舞蹈周记

最新舞蹈周记(集锦十二篇)。

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舞蹈周记【篇1】

第1周

作为舞蹈编导专业的大学生，我很荣幸能够进入舞蹈编导专业相关的岗位实习。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。

头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他帮忙。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

第2周

过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是舞蹈编导专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到

的收获，只有自己想不到没有做不到。

第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。

第3周

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学舞蹈编导专业相关知识与自己岗位相结合，努力让舞蹈编导专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的舞蹈编导专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。

经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。

第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

第4周

这周头一天星期一，我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了快一个月了，但是工作的内容无非是协助同事，帮帮忙，打打杂。大部分的时间都是闲着的，我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的舞蹈编导专业相关知识，把第一个任务圆满完成。

舞蹈周记【篇2】

这周是我在舞蹈专业实习的第一周，整个过程充满了挑战和成长。我在实习的舞蹈工作室一开始并不被当作一个实习生，而是被当作一个新晋的舞者对待。虽然一开始我感到有些担心和紧张，但是随着时间的推移，我逐渐融入了这个充满活力和激情的团队。

在这个周记中，我将会详细记录我这一周在舞蹈工作室的点点滴滴，希望通过我的经历可以让大家更加了解舞蹈专业的实习生活。

第一天，我到达舞蹈工作室的时候，整个工作室就像是一个小型的舞蹈天堂。我看到了各种各样的舞蹈道具、镜子和灯光设备，还有一群热情洋溢的舞者在排练他们的舞蹈。我被安排在一个小组里，与其他实习生一起学习和排练舞蹈。

这一周的主要任务是学习一支新的舞蹈作品，并在下周的演出中上台表演。每天早上，我们都会进行几个小时的舞蹈训练，包括舞蹈基础动作、身体柔韧性训练和舞蹈技巧提升。我发现自己的舞蹈基础并不太扎实，需要花更多的时间来练习和提高。

除了训练，我们还要参加各种舞蹈课程，比如现代舞、爵士舞和肚皮舞等。这让我有机会接触到不同风格的舞蹈，也能够提升自己的舞蹈技巧和舞蹈表现力。每次课程结束后，我们都会和老师进行反馈和讨论，希望能够找到自己的不足之处并加以改进。

实习的过程中，我也发现了自己的一些问题，比如练习动作不够标准、舞蹈表现力不够突出等。我开始努力克服这些问题，不断练习和提高自己。在排练过程中，我积极向老师和同学请教，希望能够更快地进步。

在本周的最后一天，我们进行了一次小型的展示，展示我们这一周所学习的舞蹈作品。虽然表演过程中有些小失误，但我感到非常兴奋和满足，因为我看到了自己的进步和努力得到了回报。

回到家后，我在周记本上记录下了这一周的点点滴滴，并为下周的演出做了详细的计划。我深深地感到，舞蹈专业的实习生活虽然辛苦，但是每一次汗水和努力都是值得的。希望在未来的日子里，我能够继续保持初心，不忘努力，不负自己的舞蹈梦想。

总结一周的实习经历，我感到收获满满。通过努力练习和实践，我不仅提高了自己的舞蹈技巧和表现力，还结识了一群志同道合的舞蹈同好。我相信，在未来的实习中，我会一步步地变得更加优秀，更加出色。舞蹈，让我与梦想更近！

舞蹈周记【篇3】

这周是我在舞蹈专业实习的第一周，整个经历充满了兴奋和挑战。我在一家知名舞蹈学校实习，我的导师是一位经验丰富的舞蹈老师，她对我的指导和鼓励让我感到非常幸运。

实习的第一天，我被安排观摩了一堂舞蹈课。这是一堂针对儿童的街舞课程，我看着孩子们跳动感十足的舞步，不禁感叹他们的天赋和活力。导师告诉我，舞蹈不仅可以锻炼身体，更能够提升表现力和自信心。我深深地被这种艺术形式所感染，立刻决定要努力学习和提升自己的舞技。

在接下来的几天里，我跟随导师学习舞蹈的基础动作和技巧。从简单的舞蹈姿势到复杂的转体动作，我每天都在不停地练习和改进。尽管有时候会感到疲惫和挫败，但导师的鼓励和指导让我保持了积极的心态。她告诉我，舞蹈是一门需要不断实践和坚持的艺术，只有勤奋和毅力才能取得进步。

在实习的过程中，我还有机会参与了学校举办的舞蹈比赛。这是我第一次站在舞台上展示自己的舞技，虽然紧张和不安，但我努力克服了自己的心理障碍，全力以赴地表现。比赛结束后，我获得了一等奖，这让我对自己的舞蹈技巧和表现能力更加自信。

在实习的最后一天，导师带我参加了一场专业的舞蹈演出。这是一场规模宏大的现代舞剧，演员们用优美的舞姿和动作向观众展示了舞蹈的魅力和力量。我在现场感受到了无与伦比的震撼和感动，这让我更加坚定了自己要成为一名出色舞者的决心。

整个实习的经历让我受益匪浅，我学到了很多关于舞蹈的知识和技巧，更重要的是，我找到了对这门艺术的热爱和激情。我深信，只要坚持不懈努力，我一定能够成为一名优秀的舞者。感谢导师和学校给予我的这次宝贵的机会，我会倍加珍惜并努力提升自己。舞蹈的世界充满了无限可能，我希望能够用自己的舞姿和表现力，为观众带来更多的美好和感动。舞动的人生，让我们一起跳出自己的激情和希望！

舞蹈周记【篇4】

作为一名舞蹈爱好者，我有幸成为了一家著名舞蹈团体的实习生，这是我多年来的梦想之一。实习生的身份虽然有些微不足道，但对于我来说却是一个难得的机会，让我能够深入了解舞蹈的世界，学习到更多专业知识，和优秀的舞者们共同成长。

在实习的第一周，我首先被安排进行观摩和学习。每天早上，我起了个大早，来到排练室，开始认真观摩舞者们的排练。他们身姿优雅，舞姿独特，每一个动作都让我叹为观止。我看着他们随着音乐起舞，心中充满了敬畏和向往之情。

接下来的几天，我开始参与排练的辅助工作。我帮助舞者们整理道具，调试音响，为他们提供所需的帮助。虽然这些工作看似简单，但却是我对舞蹈团体的第一次实质性贡献。我学会了团队合作，细心倾听指导老师的教导，不断改进自己的工作方式。

在实习的第二周，我开始逐渐参与到排练当中。我练习舞蹈动作，跟随音乐的节奏，不断地重复，直到完美。在这个过程中，我意识到舞蹈的艰辛和细节。每一个动作都需要精准而扎实的技巧，每一次重复都是对自己的挑战和突破。

在实习的第三周，我开始参与到公演的准备工作中。我负责舞台的搭建和布置，为舞者们提供更好的表演环境。在这个过程中，我学会了如何高效地进行工作，如何应对突发状况，如何与队友密切合作。这些都是我在学校无法学到的宝贵经验。

在实习的最后一周，我终于迎来了自己的表演机会。虽然只是一个小角色，但对于我来说却是一个难得的机会展示自己。当我站在舞台上，听着观众们的掌声，我感到无比自豪和满足。这一刻，我深深地爱上了舞台，爱上了舞蹈。

实习结束后，我回顾这四周的经历，我收获了很多。我学会了尊重，学会了团队合作，学会了坚持。我明白了舞蹈不只是简单的动作，更是一种艺术和精神。我意识到，要想成为一名优秀的舞者，需要坚持不懈地练习，不断地提升自己。

舞蹈实习生周记就此结束，但我对舞蹈的热爱却永不熄灭。我会继续努力，不断学习，追求舞台上的光芒。舞蹈，让我不再孤独，让我找到了属于自己的舞台。感恩这四周的实习经历，让我铭记一生。愿我能在未来的路上，继续热爱舞蹈，燃烧自己的激情。

舞蹈周记【篇5】

舞蹈专业顶岗实习周记

作为一名舞蹈专业的学生，在大学阶段，困扰我们最多的问题就是如何将所学的舞蹈专业知识应用到实际生活中去。实习期间对我来说就是一个学习的机会和展示自我的平台。

第一周的实习期间，主要任务是热身动作的练习和核心控制的训练。每天我们都要进行一个小时的热身动作训练，这让我惊叹于我们的身体多么脆弱，多么需要保护。慢慢地，我们在坚持的过程中也发现了身体越来越健康，越来越有自信。

第二周的实习任务是控制和支配自己的身体。我们必须要学会如何使用核心肌肉，控制腰部和上半身的姿势。我们关注每一块肌肉的拉伸，以及如何更好地运用它们在舞蹈中，这让我们的感觉和表达更加真实自然。

第三周的实习任务则是集中注意力和精神力量的训练。我们必须要在节奏感强的音乐舞蹈中，集中注意力，抓住每个动作的精髓，在其中流畅自如地表现出来。这需要我们练习反应速度和集中力，通过多次练习，我们更好地学会了舞蹈中的灵活性和快速反应。

在实习期间，我们还有机会接触到一些专业舞者，他们的舞姿让我震撼。通过与他们的接触，我更加深入地了解了舞蹈专业，并对自己有了更高的追求。

总体而言，这次实习期间是我人生中一个难忘的时期。我们不仅学到了更多的技能，还鼓励了彼此，建立了深厚的友谊。在此，我感谢老师和同学们的关心和帮助，它们让我更加明确了自己的方向和目标。

舞蹈周记【篇6】

本周我作为一名舞蹈老师的顶岗实习生，收获满满，经历了许多挑战和成长。在这篇周记中，我将详细描述这一周的工作和学习经历。

第一天，我步入了这个充满活力和激情的舞蹈教室。这是我第一次作为老师的身份站在舞台上，感觉格外紧张又兴奋。在认识了同事们和学生们之后，我开始了这段顶岗实习之旅。第一节课是芭蕾舞的教学，我通过观察和学习，逐渐融入了教学环境。在接下来的几节课中，我认真倾听了学生们的问题和建议，并及时调整自己的教学方式，让学生们更容易理解和接受。

第二天，我开始了街舞课程的教学。街舞是一种充满活力和激情的舞蹈，吸引了许多年轻人的喜爱。在教学过程中，我发现学生们对于街舞的热情和激情是我没有想象到的。他们在学习过程中展现出了极大的耐心和努力，让我深感敬佩。我与学生们一起练习舞步、体验动作，感受节奏，逐渐融入了这个充满激情和活力的舞蹈世界。

第三天，我开始了芭蕾舞和现代舞的教学。这两种舞蹈风格各有特色，需要不同的技巧和表达方式。在这一天的教学中，我学到了很多关于舞蹈表达和技巧的知识。我与学生们一起研究舞蹈动作的细节和表达方式，让他们更加自信和流畅地表演舞蹈。在教学过程中，我也不断调整自己的表达方式和教学方法，让学生们更容易接受和理解。

第四天，我开始了爵士舞的教学。爵士舞是一种富有活力和节奏感的舞蹈，需要舞者具备出色的柔韧性和节奏感。在这一天的教学中，我与学生们一起探讨了舞蹈动作的细节和表现方式，让他们更加自信和灵活地表演舞蹈。在教学过程中，我也学到了很多关于爵士舞的技巧和表达方式，让我更加熟悉和了解这种舞蹈风格。

第五天，我开始了探讨学生们的舞蹈作业，听取了他们的意见和建议，并及时进行了调整和修改。在这一天的教学中，我也向同事们请教了很多关于舞蹈教学和表达的问题，让我更加深入地了解和掌握了舞蹈教学的技巧和方法。

整个一周的顶岗实习下来，我收获了很多，也学到了很多。我更加深入地了解和掌握了舞蹈教学的技巧和方法，也更加熟悉和了解了各种舞蹈风格和表达方式。我也更加自信和坚定地走上了自己的舞蹈教学之路。感谢这一周的顶岗实习，让我成长了许多，也让我更加热爱和珍惜舞蹈这门艺术。愿我们在未来的舞蹈教学中，继续热爱和珍惜舞蹈这门艺术，让更多的人感受到舞蹈的魅力和美丽。

舞蹈周记【篇7】

这周是我作为一名实习舞蹈老师的第一周，充满了新鲜感和挑战，同时也让我深刻地意识到这个职业的重要性和责任。在这篇周记中，我将详细记录下我这一周的实习经历。

星期一，我来到了这家舞蹈学校，和其他老师见面并且熟悉了一下教室以及设施。我被分配到了一组小小舞者的班级，他们年龄在五到六岁之间。首先，我向他们介绍了自己，并且展示了一段有趣的舞蹈动作，希望能够引起他们的兴趣和注意。在接下来的课程中，我注重培养他们对舞蹈的热爱，通过游戏和音乐的方式让他们享受舞蹈的乐趣。

星期二，我开始正式教授他们一些基本舞蹈动作和姿势。然而，我很快就发现这一年龄段的孩子非常容易分心和失去兴趣。为了保持他们的专注，我需要不断变换节奏和方式，并且给予他们一定的奖励和鼓励。虽然有时候有些疲惫，但是当我看到他们满脸笑容的时候，我觉得一切都是值得的。

星期三，我给他们讲解了一些舞蹈的基本知识，如身体姿势和舞台表演技巧。我让他们互动起来，用肢体语言向其他人展示自己的想法和表达方式。这对于他们的个人表达能力和自信心的培养非常重要。虽然这一过程中有些混乱，但是孩子们似乎很享受这种自由表达的方式。

星期四，我开始教授他们一段动感的舞蹈曲目。这是一首非常受欢迎的流行歌曲，孩子们都非常喜欢。为了让他们更好地理解舞蹈动作和音乐的结合，我使用了一些图像和比喻，以及简单的舞蹈记号。我还鼓励他们在家里练习，培养他们对舞蹈的自觉性和自我管理能力。

星期五，我给他们安排了一次小小的舞蹈表演。虽然这只是一个小小的活动，但是对于孩子们来说却是一个很大的挑战。我给他们一些鼓励和肯定，告诉他们无论结果如何，他们都是最棒的。当他们登上舞台时，我看到了他们眼中的光芒和骄傲，那一刻我真的觉得自己是世界上最幸福的人。

这一周的实习让我充分体验到了作为一名舞蹈教师的快乐和充实。我发现舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种交流和表达的方式。通过舞蹈，我可以帮助孩子们培养个人表达能力、团队合作意识和自信心。在未来的日子里，我将继续努力学习和提升自己，成为一名更出色的舞蹈教师，为更多的孩子传递舞蹈的魅力和快乐。

舞蹈周记【篇8】

周一：美妙的舞蹈世界

今天是周一，又是一个新的开始。作为一名舞蹈生，我期待着这一周的每一天，因为它们将给我带来无尽的舞蹈乐趣和挑战。早上，我来到了舞蹈室，迎接着全新的一天。它是一个通透明亮的空间，环绕着优美的音乐和充满活力的舞者。

课程开始了，我们先进行了一番热身运动，这是为了保护我们的身体，准备好迎接接下来的舞蹈训练。我们进行了各种舒缓身体的动作，同时也放松心情，全神贯注地感受音乐。这个过程让我感受到了舞蹈带给我的美妙感觉，逐渐进入了一个全新的境界。

随后，我们开始学习编舞。老师给我们展示了一个充满活力的舞蹈，它充满了极富张力的动作和优美的转弯。我们跟着老师的示范，努力地去模仿，将其融入到自己的身体和灵魂中。尽管最初有些生疏，但随着时间的推移，我渐渐地掌握了其中的精髓。当我看到镜子中自己优美的舞姿时，内心涌现出一股自豪感，我发现自己对舞蹈的热爱不断增长。

周二：挑战与突破

在舞蹈生的世界里，每一天都是一次新的挑战。今天，我们开始了一场酣畅淋漓的跳跃训练。老师要求我们跳跃时要有力量，同时要保持轻盈和协调。这样的要求对我们的技巧和力量提出了很大的挑战。

第一次跳跃时，我感到自己的脚步有些笨拙，跳不到合适的高度。但我没有放弃，不断地练习，努力去找到跳跃的技巧。经过几次的尝试，我慢慢地掌握了跳跃的力量和节奏，每一次离地都刚刚好，仿佛融入了音乐的节拍中。

我们进行了一次芭蕾舞训练。这是一项需要极高技巧和耐力的舞蹈形式。我们持续地进行着一系列的扩展、转体和脚步动作，同时要保持良好的身姿和肌肉控制。在这样的训练中，我不断地挑战自己的极限，并努力突破。

每一个动作都需要反复练习，我的肌肉经历了酸痛和劳累，但我并没有退缩。我知道只有坚持不懈，才能取得更好的成果。当我感受到自己变得越来越优秀时，内心涌动着一股巨大的满足感，我明白了挑战与突破的重要性。

周三：舞台的氛围

今天我们来到了剧院，对接下来的演出进行排练。剧院里弥漫着一种独特的氛围，舞台上散发着神秘而吸引人的光芒。我的心情异常激动，这是我梦寐以求的舞蹈舞台。

排练开始了，我们花了很多时间磨合团队，每个人都尽力去发挥自己的长处，并与其他成员协调一致。我们经历了无数次的尝试和修改，让编舞更加完美。每一个舞步都需要我们的默契和灵感的碰撞，只有这样，才能呈现出最美妙的舞蹈画卷。

排练过程中，我们发现了一些问题，有些动作需要更加精准，有些需要更强的力量。我们回去练习，不断调整和改进，直到每一个细节都完美无缺。这次排练的经历让我了解到，在舞台上，每一个动作都必须精益求精，一切以呈现最佳的演出为目标。

周四：充实的舞蹈知识

今天是充实的一天，我们进行了一次舞蹈知识的学习。老师向我们介绍了各种传统和现代舞蹈形式的背景和特点。我发现每一种舞蹈都有自己独特的风格和内涵，从古典芭蕾到现代爵士舞，每一种都值得我们去深入学习和体验。

我们还进行了一次身体训练，以增强灵活性和舞蹈动作的可塑性。我们学习了一些柔软训练的方法，如伸展、拉伸和柔软力量练习。这些训练让我的身体变得更加柔软灵活，同时增强了我的舞蹈技巧。我深深体会到，在舞蹈中，身体的协调和可塑性是至关重要的。

周五：尾声与思考

时间过得飞快，今天是这一周舞蹈训练的最后一天。早上，我们进行了一次集体演出的彩排。看着整齐划一的队伍和完美的舞姿，我感受到了我们经过这一周的辛勤付出所取得的成果。每个人都付出了很多努力，舞台上充满了团队的力量和默契。

下午，我们进行了一次反思会议。我们分享了自己的感受和收获，也提出了需要改进的地方。我们互相交流，并激励彼此在下一轮的训练中更上一层楼。

这一周的舞蹈生活给我带来了无尽的乐趣和挑战。我享受着舞蹈带来的美妙感觉和成长的喜悦，也意识到了付出和努力的重要性。我期待着下一周的到来，以继续追求舞蹈梦想的旅程。舞蹈生活，让我收获无尽的快乐和成长。

舞蹈周记【篇9】

舞蹈专业顶岗实习周记

作为一名舞蹈专业的学生，在大学的四年里，我一直向往着能有机会走出校园，参与到实际的舞蹈创作中。这时候，舞蹈专业的顶岗实习便成了我最期盼的一次机会。这周，我正式加入到了“Dance Passion团队”，开始了这一场独特而又难忘的暑期实习。

周一：初次见面

一到公司门口，我便看到了一群充满了活力和热情的年轻人。大家相互打招呼，彼此交流着对于舞蹈的热爱和对工作的期待。我们的实习导师热情地接待了我们，并带我们熟悉了一下公司的环境和设备。

然后，我们便开始了第一天的工作。我们被分成了数个小组，每个小组都有自己的工作分工。我的小组是负责策划一场“街舞战”的舞蹈比赛。我们开始分工进行准备工作。我被分配负责起草比赛的规则和方案。

周二：创作

今天，我的小组开始了最激动人心的一天，主题为“创作”。我们参观了公司内一些老师们的创作房，并且我们自己的创作也开始了。在创作的过程中，我们自由而又充分地发挥自己的想象力。我们设计了各种各样的创意，最终把它们融合成全新的作品。

同时，我们也在寻找合适的音乐和灯光。为了自己的作品，我们一遍遍地排练和修改，让每一处细节都满足我们自己的要求。

周三：主题为“演出”

今天，我们的选手们来到了舞台上比赛，我们开始了一场与众不同的“街舞战”。选手们的创意十分吸引人，舞蹈与音乐撞击出的火花也让人难以忘怀。整个过程充满了激情和动感，让无数观众为之倾倒。

当然，在演出过程中难免有些小瑕疵，但是我们没有放弃，而是在赛后一起反思，总结经验，并做出改进，为下一场比赛做好更充分的准备。

周四：社区志愿服务

除了舞蹈比赛，我们还开展了一次社区志愿服务。我们来到了一个社区，为居民们举办了一场特殊的舞蹈表演。这一场表演诠释了舞蹈对生活的意义和影响以及我们对于舞蹈的热爱和追求。

周五：实习结束

秉持着坚定的信念，我们为“Dance Passion”团队写下了美好的篇章。实习的一周里，我们学习了许多舞蹈创作的知识和技巧，并将这些应用到实际中去。我们拥有了大量的实践经验，更深刻地认识到了舞蹈事业的丰富意义和挑战。我们希望，这一周的顶岗实习，能够成为我们舞蹈生涯中的一个重要里程碑，同时也为我们未来的发展打下坚实的基础。

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舞蹈周记【篇10】

周一：

今天是新学期开始的第一堂舞蹈课，我对于这一天充满了期待。随着铃声的响起，一群小朋友满怀激动进入了教室。我用温暖而鼓励的眼神看着他们，希望他们能够在这个学期中燃起对舞蹈的热情。

首先，我让小朋友们跟着我一起做热身运动，以准备好接下来的课程。然后，我向他们介绍了今天将要学习的舞蹈动作和节奏感。我注意到有些小朋友比较害羞，所以我尽量用简单明了的方式解释和示范。我在这个过程中发现，慢慢地，他们的紧张情绪逐渐散去，开始主动积极地参与进来。

为了提高小朋友的舞蹈技巧，我采用了分组练习的方式。我观察到，通过与同伴一起排练，他们不仅可以互相学习，还可以互相鼓励和支持。我不停地走动在他们身边，时刻关注他们的学习状态和姿势是否正确，及时给予指导和帮助。

在上课的最后，我给小朋友们一个舞台机会，让他们展示自己学到的舞蹈动作。每个小朋友都能够充满自信地站在舞台上，舞动身姿。我感到非常欣慰，因为我知道，这一切的努力都是值得的。

周二：

今天的课程是关于爵士舞的，这是小朋友们非常喜欢的一种舞蹈风格。我给他们播放一些爵士舞蹈的视频，让他们感受音乐和动作的融合，激发他们的兴趣。

随后，我介绍了爵士舞的基本动作和技巧。我鼓励小朋友们通过观察和模仿来学习，同时提供一些简单却富有挑战性的练习。他们学得很快，充满了热情和活力。我看得出，他们对舞蹈的热爱正在不断地蔓延。

为了进一步培养小朋友的团队合作能力，我设计了一个小组合作的舞蹈。每个小组要根据我给出的音乐和舞蹈动作来编排自己的舞蹈，然后在课堂上进行演出。他们通过自主组织和协作，展现了出色的团队合作精神。我为他们取得的成果感到骄傲。

周三：

今天的课堂内容是芭蕾舞。这是一种极具技巧性和优雅性的舞蹈形式，需要小朋友们掌握正确的姿势和动作。我向他们介绍了芭蕾舞的基础动作和身体要求，并开始逐步教授他们一些舞蹈组合。

为了帮助小朋友们提高柔韧性和平衡能力，我安排了一些拉伸和平衡训练。我不仅仅是告诉他们应该怎样做，更是示范和指导他们每个动作的正确执行。我鼓励他们坚持下去，因为舞蹈需要持之以恒的训练和努力。

在课堂最后，我邀请一位职业芭蕾舞者来给小朋友们做表演和分享。她用她精湛的技巧和优美的身姿，向小朋友们展示了芭蕾舞的魅力与艰辛。小朋友们对她的表演赞叹不已，同时也受到了很大的鼓舞和启发。

周四：

今天的课程是关于中国舞蹈。我向小朋友们介绍了中国舞蹈的起源和特点，并播放了一些中国舞蹈的视频，让他们了解中国舞的丰富多样性。

随后，我教授了一段典型的中国舞蹈动作。我注意到小朋友们对于这种陌生的舞蹈形式充满了好奇和兴趣。我鼓励他们用自己的方式去感受和表达这种舞蹈，同时也纠正他们动作中的一些不足之处。

为了进一步提高小朋友们对中国舞蹈的了解和兴趣，我组织了一个中国舞蹈比赛。每个小朋友都可以自由选择一支中国舞蹈，并自己编排和表演。我作为评委，给予他们宝贵的建议和鼓励。比赛结束后，每个小朋友都收获了成长和自信。

周五：

今天是周末舞蹈课的最后一天。我感到有些不舍，因为我与小朋友们的相处经历让我非常珍惜。为了结束这个学期，我决定给小朋友们一个特别的惊喜。

我精心准备了一个小型舞蹈演出，邀请了他们的家人朋友来观看。小朋友们在我指导下，用自己学到的舞蹈动作和技巧，展现了一场精彩的舞蹈表演。他们的家人们为他们的成长和进步而感到骄傲，掌声和欢呼声此起彼伏。

在结束演出后，我感谢每个小朋友和他们的家人们一路以来的支持和信任。我看着他们带着满意和甜蜜的笑容离开，深深地感受到了做一名舞蹈老师的幸福和成就感。

总结：

通过这个周记，我回顾了整个学期的教学过程和成果。作为一名舞蹈老师，每堂课，每个学生的进步和成长都让我感到无比骄傲和满足。我相信，我们用心灵教育，用舞蹈塑造小朋友们的自信和快乐，他们也会因此受益终身。我期待着下一个学期的到来，与更多的小朋友一起跳动快乐的舞蹈。

舞蹈周记【篇11】

在一个晚上，发生了一件使我永远也忘不了的事情：

那天晚上，我们吃好晚饭，夜姑娘早已悄悄地拉下了面纱。我和林佳誉、金聪聪开始了疯狂的舞蹈。我们各自拿了两块手帕，开始跳进场的动作，我们个个面带笑容，脚一步一步地走上台，手不停的挥舞着，数着节拍一、二、三四五六七八、二二三四五每当最后一拍时，我们就胡乱做几个动作，当做最后一个动作时，林佳誉总是和金聪聪说的做的不一样，她那个样子十分可爱，还有一些傻傻的样子，使我捧腹大笑。

我们继续跳着，一会儿甩手帕，一会儿又跳来跳去，一会儿与哦、又还有给我们评分的人。那一步一步跳舞的脚步在地板上踩来踩去，我们三人乱跳乱跳，嘴里哼着歌，手舞动着，脚摆动着，这激情的声音比雷声还强烈，很快到了八点，唉!真是苦时难熬，欢时易过啊!我只好依依不舍地回家了。

舞蹈周记【篇12】

这是我作为一名大学生的实习周记，记录并分享我在舞蹈助教实习中的点点滴滴。

周一

第一天的实习对我来说充满了期待和紧张。我作为舞蹈助教，来到了一家知名舞蹈学校。刚走进教室，我就被学生们活力四溢的氛围所吸引。他们穿着统一的舞蹈服，在音乐的伴奏下优雅地舞动着。我心中充满了敬意和憧憬。作为助教，我的责任是协助老师管理课堂秩序，监督学生动作技术和提供必要的指导。第一堂课，我还有点羞涩，但慢慢地和学生们熟悉起来。他们非常配合，虚心接受我的指导，并且积极改正动作。收课后，我和老师进行了总结和反思，老师称赞我在课堂管理和指导方面做得还不错，这让我备感自豪和鼓舞。

周二

今天的实习给我留下了深刻的印象。这天我们组织了一次小型的舞蹈比赛，学生们需要按照自己钟爱的音乐创作一个独舞节目。他们用自己的创意和热情，在舞台上尽情展示了自己的舞蹈才华。我负责评委管理，对学生们的表演进行评分和点评。看着他们一个个在舞台上尽情舞动，我被他们的激情所感染。我记录下每一位学生的表现和进步，并且在表演结束后给予他们积极的反馈和建议。这次比赛不仅让我更了解了学生们的潜力，也增强了我对舞蹈教学的兴趣和热情。

周三

今天整个实习过程有些超出了我的预期。由于一些特殊原因，原课程教师临时有事，我需要独立承担一堂舞蹈课的教学工作。面对这个突如其来的挑战，我感到有些手足无措。但在教学经验丰富的老师的鼓励和指导下，我调整好状态，迎接了这一教学挑战。我深刻意识到自己在舞蹈技巧、教学组织和应变能力上仍有不足之处。在授课过程中，我注重与学生的互动，通过积极提问、示范等方式提高学生学习的参与度。结束时，我主动请教老师关于教学技巧和经验，希望在今后的实习中能够更加积极主动地学习和成长。

周四

实习的第四天，我有机会观摩了一堂由老师直接授课的高级舞蹈班。我对于高级舞蹈的掌握还不够深入，所以这次观摩对我来说是一次难得的机会。我认真观察老师的教学方法和技巧，并做了详细的笔记。老师教学生动作技术，提供技巧指导，同时还注重培养学生的舞蹈表达能力和艺术塑造。在课程结束后，我和老师进行了深入的交流与讨论。老师鼓励我多实践，勇于挑战自己。这堂课让我收获了很多，也为我开拓了更广阔的舞蹈教育视野。

周五

最后一天的实习让我倍感惜别。在这一周的实习中，我不仅学到了知识，也收获了友谊和成长。和学生们的相处让我更懂得如何去引导他们，激发他们的潜能；与老师们的交流使我拓宽了舞蹈教育的眼界和认知。这些经历将成为我未来从事舞蹈教学的宝贵财富。在最后一堂课的时候，学生们给了我一份惊喜的感谢礼物，这让我感到非常感动。离别的时刻总是让人不舍，但同时也鼓舞着我更加努力去追求自己的梦想。

这一周的舞蹈助教实习让我成长了很多。我不仅锻炼了自己的团队合作能力和沟通能力，也提高了自己的舞蹈技术和教学水平。我将会继续努力学习和进步，为将来成为一名优秀的舞蹈教师而努力奋斗！

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舞蹈周记【篇1】

舞蹈实习周记

第一天

终于迎来了我梦寐以求的舞蹈实习周。作为一名舞蹈专业的大学生，实习对我来说是非常重要的一环，能够亲身体验舞蹈行业，感受舞台的魅力。早上我准备好了一天所需的道具，期待着这一次实习的精彩表现。

当我到达舞蹈工作室时，已经可以看到一些同学在认真地排练舞蹈。他们身姿挺拔，优雅灵动，仿佛能够自如地驾驭舞蹈的每一个动作。他们的舞蹈技巧和舞台表现力真的很令人羡慕。

我的实习安排在今天就开始了，我将和一位经验丰富的舞蹈老师合作，学习并参与她的日常教学工作。每次当我看到她在课堂上的灵动舞姿和激情四溢的教学方式时，就会心生敬佩之情。她总是能够以她独特的个人魅力吸引学生对舞蹈的兴趣，激发他们对舞蹈的热情。我觉得我可以从她身上学到很多。

第二天

今天，我得到了一个难得的机会，参与了一场专业舞团的排练。我非常高兴能够和这些专业舞者一起学习和展示自己的舞蹈技巧。虽然我只是一个实习生，但我也要以最佳的状态表现自己。

排练开始了，舞台上的气氛一下子变得紧张又兴奋。我和其他舞者们一起在音乐的指引下，跳起了华丽的舞蹈。虽然有时会出现一些小小的错误，但我仍然充满自信地坚持下去。这是一个宝贵的机会，我不想浪费任何一秒钟。

第三天

今天，我参与了一次对外演出，这是一个世界知名的舞蹈节目。我感到非常荣幸和激动，同时也非常紧张。我知道这是我展示自己的机会，一定要表现得完美无缺。

观众席上座无虚席，热闹非凡。当舞台灯光投射在我身上的时候，我忍不住有些紧张。但随着音乐的响起，舞蹈的节奏逐渐进入我的心中，我逐渐陶醉其中。舞姿渐渐清晰，我尽力展现自己的技巧和表演力，希望能够给观众带来难忘的体验。

第四天

我的实习周即将结束，心中有些无法言喻的感慨。这一周的实习经历让我深刻认识到舞蹈不仅仅是一项技能，更是一种情感的流露和身心灵的交融。舞蹈是一门艺术，需要用心去感悟、去表达。

最后一天，我参与了一次教学演示，这次机会是为了检验我实习期间的成果。我紧张地准备着，希望能够给参与的学生们留下良好的印象。

演示开始了，我感到自己的成长并不只是技巧上的改善，更体现在教学和表演上。我用我自己激情四溢的舞姿和专业的知识给学生们带来了一堂生动有趣的课堂。他们的笑声和掌声让我知道他们真正受到了启发和感动。

总结

这一周的舞蹈实习对我来说是一个宝贵的经历。我学到了很多，不仅提高了自己的舞技水平，还更深刻地理解了舞蹈艺术的内涵。我明白了舞蹈需要付出极大的努力和坚持，而且，舞蹈是一门富有情感和灵魂的艺术。这次实习让我更加坚定了自己对舞蹈的热爱和追求。将来，我希望能够用我的舞蹈去感动更多的人，给他们带去希望和快乐。舞蹈，我将永远热爱你！

舞蹈周记【篇2】

舞蹈实习生实习周记

在我所在的舞蹈团队的实习过程中，我对舞蹈的理解和认识不断深化，同时也体验到了实习带来的压力和挑战。

进入舞蹈团队的第一周，我们首先接受了训练。这些训练看似简单，但却十分耗费体力。我们必须掌握各种基础舞蹈动作，如身体的摆臂、髋部的转动、手腕的灵活运动等等。在训练中，我的身体经常感到疲惫，但我没有退缩。我知道，在这个舞蹈世界里，只有不断地付出，才能达到自己的目标。

第二周，我们开始参与到实际的排练中。我们要紧密地协同配合，且每一个细节都要精密到位。每次排练前，我们都要进行严谨的准备，包括身体的热身、动作的调试，以及心理的调整。我们还要注意节奏与音乐的呼吸，心律的配合和四肢的协调。这个过程中，舞蹈导师会不断地给我们指导，让我们不断改进。虽然时间紧迫，压力十分大，但我们却有着相同的信念——“不追求完美，永远不知道自己的极限在哪里。”

第三周，是我们第一次公开展出在实习中排练出来的成果。整个团队都非常兴奋。在台上，我们发挥了我们的所学、所思和所感。我们的舞蹈演出得到了观众的赞赏和认可。这时，我才深深感受到，舞蹈不仅仅是一种艺术，更是一种生活态度。只要保持着积极的信念和无尽的激情，没有什么是不可能的。

总结这三周的实习，我对舞蹈的兴趣与热爱更加深厚。实习中的收获已经超出了我的预期。在实习过程中，我学会了如何与人合作，在舞台上尽情表现自己。我已经深深爱上了舞蹈，这将成为我一生的追求。无论面对哪些困难和挑战，我相信只要坚持下去，不断努力，终有一天会实现自己的梦想。

舞蹈周记【篇3】

培训机构舞蹈老师周记

周一：

今天是新学期开始的第一堂舞蹈课，我对于这一天充满了期待。随着铃声的响起，一群小朋友满怀激动进入了教室。我用温暖而鼓励的眼神看着他们，希望他们能够在这个学期中燃起对舞蹈的热情。

首先，我让小朋友们跟着我一起做热身运动，以准备好接下来的课程。然后，我向他们介绍了今天将要学习的舞蹈动作和节奏感。我注意到有些小朋友比较害羞，所以我尽量用简单明了的方式解释和示范。我在这个过程中发现，慢慢地，他们的紧张情绪逐渐散去，开始主动积极地参与进来。

为了提高小朋友的舞蹈技巧，我采用了分组练习的方式。我观察到，通过与同伴一起排练，他们不仅可以互相学习，还可以互相鼓励和支持。我不停地走动在他们身边，时刻关注他们的学习状态和姿势是否正确，及时给予指导和帮助。

在上课的最后，我给小朋友们一个舞台机会，让他们展示自己学到的舞蹈动作。每个小朋友都能够充满自信地站在舞台上，舞动身姿。我感到非常欣慰，因为我知道，这一切的努力都是值得的。

周二：

今天的课程是关于爵士舞的，这是小朋友们非常喜欢的一种舞蹈风格。我给他们播放一些爵士舞蹈的视频，让他们感受音乐和动作的融合，激发他们的兴趣。

随后，我介绍了爵士舞的基本动作和技巧。我鼓励小朋友们通过观察和模仿来学习，同时提供一些简单却富有挑战性的练习。他们学得很快，充满了热情和活力。我看得出，他们对舞蹈的热爱正在不断地蔓延。

为了进一步培养小朋友的团队合作能力，我设计了一个小组合作的舞蹈。每个小组要根据我给出的音乐和舞蹈动作来编排自己的舞蹈，然后在课堂上进行演出。他们通过自主组织和协作，展现了出色的团队合作精神。我为他们取得的成果感到骄傲。

周三：

今天的课堂内容是芭蕾舞。这是一种极具技巧性和优雅性的舞蹈形式，需要小朋友们掌握正确的姿势和动作。我向他们介绍了芭蕾舞的基础动作和身体要求，并开始逐步教授他们一些舞蹈组合。

为了帮助小朋友们提高柔韧性和平衡能力，我安排了一些拉伸和平衡训练。我不仅仅是告诉他们应该怎样做，更是示范和指导他们每个动作的正确执行。我鼓励他们坚持下去，因为舞蹈需要持之以恒的训练和努力。

在课堂最后，我邀请一位职业芭蕾舞者来给小朋友们做表演和分享。她用她精湛的技巧和优美的身姿，向小朋友们展示了芭蕾舞的魅力与艰辛。小朋友们对她的表演赞叹不已，同时也受到了很大的鼓舞和启发。

周四：

今天的课程是关于中国舞蹈。我向小朋友们介绍了中国舞蹈的起源和特点，并播放了一些中国舞蹈的视频，让他们了解中国舞的丰富多样性。

随后，我教授了一段典型的中国舞蹈动作。我注意到小朋友们对于这种陌生的舞蹈形式充满了好奇和兴趣。我鼓励他们用自己的方式去感受和表达这种舞蹈，同时也纠正他们动作中的一些不足之处。

为了进一步提高小朋友们对中国舞蹈的了解和兴趣，我组织了一个中国舞蹈比赛。每个小朋友都可以自由选择一支中国舞蹈，并自己编排和表演。我作为评委，给予他们宝贵的建议和鼓励。比赛结束后，每个小朋友都收获了成长和自信。

周五：

今天是周末舞蹈课的最后一天。我感到有些不舍，因为我与小朋友们的相处经历让我非常珍惜。为了结束这个学期，我决定给小朋友们一个特别的惊喜。

我精心准备了一个小型舞蹈演出，邀请了他们的家人朋友来观看。小朋友们在我指导下，用自己学到的舞蹈动作和技巧，展现了一场精彩的舞蹈表演。他们的家人们为他们的成长和进步而感到骄傲，掌声和欢呼声此起彼伏。

在结束演出后，我感谢每个小朋友和他们的家人们一路以来的支持和信任。我看着他们带着满意和甜蜜的笑容离开，深深地感受到了做一名舞蹈老师的幸福和成就感。

总结：

通过这个周记，我回顾了整个学期的教学过程和成果。作为一名舞蹈老师，每堂课，每个学生的进步和成长都让我感到无比骄傲和满足。我相信，我们用心灵教育，用舞蹈塑造小朋友们的自信和快乐，他们也会因此受益终身。我期待着下一个学期的到来，与更多的小朋友一起跳动快乐的舞蹈。

舞蹈周记【篇4】

舞蹈实习生实习周记

第一周：迎接新环境

作为一名即将毕业的舞蹈专业学生，我决定选择在某著名艺术团体实习，以提升自己的实践能力和拓宽自己的视野。在第一周，初到艺术团，我感受到了这个环境的与众不同之处。在这里工作的人们每个人都充满着专业和热情，他们每时每刻都在追求更完美的表演和更高的艺术成就。我感到自己的每个细胞都在这里得到了激活，我的眼界也越来越开阔了。

第二周：切身体验艺术

在这周的实习中，我有机会亲身体验了舞台生活的一些有趣和考验自我的片段。其中最让我激动的是有了参加团队排练的机会。我跻身于合唱团队，由先进的艺术家们领导，和其他实习生们一起参与团队的训练和演出，以完成一项完美的合唱舞蹈。这段时间的训练对我来说是非常艰难的，但我感到自己的能力有所提高，更明白了原来的基础实践和舞蹈训练的重要性。

第三周：实习心得

这一周里，我已经完全适应了这个艺术团队的氛围，感到和同事们的交往也愈发得自如、愉快。同时，在接触一些其他的岗位工作后，我更加深入地了解并且体验了这个团体在业界的重要性。同时，我也注意到了自己的不足之处，比如缺乏较强的动作控制和舞蹈语言的理解等。因此，我会更加努力地训练，不懈地提高自己的能力。总之，这三周的实习给我带来了千载难逢的学习机会和工作体验，让我更加深刻地意识到了自己艺术生涯的不断提升和努力的必要性。我一定会铭记在心，为了追逐自己的梦想而不断努力！

舞蹈周记【篇5】

舞蹈专业顶岗实习周记

作为一名舞蹈专业的学生，在大学的四年里，我一直向往着能有机会走出校园，参与到实际的舞蹈创作中。这时候，舞蹈专业的顶岗实习便成了我最期盼的一次机会。这周，我正式加入到了“Dance Passion团队”，开始了这一场独特而又难忘的暑期实习。

周一：初次见面

一到公司门口，我便看到了一群充满了活力和热情的年轻人。大家相互打招呼，彼此交流着对于舞蹈的热爱和对工作的期待。我们的实习导师热情地接待了我们，并带我们熟悉了一下公司的环境和设备。

然后，我们便开始了第一天的工作。我们被分成了数个小组，每个小组都有自己的工作分工。我的小组是负责策划一场“街舞战”的舞蹈比赛。我们开始分工进行准备工作。我被分配负责起草比赛的规则和方案。

周二：创作

今天，我的小组开始了最激动人心的一天，主题为“创作”。我们参观了公司内一些老师们的创作房，并且我们自己的创作也开始了。在创作的过程中，我们自由而又充分地发挥自己的想象力。我们设计了各种各样的创意，最终把它们融合成全新的作品。

同时，我们也在寻找合适的音乐和灯光。为了自己的作品，我们一遍遍地排练和修改，让每一处细节都满足我们自己的要求。

周三：主题为“演出”

今天，我们的选手们来到了舞台上比赛，我们开始了一场与众不同的“街舞战”。选手们的创意十分吸引人，舞蹈与音乐撞击出的火花也让人难以忘怀。整个过程充满了激情和动感，让无数观众为之倾倒。

当然，在演出过程中难免有些小瑕疵，但是我们没有放弃，而是在赛后一起反思，总结经验，并做出改进，为下一场比赛做好更充分的准备。

周四：社区志愿服务

除了舞蹈比赛，我们还开展了一次社区志愿服务。我们来到了一个社区，为居民们举办了一场特殊的舞蹈表演。这一场表演诠释了舞蹈对生活的意义和影响以及我们对于舞蹈的热爱和追求。

周五：实习结束

秉持着坚定的信念，我们为“Dance Passion”团队写下了美好的篇章。实习的一周里，我们学习了许多舞蹈创作的知识和技巧，并将这些应用到实际中去。我们拥有了大量的实践经验，更深刻地认识到了舞蹈事业的丰富意义和挑战。我们希望，这一周的顶岗实习，能够成为我们舞蹈生涯中的一个重要里程碑，同时也为我们未来的发展打下坚实的基础。

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舞蹈周记【篇6】

舞蹈专业顶岗实习周记

从上周开始，我开始实习了。这是我作为舞蹈专业学生第一次进行实习，我对这个机会非常兴奋和期待。这个实习让我深刻地理解了自己学习的不足之处，也让我在实践中逐渐成长。

周一，第一天的实习让我感到有些紧张，毕竟在舞台上表演和在一个陌生的环境中工作是不同的。我被分配到舞蹈教室，开始了我的工作。我的任务是准备课堂道具，并在课堂上协助老师进行各种活动。在老师的指导下，我逐渐熟悉了这项任务，并且觉得自己正在逐步掌握些什么。

周二，我开始了我的第一堂课。我没有想到准备道具是非常困难的，因为课堂上需要大量的道具，包括不同的音乐和服装等。我必须确保每个学生都有足够的材料，并且在课堂时间内保持所有道具的状况。每个学生的要求不同，但我已经习惯了和他们沟通，了解他们的需求，并尽可能地满足他们的要求。当然，我的错误确实也会出现，然而我会记录下来并在日后加强注意。

周三，今天我有一些机会来接触其他方面的工作，比如舞团的行政管理。在这个角色中，我需要处理一些文件、打印文档、帮助策划一些活动等。虽然这些任务不是太有趣，但它们是必须完成的，对于以后的工作我也有所了解。

周四，今天是我的巅峰日。我有机会和一位专业的舞蹈老师一起排练，她给了我很多的建议，让我对自己的优缺点有了更好的了解，并且我也发现我有很多方面需要加强。与之前的那些工作相比，这似乎是一个更具挑战性的任务，但我很享受它。这是一个与老师的合作过程，我必须和她密切合作，以确保舞蹈的完成和展示。

周五，这是我的最后一天。在实习结束之前，我回顾了我的整个实习过程。这次实习让我学习到了很多，我获得了实践经验，也加深了自己对舞蹈的理解。我学会了与人沟通和协作，并且开始认识自己的错误和不足。总的来说，这是一个很好的经验，我期待着未来的实习机会。

在整个实习过程中，我学到了很多，也了解到了自己的不足和需要改进的方面。我不断体验和实践，所有的这些经验让我认识到了舞蹈世界的复杂性和挑战性。未来我会努力加强自己的能力，变得更强大。

舞蹈周记【篇7】

舞蹈老师工作周记

周一：

早晨，阳光透过房间的窗帘洒进来，我揉了揉睡眼，意识到新的一周开始了。作为一名舞蹈老师，我每天都怀着满满的热情和期待来迎接我的学生们。

上午，我整理了今天的课程计划，并准备了一些特别的活动。我的第一节课是给小学生上课，他们纯真的笑容永远是我每天最大的动力。我向他们展示了一支基础的舞蹈动作，然后引导他们跟我一起练习。看到他们热情高涨的样子，我不禁笑了出来。

中午，我给自己放了一点时间休息。我坐在办公室里，打开电脑，收听了一些最新的舞蹈音乐。我发现了一首非常有节奏感的曲子，我决定将它加入到我的下一节舞蹈课程中。

下午，我开始了我的舞蹈团队的训练课程。这些学生都是非常有天赋和热情的年轻人，他们都有各自的梦想和目标。我带领他们进行了一些高难度的舞蹈动作练习，并逐渐提升了编舞的难度。虽然他们可能感到吃力，但他们仍然全情投入并全力以赴。我为他们的进步感到骄傲。

周二：

今天是我上大学的舞蹈课程。我认为作为一名教育者，我也需要继续学习和提升自己的知识水平。在课堂上，我听取了教授的讲解，并与同学们进行了一些互动讨论。这些课程不仅让我更新了自己的知识，还让我结识了一些来自不同文化背景的有才华的年轻人。

下午，我又回到了舞蹈室，开始了一天的课程。今天是特别的，因为我计划给我的学生们一个舞蹈比赛的机会，让他们展示自己的才华和创造力。我提前告诉他们比赛的内容和规则，并给予他们适当的指导和训练。我可以感受到他们的紧张和兴奋，我希望他们能够充分展示出自己的潜力。

周三：

早晨，我收到了一位学生的家长来信，感谢我对她孩子的关心和指导。这封信让我倍感温暖，同时也让我更加坚定了自己教育的使命和价值。我分享了这封信给我的学生们，告诉他们他们的努力和付出得到了家长的认可和支持。这个消息给了他们更大的动力和信心。

下午，我组织了一次舞蹈工作坊，邀请了一位专业编舞家给学生们进行指导。这位编舞家对舞蹈技巧和表达有着非常独特的见解和理解。他和学生们分享了他的经验和故事，向他们展示了舞蹈的不同层面和表达形式。这次工作坊不仅让学生们得到了专业的指导，还拓宽了他们对舞蹈艺术的认识。

周四：

今天，我带领学生们参加了一场重要的比赛。比赛场地热闹而繁忙，比赛的紧张氛围让每个人都充满了竞争的激情。我的学生们站在舞台上，用自己的舞蹈作品向观众展示了他们的实力和风采。当他们走下舞台时，我看到他们脸上的自豪和满足感。他们虽然没有得到第一名，但他们的努力和表现已经足够让我感到骄傲。

晚上，我和学生们一起举办了一个小型的舞蹈会，以庆祝他们的付出和努力。大家放松了一下，尽情享受了舞蹈的乐趣。这个简单而温馨的聚会让我们更加亲近，也让这个周四成为了一个特别的日子。

周五：

今天是一个交流和总结的日子。我邀请了一位知名的舞蹈教育专家来给我和我的学生们做一次查漏补缺的指导和评估。他观看了我们的课程和表演，并提供了宝贵的建议和意见。这次交流让我重新审视了自己的教学方法和理念，也让我更有动力去不断提升自己。

晚上，我和我的学生们一起举办了一场舞蹈表演。他们用自己的舞姿和表演向观众展示了他们花费了无数汗水和努力来达到的水平。我看到观众们掌声雷动的场面，我清楚地感受到这个周的努力和付出确实带来了回报。

这周来，我经历了挑战、收获和成长。作为一名舞蹈老师，我深深体会到了舞蹈艺术的魅力和力量。我将继续用心教导我的学生们，带领他们在舞蹈的世界中闪耀。舞蹈是一门优雅而激情的艺术，而我是幸运的，可以亲身感受和传承这份美丽。

舞蹈周记【篇8】

在一个晚上，发生了一件使我永远也忘不了的事情：

那天晚上，我们吃好晚饭，夜姑娘早已悄悄地拉下了面纱。我和林佳誉、金聪聪开始了疯狂的舞蹈。我们各自拿了两块手帕，开始跳进场的动作，我们个个面带笑容，脚一步一步地走上台，手不停的挥舞着，数着节拍一、二、三四五六七八、二二三四五每当最后一拍时，我们就胡乱做几个动作，当做最后一个动作时，林佳誉总是和金聪聪说的做的不一样，她那个样子十分可爱，还有一些傻傻的样子，使我捧腹大笑。

我们继续跳着，一会儿甩手帕，一会儿又跳来跳去，一会儿与哦、又还有给我们评分的人。那一步一步跳舞的脚步在地板上踩来踩去，我们三人乱跳乱跳，嘴里哼着歌，手舞动着，脚摆动着，这激情的声音比雷声还强烈，很快到了八点，唉!真是苦时难熬，欢时易过啊!我只好依依不舍地回家了。

舞蹈周记【篇9】

本周我开始学习舞蹈，并列下了一个小小目标：做学习期间的舞蹈记录。作为一个常年坐在机器前的程序员，一对舞蹈鞋仿佛变成了一个新的未来展望。在我的拖沓中，我列下了一大堆的目标和计划，拼命想完成它们，为我这个程序员带来额外的精神和身体力量。现在，让我来分享一下我的学习舞蹈的周记。

周一：

作为一个菜鸟，在我的第一节舞蹈课，我花了半个小时学习了一个基础舞蹈（jazz），花了很多时间调整步伐和节奏。我发现，我的音乐跟不上时，我就会陷入混乱，而且还很难跟上舞步的速度。但是，我坚持尝试，通过不懈的练习，我渐渐跟上了课程。

周二：

今天，舞蹈老师带我们学习了一个比较难的舞步，是流行街舞（hip hop）中的一个元素-锁舞。我不是很明白老师所讲的这些字，所以我认真听讲，看其他人怎么做的，然后尝试自己去做。我注意到一些更擅长这些舞蹈的人能够以更少的时间来完成舞步，他们的节奏和动作方式也更美妙，更准确。学习舞蹈真的需要足够的耐心和毅力！

周三：

今天，我们在学习中加入了一些敏捷性和协调性的动作，像跳绳和跳跃这些动作都很适合练习这些技能。我很害怕这些动作，因为它们很难，并且我的身体很僵硬。但是我的舞蹈老师告诉我，只需要保持平稳的节奏，然后缓慢地将我身体的某个部位缓慢地前摆，让所有东西都像吉他弦一样放松，我会发现它并不是那么难。

周四：

今天我们学习了一个叫做"花式热舞"的舞蹈，这可真是我见过最炫酷的舞步！花式热舞中秉持着一种大胆和勇气的乐观心态，要求我们减少害怕的状态，奋力尝试一次又一次的尝试，不断进步。最让我敬佩的是我的老师和同学们都在这条路上勇往直前，我们们只是带团队向前推进，帮互相鼓励，尽自己最大的努力。

周五：

今天是整个学期中最难的一节课，我还记得当时花了多长的时间才通过这门课程。我们学习了标准古典舞蹈中的一种叫做"和音"的舞曲，需要高度的协调和技巧才能够完成。我们需要先跳出一种感情，然后通过一组动作来表达它——这无疑比记算法和code难多了。

总结：

本周的舞蹈之旅带给我了很多感受，我不仅学到了舞蹈，同时也学到了很多关于团队、协调和耐心的技能。在未来我要注意继续练习我的舞步和跳舞技巧，并在我的舞蹈日记中记录下我的进步。没有什么比保持身体健康和灵活更重要的事情了！

舞蹈周记【篇10】

舞台上的布幕缓缓升起，主持人优雅的从后台走出，台下顿时响起如雷的欢呼声，和连连的掌声。

星期五是育才小学的希望杯舞蹈大赛，全校的各路英雄好汉，舞林高手们为了这个伟大的日子，早就摩拳擦掌，躲在校园的各个角落勤练舞步，就希望自己能一鸣惊人，在这个重要的比赛里，夺得最高的荣誉，成为舞林盟主。

介绍过评审老师之后，节目陆续登场，在主持人幽默的穿针引线下，大家看得如醉如痴，怎么大家都这么会跳舞呢？

毕竟是紧张的比赛，现场有很多突发状况，另大家喷饭不已。跳街舞的五人辣妹组，穿着薄纱性感吊带衫，却在一个翻滚的动作后，肩带应声而断，差点演出穿帮清凉秀，既紧张又刺激，大家都笑翻了。

还有一组公天鹅芭蕾舞，更是让大家眼睛为之一亮，谁都没有料到，男生穿上蓬蓬裙，扮起了天鹅湖里的天鹅公主，竟会这么亮眼，他们的动作尽管令人喷饭，却是跳得很棒，大家频频给予最热烈的掌声。不过其中有个男生太瘦了，掉到最后，蓬裙竟然滑落了下来，还好这只瘦天鹅临危不乱，镇静的跳完之后，大大方方的捡起裙子，只不过大家都笑的东倒西歪了。

这次的比赛活动，输赢不是最重要的，是让全校的师生看到大家努力跳舞的热情，谁是冠军也就没那么重要了。

舞蹈周记【篇11】

明天星期四的下午，我就要上松之燕舞蹈的中课了，我非常激动。

因为我原来在舞蹈初级三班，舞蹈老师觉得我们初级三班的五名男生进步很大，就让我们到舞蹈提高三班训练，老师为了让我们的进步更快，就建议我们五名男生上中课。所谓中课就是我们几名男生合伙出钱单独聘请舞蹈老师教我们舞蹈。中课的资费是每人每个小时50元，每个星期四的下午5点6点训练。我的妈妈打算先安排我学习10堂课，看我的进步如何，再确定以后是否继续训练。我一定要好好努力上好中课，不会让舞蹈老师和我的父母失望，同时也不能耽误我的学习。

我要向提高三班的张家明学习，跳舞不但不耽误学习，而且促进学习成绩的提高。张家明的舞蹈跳得很好，他还学习了一项街舞，他现在的学习成绩比我还要好一些呢。所以从今以后，我一定要跳好舞，促进我的文化课学习。

舞蹈周记【篇12】

舞蹈专业顶岗实习周记

作为一名舞蹈专业的学生，在大学阶段，困扰我们最多的问题就是如何将所学的舞蹈专业知识应用到实际生活中去。实习期间对我来说就是一个学习的机会和展示自我的平台。

第一周的实习期间，主要任务是热身动作的练习和核心控制的训练。每天我们都要进行一个小时的热身动作训练，这让我惊叹于我们的身体多么脆弱，多么需要保护。慢慢地，我们在坚持的过程中也发现了身体越来越健康，越来越有自信。

第二周的实习任务是控制和支配自己的身体。我们必须要学会如何使用核心肌肉，控制腰部和上半身的姿势。我们关注每一块肌肉的拉伸，以及如何更好地运用它们在舞蹈中，这让我们的感觉和表达更加真实自然。

第三周的实习任务则是集中注意力和精神力量的训练。我们必须要在节奏感强的音乐舞蹈中，集中注意力，抓住每个动作的精髓，在其中流畅自如地表现出来。这需要我们练习反应速度和集中力，通过多次练习，我们更好地学会了舞蹈中的灵活性和快速反应。

在实习期间，我们还有机会接触到一些专业舞者，他们的舞姿让我震撼。通过与他们的接触，我更加深入地了解了舞蹈专业，并对自己有了更高的追求。

总体而言，这次实习期间是我人生中一个难忘的时期。我们不仅学到了更多的技能，还鼓励了彼此，建立了深厚的友谊。在此，我感谢老师和同学们的关心和帮助，它们让我更加明确了自己的方向和目标。

舞蹈周记【篇13】

舞蹈实习周记

第一天：

终于迎来了我作为一名舞蹈实习生的第一天。我对于舞蹈充满了热爱和热情，这次实习对我来说可谓是一种梦想的开始。一进入实习舞蹈室，我就被那灿烂的阳光所吸引，整个房间洋溢着艺术的氛围。导师小姐姐亲切地接待了我，帮我介绍了整个课程的安排和舞蹈团的组成。我感受到身边每个人都是如此充满活力和热情，仿佛可以传递能量给我一样。

第二天：

今天是我第一次真正投入到舞蹈排练中。看着老师婀娜多姿、翩翩起舞的身姿，我的心中倍感敬佩和惊叹。我双手紧紧抓住每一次练习的机会，认真地学习每一个动作的细节。我不仅注意导师小姐姐的动作，还仔细观察其他成员，希望能尽快掌握每个舞步。虽然有时候手舞足蹈的我会感到一些疲惫，但一想到自己离梦想更进一步，所有的疲惫都烟消云散。

第三天：

我终于有机会参与舞蹈团进行真正的排练了。站在人群中，我仿佛置身于一个精彩纷呈的舞蹈舞台，有如此多的人一起共同追逐着舞蹈的梦想，这种感觉真是太棒了。我们花费大量时间进行排练，调整动作和舞蹈表情。在这个过程中，咱们互相帮助，互相鼓励。每一个人都充满了对音乐和舞蹈的热爱，我们为了彼此而奋力进步。

第四天：

排练进入了一个比较紧张且忙碌的阶段，我们开始排练复杂的舞蹈节奏和高难度的动作。身体的酸痛与劳累袭来，但是我的激情远远超越了困难。我们集体紧密配合，一遍又一遍地排练。每个人都改进和完善自己的动作，我们用心刻画每一个舞步，用真情表达对舞蹈的热爱。

第五天：

今天，我们进入了最后的冲刺阶段。整个团队都全情投入，力争将最完美的舞蹈展现给观众。导师小姐姐每天都带给我们新的动力，她专心地教导我们每一个动作。我注意到她从不厌烦地反复纠正我们的错误，提出更高的要求。她的教导激发了我们内心深处的潜能，让我们更加积极地追寻自己的舞蹈梦想。

第六天：

排练结束了，我们的舞蹈团准备迎接首次公演的挑战。今天是舞台上的第一次亮相，紧张与激动充满了每个人的心头。但站在舞台上，我的心情却变得非常平静，我不停地呼吸，感受舞台的独特氛围。音乐响起，我们跳动的脚步融合成了舞龙翩翩的身姿。一曲结束，台下掌声雷动。我感到了自己的付出和努力得到了大家的肯定，这种成就感是无法言语的。

第七天：

实习的最后一天，回想整个过程，我收获了很多。不仅学到了舞蹈技巧，更加深了对舞蹈的热爱。与舞团的小伙伴们一起奋斗和挑战自己，我学会了自信、团结、独立以及坚持自己的梦想。这段时间的实习让我获得了很多珍贵的经验，也提高了自己的动作灵活性和舞台表现力。

舞蹈实习结束了，但对于舞蹈的热爱却不会结束。我会继续努力学习，不断追求舞台上的完美。希望有一天，我能成为一个优秀的舞者，让更多人感受到舞蹈的美妙。我相信，只要有梦想，不断努力，无论跌倒多少次，总能收获属于自己的成功。

舞蹈周记【篇14】

我的幼儿园是在晶晶艺术幼儿园上的，并且上的还是艺术班，主要学习的是舞蹈，但是上小学之后，我就再没练过了。这段时间，我觉得我又有点想练舞蹈了，因为暑假见了我的好朋友李洋，她就是一直坚持练舞蹈到现在的，她同时还参加她们学校的健美操课，我觉得她的身体非常棒，体形不瘦不胖，很漂亮！我就又想练舞蹈了。

今天妈妈就安排我试着上了一节舞蹈课，老师先让我们练基本功，坐着拉腿上的韧带，我觉得腿好痛好痛，但还是能坚持，然后又抬高压了腿，我觉得小腿很难受！接下来又下了劈叉，我努力了又努力，怎么都下不去，太痛了！这都是一年多没练功的结果！我们还练习翻了前桥，我才翻了一半就倒到垫子外面去了，把老师和小朋友们都笑翻了！后来在老师的协助下我才勉强翻了过去。我们还练了一个我不知道叫什么名字的动作，反正很难，我要费老大的劲儿才能做好一些。在课程快结束时，老师还教了我们一个很优美的转手的动作。

我要好好想一想，我要不要去上这个课呢？它会让我很忙的。

2024舞蹈周记收藏

周记是以"周"为单位的文字记录，相信大家都有写过吧。写周记时需要注意的内容有很多，下面幼儿教师教育网的编辑特地为你收集并编辑了一些关键要点，请务必将本页收藏起来以便随时阅读！

舞蹈周记 篇1

舞蹈生实习报告周记

第一周

在这个开学季，我有幸加入了学校舞蹈团，并开始了我的舞蹈生实习。这个周记将记录我实习的感受、收获和困惑。

我进入了学校的舞蹈室，第一眼就被它的氛围所吸引。镜子反射出舞蹈生们优美的身姿和专注的眼神，让我对舞蹈充满了向往。然而，我也发现了自己与这些舞蹈生们之间的差距。他们的舞姿优美流畅，而我在跳舞时总是感到笨拙和不自在。

第一次上舞蹈课，老师首先向我们介绍了基本的舞蹈动作和姿势。然后，她让我们开始排练一支名为《潇洒走一回》的舞蹈。我的表演经验很少，所以在排练的过程中我总是感到紧张和不自信。在尝试了几次后，我决定把更多的时间投入到练习中，希望自己能够尽快掌握舞蹈的技巧。每天放学后，我都去舞蹈室进行额外的练习。我反复观看录像，努力模仿老师的动作，希望能逐渐提高自己的舞蹈水平。

第二周

经过一周的练习，我逐渐适应了舞蹈生的生活。每天早上，我都会来舞蹈室进行热身运动。我们的老师会给我们讲述舞蹈的背后故事，并教导我们如何通过舞蹈来表达情感。听到老师的讲解，我开始懂得了舞蹈的内涵，舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种情感的释放。

这一周，我们继续排练《潇洒走一回》这支舞蹈。在排练过程中，我感受到了团队的力量。舞蹈生们相互鼓励，一起努力克服困难。我感受到了舞台上与舞伴们的默契，我们互相配合，共同创造出美丽的舞蹈画面。这样的合作体验让我深深地明白，舞蹈是一种团队精神的体现，只有团队的力量才能使舞蹈更加完美。

第三周

进入第三周，我们的舞蹈排练进入了最后阶段。我们需要不断地提高自己的舞蹈水平，确保每一个动作的精准和流畅。为了更好地掌握舞蹈技巧，我参加了学校举办的舞蹈培训班。在培训班上，我学习了更多的舞蹈技巧和动作变化。我迅速将所学的知识运用到我们的舞蹈排练中，并得到了老师和舞蹈生们的认可和赞赏。

第四周

在这个星期，我们正式进行了舞蹈比赛的集训。每天，我们都会进行强化训练，以确保每一个动作的完美呈现。在比赛的前一天，我感到非常紧张，但是我告诉自己要相信自己的实力，并且相信团队的力量。在比赛中，我全情投入，展现出了我所有的技巧和激情。尽管在表演过程中有小小的瑕疵，但我知道自己已经在舞蹈中付出了全部的努力。

这一周，我从舞蹈生实习中收获很多。我学会了舞蹈的技巧和动作，更加自信地表演在台上。我也感受到了舞蹈的魅力，舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种情感的宣泄。通过舞蹈，我学会了与他人合作，珍惜每一个团队成员的贡献。

通过这几周的舞蹈生实习，我对舞蹈有了更深的理解。我也意识到，要想成为一名出色的舞者，需要不断地学习和提高自己的综合实力。我将继续努力，追求舞蹈艺术的极致，成为一名真正的舞者。

舞蹈周记 篇2

舞蹈生周记

周一：美妙的舞蹈世界

今天是周一，又是一个新的开始。作为一名舞蹈生，我期待着这一周的每一天，因为它们将给我带来无尽的舞蹈乐趣和挑战。早上，我来到了舞蹈室，迎接着全新的一天。它是一个通透明亮的空间，环绕着优美的音乐和充满活力的舞者。

课程开始了，我们先进行了一番热身运动，这是为了保护我们的身体，准备好迎接接下来的舞蹈训练。我们进行了各种舒缓身体的动作，同时也放松心情，全神贯注地感受音乐。这个过程让我感受到了舞蹈带给我的美妙感觉，逐渐进入了一个全新的境界。

随后，我们开始学习编舞。老师给我们展示了一个充满活力的舞蹈，它充满了极富张力的动作和优美的转弯。我们跟着老师的示范，努力地去模仿，将其融入到自己的身体和灵魂中。尽管最初有些生疏，但随着时间的推移，我渐渐地掌握了其中的精髓。当我看到镜子中自己优美的舞姿时，内心涌现出一股自豪感，我发现自己对舞蹈的热爱不断增长。

周二：挑战与突破

在舞蹈生的世界里，每一天都是一次新的挑战。今天，我们开始了一场酣畅淋漓的跳跃训练。老师要求我们跳跃时要有力量，同时要保持轻盈和协调。这样的要求对我们的技巧和力量提出了很大的挑战。

第一次跳跃时，我感到自己的脚步有些笨拙，跳不到合适的高度。但我没有放弃，不断地练习，努力去找到跳跃的技巧。经过几次的尝试，我慢慢地掌握了跳跃的力量和节奏，每一次离地都刚刚好，仿佛融入了音乐的节拍中。

我们进行了一次芭蕾舞训练。这是一项需要极高技巧和耐力的舞蹈形式。我们持续地进行着一系列的扩展、转体和脚步动作，同时要保持良好的身姿和肌肉控制。在这样的训练中，我不断地挑战自己的极限，并努力突破。

每一个动作都需要反复练习，我的肌肉经历了酸痛和劳累，但我并没有退缩。我知道只有坚持不懈，才能取得更好的成果。当我感受到自己变得越来越优秀时，内心涌动着一股巨大的满足感，我明白了挑战与突破的重要性。

周三：舞台的氛围

今天我们来到了剧院，对接下来的演出进行排练。剧院里弥漫着一种独特的氛围，舞台上散发着神秘而吸引人的光芒。我的心情异常激动，这是我梦寐以求的舞蹈舞台。

排练开始了，我们花了很多时间磨合团队，每个人都尽力去发挥自己的长处，并与其他成员协调一致。我们经历了无数次的尝试和修改，让编舞更加完美。每一个舞步都需要我们的默契和灵感的碰撞，只有这样，才能呈现出最美妙的舞蹈画卷。

排练过程中，我们发现了一些问题，有些动作需要更加精准，有些需要更强的力量。我们回去练习，不断调整和改进，直到每一个细节都完美无缺。这次排练的经历让我了解到，在舞台上，每一个动作都必须精益求精，一切以呈现最佳的演出为目标。

周四：充实的舞蹈知识

今天是充实的一天，我们进行了一次舞蹈知识的学习。老师向我们介绍了各种传统和现代舞蹈形式的背景和特点。我发现每一种舞蹈都有自己独特的风格和内涵，从古典芭蕾到现代爵士舞，每一种都值得我们去深入学习和体验。

我们还进行了一次身体训练，以增强灵活性和舞蹈动作的可塑性。我们学习了一些柔软训练的方法，如伸展、拉伸和柔软力量练习。这些训练让我的身体变得更加柔软灵活，同时增强了我的舞蹈技巧。我深深体会到，在舞蹈中，身体的协调和可塑性是至关重要的。

周五：尾声与思考

时间过得飞快，今天是这一周舞蹈训练的最后一天。早上，我们进行了一次集体演出的彩排。看着整齐划一的队伍和完美的舞姿，我感受到了我们经过这一周的辛勤付出所取得的成果。每个人都付出了很多努力，舞台上充满了团队的力量和默契。

下午，我们进行了一次反思会议。我们分享了自己的感受和收获，也提出了需要改进的地方。我们互相交流，并激励彼此在下一轮的训练中更上一层楼。

这一周的舞蹈生活给我带来了无尽的乐趣和挑战。我享受着舞蹈带来的美妙感觉和成长的喜悦，也意识到了付出和努力的重要性。我期待着下一周的到来，以继续追求舞蹈梦想的旅程。舞蹈生活，让我收获无尽的快乐和成长。

舞蹈周记 篇3

舞蹈专业实习周记

第一周：初识实习

在我即将毕业的大四年级，终于到了舞蹈专业实习的时候。作为一个即将从学生转为职场人的舞蹈专业学生，我既充满了期待，又感到略带些紧张。来到实习单位的第一天，我目睹了这个舞蹈工作室的繁忙和充满活力，心中的期待更加燃起。

在这个星期里，我主要负责协助老师给孩子们上舞蹈课，并协助他们排练舞蹈。刚开始，我还有些拘谨和不敢开口，生怕自己说错了什么，给学生们带来困扰。然而，老师们都非常友善和耐心地帮助我，让我逐渐放松下来，勇敢地表达自己的想法和观点。

我也发现，这里的学员们年龄跨度很大，有小学生也有中学生，还有一些成年人。虽然年龄不同，但他们对于舞蹈的热情和表现欲都是一样的。有一次，我在团队中看到一位小学生毫不犹豫地走上前，freestyle起来，让周围的人也跟着沸腾起来。在这个舞蹈工作室里，每个人都有机会发挥自己的特长和优势，无论年龄大小，都能找到适合自己的舞蹈形式。

第二周：汗水与收获

实习的第二周，我的任务更加繁重，我开始帮助老师们准备舞蹈比赛。舞蹈比赛是每个舞蹈学员所向往的机会，他们可以展示自己多年来的努力和付出。而我，作为他们的舞蹈老师助理，将从策划、编排到舞蹈指导等各个环节都负责起来。

为了准备这次比赛，我们每天都要在工作室里进行长时间的排练。在这个过程中，我也充分体会到了舞蹈对于我们身体的考验和挑战。每一次的跳动都需要我们全身心地投入，每一次的动作都需要我们极致的协调和准确。后来，我才明白舞蹈需要的不仅仅是技巧和灵感，更需要的是热爱、毅力和对舞台的渴望。

然而，辛苦付出终有回报。比赛当天，我们的团队在舞台上燃起了星星点点的火花，每个人都尽情地展现自己的风采。当听到观众们热烈的掌声、欢呼声时，我知道，这一切都是值得的。作为他们的老师助理，我也从中学到了许多，明白了舞蹈的内涵不仅仅是个人的表现，更多的是团队协作和集体荣誉。

第三周：融入团队

实习已经到了第三周，我逐渐融入了这个舞蹈工作室的团队之中。我开始熟悉各个节目和舞蹈课程的安排，也开始主动地参与到排练和教学中。除了协助老师们进行舞蹈课，我还有机会独立负责一些小组的排练工作，这让我更加自信和成长。

周末，我和同事们一起参加了一次舞蹈社交活动。在这次活动中，我见到了许多其他舞蹈工作室的同行，他们来自不同的地方，拥有着不同的舞蹈背景。我们通过交流和互动，学习了许多来自不同领域的舞蹈知识和技巧。这次活动以一个大型的舞会为主题，我们在舞池中尽情地跳舞，不仅锻炼了自己的技巧，也增进了团队之间的凝聚力。

在这三周的实习中，我不仅学到了舞蹈技巧和教学经验，更学到了许多实习生活中的重要品质和态度。舞蹈需要我们不断地挑战自己，不断地追求进步。当面临困难和挑战时，我们需要坚持不懈，勇敢地去克服。同时，团队协作和合作精神也是至关重要的，只有与他人相互配合，才能达到最好的舞蹈效果。

在未来的时间里，我还将继续努力学习和提升自己的舞蹈水平。这次实习不仅让我对舞蹈专业有了更深入的了解，也让我更加坚定了自己的舞蹈梦想。我相信，在未来的道路上，我会用我的舞姿和热情为舞蹈事业做出自己的贡献。

舞蹈周记 篇4

舞蹈表演实习周记

本周是我参加舞蹈表演实习的第一周，我充满了期待和激动的心情走进了舞蹈室。这是我追求多年的梦想，我将亲身体验舞蹈表演的魅力和艰辛。

实习的第一天，我们集体进行了热身运动，舞蹈老师带领我们做了一系列的拉伸和训练动作，这让我感觉到舞蹈所需要的身体素质和灵活度。随后，老师为我们介绍了本周的实习内容和目标。我迫不及待地迎接这个挑战，我知道实习将是一段辛苦和充实的时光。

接下来的几天，我们开始学习一支古典芭蕾舞的编排。我们学习了舞蹈的基本动作和技巧，并通过不断的重复和练习来提高舞姿的优美度和协调性。这不仅对我们的身体耐力提出了很大的挑战，也对我们的集中力和记忆力要求很高。我们每天都进行长时间的排练，由于动作的复杂性和精细性，一丁点的错误就会影响整个舞蹈的效果。在老师的指导下，我们一遍遍地练习，不断纠正自己的动作，直到达到了老师的要求。

在学习的过程中，我发现舞蹈表演需要很强的自信心和自控力。每一次站到台上，我都要克服内心的紧张和不安，展现出自己最好的一面。此外，舞蹈也需要我们根据音乐的节奏和情感来表达，要能准确地把握每一拍的强弱和舞蹈的情绪转化。这需要我们对音乐有很深的理解和感受力，而不仅仅只是机械地跟随动作。

在实习的过程中，我也遇到了一些困难和挑战。有时候，我会遇到一些难以掌握的动作，或者是在表演中出现小失误。但是，我从中学会了不断调整自己的状态和心态，不把错误看成失败，而是作为进步的机会。我学会了坚持和努力不懈，通过反复地练习和纠正，我逐渐克服了这些困难，取得了进步。

实习的最后一天，我们进行了一次公开表演。在前面的几天里，我们一直在黑暗中排练，没有观众的存在。而这次公开表演让我感受到了舞台上的独特魅力。当灯光打开，观众的目光注视着我们，我紧张又兴奋地站到了舞台上。我努力放松自己，专注于舞蹈，尽力展现自己的技巧和表演力。在观众的掌声中，我感到了莫大的满足和成就感。

回顾整个实习的过程，我深刻体会到了舞蹈表演的魅力和要求。作为一名表演者，我们需要有良好的身体素质和灵活度，同时要有自信和自控力。舞蹈是一门从内到外的艺术，需要我们对音乐和节奏有深刻的理解和感受力。虽然实习过程中会遇到各种困难和挑战，但是我相信只要坚持努力，就能取得进步。通过这次实习，我对舞蹈表演有了更深层次的认识和热爱，我将继续努力，不断提升自己的表演水平。

舞蹈周记 篇5

舞蹈表演实习周记

本周是我参加舞蹈表演实习的第一周，对于这个领域的知识和经验，我一无所知，因此充满了好奇和期待。每一天的实习都让我充实而收获颇丰，我将在下面详细描述每天的经历。

第一天，我首次踏入实习基地，迎接我的是一幢宽敞明亮的大楼。我在报到处办理手续后，被分配到一个舞蹈团队中。团队成员热情地为我介绍工作环境和实习安排。我发现舞蹈表演实习并不仅仅是练习舞步或编舞，还需要学习身体控制、舞台表现等方面的知识。下午，我们开始了第一堂排舞的课程。排舞老师详细地向我们讲解了每个动作的要领，并带领我们一遍遍地练习。我发现由于对舞蹈的热情和专注度，时间过得飞快，第一天的实习便结束了。

第二天，我们开始了对音乐的学习。我并不知道音乐和舞蹈表演有着如此密切的联系。音乐老师通过对不同类型音乐的解读，帮助我们更好地理解舞蹈的节奏和情感表达。他还教授了如何根据音乐的旋律和节拍进行舞蹈编排。我们学习了一首古典舞曲，并尝试用学到的知识进行舞蹈排练。我发现通过与音乐的结合，舞蹈变得更加生动和有魅力。

第三天，我们进行了一次舞台表演的模拟练习。老师指导我们如何在舞台上更好地呈现我们的舞蹈。他强调了舞蹈者的姿态和表情的重要性，以及如何与观众建立沟通和情感共鸣。我们针对不同舞蹈节目进行了多次排练，不断修正和调整动作和感情表达。我意识到舞蹈表演并非简单的动作串联，而是一门艺术，需要用心去感受和传达。

第四天，我们开始了对服装和化妆的学习。我完全没有想到这属于舞蹈表演范畴。衣服和化妆对于舞蹈表演来说同样重要，能够更好地展示舞者的形象和角色。造型师教授了我们不同舞蹈风格的服装和化妆技巧。我们亲自尝试化妆，学习如何化出不同的妆容风格。同时，也学习了如何正确穿着舞蹈服装，保持舞者的形象整洁美观。这一天的实习让我对舞蹈表演的综合性有了更深的认识。

第五天，我们进行了一次小型演出。这是我在实习期间的第一次亮相，心情既兴奋又紧张。演出中，我竭尽全力展示了自己学到的舞蹈和表演技巧。观众的掌声让我感到极大的满足和快乐。演出后，老师和团队成员给予了我肯定和鼓励，同时指出了我需要继续努力的地方。我决心要更加努力地学习和练习，将自己的舞蹈表演水平不断提高。

通过这一周的实习，我对舞蹈表演的丰富性和复杂性有了更深入的了解。舞蹈表演不仅需要卓越的舞技和身体素质，还需要舞者能够用心去感受和传达舞蹈背后的情感和意义。我相信在未来的实习和学习中，我会不断锻炼自己的技艺，成为一名出色的舞蹈表演者。

最新工程周记(汇集十二篇)

在读书的时候周记是必不可少的，周记能够让我们更清晰地认识到自己的长处和不足之处，如何在周记中把自己的生活全部写出来呢？这是我为你推荐的“工程周记”，我们会在网站上发布更多相关消息请留意！

工程周记 篇1

本周是我在一家建筑设计公司的工程预算实习的第一周。由于我之前在学校里学习过预算方面的知识，我对于这个实习任务感到非常兴奋。在实习的第一天，我被分配到一个大型的住宅项目上，我的导师是一位经验丰富的预算工程师，他将会指导我在这个项目上的工作。

第一天，我到达公司后，我的导师很热情地给我介绍了公司的工作环境和组织架构。然后，他带我参观了公司的预算部门，给我展示了他们是如何进行工程预算的。我发现，预算部门是公司非常重要的一个部门，他们负责评估项目的成本并制定预算方案，确保项目能够按照预算进行。

接下来的几天，我开始进行实际的工作任务。我被要求参与编制一个住宅项目的预算报告。这个项目是一个高层住宅楼，包括多个单元和公共设施。我的任务是收集项目相关的资料，包括建筑材料、设备和人工等方面的信息，并对这些数据进行分析和计算。我深入研究了每个构造部分的成本，包括地基、结构、电气、暖通、外墙等等。通过这个任务，我不仅学会了如何利用软件进行预算计算，还熟悉了不同建筑材料的特点和价格。

在这个过程中，我遇到了一些挑战。首先，某些材料的价格变动非常频繁，所以我需要时刻关注市场行情，并及时更新报告中的价格数据。其次，我在计算成本时需要考虑到一些特殊要求和技术标准，确保项目的质量和安全问题。这需要我不仅有良好的数学和统计能力，还需要对建筑工程的知识有一定的了解。

除了这些技术方面的挑战，我还需要与项目团队保持密切沟通。我经常与设计师和工程师会面，了解他们的设计意图和技术要求，并根据他们的要求进行调整和修改预算报告。通过与团队的互动，我更好地理解了项目的整体情况，并能够更准确地进行预算。

在实习的这一个星期里，我学到了很多关于工程预算的知识和技能。我明白了预算工程师的工作不仅仅是进行数字计算，更是需要与各个相关方进行沟通和协作，确保项目的顺利进行。我意识到，预算工作是一个非常重要的环节，它直接关系到项目的成本和效益，对于项目的成功与否起着至关重要的作用。

总结起来，这个实习周给了我很多宝贵的经验和启示。通过参与实际的工程预算项目，我更深入地了解了这个领域的工作内容和要求。我在这一周中的学习和实践，让我对于自己以后的职业规划有了更明确的目标和方向。我决心在以后的学习和工作中，继续提高自己的预算技能，为建筑项目的成功做出更大的贡献。

工程周记 篇2

我在实习过程中有不少的收获，实习后有必要好好总一下。在工程部领导的教育和培养下，在同事们的关心和帮助下，自己的工作、学习等方面都取得了一定的成绩，个人综合素质也得到了一定的提高。在实习期间，我时刻严格要求自己，吃苦耐劳，努力工作，在完成领导交办的工作同时，积极主动地协助其他同事开展工作，并在工作过程中提高自身各方面的能力。使自己得到更多的锻炼。

实习中我主要做了看图纸、熟悉规范定额，做简单的造价，预算，标书和在施工现场做材料员等实践。现在回头看，我还是做了很多工作。首先我简单的汇报一下，刚进公司我对规范，定额做了再次温故，详细的看了几个工程的投标过程，编写了一份标书。为了能更明白的了解设计者的设计原理，我将办公室里的图集看了个遍，对图纸进行了深入的研究，争取把每处不明白的地方都弄明白。看不懂图就不能做出合理的造价，所以看图的确非常重要。然后我算了某个工程一部分的工程量，又对现行的工程进行了核量，虽然没有被采用只是试算。但我发现随着新的定额的推出、新价目的推出、新计算建筑面积规则的出现等，自己所学的专业知识用上上的并不多，让我不得不重新学习新的计算方法。

在这个信息爆炸的时代，知识更新的速度太快了，靠原有的一点知识肯定是不行的。我们必须时时刻刻在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。但也是有很大收获。

工程周记 篇3

早饭后，我在教师和同学一片告别和祝福声中离开学校，踏上去应聘公司报到的旅途，建筑工程实习周记。隆隆的列车声遮掩不住我内心的激动，昨天隆重的毕业典礼大会上的情景又浮现在我的眼前，宋校长语重心长的讲话使我深受感动，他说：“你们四年大学生活结束了，圆满地划上了句号，我衷心祝贺你们。四年的大学生活将成为你们人生旅途上一段美好的回忆。从明天开始，你们将走上工作岗位，这是人生旅途的一个新起点，预祝你们走得一路顺风平安。”

奔驰的列车，连接着我学习生活的终点和工作的起点，我想，人生也许就像一列奔驰的列车，只有不停地奔驰，才有它旺盛的生命力，也才有它巨大的社会价值。

x月x日星期一天气晴

今天阳光灿烂，使整个城市显得热气腾腾，生机盎然。上午去公司报到后，公司组织人事部门约我下午与总经理见面。

下午2 时，我准时到达公司接待室，陈总经理和组织人事处王处长接待了我。陈总经理首先代表公司对我应聘到他们公司工作表示欢迎，他简要介绍了公司情况。陈总经理人很年轻，他自我介绍也是工民建专业本科毕业生，今年35 岁，已在公司工作12年，从助理施工员、施工员、副总经理直至去年担任总经理职务。他最后征求我对工作安排的意见，我说我要求到基层施工第一线去工作，我不怕苦，想尽量多接触一些实际知识，并希望能安排一名老工程师作为我的业务导师。陈总经理很赞成我的要求，他说原想让我留在公司机关工作，因我自己有这个要求，就同意安排到公司第八项目部去工作。陈总经理还说：“四年大学生活应该说学到了系统的基础理论知识，但还缺乏实践知识，从知识的完整性和人才培养来讲，先到施工第一线去工作锻炼是好的，只有理论与实践很好结合，才能在实际工作中不断增长才干。”

x月xx日 星期三 天气 晴

昨晚回宿舍后学习图纸，一直看到11点多钟，上床后满脑子尽是图纸在打架。这是一个技改扩建项目，主要内容为建设一个工厂自备热电站和碱回收工程，大小单位工程36个，主厂房将锅炉房、常用配电室、汽轮机房合为一体，并与煤廊、烟囱连接，结构复杂，难度高，是整个工程项目的核心部分。建设项目中，也有结构极为简单的平房，如砖砌体结构的仪器维修车间和钢结构的干煤棚。还有多个地下钢筋混凝土水池和两个45m ( 高的烟囱)一个是钢筋混凝土的，另一个是砖烟囱*。赵工程师说，这个工程要力争中标。我想中标后参加该工程施工，对我是一个极好的学习和锻炼的机会。想着想着，我成了一个头戴安全帽、身穿工作服、站在高高的脚手架上、进行质量检查的实习施工员，我心旷神怡地向着远方眺望，突然吹来一阵大风，脚手架摇晃了几下后把我抛到了空中，我大叫了一声醒了，原来是一个梦，只觉得背上全是冷汗。

x月xx日 星期五 天气 阴

上午和赵工程师去造纸厂工地进行实地考察。赵工程师说，在编制施工组织设计(方案)前，一定要到现场进行实地考察，千万不能想当然地闭门造车。只有详细了解了现场的具体情况后，编制的施工组织设计(方案)才有针对性，也才有较好的实用价值。临行前，赵工程师要我了解以下一些主要内容：

1.现场供电情况(线路、容量等);

2. 现场供水、排水情况(线路、容量等);

3. 现场道路畅通情况;

4.现场可供利用的建筑物情况;

5. 现场已有地下管线情况;

6.现场周围城市测量控制点情况等。

赵工程师说，如果是外地工地，还应了解当地施工期间的气温、降雨量、风力、风向以及地震烈度、地方资源、地方交通运输、地方施工协作单位以及当地建设行政主管部门的有关建筑市场的管理文件等。

下午，赵工程师主持召开技术工作会议，讨论造纸厂投标工程施工组织设计编制要点，要求项目部有关人员提出意见和建议。大家从进度、质量、安全、成本等多方面提出了各自的意见，我听了很受启发。我最后一个发言，根据设计图纸和上午了解的现场情况，提出了三个方面的建议。

第一，建议本工程以主厂房为主线编制施工进度网络图。为便于锅炉房和汽轮机房的屋架制作和屋面吊装工作，建议两车间中的楼层部分在屋面吊装结束后再施工，这样可大大加快主厂房的施工进度。

第二，现场可供利用的原有建筑物不多，如果全部搭建临时用房，成本较高。建议将两栋结构简单的平房———砖混结构的仪器维修车间和钢结构的干煤棚开工时抢建后(干煤棚的钢柱、钢屋架提前在综合厂预制好)，作为工地办公用房、工具用房和工地搅拌站用房，以节约搭设临时设施的费用。

第三，本项目单位工程较多，建议在干煤棚内设砂浆、混凝土集中搅拌供应站，既有利于砂浆、混凝土质量的控制，也有利于现场文明施工，同时还可减少浪费、降低成本。

赵工程师最后总结时，对我所提的三点建议作了肯定，决定采纳。他还表扬我考虑问题比较细致。

x月x日 星期六 天气 阴

上午不休息，赵工程师带我到项目部一个在建工地去检查工作。这是一个宿舍工程，一到大门口，赵工程师就赞扬门口挂的一块安全警示牌：进入施工现场，请戴好安全帽。其中“戴好”两字用红漆描写，特别醒目，旁边还画一幅正在戴安全帽的头像，双手正在系结安全帽带子。工地负责人王队长介绍说，这是针对有些人戴安全帽马虎提出的。虽然只多了一个“好”字，但其安全要求却深化了很多。

王队长陪我们楼上楼下看了一圈。今天正在砌筑顶层砖墙，外墙面的铝合金窗框和内墙的木门框正在安装。检查后赵工程师发现了两个问题，要他们立即加以纠正。我真佩服赵工程师的施工经验，王队长称他火眼金睛”。事情虽小，但确实影响施工质量，现记录如下。

1. 少数铝合金窗框下面紧贴砖墙，预留空隙偏小，如图1所示，窗台抹灰后，抹面高于窗框底面，易与窗框之间产生裂缝，造成日后下雨时窗台渗水、墙面受潮。正确的作法如图2 所示，窗框比窗台砖墙面高20~30mm，待窗台抹好后，以低于窗框底面10mm为宜，这样雨水就能顺利向外流淌，杜绝了窗台处裂缝渗水的质量通病。

2. 少数木门框的上面和两侧与砖墙贴得太紧，如图3所示。将来抹灰后，抹灰层盖住门框太多，影响美观。正确作法如图4所示，木门框与砖墙之间应留10~15mm空隙，待抹灰完成后，抹灰层盖住门框5~8mm较为美观。

工程周记 篇4

第一周

第一周实习呢，总的来说也没干什么，也就是先到公司熟悉环境之类的。第一次到实习公司的时候，心里还是有点害怕的，毕竟对那里的环境还是比较陌生的，人也都不熟悉，需要适应环境。而且，总感觉自己什么都不会，就是怕自己看图纸看错了或是算量算错了。不过接下来和别的同事多多接触，慢慢的习惯就好了。同事们看我小，对我都很好。我有不会的东西，他们也都教我。实习呢，是一个很好的锻炼我能力的机会，我正好可以趁这次机会多锻炼自己。让自己在这次顶岗实习中学到更多的东西。

总结顶岗实习第一周，其实并没有学到多少东西。只是熟悉一下工作环境，更多的就是看图纸，不厌其烦的看。

第二周

做预算就是看图算量，当然是看图第一位的了。看不懂图，怎么能够把工程量算得准确呢。这一周呢，我就在书上系统地把图纸了解一下。一建筑施工图的组成部分做预算第一步就是看懂建筑施工图，对一个工程应该全面了解一下。所以看懂建筑施工图就显得格外重要。大体上建筑施工图包括以下部分：图纸目录，门窗表，建筑设计总说明，一层~屋顶的平面图，正立面图，背立面图，东立面图，西立面图，剖面图(视情况，有多个)，节点大样图及门窗大样图，楼梯大样图(视功能可能有多个楼梯及电梯)。作为一个从事预算的工作人员必须认真严谨的把建筑图理一遍，不懂的地方需要向建筑及建筑图上涉及的其他专业请教，要做到绝对明了对图纸看懂。

第三周

很快两周的实习生活过去了，第三周的实习生活又紧张而忙碌的开始了。这一周所做的事和上周基本一样，早上上班提前半小时去把办公室打扫干净，把开水烧好，然后就开始做自己的事情。在这一周感觉没有没有前两周学着那么吃力了，慢慢的熟悉了图纸和20xx版电力行业定额，根据计算规则计算就可以了，计算速度也提上来了，估计这周可以把空压机房的工程量算完，到本周四我就把图纸算完了，于是整理了一下就拿给师傅检查了一下，师傅看完了跟我指出了我有一些地方漏算的，如一些预埋铁件我没有注意到，装饰算错了等一些问题，然后叫我回去好好在看看图纸和定额书把算量补全。

把漏算的东西通过查看图集和看计算规则慢慢的把它部全和修正后，徐师傅又找了一套图纸给我叫我核对一下我们公司于业主方的概算方面的方法差异，叙师傅给的是一份她做过的电子工程量，这中间的差异就是使用的方法不一样，但结果都一样，通常情况都是我没直接用计算式表达出计算结果，但业主方打破了传统的方法他们直接用Excel工作表就表达出来了，看着非常的简介工整舒服，通过核对比较我发现这个不是适合每一个人的，他这个表达方法需要我们非常的熟悉办公软件，才会很快，不然就会工作效率非常低，但这是一个非常好的思路，值得我们借鉴。

总的通过这次计算，我的收获还是挺多的，比如以前没有接触过预埋件，这次在这里接触到了而且学会了一些基础的埋件标号，如：“L75*10”的预埋件，表示的就是：75乘75mm的10mm厚的等边角钢，如果不是等边角钢就要书写成：L75*45*10等。还有就是初步了解了预埋铁件的重量是可以查金属词典得到的。

生活并不简单，我们要勇往直前!再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。

第四周

很快一个月的时间就这么过去了。原本以为可以很快就去现场实习了，但这一周公司把我从本部大楼调到了我住宿小区这边的办公楼学习，来到这边我和另一个新来的都被安排在会议室学习，这边的汪师傅就带我们介绍了这边所有经营部的师傅给我们认识，在这边总共有两位师傅是土建方面的师傅，其他都是搞安装、电气、燃机方面的师傅。所以不言而喻汪师傅就成了我在这边学习的指导老师了。

第一天熟悉环境后，我们就回会议室完成在大楼没完成的任务，第二天汪师傅看我们完成了工作就拿来了一份：“淮阴燃机300MW热电二期工程”的工程量分包结算给我们，叫我们对照图纸审核工程量，我不知道这是不是公司给我们布置的真正的工作，但我非常认真的对待这次审核工作，因为我知道这是一次很好的学习机会，在这次审核工作中我主要负责“补给水升压泵房、汽化风压机室、综合管道支架”这三份图纸工程量的审核，刚刚拿到图纸一看感觉应该比较简单，但当我下手去审核时才发现，其实不是想像的那么简单的，首先我们要跟着别人的思路去检查别人有没有算错是很费时的，有时一个工程量就够我思考很久，慢慢的我在不断的审核中摸索出自己的工作思路，那就是遇到看不明白的就自己算一遍，如果结果一样就说明是正确的，不一样就按自己的来计算，这样我的工作效率就提升上去了。还有就是我们在审核时不要拿到图纸就急于去审核，我们要先熟悉图纸，把图纸上的文字说明和详图仔细看一遍才下手审核，这样可以帮我们在审核中避免错算，比如：有一些工程量变更、图纸变更等都会造成我们的审核错误。

总的这次终于有接触一点实际点的学习了，这样会让我更容易发现自己的不足之处，相信下周个收获会更多，努力、加油

第五周

又是一周快过去，在单位呆已经不知不觉进入了第二个月了。时间过得真快，怎么自己都没有感觉呢?回想这周所做的事情一定要好好终结终结。记录下在这里的点点滴滴。

这周实习主要学习怎么运用博微电力工程造价软件。平时在学校都是接触的是广联达、晨曦、鲁班软件，从没遇到过什么博微软件，哎，反正不管多学总没坏处。同事拿来了光盘和加密锁，为我安装了软件。之后同事先自己操作一遍，然后让我再自己操作。让我不懂先看说明书摸索着学习，如果实在看不懂就去请教指导师傅。慢慢的其实发现也没有想象中那么难学，都跟学校学的差不多，只是有一点点变化而已，这就更加增强了我学习的信心。摸索没多久师傅就让我把上周审核的工程量在软件上试着套价，他说这样才会发现问题，掌握问题，不断在工作中得到新的知识。

在这次的学习软件和套价中，首先，我们要学会查阅其他与造价有关相关书籍和各种文件资料，比如要知道人工、材料、机械等的调整系数是在哪里查阅，各种费率的取定等等，都需要我们对基本知识掌握和对查阅资料的熟练，这样才会在工作中提高效率。其次我没还必须在套价前做好准备工作，那就是我没审核工程量时，最好要把混凝土等的强度等级，碎石粒径一定要搞清楚，最好是标注在工程量计算书上，否则套价时会非常麻烦，因为我们套价时要知道套什么强度、什么粒径的混凝土等，所以算工程量时最好把该标的都标清楚。

这一周还是过得比较充实的，加油，为了美好的明天，加油、加油。

工程周记 篇5

实习周记1

期盼已久的第四学年终于到来了，这次实习从刚入学的第一天就听说了，所以对实习充满了好奇心和憧憬，这次实习是我们学习理论知识以来的第一次具体接触现场事物，将理论知识与实际相结合，突破了书本上的限制;同时这次实习也是我们毕业生在毕业前的一项必经的考验，意义重大。这是实习也是我经历生平第一次实习，心里挺感慨万千的，是既激动又有点担忧。转眼间一年半的学习生涯就快结束了，我呢，就算是有再多的不舍，还是得离开校园步入社会了。现在仔细想想，自己在学校里学的东西还真的是挺少的，进入社会去实习吧，总得学习到一些知识，所以我对待实习的态度是很认真的。

第一周实习呢，总的来说也没干什么，也就是熟悉环境之类的。第一次到实习车间的时候，，心里还是有点害怕的，毕竟对那里还是比较陌生的，我想想自己胆子也不大，交际能力也不是很好，会不会与人相处不好哦。不过接下来我的顾忌就渐渐消失了，我的师傅呢，也是个男的，年龄也比我大几岁，又是同个地方的人，他人也很好，他说公司里的人都很好相处的，教我胆子大点，有机会可以与他们多多交流交流。我觉得也是，实习呢，是锻炼一个人的很好机会，我正好可以趁这次机会多锻炼自己。想想接下来的六个月时间里都是和他们一起相处的，心里说不出的激动。

这次的实习，我主要学的是线路方面的。像我在学校里学的有关线路的知识也不多，我刚开始主要就是看一些有关预算的书籍，了解线路的一些规则，掌握基础的认识。比如，电扳子、压挤、道迟。

学做道尺，是要很细心的，可能一不小心就这个少尺寸了，那个又漏尺寸了，所以说学这些是要有耐力的，也要肯吃苦，我相信自己能坚持下去的。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。

生活并不简单，我们要勇往直前!再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

这周的情况大致就是这些了。

实习周记2

时光如梭，充实的一周的实习生活又结束了，我已经慢慢适应了新的环境，渐渐的融入了工作中，在这一周里我还是有不少的收获，实习结束后有必要好好总结一下。第一周实习具体也没开始做什么，第二周呢，就算是正式开始学线路维修了，养护之类的了。由于在学校里学的只是一些皮毛，可以说是基本上都不会。我的计划是先学会道尺，我想那样应该会容易点。虽说现在要学的东西有很多，但也只能一步步慢慢来，学会一样再去学另一样，操之过急的话可能到头来什么也没掌握好。我现在的目标是稳扎稳打，步步前进。

现在刚开始做线路是用道尺测量的，考验人耐力，像工线路要计算的地方有很多，不能随便舍弃，任何地方都要细心的对待。这周，师傅把道尺拿给我用了，感觉无从下手，感到压力很大，但是我必须接受这个挑战。下定决心后我就开始动工了，我先从直线下手，有一些地方要看好几遍才能弄好，对于一些看的不是很懂的地方去请教师傅。一天的时间在不知不觉间过去了，第一次测量看的这么累，深深体验到了工作的辛苦，发现在学校里的生活是相当的安逸，心里也有了一些想法。看道尺就花了我好多时间，不懂的地方还真的是很多，感觉到还有很多地方要加强学习。基础量完之后等等。具体的我也不一一道来了，计算基本的都还是不难的，主要就是一些复杂的地方不会量，遇到不会的地方就去请教师傅。

第二周就在忙碌而充实中度过了，期间脑海里有过一些想法，对自己未来要从事的工作有过思考，尽管现在只是一个想法在脑海里，但我相信有了这个想法我会更努力的学习。

实习周记3

流年似水，光阴如梭，很快两周的实习生活过去了，第三周的实习生活又紧张而忙碌的开始了。前两周主要都是在学习道尺，所以这周就决定去观察学习，那样对知识的掌握可能更有帮助，所谓实践是检验真理的唯一标准，了解到了一些具体的施工知识，像这些知识往往是我在学校时有过一些接触，但又不是很懂的，又是十分重要的基础的知识。

。所以在施工时我们要谨慎的处理这些事件，根据不同情况不同处理。这些问题都是在施工时要注意的，在施工时采用何种胶垫，用量都是要注意的，还有要注意钢轨的早期养护。

通过这周的实习，尽管获取的知识是甚微的，但通过实习所获得的实践经验对我是终身受益的，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证。我会不断的理解和体会实践中所学的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的运用到实际工作中去，为实现自我价值而努力。

实习周记4

时间飞逝，很快一个月的时间就这么过去了。这周实习主要学习的是有关水平方面的知识。一个钢轨它要不要进行改道、拨道主要是看它的水平和轨距是否超过标准值。

拨道和改道其实还是有很大的区别的，不过不管是拨道还是改道都应该严格遵循有关规定，不按照要求而违反了施工有关法规的话，即使改了，也是白改，所以，做施工一行的人，都要按有关法律规范严格来进行施工。

实习周记5

又见清明时节，清明是个感伤的节气(清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂)，每逢清明时节，心里难免都会泛起一些些感伤，在我们中国清明节大家都会去扫墓，去祭奠那些已逝的亲人们，今年我在家乡这边实习，趁这次我终于有时间去扫墓了，像以前都没什么机会，要么在异地求学要么学校要上课，也没有说像现在这样可以有3天的假期，所以呢，这次我也去扫墓了，扫墓回来心里真的是挺多感触的。扯远了扯远了，回归正题，该说说实习方面的

事情了。

说实话，实习的事情还真的没什么内容可写，每天干的事情都还是差不多的，就是测测水平之类的，现在这个季节就是以撤板为住。

实习的时间在一点一滴的过去，我也在实习中成长。我前面的路还很漫长，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好，我坚信通过这段时间的实习，所获得的经验是很宝贵的。

这周的情况就是这些了，下周我再说说三角坑学的怎么样了。

实习周记6

做这个工程的标书呢，我主要参与了技术标部分。帮忙画施工进度表和施工现场规划图之类的。在这里我主要说说该工程的技术标大概包括哪些内容，说的不是很详细，主要就是说一些大致的情况。

技术标文件主要包括以下几个方面：

1、施工部署与生产准备

工程概况：工程名称：

工程地点：

建设单位：某某建筑公司

工程规模：建筑面积约为平方米

结构类型：框架结构

工期要求：210日

工程类别：三类

质量要求：合格

2、施工方案与技术措施

1)施工工艺流程

主要施工顺序：外脚手架搭设;柱钢筋绑扎;柱支模;梁、板模板;梁、板模板安装;板、梁钢筋绑扎;板、梁混凝土浇筑、养护;梁、板模板拆除;装饰装修

2)工程施工测量方案：本工程测量定位采用水平仪1台，根据业主提供的红线界桩点和

有关图纸进行施工放样，根据现场条件并考虑到以后结构施工中多工种交叉作业的复杂性，及时做好技术复核工作。

3、质量管理体系与措施

1)确保本工程施工质量达到现行质量检验评定标准要求，要切实贯彻和实施建筑规范标准，加强项目质量管理，规范各类管理工作。

2)建立以项目经理为首，以项目工程技术人员为主体，各专业部门积极配合的项目质量管理体系。

3)同时认真自觉地接受工程监理单位、政府质量监督机构和社会各界对工程质量实施的监督检查。

4)实行目标管理，进行目标分解，等等。

4、安全管理体系与措施

本工程安全生产目标：确保不发生重大火灾、爆炸和重大伤亡事故，员工因工负伤率控制在2‰.

5、环境管理体系与措施

1)环境管理体系：组建以项目经理为组长的环境管理领导小组，施工技术负责人为

副组长，负责处理协调环境管理的日常事务工作。

2)环境管理措施：①施工噪声防治措施②水污染防治措施③大气污染防治措施

④固体废弃物防治措施，等等。

6、工程进度计划表与保障措施

7、材料、设备供应计划和配备计划

别的东西在这里具体也不多说了，这周的实习情况大致就是这些了。

实习周记7

又一周时间过去了，这周呢，感觉也没什么特别的东西可以写，在这里我就说说在建筑工程施工中应该注意的一些问题：

一、回填土

材料选择上0

1)回填土：且优先利用基槽中挖出的优质土。回填土内不得含有有机杂质，粒径不应大于50mm，含水量应符合压实要求。

2)石屑：不应含有有机杂质。

3)填土材料如无设计要求，应符合下列规定：碎石、砂土(使用细、粉砂时应取得设计单位同意，并办好签证手续)爆破石碴;可作表层以下的填料。含水量符合压实要求的粘性土，可作各层的填料。

4)碎块草皮和有机含量大于8%的粘性土，仅用于无压实要求的填方。淤泥和淤泥质土一般不能用作填料，但在软土或沼泽地区，经处理其含水率符合压实要求的，可用于填方中的次要部位。

5)含有机质的生活垃圾土、流动状态的泥炭土和有机质含量大于8%的粘性土等，不得用作填方材料。

避免工程质量通病

1、回填土应按规定每层取样测量夯实后的干容重，在符合设计能回填上层。

2、严格控制每层回填厚度，禁止汽车直接卸土入槽。

3、严格选用回填土料质量，控制含水量、夯实遍数等是防止回填重要环节。

4、管沟下部、机械夯填的边角位置及墙与地坪实，并应使用细粒土料回填。

5、雨天不应进行填方的施工。如必须施工时，应分段尽快完成，且宜采用碎石类土和砂土、石屑等填料。现场应有防雨和排水措施，防止地面谁流入坑内。

6、路基、室内地台等填土后应有一段自然沉实定后才进行下一工序的施工。

二、后浇带

在通常情况下，当砌筑墙体长度超过40～60m时，按规范要求应设置贯通的后浇施工缝。当地面有建筑时，后浇带的设置应该根据地面建筑的要求确定，预留宽度为800～1000mm。后浇带宜在其两侧混凝土龄期达到42天后，用补偿收缩混凝土浇筑，其配合比应该由试验确定，强度需高于两侧混凝土一个等级。因为，后浇带留置的时间比较长，积存的建筑垃圾、杂物比较多，所以，必须要专门安排人员负责清理干净。施工前，将接缝处的砼凿毛，用压力水冲洗干净，保持湿润，并刷水泥浆。混凝土浇筑完毕后，要加以覆盖并浇水湿润，养护时间不少于28天。

三、变形缝

工程周记 篇6

期盼已久的第四学年终于到来了，这次实习从刚入学的第一天就听说了，所以对实习充满了好奇心和憧憬，这次实习是我们学习理论知识以来的第一次具体接触现场事物，将理论知识与实际相结合，突破了书本上的限制；同时这次实习也是我们大三毕业生在毕业前的一项必经的考验，意义重大。这是实习也是我经历生平第一次实习，心里挺感慨万千的，是既激动又有点担忧。转眼间三年的大学生涯就快结束了，我呢，就算是有再多的不舍，还是得离开校园步入社会了。现在仔细想想，自己在学校里学的东西还真的是挺少的，进入社会去实习吧，总得学习到一些知识，所以我对待实习的态度是很认真的。

实习周记1

总的来说也没干什么，也就是熟悉环境之类的。第一次到实习公司的时候，心里还是有点害怕的，毕竟对那里还是比较陌生的，我想想自己胆子也不大，交际能力也不是很好，会不会与人相处不好哦。不过接下来我的顾忌就渐渐消失了，我的师傅呢，也是个女的，年龄也比我大不了几岁，又是同个地方的人，她人也很好，她说公司里的人都很好相处的，教我胆子大点，有机会可以与他们多多交流交流。我觉得也是，实习呢，是锻炼一个人的很好机会，我正好可以趁这次机会多锻炼自己。想想接下来的三个月时间里都是和他们一起相处的，心里说不出的激动。

这次的实习，我主要学的是预算方面的。像我在学校里学的有关预算的知识也不多，我刚开始主要就是看一些有关预算的书籍，了解预算的一些规则，掌握基础的工程预算。比如，工程造价定额计价方法与工程量清单计价方法就有区别的：预算定额，是规定消耗在合格质量的单位工程基本构造要素上的人工、材料和机械台班的数量标准，是计算建筑安装产品价格的基础。而工程量清单是表现建设工程的分部分项工程项目、措施项目、其他项目、规费项目和税金项目的名称和相应数量等的明细清单。定额计价采用的是工料单价法，而清单计价采用的是综合单价法。两者也是各有各的优缺点。

学做预算，是要很细心的，可能一不小心就这个少算了，那个又漏算了，所以说学预算是要有耐力的，也要肯吃苦，我相信自己能坚持下去的。学预算很重要的一点是要学会看图纸。首先，看图纸总体阅览一下总说明及其有关于此套图纸的补充和联系单等，其实较完整的翻阅一下整套图纸是很重要的，这样心里会对它有个整体的了解，知道自己所算的是什么样的房子，万万不可拿到一份图纸没仔细看说明就开始埋头苦干，那样可能会造成事倍功半的效果。其次，算图纸时要从基础一步一步的算起，扣除该扣的，比如后浇带每层都应扣除，加该加的，如上翻梁之类的。不可以像以前一样挑自己喜欢的先算了，要一点点的算这样漏掉的会少点，省的到后来再去翻算这样会更麻烦同样也比较容易出错。第三，每层都有不同的东西，要细细研究，不要急，不要自己嫌麻烦因为工程量小而忽略不计。宁可先算了以后不计入价了再删。这些是计算工程量时该注意的一些细节。要想掌握好预算这一行的技能，还是比较难的，不过我相信在我自己的努力和师傅的帮助下，我会一步步前进的。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。

生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

这周的情况大致就是这些了。

实习周记2

时光如梭，充实的一周的实习生活又结束了，我已经慢慢适应了新的环境，渐渐的融入了工作中，在这一周里我还是有不少的收获，实习结束后有必要好好总结一下。第一周实习具体也没开始做什么，第二周呢，就算是正式开始学预算，计算工程量之类的了。由于在学校里学的广达算量软件只是一些皮毛，可以说是基本上都不会。我的计划是先学会手算，手算学会之后再去学算量软件，我想那样应该会容易点。虽说现在要学的东西有很多，但也只能一步步慢慢来，学会一样再去学另一样，操之过急的话可能到头来什么也没掌握好。我现在的目标是稳扎稳打，步步前进。

现在刚开始做预算是用手算的，手算是很考验人耐力的，像一个工程要计算的地方有很多，不能随便舍弃，任何地方都要细心的对待。这周，师傅把商住楼工程的一整套图纸都拿给我了，商住楼总面积2万多平米，结构类型为框架及混合结构。当我看到一叠厚厚的图纸和了解到以上的数据时，我愣住了（在学校里实训时算的都是小工程，结构也比较简单，而现在，难度一下子增加了），感觉无从下手，感到压力很大，但是我必须接受这个挑战。下定决心后我就开始动工了，我先从图纸上下手，我搬来整套图纸开始仔细阅读图纸，由于图纸量比较大，有一些地方要看好几遍才能看懂，对于一些看的不是很懂的地方我及时做好笔记，最后去请教师傅。一天的时间在不知不觉间过去了，第一次看图纸看的这么累，深深体验到了工作的辛苦，发现在学校里的生活是相当的安逸，心里也有了一些想法。看图纸就花了我好多时间，不懂的地方还真的是很多，感觉到还有很多地方要加强学习。了解整个工程之后，就开始计算工程量了，先算平整场地，然后计算挖基础土方，土方回填，基础工程算完之后算砌筑工程等等。具体的我也不一一道来了，计算基本的工程量都还是不难的，主要就是一些复杂的地方不会算，遇到不会的地方就去请教师傅。

第二周就在忙碌而充实中度过了，期间脑海里有过一些想法，对自己未来要从事的工作有过思考，尽管现在只是一个想法在脑海里，但我相信有了这个想法我会更努力的学习。

实习周记3

流年似水，光阴如梭，很快两周的实习生活过去了，第三周的实习生活又紧张而忙碌的开始了。前两周主要都是在室内学习预算，在办公室看书和计算工程量之类的，也没出去工地现场走走看看，所以这周就决定去工地现场实地观察，那样对知识的掌握可能更有帮助，所谓实践是检验真理的唯一标准，通过旁站，使我近距离的观察了房屋的建造过程，了解到了一些具体的施工知识，像这些知识往往是我在学校时有过一些接触，但又不是很懂的，又是十分重要的基础的知识。

到工地时，踏上用钢管和铁网搭接成的梯子，开始心里觉得挺危险的，四周都有伸出来的钢管或铁条。二三楼的模板和支架已经拆了，可以清楚地看到支撑上部重量的柱子。在承重柱的四周有很多构造柱，它们是用来加大墙的强度的，

以避免因墙身过长导致容易坍塌。一路上去，可以看到上面几层楼板的支架还没有拆，这些支架是用钢管和模板组成的，钢管很密，可见要承受完全没有强度的混凝土板和梁需要很大的支撑力。在楼内，我发现了一些楼交接处出现了不少裂缝。经过施工师傅的讲解提示，加上我搜集的资料，有了不少收获。混凝土的裂缝原因及处理是一个很复杂的问题，通过查阅一些资料及网上搜索，我对这个有了些了解，在这里我讲讲我所知道的一些知识。

1、裂缝的原因：混凝土中产生裂缝有多种原因，主要是温度和湿度的变化，混凝土的脆性和不均匀性，以及结构不合理，原材料不合格（如碱骨料反应），模板变形，基础不均匀沉降等。混凝土硬化期间水泥放出大量水化热，内部温度不断上升，在表面引起拉应力。后期在降温过程中，由于受到基础或老混凝上的约束，又会在混凝土内部出现拉应力。气温的降低也会在混凝土表面引起很大的拉应力。当这些拉应力超出混凝土的抗裂能力时，即会出现裂缝。许多混凝土的内部湿度变化很小或变化较慢，但表面湿度可能变化较大或发生剧烈变化。

2、温度的控制和防止裂缝的措施：为了防止裂缝，减轻温度应力可以从控制温度和改善约束条件两个方面着手。控制温度的.措施如下：采用改善骨料级配，用干硬性混凝土，掺混合料，加引气剂或塑化剂等措施以减少混凝土中的水泥用量；拌合混凝土时加水或用水将碎石冷却以降低混凝土的浇筑温度；热天浇筑混凝土时减少浇筑厚度，利用浇筑层面散热；在混凝土中埋设水管，通入冷水降温；规定合理的拆模时间，气温骤降时进行表面保温，以免混凝土表面发生急剧的温度梯度；此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加强养护，防止表面干缩，特别是保证混凝土的质量对防止裂缝是十分重要，应特别注意避免产生贯穿裂缝，出现后要恢复其结构的整体性是十分困难的，因此施工中应以预防贯穿性裂缝的发生为主。在混凝土的施工中，为了提高模板的周转率，往往要求新浇筑的混凝土尽早拆模。当混凝土温度高于气温时应适当考虑拆模时间，以免引起混凝土表面的早期裂缝。为保证混凝土工程质量，防止开裂，提高混凝土的耐久性，正确使用外加剂也是减少开裂的措施之一，例如可以使用减水防裂剂。

3、混凝土的早期养护：实践证明，混凝土常见的裂缝，大多数是不同深度的表面裂缝，其主要原因是温度梯度造成寒冷地区的温度骤降也容易形成裂缝。因此说混凝土的保温对防止表面早期裂缝尤其重要。

所以在施工时我们要谨慎的处理这些事件，根据不同情况不同处理。这些问题都是在施工时要注意的，在施工时采用何种水泥，用量都是要注意的，还有要注意混泥土的早期养护。通过这周的实习，尽管获取的知识是甚微的，但通过实习所获得的实践经验对我是终身受益的，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证。我会不断的理解和体会实践中所学的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的运用到实际工作中去，为实现自我价值而努力。

实习周记4

时间飞逝，很快一个月的时间就这么过去了。这周实习主要学习的是有关建筑工程招投标方面的知识。一个建筑工程它要不要进行招标主要是看它的造价是否超过20万，一但超过20万就要进行招标。建筑工程招投标主要经历这么几个阶段：招标、投标、开标、评标、中标。

招标：需要编制招标文件，编制文件里应该有对投标人的资质、要求、以及投标文件的要求、开标时间、地点、投标保证金等等。招标又分公开招标和邀请招标。前者通过国家指定的报刊、信息网络或者其他媒介公开发布。后者一般用于项目技术复杂或者有特殊要求，只有少量几家潜在投标人可进行选择。以及设计国家安全、国家秘密或者抢险救灾，不适宜公开招标的。

投标：投标文件应当对招标文件的实质性要求做出响应。招标文件的内容应当包括拟派出的项目负责人与主要技术人员的简历、业绩和拟用于完成招标项目的机械设备等。

（1）招标人可以在招标文件中要求投标人提交投标保证金。投标保证金一般不超过投标总价的2%，但最高不得超过80万元人民币。投标保证金应当超出投标有效期30天。

（2）投标人应当在招标文件要求提交投标文件的截止时间前，将投标文件送达投标地点，在截止时间送达的投标文件，招标人应当拒收。

（3）投标人在招标文件要求投标文件的截止时间前，可以补充、修改或者撤回已提交的投标文件，并书面通知招标人。在提交投标文件截止时间后到招标文件

工程周记 篇7

第一周

这是我第一次进行工程材料实习，对于这个领域我一直充满了好奇心。经过与导师的讨论和一番准备，我准备好了自己的实习计划，并且带着满腔的热情开始了这段旅程。

实习的第一天，我跟随导师来到了实验室。实验室里的空气中弥漫着浓重的化学味道，让我不禁一阵头晕。导师为我介绍了实验室的各个设备和试剂，并指导我如何正确操作。我细心地听取导师的讲解，并在实验室助理的指导下开始进行实验。通过实际操作，我懂得了课本上的知识与实际的差距，更加深刻地认识到理论与实践的差异。

在实验过程中，我发现了许多问题。首先是实验的重复性和可靠性问题。同样的操作，结果却有时不尽相同，这让我开始思考实验中存在的潜在误差。同时，我还发现实验中的设备质量问题对实验结果的影响非常大。这些问题引发了我对材料选择和设备优化的思考，也为我今后的研究提供了方向。

第二周

第二周的实习，我开始了更加具体和复杂的实验。这次我要评估不同材料的机械性能，在不同环境条件下进行测试。由于材料的种类繁多，我需要根据实验需求选择最合适的材料并制备样品。在导师的指导下，我学会了如何制备各类材料样品，并使用相应的测试设备进行力学性能测试。

在实验中，我发现了一个很有意思的现象。同样是一种材料，不同制备方法得到的样品却具有截然不同的性能表现。这让我再次意识到材料制备过程对最终性能的影响有多么重要。我开始专注于不同制备条件下样品的微观结构分析，并且尝试通过改变制备条件来优化材料性能。

第三周

第三周的实习，我进一步深入了解了不同材料的特性和应用范围。通过参观一家建筑公司，我了解了建筑行业对于材料的需求和要求。在实验室中，我开始设计了一个能够满足建筑行业需求的材料，并进行相应的材料性能测试。

在设计过程中，我遇到了很多挑战。首先，我需要确定材料的成分和配比。这要求我对不同材料的化学性质有所了解，并能够合理地进行配比。其次，我需要设计合适的制备工艺来获得理想的材料结构。最后，我要通过一系列的测试来评估材料的性能。这个过程中的每一步都需要细心思考和精确操作。

第四周

经过三周的实习，我对工程材料的认识和理解有了大幅提升。在导师的指导下，我总结了实习期间的经验和收获，并根据实验结果进行了详细的数据分析。

实习期间，我不仅学到了许多专业知识，还学会了与团队合作和沟通。每一次实验都需要与同学们共同努力，才能取得令人满意的结果。与同学们的交流和讨论让我不断充实自己的知识，也让我明白了团队合作的重要性。

通过这四周的实习，我对工程材料有了更加全面和深入的了解。我意识到材料科学与工程的重要性，也认识到在这个领域中仍有许多问题等待着我们去解决。我将继续努力学习，为工程材料的发展贡献自己的力量。

工程周记 篇8

第一周

我来到城市的建筑工地，开始了我的实习生涯，能够接受这样的工作机会还是第一次，对于未来的职业规划也不那么清楚，就希望在这里得到宝贵的工作经验和技能。

首先是认真了解了工地的各种设施和机器的使用方法，包括大型吊机、挖掘机以及钢筋加工设备，开始的几天都是执行一些基础性的工作任务，如清理工地、混凝土浇筑、打地基等。了解了各种建筑工程的流程，也明白了基础的建筑工序对于工地结构的稳定性是如何关键的。

第二周

接下来的一周我被分配到了新的任务，开始负责对工地物资的管理，这包括材料的预定，保管和发放，以及工人们的工资与工时的计算。在这个过程中，我学习了很多有关工地管理的实务知识，了解了工人的个人情况，以及为他们提供人性化的关怀和支持很重要，这样不仅能提高工人们的工作积极性，也有助于减少工地管理上的问题。

我也参与了一些安全培训和讨论会议，学习在工地中如何安全地使用硬帽、安全带等防护设备，并了解了各种安全事故的预防措施，加强了对安全管理的认识。同时我也对业主的需求有了更深入的了解，并深入了解了许多的规划和设计方案，这为我以后的职业发展奠定了坚实的基础。

第三周

第三周是我在这个工地上的最后一个星期，比之前的两个星期，我参与了更多的项目和工作，并且得到了更多的自由来试验自己的能力。

我从头到尾协助了一个项目，第一步是阅读图纸和计划，然后是强调手头要做的具体步骤，在这种PLC和RAS的控制下，我更加实际地了解了工程的流程和规范，在实际的建设过程中，我更加深入了解了各个环节和工程师们所付出的努力和心血。

总的来说，这些周中，我为建筑公司的工作提供了有价值的人员资源，并通过实践取得了可贵的经验，对于我的以后，这些经验都将是我职业生涯的坚实基础，希望未来的职业生涯能得到更新更大的发展和拓展。

工程周记 篇9

工程部文员实习周记

第一周

不知不觉，实习的第一周已经结束了。作为一名新实习生，我一开始还有些紧张和不安，但是在部门同事的热情帮助下和自己的不断努力下，我渐渐地适应了这里的工作环境。

这一周主要的任务是协助部门的文员处理各种文书，包括合同、文件、邮件等。我要负责对这些文书进行整理和归档，以保证资料的安全性和可查阅性。同时，我还需要负责一些部门的日常杂务，例如打印、复印、传真等。虽然工作比较繁琐，但我认为这是工作中不可避免的部分，务必要做好，才能为主要任务提供支持。

在这个过程中，我收获了很多，最重要的一点是学会了如何与部门同事进行有效的沟通。在处理文书时，我需要与各个部门进行反复确认，以确保信息的准确性和完整性。通过与同事的沟通，我发现角度不同，可能会受到不同的影响，但最后的目的都是为了保证工作的顺利进行。我也从同事身上学到了很多实用的方法和技能。

此外，我还了解到了部门文化的重要性。每个部门都有着自己的文化特点和风格，而我认为了解这些将有助于我更好地适应部门的工作要求，也能更快地进入工作状态。

总之，这一周的实习经历让我更加深刻地认识到了作为一名文员的职责和使命，同时也让我更加期待未来的实习生涯。

工程周记 篇10

第1周

第一周的实习，总的来说也没干什么，就是熟悉工作的操作过程。公司的师傅给我们新到来的实习生简单的开了一个会，互相介绍了一下自己和工作上互相合作的一些事情，后来又向我们介绍工程的概况，还有安全卫生教育。安全生产关系到企业的声誉和效益，同时也关系到千家万户的生活。因此在施工生产中必须贯彻“安全第一、预防为主”的安全方针，坚持“管生产必须管安全”的安全生产原则。

施工虽然重要，但没有一个好的环境，也是不是一个好的工程，所以还要做到“三清六好”保护作业场地清洁卫生。

体会：经过一周的实习，对公司的运作流程也有了一些了解，虽然还没有具体的去现场实践过，但是在接触到新的事务不再不知所措，学会了如何去看图、计算、复核图纸、整理、复印资料等。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。

第2周

在经历了一周的繁杂的工作，让我对公司的运作流程以及业务有了一个整体的了解。之后师傅带领我们看了各项工序的准备工作，斗车拉土方平整场地，挖掘机、装载机、钻机进场，人员的进场，一切工序有序的进行，师傅又分配了我们的工作，教导我们遇到问题的时候的处理，管理施工人员要按照正确的施工方法进行工作，排除现场的不安全因素，保证施工、人员的安全有序的进行。

体会：未去工地之前我从没想过实习生活我是否能撑下去，但是来到工地一周，我渐渐地适应了这种工地生活。有句话说得好:“你改变不了过去，但你可以改变现在。”在工地让我学到了一种吃苦耐劳的毅力，也学会了适应环境。另外就是在工地上知道了作为一名技术员应该怎样去和工人交流等。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。

第3周

前两周主要是掌握一些规范、要求等，将纸上的东西和施工现场对比，增加印象。这周通过去现场的观察，通过旁站，使我近距离的观察了一些具体的施工知识。

在工地，挖掘机、装载机正在紧张而有序的进行施工铺平场地，吊车吊着钻机就位，看着挖掘机挖着泥浆池，工人们埋设护筒，调整钻机位置，调制泥浆，通过师傅的讲解，加上我先前了解的资料，有了不少收获。

体会：通过这周的学习，尽管获取的知识是甚微的，但通过实习所获得的实践经验对我是终身受益，在我毕业后的实际工作中将不断地得到验证。我会不断的理解和体会实践中所学的知识，在未来的工作中我会把我所学到的理论知识和实践经验不断地运用到实际的工作中去，为实现自我价值而努力奋斗。

第4周

这一周的主要实习工作就是明挖扩大基础方面的知识。主要的施工过程

1.测量放线

用全站仪测出基础纵、横中心线，放出上口开挖边线桩，基坑下口的开挖的大小应满足基础施工的要求

2.基坑开挖

作业方式以机械作业为主，采用挖掘机作业辅以人工清槽，一次开挖距基坑底面以上要预留20一30cm，待验槽前人工一次清除至标高，以保证基坑顶面坚实。

3.绑扎钢筋

基坑开挖完后，绑扎基础内部钢筋，应注意钢筋的保护层，钢筋的数量、直径、位置、箍筋的加密情况，还有预埋蹲身钢筋，箍筋及主筋的布置情况是否符合规范，钢筋的锚固长度及搭接长度够不够长，板钢筋的间距是否符合图纸要求等。

4.模板制作与安装根据放样位置准确的安装稳固模板。涂刷脱模剂，拼装模板时应注意密封性，防止漏浆。为防止地下水影响基坑内的正常作业，在基坑内沿基底四周和各角点各设置排水沟和集水井。

5.砼浇筑及养护

立模验收合格后，进行浇筑混凝土。控制混凝土的拌和质量，混凝土采用砼泵输送浇筑方式。

在每层混凝土浇筑过程中，采用插入式振动棒振捣密实。振动棒应避免碰撞模板。基础混凝土浇注完成24小时后，即要进行浇水养护，浇水养护的时间不少于10天。

体会：这周的混凝土浇筑着实很累，但是却学到了很多基本的标准，对以后要走的路还是很起到铺垫的作用的。

第5周

这周的重点是墩身下的孔桩基础，钻孔灌注桩具有入土深、能入岩、刚度大、承载力高、桩身变形小，可方便地进行水下施工等优点，钻孔机正在不间断工作许多的孔桩已经开凿成功，达到了设计的孔深，接下来清孔，灌注水下混凝土。

灌注水下混凝土

水下混凝土用的水泥、集料、水、外加剂以及配合比，拌合、运输等必须符合设计及规范规定。导管数量应满足要求。首次灌注前，漏斗内灌满，并准备足够的混凝土，以防在清孔过程中出现的孔底扩径而要增加的灌入量，确保成功。导管底端埋入管外混凝土面以下一般控制在3～4m，并不得小于2m，严禁把导管底端提出混凝土面。水下混凝土用砼搅拌车直接灌注且必须连续浇注，浇注间隙不能超过30分钟，随时测量并记录导管埋置深度和混凝土的表面高度。灌注混凝土时，必须采用适当措施克服混凝土对钢筋的向上浮力。

体会：回首过去的几个星期，学到了很多，虽然中间有些小小的抱怨，但是功夫不负有心人，总算是没有白白浪费过去的光阴。这要感谢在我最困难的时候同事给予的鼓励和帮助。我相信这段经历是我今后生活工作中的一块宝藏。

工程周记 篇11

航空航天工程专业实习周记（一）

如果要用一句话来概括我这个月的我，那就是“我在不断成长”，正值月末，在此对本月的具体工作做一个小结。

首先回顾一下在上个小结中我为自己定下的目标：

1继续熟悉NEWAPP系统的，争取能够在世博会之前能够完成值机员的各种任务，在熟练办理正常值机手续的同时还要兼顾对一些不正常航班的处理。

2、继续熟悉E—TERM系统中的一些对航班查询的方法，争取在四月中旬前能熟记各种查询航班的指令。

3、由于昨天我的通行证已经办下来了，下个月应该就能接触到中转&登机口的工作了。和第一条一样，希望能够在世博会之前能熟悉胜任这两个方面的工作。

4、前一个班头，张XX师傅教我我们一些吉祥商务对于航班截载的一些基本流程，希望能在四月末之前能独立处理正常航班的截载工作。

一、NEWAPP（值机）

上个周六，我和王思忆从早晨托运行李、加减行李件数&重量、改座位、删已值机旅客、安全通道旅客的要求、办个什么行李应该交超规、怎么处理逾重行李、怎么处理小动物等。

细节方面比如行李托运时什么时候该用托盘，什么时候让旅客签免责，行李上传送带时应注意行李是否破损，什么行李应该打包后再托运，箱子的拉锁应该拉上来以免卡住，把上航登机牌背面T圈出旅客的登记时间、登机口和最后登机时间等，办团队加行李的时候怎么先预估行李重量，打印多个行李条，然后等行李托运完了后把预估重量和实际统计重量相比后加减行李重量和件数。

如何处理WCH、特殊餐食、等特殊服务。

给头等舱旅客服务时，应该如何贴标签、填贵宾休息室卡。

82级账号该怎么放GOSHOW我也都有所了解。但目前还用不上，所以只做了解。

航空航天工程专业实习周记（二）

通过这个月张X师傅的启蒙、上航东航师傅们后期的指点我已经对登机口工作的具体流程有一个比较清晰的概念了。比如，登机前的准备、填写准备单、头等旅客名单、区分真假头等旅客、怎么处理登机口托运行李、怎么与外场交接、怎么填写登机口托运行李单、挂登机口托运行李标签、远机位和乘务组的交接、和外场的交接（包括外场专们处理登机口托运行李的师傅的交接）、和摆渡车散客车师傅的交接的一些问题等。登记时的大部分常用中文广播、电话通知广播室、头等休息室、东航信调。改桥位时，自己去原来桥位广播、电话请上航东航帮忙广播或者是让86XX等。

对于这个离岗系统的使用、在怎么看托运行李信息、查航班具体信息、多个航班之间的切换、怎么开航显等一些系统的操作目前我已经可以单独的应对。

航空航天工程专业实习周记（三）

对于中转，如何用E—TERM系统查询中转旅客信息时应注意旅客的转机时间是否充裕、是否是同机中转、托运行李的查询、是否是ET、是否是行李直挂（TAOHRBNNG）。必要的时候可以帮旅客事先打印好登机牌带旅客赶飞机，当时间很少的时候，对于不是行李直挂的托运行李可以直接让东航行李房的人直接拉到外场，然后带旅客直接走中转通道等。

隔夜中转的旅客如何安排住宿，两场当天转机的处理和两场隔夜中转旅客住宿的安排等。

由于这个月公司对我的安排似乎有了一定的细化，上个月目标没能够一一完成。望领导们能够海涵。可能有人认为只要把值机、登机口或者中转的某一个弄明白了，面对以后的工作就足矣。但我还是会以专注和热情来面对领导师傅们安排给我的每一份工作。多学总没有坏处！相信只要不断发现、不断积累，胜任这份工作对我来说一定不是问题！

航空航天工程专业实习周记（四）

第一次进入洪都飞机制造厂是在实习的第三天。先参观了数控机加厂，该厂拥有许多高效、精准的数控加工机床，用来生产飞机的零部件。接下来是试飞站机库，我们在里面看到L—出口苏丹的教练机等等。这些飞机正处于维修、护理以及试验阶段，机舱盖是可以打开供人参观的，以至于内部的航电系统，包括大气数据计算机、任务管理机都一览无余。我还登上L—成就和未来发展趋势。 在完成讲座后的一个多星期，我们专业开始了在特设处的入场实习，分别是无线电组、电气组、火控组、仪表组，在这些地点进行了一天至一天半的实习，主要还是了解工人们的工作内容，与师傅们交流学习工作经验，并且少量地参与到师傅们的工作中。

航空航天工程专业实习周记（五）

实习期间，我对洪都的几个工厂有了一个较完整的了解和熟悉。虽然实习的工作有很多与所学专业没有很大的关系，但实习中，我拓宽了自己的知识面，学习了很多学校以外的知识，甚至在学校难以学到的东西。

在实习的那段时间，让我体会到从工作中再拾起书本的困难性。每天较早就要上班工作，晚上较晚才下班回宿舍，深感疲惫，很难有精力能再静下心来看书。这更让人珍惜在学校的时光。 此次实习，我学会了运用所学知识解决处理简单问题的方法与技巧，学会了与员工同事相处沟通的有效方法途径。积累了处理有关人际关系问题的经验方法。同时我体验到了社会工作的艰苦性，通过实习，让我在社会中磨练了下自己，也锻炼了下意志力，训练了自己的动手操作能力，提升了自己的实践技能。积累了社会工作的简单经验，为以后工作也打下了一点基础。我们的航天工业处于世界领先地位，但我们的航空工业落后发达国家不止20年，中国航空事业，任重而道远。

工程周记 篇12

第一周

离开了学校，告别了学生生涯，开始了一直追寻的工作生活。虽然不是第一次过上班族的生活，但还是会有兴奋与紧张感。第一周的工作生活过的总是充满好奇的，可是却也让自己感到了不小的压力，刚开始上班，老板并没有让我做什么具体的工作，来的第一天和老板一起去了几个学校，算是见识一下社会中的交际吧。因为最近在为县里的几个学校机房布线，后来的几天又跑了几个学校，但都不是真的做些什么，都是去看看现场，跑了很远的路，看了好几个地方，回来后开始画布线图了。当刚开始还会按照学校作业那样一板一眼的想着该怎么开始，当看别人的工作后才觉得生活讲求的是效率。第一周都只是在了解工作的环境和工作内容，对于什么都没经历过的我而言，工作的内容让我充满了好奇，可是当定下心来审视工作环境时，不免又有那么点的失望了。每天坐在电脑前看着同事进进出出的忙碌，似乎到是有点羡慕，自己什么时候也可以像他们一样独当一面呢？

第二周

第二周的工作渐渐的开始步入正轨了，现在也开始做一些事了，很少向外跑，因为现在才发觉自己对这个城市认识的太少了。好多的路都是不认识的。现在大部分的时间都是在店里做些事。当什么都不做时，总高傲的以为自己什么都会，可是当真的做的时候才发觉原来自己什么都不会，理论与现实的差距真的很大。这星期做的做多的一件事就是装系统了，当自己真的装时才发现学校的知识也太死板了，曾经装系统时因为都是我们自己的电脑，买来时都是分好区的，从没想过分区的事，当一台裸机放在我面前时竟然是别人教我怎么完整的装系统时，自己真的觉得好丢。还有一件事就是做网线，说起做网线可是我的强项，可是在这里却让我吃力闭门羹，一位客户来要10米的网线，还要做好水晶头，我特地问了句他是连接什么设备的，他说是连电脑的。我就做起了交叉线，当做完后同事过来看了测试后，竟然用充满鄙视的眼神看了我一下后，剪掉了交叉线的另一头。然后就是一句线都做错了，当时真的是说的我一头雾水，后来知道了，这里用户用到都是交换机与电脑相连，说连电脑也并非我们说的电脑互连，而是连接电脑上网的……，不过这个打击真的还是让我到现在一直都心有余悸，不是因为我把网线做错，而是让我突然有种很失望和心寒的感觉，心寒的是被别人鄙视的感觉，因为毕竟在这里自己的身份是一个大学生，别人都以为大学生应该知道的很多，懂得很多，可是这样简单的都不会时，就更加的鄙视了。失望的是自己所知道的在这里的工作中可以用到真的是少之又少，这里根本就不会用到那些自己认为很感兴趣的东西了。可是我并不会因此而放弃、而心灰意冷，虽然觉得自己有点难过，不过还是不得不佩服这里的同事，他们确实真的会很多很多的技能，能力也是很强很强的，对于打印机、传真机、复印机的维修，校园多媒体的架设，校园广播的调制，网络布线的实施……自己要学的还有很多很多。xx和xx都在这一周了，几个月前就说今年的xx一定要在家里坐着看祖国xx周年xx，可是上班后才发现生活的节奏不在是自己想怎样就怎样了，xx也在加班。工作的纪律，工作的基本责任都是曾经的我所不曾有过的感受。现在渐渐的意境适应了工作的生活，也很清楚自己的差距，一定要在实习的时间中好好的努力。

第三周

半个月的时间过的很快，每天这样起床、上班、下班，再上班、再下班、然后睡觉；时间过的不知道是该说充实还是荒废。渐渐的忙碌了，忙碌的时间过的是那么的快。现在已经开始步入正轨，正式的接受了所有该做的和需要做的工作内容了。其实店里的工作真的很杂，只要涉及到计算机方面的所有事物都得去了解和掌握，可是了修电脑、装打印机……；以前对于这些什么打印机、传真机、复印机也都只是知道有什么用而已，至于怎么用也不是很清楚，更别说是里面的组件了，什么是鼓组件、什么是传感器、还要加粉就更不知道了实习第。还有一些各种高科技产品的配件也是闻所未闻的。在这里工作以后也不得不逼迫自己尽的努力去弄清这些东西，这样说来，真的也见识到了很多。在学校里的时候从来都没有想过自己有一天会修电脑，可是社会是容不得你说不会的，当把主机打开，真的不知道该从何开始，仔细的看着别人是怎么做的，然后在借助网络，慢慢的了解有关硬件维修的所有常用的方法。这几天有一批学校机房的坏机子要维修，因为真的不知道该怎样做，可是又觉得不可以让自己丢脸，所以最近过的很累，每天晚上都会抓紧时间去看有关的书籍，找朋友请教，然后白天去解决那些有故障的机子。为了更方便的画布线图，知道了xx的xx作图软件，虽说比CAD要简单方便的多，可是也是碰都没碰过的新概念，但是却也是工作中需要用的，所以也在抓紧时间多多练习。这周过的真的很辛苦，可是却不敢这样说，我怕这样想了以后就会让自己有了懒惰的心理。虽然常常很晚才休息，白天也弄得满身是灰，不过我想这才是工作的充实吧。

第四周

工作也快一个月的时间了，这周拿到了实习的第一个月的工资，虽然不多，只够交这次华为考试的报名费。但是也挺开心的，想想如果没有工作，这次的报名费还得找父母要，这次至少可以用自己挣得工资来给自己考试，心里的压力也减轻的许多。这周的工作量也渐渐的多了，终于到实地去布了线路了（虽然后来被拆了……）。县里的图书馆布线让我去打模块，虽然从来没有实地打过，不过对于网络方面在学校的实验让我还是有那么点的自信。室内的布线需要铺设线槽，给图书馆用的是铁皮打造的线槽，然后在每台电脑的对应位置穿根网线出来连接到主机上。这里的所有工程施工都是会用到配线架的，还有绕线环，绕线环也是听说的新名词，其实主要作用就是把机柜中层次不齐的线隐藏着绕线环里，那样可以使整个机柜看起来比较整洁、美观，打完配线架后还需要跳线将配线架与交换机连接。实际的操作也提升了自己的实践经验，就像最简单的水晶头的制作，这次的布线结束后，自己的制作技术也提升了许多。不过工作中也因为自己的知识浅薄、经验缺乏而遇到了许多尴尬的事，到一个单位去送打印机，然后领导让把它个装好。这样就很为难了，连用都不知道怎么用的我真的很震撼了一下，可是既然在别人看来我们代表的是专业，所以就绝不会轻易的说不会的话。拆开封装，对着说明书的安装步骤，一步步的安装，组装、驱动，当看着打出来的测试页成功时，终于可以吐了口长气，虽然用了很长的时间，可是当最后还是可以完成时，还是挺有成就感的。不过，后来因为不会收传真而被老板说了时，心里真的好难过，是啊，对于工作的需求，社会的历练，自己还有很长的路要走。

第五周

工作的生活已渐渐适应甚至可以说是习惯了，每天的进进出出，在路上的奔途常常感觉自己就像个搬运工，不过当听到别人的感谢时，心里也很开心，一直是每天都有这样的感谢才可以让我觉得很有干劲。这周帮同事一起去给校园广播布线，一直在学校里，每天都可以听到校园各处的广播声，可是没想过自己有一天也会给这些广播施工，为了知道校园多媒体的概念和架设，我也在网上查了很多的资料看，可是觉得太繁琐，一直都没弄懂。可是当看到同事的施工以后，在实践中发觉其实也并不是太难，对于布线的规则也大体相同，只是线不同而已。还有电线的接线，若不是看的，我想我会一直弄不明白的。对于校园广播中最核心的就是工矿和播放主机的设置了，在校园多媒体中常用的设备还有音箱、音柱、话筒、投影、中控……，对于具体的校园多媒体架设还是有很多不懂得地方，以后得努力争取机会去多了解。现在才渐渐明白为何当初很多人都反对女生学网络工程专业，在施工的过程中真的很辛苦，但是我还是没有后悔过，这样的工作我也可以承受，兴趣比任何都重要。现在已经常常到县里的各个单位跑了，主要还是送送东西，维修维修计算机，还有网络的连通。也开始接触各式各样的人群，以前很讨厌在人多的地方待，更别说与人交谈了，可是在社会的压力面前才发觉自己也可以这样的滔滔不绝了。社会的历练真的可以改变很多，我不会在困难面前服输，所以我会努力的。

第六周

又过了一个月，工作还是继续一切的继续。每天穿梭在大街小巷中，偶尔也挺享受这样的空闲生活。碰到了同学，听到的最多的就是：“好久不见，成熟多了”。其实挺怕听到这样的评价，自己还不想这么早的老去。和同事们也相处了一段时间了，渐渐的也熟悉了。在他们中，自己的年龄也不算小了，可是却感觉比他们中的任何一个人都幼稚。在外工作时也是，一次在外修电脑时，客户竟然很不相信我是在公司工作而不愿让我将主机带回店里维修，因为没经验，因为刚毕业，这样的怀疑真的很让人心寒，可是却也没有辩解的。在工作中真的觉得经验的积累真的不可小觑，虽然会受到不小的打击，可是却没有打消我的积极性，对于工作的珍惜，我不会这样轻易的放弃。最近公司里引进了一台评价器，请来了xx的一个技术员过来教技术给我们，评价器的安装是基于SQL SERVER的，所以评价器系统的程序开发也是用SQL来编写的。将编写好的程序在数据库中附加后，再装入评价器的安装文件和驱动器，然后将安装目录中的连接改为数据库的服务地址，这样，一台对于窗口的评价系统便可运行了不过似乎公司对于自己开发的程序都是很保密的，很难知道程序中的具体语句。现在又有一件让我很感兴趣的事出现了，现在要好好学习数据库了。

第七周

又过了一周，这样不停的写，感觉就像在数着日子过一样，曾有人说过：将时间倒数，日子过得如此匆匆。现在越来越发觉知识的重要，在实际的工作中常常会碰到涉及各方面的问题和知识，当不知道的时候真的感到很尴尬。这段时间各个地方打印机加粉好像都赶到一块了，我也开始学加粉了。认识鼓组件，看着网上的图解似乎也不是很难，可是当真的下起零件来时，还是遇到了各种各样的问题，一个螺丝、一个弹簧，都很小心的拆下。虽然已经很小心了，但是前几次都是没法独自完成，到后来还是要找别人帮忙，感觉好失败。前几天在给一个水库办公室的打印机加粉时，自己花了很长的时间，最后终于很成功的将所有下下的零件装起来后，真的很开心，把鼓组件上的打印机打测试时，心里都紧张死了，看着打出来的纸很完好时，终于常常的呼了口气，然后听到别人的一声谢谢，感觉这声谢谢真的是对我的肯定。现在同事在忙学校食堂的刷卡机，一直知道怎么去用卡花钱，可却没想过该怎么设定刷卡机来收钱，看的也挺感兴趣的。原来刷卡系统的安装也是依托于数据库的基础上，将刷卡机安装好后，需要用特定的卡，这卡也是需要得到厂家的认证才可以使用，认证卡需要先将卡的编号全部记录下，然后对应卡的编号对卡进行认证。最近一段时间都在与数据库打交道，有点后悔没有把最后一个学期的课程学完了。庆幸的是把所有的课本都带了回来，现在得好好补习一下了。工作中的学习虽然深彻，可是却没有在学校的环境了，有点怀念上课的日子了。

第八周

这周只上了四天的班，这个周六H3C的考试就要进行了，周五很忐忑的踏上了返校的车途。心里有点紧张，一是为了考试，还有一点是很不敢见学校的同学老师，在班里自己算是出来很早工作的人了，现在这样回去还一点的成就感也没有，该怎么去讲述自己的实习生活呢？最近有接触了防火墙的设置，县里的教师资源中心需架设防火墙，公司请了技术员过来讲解，对于硬件防火墙的设置以前也接触过，所以并不是很陌生，不过这样要真的把设置给别人使用，还是很担心，所以也很认真努力的向技术员学习。这里使用的是xx公司的xx防火墙，这里的防火墙的主要功能设置在保护服务器，在防火墙中设置了这里服务器所用的公网IP地址，然后在在管理后台中进行各项所需的设置。在防火墙弄过之后接着就是服务器了，因为暑假在xx公司的实习，所以对于服务器的硬件及常规系统安装也是比较熟悉了，主要学的还是对于服务器的具体设置，还有WEB的架设以及控制web正常运行的维护软件，这里用了三台xx的服务器和一台存储，在新的服务器的安装时需用引导盘，然后才可以安装系统。因为用了存储，所以在装服务器之前还得将存储进行硬盘格式化，然后对服务器进行系统和软件的安装，不过需要注意的是在服务器中利用软件寻找存储硬盘。在防火墙中已经将内网映射到外网，所以在服务器中用的都是内网的IP地址，考虑到会宕机的可能，采用了双机热备的模式，在两台服务器中配置漂移地址，这些都是现在网络架设中很时髦的技术了。这几天学了很多，一下子消化真的有点很吃力了，得抓紧时间赶快消化理解了。周五到了学校，来到学校发觉变了好多，宿舍已经空荡荡的了，曾经大声喧哗的宿舍楼变得冷清的有点让人接受不了，班里的同学们也都认真的好多，为了这次考试大家几乎天天待在阅览室，真的很震撼，周五的晚上很紧张，看书看到很晚。周六早晨也是过的很紧张，当考完点击交卷以后，看到恭喜的时候终于可以长长地吐口气了。周末又踏上回家的路途了，时间过的好紧，不过这周真的收获了很多。大概这周也是这么长的工作时间以来最开心的一周了吧！

第九周

今年的冬天来的好早，这周持续了一周的大雪天气，突如其来的大雪覆盖了整个城市，也带来了很多的麻烦与不便。上星期刚把教师资源中心的防火墙和服务器架设好，夜里的断电，让整个网站瘫痪了，真的很无语，客户的电话打来，他们似乎很急。只好赶快过去解决，虽然自己还也是一知半解，可是工作就决不允许你慢慢消化，仔细考虑的时间了。来到了机房，看着轰轰直响的机器，真的不知该从何做起，更气人的是那技术员怎么也联系不上。没办法，只好自己试着一切的可能性去设置，重启了一台服务器后发现服务器上的IP地址都是可以处于激活状态的，问题在与硬盘，不管怎么重启，硬盘始终连接不上，也就是存储。打开存储一看，发现存储并非在正常启动状态，而是出现很多的英文提示状态。当按提示让机器运行后在重新热启动一次后，服务器可以找到硬盘了，但是很郁闷的是只有一台服务器可以正常查看网站，若切换的另一台机器时，网站就打不开了。后来终于技术员打电话过来了，于是将问题告诉了他，他让我看看在IIS信息管理中是否把web服务于ftp启用，打开那台无法显示网站的服务器一看，确实如此，原来当服务器断电时间过长，或是突然断电时，IIS有时也会封闭自身的web服务。真的是一点点的细节也不可忽视啊。这周一个同事辞职了，本来店里的人就不是很多，这样我的工作也突然多了很多。不过更多的感触是社会的生活真的不在像学校了，周围接触的人也不再是固定不变的了，每天都有不可思议的变化，常常的变化连留恋的机会都不在拥有。大概这就是为什么人越到中年越坚强的原因吧，因为对于一些小事，他们已经根本就是习以为常了，不像年轻人还会因为一个离别而难过的痛哭流涕。每一次的经历都是对自己的磨练，每一次的经历都是自己在对未来打下的基础，所以每一次的机会都得抓住，每一次挑战都不允许自己后退。

第十周

上次已经接触过评价器的设置了，这次需要把评价器安装到乡镇的派出所里。虽然我们都有学过，老板还是怕有闪失啊，请了技术员过来进行安装，我也一直跟着后面看着。前面学的时候也已知道需要依托于数据库，所以先在公安局的服务器中安装2000的数据库和管理软件，然后到乡镇中进行安装。可惜因为上次的大雪天气，派出所里的电一直是不稳定，后来拉来了发电机虽是解决了电脑的开机问题，可是还是没法解决上网问题，所以还是没法完成了。xx的技术员当天回去了，然后剩下的都得自己弄了。在评价器的客户端安装文件中，有管理软件和用户软件两种，管理软件通常都是在服务器的管理者的机器上安装使用，而在客户端中会安装用户软件，不过不管是在客户端或是用户端，虽然具体的配置程序不同，但是相同的都是需要将dbpath赋值为数据库的地址。而对于客户端的设置，还需将sisid、counter、serverno的各个参数进行更改设置。在值得注意的地方都已经很小心的进行设置，不过还有一点很重要的就是需要内网间可以相互连通，在第一个派出所进行试点时，用了很长的时间进行调试，第一次不通，后来ping服务器的地址，才发现服务器没有开，当开了服务器以后ping内网地址可以通了，但是还是没法连接，一个个的排除可能因疏忽造成的因素，但是还是没办法，打电话咨询，告诉了具体情况后，他们也是没有什么头绪。后来就搁置下了，准备回总局看看是否是服务器的问题了。这周也又让自己长见识的事，因为店里负责外事的有事没法赶回来去投标，老板让我过去，说实话，常常会听到说中标的事，可是还从来没想过投标是什么概念。可是是老板的指令，也只好硬着头皮去了，填了报价单，一步步该怎么做，总是不停的去问负责人，还好负责人挺和蔼。总算把报价表交了，在那里等着，其实当时的我并没想什么，没想到结果的出来会怎样。可是当报出结果后，自己没有中标，心情突然跌落到了低谷，原来自己是这么看重结果，可是自己确实这样的失败，没有夺得这样的机会。心情变得好沉重，感觉好难过。工作一直都这样，没什么特别的变故，可是发现自己变的懒惰了许多，现在已经很少看书了，不知道是工作太累，还是自己在逃避，天天很早的睡觉，再也没有上个月的奋斗劲了，好怕自己会就此堕落。

最新一周周记锦集7篇

周记是我们抒发自己内心情感的一种形式，我们经常会将一些发生的事写进周记。写周记可以帮助我们更好地理解自己的内心和心情，有哪些事情值得我们写进周记呢？怎么学习“一周周记”幼儿教师教育网小编为您总结了几点经验，如果您觉得这篇文章对他人有帮助请不要犹豫分享给身边的朋友！

一周周记(篇1)

科学老师布置了一样作业，就是本周四要带水葫芦到学校做研究。可是到哪里去找水葫芦呢？我不知道。

爸爸告诉我：“只要有河流，一般都会有的。”按照老爸的线索，我们在永宁江大桥下寻找，果然找到了很多的水葫芦。可是怎么捞呢？我感觉死神在步步向我逼近，因为一不小心就有可能掉到水里，小命也就难保了。我小心翼翼腾出一只右手，用力一捞，好大的一颗水葫芦。老爸说这么大，装不下，而且水葫芦是害草，我们把它除去了，人家还要谢谢我们。于是，我开始了除草行动，我一颗又一颗的捞起水葫芦，而且都是很大很大的，我越除越起劲，把河岸边的水葫芦都消灭了干净。老爸说：“够了，够了，不然你真要掉到河里去了。”我只好不情愿的跟爸爸走了。即完成了自己的任务，又除了害草，真是一举两得啊！

一周周记(篇2)

都说，时间是这个世界上最公正的，不偏不倚的对待咱们每个人，不管是多么的富有，也不会让时间多一分一秒给他。

但在咱们的日子中，由于每个人都心里想法不同，或许是由于一些其他工作，会让咱们感觉，有一段时间过的是特其他绵长。

就比方新年后开学的第一周，原本感觉完毕了愉快的寒假日子，回归讲堂原本便是一件特别让人不高兴的事，但由于是周六那天开学的，以至于这一周就成了七天的上学日。

前两天的时侯，自己还信心十足，每天早晨也能准时起床。从第三天开始，自己就感觉每天早晨成了起床困难户。但由于要上学，还得硬着头皮起床。

而且，每天还有没完没了的作业，语文，数学，感觉每一天都是折磨。

要命的是，感觉时间过得真慢，直到现在才过到了周四，虽然明日便是星期五了，但想到还有一天才放假，就觉得时间过得好慢啊。

真是特别长的一个星期啊！

一周周记(篇3)

我因抵抗力不好，身体支撑不住，只好在一旁休息。看着同学们，再瞧瞧我自己，心里不免有些失落。此时，我多想像他们一样，在太阳下笔挺的威严的站着，于是，我调整还自己的身体状态，加入了队伍。在炎热的天气下，我们站军姿站得满头大汗，这让我想到了教官。他们在这种环境下可也站了好几个小时，而我们，才站了一个小时就叫苦喊累。这让我明白，当兵时不容易的，我们这仅仅是站军姿啊!所以，我们更应该锻炼自己的意志力与毅力。

还有一件事让我感动与难忘。班主任说：“在家里，爸妈是我们的监护人，而在学校，老师是我们的监护人!”听完这句话，我想说，老师，像是我们在学校的母亲。在军训时，有同学支撑不下了，老师总会拿来药品，或是扇扇风，或是拍拍背。我中暑头痛了，老师会仔细询问，然后给我拿来正气水。药，是苦的，而加了关心的药是甜的，

在这里，我谢谢老师给我的关心，也感谢教官教给大家的军姿，稍息和跨立让大家收获满满。

军训，加油!

一周周记(篇4)

一天，我和爸爸妈妈一起去散步，突然，看到在房屋和树木交界处，有一只蜘蛛在织网。我走过去一看，那蜘蛛身子圆圆的，呈黑褐色，分为头胸部和腹部，长着八条长长的腿。

蜘蛛为什么傍晚的时候在房屋和树木交界的地方不知疲倦地织着网呢？我带着这个疑问停住了脚步，仔细观察起来。

我发现蜘蛛是从最高处往下面垂落下来，屁股后面抽出一根一根银丝来。咦，它在落得过程中，不小心摔了一跤，掉在地上，还打了两个滚，只见它屁股一缩，身子像蹦极的运动员一样又回到原点。它先把网织成“十”字，再把网织成“米”字，还灵活地用脚把丝粘起来，一圈一圈织出又细又密的横线。大约过了半小时，一张密密的大网织好了，蜘蛛疲倦地坐在网中心“休息”。这时，一只蚊子飞过来了，一不小心撞在大网上。蚊子被网粘住了，使劲挣扎着。蜘蛛发现了，迅速地爬了过去，不费吹灰之力就抓住这只“猎物”，蚊子成了它香喷喷的晚餐。接连不断又有许许多多的蚊虫被网粘住，弄得蜘蛛手忙脚乱。

看到这情景，我恍然大悟。蜘蛛每天这样辛苦地织网，原来是为了自己的生活。妈妈还告诉我蜘蛛会选择在房屋和树木交界的地方织网，是因为那里蚊虫之类的猎物多如星斗。哈哈，蜘蛛原来也会动脑思考问题。

一周周记(篇5)

起来吧，起来吧，明天我就要上学。

你不是说今天带我去看电影的吗，妈妈说电影是下午看的，上午去没有，过了一会妈妈起来了我和爸爸也都起来了，吃了早饭爸爸去工作了，我和妈妈就在家里，过了好久好久吃完中午饭，我就问妈妈可以去了吗。过了一会妈妈忙完了，我们就出发了，到了电影院，妈妈又问我想看什么我就说我要看《喜洋洋与灰太狼开心闯兔年》。

哦好多的人啊，我妈妈又买了一筒爆米花，等了一会我们就进去了，哦里面好宽敞的场面，大大的屏幕，找到自己的位置了，过了一会喧哗声越来越少了。开始了，我就静静的看着看着，一边吃一边看喜洋洋这样的感觉真好，时间过的真快，妈妈说走走，可我还不知道已经放完了，呵呵真好看。在回家的路上妈妈说你下次听话乖乖的我再带你来看，哦那下次带爸爸也一起来好吗，好的。妈妈说这是我上学第一个寒假的最后一天。呵呵我开心的笑了。

一周周记(篇6)

过去的几个月，天气非常冷，就连位处南方的广州也不能免遭其害，在经历过一场浩浩荡荡的雪战之后，现在的广州人早就穿上短袖了，现在在回忆一下那个冬天，我觉得，冬天并不冷。

冬天，许许多多地方会下雪，雪花不好玩吗？雪花在北方人的眼里是那么的冷酷无情，它压垮了街上的大树，掩埋了平滑的小路，但是在我们这些南方小孩的眼里，却是多么的纯洁、善良、新奇。南方很少下雪，有些地方甚至根本就没有下过雪，就比如广州吧，我虽然地籍不在广州，可我在广州的时间已经占据我人生的一大半了，我从来没有在这里看到过一场雪。再说了，雪它也有热量啊，在北方，冻手冻脚的，人却用雪来搓手，因为人是恒温动物，生存必须的要保持36摄氏度的体温， 如果搓雪，由于温差大。很快就会把身体的热量带走，

身体为了保持正常的体温，就产生大量的热，来补充。 当你突然不搓的时候，热量还会继续的产生。但是没有雪把热量带走，结果 就感觉手很烫了。 所以，无论是从科学上来说还是从好奇心上来说，雪是不冷的。

冬天的时候，小孩会滚雪球，做雪人，打雪仗。大人们可以滑冰，玩雪滑。光想一想就很舒服，因为它们和快乐有关，快乐是热的，想着想着，心，也是热的。之所以我觉得冬天并不冷，是因为冬天有雪这一个杀手锏，冬天其实是美好的，一年四季也是美好的，我们不要再为冬天而烦恼了，乐观一点吧，往好处想想。

冬天其实并不冷，只要心不冷，只要心温暖，什么都很暖。

一周周记(篇7)

本周日3月23日，我们七色光小队的成员们都很兴奋，因为要举行第二次小队活动啦——“春天里 放风筝”比赛活动。

小队成员都早早地来到了我的家里集合，人手一只风筝，五颜六色的，等人到齐后，大家就出发了！我与辅导员妈妈带领着大家来到了浙江教育学院，大家就迫不及待地冲到大操场上，拿出准备好的风筝，风筝的模样可真多啊！有蝙蝠的模样，有蝴蝶的造型，还有燕子的形态，五花八门，大大小小，可好看啦！我们拿起风筝，趁着风势，飞快地放起来，我们的风筝放得一个比一个高，我手中的“燕子”在风儿的带动下，越飞越高。霎时，一阵强风袭来，我拉了两下风筝，让它躲过了强风。看到在空中的高高飞舞的风筝，大伙儿可开心啦！

最后，我们开始评比，龚楷真获得了第一名，我获得第三名。大家集体合照纪念这天有意义的活动！

最新劳动日记(集锦十二篇)

读书的时候班主任经常会每周布置一篇周记，周记可以帮助我们更好地记录自己的思考和行动，我们自己怎么写好周记呢？经过编辑的认真编辑以下为大家准备了“劳动日记”的相关内容，感谢你的阅读和收藏！

劳动日记(篇1)

5月1日星期x天气x

一年一度的劳动节，在我们期待与盼望中终于来了！今天，我们一家去了xx旅游。

xx的xx广场真是热闹非凡、人山人海。一进入xx广场，就可以清清楚楚地看见了一只大“火鸡”旁边立着一个牌子，上面写着“欢迎进入”这几个字。再进去十米多，可以看见一间间独特迷人的铺子。有人说，铺子有什么好看的！但我认为它很有艺术风范。一间间铺子形状不同，样子也不相同。比如卖啤酒的就用大三车的形状做成的，大三车也就是三文车，特有风范；卖鱼蛋的铺子更加有趣了，是用大型蛋壳做的；还有卖烧烤的小吃，用大客车型做的……

有机会你也去xx的xx广场玩玩，看看吧！

劳动日记(篇2)

今天是五月一日，我跟着母亲乘车到定海的海山公园游玩。

这里人山人海，有很多的小朋友在父亲、母亲的陪同下在那里玩耍。有的在玩风筝，有的在玩陀螺，有的在钓鱼。

我急忙来到金鱼池旁。那里的水清澈见底，金鱼有大有小，五颜六色：红色的、橙色的、还有紫色的呢！我看见许多人都在垂钓，于是也买了一根鱼杆凑热闹。

很快，我的鱼饵也被鱼咬住了，急忙拉起了鱼杆，用手拿住线，一条活蹦乱跳的金鱼就被我钓上来了，我小心翼翼地把鱼放入盆中，心里高兴极了！但这条金鱼太小了，我还想钩到更大的金鱼。可是接下来的几分钟，鱼儿总是不上钩，或是鱼儿把鱼饵吃了，却没被拉上来，气得我直瞪眼，刚才的那股高兴劲早已飞到了九霄云外，嚷着要回家。这时母亲告诉我，钓鱼要静下心，慢慢来，不能心急。听了母亲的话，我又放下鱼杆，耐心地钓了起来，果然又钓上来3条，而且一条比一条大。于是，我拿着4条金鱼高高兴兴地回家了。

一路上，我的心里不知有多少兴奋，因为我不但钩到了大金鱼，还懂得了这样一个道理：做事不能心急，要有耐心，这样才会成功！作文

劳动日记(篇3)

五一劳动节，我和爸爸妈妈一起回家。道路两旁，绿树成荫，零星的小野花开得那么耀眼。我们情不自禁地唱歌，小鸟也跟着我们一起唱歌。

回到家，爸妈看电视，我就会叫朋友一起玩。玩了一会，觉得无聊，就去外地找奶奶玩。来到田里，看到有些菜苗被太阳烤熟了，于是决定把苗存起来——给苗浇水，让它们喝！我找到了一个装满水的桶，让妈妈帮我把它抬到地上，用一个小碗作为勺子。妈妈见我这么认真，就说：“儿子，我陪你浇水。”我说：“好。”我们开始工作。我先用一个小碗从桶里舀起水，然后轻轻地倒在幼苗的根部。水很快就用完了，我不解地问妈妈：“妈妈，我刚才倒的水怎么没了？”妈妈跟我说：“好久没下雨了，禾苗渴了，他们跟你一样同样的，我渴了就想马上喝饱。“听了妈妈的话，我又给小妙倒了一碗水，小妙已经吃饱了，叶子在阳光下是鲜绿的。太阳炙热地灼烧着大地，我和妈妈都大汗淋漓，气喘吁吁。妈妈说：“儿子，我们休息一下吧，太累了。”我说：“不用了，今天是劳动节，你要好好运动。”再说，你还经常教我，不能半途而废，要坚持到底。“妈妈只好陪我给小苗浇水。过了一会儿，我实在是太累了，呻吟了一声，就说：“妈妈，我们休息一下吧。””没想到，妈妈双手赞成，大声说道：“我同意！”我们坐在树荫下乘凉，微风拂过，好舒服！小妙也在轻轻地舞动着，像是在对我说：“孩子们，谢谢你们。”

不知不觉已是黄昏，我们回到家，我说：“今天虽然很累，但很有趣，因为我经历过种地大叔的辛苦和劳动的快乐！”

劳动日记(篇4)

春天种一个栗子，秋天收获几万个。世界上没有田地，农民还在饿死。今年是一年一度的五一国际劳动节。

晚上，我和父母去了桂林杨农场办公室，参加了农场的花园活动，庆祝5月1日国际劳动节。到了办公室的灯光球场，我看到球场规则上的几个地方张贴了很多游戏名称和游戏。根据游戏的深度，每次获胜，可以获得不同数量的游戏门票。带着比赛门票，去兑换处兑换生活用品、玩具、零食等奖品。场上人多，人多排队，参加飞镖、套鸭、猜谜等游戏，大家都希望快点轮到自己。看和看！那边有人在猜测！我也挤进去。（谜语挂在绳子上。“画一个圆圈，写一个正方形，冬天时间短，夏天时间长（猜字少）”。啊！我猜到了这个字谜，是“天”字。我立马排队，过了一会，轮到我了。我把我猜的答案告诉了负责“猜谜”的大叔。可惜了！那个大叔说：“答案是对的，但有人猜到了，所以不给门票。”

最让我着迷的是敲锣！敲锣比赛规则如下：用红围巾遮住选手眼睛，选手原地转身，然后我凭着自己的感觉走到锣前，用手中的鼓槌敲锣。我也想试试，所以排队。由于人多，我等了将近二十分钟才轮到我。一个叔叔用一条红围巾遮住了我的眼睛。我在同一个地方转过身。转弯后，我开始感到有点头晕。妈妈吩咐道：“左，左。”我听妈妈的话。边走边指挥。“敲。”“别敲。”我听到有人喊叫，我不知道哪一个是正确的。就让她走吧！于是，我举起鼓槌向前敲击。“当！”是的！打它！我拿到了第一票，太开心了！看！那边人太多了，仔细看看。啊！他们在玩飞镖！我也想玩！所以我等不及要排队了。幸运的！第一个飞镖击中小环获得2票，第二个飞镖和第三个飞镖分别击中中环获得2票。……我高兴地拿着免费票到奖品兑换处换了礼物，得到了一个玩具、一瓶洗发水、三包果冻和2杯牛奶。今天真开心！

劳动日记(篇5)

“ 五一 ”假期到了，爸爸妈妈带我去宜阳钓鱼。

我们来到渔塘，我就帮爸爸拿鱼食，把鱼食包在鱼钩上，把鱼钩放在水上等鱼上钩，等了一会，没鱼上钩，我坐不住就和我的好朋友跑到渔塘不远的洛河滩上玩到。我们把鞋脱了把脚丫放进凉凉得河水里拿石头打水漂，比谁打的远。我们在水浅的地方走来走去水里的小石子按摩着脚掌真舒服我们在水中嬉戏，偶尔有小鱼小虾从我们的脚趾上游过。这时我说，我们找螃蟹吧。说干就干，我们便翻开石头开始找，我翻开一个大石头时，里面竟爬出来一个大螃蟹，我大叫锐岩快拿网。锐岩听见立马拿网套住了它，有了第一次的成功接下来我们越翻越有劲。这时锐岩突然大叫，快看好大一只虾呀！“我赶快往哪看，哇！真不小 呀！我们围追终于把它捉住放进了我们的背包箱里。唉呀我一声大叫”仕么东西挟我“呀！一看是一只大螃蟹挾住了我的脚我一把捏住了它的壳，没白被挟我捉住了它，我两带着劳动所得的果实，高高兴兴的回到渔塘边，爸爸也调到了两条大鱼。妈妈笑着说，我们中午饭丰盛了。大家都哈哈大笑起来。

中午我们来到一家农家乐吃着丰盛的午餐，饭后，我们又游玩了灵山寺还比赛看谁爬台阶爬的快，玩的真开心。

最后我的爸爸告诉我灵山寺是佛教寺院，我说“中国真是历史悠久呀！仅佛教寺院就这么多，”妈妈听了说：你总结的真不错大家都笑了。

“五一”我的短途游真开心。

劳动日记(篇6)

今天，我做完作业没什么事，看见家里的地板很脏，就拿起笤帚扫起了地。我先从里到外，仔仔细细的把每一个角落都扫干净，然后趁着高兴找来拖把准备拖地。我学着奶奶的样子，先把拖把放入水池中泡一会儿，洗净，使劲拧干，就认认真真地拖了起来。

奶奶回来一看到我的劳动成果，特别高兴，说：以后你每做一件家务事，奶奶就给你一元钱，给你买学习用品。

我特别高兴，心想：通过劳动得来的工资一定很特别，因为它是我用汗水换来的。现在我的钱包里已经攒了2元钱，虽然不多，但是我却倍加珍惜，因为那是我的第一份劳动收入。

劳动日记(篇7)

（一）

5月1号星期六天气x

今天是五一劳动节放假的最后一天，我想去动物园玩，妈妈就带我去xx野生动物园了。我、爸爸、妈妈就一起去xx野生动物园，一路上我非常开心，这里人山人海，车水马龙，我还能看到“豹子、狮子、老虎……”

我们看到老虎后，他们都很害怕，就我不害怕，他们问：“你为什么不害怕呀？”我说：“因为隔着一层玻璃，所以我不害怕！”

我们看到食草动物后，我们都看到都快没有草了，山脚下的草很多，妈妈说；如果把食草动物放在山脚下它们就不会挨饿了！

（二）

5月1号星期六天气x

五月一日劳动节那一天，我们xx拉丁舞学校有一场全国舞蹈比赛，我和舞伴xxx参加了比赛。

那天一大早，爸爸妈妈就带我赶到比赛现场，参加比赛的人真多呀！

我换上漂亮的比赛服装，穿上舞蹈鞋，化好装，和xxx一边等着点名，一边练习，一直到十一点半才轮到我们。刚开始我们俩都有点紧张，第一曲是恰恰，接着是伦巴，第三曲是牛仔，我们俩都很认真地表现自己，虽然不知道结果如何，但我们很高兴，因为我们勇气参与。

今天的比赛给我带来了快乐。

劳动日记(篇8)

xx-05-01劳动创造幸福

今天是五一国际劳动节，回首我有44年工龄和退休后又工作了两年的劳动经历，深深体会到劳动创造幸福，我的人生幸福都是辛勤劳动的结果。

1971年底，刚满17周岁的我就被市劳动局分配到铁路建筑工程段上班。我打起背包，来到山海关施工现场，职名是普工，工资收入33元6角6分，其实是先当力工，跟着师傅学瓦工。

我是特别喜欢学瓦工的，因为收入比其他技术工种的学徒工资18元多出近一倍，就是劳动强度大，我一点也不在乎。

我干活就是卖力气，这是师傅们的一致评价。我在施工现场刨基础、搬石头、运砖、运灰等，天天都是汗流浃背。回到宿舍还写稿件，出黑板报，起早为师傅们打洗脸水，每天都很愉快。

我的劳动表现很快就受到施工队党支部刘书记、工程段党委黄书记和工程总队党委袁书记的赏识。1973年入团不久，从事繁重的体力劳动不到2年的我就到施工队科室开始了脑力劳动。1974年入党，1975年被调到段机关，1976年到总队机关，相继担任施工队、工程段和工程总队团书记，1984年考入省委党校脱产学习2年，毕业后到锦州铁路党校工作了xx，xx年党校与职工学校合并为培训基地，xx年退休，接着又应聘到渤海大学工作了2年。xx年有了外孙子，就辞职回家，尽享天伦之乐。

鲁迅先生说过：“伟大的成绩与辛勤的劳动总是成正比例的，付出的劳动越多，创造的幸福就越多。”无数事实证明，劳动创造幸福，一分耕耘，一分收获。那些愿意付出辛勤劳动去为家人、别人和社会服务的人，生活才会更加幸福。

劳动日记(篇9)

五一终于来了，阳光明媚，春暖花开。在这美好的一天，我来到学校练习跳舞。我和另外47名同学有幸被学校选中参加湛江市校园集体舞比赛。所以五一，我们会来学校培训。我们跳交谊舞，老师不断教我们新动作，我们也在努力学习。我们忙着转圈，换搭档，换位置。

跳舞不容易。要用肢体语言准确表达音乐，要达到感染观众的目的，——人台上一分钟，台下十年。虽然我很累，但我不在乎。尤其是一想到只有通过努力才能获得观众的认可，总有一种以苦为乐的感觉。这种追求不就是一种乐趣吗？虽然我不能在五一玩，但我仍然觉得很开心，因为我喜欢跳舞！

舞蹈日记汇编十五篇

想说的不想说的，都写进作文里了，写作文可以提升我们语句能力的运用。如果写不好作文，可以从自身出发有意识的去改变。不必为写作文而烦恼了！小编特别为你收集的“舞蹈日记汇编十五篇”，仅供参考，大家一起来看看吧。

舞蹈日记【篇1】

7月8日，星期一，晴心境：平和安宁

开课已经两天，经过最初的激动忐忑，现在已然淡定了。没课的时候做做十字绣，看看闲

书，或者给需要助教的老师打下手，时间就这样悠悠闲闲的过着。手工课的内容是用长方形纸折心和纸星星。课堂上大家很活跃，我们依然分三组教学。我教的小组大都是五年级学生，学的较快，她俩教的低年级学的很慢。因为首先学完，学生显得很激动，纷纷与要求在黑板上有自己名字的贴纸上画小花，导致教室出现混乱。在课堂纪律维持这一点我做的不好。晚上的支教队例行讨论会上，组长对我们今天所上的课程提出优缺点，并询问是否需要帮助，如何改进。正因为及时的反思改正，我们的课堂才能越来越好。明天还会更好的!

舞蹈日记【篇2】

7月9日，星期二，晴心情：开心感动

应他们的要求，今天的体育课教太极功夫扇。上课先调整好队形，鉴于上次体育课的失败，决定给他们点颜色“功夫扇是你们说要学的，不要等会儿又说不想学了之类的。都认真点学习，不然我会生气的1可能是之前没有这样严肃的说过话，都把他们唬住了，课堂变得有序的多。分小组练习，选出组长记口令，在几位助教的帮助下，这次的体育课很成功。虽然最后因为喊口令声音哑掉了，但觉得很开心。下一次课会继续这样的分组练习模式，学习效果很不错。手工课课后有学生送给三位手工老师纸折玫瑰，觉得好感动!花很漂亮，心情也很漂亮。这是首次得到学生的直接认可，觉得自己的付出有意料之外收获。此外还有汗颜，这样的玫瑰我不会做。再次明白不管你身任何职，都不能自大，人外有人天外有天，只有谦逊的人才能走得更远。

舞蹈日记【篇3】

慢慢地，慢慢地走过那五彩的拉丁舞之路，回过头来，我看到了自己那一步步拉丁成长的脚印。这六年的拉丁舞之路充满了痛苦与欢笑，只因我喜欢它。

刚上一年级的时候，妈妈就在学校给我报了拉丁舞，从此我便走上了拉丁舞之路。那时我方位不明，左右不分，节奏不对，跳起舞来摇摇摆摆，就像一只小笨熊，除了正常的每周三节拉丁舞课，幼小的我在每天晚上都要在寂静的墙角边练习开胯，慢慢地又学会了压腿、下腰、劈叉在老师的严格的训练下，我的基本功开始有了进步。但是离老师的目标还差得很远。

在每一次舞蹈下课后，所有人都走了，面对那偌大宽敞的舞蹈室，我练着一遍又一遍的套路，压着我那瘦弱的，满是伤痕的腿一遍又一遍的重复，一次又一次的坚持。突然，有一天练基本功时，我的腿居然压下去了，我都不敢相信我的眼睛，那一刻泪水模糊了我的双眼，老师也对我刮目相看。我自己也为我这份努力感到激动和骄傲!可又有谁知道成功的背后那一次又一次的摔倒，一次又一次的痛苦，一次又一次的坚持让我走到了今天。

六年的拉丁舞之路，充满了痛苦，但我会一直走下去。只因我喜欢它!我会更加坚定朝着这条路一直走下去。我相信，我的练舞之路会走的更宽更远!

舞蹈日记【篇4】

最近，舞蹈班要去荆州参加一个大型的才艺表演比赛，老师争着抢着给我们找时间排练。

假如有一个动作做不到位，就会被老师狠狠地批评一顿。这几天我们都非常小心谨慎，尽力做到最好让老师满意。在舞蹈中有一个前翻，老师让我回家练习。马上就是月考，学习时间紧张，哪儿有时间练习前翻呢？

这件事情一直拖着。老师见我一直不会打前翻，决定在课堂上教我。老师首先教我方法，手、腰和腿都要用劲才行，然后老师扶着我的腿、腰一步步慢慢来，还让会的同学给我做示范，渐渐地，我越来越熟练，老师也觉得可以让我自己试一试。我按老师教我的方法来打前翻，突然听到“呯”的一声，我摔倒在地。原来，当我的腿到空中要下来时，脚没立住反而还崴了一下，重重的摔倒在地。我混身上下疼极了，尤其是脚，痛得都不能走了，顿时眼睛湿润了，本想要忍着，可豆大的泪水还是流了下来。

老师在一旁看见了，连忙问我：“怎么样？摔哪儿了？疼不疼？”老师赶紧扶我坐下，一边帮我揉脚，一边还在不断地安慰我，反复讲解打空翻地方法，指出不对的地方。老师一边关照着我还不忘命令其她同学继续练习。

此时一股暖流温暖了我的全身。这堂课好难忘。

舞蹈日记【篇5】

下午姐姐们排练完，我们才能上去排练了。我说，“那我们干点什么啊，不能总等着吧，不然我们写会作业吧。”于是，我们就开始认真地写家庭作业。

我们边写边等，等啊，等啊，就是没见老师的身影。有的同学在玩耍，有的写作业，有的在一旁等得不耐烦的唠叨时，三个高年级的哥哥推门进来，说是要用我们的教室表演排练下。一下子，教室里安安静静的，谁也不说话，开始欣赏他们的表演。哥哥表演的节目是快板，节奏准确，语言清晰，思维活跃，讲的非常有意思，我们边听边笑着。节目很快结束了，在上面排练的姐姐们也下来了，她们刚进教室，我们都被漂亮的服装吸引住了，那是绿色的裙子，上面绣着好看的花边，裙子很飘逸，个个像仙女下凡。手里还拿着一把红色的小伞，头上别着一根彩色的羽毛，真是漂亮，舞蹈跳的也棒极了。

看完哥哥、姐姐们的表演，下面也到我们上楼排练了，舞蹈室轮到我们用了。想想刚才的表演真是精彩，今天的舞蹈课有太多的突发事件。不过，我们都过的很开心！

舞蹈日记【篇6】

生活中充满了苦与乐，学一门艺术也不例外，我从学舞蹈中，就得到了苦与乐。日记二年级日记

我从小学就学舞蹈，因为妈妈说，学跳舞能练女孩的气质，能使女孩长得漂亮，所以我从小就喜欢上了舞蹈。我从学舞蹈中得到了苦与乐。

练舞蹈的苦是：练基本功很疼。有一次我们再练基本功时，老师喊我说，他给我压腿。我就来到老师面前，趴下来，老师的脚踩着我的腿，开始五分钟还不是那么疼，可是过了一会，我就坚持不了了。我疼着也不敢喊出声，到最后疼的实在无法忍受了，就喊出了声，老师也不理我，还给我往下压，我给老师说：老师太疼了，轻一点！老师说：坚持一下，我给你踩最后一下只听咔嚓一声，我的腿虽然下去了，但是腿收不回来了，最后我强忍着疼痛，把腿慢慢地收回来了。压完腿之后，我总算松了口气，这个难关我总算过了。在练舞蹈的过程中虽然有很多像这样的难关，但是都被我一一克服了。

练舞蹈的乐是：自己不但得到了别人的夸奖，而且也得到了许多证书。爸爸妈妈班上的同事都夸我能坚持学这么多年的舞蹈，而且气质也很好。每当我看到书柜里放着那么多的证书，令我和骄傲，很快乐。这大概就是苦尽甘来的收获吧！

这就是我学舞蹈时，从中获得的苦和乐，这苦和乐不能缺少一个，只有这苦和乐都在，我的舞蹈才会越跳越好，所以我要克服种种困难，勇往直前！

舞蹈日记【篇7】

2月19日星期日晴

今天我去上舞蹈班，冯老师给我们介绍了一位新老师，姓余，我们都亲切地称她为余老师。

余老师和蔼可亲，大家都很喜欢她，虽然一支支舞蹈让我们累得精疲力尽，可看到余老师面带微笑的时候大家心里总是甜甜的，再怎么样也不累，我想：老师对我们这么好，我们应该多多进步，绝对不能让老师失望。

上完课，我高兴地向爸爸介绍这位新来的老师，爸爸对我说：那你一定不能退步哦!我说：OK，没问题。

舞蹈日记【篇8】

7月6日，星期六，大雨心情：激动思过思念

第一天开课，大家都聚在临时教室后面听课，显得很是热闹。看小朋友们的表现都很是认真。体育舞蹈由晶姐上舞蹈，我在一旁观看协助。晚上汪学姐提议说去江堤走走，我反对，说，下过雨之后地面不好走，她解释是水泥地面。但是我依然不乐意，想明天再去。最后学姐无奈，只得说愿去的就去，不愿去就算了。后来人聚齐了，我也不好意思一个人不去。路上想到自己之前的话，觉得很过分。我总是这样藏不住话，很容易就得罪人。学姐大度不会与我计较，但今后遇到别人可就不一定了。所以说“言多必失”，我总是做不好。犯了错思过，记一阵子又忘了。到了江堤，看到宽阔的江面心境也开阔了很多。趁着水好景好，大家一起拍拍照。权哥坐在船上的时候，我想到室友说的萌妹子和女汉子的区别：萌妹子会唱“妹妹我坐船头，哥哥你岸上走”，女汉子会豪迈的吼“哥哥你坐船头，妹妹我岸上走1和阿梓合照的时候，越发觉得她好可爱啊，哈哈。希望接下来的几天我可以不再像今天那样冲动。也向阿梓学习憋得住话，做的了事。

舞蹈日记【篇9】

20xx年4月30日星期三晴

星期三早上，我们学校在篮球场上举行了啦啦操比赛。

第一节上课铃一响，钱老师让我们搬着凳子，拍着整齐的队伍坐到篮球场的东边观看比赛。

比赛前，我们首先观看了学校的啦啦队表演，他们穿着统一的服装，随着激情的音乐有节奏地跳着。他们表演完了，篮球场上立刻想起来一阵阵雷鸣般的掌声。

比赛正式开始了，第一个上场的是一一班的小同学，他们都穿着白色的上衣，黑色的裤子，整整齐齐地走到篮球场中间开始表演。他们前面做的很整齐，到了后面就不会做了。

接着，一二班开始上场了，他们做得更乱。

轮到我们班表演了，我有点地方没有跟上节拍，我很后悔，我平时太懒，没有好好练习，这次要给班级抹黑了。

一个小时过去了，比赛结束了，钱主任宣布我们班得了第三名，我的心里很难受，差点哭了起来。我下定决心，今后要认真对待每一件事，不再给班级抹黑了！

二二班何怡霖

舞蹈日记【篇10】

我也是偶尔发现孩子有跳舞的天赋，每次听到音乐她都特别开心的跳起来，虽然凌乱但也是充满热情，于是我就带她来到柏艺的舞蹈室，她看到舞蹈室的聚光灯还有四面大镜子特别开心，感觉那就像给自己准备的舞台一样，急切的想去展示自己，我看到孩子对一件事如此的充满积极性，我也就支持她去跳舞，报完名之后换上了漂亮的舞蹈服，仿佛一个小公主，自己的女儿这样的可爱灵巧，那个当爹的不开心，其实我还是觉得对待孩子不用总是自己什么都懂，急着去否定或者拒绝孩子的请求，还是多听他们的心声，来感受她们，总说我们大人都是过来人，为了让孩子少走弯路而去否定她们自己的想法，可你凭什么断定孩子未来要走的路一定是你走过的呢？

我想这谁都保证不了吧，让孩子茁壮成长所需要的是关心和支持，支持她们喜欢的，给她们提供这个平台和条件，我想这才是父母真正的职责所在吧。

女儿在教练的引领下一板一眼的做着每个动作，特别的有模样，给她压腿也不哭，我还真是有点心疼，但是我可以看出她的决心来，她自己选择的就应该去接受，再疼都不知声，这不就是对孩子的一种历练和培养嘛。我想这将会是比财富一直陪伴她。遇到困难或者波折也会迎刃而解。

短短两个小时的课，我感受很深，舞蹈这东西真的是靠毅力的，不坚持，不勤奋根本没戏，这些我觉得也是现在孩子缺少的东西，我很庆幸把孩子送到柏艺舞蹈学校来，在这里我觉得她可以拥抱属于自己的世界。

舞蹈日记【篇11】

今天下午我和妈妈一起去蜡笔小新舞蹈班，看他们跳舞。妈妈说想让我学跳街舞，看我喜欢不喜欢，我看了以后我的`心情很好，我也想去学跳街舞，跳街舞的小朋友他们跳的挺带劲的，我想我现在什么都想学当然每个小朋友都想学好。

This afternoon, my mother and I went to crayon Xiaoxin dance class to watch them dance. Mom said that she wanted me to learn how to do hip-hop dance. I like it or not. I feel good after watching it. I also want to learn how to do hip-hop dance. The children who do hip-hop dance are very active. I think I want to learn everything now. Of course, every child wants to learn it well.

舞蹈日记【篇12】

7月15日星期三晴

晚上，我又要去上舞蹈课了。原本还哭着闹着不想去的，可爸爸不停地催：“动作快点，再磨磨蹭蹭，上课就要迟到了!”说完，一把把我拉上了电瓶车，车子像箭一样向前飞去。

我像蜗牛一样慢吞吞地挪到了教室，慢慢地打开教室门，真是太没意思了。老师开始点名，点到我时，我极不情愿地应了一声。我真讨厌上舞蹈课，比我最讨厌吃的青菜还要讨厌，要是能请假该多好呀!我就能在家里吹着空调吃冰棍了，可是妈妈一直不同意让我请假。哎!上舞蹈课还不如让我吃青菜呢，真讨厌。

不过，舞蹈教师教得很有意思，我记住了好多动作的名称，老师也夸我跳得好。好吧，我说一下实话，其实我还是有点喜欢上舞蹈课的，因为每一个舞蹈动作都非常优美，这至少比生病请假还是要好一点的。

哎呀，真是又喜欢又讨厌的舞蹈课。

舞蹈日记【篇13】

记得我的第一个儿童节是在贵阳的幼儿园过得。那天，老师给我们化上了漂亮的舞蹈装，表演开始了，我们跳着欢快地舞蹈。老师还给我们发了很多小奖品。这个六一给我留下了深刻印象。

现在我上了小学，第一个六一儿童节我打算这样过，穿上漂亮的裙子，和同学们唱着我们喜欢的歌，跳着我们喜欢的舞蹈。最好那天放一天假哦!

舞蹈日记【篇14】

7月12日，星期五，晴心情：不舍欣喜

最后一天的上课时间，心中各种心情，既有对分别的不舍，又有对回家的期待，还有对离别时分的害怕。害怕分别，害怕自己会忍不住哭出来。一天就在这种纠结的情绪中过去了，夜的降临，意味着最后的狂欢到来。R0002赴簰洲湾小分队支教及调研活动圆满结束文艺晚会正式开始。开场主持人致辞之后由全体队员齐唱队歌《我相信》，之后便是队员、学生带来的表演，有歌有舞，好不欢乐。在游戏环节大家也玩得很尽兴。接着便是成果展示。英语课的展示是歌曲《littlestart》，音乐课的《父亲》，历史课讲小故事，书法课毛笔“上善若水”体育舞蹈课齐跳广场舞。鉴于手工课成果展示会很混乱，就免掉了。真的觉得这些小宝贝都很棒，短短七天能记住这么多。家长代表发言更让我们感到欣喜，他们都对我们的成果表示肯定，并欢迎我们有机会再去簰洲湾。随后端上来家长们送给我们的“感谢西瓜”，觉得分外甜。特别节目一，是为七月生日的朋友们准备的蛋糕，我想这个生日一定会让他们相当难忘，有这么多朋友一起度过，这么多祝福。特别节目二，是为这些天为我们忙进忙出准备伙食的爷爷奶奶准备的手语歌《感恩的心》，并送上我们的“家庭”合照。晚会至此结束，小宝贝们该回家了，离别终于还是来了。看到他们抱着雨纷姐姐大哭，我悄悄转到后院厨房，也许不看见就不会那么伤心了。希望他们都有一个更美好的未来。也许多年后当他们长到我们这个年纪，也会想起，曾经有那么一群人，在簰洲湾和他们一起度过了七天时间。送走小

朋友们，便是我们队员的欢庆及分别宴了。爷爷准备了几箱啤酒，一人一海碗。第一次拿这么大的碗喝酒，这般豪迈。离别的话都不说，只庆祝我们这些天的付出及收获，欢笑绽放在每个人的脸上。记住这一刻的欢乐，记住这时候的成就感，记住一起付出过。愿明天更美好!

舞蹈日记【篇15】

我们学校在B站没有视频，但是在抖音特别活跃，最近我一直在抖音上关注我们学校，感觉很陌生又特别亲切。每个视频都把校园的每一个角落刻画得淋漓尽致，使我对这个校园更加熟悉。做的最多做得最好的就是舞蹈老师卓老师，视频的评论区还能看到本校学生与老师的互动，感觉有趣有亲切。

舞蹈老师的视频大多都是关于学校的舞蹈队的，他们跳的街舞真的很出色，还有很火的《Yesok》也被他们诠释得很完美。从一些评论和视频的角落可以看出这位老师有点脾气，但是一个很好的姑娘，这个不难看出来。看了这些视频，我突然萌生了打算参加学校的舞蹈队的想法，舞蹈队多风光，有表演有人气，还能塑造我自己的艺术形体形象。可是我有些顾虑，舞蹈队的话是不是会因为表演和排练而耽误上课和一些活动？根据我小学六年的经验，这的确是的，但我依然想要参加，那就先试试吧。

我在卓老师的一个置项视频下评论：“我九月份就是初一新生啦！”可惜打错字了，赶紧在回复中纠正过来。看见舞蹈队的同学会被老师@抖音号，或者与老师互动，我觉得这很有趣，我潜水多年的抖音号终于有用途了。

（其实我是抖音和B站都玩的，但我喜欢B站多一点，看抖音纯粹为了关注我们学校和喜欢的博主）

中学生周记(锦集十二篇)

作文伴随我们于无形之中，通过写作文可以锻炼思维变得更敏捷，“文章读十篇，不如写一篇”，我们一定要动笔写才能提高写作水平。那我们怎么才能写好作文呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“中学生周记(锦集十二篇)”，请收藏好，以便下次再读！

中学生周记【篇1】

一声春雷响起，把我从睡梦中叫醒。我的身材很渺小，穿着嫩绿色的婴儿服，可爱极了。我睁开眼睛，充满好奇的看着这个陌生的世界。真想跳下去，活动活动四肢。我尽情的享受太阳爷爷带来的温暖，显得无比惬意。我抬头仰望着天空，天真的对妈妈说：“妈妈，我好想像小鸟一样自由自在的在天空中飞翔。”妈妈回答道：“等你长大了，就可以实现你的梦想了。”

在妈妈悉心的呵护下，我已经变成了一个大孩子，在妈妈的怀抱中和兄弟姐妹们一起做游戏，非常欢乐!轰隆隆，一声怒雷想起，狂风大作，倾盆大雨快速地下着，我紧紧地抓住妈妈，大喊：“妈妈帮我!”此时，我像一个弱小的蚂蚁被人类践踏着，无助极了。过了一会儿，雨停了下来。我像一个刚打完仗的战士，坚韧不拔的立在妈妈的旁边，通过这次暴风雨的`洗礼，我变得坚强了许多。

秋天悄悄的来了，我们也都换上了黄色的外衣。当深秋来临，我的许多兄弟姐妹被秋风无情的吹落到了地上。我看着它们被汽车碾压过去，心里既伤心，又很害怕。每天晚上，我从恐惧中睡着，就被噩梦叫了起来。不管怎样，该来的总该会来。有一天，我实在招架不住秋风对我的折磨，我从妈妈的怀里掉到了地上，我被风吹到了各个地方，像一个流浪汉一样，没有家。几天后，我已遍体鳞伤。现在，我看透了一切，我不能像从前享受阳光带来的舒适，我只能偶尔在夜晚看着圆圆的月亮，思念那妈妈温暖的怀抱。

当大雪覆盖在我身上时，我也就要跟世界说再见了。我要在冬天后化成春泥滋养土地，成为那亿分之一的奉献者。

中学生周记【篇2】

（一）

自从放假以后，天天都是下着绵绵细细雨，今天终于放晴了，看着这样的好天气心里特别高兴，同时还有就是今天是我们高中同学相聚的日子。

早上，吃完早餐我早早地就从家里出发了，朝着目的地我们的母校走去。一路上，思绪万千，想象着同学们的变化以及见面以后会出现什么样的情景呢等等。时间不知不觉过去了，终于来到了我们的母校。一走进校园，以前的景象历历在目，顿时心底涌上了一种亲切感，同时也发现我们的母校发生了很大的变化。首先是教学楼披上了新装，粉刷一新，还有就是食堂的改变，图书馆的建成等等，这些都是我们离开后才出现的。走在校园的林荫道上，仔细回想以前的读书生活，还真的别有一番滋味。这时只见小道上稀稀疏走着几个补课的学生，他们行色匆匆，现在时间对他们来说太宝贵了。沿着林荫小道，我来到了我们聚会的地点以前读书的教室，这时已经有好几个同学到了，我加快脚步，大声地喊着她们的名字，这时自然有一番问候了，而且每个人脸上的惊喜之情都表露无疑。接下来在大家的笑声中同学们陆陆续续地都来了，在一片问候声后我们朝着下一个目的地走去老师的家。我们的班主任依然如当年一样，说话特别幽默，风趣。在接下去的时间就是大家聚餐，娱乐

这一天在一片欢笑声中结束了，同学聚会真好！

（二）当保姆

在今年暑假的一天，我去了我的小姑家，可是小姑刚好有事情要出去，我便给小姑的儿子――乐乐当了半天保姆。

乐乐是小姑的宝贝，才2岁，长的肉胴胴的，小肉一堆儿一堆儿的，可爱极了！他说话口齿不清，常常闹出笑话，

没过半天，我就成了他的翻译了！

我正在写《暑假作业》，没做几道题，就听到乐乐大哭起来，我走进他的房间里，他见到我，马上向我发起了命令：饿药河留来！什么？你可以说清楚一点吗？我说，他说：留来，留来！我顿时明白了，原来他是说：我要喝牛奶啊！于是，我便拿来牛奶给他喝，他果然喝了起来，没喝了半瓶，他就将瓶子扔了，这时，一幅典型的白色地图出现了，我马上拿来拖把，把地图擦干净了。紧接着，他又给我发布了命令：点西，点西！我以为他要吃点心，便把小熊饼干送了过去，没想到他大发雷霆对我手舞足蹈地说：点西，点西，看点西！哦！我明白了，原来他要看电视，我马上打开电视，他看了起来，没过多久，他竟然睡着了！

小姑回来后，我马上向她诉苦，小姑一边夸我聪明能干，一会儿骂乐乐调皮捣蛋，弄的我哈哈大笑！

通过这次当保姆，我知道了妈妈的辛苦，让我明白了要和妈妈分担痛苦，不能让妈妈累坏了。

中学生周记【篇3】

我想，大概有许多人认为残疾是一种耻辱，可我却不这么认为，残疾不算耻辱，如果一个人的精神或作风十分恶劣，那么这才是真正的耻辱。

其实，说实在的，残疾不过是少一只手或少一只脚罢了，有的人可能说的：“你说得倒轻巧，你来试试！”我认为这种说法不对，人的生命只有一次，如果你不幸残疾，你只要付出比普通人多一点的努力，也许你会发现自己也可以和别人一样。其实，残疾并不可怕，它只能让你的身体缺少某一部分，而不能决定你的一生，只要你有这个信念，你就一定可以成功！残疾，就像一个恶魔，拼命地损害着你的身体，但它却永远也伤害不了你的意志。其实，作为一个残疾人来说，最大的恶魔不是残疾，而是你自己。一个人早对自己有信心才行,不然你对自己都已经放弃了，无论别人怎么帮助你都无济于事。就拿外国的一名著名的既失聪又失明残疾作家海伦凯勒来说吧，这是可能要说: 海伦凯勒是一个伟人，而我们只是一个平凡得不能再平凡的人，我们怎么比?没错，但你们想过没有，海伦凯勒一出生就是一个作家吗？她也是一个平凡的人，只不过她有惊人的毅力而已吧！

每个人都有属于自己的人生，我们看得是如何去应付生活中的种种困难而已，要勇敢起来，战胜残疾，战胜自己，成功就在眼前了。

中学生周记【篇4】

今天，老师抱着一盆美丽的菊花走进教室，让我们来欣赏。

菊花仙子又细又长的茎，就像纤细的腰，有的笔直笔直的，像一根筷子；有的弯弯的，像一把弓。菊花的叶子就像一条绿绿的连衣裙，还像一把把小扇子，不停地扇啊扇啊，给菊花仙子扇风呢。

最美丽的要数菊花的花儿了，有的花儿欣然怒放，花瓣卷卷的、长长的，像妈妈那头长长的卷发；有的花儿微微开发，犹如一个害羞的小姑娘，迟迟不肯露面；还有的花儿含苞欲放，就像一个可爱的小宝宝躺在妈妈温暖的怀里。

下课了，老师让我们去讲台上闻一闻菊花的`气味，同学们立刻一拥而上，顿时，讲台桌旁挤满了人。我好不容易挤了进去，闻到了菊花的香气，啊！真是芬芳迷人。这时，吹来了一阵微风，菊花在风中翩翩起舞。

快到冬天了，天气非常寒冷，别的花儿都坚持不住，而菊花却能在寒风里开出美丽的花儿，真了不起！

中学生周记【篇5】

走过春天，走过夏天，走过秋天，岁月之河还是那样不紧不慢、激荡汹涌、滔滔不止地奔流，泛起层层朵朵、大大小小的浪花。我知道，这个冬天必将也和已经远逝的无数个日子一样，注定不会有让人开怀的事情发生。

多年来，我早已习惯了平淡无奇的孤独生活，也遭遇过种种的失意、不幸和不平。恍惚之中，曾经朝夕相处、无话不谈的挚友，一个个另谋高就，身归他处；备受生活熬煎、家境刚有起色的亲人，突然蒙被飞来横祸，含恨撒手人寰；双亲年迈，兄弟病残，前路渺茫；长期牛郎织女的格局，使得妻和自己似乎距离愈远，感情日淡……

纵然如此，我还是常常微笑。我会与同事们聚在一处，说一些不咸不淡、无伤大雅的笑话；会在兴趣上来的时候，哼几句曲调优美、感人肺腑的歌曲；会在或晴或冷、或阴或暖的午后，独自漫步河畔，沐浴河风的清爽，倾听河水的欢唱。

社会充满着竞争，人人都在为生计问题和利禄功名奔忙。没有谁洞悉我内在的感受;没有谁察知我情感的涨落,心空的阴晴。我的心脏其实脆弱得一触即碎。

中学生周记【篇6】

今天，爸爸带我去太湖水库钓鱼去。

太湖水库鸟语花香，树木郁郁葱葱，河水清澈见底，花儿芬芳扑鼻，真是个美丽的地方。

我和爸爸找到一个宁静、美丽的地方开始钓鱼。我和爸爸坐在那里，纹丝不动，眼睛连眨也不眨一下。中午的太阳火辣辣的，晒得我灰心丧气，正在不想钓鱼放弃了的时候，突然，我的鱼竿动来动去！我说：“爸爸，我的鱼竿在动，应该有鱼了吧？”爸爸说：“拉上来看一看不就知道了吗？”我赶紧握住鱼竿，费了九牛二虎之力拉了上来，呵，好大的一条鱼！我和爸爸不由得叫了起来：“大丰收，大丰收。”爸爸竖起大拇指说：“儿子，你真厉害。”我得意洋洋地说：“当然了。”后来，我和爸爸又钓了两条鱼，虽然没有第一次次的大，但是我们也很开心！

今天可真高兴，钓鱼真是太好玩了。

中学生周记【篇7】

周日，我和妈妈一起去买玩具，我们到了卖玩具的地方，啊!这里的玩具可多了，有：玩具蜘蛛、玩具恐龙、布娃娃、塑料做的蛇……多得都使我眼花缭乱。

我们先去买塑料做的蛇，这里有很多颜色的“蛇”，红的、黄的、蓝的、紫的……可我最喜欢的还是那只深绿色的，这只“蛇”的脊背是深绿色的，可它的肚子下面是白色的，它的眼睛又大又圆，像两颗黑色的宝石。它的舌头吐了出来，好像随时都会扑过去捕获猎物似的，可怕极了!

我们又去买动物玩偶，我很喜欢一个布老鼠玩偶。它的耳朵很大，黑黑的眼睛，四肢很短，长长的尾巴像一根线一样。它的肚子又大又圆，白色的，像一个白色的皮球。

最后，我们又去买玩具恐龙，这里恐龙的种类有很多。可我最喜欢的还是一个蓝色的三角龙，这个三角龙全身都是蓝色的，小小的头，三个尖尖的角，它的脚又短又粗，像四根柱子一样。它的肚子又大又圆，像一个蓝色的大皮球，可爱极了!

今天我真开心，买到了我心爱的玩具!

中学生周记【篇8】

1、这周过的太快了，一眨眼就到了周末。这个暑假还是挺有意思的。

2、那里有一条小道上，地势非常低，每逢下雨天，就会出现很多小水洼，这就为青蛙构成了理想的繁殖场所。从小道经过时总会看到有许多青蛙在跳，平时我早就想捉只青蛙玩玩儿，可一直没有时间来实现这一愿望。

3、去年暑假趣事儿——捉青蛙，我有一大半时间是在爷爷奶奶家度过的。

4、我壮着胆子，战战兢兢地重新坐到椅子上，可还是害怕那把大钳子，只得闭着眼睛，张开嘴巴，好像大难临头似的，可是，还没等我感觉出疼的滋味，医生就说：“好了。”

5、这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

6、暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别?结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。2.暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的

7、今天开始放暑假了。

8、爸爸把我带到医院，只见医生穿着白大褂，戴着口罩，头上还箍了一盏聚光灯，手上的一把大钳子在我眼前挥舞着，我吓得大惊失色，想：“大钳子是拔钉子的，难道用它来拔我的牙？”

9、我小声嘀咕道：哼！这次再捉不住你，我就不姓董！为了再次抓到它我使出浑身解数，悄悄地靠近一只青蛙，尽量不发出声音，乘其不备猛地一罩，一只活蹦乱跳、身体肥胖、玲珑可爱、身上墨绿、肚皮雪白、讨人喜爱的青蛙就被我捉住了。我把它抓在手里走看右看仔细地观赏了一会儿，然后往我带来的瓶里一放，它就傻乎乎地游了起来，谁知瓶子太小，它四处碰壁，现在可就是我看它的狼狈样子了

10、顺手拿了一小撮棉球塞在牙缝里。

11、这一跤并没有让我灰心，我抹了抹脸上的泥巴，继续开始捉青蛙。

12、当看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，他的唱功不是很好，但是歌曲却俏皮可爱。别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于杰西是聆听。

13、医生摸摸我的大脑袋，说：“你真棒！”

14、我在网上搜了点也改了点看看合不合适哈~

15、在暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢谭杰希了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

16、我也竖起大拇指说：“医生叔叔，您真是拔牙高手！”

17、那天我早早地做完作业，正好闲来无事，我便动心了。带着有些兴奋的心情跑到那里，又看见一些青蛙在乱蹦乱跳。我蹑手蹑脚地走了过去，双手一下子猛地伸了出去，闪电般地捉住了一只青蛙。可谁知那只青蛙机灵得很，一下子又从我的手心中跳了出去，还在我的面前蹦来蹦去，好像是在嘲笑我。我气愤不已，使出了全身的力气一下子扑了过去，这一扑可不得了，可怜我摔了个嘴啃泥。狼狈的样子把我自己都引笑了，幸好没人看到，要不我这滑稽的一幕岂不是要大白于天下了吗？哈！不多说了。来看接下来的吧！

18、这个星期我一直都在做作业，很多题都做不来，我就问了隔壁家的大姐姐，她很耐心的给我讲解，我也很喜欢她。

19、第一次拔牙_三年级周记300字记得我七岁的时候，牙齿松动了，好像被台风袭击过的小树一样，摇摇摆摆的，吃东西很不方便，于是决定去拔牙。

20、我连忙逃下椅子，躲在爸爸身后，爸爸和医生急了，都来劝我，我还是被说服了。

21、爸爸抱起我，高兴地说：“你真勇敢！”

22、嘿！我带着我的战利品一路上欢欢喜喜地回家了。不过回家之后，看着它那失去自由的可怜样子，又想想青蛙是益虫，还是恋恋不舍地把它放回了天然养殖场。

中学生周记【篇9】

在我们的生活中有许多精彩的事，我们做任何事时，也希望它能在精彩中划上圆满的句号。但我认为生活因友善而变得更精彩。

记得我曾经读过一篇文章，名叫好言一句三冬暖的文章，其中有一个片段，让我记忆忧新。

美国著名的飞行员胡拂，有一次飞洛杉矶，在距地面九十多米的高空中刚好有两个引擎同时失灵幸亏他技术高超，飞机才奇迹般地着路。胡佛立即检查飞机用油，正如他所预料的，维修工用错了油，对方吓得直哭。这时胡佛并没有像大家预想的那么在发明你能干得好，我想请你明天帮我的飞机做维修工作。从此胡佛的飞机再也没有出过差错那位马马虎虎的维修工人也变得兢兢业业了一丝不苟了。

这个故事令人感动。虽然维修工的过失险些使自己丧命，但心地善良的胡佛深深懂得有过失者的心理。当对方因出了严重差错而痛苦不堪时善解人意自我克制出人意料地给予宽慰使其恢复自信和自尊。这就是友善的巨大力量。试想如果胡佛愤怒斥责这位维修工甚至不依不饶的追究责任那么很可能会彻底地毁了他。可见面对同一件事以两种不同的态度来对待就会有迥异的结局。友善可以使大事化小小事化了不仅善待了他人也能使自己受益———胡佛的飞机不是从此就没出过任何差错吗？而以愤怒乃至暴力来应付结果往往是有百害而无一利。

生活是一面镜子当你面带友善走向镜子时，镜子里的人也面带微笑地走向你。所以，生活因为有了友善而变得美丽，生活也因为友善变得更加精彩。

中学生周记【篇10】

傍晚时分，潇潇秋像一串串断了线的珍珠，从灰蒙蒙的天空中缓缓地往下落。河面飘落的雨丝，又像是老龙王坐在高高的云端，撒下一条条银色的丝线，正等着鱼儿上钩呢!

秋雨滋润着大地，刚要入睡的小草迅速地从大地妈妈的怀抱里探出头，大声地喊着：“兄弟们，快出来呀，我们有水喝了。”草儿听到呼唤，纷纷从花园里、墙角边挤出小脑袋，呼吸着新鲜空气，一个劲地把肚皮喝得圆溜溜的。小树也努力地伸展着身躯往上窜，好像说：“感谢你秋雨，我又长高了，能看见更远地方的东西了。” 雨在叮咚叮咚地下着，好像是舒伯特在弹奏《小夜曲》。夜静悄悄的，外面显得格外宁静，不时还能听到屋檐下滴落的雨声，好像在提醒我：“快睡吧，明天还要迎接新的挑战呢!”

中学生周记【篇11】

一直不知道那种花的名字。

天空呈现出寂寥深邃的蓝。高山清朗肃穆，蕴藏着宁静而深不可测的力量。阳光温暖明亮，山泉汩汩，清凉透心。凛冽的风吹来了植物的气息。

你会看到遥远的地方有一片蓝紫色的花田。它们在风中摇曳，变幻出迷人的色彩，素净而睿智。时而看得清一株与另一株的间距，时而一片迷蒙，似有一层薄雾。

我走近它们。它们在杂草间滋长，人迹罕至。它生长，不关心自己是否将在杂草堆中湮没，也不祈望有谁来将它的妍丽欣赏。它生长，或许不为什么，正因为如此，我看到了它的花朵散发着清芬。花枝秀颀，描上了轻柔细密的绿，永远昂扬。花朵纤小连成一串儿，深深浅浅，蓝蓝紫紫。它们在风中从容美丽，不曾为吹落的花瓣而痛惜。生命只需好不需长。

它们坐看日升日落云卷云舒，泰然自若，不是执意讨好什么，也无须刻意回避什么。花开烂漫，留香百世，花落无声，安详长眠。这不就是自然，是天道吗？

遇见了就闻一下，喜欢就好好欣赏，自自然然，没有什么一定要赋予它的寓意，也没有什么一定要嵌入的模式和理想，这才是真正的花，这才是自然当初安排所有花朵的意愿。

人自来与自然共生，也应与自然相映，生于自然，长于自然，归于自然。天道无言，人道亦无求。不求一切，更不求逃避一切。

简简单单，平平淡淡，真真切切，与日月合光，与天地同德。做真正的花，做真正的人。

中学生周记【篇12】

今天是十月一日国庆节——新中国65岁的生日，为了给这个节日增添一些亮点，爸爸妈妈决定带我去南京紫金山天文台登高……

紫金山，又名钟山，是南京市的风景名胜，它不仅风景优美，还有许多名胜古迹，紫金山天文台位于它的三峰之一西峰上，我们沿着盘山公路驱车而上，沿途有百年斑驳的城墙，有崎岖的大道，有百年古树......，走进天文台，我看到了古代的浑仪、地平经纬仪、天球仪，还有圭表。其中浑仪给我留下了深刻的印象，从下往上看，底座和四座云托起了四条飞龙，围着一个镂空的环球，它们昂起头像是在戏珠。它是全世界天文科学的宝贵遗产。

天文台上，有好几处的圆顶房子，当我正为这么多的圆顶房子好奇时，爸爸带我到了一处“圆顶”里，看到了一台巨大无比的天文望远镜---600mm反光望远镜！原来这里是观测台，介绍上说它还为神五、神六的发射做过贡献呢！以

不知不觉天色已晚，我和爸爸妈妈依依不舍地离开了紫金山天文台，今天过得真有意义呀，既领略了“一览众山小”的美景，又学习了天文科学知识！