幸福的方法读后感

2023幸福的方法读后感9篇。

图书是年轻人无法分离的生活伴侣和导师，读完一本好书后，仿佛灵感顿开，领悟到了一些新的事情。如今，想要记录读后感，是否正在思考使用何种方式呢？为了了解“幸福的方法读后感”的最新动态，幼儿教师教育网已经为您收集了一些建议，请注意以下内容仅供参考，实际情况仍需根据您的需求来决定！

幸福的方法读后感 篇1

《幸福的方法》这本书旨在帮助我们里了解幸福的真相，同时也让我们变得更幸福。泰勒·本·沙哈尔说：在我的课程里没有什么你不知道的。

所以通过这句话，我们可以知道幸福也许就在我们身边的某个角落。只要我们用眼睛去观察，用真情去付出，用心去感受，也许幸福会不期而至。

作为一个大三的学生，我不能真正理解什么是幸福，也不能轻易地定义它，所以我把共同的观点用在自己身上。但是经过阅读这本书，感觉到幸福是自己创造的，“让自己更幸福”是我们终身追求的目标。

为了让自己更快乐，为了自己，我必须首先养成一个好习惯。虽然改变是困难的，但是收益却是相当大的。例如，我每周去球场打3次羽毛球锻炼身体，同时加强和同学们之间的沟通与互动，在这个过程中享受运动与交流带来的心灵慰藉；每周阅读一本有意义的书籍或是那些一直想读却一直没有读的书籍 ，丰富自己的认知结构，平静浮躁的情绪；每天早晚做5分钟左右的按摩，促进血液循环，使我的身体更加健康，精力充沛；每天晚上冥想10分钟，使身与心的协调，左脑与右脑的协调；并且，就像书里建议的那样，每天晚上记下5件这一整天值得感恩的事情，摒弃那些不愉快的事情，使整个人更富于愉悦。

一周的生活就因为这样的习惯与计划而充实。

我属于忙碌奔波型+享乐主义型的人，感觉自己一天都在忙，但是细想下来却不知道自己到底做了什么，纯属瞎忙活。而且喜欢在时间上享受乐趣，本该看书却被手机小说拖走了，我想我是在享受时间，其实我是在浪费生命。我要做书中所写的“感悟幸福型”的新新人类，我学的是数学专业，有些单调乏味，但是我要努力喜欢上这门学科，这有这样才会享受听课的过程，回味课堂的乐趣，这叫享受当下的快乐，同时这种快乐可以帮助我取得更好的成绩，因为自主学习比被动学习更有效果，并且可以在未来获益。

借鉴“四个象限的特别日志”，每天用10多分钟，写下我在一天中在四个象限里的经历，记录下事情，写点评价与感受，把正面和负面的经历写下来可以提高我的身心健康水平。还要进行“幸福冥想”，虽然目前还没有试过，不过这也是在未来的计划之一（打算假期做），找一个安静的地方，是自己处于放松舒适的姿势，深呼吸，保持平静的心态，用意念扫描全身，在感到紧张的部位，将呼吸传向那里，让这个部位放松，至少保持5分钟。虽然说起来容易，但我觉得做起来会很难，我的头脑也很抽象。

要让自己更快乐，就要有意义和快乐并存，有明确的人生目标。我是一名免费师范生，所以我最大的目标是成为一名优秀的教师，能够在自己的教学岗位上取得成绩，我也在朝着这个方向努力。由于目标很清晰，人生方向也已经定下，不断培养自己的教师技能以及教学能力，面对学生的时候可以淡定自如，因为以前从来没有带过家教，所以这学期为了熟悉初高中的数学教程，面试并成功参加知识援助，为农民工子女义务带家教，这都是为了未来的岗位积淀经验。

如果有目标，就有动力。如果有动力取得相应的小进步，意义就会显现出来。有意义学习是一种态度，对于我来说，这是很重要的。所以快乐，意义与目标是并存相联的。

我们还应该明确教育是获得幸福的最佳途径。尽管我们在这个过程中可能会遭受一些痛苦，但我们可以冷静地接受这些消极因素，并比逃避更有效地解决它们。困境在一定程度上锻炼论了我的韧性与承受力。今年暑假我参加了学校的数学建模训练。炎热的夏天使我很不舒服，但没有办法。既然我参加了，我就得坚持下去。

渐渐投入热情，去感受造型的乐趣，因为热情带来力量，有使命感去争取奖项，才发现造型是一个有趣的获得过程。而有意义和紧凑的生活让我感到快乐。一旦我休假一两天，我突然不知道该怎么办。所以为自己找点事情做是获得幸福的有效手段之一。

在以后的生活中也要像建模时一样的奋斗和努力，我坚信我的生活越来越幸福美好的。

书中介绍了一种mps模式，即meaning，pleasure与strengths。我会问自己三个关键的问题：什么能带给我意义？

什么能带给我快乐？我的优势是什么？经常做这样的事情，找出它们的交叉点，这样的事情通常会让你感到快乐。

但也要学会倾听幸福的声音，幸福不取决于我得到什么或处于什么状态，而取决于我选择用什么样的视角来看待生活。同时，你可以为自己的生活做一些改变，从现有的生活中添加你喜欢的、有意义的、擅长的东西，或者从你正在做的事情中挖掘快乐，通常只要你尝到它们，你就能感受到快乐的存在。培养我的使命感，作为一个学生，使命是学好，学习的标准是成绩。如果每次期末考试我都能取得好成绩，我回很高兴，因为这种使命感给了我一个回应。

下一次也会像之前的目标迈进。

书中还提到了一种“人生地图”，将自己每天的日常活动填写在“人生地图”练习的时间表上，在检查这张表时，问自己两个问题：(1)我是否可以改变生活中的一些常规内容，增加让我感到有意义和快乐的生活内容，来替代不能激起我的热情的那些任务？（2） 我现在是否能做出改变，扪心自问，在我现在的生活中，有哪些事情违背了发现的潜在意义和快乐？

根据每一种形式为自己的生活做出一些改变，消除无聊无意义的事情，哪怕是一个小小的改变也会让我的生活豁然开朗。前一段时间参加了我们学校文秘系的文秘考级班，培训的老师说，文秘处理公务的时候可办可不办的会议一定是不办的，可发可不发的公文一定是不发的。我的生活也应该如此简单，不能被太多琐碎的事情包围，没有时间去做其他的事情。

人际关系是我们获得幸福的重要因素之一。首先，与关心我们的人和关心我们的人分享生活经历、思想和感情，可以增加生活的意义，抚慰我们的痛苦，让我们觉得这个世界充满了乐趣；其次，我们应该保持我们最深刻、最真实的特点，即我们的个性。我们所做的很多事情都是出于我们真心、原则等，这些东西代表了最真实的自我，是核心价值；再者，要学会打造幸福圈，因为无条件的爱带来力量，，有了力量我们就能用于追求有意义并快乐的事情；之后，我们要学会理解，不要事事都认为自己是对的，咄咄逼人，站在对方的角度考虑一下，也许很多事情会很容易解决，同时也会为自己赢得更多的好感；最后，要用心去爱，付出自己的真心，真心的对他人好，才能换回他们对自己的热情以及他们的真心，感情的付出在一定程度上也是需要交换的，如果别人帮助了你什么事情，你可以大方的表达你对他的感谢，写信，发短信，打电话，如果你不说，是没有人会知道的，大胆的表达也会促进彼此关系的发展。

帮助别人和自助：你帮助别人越多，你就越快乐；你越快乐，就越容易帮助别人。给别人带来幸福就是给自己带来意义和幸福，所以乐于助人是幸福生活的一大要素。

幸福是和谐共生的结果。如果你感到沮丧，你还可以回忆起对他人和善和帮助他人的经历，以及成就感。如果你真的有这种感觉，你可以消除内心的神秘感。还要将幸福放大，书中介绍的方式按星期列一张”幸福催化剂”的单子，写一些这一星期的计划，例如与家人、朋友等共处，做一些有新鲜感的事情；要细心的品味生活，将生活变得精致，共同追求当下和未来的收益，长此以往，幸福会围绕在自己身边；全然的接受自己，相信每个人都会得到幸福，都有得到幸福的权利，给自己勇气和力量；还有就是要将生活变得简单，简单即幸福，可以将很多的时间空闲下来，做自己喜欢的事情，追逐幸福。

幸福的方法读后感 篇2

《幸福的方法》这本书，内心又一次获得平静的力量，正如安妮-弗兰克在前言中写道：“本书旨在帮助你了解幸福的真相，更重要的是，帮助你过得更幸福。”结合重读此书，我将我的三点启发和收获，分享给大家；他们分别是：什么是幸福，获得幸福的方法，关于幸福本质的思考。

一、什么是幸福：

1、作者为了探索什么是幸福，对人群进行了四种归类，我们可能属于某一类，但更多时候可能在四类间跳跃或兼而有之。

1.1、享乐主义型：及时行乐、逃避痛苦，获得了眼前的快乐、但会忽略自己的行为可能带来的留下的负面后果；

1.2、忙碌奔波型：埋头当下、寄托未来，承受现在的痛苦，追求未来的快乐与幸福；

1.3、虚无主义型：混吃等死、漫无目标，既不享受眼前的所有，又对未来没有任何期望，等过且过；

1.4、感悟幸福型：享受当下、创造未来，能够快乐地享受当下所做的事情，而且通过坚持和践行，相信自己可以拥有更加有意义的未来。

2、快乐和意义，就像短期利益和长期利益一样可以相互促进。当我们对自己的行为心存使命感，我们将获得更大的快乐；而在我们从事的工作中找寻快乐，也可以加深其意义。

3、真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。

4、幸福=快乐+意义+发挥优势，快乐地享受当下的状态，并朝着有意义的未来不断前行，最好这个过程是在不断的发挥并提升自己的优势。

5、正如亚里斯多德所说：幸福是生命本身的意图和意义，是人类存在的目标和终点。

6、我们可以把负面情绪当支出，把正面情绪当收入；当后者大于前者时，我们在幸福这一“终极财富”上就盈利了。

二、获得幸福的方法：

1、与其问自己是否幸福，不如去探求一个更有益的问题：怎样才能更幸福，并付诸行动。

2、困境之中蕴藏机遇，困难环境下给自己设定一个对自己努力后可能会实现且有意义的目标，并坚持践行；这会让我们获得幸福。

3、养成好习惯，我们的习惯造就了我们；快乐的学习习惯和教育是获得幸福的最好机会；及时的复盘和总结更能提升幸福感。

4、改变是困难且痛苦的，大家都愿意改变别人而不愿接受改变；但一旦开始自我改变就容易多了，而且践行的过程，每一个微小的进步，都好过野心勃勃却遭遇的失败……不要着急，成功和喜悦自会像滚雪球一样越滚越大。

5、增强幸福感的方法，就是增加想要做的事并减少不得不做的事；时间是个“零和游戏”，也是非常有限的资源，生命如此短暂，连做我们想做的事情都来不及，怎么能只用来做不得不做的事情呢？

6、表达感恩：每天记下至少5件值得感恩的事。这些事可大可小，从一顿美食到与一位好友的畅谈，从日常工作任务到一个有意思的想法；坚持并践行。与家人、孩子一起做，共同表达对生活的感恩可以让彼此间的关系更加紧密、和谐，幸福感油然而生。

三、关于幸福本质的思考：

1、正如亚里斯多德所说：幸福是生命本身的意图和意义，是人类存在的目标和终点。

2、将要直面的，与已成为过往的，较之深埋于我们内心的，皆为微末；获得幸福感，就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。

3、助人越多，自己就越快乐；自己越快乐，就越容易去帮助别人。爱出者爱返，福往者福来。

4、我们经常搞不清楚目标和手段的区别，而往往以牺牲幸福（目标）来换取金钱（手段）。

5、悉心品味生活，幸福只能靠自己；我们的进步、我们的成长、我们的幸福，都是来自于我们认知自己以及向自己提问的能力。

6、生命并不长，别再追赶时间了；简单即幸福。

幸福的方法读后感 篇3

得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。——《红玫瑰》陈奕迅

“知足常乐”是我们常常会挂在口头上的一个词语，但是知行合一往往不是那么容易。结合这本《幸福的方法》中说的：幸福是一种感知力，我认为“知足常乐”并不是让人玩物丧志，放弃追求，而是对自己已拥有的感知到快乐和满足，并且不会因为得不到自己追求的而感到焦虑。

如今社会，相聚一起吐槽爱人、孩子已经形成一种风气。恋爱时候有无数个幸福的理由，结婚后有无数的吐槽借口，从当年欣赏爱人的优点成为指责对方的不足；孩子出生时，我们都觉得ta如此可爱，等到ta长大了，我们又觉得ta不肯好好写作业，不愿认真弹钢琴，内心里恨铁不成钢。

究竟是我们的爱人和孩子改变了，还是我们自己的心态变化了呢？书中说幸福的反面是麻木，我们对于自己的爱人和孩子，是否已经麻木到习惯了他们的可爱之处，反而处处寻找他们不尽如人意的点呢？

开头沙哈尔教授的这个故事，我就想到了这样千千万万个鸡娃的父母，当你的孩子喜欢某件事物，但是由于读书或者其他原因暂时无法触及的时候，他就会和沙哈尔教授一下，等到我。。。的时候，我一定要吃个够或者玩个够，比如等我高考结束了，我就要连打一天一夜的游戏，或者一定要迅速谈恋爱，或者要给自己买三个全家桶。

这就是在“高压政策”下的弹簧效应。我曾经在小学的时候和几个同学一起立志，等我到了成年领到身份证的那一刻，我一定要去游戏厅疯狂的打游戏，恰同学少年，风华正茂啊。不幸的是，在五年级的时候，我因为在游戏厅玩游戏被同学举报，叫来家长挨揍；更不幸的是，等到我成年的时候，市面上已经几乎没有游戏厅了。

樊登老师在讲解这本书的时候，有一句话让我印象非常深刻：

任何期望通过改变外部的环境来改变自己幸福状态的想法都是不切实际的。

樊登《幸福的方法》

无论我们现在是忍辱负重型，无助型亦或是及时行乐型，至少我们现在还有机会，解开我们自己心里围城的桎梏，强化自己幸福的感知力，做一个现在幸福将来也幸福的人。

最后，祝所有人中秋节快乐，阖家幸福。把我们的家人当做自己工作中的“客户”一样来对待，给爱人多一个微笑，给孩子多一些陪伴，相信我们自己也会更幸福。

幸福的方法读后感 篇4

《幸福的方法》是泰勒·本-沙哈尔所著。他是哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。其开设的“积极心理学”和“领袖心理学”在哈佛是最受欢迎率排名第一和第三的课程。

回想近一年多都没有读过心理励志书籍了，在朋友推荐这本书的时候，心里还固执的认为：只有不幸福的人才会去读幸福的书籍。我知道什么是“幸福”，我知道如何能“幸福”，我现在就很“幸福”。

当我翻开书，读到泰勒本沙哈尔写给一位中国读者的信时，我突然醒来。

“当你读这本书的时候，你会发现，许多想法是你很熟悉的、知道的或是似曾相识的。我希望你对它的反应是：哦！

我知道这个，很高兴你提醒了我。”《幸福的方法》就是这样一本书。它提醒我们很多已经知道而忘记了的事情。

“幸福”我们每一个人都不陌生，因为我们常常会和自己说一句话：为了幸福，我们要努力……哈佛的一个学生说：“自从上了本－沙哈尔教授“幸福课”以来，一年中，身体出奇得好，心情也爽多了。

”“我改善了我的饮食、睡眠、人际关系，还有人生的方向感。这些对我来说，都是很重要的东西。”

毫无疑问，每个人都希望有更好的人际关系，在生活和工作中发挥各种作用。活的好，活的久。英国哲学家大卫-休莫说：

幸福真的可以帮助人们在生活的方方面面取得更大的成功。这正是幸福能带给我们的。幸福是一门科学，把书中的内容和我个人的理解结合起来，分享一些感受：

1.幸福是什么？不同的人有不同的解释。

泰勒认为，幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”。他说：“真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。

”这种解释绝不仅仅是生命里的某些时刻，而是人生的全部过程。记得一个朋友对我说：“我觉得我特别容易受到别人的影响。

很多不安、纠结和沮丧来自于一句话或一个人的观点。”我告诉她，这非常正常。因为我们的环境让我们不得不听到各种声音。

住在北京的外国人不得不离开父母，面对房租高、公交车拥挤、无数次加班等压力。在这个所谓奋斗的过程中，“留与走”的想法时常会出现在每一个北漂族的脑子里。“我在追求什么？

”这样的问题时常会让很多年轻人夜不能眠。尤其是回家过年后，当家乡的亲朋好友问起生活如何时，困惑、盲目、担心等各种情绪一起出现。当你发现这些问题困扰着你时，冷静下来，倾听你内心的声音。

每个人性格不同，家境不同，教育程度不同，很多的不同形成了不同的生活观念。细细想来，日子就是说说别人，被别人说说这样一天天的过着。每个人的生活看似相同，实则差异很大。

最简单的消费观念可以认识到，有人愿意花钱打扮，有人愿意花钱吃喝，有人愿意花钱学习教育，有人愿意把钱存到银行都能说出自己的真话。事实上没有对错，因为只要你觉得生活有意义，生活就是幸福的。

泰勒·本·沙哈尔说，所有人都可以分为四种类型：第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无主义型，第四种是幸福型。忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐，错误地认为成功就是幸福，坚信一旦目标实现后就是幸福，因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标；享乐型是及时享乐，出卖未来幸福，总是找快乐而逃避痛苦，他们只是盲目地满足欲望，而从来不认真考虑后果；虚无型的人放弃未来和现在，没有希望，不在相信生活是具有意义的，总是沉迷于过去，老是被过去地阴影所缠绕；幸福型则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。

我的感觉是，幸福不是拼命爬到山顶，也不是满无目的地在山里徘徊。幸福是登山过程中的各种经历和感受。

2.如何实现幸福？本·沙哈尔告诉我们，幸福需要快乐的学习和快乐的工作。

快乐学习。每个人生来就有学习的热情。最成功的人是那些生活和学习的人。无论是在生命的哪一段，都可以为自己建立一套学习计划。

计划中包括两个方面：个人成长和专业成长。在每一类学习中，用心地去找寻快乐和意义。

把计划规律化、习惯化。在成长的过程中，我们都会遇到困难。没有人喜欢困难，但困难可以发挥非常重要的作用。没有挑战的生活是没有意义的。永远不要浪费从困境中学习的机会。

开心工作。本·沙哈尔总结了三种工作状态：谋生、事业和使命感。

如果我们只把工作当作一项任务和一种赚钱的手段，就不会有个人的觉悟。这样，他每天只需要去上班，而不想去。他所期望的是，除了薪水，还有假期。把工作视为职业的人不仅注重财富的积累，而且注重职业的发展，如权力和声誉。他们会关注下一次升职机会，期待从副教授到终身教授，从教师到校长，从员工到主管，从编辑到主编；如果工作是一种使命，那么工作本身就是目标。

薪水和职位很重要，但他们工作是因为他们想做这份工作。力量来自他们的内心。工作是一种恩典，而不是为人打工。不同的人，要学会在不同的事里找到意义。

如创业、当义工、抚养子女、行医、甚至是打家具。重要的是要确保在选择目标时，符合自己的价值观、爱好和愿望，而不是达到社会标准或满足他人的期望。“真我的呼唤”，就是使命感。

奋斗、困难和挑战是幸福生活不可或缺的。没有通往幸福的捷径。幸福的生活，是靠累积而成的，无论是那些刻骨铭心的经历，还是那些点点滴滴的瞬间。想要实现幸福的生活，首先要做的是接纳“活在当下”的理念，也就是去关注那些日常生活中得小东西，那些普通的、平常的小事情。

比如，与亲人相处，学习新知识，完成工作任务，从而获得意义和快乐。我们在日常生活中拥有的快乐越多，我们就越快乐，仅此而已。

祝福所有洪恩人快乐、幸福！

幸福的方法读后感 篇5

幸福是什么？我觉得那是那么遥远那么近，那么短暂的相遇，不被要求，那么平凡又不相识。我觉得我每天都渴望它，但我无法理解它。我甚至不知道幸福就在我身边，悄悄地来，悄悄地去。喜欢风，喜欢日月，喜欢飘荡的梦，亲近自己却不知道体验，远离自己却不知道留住。

然而，看了《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。

每次朋友不经意地对自己开玩笑，“哦，你真高兴！”！心里总会颤抖和发愣，好像有一种声音从很远的地方传来询问自己，你真的幸福吗？我终于忍不住问自己，人生一世，自己的幸福是什么？

我想揭开它神秘的面纱，让我明白什么是幸福，如何追求幸福，理解和珍惜我的幸福。其实，我也不知道，幸福，是不是我想象的模样。

伊壁鸠鲁说：“幸福生活是我们天生的善，我们的一切取舍都从快乐出发，我们的最终目标乃是得到快乐。”《博弈圣经》中写道：信任并自由地给予和欲意的收入，定义为幸福。

伦理学中的幸福标准概念：幸福是人类在创造生活条件的社会实践中，由于对个人、集体乃至人类目标、理想和公益事业的实现的感受和理解而产生的人格满足

一个人的生活总是不完美的。他总是会遇到难以攀登的险峰、难以穿越的炎热沙漠或难以穿越的河流。他总是感到困惑和困惑。为什么幸福这么难？幸福在哪里？我怎么找不到？

幸福，其实很简单。只要善于用发现的眼睛去寻找，用坦然平静的心去体会，用知足常乐的意念去存储，对生活少一点抱怨，多一份坦然，幸福的感觉时刻就在身边。

幸福是什么？

幸福是吃得好，住得好，睡得好，穿得好。

幸福是喝杯好酒，品一口好茶。

幸福是每天都有好心情。

幸福是过着平凡的生活。

幸福是你不欠别人的钱，别人也不欠你的钱。

幸福是朋友在你遇到困难的时候能在你身边。。

幸福是有爱着的人，有人爱着我们。

我们爱幸福,幸福爱我们。

幸福是一种心境、一种感觉、一种实现，是人们对生活和生活态度的总结。幸福原本就是去做自己想做的事。放下世界的喧嚣和纷扰，找到属于自己的空间，真正享受只有你自己知道的快乐。

幸福其实很简单。有时候，如果你刻意寻找幸福，你会发现它在躲避你，当你试图把幸福给别人时，你会发现幸福就在你身边。

幸福的方法读后感 篇6

本月看了《幸福的方法》这本书之后，觉得这是一本让我们可以触摸到幸福的书。生活本身的目的就是获得幸福，幸福其实很简单，幸福最大的障碍是我们自己，所以总是感觉幸福是那么的遥远又那么临近，是那么短暂难遇又那么平凡和无缘相识，感觉自己天天在渴望着它，却无法理解它，甚至不知道幸福就在自己的身边，悄悄的来，悄悄的走。那么什么才算幸福？

如何实现幸福？首先，幸福是一门科学。结合本书的内容和我个人的理解，总结如下几点：

1.幸福是什么。我们都会讨论幸福，都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮助我们更加深刻地理解它，书中说道：

所有人都可以分为四种类型：第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无主义型，第四种是幸福型。忙碌型是以现在的忙碌和辛苦换来未来的幸福；享乐型是及时享受和出售未来的幸福；虚无型是放弃未来和没有希望的现在；幸福型既有现在的幸福又有未来的幸福，这是最好的。“忙碌奔波性”的人错误地认为成功就是幸福，坚信一旦目标实现后就是幸福，因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标；“享乐主义型”的人总是学找快乐而逃避痛苦，他们只是盲目地满足欲望，而从来不认真考虑后果。

“虚无主义者”是那些已经放弃追求幸福的人，不在相信生活是具有意义的，总是沉迷于过去放弃现在和未来，老是被过去地阴影所缠绕。“幸福型”则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。”我的感悟就是幸福不是拼命的爬到山顶，也不是在山中满无目的地游逛，幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。

2.如何实现幸福。幸福面前人人平等。就幸福和生活满意度而言，每个人都会经历不安、恐惧和幸福，在生活中也会遇到不幸福。

首先，我们要改变对工作的偏见，快乐地工作，把它当作我们喜欢的、可以得到报酬的东西。工作本身就是一个目标，它可以实现自己，在工作中充满激情，所以工作是一种恩典，而不是兼职。第二，创造幸福的婚姻，无条件地爱与被爱，牺牲与爱并肩，爱越深，牺牲越大，无怨无悔地释放爱的能量，收获的幸福就越大。第三，用自己的光去找照亮别人。

幸福很简单，就像暗房里的蜡烛，只有一个人能照亮整个房间。第四，从容生活。虽然现在整个社会普遍时间压力很大，但无论再怎么“好吃”地美食，狼吞虎咽的情况下无法尝到其中的美味，品酒专家绝对不会一口把红酒喝完，要尝试其中的美味需要先闻一闻，然后慢慢品尝。

说了这么多关于幸福的观点，其实幸福的感觉就在当下，我们必须学会如何珍惜当前的事物，幸福的生活是积累而成的，无论是那些刻骨铭心的经历，还是那些点点滴滴的瞬间，与其让自己被过去或未来捆绑着，不如学会去珍惜当前的事物，想要实现幸福的生活，先要做的是去接纳“活在当下”的理念，也就是去关注那些日常生活中的小东西，那些普通的、平常的小事，比如和亲人的相处，学习新知识、接受工作任务中得到的快乐，我们日常生活里这些快乐地事情越多，我们自然就会幸福。在生活中不要刻意的去强调或干涉一件事情的发展，万物凡是存在就是合理的，我们要学会从容地面对生活，关爱身边每一位与我们有缘的人，没有那么多的矛盾和怨恨，人生短短几十年时间，能把我们这些兄弟姐妹聚在一起工作，绝对是上天特意安排的缘分，仔细想一想，我们一年当中与自己的父母亲人在一起时间是多少和同事在一起地时间是多少，我们一日三餐都在一起吃饭，有一部分人在一个宿舍住，彼此相处的时间大于我们和家人生活的时光，所以一定要学会珍惜，学会珍惜身边每天同你工作每一位领导和同事，不要失去才知道珍惜，学会感恩、学会惜福，就会有喜悦心，就会明白四个字----万事随缘！

万事随缘

刘明伟

幸福的方法读后感 篇7

—读《幸福的方法》有感

幸福是什么？如何能得到幸福？幸福不远，不近，但我只是觉得抓不到他，它是飘忽不定的。

其实，幸福快乐的秘诀就在我们自己的手中，在我们自己的角度、我们的理解、我们的心态、我们的选择上，其实幸福也是一种能力。

我们生活的目的是为了获得幸福，也因为我们追求幸福的能力，让我们都能达到同样的目标。任何时代，任何地方，我们都再不断的追求幸福。其实每个人的生命中都会有很多无可回避的痛苦，会有很多内在与外来的影响我们获得幸福的障碍，又是不是靠读一本书就可以解决的，但是为了更好地理解幸福的真意，并将书中的一些方法应用于生活中，就能够更多的帮助我们。

怎么样的状态我们才能算是幸福的呢？我们在什么时候才能变得幸福呢？是否有关于幸福的一个标准呢？

如果有的话，那又是什么呢？如果我们的幸福取决于与他人的比较，那么我们周围的人有多幸福？其实我们自己仔细的想一想，这些问题很难有一个很确切的答案，即便是有，仔细想一想，这些答案本身对于提升我们的幸福感也是没有什么帮助的。

我们是否幸福？这个问题本身就意味着我们对幸福有两种极端的理解：第一，我们非常幸福；第二，我们非常不幸福。

想想就觉得这个问题的理解很是模棱两可。在我们的理解中，幸福成为终点。一旦我们达到它，我们对幸福的追求就会到达终点。但仔细想想，结果往往不一样。我们总是追求自己的幸福。对于这种对幸福的理解，我们对幸福的追求只能增加我们对现实生活的挫折和不满。

所以我们不能这样去理解我们的幸福。我们可以永远快乐，没有人可以永远处于完美的生活状态没有欲望。与其老是问自己是否快乐，不如问问自己怎样才能让自己更快乐？

如何改变现在的理解方式，从另一个角度去理解，我们现在是幸福的，如何追求更多的幸福，如何追求更好的生活？

要改变我们的诉求观念，如何追求更完美的生活，如何追求幸福的生活，我们必须做很多，所以幸福也是一种能力！

幸福是一种能力，改变我们的自己，建立习惯。可以说我们的习惯造就了我们。有一个道理我们肯定都知道，那就是改变是困难的。

学习新方法，养成新习惯，或者打破旧习惯，往往并不像我们想想的那么简单，所以绝大多数人试图改变的努力都以失败告终。当我们履行承诺时，我们都知道这些承诺对我们有益，但在过去，我们的自律远远不够。所以我们要有一定的方法，慢慢建立自己的的习惯。曾经听过这么一句话，两周可以建立一个习惯，可以认为建立一个习惯是一件比较容易的事情，但是我们要维持一个习惯呢？

那可是很需要坚持的毅力。但如果我们把他们当作日常行为习惯，比如刷牙和洗脸，那么这个习惯就简单多了。这些习惯都是我们的日常生活习惯，那么我们怎么能说能增加我们幸福感的习惯就是我们的生活习惯呢？

然后我们需要意识到什么样的生活能让我们快乐，比如体育、旅游、电影等等，都是好主意。但是我们不能贪，一定要知足。记得有一句名言：

微小的成就，远比野心勃勃的失败要有成就感的多。千万不能着急，幸福感会像滚雪球一样越滚越大。

往往我们改变自己的习惯生活方式很被动，失败一两次我们就不想再去尝试他们，我们常常想让他顺其自然吧，可是结果呢，常常也不是这样，反而让我们觉得我们更加被动的在生活，我们的大把时间和精力让他人占有了，自己主动性越来越少。因此，只有建立一种习惯性的生活方式，使自己成为生活的主人，我们才能过上更幸福的生活。这是一种能力。

幸福是一种能力，学会感恩，学会记录我们感恩的人或事，生活就会充满阳光。感恩真的能让我们感到快乐。当感恩成为一种习惯时，我们会更加珍惜生活的美好，而不是满腹牢骚，并视之为理所当然。当我们的心充满感激之情时，我们的工作和生活会更加积极乐观；当我们的心充满感激之情时，我们会发现世界是如此美好和丰富；当我们的心充满感激之情时，我们会发现我们的生活是如此充实。

这就需要我们不断地调整心态，不断地努力去发现和收集生活和工作中的美一点美，需要我们更加注重观察和发现生活和工作，所以幸福是一种能力。

幸福是一种能力，积极的幸福冥想，释放我们积极的情绪。有一句俗话也是心理学研究证明的，那就是情绪会传染。积极的幸福冥想，安静的地方，简单的方法，深呼吸深呼吸，放松放松，然后收集心中的点滴，一直走到自己心灵的最深处，看看自己的梦想，看看自己的目标，把快乐的事情，把积极的正面的思想灌注于全身，会忽然发现自己与愤怒的消极的情绪越来越远，心情也开朗了，然后它会潜移默化在你的工作和生活，你的工作和生活也快乐，这时候你的积极你的热情你的乐观改变你的工作和生活的态度，你的热情感染了周围的所有人。

然后你会逐渐发现你的人际关系是和谐的，你的工作环境变的越来越好。这也是一种幸福，这也是一种能力。

幸福很难吗？幸福远吗？怎么样的状态我们才能算是幸福的呢？

我们在什么时候才能变得幸福呢？是否有关于幸福的一个标准呢？如果有的话，那又是什么呢？

如果我们的幸福取决于与他人的比较，那么我们周围的人有多幸福？

如果我们养成一些快乐的习惯，如果我们学会感恩，如果我们积极地思考快乐？哈哈，会发现幸福不难，幸福不远，我们当下就是幸福的，我们已经很幸福了，我们不用再去寻找一个幸福的标准，我们也再也不用跟别人去比较幸福了，因为我们时刻都感到幸福不是么？其实幸福真的是一种能力。

幸福的方法读后感 篇8

这本书有几个点。一，真正的幸福是追寻自己觉得有意义的目标，二，物质并不能给人带来很多快乐，三，一件事情是否快乐取决于你怎么看待它，比方说苦难让我们成长。四，有的时候我需要慢下来，简单的生活，一个时间就做一件事情。五，快乐是可以传染人的。六，不管发生什么要接纳自己的一切。七，不要活在过去，不要担心未来，活在当下，把现在的事情做好，感恩现在。

读了另一本关于幸福的书，会过来再来看我之前对这本书的评价。我觉得一个迫切的问题也是大家经常会问的问题就是“人生的意义是什么？”或者说“我们应该怎么活？”

根据积极心理学，人生的目的就是创造幸福感，而幸福感有很多种比方说归属感，安全感，成就感，心流，意义，道德感，等等。每个都不一样，每个都是不用脑区控制的。

那么我们要怎么活呢？我们应该不停修行，然后最后可以得到幸福。

我有个疑问就是如果未来有个机器可以同时刺激脑子负责这些不同的幸福感的脑区而且没有任何负作用。我们不用做任何事情，但是我们一直沉浸在幸福当中我们应该怎么做吗？如果是根据以上理论的话，那么我们应该怎么做咯？还是说人生除了幸福感还有别的什么吗？消极情绪是不是也充当了一个不可或缺的角色呢？或者说真实的活着才是更重要的呢？这些问题值得深思

幸福的方法读后感 篇9

泰勒·本-沙哈尔(tal ben-shahar)博士说一个美满婚姻的第一要素并不是去找一个所谓“合适的人”，而是一个你用心培养的亲密关系。因为即使你和一个合适的人在一起，但是在长久的情况下，你依然可能变得不开心，因为你还有对伴侣、孩子或是婚姻的责任感，让你慢慢觉得不快乐、不幸福。无论如何，正如集团公司的王先生在培训中所说，我们应该学会感恩，表达爱，加强爱。

表达对生活、对工作的爱，表达对家人和孩子的爱，表达对你有任何帮助的朋友的爱。让爱永存，让爱成长，让爱释放一切能量，那么爱的快乐和意义自然会成为你的幸福。

泰勒·本-沙哈尔(tal ben-shahar)博士的学生说过这样一句话：与其去注意我们需要什么才能生存，不如去注意我们没了什么就无法生存。视角变了，经历变了，那么，幸福感自然就不一样了。

朋友，你觉得呢。

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幸福的方法读后感(热门10篇)

幼儿教师教育网的编辑特别从网络上整理了“幸福的方法读后感”，大家读完作品后，都会有很多收获。我们不妨利用闲暇时间写一篇读后感，本文或许能帮你解决问题希望你喜欢！

幸福的方法读后感(篇1)

读《幸福的方法》有感

看了《幸福的方法》这本书之后，我将更珍惜我的家人。我将更珍惜我的生命。生活有可能会变得更难。

我将花更多的时间和家人在一起。我将珍惜我拥有的一切。在一个完美的事界里，我们可以每天做有意义和快乐的事情。

而在现实时间里，对大多数的人来说，那是不可能的。

父母不能给孩子留下高薪但不快乐的工作。家里吃的、住的、小孩的教育，都成了他或她的重点。

其他一些人，可能有能力暂时放弃快乐，为的是未来的大目标。就像大学毕业生一样。尽管他不喜欢一周坐在电脑前80个小时，但他这样做还是为了工作经验。这样才会得到幸福，然后就会掉进忙碌奔波型的陷阱里，无止境的耽误自己的快乐而投入那几年的工作时间中，对他来说就是值得的。

大多数的人都会经历幸福饥荒。无论是必要的还是自愿的，总会有一些时候我们在生活中不快乐。幸运的是，这并不意味着我们必须放弃任何东西，因为我们一直坚持一个目标。

快乐的经历可以感染我们生活中的许多地方。对于父母来说，他的强心剂可以是周末与孩子共处的时刻。这种力量可以让他度过一周，让他每天早上起床时有使命感。

同样，还可以给他活力，让他在工作上表现得更加出色。对于毕业生来说，每周两小时的社区服务，加上每周一次和朋友在一起，可以帮助他愉快地度过两年的枯燥工作。

快乐助推器帮助我们度过困难时期，比如任何改变；就像旧习惯一样，它们很难摆脱。“我们养成了新习惯，然后习惯养成了新的我们。”如果我们选择了忙碌奔波的习惯从年轻时就开始想要脱离它是十分困难的。

同样，享乐主义的生活除了具有毁灭性，还可能会让人上瘾，变得很难排除。如果想把生活改变得更好，一个比较容易方法，就是幸福强心剂。从小事做起对大变革的阻力要小得多。

人们都希望天天幸福。当然，这很难做到。大多数人把快乐放在晚上或周末。但我们经常遇到的一个问题是，在那个时候，我们要么无所事事，要么整天坐在电视机前。

与其积极追求幸福，不如做一个暂时的享乐主义者。在无思绪的情况下，人们更容易睡着，这样一来，就更容易说服自己一点，那就是“我太累了”。与其无所事事，为什么不找点有挑战性的事情呢？

这样其实可以带给我们新的力量。

你的幸福强心剂是？什么样的活动能让你焕然一新，带来意义和幸福？生活本身的目的就是获得幸福，幸福其实很简单，幸福最大的障碍是我们自己，所以总是感觉幸福是那么的遥远又那么临近，是那么短暂难遇又那么平凡和无缘相识，感觉自己天天在渴望着它，却无法理解它，甚至不知道幸福就在自己的身边。

让我们感受这一切带给我们的幸福吧。

幸福的方法读后感(篇2)

这个寒假我有幸读了泰勒·本-沙哈尔写的一本励志**《幸福的方法》，读完之后我结合现在的工作生活谈一点自己的感受。

这是哈佛大学关于如何帮助你快乐的第一门课程。

所有人都可以分为四种类型：第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无主义型，第四种是幸福型。

忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐；享乐型享受目前生活的快乐；虚无型放弃未来和现在，没有希望；幸福型则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。

幸福是一个过程，绝对是一个过程。幸福是你在追求这个目标的过程中获的的。一旦你达到了这个目标，当人们没有目标的时候，他们就会失去幸福和快乐。考上名牌大学，得了高分，赚了很多钱，找到了一份好工作

幸福必须在追求这个目标的过程中实现。当你达到目标，没有新的目标来激励你前进时，人们就会失去幸福的意义。两性关系也是如此，最甜蜜的时候是双方都有期待的时候，结婚之前的那段时期，相互吸引和迷恋，这是最幸福的，而一旦得到之后，距离拉进了，优点就当作理所当然的，看到的都是缺点，这时候，必须有新的调整，也就是说，双方都需要从自身上做一些改变，才能增加吸引力，从而不断的加深这种过程的幸福感。两性的结合也是一样的。最幸福的是一个过程。过程结束后，双方都不高兴。

幸福也是需要你慢慢享受的，其实得到真正的结果的时候并不幸福，所以，追求目标的过程其实就是在体验幸福，要好好去体验这个过程中你的付出和收获，它对于一个人来说是最幸福的。

幸福的方法读后感(篇3)

用心创造幸福，享受人生意义

在我没有读《幸福的方法》这本书时，我对幸福的理解是片面的和狭隘的，是对别人生活的一种评价，认为幸福是成功，是财富，是满足，是享乐。现在我突然明白了。幸福是我的心境，是我的感觉，是我奋斗的快乐，是我对生活的态度，是生活每一点的积累。幸福是一种生存的能力。幸福本身没有标准，却是衡量一切的标准。

从现在开始，活在当下。本书的最后一段告诉我们幸福的方法：想要实现幸福的生活，想要发挥追求至高财富的潜力，我们首先要做的是接纳“活在当下”的理念，也就是去关注那些日常生活中的点滴，从这些点滴中去获得意义与快乐，通过积累，我们自然更幸福。

按照泰勒博士划分的四种人生模式，我觉得我的生活是一个典型的忙碌奔波型的人生模式，为了上大学忙碌，上大学后又为工作忙碌，工作时又要为晋升忙碌，每个阶段都有体会到成功的喜悦和满足，但是短暂的喜悦和满足之后又重新陷入了忙碌，甚至焦虑。这本书还告诉我们，幸福生活的完美模式是做你最喜欢的事业，并在享受的过程中取的进步。可是我们又有多少人处于这种人生模式中呢？

《幸福的方法》告诉了我们方法。我认为：应该结合我们个人的实际情况，用信心、宽心、虚心、真心、爱心和淡心调整我们工作的热情，生活的态度和方式，创造幸福，感受幸福，使我们现在的人生模式向幸福型的完美的人生模式靠拢。

用信心展望未来。在现实生活中，我们经常遇到各种各样的情况。我不想这样做，我不能那样做，太难了，没有意义等等。我想，不管现在，关心过程，满怀信心地展望未来，没有什么是做不到的，没有什么是做不到的，只有什么是做不到的，做什么都是有意义的，如果你做了就会有回报。

小事做了充实生活，难事做了提高能力，感兴趣的事做了愉悦身心。闲时找事，有所精神寄托；忙时偷闲，劳逸结合，如此才能把不得不做的事变成想做的事，把想做的事做好，喜欢做的事做得更好。

用宽心溶化挫折。做任何事情都不可能一帆风顺，不可能事事都能成功。面对挫折，不能成功，有些人总是感叹、自责，后悔一生，悲观面对，从此，对生活失去信心，就没有幸福。

轻松面对挫折和失败，就是在跌倒后爬起来继续前进。如果你失败了，你不应该让挫折和失败抓住你。你应该能够走出困境，享受过程，冲淡结果，用面前的挫折和失败培育更大的成功。

用虚心接受批评。谦虚使人进步。谦虚是一种必须提高自己的心态。人无完人，总会犯错，错了少不了会受到批评，批评因此会与生活相伴，有自我批评，领导批评，同事批评，批评的方式方法又各不相同，有劈头盖脸，有温文委婉，有就事对事，有指桑骂槐。

没有谦虚，就不能正确对待批评。生活在批评的阴影下会导致沮丧和恐惧。对待批评，唯虚心方可承受之，有虚怀若谷之心襟，生活充满阳光。

用真心对待朋友。幸福拒绝斤斤计较、自我封闭；幸福排斥疑心重重、居心叵测。只有真心才能得到信任，只有真心才能扩大交往。

朋友多了就能走出自我，去展现自己，做自己感兴趣的事。人以类聚，物以群分，一群人在一起做同样的事，幸福得以分享；朋友多了就能敞开心扉，广泛交流，幸福得以感受。

用爱心护佑家人。家庭幸福是人生追求的主要方面，而爱是幸福家庭的基石，爱是幸福的动力，爱是无条件的、无私的，爱是家庭幸福的源泉。每个人都是爱心的拥有者，付出爱心必然获取幸福。

我们照顾好父母，让老人安享晚年，这是爱的回报；我们照顾好孩子，让他们健康快乐地成长，这是爱的付出。无条件无私的爱是任何物质满足都无法取代的。溺爱不是爱。只有充满真爱的家庭才是幸福的家庭。

用淡心面对名利。别人富有、晋升的时候，我们羡慕的同时当淡然待之。水到渠成，自然而成的名利是幸福，刻意追求，一味贪图必然会坠入痛苦的深渊。

富有富的活法，穷有穷的乐趣；名人有名人的苦恼，凡人有凡人的追求；官有官的责任，民有民的空间。生活不能比，知足方是福。无论怎样，任何时候都要保持一种平和的心态。

齐白石用“人誊之一笑，人骂之一笑”和马寅初的“两噢”对待人生，宠辱不惊，豁达开朗，就是淡心对待名利的典范。

总而言之，幸福是健康的积极向上的心态，创造幸福，需要我们具备健康的身心素质，豁达开朗的性格，善于学习提高的能力，敢于拼搏奋斗的精神，积极团结协作的态度，这样我才能更幸福，才能享受我们的人生意义。“人最宝贵的是生命。生命属于人只有一次。

人的一生应当这样度过：当回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为金钱多少、职务高低而纠结。这样，在我们离开工作岗位的时候，就能够说：

‘我已把自己整个的生命和全部的精力献给了我的事业——为湖北的生态发展而努力。

幸福的方法读后感(篇4)

最常被问到的是什么是幸福，所有人孜孜不倦追求的是幸福的终点，但没有人能真正给幸福下一个定义，也许对于不同的人来说，幸福是充满了不同的含义的。

《幸福的方法》这本书的名字是充满让人去深入阅读的理由，你无法去拒绝可以得到幸福的方法，因为幸福是每一个人对人生的最高追求，我当然也不例外的成为这本书的读者。看了《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。

经常和朋友之间探讨的话题无非是什么才是简简单单的幸福，怎么样才能得到幸福。和朋友调侃的话题也逃不出“你现在很幸福啊”。这是一个永远被追捧的话题，也是一个永远不会冷却的热点。

没有不渴望幸福，没有人不期望幸福，没有人不想得到幸福，但是有的时候也许幸福就在你的身边你却从不曾去认真的重视它。

有一个经典的广告词：生活就像一次旅行，不在乎目的地，在乎沿途的风景，还有欣赏风景的心情。当你过于注重结果时，你就失去了体验幸福的机会。当你太注重追求有限的物质时，你就失去了拥有无限幸福的机会。

幸...

幸福是什么？每个人对幸福可能都有着自己的理解。但无论如何，人们对幸福的追求并没有改变。

对于幸福，我觉得它是那么的遥远，那么的近，那么的难得，那么的简单，我每天都渴望它，但我不知道幸福就在我身边，静静的来，静静的走，如风如光，贴近自己却不知道去体验，远离自己却不知道去留住。

4 月份单位开展读书月活动，在这期间我阅读了泰勒·本- 沙哈尔博士的《幸福的方法》，看后感慨颇多。我觉得它是一本让我们可以触摸到幸福的书。它教会人们改变对幸福的看法，改变对问题的看法，增强生活中的幸福感。

书中明确指出，只要你以积极的态度对待每一件事，以喜悦和期待接受每一项任务，你就会感到生活更加充实，身心更加统一，感到幸福。幸福就在我们身边。读完这本书，我对未来的生活更加自信和充满希望。它让我学会品味生活，感受幸福。

幸福是一种心境，一种感觉，一种体悟。它与富贵、权利、地位不一定成正比。真正的幸福与金钱无关，与住别墅无关，与开名车无关，与穿皮草无关，与高官厚禄无关。真正的幸福是心灵的平静、精神的丰富、情感的和谐、生活的安宁。

幸福是一个过程，不是结果。只追求结果的忙碌的人会错过幸福。我们常常把幸福等同于成功、金钱、名利，所以我们放弃了很多，忽视了很多，忍受了很多，为了索取这些东西，我们常常认为没有痛苦，没有收获，梅花香来自

以前一直只是听说，“积极心理学”是哈佛排名第一的课程，也是选课人数最多的一门课程，正是这门课程改变了许多哈佛学子的一生。现在，这门课程的讲师泰勒·本·沙哈尔博士已经将其写成了一本书，并成功地将其引入中国，受到人们的追捧。如此传奇的书，岂能错过。

乍看之，其中幸福的道理与中国古代孔子和庄子等的论述及其相似，许多已是我们耳熟能详的。书中所有的问题在中国人眼里都是简单甚至幼稚的，一旦我把书放在高高的架子上积灰。最近，我又翻开它仔细阅读，特别是按照书中的方法去思考和实践，逐渐踏上了获得持久幸福、幸福和满足的征程。

这本书根本没有自我激励书籍的个人说教，而是更多地运用科学研究的成果，引导我们一步步走向幸福之门。我想这也是积极心理学和自我激励类书籍最大的不同。传统观念中，幸福=成功+金钱+地位。

但是泰勒博士告诉我们：幸福的人把幸福+意义看作是幸福，这是人生最高的财富。幸福不是没有痛苦和收获的。成功不一定要以牺牲幸福为代价。

当人们做他们最擅长的事情时，他们也会感到快乐和有意义。提高幸福感的一个有效途径是增加我们想做的事，减少我们必须做的事，同时注意我们内心的感受。其实，幸福并不遥远，就在我们身边。每个人都可以通过学习新方法和养成新习惯来达到目的。

这正是这本书最大的特点——丰富而多样的练习，对于这些练习我一直在坚持实践和思考着，并且坚信“幸福，是可以通过学习和练习获得的。”现在就把自己的心得整理成“幸福练习手册”，跟大家一起分享，给没有时间仔细看书，但是同样想获得幸福的人们有捷径可走。

一、建立习惯

养成让你快乐的习惯，把它们记在笔记本上，然后坚持30天。一个新的习惯可以固定下来，变得像刷牙一样自然。

二、表达感激

每晚入睡前，记录下五件让你感到快乐或是感激的事，在写下来的同时，还要去想象每件事当时的体验和感受。当感恩成为一种习惯时，我们会珍惜生活中的美好事物，而不是把它们视为理所当然。养成给你所关心的人写感谢心的习惯——亲人、家人或朋友。

这并不只是一张感谢的纸条，感恩信所代表的是，你在与他人的关系中所获得的意义与快乐。

三、幸福冥想

每天，你都可以快乐地冥想，找一个安静的地方，选择你最舒福的姿势，闭上眼睛深呼吸，想象自己处于一个非常快乐的状态，比如和爱人一起生活或者去度假，在30秒到5分钟内用这种积极的情绪包围自己。每当你感到压力、愤怒或想要快乐的时候，你只需要为快乐而冥想并养成习惯。

四、人生路线

每天记录自己的日常作息，每个星期总结一次，画出一个图表，上面包括的要有你所做的事情，它们带来了多少意义和快乐（可以给它们评分，如5分制），以及你所花的时间。在所用时间旁边，注明你希望以后用更多还是较少的时间在这件事情上。（可以用+-号来表示）下面是一个图表的例子：

++：增加时间

—：减少时间

=：保持

活动意义快乐时间/星期和家人相处542.2小时，++

工作上的会议424小时，—看电视236小时，=每周回顾自己的人生路线图，然后回答以下问题：我可以简化哪些部分？我可以放弃什么？我是否花了太多的时间在什么事情上？

五、幸福董事会

建立自己的幸福董事会，成员是那些关心你和你的幸福并对你的幸福有重要影响的人，让他们监督你的计划，并给予及时的建议。

六、幸福自省：

用一些时间回答下面的问题：对我有意义的是什么？我觉得快乐的事情是什么？

我的优势是什么？通过这些问题，你可以在最宏观和最微观的层面上，找到你的方向感和使命感。从而帮助自己改变，获得更多的幸福感。

七、塑造平常工作

审视每日的日常工作，问自己两个问题：（1）、你是否可以改变工作上的一些常规内容（增加让你感到意义和快乐的工作，来替代不能激起你热情的那些任务）？（2）、无论你是否可以做出改变，自问一下，在目前的工作中，有哪些违背发掘的潜在意义和快乐。

想象下那些发型设计师和工程师，他们是如何在工作中创造幸福的。

八、排解纷争

无论大小，记录下你和他人的纷争，看看它从你和对方身上所剥夺的至高财富。想想看是否值得这样做？如果不值得，那就看有没有任何方法可以去解决这个问题，找到一个可以为你和对方带来幸福的处理方案。

幸福的方法读后感(篇5)

　《幸福的方法》是我最爱的一本书，它启发我认识到：积极的思考是创造人生财富的阶梯，是一对展翅欲飞的幸福翅膀。

幸福的方法读后感(篇6)

《幸福的方法》这本书，内心又一次获得平静的力量，正如安妮-弗兰克在前言中写道：“本书旨在帮助你了解幸福的真相，更重要的是，帮助你过得更幸福。”结合重读此书，我将我的三点启发和收获，分享给大家；他们分别是：什么是幸福，获得幸福的方法，关于幸福本质的思考。

一、什么是幸福：

1、作者为了探索什么是幸福，对人群进行了四种归类，我们可能属于某一类，但更多时候可能在四类间跳跃或兼而有之。

1.1、享乐主义型：及时行乐、逃避痛苦，获得了眼前的快乐、但会忽略自己的行为可能带来的留下的负面后果；

1.2、忙碌奔波型：埋头当下、寄托未来，承受现在的痛苦，追求未来的快乐与幸福；

1.3、虚无主义型：混吃等死、漫无目标，既不享受眼前的所有，又对未来没有任何期望，等过且过；

1.4、感悟幸福型：享受当下、创造未来，能够快乐地享受当下所做的事情，而且通过坚持和践行，相信自己可以拥有更加有意义的未来。

2、快乐和意义，就像短期利益和长期利益一样可以相互促进。当我们对自己的行为心存使命感，我们将获得更大的快乐；而在我们从事的工作中找寻快乐，也可以加深其意义。

3、真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。

4、幸福=快乐+意义+发挥优势，快乐地享受当下的状态，并朝着有意义的未来不断前行，最好这个过程是在不断的发挥并提升自己的优势。

5、正如亚里斯多德所说：幸福是生命本身的意图和意义，是人类存在的目标和终点。

6、我们可以把负面情绪当支出，把正面情绪当收入；当后者大于前者时，我们在幸福这一“终极财富”上就盈利了。

二、获得幸福的方法：

1、与其问自己是否幸福，不如去探求一个更有益的问题：怎样才能更幸福，并付诸行动。

2、困境之中蕴藏机遇，困难环境下给自己设定一个对自己努力后可能会实现且有意义的目标，并坚持践行；这会让我们获得幸福。

3、养成好习惯，我们的习惯造就了我们；快乐的学习习惯和教育是获得幸福的最好机会；及时的复盘和总结更能提升幸福感。

4、改变是困难且痛苦的，大家都愿意改变别人而不愿接受改变；但一旦开始自我改变就容易多了，而且践行的过程，每一个微小的进步，都好过野心勃勃却遭遇的失败……不要着急，成功和喜悦自会像滚雪球一样越滚越大。

5、增强幸福感的方法，就是增加想要做的事并减少不得不做的事；时间是个“零和游戏”，也是非常有限的资源，生命如此短暂，连做我们想做的事情都来不及，怎么能只用来做不得不做的事情呢？

6、表达感恩：每天记下至少5件值得感恩的事。这些事可大可小，从一顿美食到与一位好友的畅谈，从日常工作任务到一个有意思的想法；坚持并践行。与家人、孩子一起做，共同表达对生活的感恩可以让彼此间的关系更加紧密、和谐，幸福感油然而生。

三、关于幸福本质的思考：

1、正如亚里斯多德所说：幸福是生命本身的意图和意义，是人类存在的目标和终点。

2、将要直面的，与已成为过往的，较之深埋于我们内心的，皆为微末；获得幸福感，就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。

3、助人越多，自己就越快乐；自己越快乐，就越容易去帮助别人。爱出者爱返，福往者福来。

4、我们经常搞不清楚目标和手段的区别，而往往以牺牲幸福（目标）来换取金钱（手段）。

5、悉心品味生活，幸福只能靠自己；我们的进步、我们的成长、我们的幸福，都是来自于我们认知自己以及向自己提问的能力。

6、生命并不长，别再追赶时间了；简单即幸福。

幸福的方法读后感(篇7)

其实，幸福很简单。只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。一句话，一个眼神，一个微笑，一个健康的身体在我们的日常生活中，一切都可以成为幸福的源泉。

只是，世俗繁杂蒙蔽了我们看幸福的晶亮眼睛。迷雾背后隐藏的幸福，需要一颗平和的心和一双清澈的眼睛才能看清。

古人云：人乃混沌世界之中的一灵物，有一口饭吃，有一件衣穿，有一张床睡，就足够了，太多的欲念就产生了烦恼；俗话也说：“人心不足蛇吞象”，人就是因为有了贪心和欲念才会痛苦和烦恼的。

有了太多的贪心和欲念就会产生许多的不满足，金钱比别人少，房子比别人小，车子比别人差，烦恼和痛苦由此而产生，这样的人是没有幸福感的。

幸福是一种休闲，一种放松，一种放弃，一种超然和豁达。幸福是口渴时的一杯白开水；幸福是疲惫时可以休息的港湾；幸福是悲伤时有人倾听你的心声；幸福是快乐时有人与你分享。

归根结底，幸福是一种精神追求，是超越物质的。用心感受生活，接受自然，体验生活，珍惜一切，感恩待人，幸福就会悄然而来，这才是幸福的真谛。

从这本书中，我意识到快乐可以通过学习和实践获得。只要你有信心，幸福就在你我手中！好好把握吧！

幸福的方法读后感(篇8)

这本书里提到四个汉堡模式，对应四类人：忙碌奔波型，享乐主义型，虚无主义型，感悟幸福型。

里面讲了好多试验，方法，提供练习，提到了养成好习惯，冥想，亲密关系，记录时间，意义优势等等，非常值得仔细阅读

本书作者泰勒·本·沙哈尔是哈佛大学最受欢迎的幸福课讲师，其幸福课视频在各大公开课的网站上点击率长踞首位（20xx年已超过1亿）。

当本课程引入中国时，它在网易公开课也获得了最高点击率。 作为最受欢迎的哈佛幸福课程图书版，这本风靡全球的畅销书《幸福的方法》能够帮助每一个人开启智慧，通过运用简单易行的方法，达到幸福的彼岸。

在本书中，作者不仅把人生分为四种类型：忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型、感悟幸福型，更深刻地解读了大多数人不幸福的深层原因。

作者提出，只有找到自己的真正使命，激发出自己的潜力，从事自己真正想做的工作，体现出自己的核心价值，幸福即在眼前。

本书以充满智慧的语言风格，将幸福的秘密如沐春风般地带入到读者心灵深处，引领读者树立正确的幸福观，实现个人幸福、家庭幸福，乃至国民幸福。 这不仅有助于树立正确的人生观、价值观，也将在宏观层面上解决“全民焦虑”的大问题，安定民心，共创幸福。

幸福的方法读后感(篇9)

王慧幸福是什么

什么是幸福？思考这个问题就像思考人类活着的意义。我总觉得它是那么的空灵，我必须永远回答它。而在这点上,我不是个认死理的人,也不是个孜孜不倦一定要弄清楚这些意义的人。

就像多数人一样,对于这些自认为永远找寻不到正确答案的问题往往就放任了,思考他们会让自己陷入思想的漩涡,苦恼不已。

幸福是持续而稳定的快乐。

幸福是快乐和意义的结合。

什么是幸福？不同的人对不同的经历有不同的理解。但是无论如何理解,人们对于幸福的追求都是不曾改变的,就像人们虽不明白活着的意义,但是仍旧好好地活着。对于幸福的追求才是**的主题。

为何要追求幸福

幸福能让我们有更好的感觉和体验；幸福能带给我们更多的满足；幸福也能让我们体验生活的意义。

幸福能带给我们许多美好的事物，而这些正是我们生活在这个世界上的原因。

事实上，我们所追求的是一些无法解释清楚的东西。它可能是一种感觉，一种经历，或者一种实际存在的物质。这些所有的东西都有一个共同的特征,能够让人们产生愉悦感,因为无法确定,所以我们把其统称为幸福。我们对幸福的追求不是幸福本身，而是所有这些能带给我们快乐的东西，无论是真实的还是虚拟的。

现实中的四类人

我们现实生活中存在着这样四类人,他们都有着对幸福的追求,但是方式却各不相同。

这是一种以追求未来幸福为己任的人。他们正在为美好未来的幻想而奋斗，甚至不惜牺牲目前的幸福。放弃现在所有的美好，只为相信有一个更美好的未来等着他。等到真正到达未来,才发现还有未来的未来需要继续奋斗。

享乐主义是一种以追求当下幸福为己任的人。他们充分享受现在所有的幸福，甚至忽视这种享受都会毁掉他们未来的幸福。活在今天,享受当下,他们麻痹在今日的繁花似锦中,再也走不到未来。

虚无主义是一种放弃追求幸福的人。也许在他们的生活经历中，对幸福的追求从来没有满足过他们，而不断的挫折摧毁了他们追求幸福的信心。如果说前两类还拥有短暂的幸福,那么这类人群连追求幸福的勇气都没有了。

幸福型毫无疑问,这一类人正是大家所追求想要达到的最高境界,但是只有很少人能够真正到达这样的境界。大多数达到这个境界的人都会经历前面“盲目奔波型”和“享乐主义型”的两个阶段,最终觉悟进入幸福的持久阶段。

如何追求幸福

控制自己,做自己的主人。

区别物质和幸福的区别。物质是有限的，所以物质是稀缺的。一个人对物质的占有量的增加会导致另一个人占有量的减少。而幸福是无限的，你的幸福不会因为别人的幸福而减少。

幸福的方法，其实是一种自我内心思想的改变。

相信自己,你会更幸福的。

幸福的方法读后感(篇10)

得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。——《红玫瑰》陈奕迅

“知足常乐”是我们常常会挂在口头上的一个词语，但是知行合一往往不是那么容易。结合这本《幸福的方法》中说的：幸福是一种感知力，我认为“知足常乐”并不是让人玩物丧志，放弃追求，而是对自己已拥有的感知到快乐和满足，并且不会因为得不到自己追求的而感到焦虑。

如今社会，相聚一起吐槽爱人、孩子已经形成一种风气。恋爱时候有无数个幸福的理由，结婚后有无数的吐槽借口，从当年欣赏爱人的优点成为指责对方的不足；孩子出生时，我们都觉得ta如此可爱，等到ta长大了，我们又觉得ta不肯好好写作业，不愿认真弹钢琴，内心里恨铁不成钢。

究竟是我们的爱人和孩子改变了，还是我们自己的心态变化了呢？书中说幸福的反面是麻木，我们对于自己的爱人和孩子，是否已经麻木到习惯了他们的可爱之处，反而处处寻找他们不尽如人意的点呢？

开头沙哈尔教授的这个故事，我就想到了这样千千万万个鸡娃的父母，当你的孩子喜欢某件事物，但是由于读书或者其他原因暂时无法触及的时候，他就会和沙哈尔教授一下，等到我。。。的时候，我一定要吃个够或者玩个够，比如等我高考结束了，我就要连打一天一夜的游戏，或者一定要迅速谈恋爱，或者要给自己买三个全家桶。

这就是在“高压政策”下的弹簧效应。我曾经在小学的时候和几个同学一起立志，等我到了成年领到身份证的那一刻，我一定要去游戏厅疯狂的打游戏，恰同学少年，风华正茂啊。不幸的是，在五年级的时候，我因为在游戏厅玩游戏被同学举报，叫来家长挨揍；更不幸的是，等到我成年的时候，市面上已经几乎没有游戏厅了。

樊登老师在讲解这本书的时候，有一句话让我印象非常深刻：

任何期望通过改变外部的环境来改变自己幸福状态的想法都是不切实际的。

樊登《幸福的方法》

无论我们现在是忍辱负重型，无助型亦或是及时行乐型，至少我们现在还有机会，解开我们自己心里围城的桎梏，强化自己幸福的感知力，做一个现在幸福将来也幸福的人。

最后，祝所有人中秋节快乐，阖家幸福。把我们的家人当做自己工作中的“客户”一样来对待，给爱人多一个微笑，给孩子多一些陪伴，相信我们自己也会更幸福。

活法的读后感9篇

读书可以拓展我们的视野，大家对于作品都有自己的看法和自己独特的感觉。可能你现在正在为作品读后感而烦恼？下面幼儿教师教育网的编辑给大家分享活法的读后感。

活法的读后感 篇1

在团日活动的推荐书目中选择了《活法》这本书，认真阅读后，收获颇丰。《活法》是日本企业家稻盛和夫的代表作，被誉为日本21世纪励志第一书。这本书除了介绍人的生活需要具备的品行之外，企业和国家，甚至社会、全人类的生存之道也包括在《活法》所阐述的范围之内。

这本书让无数人在迷茫时代找到活着的意义，修炼灵魂，保护美德，瞬间激发自身潜在的伟大力量。读了这本书之后，有以下三点特别深的感悟，这本书给了我很多的启示，相信对我以后的生活也会产生很大的影响。

态度决定一切

好心态，好未来。稻盛和夫曾说“总是积极向前，有一颗感恩的心，乐观的接受，充满善意，有理想，不惜努力。”积极的心态是非凡人生成功的起点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰，驰骋于浩瀚的天际，消极的心态是失败的源头，是生命的慢性杀手，使人受制于自己的阴霾里，畏缩在狭隘的角落。

“洋溢着满腔的热情、努力认真地过好现在每一分钟。”

作为大学生的我们，正值年轻，应该有一个积极的心态，面对自己的大学生活，努力为以后的工作积累资本。而不是像部分大学生那样虚度光阴，毫无目标和计划，对未来失去希望很信心，日子得过且过，到头来一无所获。

今天的态度决定了今天的行动，也决定了明天成功与否。我们要树立正确的态度，积极面对生活，充分利用时间，规划好自己的大学生涯，学有所成。

工作是修行是提高灵魂层次的有效途径

前一段时间我在学院的品牌策划推广大赛中担任策划部的部长，这本书给了我很多启示，让我更好地面对自己的工作，并从中得到收获和快乐。让我发现原来工作不是一种负担，也可以是一种对性格的修行，是提高灵魂的有效途径。

在京瓷同事的纷纷离职的情况下，稻盛和夫并没有辞职，其实他选择留在公司倒不是说他对京瓷多么的忠诚，而更多是因为无奈，他没有过硬的文凭，没有丰富的工作经验，年龄也不小了，所以即使他离开京瓷，也没有什么可以去的地方，对这样的局面，27岁的稻盛和夫第一次体现出他在职场上与众不同的一面：既然如此，不如停止所有抱怨，扎根京瓷，老老实实的在京瓷做下去，并且拼尽全力做到完美。这是一种勇气，是一种性格的修行。

稻盛和夫之所以能在困境面前沉住气，正视困难，最根本的原因是他不仅仅将工作视为养家糊口的获利手段，而是作为人生的修行。仅仅将工作视为获利手段的人，在职场上容易急功近利患得患失。

要以积极的心态面对困难。工作中遇到困难是再平常不过的事情，能否以积极的心态面对困难是影响快乐工作的重要因素。在任何情况下，我们都需要凭着信心和勇气，与困难正面交锋，就算目标高到自己都觉得不可能，就算困难大到“前所未有”，也不必有丝毫的胆怯，只有勇往直前的努力到底，才能唤醒我们的潜在能力，让我们展现出难以置信的力量。抱定这样的态度，即使境况再恶劣，仍然不会影响我们享受工作本身的快乐。

以利他利公之心生活

现在社会上出现严重的食品安全问题，商家为了求利不顾人的生命安全，《活法》这本书有很大的现实意义。

作者稻盛和夫老先生反复强调他的企业之所以成功，其中一个很重要原因是“利他思想”。他不是只为自己创建企业，他还为了员工；他不只为员工创造企业，他还为人民大众。他的企业不是以追求利润为最高目的，而是以有利于人民群众为使命。他没有很高深的理论来指导管理企业，只有最简单最朴素的小孩都知道的社会伦理道德规范。

企业家也是人，做一个企业家首先是做人，而做人的核心要务就是成就高尚的灵魂。这样的思想似乎与现在讲求迅速获利，以小博大的经营观念格格不入，但实际上却更具有智慧。虽然每个人不必成为像稻盛和夫那样卓越的企业家，但也应该成为一个对他人，对社会有益，顺应一切宇宙自然法则的人，做到这一点，人的一生才没有虚度，在临终之前才可以安详的闭上眼睛。《活法》不是一本着重教人如何成为优秀企业家的书，而是告诉大家如何成为社会中一个优秀的人，公司中一名优秀员工的书。因为只有做到这两点，才有可能成为像稻盛和夫那样出色且受人尊敬的企业家。

人不能为物质而活，为物质而活就会为物质所累。当人仅仅是为了获利而工作时，或者说单纯以获利为工作的目的时，那么只要能获利，人往往什么事情都干的出来。

就读工商管理的我，以后也会踏进企业，这本书让我知道一个企业人也要是一个社会人，担任起社会的责任，多做利他利公的商业活动。

看似是一本关于如何经营企业、怎样获得成功的商业书籍，其实是一本关于如何做人、怎样活着的人生指南。努力勤奋地工作、心怀感恩之心、善思善行、诚恳地反省并约束自己、在日常生活中持续磨练心智、提高人格，这些就是稻盛先生教给我们的“活法”，努力做到这些看似理所当然的事情正是人生的意义之所在。

活法的读后感 篇2

说到《活法》读后感，我认真的读完以后，心里有诸多感受。

一是感恩的心态感恩的原因其实很简单。感谢公司、同事和家人。我们相聚到中鼎，不仅仅是选择的一份养家糊口的工作，更是一个展现自我能力、实现自我价值的平台。要感谢公司、包括公司的领导、同事，因为是由于他们对自己的认可才来到了公司，我刚进入中鼎时，从一名最基层的硫化工做起，感谢公司和领导给予我的机会，让我有展示自己的平台，同事们在工作中给予的指导、帮助和协助，让我更好的适应工作和公司，让我得到成长。

二是简单的心态，有一句话叫做“活在当下”，理解了这句话，你会活得更健康些。稻盛和夫在濒临倒闭的京瓷制造出在刚刚才在美国的大企业研发出的新材料时，我第一个反应是这老头真了不起，水平真高。不过我很快想到，稻盛和夫仅仅是水平高吗？仅仅是技术好吗？试问，在他试制这种新材料时，真的有人要求他一定要造出来吗？我想除了他自己以外，谁要是提这样的要求都是过分的。指望一个濒临倒闭的小作坊造出美国大公司投入巨资才研发出的材料，这根本就是天方夜谭，只有稻盛和夫自己才清楚能不能做，怎样才能做出来，真正的动力与压力其实来自稻盛和夫自己，即使他当时做不出这种新材料，也没有任何人可以指责他。对员工个人来说，真正对自己起作用的动力与压力来自自身，不要指望公司领导像小时候的父母和老师那样对自己提各种各样的要求，指明自己前进的方向。平时对自己要求严格，养成良好的工作习惯，当我们的客户提出较高任务要求的时候，就容易适应。稻盛和夫能满足IBM提出的在其他公司看来难以接受的苛刻要求，其实是基于其平时他和他的团队对自己的严格要求。四是空己做个有职业精神的员工，工作时间内要放空自己，一切以做好工作为依归，工作上不夹杂个人感情色彩。如此，才能成为一名合格高效的员工。

五是利他，所谓利他精神是人类与生俱来的本性。聪明的人应该能注意到，奉献于他人并不仅仅只是对他人有利，终究还将有利于自己《活法》意境悠远博大精深，我目前只能理解其中一小部分，二是在阅读时，我反省我对工作的态度实在是与书中提出的要求相距甚远，我为此感到非常的惭愧。努力勤奋地工作、心怀感恩之心、善思善行、诚恳地反省并约束自己、在日常生活中持续磨炼心智、提高人格。努力做到这些看似理所当然的事情才正是人生的意义！

活法的读后感 篇3

前几天我收到了公司馈赠的稻盛和夫《活法》一书，在闲暇时如饥似渴的读了起来，几乎是一气呵成。这确实是一本读起来就放不下的经典之作。

上学的时候系统学习过哲学，也曾读过几本中外关于哲学乃至处世和出世方面的书籍，《道德经》、《菜根谭》、《苏菲的世界》等。这些书阐述的道理都是相同和相通的，但《活法》更接近我们现实的工作和生活，是一本珍贵的、实用的人生教科书。

稻盛和夫不但是伟大的哲学家、教育家，还是成功的企业家、科学家。他在整本书中把哲学理论和正确的人生观价值观，通过自身的实际经历和经验，动情的讲述出来。如果要用主要的词来概括，我觉得是：敢想、坚持、认真、动脑、实践、利他与感恩。眼睛可以眺望高空，脚踏必须踩实在地上，极度认真地对待每一项单纯甚至枯燥的工作，学会动脑思考并亲身实践，这样年复一年坚持不懈，就会达到目标。

稻盛和夫讲述创办“京瓷”之前的一些困难处境。他不像其他自恃才高而吃不了苦安不下心的年轻人，他把自己置之死地而后生，在那样一个濒临破产的小企业，废寝忘食地搞研发。他坚信当人的头脑里出现“想要这样做，想做成这样”的愿望时，从遗传基因的层次上讲，这种愿望大体上都在可能实现的范围之内，就是说人类具备把自己想法变为现实的潜在能力。于是他充满热情和自信，刻苦钻研，每天都在不断思考不断积累。认真观察大胆创新，不放过任何细节，终于做出了世界先进的研发成果，后来创办了称霸全球的新型陶瓷业。他提倡的人生方程式是：人生·工作的结果=思维方式X热情X能力，他的成功经历恰恰体现了这一点。在那个濒临破产的小企业，自以为有才华的人都已经跳槽，留下来的人也大都对前途无望，消极混日，只有他用敢想肯干的热情，科学严谨的思维方式，认真踏实的态度，拯救了企业更成就了自己。我被他的故事所感染：新产品在实验炉中烧制卷翘，他亲临现场找办法，想要成功的殷切希望促使他居然想把手伸进一千多度的炉内压住卷翘，这反倒带给他灵感，最终找到用耐高温重物压住的方法解决了技术难题。面对“非晶硅硒鼓”的技术难题，他深更半夜亲临现场，看到本该认真观察实验过程的研究员正在打瞌睡，于是打破多年的管理模式，冒着风险大胆进行调整和重组，实验便有了突破性进展。这些都验证了动脑思考和亲临现场实践的重要性。我们的企业里不乏可以与稻盛和夫的能力和才华相提并论的人，但是却还没有人可以超越他的成就。我所在的新产品中心，也正是需要稻盛和夫的精神，去攻克一个个研发难题，为公司发展注入新鲜的活力和持续发展的创新力！建议大家都来读一读《活法》，一定会受益匪浅。

除了讲述工作和生活之道以外，稻盛和夫还通过这本书向我们传达了“以利他之心度人生”的世界观、价值观，与环境和宇宙潮流协调和谐的因果观和大局观。道路是曲折的，前途是光明的，世间万物都存在因果关系，我们要顺应时代的发展趋势。

合上书，我陷入深深的思考。其实稻盛和夫所讲的道理很简单，是我们从小就耳熟能详的。无非是：千里之行始于足下，天道酬勤，知足感恩……我们常常用“尽人意，听天命”把没有成功归咎于天意，给碌碌无为找个冠冕堂皇的借口。试问：我们真的用尽自己全部力气了吗？

已接近不惑之年的我，也常常会有这样的疑惑：人活一世，草木一秋，怎样做才能不枉此生，活的有意义？读过《活法》我更加坚信，只要踏实过好今天，每一天比昨天进步一点点，即便平凡渺小，我们仍会活得充实快乐；尽自己最大努力为身边的人，为社会做点有用的事，哪怕很微不足道，我们仍然会活得很有意义。我想这就是“生活”和“生存”的区别，这就是《活法》要送给我们最珍贵的哲理！

活法的读后感 篇4

稻盛先生说：人生就是一幕戏，每个人都是主角。然而，我们不只是在演出，更是这幕戏的创作者。对，稻盛，他就是写这本书的作者，他叫稻盛和夫，是从一个在社会上可有可无的小企业老板，成为了创建了两个世界五百强的成功人士。

回顾这几年的历程，79岁的稻盛和夫总结出了他的创业历程。他说，人活着是为了以更崇高的灵魂去迎接死亡。当然，人活着更是为了幸福。现在有许多人抱怨自己不够幸福，实际上，幸福是靠我们创造出来的。我们只要认真努力，就会更幸福。

结合到自己的学习里想一想，做题不也是这样吗，只要努力，就会全对。认真地对待，是一种走向幸福态度。

人生的目的在哪里？你为何来到这世上？或者浅显点：你为了什么活着？再浅显点：你相信什么？记得在小些时候，曾有一个答案让我为之振奋：相信自己。对！有时，自己的做法也许会有错，但从失败中吸取教训，分析失败的原因，下次就会做得更好。

我们做的每一件事，都值得自己去反思，其中包括做得对的和不对的，做得好，就去总结好的经验，做的不好，也要想想为什么做的不好。要成功，首先要想，要敢于去想，要想出色彩来。但在想的过程中，有人会把现实想的狭小无比，如果有阳光大道，我们应该走阳光大道，何必去走小道呢。

只要我们敢于去想，认真去做，走阳光大道，就会成功。

青岛重庆二小五年级

活法的读后感 篇5

《活法》这本书单从字面意思来理解，就是教你怎样去生活，选择什么样的心态，面对什么样的人生。人的一生可以是丰富多彩的，也可以是一成不变的。对于人生的思考是一个恒久的话题，我也经常想这样的问题。恒久的话题意味着高度的复杂性，没有标准答案。我们也很难三言两语来说明人生的意义到底是什么。人生的意义在于提升心性，磨练灵魂算是几个简单有力的表述。

很多员工刚进入企业都会很努力，对自己抱有很大的期望值，但是自己坚持一段时间后，发现不管努力与不努力都一样，同样的报酬，也没有委以重任，于是没有了信心，没有了热情。其实是错误的，只要你坚持努力工作，一定会得到企业认可的，不但给企业带来了效益，更快速提升了自己能力。我们应该用“真心、诚心、虚心、恒心、爱心”的精神去工作，全身心投入工作，领导交办的工作要做到最好，对上司保持最起码的尊重，要有主动帮助别人的意识，主动找差距。我们只有具备了设定并达成目标的能力、快速执行的能力、团队协作的能力，在以后的职业生涯中才能找到自我实现的价值。

现在的社会，经济飞速发展，竞争惨烈、节奏加快，信仰缺失，利益的驱使，使得一些人已忘记了人之根本。如何拨开迷雾，重塑自我，《活法》给了我们启迪。稻盛和夫先生全书都在诠释自己的“活法”，稻盛和夫提出了“人活着到底是为了什么？”————“在于提升心性、锻炼灵魂”；“是为了做一个比降临人世之初更好的人”；先生提出了“人生要怎样才能过得更好，怎样才能尝到幸福的果实”————稻盛和夫给出了方程式：人生。工作的结果=思维方式x热情x能力，并形象的给出了分数区间：思维方式分数区间：—100~100分，热情分数区间：1~100分，能力分数区间：1~100分。稻盛和夫把人生如何能活好这样一个多少年来困惑了不知多少世人的问题，通过一个方程式，几个因素分数区间及因素间的乘法的关系，很直观的告诉人们每个因素在结果上占得的权重。

1、从最简单的原则出发。做事情，时时刻刻都要奉行做人正确的选基本原则，比如公平、正义、诚信、勤劳、坦诚、谦虚、勇敢、博爱……另外，人生的结果=思维方式×热情×能力。

2、设定超出现有能力的高目标，活在未来，用结果倒逼个人的成长和进步，坚信自己能把不可能变成可能；

3、努力到老天爷出手相助，努力到感动天感动地感动了自己。盛稻和夫说的努力不是指简单的加班、熬夜，而是全身心的投入，努力到绝望，再从绝望努力到下一次绝望。每次绝望，都仅仅是事情的开始！还有一句名言：工作现场有神明！不放过任何一个细节，每当绝望的时候都要回到现场，重新审视现场，再重新开始努力到绝望，再从绝望开始努力；书中说到他陶瓷烧制的例子和突破打印机尖端科技的例子，都是很好的案例。

很好的活法！值得人人学习、思考的活法！

活法的读后感 篇6

读励志书，成就人生

—《活法》读后感

打开《活法》一书，映入眼帘的是字字直入心灵深处的文字，目不接暇之时感受到的是一部能让人感动和震撼的励志书篇。作者稻盛和夫凭借着70多年的创业经验以此呕心沥血之作来阐述着生活的点点滴滴，文字平实无华，但是撼动人心。

文章从如下几个方面阐述了作者对生活的理解：

你的梦想一定能实现。

生活中充斥着许多艰难困境，正所谓人生不如意事常八九，我们不能之时一味的去抱怨生活的不公，而是应该从自身出发，从自己身上找原因。然而，人一定要有梦想，而梦想的实现非一朝一夕，此过程漫长艰难，真正能够主宰的还是我们自身，生活的艰辛和困难的此起彼伏不是碌碌无为的借口，关键是我们有没有去尝试，去实践。稻盛和夫说，用心渴望的目标才可能成功，如果你不用心去表达，去解释自己的行为和实践，那么再多的机会也将会与你擦肩而过。试想，一个有目标的人和一个没有目标的人，结果一定是不同的，举个例子：3个建筑工人，从事一样的工作，但是他们的目标却大相径庭，第一个个人说他看到的是许许多多等着他搬运的砖块，第二个工人看到的是一座高楼大厦，而第三个工人看到的却是整个城市。结果，第一个工人一辈子碌碌无为，成为平凡中的平凡者，而第二个工人成为一个拥有自己大厦的企业管理者，第三个工人却成为了整个城市的管理者。可想而知，目标的实现是需要你首先有这么一个想法，就如同一个人起跳，他目标不一样结果也将不一样，他看得远和限制起跳后的距离在一定范围内德效果是截然不同的。稻盛和夫告诉我们，你能实现的目标，就是那些你曾衷心期盼过的，如果你连想都不曾想过，怎么可能实现？ 用这样的原理原则去思考

稻盛和夫强调，人生·工作的结果=思维方式*热情*能力，身体力行是最好的学习方法。时常我们之时一味的去学习，读了若干书籍后自我感觉还不错，于是说我会了。其实，“会”和“懂”是有区别的，稻盛和夫告诉我们，懂只是停留在感性认识上的，没有真正的实践来扬帆起航，那不叫“会”，真正的“会”是建立在实践的基础上的。要拿出百分之百的认真来投入到工作中去，稻盛和夫的不平凡的经历告诉我们，只有拿出自己的热情，用心的投入到工作中来，才能有所成就。身体力行是最重要的实践方法。人往往容易把食物想得太复杂，可是事物的本质往往很简单，作者从“简单”中阐述了对事情的处理原则和对生活的理解，让我能够从平凡的角色中去理解他得大智慧。在物欲横流的社会里，人更容易被各种诱惑给渲染，而此时，如果我们不刻意提醒自己的话，终究会被欲望和诱惑牵着鼻子走，这也是不争的事实。换句话说，原理原则虽然是力量的根源，如果不能随时保持警觉，很可能一不小心就会忘记自己。因此，切记要随时反省，检讨自己规范自己的行为。这样一个不争的事实告诉我，要能执行到底才有意义，而不因时世而动摇，在内心寻求到一份宁静和属于自己的财富，而又不屈服于困难和挑战。

磨砺心智，提升心性

印象最深刻的是稻盛和夫诚实和谦逊的说起，领导者可以无才，但不能无德。无论处在什么阶段，无论处在什么样的角色中，不能忘记的是磨砺自己的心性。而人生却最忌贪嗔痴，稻盛和夫作为一个伟大的企业家，却愿意脱离凡尘皈依佛门寻求一份心灵的宁静，以此来提醒自己，警醒自己。我们还有什么理由去抱怨生活中的点点滴滴，这让我想起，很多人仅仅是为了工作而工作，成天只一味的为了完成自己分内的事情而重复着每天如出一辙的工作，渐渐的烦躁了，没趣了，心也憔悴了，如此下去，却是工作之大忌。我们应该学会感恩，当身处顺境时，感谢生活给自己带来这么美好的东西，当身处逆境时，我们感谢生活给了自己这么一个锻炼的机会。只有工作，全心全意的投入工作，我们才能获得真正意义上的人生价值，身处社会的一份子，我们不应该只是一味的索取，我们更应该懂得如何去给予。以利他之心生活与工作

我觉得这是一个思想境界的提升，只有把自己充实起来了，心性得以提升之时，才能从根本意义上理解人生的真谛。而稻盛和夫的诚心的确是打动了我，都说无商不奸，但他得这种诚恳和利他之心是在是让我颇为感动，追求利益是经事业与人类活动的原动力，因此，有获取“欲望”其实无可厚非。只是，不能让这个欲望局限在利己的范围，只有我们诚心，站在别人的角度上去思考这份价值，才有可能赢得别人的尊重，人生的意义，我认为就是个人价值的得以实现，而自身价值的实现往往又不是局限在一个人的范围内，而是通过别人活着别的群体来体现出来的。稻盛和夫说，向大自然学习活法，人类得天独厚拥有的智慧，却意在破坏整个生态甚至生物链，而最终我们以付出惨重的代价为牺牲的。动植物尚且知道如何懂得知足，为何我们这么一群拥有高级智慧的群体不能做到呢？人类不能总是以换取自己的利益而牺牲别人。无论是工作还是生活，我们都应该有一颗热忱之心和利他之心。与宇宙相和谐

人生中存在着所谓“看不见的手”，从根本上发挥了统御的力量。只要心存善念，处处行善，命运将被导往好的方向。人类收到命运的支配之余，也能通过自己的善念善行，改变命运。宇宙万物得以生存，必将有其生存的意义和规则，而我们应该掌握如何和谐相处。努力提升心志的想法以及实行过程，才是最应该被肯定之处。

总结

通过这样一个对全文的分析，我觉得稻盛和夫旨在告诉我们在工作和生活中应该如何处世和处事，教会我们做人做事。

1.做事，不畏艰难困苦，勇于直面困难和接受挑战，保持一颗热忱的心，积极的心态，全心全意投入工作。鲁迅说，真正的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。而我们，需要的不正是这种勇气吗？

2.做人，要有一颗利他之心，感人之心。

总之，读《活法》，痛并快乐着。

开发：舒向平

Date：2011-7-20

活法的读后感 篇7

时间不紧不慢地过着，不知不觉中童学馆全体家人已经结束了对稻盛和夫《活法》的学习。一直相信“读书获得智慧，智慧改变命运”的我在读完之后，不断思考着这样一个问题：如何在生活中践行稻盛和夫先生的活法精髓呢？

无独有偶，近日浏览的一则微信让我豁然开朗。网友在鼋头渚景区发现了“最潮大爷”一枚，他身穿花西装、下着水彩泼墨裤，带着白框墨镜，单手插兜，顶着一头花白的银丝，派头十足地走在开满樱花的大路上，路过的行人无一例外地向大爷投去羡慕崇拜的眼光。就是这样的一位大爷，深深地触动了我，让我知道：活着，就应该精彩细致地过好每一天！

之前看电影《少年雨果的奇幻旅游》中有这样一句话：“世间万物，每样东西都有自己的使命，不能因为他只是件机器，我们忽略他，让他不能完成自己的使命！”是的，生命是一场无常的旅行，每个人都应该尽全力完成自己的使命。如果你是一个演员，你就该认真演好每一个角色；如果你是一个农夫，你就要好好耕作，看护好每一株庄稼；如果你是一个医生，你就该救死扶伤，敬畏每个生命；作为一名老师，我认为自己最大的使命就是帮助每个孩子寻找自己的使命，并尽可能地让他理解自己所承担的崇高使命，而且尽全力帮助他们完成自己的使命，尽到老师的本分。

认识到自己的使命，我们就要满怀欣喜欣喜地全然接受她，时刻谨记自己的使命，用心过好每一天。像上述的最潮大爷一样，精致地面对生活，即便只是一次普通的出游，也要激情饱满地去迎接它。看着大爷，我甚至都能想象，他准备出门之前，像个爱美的小姑娘一样，穿上自己自己心爱的衣服，在镜子前不停地转身，从各个角度去欣赏自己的美。爱美之心人皆有之，但是能精致地修饰自己，则是对生活、对生命最大的尊敬，向最潮大爷致敬！

我们每个人都应该向他学习，特别认真地过好每一秒，付出不亚于任何人的努力去完成自己本有的使命，从当下开始，从自我开始，遵循宇宙的意志，让自己朝着真善美的方向生长发展！最后用《士兵突击》里许三多的一句话来与大家共勉：人要好好的活着，好好的活着就是做对自己、对社会有意义的事！

活法的读后感 篇8

在工作中，我们有些员工常常抱着一副事不关已，我行我素的态度，问自己最多的问题就是公司能为我做些什么，怎么样才能让自己得到最多好处，殊不知，这种态度与做法不仅给公司造成了损失，也同时扼杀了自己的进取心和创造力，于公于私都毫无裨益，贻害深远。我们一定要明白没有根基的大厦，很快就会倒塌；没有踏实工作的心态，成功永远只能是空想。我们都应该将心态摆正，戒除浮躁、爱岗敬业、脚踏实地、勤于学习，将每一次上级给我们的任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门。多关注工作本身，多关注在工作中能够学到的知识与经验。实际上，无论什么样的工作，如果我们都能秉持一个良好的心态，真正的、积极的重视它，它都一定会带给我们真正想要的一切幸福、快乐、成功与荣耀。

所以不管从事什么职业，处在什么岗位，每个人都有其担负的责任，都有自己分内应做的事情。做好分内的事情是每个人的职业本分，无论是我们选择了这份工作，还是被选择，我们都应该承担起这份责任，因为工作就意味着责任，责任心是做好一切工作的保证。只有那些勇于承担责任的人，才有可能被赋予更多的使命。

活法的读后感 篇9

在8月份部门会议上，公司领导为我们推荐了一本书籍，这本书书名叫《活法》是日本企业家稻盛和夫的代表作。在工作之余经过了将近一个月的时间，断断续续把《活法》读完了！可能是因为时断时续读的原因，所以感觉收获也在边读边忘。这也提醒我们好书要多读几遍。我还会再读《活法》的。《活法》真的是一本值得多次捧读的好书！虽然忘了不少，但其中有几点内容给我收获还是挺大的。

稻盛和夫先生毫无保留地阐述人活着的意义和人生应有的状态，旨在帮助人们寻找那曾经迷失了的正确的人生观、价值观，帮助人们重新燃起心中的那盏精神之灯。

稻盛和夫先生的《活法》一书里面，前言部分，阐述了一个问题:“人活着到底是为了什么？”我想每个人曾经都反问过自己这样一个根本的问题，每个人都有自己的不同答案，有的人活着是为了挣钱、生存；有人为了父母、子女；还有的人是为了活着而活着。而在稻盛和夫的眼里，活着是为了提升心性，修养精神，带着比出生时更高层次的灵魂离开人世。

每一章都渗透着做人的原则及基本的方法：寻找人生的目标、找准定位、脚踏实地的工作、心灵的培养、真诚、创新、乐观、绝不放弃的精神。书中作者用最简单语句和最简单的道理，讲述了人活着的意义。

稻盛和夫先生在做事情时总是坚信锲而不舍必定成功，他认为，哪怕是无能为力的事，那也只是现在的自己无能为力，将来的自己一定能行，用“将来进行时”考虑是很重要的，应该相信自己还有潜能，从而等待机会唤醒、迸发出来。对待困难的时候，我们可能会感到无能为力了，而稻盛和夫认为，无能为力只不过是过程中的事，再努力一下没准就能功。

在书中说到“其实在成就事物和充实人生方面，最不可或缺的就是‘勤勉’也就是拼命工作，全心全意投入工作。”勤奋工作才能让我们的人生变得有意义，远的如全国的劳动模范，近的如我们公司的优秀员工，无一不是勤奋工作的典型，没有耕耘哪来收获？工作能让我们的人生变得充实，“嗜好和玩乐的乐趣也必须在充实的工作之余，才能体会的到。”我常常觉得，经过一天的辛苦工作后，睡觉也会特别的香。

书中还提到了感恩，要常怀一颗感恩的心。人只有心存感恩才可以面对人生的顺境与逆境，用一颗享受的心对待人生的一切悲喜起落，才可以从生活从工作中得到快乐。

感恩是一种珍惜。因为感恩，所以会诚恳、百分之百拼命去工作，并且在工作的过程中体验到更多的快乐的感觉。人在从事自己所热爱的工作的时候会产生努力地意念，也会在最短的时间内把事情做好，工作效率也会大大提高，形成一种完美的工作状态。

作为初入社会的我们，更应该具有感恩的心态，感谢命运让我们有机会能进入如此优秀的团队，感谢公司给了我们一个展示自身才能的平台，感谢公司领导对自己的信任，感谢同事们的帮助。我希望自己在这些关怀中寻出自己的活法，以自身的行动回报公司，感恩社会。