己回来。
孩子还能够准确地完成大人的一些吩咐，比方说妈妈让他拿个碗过来，他都可以做到。不过这个时期的孩子还不能辨别左右方位。
时间能力训练游戏
(1)把时间单位同计数联系起来，爸爸妈妈用手表来记录时间，按秒针的走动说：“1秒，2秒，3秒”，这种计数的方法，可以让孩子感受到时间在过去。
(2)要孩子知道做每件事情的时间是不一样的，如比较做两件事情，看看做每件事情的时间，可从简单的问题开始训练，例如：“叠手绢和穿衣服哪个花的时间要多？”
(3)孩子的时间感训练，最好是从生活中的一些固定的事件相联系开始，比方说”午饭后”，“晚饭后”，“睡觉前”。孩子年纪再大一点，才会明白昨天、今天和明天之类更抽象的概念。
(4)设置时间期限，“你再玩5分钟，好了之后我们就回家。”早上起床是一个训练好机会，用表或数数，先说好时间，然后观察孩子在特定的时间内是不是能够完成任务。一开始孩子并不明白分秒等时间量度是什么意思，慢慢地，孩子就能够自己了解了。
空间能力训练游戏
(1)多看图案
面对一幅图画，走出迷宫；找不同；画出和画中不一样的图案……孩子会很开心。这些练习能够培养孩子敏锐的观察力，提高孩子的注意力，让孩子能够辨识很多相同与不同的形状、图案。
（2)拼图是个好东西
拼图游戏能够提高孩子逻辑推理和视觉判断的能力。爸爸妈妈可以自己利用旧的月历、海报来制作自己的拼图游戏，这样就可以随时更换了。
拼图的难度要合适，刚刚开始接触的时候最好是5～10片，等到孩子大了，以及能力强了以后就可以慢慢地增加难度。太过简单的，孩子会没有什么兴趣，也无法让孩子的能力得到提高，太难的又容易打消孩子的积极性，所以难度一定要把握好。
(3)让孩子随意发挥
孩子有着充分的想象力，在孩子画画的时候，不要管他画的是什么，画得像不像，要让孩子独立完成。用不同的绘图工具，让孩子知道不同工具的不同功能，让孩子学习借色彩、线条、图案来表达自己的内心。
以上就是训练孩子时空能力的方法了，爸爸妈妈一定要从小培养孩子，这样孩子以后才更容易成才。
如何培养孩子的劳动热情？
老师经常发现在孩子们参加劳动时，年龄越小就越爱劳动。有些大点的孩子在劳动了一半就开始偷懒，需要老师经常提醒才可以将事情做完。
纠其原因是教师往往将学生看成劳动对象，而不是让孩子了解劳动的价值，只是简单告诉孩子做这个，做那个。而对于孩子劳动的引导和总结却从来没有引起足够重视，随着时间的推移，孩子的劳动热情会慢慢冷漠，渐渐视劳动为负担，甚至产生排斥心理。
劳动对儿童健康成长具有积极的意义。教师要树立正确的劳动观，帮助孩子树立正确的劳动心态，切实推进他们在未来和社会的和谐发展。具体做法是：
一、尊重儿童劳动的意愿
孩子总是很乐意和大人或是身边的老师做各种事情，这是孩子最初的劳动行为表现，并且具有无意识性和游戏性。然而，这是培养孩子的习惯和工作能力的最佳时机。
作为一名教师，必须学习如何去保护和尊重孩子的劳动本能，不要因为孩子劳动时不符合标准或者闯出些小麻烦就呵斥孩子，因为它将无疑，扼杀了孩子最初的劳动积极性，并逐渐变得对什么事情都漠不关心，冷眼旁观。
我们应该以关心的态度来看待孩子的每一次劳动，并不吝啬自己的表扬，使孩子进一步激发出劳动的热情，让他们在这样的积极情感下去探索和学习劳动的正确方法，形成有意识的“劳动”，从而让“劳动”成为一种习惯。
二、让孩子感受到参与劳动的快乐
孩子是带着游戏的态度参加劳动的，中途注意力的转移也就不那么奇怪了。要保持孩子对劳动一如既往的兴趣，建立孩子最初的劳动责任心就很有必要。教师应该让孩子充分感受到劳动的乐趣，有效的方式是：
1，将孩子的劳动作为一个游戏来做；
2、对孩子的劳动建立一定的目标；
3、体验劳动的意义。
这样做可以使枯燥的工作变得有趣，让劳动不再成为孩子的麻烦，而变成他们非常感兴趣的一件事情。
具体办法是：把孩子们参加的劳动设置为具有情景语境的游戏，如收拾积木说成采蘑菇；或通过竞赛的方式激发孩子持续高涨的劳动热情，由于儿童在这个过程中总有不断的满足感和成就感，所以他们的劳动总是处于一种放松的状态
。说到孩子的劳动目标，就要从孩子的心理欲望入手，满足他们的心理需求，并督促他们达到外界的要求。老师可以在孩子的面前当众表扬他，也可以给予一些小奖品，选择哪种方式可以根据孩子的情况来定。
三、提升儿童劳动观念
虽然孩子总喜欢跟在忙碌的大人身后，模仿大人进行劳动，但是在这个时间段中，他们的意识中对这是劳动并没有概念，需要成人将劳动观念灌输给孩子，让孩子逐渐形成劳动的意识和行为。
例如，不断给予那些积极参与劳动的孩子表扬和肯定，灌输“劳动”这个词，以加强这种劳动做法的骄傲之感。
父母学会与孩子玩“不”字游戏
听到这个，许多父母大概惊讶之余往往会反驳道：“我们读过很多关于如何教育孩子的书，并且在尽可能的努力去创造一个友好的氛围。然而当我们心平气和地说过四五次‘不’以后，我们的孩子却毫无反应，难道这样我们还不该生气吗？”
其实我们要注意在大多数时候容易被忽视的一点。在发生冲突的情况下，一定要和孩子在一起。那么这条建议究竟是什么意思呢？
由于当父母们给孩子立定戒规时，往往会犯一个错误。那是由于他们的出发点是他们认为小孩子已经完全可以像大人一样的去理解“远方”传来的话语。然而，父母说出的“不”，首先来讲它只是一个无意义的词汇，必须要被填充进某些内容，即必须获得某种意思。
这里有个词就很关键了：耐心！其实，小孩子需要一定的时间去把父母所说的“不”真正的记在心里，而且可以“永远” 去照做。
那么，如果大人们能够在今后几个月或是今后的几年里，都可以不再经常重复所谓禁令，那相比之下花费这一点点小心思，不就是显得微不足道了吗？
父母要孩子必须服从的命令到底能够取得多大的效果，是十分令人怀疑的，因而这常常会妨碍父母尽最大的能力去施展他们的耐心。但是一声充满理解的和善的友好的“不可以”“不能够”，也不总是足以使孩子遵守人与人共处的规矩。
这中间存在着许多早期学习过程的实质：小孩子更能够通过感觉而非理性与别人交流。那么这也可以解释为，为什么很多小孩子明明了解父母所说的“不”是指什么，但却不肯照做。
这是因为他们发现新事物、尝试新事物的兴趣，要比理性的声音而言对他们的作用要强烈得多。
所以和孩子在一起，就是要用一种舒适的——或许身体上真的能感受到的——感觉，直接的将“不”的后果向孩子传达过去。只要小孩子感觉到父母是在与他亲近，且因此而感觉到自己享受到了父母的关怀和爱护，那么他就会高高兴兴地接受去父母的“不”，速度快得令人惊奇。
这个时候的家长应当——在可能的时候——有目的地去接近孩子且采用游戏的方式去训练他作出自己本身所期望的反应。这一方式比直截了当地对他提醒、大呼小叫或斥骂要困难许多。
然而，这样的话，你说出的“不”便同自己和孩子有了积极的亲近、以及和某些行为模式联系在一起，这些行为模式不久便会为孩子所熟练和掌握，以致会成为他的习惯。
然而，即使家长已经给他足够的照顾，会和他一起玩，同他亲近，但也要想到，孩子会尽情的享受“不”字游戏带给他的快乐，他一边跟着家长说“不”，但一边却做着家长本想禁止他做的事。
这时可千万别动摇，你要接着在这一天中保持友好的行为。在几次“学习过程”之后，孩子便会很自然而然地注意到给他立的新规矩，可以给家长一份惊喜。
倘若您想把某条禁令贯彻下去，那么你不能够只采取和孩子在一起这个办法。因为这种单一的关怀会让孩子在不久后便知道，他只需要违反禁令行事，就可以获得父母的关心——这样的话，所有的努力就可能会适得其反。我们前面也有提到，孩子甚至会把惩罚当作关怀看待。
浅议如何指导孩子玩游戏
游戏对于孩子来说，就像维生素一样必不可少，是孩子最喜欢的活动。在孩子眼里，游戏并非是随意玩耍，而是一种很严肃、很投入、很快乐的工作。前苏联教育家马卡连柯曾说过：“游戏在儿童生活中具有极重要的意义，具有与成人活动、工作和劳动同样重要的意义。游戏虽是孩子喜欢的活动，但游戏种类多，方式多，十分复杂。怎样让孩子学会游戏，达到教育的效果呢?这就需要成人的指导、导演，成为孩子“游戏”的支持者、帮助者、保护者和游戏的伙伴。
一、为孩子创设良好的游戏环境
创设良好的游戏环境是幼儿“玩”的前提。首先从物质条件来说，应该有孩子想玩的东西，好奇的玩具或者其他有助于孩子参与游戏的材料；同时还应有孩子“玩”的场地，如房间、户外草地、儿童游戏场和轻松自由的气氛，即给孩子一个良好的心理环境，就能够激发孩子游戏的兴趣。但教师和家长不要因为孩子弄乱了房间，而责备限制孩子的游戏，干预孩子的玩法，改变孩子的游戏规则。如果这样，就会改变游戏本身自由、愉快、自然及探索的特性。应该让孩子在良好的物质和心理环境中成为游戏的主人，充分表现自我，真正让孩子享受到游戏的乐趣。
二、在游戏的过程中，给予必要的引导和帮助
对于幼儿来说，游戏并非完全是其自发的活动，同样需要模仿和学习。特别对于年龄较小的孩子，就更需要成人作出适当引导，激发孩子去玩。这样孩子才可以产生想象，根据记忆、表象，运用素材去丰富游戏的内容和情节。但并不是所有的游戏对孩子都起好的作用。教师与家长应多关心了解孩子的游戏，及时发现问题，并解决问题。如发现孩子们在游戏中有反应大人们酗酒、打架的行为，就应及时纠正孩子的不良行为，讲清道理，说明利害，从正面引导孩子去玩。
三、在“玩”中有效的培养孩子的自主意识和合作意识
教孩子玩时要注意培养他们的自主能力意识，让孩子不依赖大人，能自己独立的玩。有的家长怕孩子不会玩，总是陪在孩子身边，时间一长，就养成了依赖成人的习惯，不会自己去思考问题，也就影响到孩子人格的健全发展。喜欢和同伴玩是孩子的天性，到了幼儿期，与同伴交往的需要更为强烈。这时，家长不要拒绝别的孩子与自己的孩子一起玩。孩子是在与同伴的游戏中学会与人如何相处的。如果孩子长期与大人玩，大人会不自觉的迁就保护孩子，容易使孩子滋生霸道自负的行为，不利于孩子成长。家长要鼓励孩子与伙伴一起游戏，让孩子从游戏中得到锻炼，在与同伴的游戏中发展孩子的合作意识。
四、多让孩子参与户外活动和体育游戏
现在，都市生活让人们渐渐失去了与大自然亲近的机会，也逐渐取消了孩子与大自然相处的机会。取而代之的是电视、电子游戏、电动玩具和因特网，这样会阻碍孩子探索自然界的兴趣。所以家长和教师要多带孩子到户外去游戏和活动。在户外，小伙伴们尽情嬉戏、无拘无束地玩，创造性地多让孩子接触水、土、动植物等自然物质，扩大孩子的视野，陶冶孩子的情感，丰富孩子的内心世界。同时家长和教师还应带领孩子多参加体育活动，锻炼孩子的运动能力及动作协调能力，培养孩子反应的灵敏性。特别要多从事操作活动和运动，家长不应只给孩子提供形象、电动、智力玩具。应该有一些运动性的玩具，如皮球、哑铃、跳绳等。这样孩子不仅从活动中获得了快乐，也锻炼了孩子动作的协调性、灵活性、准确性，更能促进孩子体质体能的发展。
五、控制玩具数量，并让孩子养成收拾玩具的习惯
孩子的游戏离不开玩具，但并非越多越好，应根据孩子的需要，主动为孩子选择玩具。在同一段时间里，如果玩具过多，会影响孩子的注意力，什么也玩不开，就导致游戏效果的差异性。因此，每次给孩子一部分玩具，剩下的收起来，玩厌了再拿新的。这样常玩常新，也有利于培养孩子的注意力。在孩子玩完后，就应该让孩子养成收拾玩具的习惯，如“布娃娃累了，她该睡觉了；小车该进车库休息了。”习惯成自然，久而久之，孩子会很自然的收拾自己的玩具，提高孩子做事井然有序、善始善终、有责任心的好习惯。
游戏符合孩子的身心特点，能有效的满足孩子的需要。在幼儿期，要让孩子学会“玩”，在自由自在地玩中展开想象，在玩中充满激情，在玩中学会做事，学会做人。
如何通过游戏来开发孩子的潜能
玩游戏对孩子来说是很好的，因为孩子通过玩游戏能够让自己的潜能得到开发。那么，在开发孩子潜能的时候要注意什么呢？
尊重孩子
孩子都有着自己独特的性格和气质，所以，如果孩子的性格不是你所喜欢的，你也要学会尊重孩子。性格和气质无所谓好坏，只要认真引导、培养，都能够让孩子成才的。
活泼型的孩子胆子大、行动力强，所以爸爸妈妈要管着孩子；腼腆型的孩子信心不是很强，所以爸爸妈妈要多鼓励他；乖巧型的孩子适应能力很强，因此爸爸妈妈要学会和孩子沟通；问题型的孩子情况较多，所以爸爸妈妈要多操一些心，孩子感觉到爸爸妈妈的关注后，会很自然地平静下来。
跟孩子说话用什么方式
孩子接受能力和理解能力现在还在发展的过程中，所以跟孩子说话的时候一定要充满耐心才行。
跟孩子说话时，要和孩子面对面，看着他的眼睛，这样他更容易集中注意力。另外，孩子看着爸爸妈妈的嘴巴时，容易激发模仿欲望，对孩子的语言能力发展是非常有好处的。
不要让孩子感觉到被束缚
孩子充满着好奇心，同时也很好动，因此孩子总是会忍不住对各种事物摸摸甚至咬咬，很多的爸爸妈妈担心卫生和安全问题，都会进行阻止，其实这等于限制了孩子的手脚。
孩子在动手的过程中也是在学习的，这是孩子内心的求知欲所引导的，所以爸爸妈妈要多加配合。
如果担心孩子的安全的话，就要把那些容易造成伤害的东西放起来，或者是对孩子采取一些保护措施。
另外，爸爸妈妈最好是能够跟孩子说明哪些东西不能玩，保证孩子的安全；如果孩子总是把房间弄得很乱的话，不要太生气，你可以和他一起把弄乱的房间再收拾好，让孩子会知道做事要有始有终；担心卫生问题，那么就平时要记得清洗常用物品。
还有，跟孩子说话的时候语气、语调要平稳，不要讲太快，也不要讲太大声。不然一来孩子会觉得听不懂，二来孩子会觉得害怕。
最后，跟孩子说话的时候用词一定要准确，最好少用儿语。在孩子没有听懂的时候，可以多说几遍，然后利用物品、动作等帮助他理解。
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如何让孩子从锻炼中获得健康
随着经济条件的发展，人们越来越重视健康了，但现在的小朋友锻炼的机会却没有那么多。因此，爸爸妈妈一定要重视起来，最好是经常带着孩子去旅游、参加各种运动，接下来就具体给大家讲讲锻炼这点事。
1、关注健康
很多孩子都缺乏锻炼，美国卫生部制定的美国人体育运动指南中建议，青春期的孩子最好是能够每天进行60分钟的体育锻炼。孩子如果长时间一直坐着的话，对孩子的健康成长是非常不好的。
所以，为了让孩子得到充足的锻炼，爸爸妈妈最好是能够限制孩子玩游戏、看电视的时间。
2、空闲时间的健康安排
可以在休息日的时候多进行体育运动，一家人一起去骑单车、露营、游泳，让运动变得更加有趣。另外，在运动的时候，爸爸妈妈的积极性以及态度是很重要的，要多鼓励孩子去参加运动，你会发现孩子会收获很多的乐趣。
3、制定计划表
如果把运动加入到孩子每天的计划当中，就不会忘记锻炼了。所以在制定每日计划的时候，一定要把运动放进去。
4、让孩子自主选择
让孩子自己选择要进行什么运动，这样他会更加热爱这项运动，也会花费更多的时间去进行这项运动。
5、运动项目不单一
在孩子找到自己喜欢的运动项目之前，可以让孩子多进行一些体育锻炼。太过单一的锻炼会让孩子厌烦。
6、多参加学校的活动
学校里的体育课是一个锻炼的好时机，但很多学校往往到期末的时候都会限制孩子上体育课。作为爸爸妈妈，你可以给学校的校长提出意见，让学校能够保留体育课。
7、公告资源合理利用
当地的社区里可能会有一些运动的场所，包括网球、游泳、篮球场地供市民锻炼。
锻炼对孩子的成长是非常重要的，所以大家赶紧行动起来吧。
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