情绪管理课件
发布时间:2023-08-20 情绪管理课件 情绪课件情绪管理课件模板9篇。
特别为您精选的“情绪管理课件”,希望能够满足您的需求。请注意,此资料仅供参考,不能作为法律依据。每位教师都应在上课前准备好自己的教案和课件,如果还没有准备好的话,就要赶紧完成了。教案是教学的基础之一,必须认真准备和仔细书写。
情绪管理课件(篇1)
一、介绍
在此处向学生们简要介绍这个WebQuest的有关情况。如果在此WebQuest中包括角色扮演或闯关游戏(如“你现在是一个鉴别神秘诗人的间谍”),则应在此处设置情境。也可以使用这部分做先期的组织或概述工作。
二、任务
清晰明了地描述学习者行为的最终结果将是什么。任务可以是:
1、一系列必须解答的问题;
2、对所创建事物进行总结;
3、一系列需要解决的问题;
4、阐明自己的立场并对此进行说明;
5、一项具有创意的工作;
6、任何需要学习者对自己所收集的信息进行加工和转化的事情。
三、资源
利用这一部分指明学习者可以用于完成任务的网址。在每一个链接中嵌入对此资源的描述,以便学习者可能在点击前知道自己将通过访问该网址获得什么。
四、过程描述
介绍学习者完成任务应遵循的步骤。这一部分是探究学习的关键所在。一定要使这些步骤简明清晰。
(1)第一步
(2)第二步
(3)第三步
五、学习建议
在此处,你要为学生提供一些建议,以帮助他们组织所收集的信息。“建议”可以包括使用的流程图、总结表、概念地图或其他组织结构,“建议”也可以采用由复选框组成的问卷形式,问题旨在分析信息或提请对要考虑的事物的注意。
如果将“学习建议”部分嵌入到“过程描述”中,可能效果会更好。不过如果你提供了大量的建议,或者数据的收集和分析过程不是几步就可以完成的事情,那么还是将这两个部分分开的好。
六、评价
创建量规,向学生展示他们将如何被评价。另外,你可以创建一个自我评价表,这样学生可以用它对自己的学习进行评价。
七、总结
用一两句话概述学生通过完成此WebQuest将会获得或学到什么。
情绪管理课件(篇2)
【教学目标】
知识与能力知道人最常见的情绪种类;懂得情绪产生和变化的原因;了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。
过程与方法能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因,把握情绪的多样性;辨别分析不同情绪可能带来的不同后果,保持乐观心态。
情感态度与价值观热爱生活、自信开朗,乐观向上、全面发展,积极地追求美好生活。
【重点难点】
教学重点:情绪不同,结果不同
教学难点:情绪产生和变化的原因
教学过程
一、导入新课
(多媒体链接歌曲《今个真高兴》)听歌曲《今个真高兴》,学生谈听了这首歌之后的心情怎样?
教师总结:高兴,笑容满面,这就是我们所说的情绪,你了解自己的情绪吗?这节课我们就来共同了解我们的情绪。
二、讲授新课
目标导学一:情绪面面观
活动一:古诗词鉴赏
(多媒体展示下面诗词内容)
剑外忽传收蓟北,初闻涕泪满衣裳。
漫卷诗书喜欲狂
哀民生之多艰
风声鹤唳,草木皆兵。
怒发冲冠
闻风丧胆
问题:上面古语分别表现了什么样的心理感受?
教师指出:人的情绪是丰富多样的,情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类:喜、怒、哀、惧。
活动二:词语接龙
(多媒体展示活动要求)把全班分成四组,各代表喜、怒、哀、惧四种情绪,看哪一组写出的这类词语多,如:喜:眉飞色舞、手舞足蹈等。
教师强调:不同的情绪有不同的表现形式,即使是同一种情绪,它的具体表现也不是千篇一律的。
总结:情绪的种类
人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,在这四种情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪,如:惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。
活动三:说说情绪的那些事儿
(多媒体展示活动内容)其实,大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的经历,下面请大家敞开心扉,谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么?
提示:学生结合自己的经历畅所欲言,自由发言。
活动四:聚焦生活
(多媒体展示情景)
(1)我把自己的生日忘了,却意外收到好朋友的生日祝福。
(2)我因为睡懒觉而迟到,受到老师的批评。
(3)同伴误解我,赌气不理我了。
(4)还有许多作业要做却突然停电了。
(5)雷雨交加的夜晚,向来胆小的我独自在家。
问题:下列情境中自己会产生什么样的情绪?
提示:不同的情境下会产生不同的情绪。
教师总结:情绪的影响因素
我们的情绪受多方面因素影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
二、情绪的青春色调
观看视频材料:(癌症患者笑对生活)
问题:材料中众多癌症患者为什么比一般的癌症患者更加长寿?
提示:情绪不同,结果不同
教师讲述:情绪的作用
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动,它可以激励我们克服困难,努力向上,也可以让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
活动五:探索与发现
(多媒体展示下列材料)
(1)根据我国史书记载,伍子胥过韶关,陷入进退维谷境地,结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
(2)《岳飞传》牛皋,大败金兀术并处死了金兀术后,激动地狂笑不止,高兴过度而死,“乐极生悲”。
(3)《儒林外史》范进多年考不中举人,直到50岁时,终于听到自己金榜提名,“喜极而疯”。
(4)《三国演义》周瑜,才华出众,机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。
让学生进一步体会:情绪不同,结果不同。情绪与健康的关系。)
教师讲述:长期保持积极的情绪,如宁静、愉快等,能增强人的机体免疫能力,有益于身心健康。相反,人若长期处于抑郁、紧张、焦急等情形之中,则会对身心健康产生不良的影响。
三、课堂小结
你改变不了环境,但你可以改变自己;
你改变不了事实,但你可以改变态度;
你改变不了过去,但你可以改变现在;
你不能控制他人,但你可以掌握自己;
你不能预知明天,但你可以把握今天;
你不能样样顺利,但你可以事事尽心;
你不能左右天气,但你可以改变心情;
你不能选择容貌,但你可以展现笑容;
你不能延伸生命的长度,
但你可以决定生命的宽度。
——希望每一位同学都能保持积极的情绪,快乐的度过每一天!
板书设计
1、情绪面面观(喜、怒、哀、惧)
正面情绪绚烂多彩
2、情绪的青春色调
负面情绪需要经历
教学反思
新课程积极倡导自主性学习、合作性学习、探究性学习,强调教学要从学生的生活出发,密切知识与生活的联系,帮助学生过积极健康的生活,引导和启发学生独立思考、积极实践相统一。因此在教学中本着“在活动中体验,在体验中感悟,在感悟中成长”的理念,努力创设活动情境,鼓励参与;激发兴趣,吸引参与;动手实践,主动参与;质疑互动,全面参与。让学生真正成为课堂的主人。
情绪管理课件(篇3)
【活动目标】
1、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事,大胆表达自己的情绪。
2、理解故事中阿力想长高的心情,了解每个人都有自己的长处与短处。
3、能够在生活中寻找到快乐,拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
【活动准备】
音乐若干、PPT。
【活动过程】
一、营造轻松的氛围(播放轻缓的音乐),想想自己喜欢的事情(快乐和不快乐)。
1、伴随音乐,请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。
2、教师配乐解说:“让我们听着音乐闭上眼睛,放松身体,来一次”静心之旅“在旅途中,想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……(嘟嘟……)列车到站了,我们的旅途结束了。
3、分享愉快的事情。
“谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢?”(个别幼儿)
“每个人都会犯错误,程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧!还记不记得那天我早饭没有吃,于是我就随便咬了几口苹果,后来就放在桌上,结果第二天走进教室一看,发现桌上有好多蚂蚁。看来这件事老师真的做错了,所以我不快乐。我以后一定不把吃的东西带到教室……哇,今天把这个不快乐的事情说出来,我的心里舒服多了。现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢?”
“刚才上来的小朋友都很棒,我们给他们拍拍手!”
二、故事小屋:你很快就会长高
师:今天呀!还来了一位新朋友,他的名字叫阿力!(出示男孩阿力),有一件烦心事让他很不快乐,他一点都不喜欢自己的小个子,他最大的心愿就是希望长高,最好长得像大树一样高,像长颈鹿一样高,或者像巨人一样高,总之越高越好。爸爸、妈妈、姐姐,还有老师提供了不同的方法,可是都没有用,阿力一点儿也没长高。后来听取了叔叔的建议,变成了最快乐的男孩……(出示PPT,讲述故事)
1、我们一起看看这幅图,阿力是怎么样的表情?同学又是怎么样的表情?如果人家这么叫你,你会开心吗?
2、我们刚才都了解了阿力的不快乐,那你觉得他为了让自己快乐起来会做些什么改变呢?
3、在听了妈妈爸爸的建议以后,阿力发现自己还是没有长高,你觉得这时候他的心里会怎么样?那我们猜猜看他会怎么做?
4、阿力经过了这么长时间的努力,却一点效果都没有,你猜他现在的心情是怎么样的?如果是你,这时候你会怎么做?
5、听了叔叔的话,阿力终于明白了一个道理:原来不光是矮个子有这么多的烦恼,高个子叔叔也有很多的烦恼,那你觉得阿力还会像以前那样想长高吗?他又会怎么做呢?
6、当你们遇到不快乐的时候,你有什么好方法让自己快乐起来呢?(请孩子们说)
7、有只小兔子它也有很多方法,想跟我们分享,我们一起来看看(边看图片边说)
8、师:老师也想和你们分享一个我的方法,当我遇到不快乐的事情的时候,我就做几次深呼吸,这样我的心情会变得轻松很多。(和老师一起试一试)
三、传递快乐
那么从今天开始,希望我们小朋友都做一个快乐的孩子,每天都过得开心。最后,让我们和自己的朋友一起来唱首快乐的歌曲吧。你也可以邀请后面的客人老师一起。(音乐:如果感到幸福你就拍拍手)
情绪管理课件(篇4)
一、活动背景
当今大学生所遇到的问题越来越多,所面临的压力和困难也愈发突出,对于他们来说,只有正确认识自己的情绪,理解他人的情绪,合理宣泄不良情绪,用正确的方法表达情绪,学会调节、控制与管理自己的情绪。体验各种情绪,认识积极情绪和消极情绪;才能正确的处理生活中的消极情绪,构建和谐的人际关系,真正管理好自己的情绪。才能在大学阶段健康成长,为今后走上社会奠定坚实的基础。
二、活动目的
让大家更好地认识自己的情绪并能够很好地支配、调节情绪,为自己和他人创造一个温馨和谐的坏境,拥抱健康、幸福生活。
三、活动宗旨
此次班会以PPT为主,知识与趣味相结合。
四、活动时间、地点
20xx年3月27号晚7点30分至点30分在本班自习教室举行。
五、活动准备及人员安排
1、由一号心理委员拟好一份较详细的策划书及班会所用PPT。
2、由二号心理委员准备班会要用到的道具及奖品。弹珠五十个,一次性杯子十个,一次性筷子十双,和糖果两斤。
3、由二号心理委员通知班会参加人员。
六、活动流程
1、布置活动场地
2、主持人开场白
3、分组,让全班同学坐在教室前四排位置,规定一排即为一组。
4、暖身小游戏——抓乌龟(目的在于集中大家注意力,为班会的顺利召开创造一个好的氛围)。
游戏规则:
每个小组分别站成一排,并排的人一手掌张开顶在另一个人的食指上,在由主持人讲一个小故事,故事里会出现乌龟、乌鸦、乌贼等带乌字的动物(可自己加),当主持人说到“乌龟”时,手掌抓食指,抓到的人可以惩罚一下被抓到的人(惩罚内容自定,例如轻轻敲打一下对方的头)。
5、第一部分:认识自己的情绪。
(PPT上会给出许多情绪名词,有愉快的和不愉快的情绪,最后总结出四种核心情绪:满意、焦虑、愤怒和压抑。)
6、第二部分:情绪的影响。告诉大家情绪(尤其是不愉快情绪)的不良影响——主要在心态、生活、健康和人际关系上。并通过一个小游戏——夹弹珠,让同学们知道过度紧张会影响自己的水平发挥。
游戏规则:
每个小组分别在桌前站成一排,各组依次进行比赛。
比赛小组各成员每人面前放一个一次性杯子,手拿一双筷子,第一个成为开始,依次用筷子夹弹珠到下一位成员的杯子里。游戏过程中不得用手触碰弹珠,掉
出杯子的弹珠视为无效。限时两分钟,最后看哪个小组最后杯子里的弹珠最多,则为第一名,奖励看比赛成绩依次奖励相应的奖品。
7、第三部分:调控我们的情绪。给出当今大学生普遍面对的压力或焦虑心理,让大家对自己的情绪有个更好的了解。
8、进行“大声说出烦恼”环节。发给每个参与者一张卡片,让大家在卡片上写上最近最困扰自己的烦恼,然后上交再由主持人随机抽取几张读出,最后让大家讨论提出解决的好办法。
9、通过上一个环节总结一些缓和不良情绪的小办法。
10、最后详细给大家由美国心理学家埃利斯提出的情绪
ABCDE自己分析法(PPT上会有一个案例做具体分析)。
11、主持人总结此次班会,并让同学们写下自己对此次班会的感想和收获。
七、班会经费预算
弹珠五十个——六元;
一次性杯子十个——两元;
一次性筷子十双——两元;
四种不同价位的本子(要求参与者每人一本)—五十元;
合计——六十元人民币。
情绪管理课件(篇5)
活动名称:
《心情娃娃》
年龄段:
小班
活动目标:
1.了解三种不同的心情并能正确的区分,能够说出自己的情绪。
2.能够在教师的引导下,讲述自己的心情故事。
3.初步感知情绪变化,知道几种自我调节或者帮助他人调节情绪的简单方法。
4.初步懂得自己长大了,遇事能够试着面对。
5.激发幼儿主动复述故事的欲望,培养幼儿高自控性和高兴奋性。
活动重点:
知道人有开心、伤心、难过三种情绪,这些情绪可以用特定的词语来表达。
活动难点:
幼儿讲述自己的心情故事。
活动准备:
魔术师的道具;开心娃娃、伤心娃娃、生气娃娃各一;小黑板;《心情娃娃》的课件
活动过程:
一、以变魔术的形式导入,激发幼儿兴趣。
我是神奇的魔术师,可以变出很多很多东西,看我变变变!
1.看!我变出了什么?
2.幼儿讲出心里的感受,并作出对应的表情。
二、引导幼儿观察娃娃表情,初次认识娃娃。
1.我还能变出什么更有趣的东西呢,你们喜不喜欢他?为什么?
2.丁零零~大魔术师又要开始变变变了,下一个又会变出什么样的娃娃呢?
3.想不想让大魔术再变一个娃娃呀,这个娃娃是什么表情呢?
教师小结:刚才老师变出了三种不同的表情娃娃,开心娃娃、伤心娃娃、生气娃娃。
三、做游戏:幼儿将心情娃娃与图片进行配对,进一步了解这三种表情。
1.出示图片幼儿帮开心娃娃找到小主人,并说明理由。2.继续出示图片帮助下一个娃娃找小主人,并说明理由。
3.最后帮助剩下的娃娃找到小主人,并说明理由。
教师小结:开心娃娃的眼睛是笑咪咪的,嘴角向上;伤心娃娃眼里
含着泪水,嘴角向下;生气娃娃瞪着眼睛凶凶的,就像小朋友平时生气似的。
四、引导幼儿讲述自己的心情故事。
1.幼儿分享:讲述日常生活中自己的心情故事。
2.看图说话:幼儿根据图片上的细节,寻找幼儿出现这些表情的原因。
五、组织幼儿交流生气或伤心的时候变开心的好办法。
教师小结:
①如果我们自己生气、伤心了,我们可以听听故事,玩玩具把自己变成开心娃娃。
②如果是别人生气了,我们可以抱抱,亲亲,和他一起做游戏,帮他们变成开心娃娃。
③开心的时候我们可以和小朋友们分享,不开心的时候要学会变得开心。因为不开心的话会对我们的小身体不好,会生病的!所以我们每天都要开开心心,高高兴兴的!然后把我们的开心传递给更多的人,让所有人都开心起来。
六、结束部分
那接下来我们一起跟随音乐变成开心娃娃吧!
请小朋友们起立,让我们一起去隔壁班看看有没有伤心、生气的小朋友一起把他们变成开心娃娃吧!
活动反思
在活动中我幼儿自己应怎样处理自己的情绪,收到了好的效果。通过动手制作可以看出,幼儿对各种表情掌握的很好,对在以后的生活中有很大的帮助。
情绪管理课件(篇6)
活动目标
1、知道几种基本情绪,学会调节自己的情绪。
2、能够了解不同情绪对人身体健康的影响。
3、愿意参与活动,并尝试控制自己的情绪。
活动准备
1、PPT(各种情绪脸谱——高兴、悲伤、愤怒、害怕、惊讶、思考等)。
2、大色子一个。
3、自制情绪线路图。
活动过程
1、表情变变变
2、幼儿听两段音乐(高兴和悲伤的)。
3、游戏:情绪线路图。
4、讨论如何调节不良情绪。
活动结束
教师播放音乐,幼儿跟随音乐互动“对所有的快乐说hi hi,对所有的烦恼说bye bye ……”
情绪管理课件(篇7)
一、活动理念
最近几年,人们对情绪的作用日益重视。情绪的好坏直接或间接地影响着人们的身心健康、智力活动、人际交往等。根据暴风雨压力理论,高年级学生正处于青春期这一情绪多变的年龄阶段,剧烈的身体变化会导致重大的心理变化,他们外现情绪很不稳定,容易大起大落,具有爆发性和极端性,心理承受能力和自控能力都比较差,倾向用不理性的方式思考。关注情绪,了解自己的情绪,进而有意识地调整自己的情绪,对学生日常的学习和生活都起着十分重要的作用。
根据五年级学生的认知发展规律以及自己意识的快速发展现象,本次活动采用图片欣赏、案例分析、角色扮演等方式开展,引用Alice的情绪ABC等理论设计本次班会,增进学生对情绪的了解并学会运用适合的情绪管理方式来解决在生活和学习的情绪困惑。
二、活动目标:
1.认知方面:认识情绪的多样性,了解不良情绪对学习生活带来的危害;学会管理情绪的几种方法。
2.情感方面:学会接受自己的各种情绪,并且激发学生自发缓解不良情绪的影响。
3.行为方面:寻找适合自己的情绪调节方法,学会纠正自己的不合理信念。
三、活动内容:
拥抱好心情——管理情绪
四、活动时间:
星期一下午班会课
五、活动地点:
五(2)班课室
六、参加对象:
全体同学和班主任
七、活动方式:
情景表演、小组讨论、图片欣赏
八、活动内容
(一)班主任开场白(1分钟)
同学们,老师最近听到很多同学反映说上到高年级以后,烦恼多了很多,还有些时候会莫名其妙地情绪低落或者发脾气,老师听了一方面感觉很开心,因为这种种的现象都表明,你们已经慢慢长大,正在进行青春期之旅呢。不过老师也为同学们担心,因为这些复杂的情绪如果处理不好就不利于大家快乐地成长。所以老师希望通过这次的班会以及以后的交流跟大家共同成长,大家说好不好啊。
(二)引入情绪
1.热身游戏:心情变奏曲(3分钟)
在活动开始之前,我们先来玩个游戏,这个游戏的名字叫做《心情变奏曲》。待会呢,老师会带你们走进晓晓的世界,体验她一天的心情变化,当大家感觉晓晓经历了喜悦的事情的时候,大家为她鼓鼓掌;当大家感觉到她生气了,就拍拍桌子;当她伤心或者难受了,大家就互相拍拍背;当感觉到她害怕的时候呢大家就跺跺脚,明白了吗?
好,让我们一起来了练习一下,喜——鼓掌,怒——拍桌子,哀——互相拍拍背,惧——跺脚。现在,大家练习得差不多了,那就让我们一起跟随晓晓体验一下她一天的心情吧。
(1)早上六点钟的时候,妈妈就把晓晓叫起床去上学,可是晓晓不愿意离开温暖的被窝,还想多睡一会。
(2)在去往学校的路上,突然从草丛中窜出来一个小小的黑影,着实地吓了晓晓一大跳。可是当她发现那个黑影只是一只小猫,而且草丛里还有几只慵懒的小猫在嬉闹,“好可爱的小猫咪!”晓晓不禁笑着说了一句。
(3)来到学校之后,听说学校准备组织夏令营活动,每个同学都可以参加,去的地方还是晓晓最喜欢的杭州呢。
(4)上第一节课的时候,晓晓想到放假能去夏令营很激动,忍不住跟同桌说了几句,被严格的数学老师发现批评了。
(5)下课时,班上帅气的明明突然走过来邀请晓晓和同桌周末一起去参加他的生日会。
(6)第三节课是英语课,老师把前天的测试卷发下来,一看分数,自己82,同桌的93.
(7)课间的时候,淘气的小帅跑过,把晓晓的脚踩了一下,做了一个鬼脸就跑了。
(8)中午回到家,拿着82的试卷叫妈妈签名,妈妈又唠叨了,拿隔壁考了100分的玲玲作比较,埋怨晓晓不够努力。可是晓晓嘟着嘴说:“我已经很用功了,你老说我烦不烦啊。”
(9)下午上了两节课,老师宣布说因为马上要周末了,最后一节课学校安排自由活动,大家不用上课,可以早点回家。
(10)回到家的时候,妈妈已经在门口等着了,说晚上可以带晓晓去附近的公园玩一会。
(11)公园里人山人海,晓晓拿着妈妈送的米奇气球,来到摩天轮下。她用哀求的眼神看着妈妈,妈妈答应了,晓晓迫不及待买了票就进去了。
(12)摩天轮转动的时候,晓晓吓得大叫起来,小心脏都快跳出来了。可是下来的时候晓晓还意犹未尽,特别激动。
教师引导语:在这个活动中,老师也像大家一样真切地感受到了多种情绪,相信大家都有自己深刻的体验和感受吧,也肯定产生了很多疑问,带着这些问题,我们先欣赏一组图片吧。
2.图片欣赏,猜一猜(2分钟)
教师引导语:大家看到的是一群迷路的情绪家族成员,让我们一起来把它们送回家吧。
(1)出示图片并让学生猜一猜图片中代表的情绪。
(2)出示情绪分类幻灯片
师:看来大家都很聪明呢,都能够把这些情绪的图片准备地送回家。是的,我们的基本情绪分为喜怒哀惧四种,既然我们的情绪是复杂多样的,那要不要学会管理他们呢?解决这个问题之前,让我们先看一个小故事吧。
(三)体验情绪
1.故事展示(3分钟)
有一个男孩脾气很坏,于是他的父亲就给了他一袋钉子,并且告诉他,当他想发脾气的时候,就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天,这个男孩钉下了40根钉子。慢慢地,男孩可以控制他的情绪,不再乱发脾气,所以每天钉下的钉子也跟着减少了,他发现控制自己的脾气比钉下那些钉子来得容易一些。终于,父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔出一根钉子。一天天过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有的钉子都拔出来了。于是,父亲牵着他的手来到后院,告诉他说:“孩子,你做得很好。但看看那此围墙上的坑坑洞洞,这些围篱将永远不能回复从前的样子了,当你生气时所说的话就像这些钉子一样,会留下很难弥补的疤痕,有些是难以磨灭的呀!”
师:故事到这里就结束了,那有哪位同学可以告诉我,这个故事告诉了我们什么道理呢?
生:发脾气会伤害别人。
生:而且伤害过后是无法和以前一样的。
师:嗯,你说得对,发脾气会给别人带来不能挽回的伤害。那同学们知道,造成伤害之后会有什么样的后果呢?
生:会让别人很伤心。
生:会失去朋友。
师:那发脾气的人呢?
生:也会不开心。
师:嗯,听同学们这么一说,发脾气的后果都不好啊,伤人又伤
情绪管理课件(篇8)
目标知识目标:
1、理解情绪对个人行为和生活的影响和作用,
2、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点,
3、明白情绪需要个人主动调控的道理;
4、学会调控情绪的一些有效方法。
能力目标:
逐步掌握一些调节情绪的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,继而能够较理智地调控自己的情绪。
情感目标:
1、懂得调控情绪对个人行为和生活的重要性;
2、合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的精神状态;
3、尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。重点学会调控情绪的方法。难点喜怒哀乐,不忘关心他人。教学手段方法情境教学法,讨论法,比较法,活动探究,案例分析法。教学过程教师活动学生活动说明或设计意图导入新课播放《儒林外史》中的范进中举
问:为什么老奶奶的情绪前后截然不同,是什么决定了她的情绪?
教师点拨总结:
一、情绪是可以调适的
1、情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。
在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
多媒体出示:韩国青年杀母事件
(不稳定性、强烈性、自控能力差)
师:2、情绪需要调控
(2)随机抽出一位同学的纸条,全班同学帮助他(她)想办法,主意越多越好。
师总结:调节情绪的方法很多,生活中我们要做个有心人,不断总结调控情绪的方法。教材中也总结了一些,我们一起来学习吧。
二、调控情绪的主要方法:
(1)注意转移法
(2)合理宣泄法
(3)理智控制法
多媒体展示图片分别讲述这几种方法。
出示情境:同样是语文考试,薛阳考得好喜形于色,并大声喧扬,李华考不好,心里难过,担心回家挨批评。(出示具体内容)
组织讨论:
1、情绪的表达是否只是个人的事情,对他人有否影响?
2、薛阳当时的情绪表达是否合适?为什么?
3、你能否想像当时李华的心情?
4、从这件事中我们得出怎样的结论?
师总结:
三、喜怒哀乐,不忘关心他人
人的情绪具有相通性和感染性,个人在表达情绪时要考虑他人的感受,学会在合适的场合,用合理的方式发泄自己的情绪。
总结:
1、引导学生说出自己在本节课中的收获。
2、帮助学生理顺知识点,并强化重点。
3、最后,让我们齐唱一首动听的歌曲——《快乐颂》,让它来撞击我们的心灵,让我们运用所学知识去调控今后人生路上遇到的消极情绪,让快乐时时围绕在我们身边,让我们共同演绎成功的人生。
学生通过对比分析,自主探究,内心体验等方式思考上述问题,得出结论后,自由发言回答上述老师提出的问题。
阅读案例,并以小组展开讨论,归纳出结论:人的消极情绪对人遵从道德和法律规范有消极的影响。我们要采用有效方法及时排解不良情绪,避免悲剧的发生。
积极参与,踊跃发言
运用所学到的调控情绪的方法为同学排忧解愁
学生通过分组讨论,对比分析,合作探究,内心体验等方式处理上述问题,得出结论后,每个组在组内自由发言的基础上,组长作代表发言,回答上述老师提出的问题。
2、概括、归纳知识,掌握重点。
3、齐唱动听的歌曲—《快乐颂》,
通过对比分析、总结,引导学生理解:客观事实我们无法改变,但是我们可以改变自己对待客观事实的态度。态度转变了,情绪自然会发生改变的道理。
帮助学生认识到人有时因情绪冲动而犯罪,造成严重后果,从而懂得情绪需要调控的道理。
通过活动的设置,故事的展现,激发学生学习的兴趣,在轻松的氛围中学会调节情绪的方法;同时,引导学生学以致用,培养学生分析问题和解决问题的能力,学会做情绪的主人。
通过对情境中不同观点的分析,帮助学生了解人的情绪具有相通性和感染性,个人在表达情绪时要考虑他人的感受,学会在合适的场合,用合理的方式发泄自己的情绪指导学生学会与朋友、家人共享快乐,分担忧愁
帮助学生概括、归纳知识,提升能力,增强信心
板书
设计学会调控情绪
1、情绪是可以调适的
(1)情绪师是可以调适的
(2)情绪需要调适
2、排解不良情绪的具体方法
(1)注意转移法
(2)合理发泄法(实用文书网 WEI508.CoM)
(3)理智控制法
3、喜怒哀乐,不忘关心他人教学
反思通过情境设置、自主学习、精讲点拨、合作探究、有效训练等方式让学生体验到学会调控情绪的重要性和必要性,通过心灵互动、故事分析等形式,使学生在轻松、愉快、成功的情感体验中掌握调控情绪的有效方法,排解不良情绪,保持乐观的精神状态,做情绪的主人;培养喜怒哀乐,不忘关心他人的高尚品德。
情绪管理课件(篇9)
一、活动目标
1、让幼儿知道,在接受别人爱的同时,还有许多人也需要我们的关爱和帮助。
2、培养幼儿奉献爱心的美德,体验助人的快乐情感。
二、活动准备
1、幼儿心理读物每人一本。
2、“希望工程”捐献箱一个,幼儿自己从家带的玩具、衣服和信件。
三、活动过程
(一)师幼看图谈话、讲述
1、出示挂图:图中的小朋友在干什么?
师幼看图讲述故事内容,让小朋友知道:在接受别人爱的同时,还有许多人也需要我们的关爱和帮助。
2、你喜欢为有困难的人做事吗?怎样帮助有困难的人?你曾经对他们做过哪些事?让小朋友认识到有很多时候可以关爱别人。
3、请小朋友讲述自己帮助有困难的人做事的事迹。
(二)献爱心活动
1、师:在边远的地方有的小朋友没有衣服穿,没有东西吃,也没有玩具玩,小朋友说我们应该怎样做?
2、出示“希望工程”捐献箱,请小朋友把从家带来的玩具、衣服和信件捐献给边远的小朋友。
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情绪管理课件必备五篇
常言道,优秀的人都是有自己的事先计划。在幼儿园教师的平时工作生活中,会经常需要提前准备参考资料。资料所覆盖的面比较广,可以指学习资料。有了资料,这样接下来工作才会更上一层楼!那么,你知道幼师资料的主要内容是什么吗?小编特别整理来自网络的情绪管理课件必备五篇,还请多多关注我们网站!
情绪管理课件 篇1
辅导背景
进入小学以后,儿童从无拘无束的、天真无邪的幼儿转变为受校规学纪约束的小学生,其主要活动形式也从游戏转变为学习。而与幼儿时期的游戏相比,学习属于有计划、有目的的活动。儿童在学习活动中需要承担一定的义务,需要承受一定的压力,需要同更多的人相处,所有这些都使得小学生需要比幼儿时期承受和体验更广泛的情绪情感反应,儿童在学习活动中更经常地产生种种情绪体验。如:已掌握了xx方面的知识会产生满足感,考试成功会带来喜悦等积极情绪。相反,如果学习活动失败会产生挫折、焦虑、自责等消极情绪。大量的研究证明,儿童的情绪、情感对其人格的健全发展有重要的影响作用,小学三年级作为儿童情绪情感变化的转折期,培养他们积极、健康的情绪情感具有重要意义。
理论依据
平时我们所说的小学生的情绪是就广义而言,它包括小学生的情绪和情感,是指小学生对客观事物的态度体验。情绪是小学生心理活动的一个重要方面,小学生在日常生活中总要对所接触的人和事物抱有一定的态度,以获得xx种主观体验,这便是小学生的情绪。小学生的情绪发展有以下特点:
一、表现形式在不断变化;
二、表现内容不断丰富、深刻;
三、稳定性不断增强;
四、自控力不断增强。
三年级又是小学生情绪情感变化的一个转折点,因此,根据小学生的情绪情感特点,教会学生如何管理自己的情绪,获得阳光、健康的心态和幸福的人生。
辅导目标
1、认识各种情绪,并区分积极情绪和消极情绪。
2、培养学生合理表达情绪的意识。
3、培养学生自我调节情绪的意识,帮助学生学会保持快乐的情绪。
辅导重、难点
重点:引导学生认识消极情绪和积极情绪。
难点:引导学生学会接纳自己的各种情绪并正确表达。
辅导手段
本课主要采用了心理投射、心理调查、情境体验式、活动法、讨论分享等
辅导准备
教师准备:课件、福袋一个(装有红豆、黑豆、绿豆、黄豆若干的不透明布口袋)、白卡片若干、海报纸若干、画有“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”的卡片若干。
学生准备:多色水彩笔,记号笔
辅导年级:小学三年级
辅导时间:一课时
辅导过程
一、暖身活动
游戏:“抓到幸运”
规则:以小组为单位,每组请一名同学上台,从福袋里用十秒钟的时间抓出一粒豆子,如果是红豆,小组的每个成员将得到一份小礼物,如果是绿豆,小组的每个成员将受到一次惩罚,如进行十次蛙跳。
教师采访抓到不同颜色豆子的学生,请他们说出自己的心情。
教师小结:刚才同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪。是我们面对事件时都会有的正常反应。有时候做一件事情会有不同的情绪变化,有晴有阴有雨,甚至比天气更复杂。今天我们就一起走进情绪气象图。(板书课题)
设计意图:每节课都有一个暖身活动,其目的是激活团体气氛,提高关注力,调动同学们的积极参与性。躯体的放松有利于心理的健康。本游戏还可让学生感受情绪,导入新课。
二、参与活动,初识情绪
1、教师出示展现喜怒哀惧的四张小朋友的PPT图片,请学生说出图片上人物的情绪,教师随学生的讲述在黑板上依次板书,并明确“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪。
2、请出八位学生上台用肢体语言和面部表情表演四种基本情绪,请台下学生说出他们分别表演的是什么情绪。
教师小结:我们可以从别人的表情和动作中观察出别人的情绪。
设计意图:了解四种基本情绪,知道不同情绪可以通过各种表情、肢体活动等表现出来,体会自己不同的情绪也会有不同的表情动作。
3、教师出示两组人物面部表情图,一组为愉快、开心、幸福等情绪,一组为伤心、难过、生气等情绪。
(1)请学生看图说情绪,并自由猜想在图中人物身上发生了什么事。
(2)如果是你遇到了这些事,你会有什么样的情绪,又会怎么去做?
(情景体验,学生自由讨论。)
教师小结:这组图片中的人物有的喜笑颜开,有的手舞足蹈,他们所表达的情绪是开心、愉快,看到他们的样子可以猜到肯定发生了好事。这类情绪有个名字,叫积极情绪。另一组图片中的人物有的火冒三丈,有的泪流满面,有的胆战心惊,他们所表达的情绪是生气,伤心,害怕,看到他们的样子可以猜到肯定发生了什么不好或者不如意的事情。这类情绪有个名字,叫消极情绪。
(板书“积极情绪”“消极情绪”)
事情有好坏之分,但情绪没有,积极情绪和消极情绪都是我们面对事情时的一种正常反应。比如,害怕这种情绪虽然让人不舒服,但也能让人躲开危险,保护自己。有了消极情绪并不是坏事,但是一个人长期处在消极情绪中,身体会产生大量的毒素影响我们的健康,因此我们需要对消极情绪进行调节。
设计意图:让学生分辨出什么是积极情绪和消极情绪,认识到无论哪种情绪都是人对外界刺激的正常反应,并初步了解不善于调节消极情绪会带来一些不好的影响。
三、认识自己的情绪,正确面对
1、心理投射,为脸谱涂色(心理投射是抒发个人心理情绪的一种专业性技术,通过音乐、画画、涂鸦等方式表达自己的体验,流露的信息比较真实)
教师给每个学生分发一张白卡片。要求学生回忆最近一个月经常出现哪种情绪,把情绪用脸谱的形式画出来,并用他认为最恰当的、最能表达这种情绪的颜色给这个脸谱涂色。并说说在什么情况下经常出现这种情绪,进行小结。(配乐,学生在舒缓的音乐中描画,教师巡视涂色情况)
学生自由表达
设计意图:了解自己的情绪,培养自我意识。
2、心理调查。
让学生按照不同情绪出现的频率高低为自己的各种情绪排一下顺序,说出情绪对自己生活的影响。教师当场制作电子表格,将学生所说的四种基本情绪中最具有代表性的情绪事例列举在表格中。
设计意图:让学生体会情绪对自己行为的影响,为接下来的游戏所需的素材做准备。
四、接纳自己的各种情绪,正确表达,妥善管理
师:每个人都会遇到烦恼都有不开心的时候,当老师不开心的时候我就去买很多好吃的东西,今天老师也给孩子们带来了几种美味可口的食物,我们一起看看吧!
1、想策略:头脑风暴
教师给每个小组分发画有“开心豆”“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”的四张卡片。
要求:小组为单位合作完成,从教师出示的有“喜怒哀惧”情绪的电子表格中选取相应事例想办法解决,并组内选出大家认为最好的两条,用记号笔写在海报纸上。
开心豆卡片-----选择一件“喜”的事,在卡片上用画画的形式表现出来。
消怒果卡片------选择一件“怒”的事,给这件事想想办法,在卡片上写下消除怒气的办法。
忘忧草卡片------选择一件“哀”的事,给这件事想想办法,在卡片上写下忘记忧愁的办法。
轻松糖卡片------选择一件“惧”的事,给这件事想想办法,在卡片上写下放松心情的办法。
(小组讨论、分享)
设计意图:通过生生互动,在思维的碰撞中,搜求多种应对不同情绪的方法,在交流、筛选的过程中获得积极应对消极情绪的方法,实现学生的自我成长。
2、说方法:积极应对
(1)把各小组“头脑风暴”中碰撞出来的两个好点子都贴在黑板上。
(2)学生交流,勾出好的点子,并问一声:这是谁的创意?
(3)根据大家认同的方法进行简单的归纳。
教师小结:与同学分享你的快乐,你会得到双倍的快乐,而说出你烦恼和痛苦,你的烦恼和痛苦就会减少一半。今天我们大家想到了那么多让自己变得快乐的方法,希望孩子们学会调节情绪,使自己时时刻刻拥有一个好心情,快快乐乐度过每一天。
设计意图:给学生一个交流的空间,学生不断接受到新的信息和他人的反馈,学习正确表达和管理各种情绪的最佳方法。
五、教师总结
师:请跟着我一起念这首儿歌——《情绪气象台》。
(出示PPT)
师:伸出你的手,伸出我的手,手与手相握,传递的是快乐;
(教师示意学生相互握手)
伸出你的手,伸出我的手,温暖的拥抱,感受的是幸福。
(教师示意学生相互拥抱)
月有阴晴圆缺,人有喜怒哀惧,每种情绪都是一种珍贵的体验。分享我的快乐,分担你的忧愁,让我们的生活每一天都是艳阳天!
(歌曲《幸福拍手歌》,在歌曲和掌声中结束本课)
设计意图:通过肢体接触,感受同伴“在一起”的快乐,在孩子们熟悉的歌曲中结束本课,借助音乐的感染力触动学生心灵,将积极情绪进行迁移,让学生意犹未尽。
六、辅导建议
1、在“抓到幸运”游戏的采访环节,老师需引导学生说情绪词语,其间将学生所说的有关想法的内容转化为情绪词,如“抓到豆子的时候,我的心狂跳不止”提示为“激动”。
2、在画脸谱涂色的活动中,老师可以稍作引导,如用鲜艳、明亮的色调表示愉快的情绪,用灰暗、沉重的色调表示消极情绪。教师要关注那些灰暗色调过多的学生。
七、辅导素材
1、“心灵大餐”的游戏改编自小学三年级心理健康教育教案《做情绪的主人》中“心灵超市”小游戏。
2、教师总结中的儿歌选自《情绪气象台》:
情绪就像气象台,喜怒哀乐变得快。生气时,笑一笑,烦恼事,讲出来。紧张时,静一静,伤心事,想得开。乐观向上有自信,学习生活添光彩!
了解、悦纳情绪
认识情绪对我们身心的影响
【教学方式】
游戏、故事分享、小组讨论启发
【课前准备】
ppt课件、图片资料、故事资料
【教学过程】
一、创设情景引入新课
(一)、图片导入
(1)同学们喜欢看运动会吗?为什么喜欢?
(2)刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。
(3)看到这些照片,你想说什么?这就是运动会的魅力。比赛场上形势千变万化,观众和运动员的什么也跟着变化?
师:情绪真是一种奇妙的东西。不同的人对同一件事有不同的情绪,同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。(齐读课题)
设计意图:以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的注意力,提起学生的兴趣,自然导出课题。
二、思辨探知,初步了解情绪的特点
活动一:猜猜我是谁
步骤:
1、把同学分成小组,每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。
2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。
3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。
4、学生归纳情绪的特点:情绪是多样的;最基本的情绪有喜、怒、哀、惧四种。(课件显示)
教师讲解:喜、怒、哀、惧这四种情绪经过不同的调和,就有了形形色色的情绪,如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。
设计意图:猜情绪这个活动设计得非常妙,它有趣好玩,抓住学生爱表演的个性,通过猜情绪词语的活动让学生更深切地明白情绪的是多种多样的,甚至有些情绪之间还可以交汇一齐产生第三种情绪。老师把这些情绪词语贴在黑板上,清晰地呈现出来,初步给情绪归类。
活动二:画一画我的情绪彩带
同学们,在上一周有没有些事情或人让你觉得开心、伤心、难过或者生气甚至愤怒的?如果,红色代表喜,绿色代表恐惧,蓝色代表哀伤,黄色代表发怒,你能用这些颜色画出你上周的各种情绪吗?请大家拿起手中的彩笔,描绘出你的情绪吧!
步骤:
1、回忆上一周你的情绪是怎样的。
2、把每一种情绪用一种颜色来代表,把你体验到的情绪按顺序画成一条情绪彩带。
3、画完之后在班上展示,并说出情绪彩带的特点。
教师归纳:情绪是多样的,又是不断变化的,有的情绪还具有明显的稳定性。
设计意图:当学生初步了解到情绪的多样性,知道情绪的分类后,通过画自己上周情绪,让学生更准确地把握自己的情绪。对情绪的了解更进一层。
三、自我建构
(一)明白调整情绪的必要性
1、观察漫画图
在我们的学习和生活中,有些事情会使我们产生各种相应的情绪,有高兴的,有伤心的,有害怕的……这些情绪是合理的吗?不同的情绪伴随着我们,它们会给我们带来什么影响呢?请大家看图
2、课堂讨论。
(1)王红落选后的不高兴,与小刚听到要去春游的消息后特别高兴,是正常的情绪吗?
(2)他们为什么都被老师批评了呢?
在讨论中,教师应引导小学生明白:适度的情绪是人们心理活动的正常反应,是合理的;但任何过度(超出正常范围)的情绪,都会给人带来不良影响,特别是消极情绪。对于消极情绪要会控制和调节,要学会做自己情绪的主人。
3、不合理的情绪会给我们带来什么影响?
设计意图:初步了解情绪后,让学生就自己身边发生的情绪做分析,看看情绪对我们会有怎样的影响,漫画的形式呈现,会让教学方式显得丰富多样,学生更感兴趣。漫画的具体内容也很贴切学生的实际生活,容易引起学生的共鸣。
(二)、如何调节情绪
消极情绪会给我们带来不良影响。它不但会使我们学习后退,而且会影响与同学、老师之间的关系。可见不良情绪的危害性多大。那么,我们应该如何摆脱不良情绪,走出情绪的深渊,做自己情绪的主人呢?
1、故事启发
从前,有一个老太太,她有两个儿子,大儿子卖草帽,小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺,照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸,为什么呢?原来,雨天的时候,她愁大儿子的草帽卖不出去;晴天的时候,她愁小儿子的雨伞卖不出去,于是她晴天也愁,雨天也愁。后来有一个人告诉她,你可以这样想,晴天的时候,你就想太好了,大儿子的草帽有人买了;雨天的时候你就想:太好了,小儿子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。
同学们,从这个故事中你受到了什么启发?
不错,快乐与不快乐只是一念之差,换一个角度看问题,往往是海阔天空。
2、调节情绪的方法
以四人小组为单位讨论调整情绪的方法
汇报、总结
设计意图:在学生已经明白了积极情绪和不良情绪的影响后,以一个故事让学生明白“快乐与不快乐只是一念之差,换一个角度看问题,往往是海阔天空”,激发学生让自己多拥有积极的情绪的动力。这时,再通过小组讨论来交流、分享一些调整情绪,让自己拥有积极情绪的方法。
(三)、总结再升华
通过这节课的学习,大家掌握了不少调节情绪的方法。
同学们,我真心希望在我们的集体中,人人都是快乐的天使,而且要做为别人排忧解难的天使。不但要自己保持快乐的情绪而且要留心身边的人,并给他们带去快乐。愿同学们永远快快乐乐。
情绪管理课件 篇2
教学目标:
1、了解自我,知道什么是情绪。
2、自我了解是一个人对自己各个方面的感受和看法。
3、自我肯定则是在了解自己后,能够接纳自己,并且乐于做自己。
4、一个肯定自我价值的人,比较容易建立对事物的看法和判断力。
5、挖掘自己的优点和长处,提高自我形象,并学习尊重以及欣赏别人。
教学重难点:
对自我的情绪管理
教学准备:
中国第一套儿童情绪管理图画书:我不想生气ppt
中国第一套儿童情绪管理图画书:我不愿悲伤ppt
中国第一套儿童情绪管理图画书:我好快乐ppt
中国第一套儿童情绪管理图画书:我很善良 ppt
教学时数:
4课时
教学说明:
年龄较小的孩子还不能清楚地认识自己的情感,无法用合适的方式表达自己的快乐、悲伤、嫉妒、沮丧、害怕…… 得到自己想要的玩具,被爸爸拥抱妈妈表扬,收到小朋友送的礼物……有时候只要一个嘉许的眼神,就能给孩子幼小的心灵带来满足和快乐。 而无意中听到爸爸妈妈的争吵,在学校操场上成为被欺负的对象,想做的事不能做被粗暴的禁止…… 这些事情不仅会让孩子的心情变得糟糕,而且还很有可能对孩子的一生产生深刻的负面影响。 每一个孩子从一生下来就是独立的个体,他们会面临各种各样的情绪,也许它们不会表达,可是这并不表示成年人可以忽略孩子成长中的情绪表现。 要重视孩子的情感要求并对孩子的情绪做出正确的引导。
教学步骤:(与读书同时进行)
一、精致地描述情绪的表现,比如“快乐”时我蹦呀蹦!“悲伤”“我好想哭哦,一
直哭一直哭......”;“生气”时“我的肚子里象装着一个大火球,”;我很善良,“我对一切都很友好”。
诉说孩子的苦恼,比如:孩子做事常常不小心,走在平路上会摔一跤,穿衣
服不分正反;有的孩子在群体里有不相容的情况,表现出一些攻击行为;有的孩子做事情缺少自信、往往会有受挫感;有的孩子注意力与多数孩子相比,显得发展缓慢;还有的孩子会沉浸在自己的世界里,拒绝与他人交流……
二、怎样处理这些情绪:“快乐”时与人分享,“和朋友们一起玩”,“和奶奶一起烤出香喷喷的小饼”;而“悲伤”时“找个朋友说说话”,“我会去大浴缸里洗最喜欢的泡泡浴”;生气时“来一次深呼吸”;我的善良就是“我愿意做点什么,我原野帮助妈妈打扫房间”,“在好朋友伤心的时候,给他一个大大的暖暖的拥抱”。
三、通过阅读书籍,帮助孩子了解了他们常常会出现的情绪:快乐、激动、失望、窘迫、生气、悲伤、嫉妒、孤独……通过美丽的图画书告诉孩子们要尊重自己的感受,体会正向的情绪,舒缓不良的情绪,帮助孩子建立安全感和自我意识,让孩子们减少压力,释放自我;同情他人,乐于倾听。
四、在阅读的过程中,能从孩子的角度帮助他们充分认识、体验、接纳和管理自己的情绪。
五、每个孩子总是在不断探索中发现周围的世界,发现自我并逐渐长大成熟。
六、总结:在心理学上,这种对情绪的认识、评价和协调管理能力被称为“情商”(EQ)。美国心理学博士丹尼尔戈尔曼曾认为,人们首先要认识EQ的重要性,“EQ是人类最重要的生存能力”。事实证明,情商高的孩子更容易获得快乐,他们在挫折面前能更快地调整和驾驭自己的心态与情绪,一种健全的人格和自尊也会让他们更快走向成功,并领悟和享受到生活本身的乐趣。
图画书用温馨的画面,抚慰人心的浅语故事,帮助孩子清楚地认识自己的情绪,培养孩子的安全感,帮助孩子建立童年时期的自信心。 让孩子清楚地认识自己的情感,用合适的方式表达自己的情感,减少压力,释放自我,同情他人,乐于倾听。
七、悦纳自己是一种心理状态,与客观环境并不完全相关。有些人虽有生理缺陷,但很乐观;有些人五官端正,相貌堂堂,但却不喜欢自己;有些人并不富裕,却知足常乐;有些人有钱有势,却并不深感快意。古代有一位皇帝,问一位哲学家,究竟谁是世界上最快乐最幸福的人,哲学家回答说:“他自己认为是最快乐、最幸福的人,就是一个最快乐、最幸福的人。”其实生活中的每一个人都有优点,也都有弱点。但有的人发现自己的弱点和缺陷之后,就当作包袱背起来,老是挂在心头上,连自己的优点和长处也看不到了。马克思很欣赏这一谚语:“你所以感到巨人高不可攀,只是因为你跪着。”事实上,许多事情别人能做到,你自己也一定能做到,关键在于你应当充分、准确、客观地认识自己,要做到这一点则必须先在心理上悦纳自己。
1、热身活动:我这儿有一个礼品盒,里面是老师最喜欢的我们班的同学的照片。谁有兴趣想来看看?(我手上拿着的礼品盒,包装精美,里面是一面镜子)
看过的人请谈谈自己的感受。8分钟
2、具体途径:
(1)你生来就是冠军
你怎么来理解这句话?
你是否考虑过你在诞生之前就赢得了许多战役吗?遗传学家设菲尔德说:“停下来考虑你自己的事吧。在整个世界史中,没有任何别的人会跟你一模一样。在将要到来的全部无限的时间中,也决不会有像你一样的另一个人。”
你是一个很特殊的人。为了生下你,许多斗争发生了,这些斗争又必须以成功告终。数以亿计的精细胞参加了巨大的战斗,然而其中只有一个赢得了胜利——就是构成你的那一个!精细胞中的染色体所包含的全部遗传物质和倾向是由你的父亲和他的祖先所提供的。卵细胞中的软色体所包含的全部遗传物质和倾向则是由你母亲和她的祖先所提供的。你的母亲和父亲本身代表最健康的优胜者——同等待着的卵结合起来,就形成一个微小的活细胞。——你生下来就是冠军。你从过去巨大的积蓄中继承了你所需要的一切潜在的力量和能力,现在无论有什么障碍和困难处在你的道路上,它们都不及你在成胎时所克服的障碍和困难的十分之一那么大!发掘你的潜能以便达到你的目的。
(2)喜欢你的身体——悦纳自己从喜欢自己的身体开始
你喜欢自己的身体吗?如果不喜欢,就请具体分析自己身体的每一部位和每一器官,并例出你所不喜欢的每一项。(给大家时间来做这个事情)(如果上一次已经做了,就不再做了。)
(3)世上只有一个你,你就是你
王子的故事:有一个王子,长得十分英俊,但是他却是一个驼背,他请了许多名医来医治自己的病,也没有治好。这使王子非常自卑,不愿意在大众面前路面。国王见到这种情况非常着急,专程请教国中的.一个智者,智者帮他出了一个主意。回来后,国王请了全国的雕刻家,刻了一座王子的雕像。刻出的雕像没有驼背,后背挺得笔直,脸上充满了自信,让人一见就觉得风采照人。国王将此雕像竖立在王子的宫前。当王子看到这座雕像时,他心中像被大锤撞击了一下,心里产生一种强烈的震撼,竟流下了泪来,国王对他说:“只要你愿意,你就是这个样子。”以后王子时时注意着要挺直后背,几个月后,见到的人都说:“王子的驼背比以前好多了。“王子听到这些话,更有信心,一后更注意时时保持后背的挺直。有一天,奇迹出现了,当王子站立时,他的后背是笔直的,与雕像一模一样。
大家可以就这个寓言故事谈谈自己的看法。国王和雕像就是心理咨询师的作用,你通过雕像来看清自己:原来我也可以是这样的!
学会接受自我,才能构建属于自己的头脑。你站在一面镜子前,观察自己的面孔和全身。你可能喜欢某些部分,而不喜欢某些部分。有些地方可能不怎么耐看,使你感到不安,如果你看自己不喜欢的样子,请你不要逃避,不要抵触,不要否认自己的容貌。这个时候你就需要放弃完美,放弃“公有化”的标准,而用自己的标准来看待自己。否则你就无法自我接受、自我肯定。
风雨中的一片树叶的故事:一个姑娘她生病了,病得很重。她对自己失望了,在一个风雨交加的夜晚,她望着窗外一棵树说:如果明天早上树上还有一片树叶,我就活下去。她就一直看着这风雨中的一片树叶,直到早上。她得救了。但是她不知道隔壁的一个老画家为了让她活下去,冒着瓢泼大雨爬着梯子画上去的。因为受了风寒,老画家去世了。
你认为自己好看就好看,你认为自己行你就行。这全在乎你自己。
怎么样?用自己的眼光注视镜子里的自我形象,并试着对自己说:“无论我有什么缺陷,我都无条件地完全接受,并尽可能喜欢我自己的摸样。”你可能想不通:我明明不喜欢我身上的某些东西,我为什么要无条件地完全地接受呢?
接受意味着接受事实,是承认镜子里的面孔和身体就是自己的模样。接受自己承认事实,你会觉得轻松一点,感到真实和舒服了。时间不长,你就会体会到自我接受与自信自爱之间的相辅相成的关系。我们学会接受自我,才会构建属于自己的头脑。
(4)“你”不等于你的错误(人和行为要区分开来)
我是一个人,有自己独立的价值,不能与我的行为混淆起来。但很遗憾的是在生活中我们常常把二者混为一谈。
如:你也许犯了一个错误,但是这不是说你就是一个错误。你也许不能恰当地和充分地表现自己,但是这不意味着你自己“不好”。还有很多这样的例子,我就不一一列举。
承认自我意味着接受我们的现状,包括我们的错误、弱点、失误,也包括我们的财产和力量。不过,如果我们认识到这些消极因素属于我们而不等于我们时,承认自我就容易得多。很多人耻于健全的“自我承认”,因为他们坚持把他们的错误与自己等同起来。我们必须首先承认自己的行为和弱点,然后才能改正它。
学会在感情上容忍自己的不完美之处。必须从思想上承认我们的弱点,但是绝不能因为这些弱点而恨我们自己。区别对待你的“自我”和你的行为。“你”不会因为犯了一个错误或者方向有一点偏差,而毁灭或者变得没有价值,就象打字机打错了一个字、小提琴发出一些不和谐的音响并不影响它们的价值一样。不要因为自己不完美而憎恶自己。你有很多朋友,他们也都不是尽善尽美的。那些装作完美的人实际上是在欺骗自己。
(5)原谅自己
你需要接受一个事实:有时你不得不妥协。人无完人!放你无法达到自己的期望时,对自己严加责备是无益的。这样的态度常常导致你完全放弃,或者降低标准。向儿童学习。他们学走路时,有时会跌倒。他们既没有放弃学习走路而改成继续爬行,也没有因为跌倒而责备自己。他们休息一会儿,拍拍灰尘,接着继续下一次练习。
当我们发现自己“跌倒”时,也要有这种态度。毕竟认识本身就是一种进步——在我们弄清自己的目的之前,我甚至都不知道自己还没达到它呢!我的一个老师告诉我,三件事你可以在发现自己没有达到自己的期望时奖励自己,而不是惩罚自己。
(6)表达自己的个性(你无须得到别人的赞许)
什么使你显得独特和出众?找出你最喜欢的个性。5分钟交流,总结:
总之,只有放弃完美的人,才能自我接受、自我肯定。古语云:瓜甘苦蒂,物不全美。从理念上讲,人们大都承认“金无足赤,人无完人。”正如世界上没有十全十美的东西一样,也不存在精灵神通的完人。任何人总有其优点和弱点两个方面。伟人、名人也不例外。
洛克菲勒是石油大王,他有学习障碍,但他是社交能手。
阿里士多德的沟通能力有障碍,但他是一位内省力很高的哲学家。
梵高受情绪困扰,但他在视觉上的成就却是超凡的。
孙膑腿上有残疾,但他是中国古代杰出的军事家。
罗斯福的下肢残疾,但他带领美国人赢得了在第二次世界大战中的胜利。
海伦.凯勒失聪,但她的内省里却不凡。
爱因斯坦曾遇上学习障碍,但是他在科学上的成就有目共睹。
邱吉尔有沟通障碍,但是他却在国际政坛上号令群雄,叱咤风云。
贝多芬失聪,但是他是乐坛上的巨人。
所以,我们不要为自己的缺陷伤心难过。
“你在这个世界上是个新东西,”应该为这一点庆幸,应该利用大自然所赋予你的一切。你只能唱你自己的歌,你只能画你自己的画,你只能做个由你的经验、你的环境和你的家庭所造就的你。
人是可以认识自己的,操纵自己的,人的自信不仅是相信自己有能力有价值,同时也相信自己有弱点。我们放弃了完美,就会明白我们每个人的两重性是不可改变的。所以,我们应当保持一种心态和感觉我知道自己的长处、优点,也知道自己的弱处,我知道自己的潜能和心愿,也知道自己的困难和局限,自己永远具有灵与肉、好与坏、真与伪、友好与孤独、坚定与灵活等等的两重性。
小结:认识自我不容易,要高兴地接受自己的一切,当然包括优势和弱势就更是不容易。但是不等于说,不容易我们就放弃它,相反,就更要求我们努力地去认识自己,看清自己,接受一切我们不满意自己的部分,自然你就学会接纳自己了。
情绪管理课件 篇3
活动目标:
1、知道每个人都有情绪,并能辨认几种基本情绪。
2、认识嫉妒的情绪,并能对自己的情绪作出确切的表达。
3、初步知道调节自己的情绪。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、幼儿能积极的回答问题,增强幼儿的口头表达能力。
活动准备:
各种表情图片、音乐、魔法盒、心情日记、表情图卡、笔等
活动过程
一、导入活动:
表演心理手语舞,感知音乐带给我们的快乐情绪。
二、欣赏各种表情的照片(ppt)
1、播放ppt
(1)高兴的表情。
提问:你们猜猜他们遇到什么事情会这么开心高兴那?
(2)生气的表情。
(3)悲伤的表情。
三、讲述故事,认识情绪"嫉妒"。
(1)、小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己,看见小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己却没有的时候,他的心里会是什么感觉那?
(2)、小朋友们平时在生活中有没有跟小熊一样遇到这种情况,有那么一点点嫉妒那?
(3)、小结3、绘画表情,理解情绪概念。
提问:猜猜这个小朋友画的是什么样的情绪?
小结:原来人们在有不同的心情,不同的情绪的时候,就连脸上的表情都不一样。
四、游戏:你演我猜请幼儿上来摸"神奇"盒,进行你猜我演。
五、活动结束:
1、礼物:《心情日记本》
2、小结:今天,老师教小朋友认识了四种常见的心情词语,那在以后我们学习的生活过程中,再遇到这些事情,就请你们利用我们今天教过的心情词语,准确地表达出来。我们的心情就会好很多很多,而且我们就会管理好自己的情绪。
活动延伸:
把高兴和不高兴的事情讲给爸爸妈妈听,并且告诉爸爸妈妈遇到不开心的事情我们应该怎么做!
情绪管理课件 篇4
一、教学目标
1、认知目标:了解情绪是多种多样的,能区分情绪的各种表现及其意义。
2、能力目标:能正确地表达自己的情绪,并且掌握有效的情绪调节方法。
3、情感态度价值观目标:正确对待积极和消极情绪,学会主动寻求帮助。
二、教学重难点
1、教学重点:了解情绪是多种多样的,能区分情绪的各种表现及其意义。
2、教学难点:理解和掌握有效的情绪调节方法。
三、教学时间:
一课时
四、教学准备:
情绪脸谱、情绪果(写有情绪词语的便签纸)
五、教学设计
1、创造氛围 雨点变奏曲(破冰)
具体操作如下:同学们,我们一起来做个“雨点变奏曲”的游戏。
先两只手掌相互搓(起风了)——两个手指拍手掌(小雨)——四个手指拍手掌(中雨)——拍手(大雨)——拍手同时跺脚(暴雨)——拍手、跺脚同时口中发出“呜呜”声(狂风暴雨)。
接下来增加一点难度,我们用很有节奏的声音来演奏,情景:这时起风了,天空灰蒙蒙的,开始下起“淅淅沥沥”的小雨,渐渐的小雨变成“啪啪……”中雨,继而中雨变成“哗哗……”大雨,忽然电闪雷鸣,大雨变成倾盆暴雨,不一会儿雨逐渐小了,暴雨成大雨,大雨变成中雨,又渐渐变成小雨,慢慢地雨停了。
同学们现在心情怎样?开心真好,可是现实生活也时时都能这样开心吗?是的,我们心情也会像《雨点变奏曲》一样时常会发生变化。
2、暖身操:乌龟与乌鸦
规则:老师讲一个故事,当故事中出现“乌龟”时,男生站起来,女生保持坐着不动;当故事中出现“乌鸦”时,女生站起来,男生保持坐着不动。
故事:森林里的池塘边住着一只乌龟,它有一双乌溜溜的'大眼睛。有一天,一只羽毛乌黑的乌鸦飞过乌云密布的天空来到池塘边,突然,下起一阵大雨,乌鸦就躲进池塘边的茅屋下。乌鸦抬头看到有一个巫婆正在乌龟家门口吓得发抖,乌鸦就张嘴大叫。乌龟听到乌鸦的叫声,打开门看到底发生了什么事。乌鸦看到乌龟就说乌龟你怎么这么笨,看到乌云就应该知道快要打雷了,怎么不赶快请巫婆进屋躲雨,乌龟听了乌鸦的话,急忙请巫婆进屋里坐,乌鸦也跟着飞进乌龟家。可是乌鸦看到乌龟家满地污泥,乌漆抹黑,就喋喋不休地数落乌龟。
分享:
1)、玩这个游戏时,你的感觉是……
2)、反应很快时,你的感觉是……
3)、反应错误时,你的感觉是……
2、辨别情绪
(1)情绪脸谱
情绪有四种最基本的情绪,分别是喜、怒、哀、惧。同时出示相应的脸谱,请学生辨别这四种最基本的情绪,并且分享何时会体验到这些情绪。如被老师表扬时会很开心,这就是喜;被朋友误会时,可能会很生气,这就是怒;今天考试不及格,可能会很伤心,这就是哀;今天打破了窗户,骗了老师说不是自己打破的,就可能会很害怕,这就是惧。同时这四种情绪还能互相转化,甚至形成了我们生活中随时随地都能体验到的各种各样的复杂情绪。
(2)抢摘情绪果
设想来到一座森林,森林里有一棵情绪树,上面结着各种各样的情绪果,如果有人不小心吃了某一种情绪果,他就不能够发出声音,而只能用表情或是肢体动作表达它所代表的情绪,直到有人喊出这种情绪果的名字,魔力才会消失。
师:黑板上的这棵情绪树,现在谁愿意试着尝一颗情绪果呢?
生:(摘下一颗情绪果,并用表情表达它所代表的情绪)师:表现得非常的到位,这位同学用自己的行动解除了魔力。
3、敞开心扉:课本第20页。
最近你有什么开心的事?说出来与大家分享吧,学生集体分享。
4、智慧泉——消除烦恼“大排档”
有了烦恼怎么办?相信每一位同学都有自己消除烦恼的诀窍。请你“慷慨解囊”,将自己消除烦恼的点子写出来。
5、情绪宣泄室
(1)转移法
(2)寻求社会支持
(3)宣泄法
(4)深呼吸法
(5)肌肉放松法
6、行动作业:最近你有什么烦心的事吗把你最近的烦恼告诉你的好朋友。
情绪管理课件 篇5
班会目的:
1、通过本次班会,使同学们了解积极情绪和消极情绪。
2、让学生学会调节自己的情绪,做一个心理健康的人。
班会过程:
班主任:同学们,今天我们的班会主题是做情绪的舵手,希望通过本次班会,同学们能了解到到什么是积极的情绪,什么是消极的情绪,学会调节自己的情绪,做一个心理健康的人。本次班会的主持人是张xx和周xx两位班长。
张:积极的情绪可以促使人积极奋进,消极的情绪可以使人低迷,现在我们进入本次班会的主题。
周:同学们是否有过下面这个小品中的经历呢?(播放幻灯片)张:当你遇见这样情况的时候,你会怎么做呢?(请一到两位同学回答)。
周:同学们说得很好,当你遇到这样的情况的时候,你也许会垂头丧气,埋怨生活的不公平,同学们来看一个小故事,当你看完这个小故事的时候,你还会有现在这样的想法吗?进入我们的情绪之旅第一程----听故事。(播放小故事)
张:大家来看这个图片,图片中这个人没有腿,只有上半身,而他却能做到很多常人不能做到的事情。
周:看到这里,同学们你们还要埋怨生活的不公平吗?你是否成功取决于你对生活的态度。
张:你知道什么是消极的情绪吗?(播放)找一位同学给大家读一下。周:我们再来了解一下什么是消极的情绪?(播放)找一位同学给大家读一下。
张:在生活中,这14种情绪左右着你的成功!你是情绪的主人还是情绪的奴隶呢?下面让我们来做一个心理测试,大家在自己的本子上写是或者否就可以。(播放)
周:大家计算一下自己的测试结果,是记1分,否不计分,把自己个体的得分相加算出总分。
张:同学们看一下黑板上,和自己得分相对照,了解一下自己的情况吧。
周:同学们了解了自己的情绪状况了。让我们走进明镜台,看看我班同学自编自演的小品。
张:请看第一个《被人冤枉了》,(学生表演)
周:(问一位同学)假设你被别人冤枉了,你会怎么办?
张:第二个小品《和同学发生矛盾》,(学生表演)
周:(问一位同学)如果你遇到小品中的情况,你该怎么办呢?张:请看第三个小品《做不出题来》(学生表演)
周:(问一位同学)如果你遇到小品中的情况,你该怎么办呢?张:请看第四个小品《没做作业想去上网》,(学生表演)
周:(问一位同学)如果你遇到小品中的情况,你该怎么办呢?张:同学们说的都很好,下面请班主任作总结。
班主任:同学在观看了小品之后的发言都很精彩,当我们遇见事的时候换一个心情去做,也许会受到意想不到的效果。周:是啊,当我们遇到事情的时候。换一个心情会怎么样呢?让我们走进换心情(播放)。
张:(分别找四个同学来说说自己的想法)
周:下面给大家再讲一个小故事:(播放)(找个同学读一下)
张:生活就像一面镜子,你对它哭,它对你哭;你对它笑,他也对你笑。请班主任作总结。
班主任:情绪与我们的个人态度是紧密相连的。在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。我想通过本次班会,同学也找到了,控制自己情绪的好办法,希望每一个学生都能做自己情绪的舵手,放飞心情,幸福飞翔。
张:让我们以一首《幸福拍手歌》,结束本次的班会吧!(大家齐唱)
情绪心理课件通用
我们特地为您挑选整理了一篇相当出色的“情绪心理课件”文章,不论前进的步子有多小,只要踏踏实实向前走,就是在不断进步。教案课件不仅与教学步骤息息相关,而且也与课程标准密切相关,每位教师都应该认真考虑自己所使用的教案课件。有一份完整的教案有助于教师掌握课堂进度和内容。
情绪心理课件 篇1
活动目标:
1.愿意跟小朋友们分享自我欢乐和不欢乐的事,大胆表达自我的情绪。
2.理解故事中阿力想长高的心境,了解每个人都有自我的长处与短处。
3.能够在生活中寻找到欢乐,拥有进取健康的心理状态和愉快的情绪。
活动准备:
音乐若干、PPT
活动过程:
一、营造简便的氛围(播放轻缓的音乐),想想自我喜欢的事情(欢乐和不欢乐)。
1、伴随音乐,请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。
2、教师配乐解说:“让我们听着音乐闭上眼睛,放松身体,来一次”静心之旅“在旅途中,想想自我在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等欢乐的事、不欢乐的事……(嘟嘟……)列车到站了,我们的旅途结束了。
3、分享愉快的事情。
“谁愿意第一个和大家分享一下你欢乐的事呢?”(个别幼儿)
“每个人都会犯错误,程教师也和你们一齐分享一个我犯过的错误吧!还记不记得那天我早饭没有吃,于是我就随便咬了几口苹果,之后就放在桌上,结果第二天走进教室一看,发现桌上有好多蚂蚁。看来这件事教师真的做错了,所以我不欢乐。我以后必须不把吃的东西带到教室……哇,今日把这个不欢乐的事情说出来,我的心里舒服多了。此刻谁愿意象我一样把不欢乐的事情讲出来和我们一齐分享一下呢?”
“刚才上来的小朋友都很棒,我们给他们拍拍手!”
二、故事小屋:你很快就会长高
师:今日呀!还来了一位新朋友,他的名字叫阿力!(出示男孩阿力),有一件烦心事让他很不欢乐,他一点都不喜欢自我的小个子,他最大的心愿就是期望长高,最好长得像大树一样高,像长颈鹿一样高,或者像巨人一样高,总之越高越好。爸爸、妈妈、姐姐,还有教师供给了不一样的方法,可是都没有用,阿力一点儿也没长高。之后听取了叔叔的提议,变成了最欢乐的男孩……(出示PPT,讲述故事)
1、我们一齐看看这幅图,阿力是怎样样的表情?同学又是怎样样的表情?如果人家这么叫你,你会开心吗?
2、我们刚才都了解了阿力的不欢乐,那你觉得他为了让自我欢乐起来会做些什么改变呢?
3、在听了妈妈爸爸的提议以后,阿力发现自我还是没有长高,你觉得这时候他的心里会怎样样?那我们猜猜看他会怎样做?
4、阿力经过了这么长时间的努力,却一点效果都没有,你猜他此刻的心境是怎样样的?如果是你,这时候你会怎样做?
5、听了叔叔的话,阿力最终明白了一个道理:原先不光是矮个子有这么多的烦恼,高个子叔叔也有很多的烦恼,那你觉得阿力还会像以前那样想长高吗?他又会怎样做呢?
6、当你们遇到不欢乐的时候,你有什么好方法让自我欢乐起来呢?(请孩子们说)
7、有只小兔子它也有很多方法,想跟我们分享,我们一齐来看看(边看图片边说)
8、师:教师也想和你们分享一个我的方法,当我遇到不欢乐的事情的时候,我就做几次深呼吸,这样我的心境会变得简便很多。(和教师一齐试一试)
三、传递欢乐
那么从今日开始,期望我们小朋友都做一个欢乐的孩子,每一天都过得开心。最终,让我们和自我的朋友一齐来唱首欢乐的歌曲吧。你也能够邀请后面的客人教师一齐。(音乐:如果感到幸福你就拍拍手)
情绪心理课件 篇2
情绪探究--分析情绪对人的行为和生活的积极作用和消极作用
1、李白大赦后:“朝辞白帝彩云间,千里江陵一日还。两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。”
2、《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人,但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。
3、据我国史记记载,伍子胥在过韶关时,陷入进退两难的处境,结果因其极度焦虑而一夜间须发全白。
4、《儒林外史》中的范进,多年考不中举人,直到50多岁时,终于听到自己金榜提名,"喜极而疯"。
老师警告:喜怒有度
喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲绝;惧不能惊慌失措。
活动三情绪驿站--认识到调节消极情绪有重要性,在现实生活中保持积极情绪。
a.谈一谈:你经历过的最高兴、最悲伤、最愤怒、最恐怖的事情是什么?它对你的生活、学习有什么影响?
b.课堂填写教材62页表格。
在学生完成活动后,老师进行点评、归纳、。
情绪是把双刃剑,有积极作用,也有消极作用。引导学生看教材回答。分析各自的体现。
情境思考(课堂作业)
1.学生谈自己情绪体验。
A:参加竞赛获奖.(喜)
B:妈妈把我喜欢看的电视节目关了(怒、惧)
C:违反学校纪律受到学校的批评。(哀)
D:事情做不好,怕家长责怪(惧)
师生共勉
笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。当我们把欢声笑语撒满校园的时候,大家就会发现:生活,原来是那么的美好。亲爱的同学,让我们一起用愉快地心情去拥抱灿烂的明天吧!
七、板书设计
情绪的定义
情绪万花筒情绪的四大基本类型了解情绪
丰富多样的情绪情绪与各人的需求有关
情绪具有神奇的作用
情绪与生活情绪的积极作用情绪对人的影响
情绪的消极作用
结束语
情绪感悟--播放《天天好心情》
使学生领悟到要以积极乐观的态度学习、生活。以歌曲激励,学知导行,旨在让学生的情绪体验从课内延伸到课外,从而实现三维目标的三统一。
八、教学设想与反思
从课堂教学反馈的效果来看,这种教学方式学生参与教学活动的积极性较高,学生的自主、合作学习以及实践能力都得到了提高,师生能在轻松、愉悦、和谐的课堂气氛中完成了本节课的教学内容,对学生与教师都大有裨益。我想,只要课堂教学本着以学生为本的原则,一切从学生出发,那么,枯燥无味的政治课会真正走进学生的生活,会使学生喜欢。
在活动中体验,在体验中学习,保障学生的主体地位
在合作中学习,在探究中领悟,改变学生的学习方式
情绪心理课件 篇3
1、情感与态度:通过活动,培养学生理解、体谅他人的社会认知能力和情感倾向,体验同学间友好相处的美好与幸福。
2、行为与习惯:能够体谅他人,设身处地从他人角度考虑问题,逐步养成社会认知能力的良好习惯。
3、知识与技能:使学生懂得班级中的同学关系的正确处理是其品德与社会性发展的基础之一。学会和同学平等相处,互相帮助。增强其体谅、理解他人情感的能力。
4、过程与方法:采用讲故事、表演、设置问题情景、小组交流等方法,引导学生进行情境体验,通过回忆自己的感受和移情,自觉产生同情心理,从而主动行出应该为他人着想,尊重、信任他人,善待他人的结论。
使学生明白理解他人,尊重他人,帮助他人给自己及他人带来的愉快体验。
能够感觉、理解、想象他人在一种特定情境中的思想情感。
制作与本课有关的课件。
一、谈话引入课题谈话:
二、情境体验出示课件心海起航
1、我的日记
(1)提问:你能体会“我”感受吗?
(2)找比较胖的同学谈感受。
生N:我这么胖很难为情,平时又没有别人动作敏捷,听到他“肥猪”的喊声,我觉得受到侮辱,没有尊严。
(3)议一议,小结:不能给同学起侮辱性的绰号。
2、小辩论。
(1)提问:如果你们班里也有这种情况,你会去劝阻吗?
(2)分甲、乙两组,不会劝阻的为甲方,会劝阻的为乙方,说出理由。
(3)辩论赛。
甲方:
①这不关我的事。
②他们人多,我无法阻止。
③我不喜欢他。
乙方:
①要尊重、理解、相信他人。
②不能侮辱别人,给同学起外号是不道德的。
③同学之间要平等相处,互相帮助。
(4)老师适时进行正确指导。
三、活动一,秀秀我的名字
四、都是外号惹的祸。
五、我的书。
六、心海拾贝。
情绪心理课件 篇4
活动目标:
在说说、玩玩的游戏中,继续体验开心、生气和悲哀的情绪,
活动过程:
第一环节:情景导入,激发幼儿兴趣。以边念儿歌边开火车的形式,激发幼儿活动的兴趣。
1、边念儿歌边开火车入场,引发幼儿的兴趣。
2、认识情绪火车。
3、让幼儿数数有几节车厢。
第二环节:师生互动说说表情,感知开心、生气、悲哀的情绪。第一次让幼儿找自我的照片。第二次找好朋友的照片。体现了层次的递进性。
1、坐上情绪火车,请幼儿找自我的照片,说说自我的照片。
2、第一次交流,说说自我的表情,并说出原因。
3、试着找到好朋友的照片,猜猜好朋友的情绪
4、第二次分享交流:
(1)你找到了谁的照片
(2)他(她)的表情怎样
(3)猜猜为什么会这样
5、让幼儿按哭、笑、生气给车厢起名字。
第三环节:选取表情,鼓励开心。以开火车的游戏离开活动室,鼓励孩子做一个开心宝宝,起到了升华的作用。
请你选取最喜欢的车厢,欢乐的开火车退场。
活动准备:小朋友表情照片若干小火车
情绪心理课件 篇5
活动目标 :
懂得情绪愉快有利于身体健康。
活动重点:
懂得情绪愉快有利于身体健康。
活动难点:
初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动准备 :
图片1(笑)图片2(生气)图片3(伤心)图片4(发愁)图5()图6
活动过程
一、情景感知,理解每个人都有情绪。
1、出示图片1(一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。)问:图上的小朋友怎么了?为什么?平时你们会这样吗?为什么呢?
(和幼儿讨论之后得出情绪:开心。)
2、出示图片2(一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。)问:图上的小朋友怎么了?为什么?你们有过这样的经历吗?
(和幼儿讨论之后得出情绪:生气。)
3、出示图片3(一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了,表现得非常伤心。)问:图上的小朋友怎么啦?为什么?你们也会这样吗?为什么?
(和幼儿讨论后得出情绪:伤心或不开心。)
4、出示图片4(一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。)问:小朋友怎么啦?为什么?你们会系鞋带吗?如果你们遇到了不会做的事情会怎么样?为什么?
(和幼儿讨论后得出表情词:发愁。)
5、教师小结:每个人在遇到各种各样的事情时,心里都会有不一样的感受,喜、怒、哀、愁等,这种感受我们叫它心情。
教学反思:在第一个环节中,让孩子观察富有生活气息的图片,和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情,让幼儿尽情的说说自己是否也会这样,在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪,喜、怒、哀、愁。
二、讨论分析,知道好心情有利于我们身体健康。
1、师:心情是我们的好朋友,一份好心情能让我谬得很开心,可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕,那么我们在什么时候心情会好,什么时候心情会坏呢?
好心情 坏心情
(教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。)
2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢?为什么?心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢?请你们为自己的情绪配色。
(出示色彩卡,请幼儿为不同心情配色。)
开心 生气 伤心 发愁
(注:每一个心情都有娃娃头表现,有助于幼儿理解这些心情。)
3、幼儿操作结束后,教师小结分析幼儿的配色情况。教师小结,好心情时我们会用鲜艳的颜色来表现,坏心情是我们会用深暗的颜色来表现,看来孩子们都喜欢好心情咯,不开心就是生气,生气不仅不让人喜欢,还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候,人吃不下饭,睡不好觉,身体越来越差,所以我们要尽量不让自己生气,把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天,让我们身体健康。
三、体验理解,寻找到排解不开心情绪的方法。
1、好心情会给我们带来快乐,可是有几只小动物不开心了,看看它们怎么了? (出示两幅图。)
图5:斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。
图6:花猪小姐已经有很多玩具了,还要妈妈给她买玩具,妈妈不肯,它就生气了。
引导幼儿理解斑马先生和花猪小姐这时的心情很坏。
2、怎样才能让他们变得开心呢?狐狸大婶开了一间开心吧,我们去看看吧。(出示书本第一页的画面。)哇,斑马先生和花猪小姐在狐狸大婶的开心吧玩的多开心呀。狐狸大婶的开心吧真神奇,它们是怎样变快乐的呢?(让幼儿仔细观察图画并回答。斑马先生在吃冰激凌而变开心了,花猪小姐在跳蹦蹦床而变开心了。)
(教师再幼儿的回答基础上再小结,让幼儿懂得心情不好的时候可以采取其他适当的方式排解不开心的情绪,让自己变得开心起来。)
3、你们还有其他更好的方法让它们变得开心吗?
(引导幼儿尽情的讨论回答,同时及时鼓励回答正确的幼儿,让幼儿感知可以有不同或很多的方法排解不开心的情绪。)
4、幼儿回答后让他们把他们自己认为好的方法记录在操作卡第2页“我的开心法宝中。”
5、幼儿完成操作后,教师简单小结本次活动的内容。心情是藏在我们每个人心中的小精灵,我们有时高兴,有时生气,有时难过,不过,我们要学会调节自己的情绪,让我们随时保持愉快的心情。遇到不开心的时候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看电视或者用你们刚才记录的各种好的办法,这样我们就能让自己快乐起来,就能天天拥有好心情,你的快乐就会变成大家的快乐,我们身边就会充满快乐!
听课评析:在第三个环节中,王老师通过让幼儿观察斑马先生和花猪小姐不开心的情绪,让幼儿到狐狸大婶的开心吧去看看,看狐狸大婶是怎样让它们变得开心的,然后再让幼儿想出更多更好的方法让它们变得开心起来,同时做好记录让幼儿在说说画画中理解怎样用正确的方式排解不开心的情绪,让自己高兴起来,让幼儿在激烈的讨论中学会怎样快乐。
情绪心理课件 篇6
一、活动目标:
1、巩固从高处向下跳,学习从高处向侧方下跳。
2、培养幼儿良好的体育活动常规,激发幼儿大胆勇敢的精神,提高自我保护本事。
二、活动准备:
木椅子、鞋架台阶、电脑、沙包(35)、小旗(4)、红领巾(4)、场地摆放木椅子(16)
三、活动过程:
(一)开始部分:
1、以《向前冲》的音乐入场:小朋友,今日我们要学小小兵(小海军)去完成一个任务,来,我们出发吧!一路纵队跑步入场,再变成四路纵队。
2、基本动作:小小兵(小海军)们立正、向前看齐、向左转、向右转、原地踏步走、立正、稍息。
3、热身音乐《小海军》:我们小小兵的本领可多了,会……我们一齐跟音乐,学学小小兵。
(二)基本部分:
1、幼儿脱下外套,放入相应筐。
2、学习向侧面跳下的动作
"小朋友们到教师身边,看,教师带来了什么?"--出示椅子。"小小兵要用椅子来干什么?"
"小小兵告诉教师,我们从椅子上能够向下跳(教师从椅子上向前下方跳下),还能够从椅子上向边上跳,你们谁会?"--请个别幼儿试一试,教师以小小兵的语气强调,脚掌要轻轻落地,教师示范1~2次,再请个别幼儿试试。
幼儿自由选择一样用具,如台阶、椅子、鞋架,练习往侧下方跳,强调脚掌要轻轻落地,教师巡回指导,及时表扬。
3、游戏《小小兵》:
以接到任务的语气集中幼儿,告诉幼儿小小兵发现敌人,我们要去消灭敌人。
教师用4把椅子,讲解示范游戏方法。
排队,到游戏场地进行游戏。游戏1次后,教师及时评价,游戏第二次。
(三)结束部分:
评价幼儿表现,以《洗澡歌》做放松动作。整理游戏用具。
情绪心理课件 篇7
1.感受亲人给予的爱,理解互爱的重要性
2.萌发爱的情感,体验关爱他人的欢乐。
重点:感受亲人给予的爱,理解爱的相互性。
难点:学习如何关爱他人
课件,调查表
(一)观看多媒体故事《爱心树》,了解施与受的道理
1.听了故事,你的情绪怎样样?为什么?
2.你觉得大树爱这个男小朋友吗?你是怎样明白大树十分爱这个男孩?
3.那个男小朋友爱大树吗?又为大树做了什么?、
4.大树和男小朋友之间,你喜欢谁?为什么?
(二)回忆生活经验,感受生活中的爱与被爱
1.你身边有像大树一样爱着你的人吗?都有谁?
2.他们为你做了什么?
3.你爱过谁?你为他们做了什么呢?
(三)爱心调查,体验付出与获得的比例
1.群众调查:记得家长生日的小朋友有多少?
2.分组调查:为家长做过小事的小朋友有谁?(四组)
(四)爱心行动,表达对亲人的爱
分组商量一下,我们的能把爱给谁?我们在平时能做些什么?
语言上,行动上,看看其它的感恩方法。
管理合同(模板9篇)
俗话说,手中无网看鱼跳。。在幼儿园教师的工作中,经常会提前准备一些需要的资料。资料的意义非常的广泛,可以指需要查到某样东西所需要的素材。资料可以作为参考给我们一些学习工作灵感。可是,我们的幼师资料具体又有哪些内容呢?以下是小编为大家收集的“管理合同(模板9篇)”有需要的朋友就来看看吧!
管理合同【篇1】
一、房屋共用部位的维护和管理
共用部位是指房屋主体承重结构部位(包括基础、内外承重墙体、柱、梁、楼板、屋顶等)、户外墙面、门厅、楼梯间、走廊通道、_______等。
二、房屋共用设施设备及其运行的维护和管理
共用设施设备是指共用的上下水管道、落水管、水箱、加压水泵、电梯、天线、供电线路、通讯线路、照明、锅炉、供热线路、供气线路、消防设施、绿地、道路、路灯、沟渠、池、井、非经营性车场车库、公益性文体设施和共用设施设备使用的房屋、____等。
三、环境卫生
1、____________
2、____________
3、____________
四、保安
1、内容
(1)协助公安部门维护本物业区域内的公共秩序;
(2)____________
(3)____________
2、责任
(1)____________
(2)____________
(3)____________
五、交通秩序与车辆停放
1、内容
(1)____________
(2)____________
(3)____________
2、责任
(1)____________
(2)____________
(3)____________
六、房屋装饰装修管理
见附件:《房屋装饰装修管理协议》。
管理合同【篇2】
甲方(委托方):(以下简称甲方)
乙方(受托方):(以下简称乙方)
为了加强甲方室外园林绿化的管理,确保花草树木生长繁茂,给员工提供一个良好的工作环境,提升企业形象,现甲方委托乙方对室外园林绿化进行管理,经双方协商订立如下合同。
一、甲乙双方联系信息
甲方地址:北京 区 路 号
联系人: 联系电话:
乙方地址:
联系人: 联系电话:联系电话
乙方开户银行:北京 银行
乙方账号:
二、管理范围:
甲方的室外园林绿化养护工作,包括基本工作项目(简称基本工作)和定期工作项目(简称定期工作)两部分。基本工作是指一般地正常维护,即浇水、清理垃圾、防风防汛、补植及零星病虫害防治、除杂草和修剪等;定期工作是指全面修剪整形、施肥、除杂草、松土和全面病虫害防治、防寒等。
三、管理内容:
1、清除草坪的杂草,使草坪不长杂草或极少杂草,生长期一月修剪不少于2次;
2、根据植物生长规律,定期为各种树木进行除草、松土、培土、浇水、施 肥、防病、除虫、修剪、整形、刷石灰水等,使树木生长健壮;
3、少量布局调整、移植、补种;
4、保持绿地内的清洁卫生及排水顺畅。
四、合同期限为一年,即从20 年 月 日起至20 年 月 日止。
若甲方发现乙方服务不符合本合同第二,三,七条或附件一,或其他附件要求累计超过三次的,则甲方有权立即书面通知乙方解除本合同,乙方需向甲方返还甲方已经支付的服务费中尚未履行的部分(实际履行部分的服务费根据每天的服务费与实际服务天数计算,一年按照365天计算),乙方并且对甲方由此造成的损失进行赔偿。
五、管理费用:
(1) 甲方现有绿地面积约____平米(含地被职务及花灌木),按每平方米每年___元计算,和款________元。
(2)色带养护费用:共___米,年养护费单价__元/平米,和款______元。
(3)乔木养护费用:共___棵,年养护单价__元/棵,和款____元。
(4)花灌木养护费用:共___棵,年养护单价__元,和款______元。
(5)人员工资:__人,人均______元/月,全年按_个月计算,和款___元
以上直接费用__________元。
(6)企业管理费:直接费用的5%和款________元。
(7)经营利润:直接费用的7%和款______元。
(8)营业税金:直接费用的3.4%和款______元。
以上所有绿地养护管理全年费用为______元。
前期苗木补植成本费:苗木补植价格见附件一。苗木补植费用按实际发生的计算。甲方如绿化需要更新、更换或新增加绿化面积,则另外计算费用。
六、付款方式:
乙方每三个月向甲方开具正式发票,甲方每三个月向乙方支付一次养护费用,包括固定费用______元和实际发生的苗木补植费,全年分4次结清。付款期限为,接到正式发票后 天。
七、乙方责任:
1、保证具有提供本合同项下服务的资质和能力。从4月15日到10月15日,乙方至少派__名专职养护工人到甲方现场按管理要求开展日常工作,其他日子,乙方至少派__名专职养护工人到甲方现场按管理要求开展日常工作。乙方工作人员在甲方现场的工作时间,每月天数不少于法定工作日天数,每个法定工作日的工作时间不少于8小时。乙方应履行附件二中的承诺,确保绿地内植物生长良好,凡因乙方管理不善造成绿化植物损伤或死亡的,由乙方按原样修复或更换;
2、乙方工作人员在工作过程中,须统一着装,佩戴工卡上岗,做到工完场清,文明作业。
3.乙方的工作人员进入甲方现场后,要遵守甲方的各种管理规定,服从甲方有关人员或甲方授权人员的`管理。
4.乙方对其所属工作人员的安全负责,乙方承担费用并负责乙方人员在维修现场的人身安全保险及第三者责任险。户外园林绿化维护及提供服务期间非甲方原因造成第三者人员伤害或财产损失的,均由乙方承担责任。
5、为保证管理到位,乙方应配备专职管理人员,做好日常养护记录,建立绿化养护技术档案。有紧急情况随叫随到。
八、甲方责任:
1、为乙方提供绿化竣工图,绿化用水,员工更衣处,工具存放地,提供工作餐。
1、全面监督、指导、检查、验收乙方工作。
2、确保管理范围内绿化植物及园林设施不受人为损坏。
九、其它事项:
1、如遇不可抗拒自然灾害(如强风、冰雹等)造成重大损失由甲乙双方商议解决补救办法,费用由甲方承担。
2、由乙方工作失误造成的一切损失由乙方自负。
3、本合同未尽事宜,由双方协商解决,协商不成可向甲方所在地人民法院提起诉讼解决;
4、本合同一式两份,连同乙方提供的甲方园林养护管理计划作为附件。甲乙双方各执一份,自双方代表签名并盖章后生效。
甲 方:(盖章) 乙 方:(盖章)
法人(代表人):(签字) 法人(代表人):(签字)
年 月 日 年 月 日
管理合同【篇3】
出让方(以下简称甲方):_________
受让方(以下简称乙方):_________
根据中华人民共和国法律、法规有关规定,当事人应遵循自愿、公平、诚实信用的原则订立本合同,以资共同遵守。
第一条产权转让
甲方将所拥有(持有)的_________有偿转让给乙方。
第二条产权的转让价格
第三条转让标的上设置的抵押权、质权、承租权情况如下:
_________
第四条甲方的保证:
1.甲方保证对其转让给乙方的产权享有合法、有效的处分权、并保证其向乙方提交的各项证明文件及资料真实、完整;保证在合同约定时间内完成转让标的的交付;否则,甲方愿承担由此给乙方造成的一切损失。
2._________。
第五条转让标的价款支付的方式为_________。
第六条承担债务以外的方式转让甲方全部产权的,甲方在转让前的债权债务处理方式为:_________(任选一条)
1.甲方承担全部债权债务。
2.由乙方承担全部债权债务
3._________。
第七条产权转让的职工安置方式
1.乙方负责安置甲方的_________(在职、离退休)职工。
2.乙方不负责安置甲方的(在职、离退休)职工。
3.甲方负责安置甲方的_________(在职、离退休)职工。
4._________。
第八条转让标的的交割
1.经双方商定,自本合同生效之日起_________日内,甲方将与转让标的相关的权属证书、批件、财务报表、资产清单、经济法律文书、文秘人事档案、建筑工程图表、技术资产等文件资料编制《财产交割单》移交给乙方,由乙方核验查收并签字盖章。
3.甲方应协助乙方办理相关证书或批件的过户或主体变更手续。转让标的自过户或主体变更手续办理完毕后转移至乙方。
4._________。
第九条权证的变更
经甲、乙双方当事人协商并共同配合,由_________方在_________期限内完成转让产权的.权证变更手续。
第十条合同的变更和解除
当事人双方协商一致,可以变更或解除合同。
发生下列情况之一时,一方可以解除合同:
1.由于不可抗力或不可归责于双方的原因致使本合同的目的无法实现的。
2.另一方丧失实际履约能力的。
3.另一方严重违约使合同致使不能实现合同目的的。
4._________。
变更或解除合同均应采用书面形式,并报中关村技术产权交易所备案。
第十一条费用的担负
在产权转让过程中,甲方应承担以下的费用:
_________;
乙方应该承担以下费用:
_________。
第十二条违约责任
1.合同生效后,甲乙任何一方无故提出终止合同,应向对方一次性支付违约金_________万元,为对方造成损失的,还应承担赔偿责任。
2.乙方未按合同约定支付价款的,应就应付价款按银行同期有关滞纳金的规定向乙方支付滞纳金。
3.甲方未按约定交割转让标的的,乙方除有权解除本合同及要求甲方赔偿损失外,还有权要求甲方按_________的标准向乙方支付违约金。
4.由于一方的过错造成本协议不能履行或不能完全履行时,由过错的一方承担违约责任,如属双方的过错,则双方承担各自相应的责任。
第十三条产权转让纠纷的处理
本合同项下发生的争议,由双方协商解决或向_________申请调解解决,协商或调解解决不成的,按下列第_________种方式解决:(任选一种)
1.提交______________委员会_____;
2.依法向_________人民法院起诉。
第十四条合同的生效
本合同自甲乙双方签字或盖章并在_________产权交易所备案之日起生效/_________。合同生效后,双方对合同内容的变更或补充应采用书面形式,作为本合同的附件。附件与本合同具有同等的法律效力。
本合同一式_________份,甲、乙双方各执_________份,甲乙方经纪商各执_________份,_________份交_________备案。
出让人(盖章):_________
受让人(盖章):_________
________年____月____日
管理合同【篇4】
甲方:
法定代表人:
住所地:
邮政编码:
联系电话:
乙方:
法定代表人:
资质等级:
证书编号:
营业执照号:
住所地:
邮政编码:
联系电话:
根据《物业管理条例》和相关法律、法规、政策,甲乙双方在自愿、平等、协商一致的基础上,就甲方选聘乙方对 提供前期物业管理服务事宜,订立本合同。
第一条 物业基本情况:
物业名称 ;
第二条 在物业管理区域内,乙方提供的前期物业管理服务包括以下内容:
1、物业共用部位的维修、养护和管理;
2、物业共用设施设备的运行、维修、养护和管理;
3、物业共用部位和相关场地的清洁卫生,垃圾的收集、清运及雨、污水管道的疏通;
4、公共绿化的养护和管理;
5、车辆停放管理;
6、公共秩序维护、安全防范等事项的协助管理;
7、装饰装修管理服务;
8、物业档案资料管理。
第三条 在物业管理区域内,乙方提供的其他服务包括以下事项:
1、不定期组织开展社区文化娱乐休闲活动 ;
2、其他特约服务 ;
第四条 乙方提供的前期物业管理服务应达到约定的质量标准(前期物业管理服务质量标准见附件一)。
第五条 单个业主可委托乙方对其物业的专有部分提供维修养护等服务,服务内容和费用由双方另行商定。
第六条 本物业管理区域物业服务收费采用包干制:
1、物业服务费用由业主按其拥有物业的建筑面积交纳(物业服务费不包含绿化、保洁用水、公共设施、照明用电等能耗的成本费用),具体标准如下:
(1)高层住宅物业服务费(有电梯):1.8元/月·平方米;
(2)商业物业服务费(无电梯):6.0元/月·平方米
(3)幼儿园物业服务费(无电梯): 3.50元/月·平方米
2、共用分摊费用
(1)共用分摊费用按计量工具受理范围处理并及时足额收缴;
(2)共用分摊费用分为共用水电费用、二次加压费用和中央空调系统费用 等;
(3)共用水电费是指消防设施设备、共用照明、共用配套设备设施等共用 设备设施及场地正常运行或使用发生的水费、电费;
(4)二次加压费用是指使用二次加压供水产生的费用,包括合理的损益;
(5)中央空调系统和是指使用商业用中央空调系统产生的费用,包括合理 的损益和中央空调系统相关的维修保养、中修、大修、更新、更换等费 用。
(6)共用分摊费用标准
①共用水电费用标准
由乙方按建筑面积比例向业主及使用人分摊收取;计算公式为:分摊费 用=建筑面积×分摊费用系数,分摊费用系数=总费用÷总建筑面积。
②二次加压费用标准
由乙方按建筑面积比例向配套工程置二次加压设施的业主及使用人分摊 收取;计算公式为:分摊费用=用水量×分摊费用系数,分摊费用系数= 总费用÷总用水量。
③中央空调系统费用标准
A有独立使用独立装置计量器具的:分摊费用=用量×分摊费用系数,分 摊费用系数=总费用÷总用量。
B没有独立使用独立装置计量器具的:分摊费用=建筑面积×分摊费用系 数,分摊费用系数=总费用÷总建筑面积。
(7)水电费公摊由乙方在收取物业管理服务费同时一起代收:
①住宅业主在办理交房手续的同时,须预交300元水电周转金。
②商铺业主在办理交房手续的同时,须预交水电周转金,商铺水电周转金不得用于抵扣物业服务费与水电费,预交标准如下:
③甲方已售出的但业主逾期(以入伙通知书或商品房买卖合同所规定的时 间为限)仍未办理收楼手续的空置物业、已办理房屋入住手续但不装修或未入住的空置物业,水电费公摊按100%计收;
④纳入物业服务范围的已竣工但尚未出售,或者因甲方原因未能按时交给 物业买受人的物业,其水电费公摊由甲方全额交纳。
3、物业服务费用主要用于以下开支:
(1)管理服务人员的工资、社会保险和按规定提取的福利费等;
(2)物业共用部位、共用设施设备的日常运行、维护费用;
(3)物业管理区域清洁卫生费用;
(4)物业管理区域绿化养护费用;
(5)物业管理区域秩序维护费用;
(6)电梯使用费(仅含电梯维护费、年度安检费、日常维保润滑油及500元以下的维修费用);
(7)办公费用;
(8)物业管理企业固定资产折旧;
(9)物业共用部位、共用设施设备及公众责任保险费用;
(10)法定税费;
(11)物业管理企业的利润;
(12)经业主和物业使用人同意的其它费用。
4、乙方按照上述标准收取物业服务费用,并按本合同约定的服务内容和质量标准提供服务,盈余或亏损由乙方享有或承担。
5、根据物业价上涨、服务成本上升等情况,经物业所在地相关主管部门同意,并征得专有部份占建筑物总面积过半数的业主且占总人数过半业主同意,乙方可适当提高物业服务费用收费标准。征求业主意见通过后,乙方应及时将调整收费标准的方案报送相关主管部门。
第七条 业主和物业使用人应于 其所拥有的本项目物业交付 之日起全价足额交纳物业服务费用。
1、物业服务费用缴纳方式:
①银行托收方式:每月10日、15日、20日为集中托收时间,乙方按时将费用清单发放至业主信报箱内,业主或物业使用人如有异议,可向乙方查询;当月28日后如乙方未收到业主或物业使用人的异议,则视同业主或物业使用人已确认清单所列费用,乙方按此委托银行托收。
②根据物业公司推送的线上缴费方式缴费。
③现场刷卡或微信、现金等缴费方式:业主或物业使用人若采用现场刷卡或微信、现金等方式缴纳物业服务费的,应在每自然月度10日前到乙方指定地点交纳上月的物业服务费。
2、业主在办理交房手续的同时,须向乙方一次性交付半年的物业服务费,以合同第六条约定标准,按销售合同中建筑面积收取。半年后的物业服务费可按半年预收。
3、纳入物业服务范围的已竣工但尚未出售,或者因甲方原因未能按时交给物业买受人的物业,其物业服务费用(物业服务资金)由甲方全额交纳。甲方未售物业属甲方所有,乙方不得用于经营。
4、甲方已售出的但业主逾期(以入伙通知书或商品房买卖合同所规定的时间为限)仍未办理收楼手续的空置物业、已办理房屋入住手续但不装修或未入住的空置物业,其物业服务费按标准100%计收。
5、房屋产权面积核定之前物业服务费的计收以合同约定的建筑面积为准,核定房屋产权面积之后,涉及的各项费用按核定的房屋产权面积收费,房屋产权面积核定之前已交纳的费用不退不补。
6、业主和物业使用人采取银行托收手续交纳物业服务费、水电费、水电公摊费、车位停放费等费用的,具体经办 银行由乙方指定。
7、业主与物业使用人约定由物业使用人交纳物业服务费用(物业服务资金)的,从其约定,业主负连带交纳责任。业主与物业使用人之间的交费约定,业主应及时书面告知乙方。
第八条 停车场收费分别采取以下方式:
物业内车位所有权属依照法定或业主与开发商签订的房屋买卖销售合同约定。
1、如属于全体业主共有的停车场,使用人应按照下列标准向乙方交纳车位使用费:
(1)非固定露天汽车车位使用费(小汽车,包括载重量不超过四吨的小货车,大汽车:重量为5吨以下的货用车):
地上车位月票:小汽车150元/月/辆,大汽车180元/月/辆
地下车位月票:小汽车350元/月/辆,大汽车450元/月/辆
(3)非固定露天自行车(不包括电动自行车):可以不收取费用。
2、停车场(或车库)属于开发商所有或业主个人购置车位(库)的,按照下列标准向乙方交纳车位(库)服务费:
(1)车位服务费: 60 元/个/月;
3、停放在地下车库的摩托车和自行车其车位使用费的收取标准按室外车位标准执行。
4、乙方对申请露天停放的汽车、摩托车、自行车划定位置集中停放,并收取车位使用费,对于收取车位使用费的车辆、乙方不承担保管责任和车辆损坏、丢失的责任。(收取的标准按物价主管部门核准的标准)
5、收取的车位使用费的`100%给乙方用于弥补物业服务费的不足;
6、若乙方对车位使用费的收费标准作调整,必须提前30天在小区内公告,并报请物价主管部门(备案)后方可执行。
7、如属于开发商所有或业主购买所有的停车场或停车位,其停车场地或停车位使用费标准由其所有人自行定价收费,但乙方按 60 元/个?月收取车位服务费。
第九条 乙方应与停车场车位使用人签订书面的停车管理服务协议,明确双方在车位使用等方面的权利义务。
第十条 房屋装饰装修服务费用:
1、乙方对业主和物业使用人的房屋装修活动进行管理。
2、乙方对房屋装修项目内容进行登记备案并审批,对受业主委托的房屋装修企业和装修队伍的施工人员进出小区实行登记制度等方面的管理。乙方按有关规定收取装修施工队伍一定数额的装修服务费。
3、房屋装修企业和装修队伍需定期清运房屋装修建筑垃圾,保障物业内整洁干净,乙方实行监控管理,装修垃圾清运费由业主承担。
4、乙方收取装修施工队伍的装修服务费的收费按以下标准:
装修垃圾清运费:住宅按建筑面积3元/㎡收取。
施工人员出入证:工本费30元/张(其中25元可凭原证退还)
第十一条 本物业管理区域内的会所属 甲方 所有。
第十二条 本物业管理区域内属于全体业主所有的停车场及其他物业共用部位、公用设备设施统一委托乙方经营,经营收入按下列约定分配:
1、收取的车位使用费的100%给乙方用于弥补物业服务费的不足;
2、在不影响小区正常秩序的情况下,对小区内属于全体业主所有的公共场地(所)和公共配套设施使用、经营、出租的所得收入用于给乙方补贴物业管理费用。
第十三条 乙方承接物业时,甲方应配合乙方对物业共用部位、共用设施设备进行查验:
第十四条 甲乙双方确认查验过的物业共用部位、共用设施设备存在的问题(见查验后的书面记录《物业设施设备现场查验汇报总表》)。甲方应承诺承担解决以上问题的责任,并在合理期限内予以解决。
第十五条 对于本合同签订后承接的物业共用部位、共用设施设备,甲乙双方应按照前条规定进行查验并签订确认书,作为界定各自在开发建设和物业服务方面承担责任的依据。
第十六条 乙方承接物业时,甲方应向乙方移交下列资料:
1、竣工总平面图,单体建筑、结构、设备竣工图,配套设施、地下管网工程竣工图等竣工验收资料;
2、公用设施设备清单及其安装、使用和维护保养等技术资料;
3、供水、供电、供气、电梯、消防、环保、防雷、通信、有线电视等准许使用文件;
4、物业质量保修文件和物业使用说明文件;
5、房屋、共用设施设备清单;
6、物业服务所需要的其它资料(如物业产权资料、客户资料、保修资料等)。
第十七条 甲方保证交付使用的物业符合国家规定的验收标准,按照国家规定的保修期限和保修范围承担物业的保修责任。
第十八条 物业管理前期介入应在项目入伙前六个月计起。
第十九条 前期物业介入甲方责任。
1、为乙方前期物业介入提供合适地点、办公场所作为管理处前期办公室。
2、审核乙方提供的前期物业介入服务费用,并支付乙方前期物业服务费用,包括必须的物资及人力成本费用等。
3、在售楼处安排合适位置给乙方作为物业咨询台,并作适当布置。
4、对物业前期介入实施监督检查。
5、负责处理非物业管理原因而产生的各种纠纷。
6、入伙现场布置及宣传。
第二十条 前期物业介入乙方责任:参与该物业前期工程建设、工程验收;招聘,培训前期物业管理员工。
1、向甲方报告工程改善项目,列出遗漏工程供甲方跟进。
2、完善各类配套设施的建议。
3、对各种设施、设备的选型提供专业性建议。
4、小区环境布置景观设计的建议。
5、根据小区物业情况,成立专业小组,进驻小区进行稽核及接管准备工作。
6、根据有关法律、法规政策,制定该物业的各项管理办法、规章制度、实施细则。
7、与销售部门的衔接工作,对物业管理推广、策划提出建议。
8、负责在售楼处回答业主对物业管理方面的来访和提问,并做好跟进工作。
9、与物业管理有关的政府部门(房产局、物价、工商、税务、派出所、街道办)沟通与协调。
10、与物业管理相关部门(供水、供电、燃气、有线电视、宽带、环卫、学校、银行)接洽与合作。
11、编写业主入伙指南,制定电脑化管理程序。
12、物业竣工验收的参与。
13、组织物业的接管验收。
14、向甲方提交合理的物资及人力成本费用,在双方达成共识的情况下收取前期物业介入服务所需的物资和人力成本费用;
第二十一条 业主大会成立前,乙方应配合甲方制定本物业管理区域内物业共用部位和共用设施设备的使用、公共秩序和环境卫生的维护等方面的规章制度。
乙方根据规章制度提供管理服务时,甲方、业主和物业使用人应给予必要配合。
第二十二条 乙方可采取规劝、发出书面整改通知、向行政主管部门报告、诉讼等必要措施,制止业主、物业使用人违反本小区《临时管理规约》和物业管理区域内物业管理规章制度的行为。
第二十三条 乙方应及时向全体业主通告本物业管理区域内有关物业管理的重大事项,及时处理业主和物业使用人的投诉,接受甲方、业主和物业使用人的监督。
第二十四条 因维修物业或者公共利益,甲方确需临时占用、挖掘本物业管理区域内道路、场地的,应征得相关业主和乙方的同意;乙方确需临时占用、挖掘本物业管理区域内道路、场地的,应征得相关业主和甲方的同意。临时占用、挖掘本物业管理区域内道路、场地的,应在约定期限内恢复原状。
第二十五条 乙方与装饰装修房屋的业主或物业使用人应签订书面的装饰装修管理服务协议,就允许施工的时间、废弃物的清运与处置、装修管理服务费用等事项进行约定,并事先告知业主或物业使用人装饰装修中的禁止行为和注意事项。
第二十六条 甲方应于 物业交付使用前60日内 按有关规定向乙方提供能够直接投入使用的物业管理用房。
物业服务用房建筑面积:按《南宁市物业管理办法》第四十二条的规定,甲方应无偿提供不少于868.91平方米的物业管理用房给乙方使用。
第二十七条 物业管理用房属全体业主所有,乙方在本合同期限内无偿使用,但不得改变其用途。
第二十八条 专项维修资金用于房屋共用部位、共用设备、设施、属业主共用的公用设施、附属建筑物、构筑物及设施除日常维修保养以外的大中修、更新、改造费用开支。
第二十九条 专项维修资金的筹集,按照国家和当地相关法律法规和规章执行,如遇到国家或当地法律法规和规章变更时,物业公司有权直接按照最新实施的法律法规和规章执行。
第三十条 在荣和·半山华府项目成立业主大会/临时业主大会之前,专项维修资金按照国家和当地法规和政策规定的方式使用和分摊。
第三十一条 相关业主不批准乙方所编制的专项维修资金使用方案所引致的经济损失及法律责任由相关业主承担。相关业主同意后,乙方未及时按专项资金使用方案实施的,所引致的经济损失及法律责任由乙方承担(政府维修资金管理部门责任除外)。
第三十二条 水电费的收取:
1.乙方向业主或物业使用人代收的自用水费和公用水电费及水电损耗的分摊办法如下:
(1)自用水费按业主或使用人实际发生额据实代收。
(2)公用水(包括:小区绿化、保洁用水)、电费及自用、公用水电损耗,按当月实际发生公用水、电费和自用、公用水电损耗实行据实按户分摊收取。
(3)公用水电费和自用、公用水电损耗公摊费若有节余,节余部分将结转到下年度水电分摊中使用或年底冲减。
(4)公用水电费和自用、公用水电损耗公摊不足,经业主委员会批准或超过半数业主同意,不足部分从下一年度费用中弥补或由业主补足。
2、水电费公摊由乙方与收取物业管理服务费同时一起代收:
(1)业主在办理交房手续的同时,须预交300元水电周转金。
(2)甲方已售出的但业主逾期(以入伙通知书或商品房买卖合同所规定的时间为限)仍未办理收楼手续的空置房、已办理房屋入住手续但不装修或未入住的空置房,水电费公摊按100%计收;
(3)纳入物业服务范围的已竣工但尚未出售,或者因甲方原因未能按时交给物业买受人的物业,其水电费公摊由甲方全额交纳。
第三十三条 甲方违反本合同第十三条、第十四条、第十五条的约定,致使乙方的管理服务无法达到本合同第二条、第三条、第四条、第五条约定的服务内容和质量标准的,由甲方赔偿由此给业主和物业使用人造成的损失。
第三十四条 除前条规定情况外,乙方的管理服务达不到本合同第二条、第三条、第四条、第五条约定的服务内容和质量标准,应按国家或地方行业主管部门规定的标准向甲方、业主支付违约金。
第三十五条 甲方、业主或物业使用人违反本合同第六条、第七条的约定,未能按时足额交纳物业服务费用(物业服务资金)的,每逾期三个月起应按欠费总额的1.5‰的标准每日向乙方支付违约金。
第三十六条 乙方违反本合同第六条、第七条的约定,擅自提高物业服务费用标准的,业主和物业使用人就超额部分有权拒绝交纳。
第三十七条 甲方违反本合同第十七条的约定,拒绝或拖延履行保修义务的,业主、物业使用人可以自行或委托乙方修复,修复费用及造成的其他损失由甲方承担。
第三十八条 以下情况乙方不承担责任:
1、因不可抗力导致物业管理服务中断的;
2、乙方已履行本合同约定义务,但因物业本身固有瑕疵造成损失的;
3、因维修养护物业共用部位、共用设施设备需要且事先已告知业主和物业使用人,暂时停水、停电、停止共用设施设备使用等造成损失的;
4、因非乙方责任出现供水、供电、供气、供热、通讯、有线电视及其他共用设施设备运行障碍造成损失的;
5、在本物业内发生治安或刑事案件包括但不限于伤害、抢劫、破坏、爆炸、火灾、盗窃等事由所致之损害,但因乙方故意或过失所致不在此限。
6、甲方或业主、物业使用人未经乙方同意,擅自委托乙方工作人员提供服务所致之任何损害。
7、其它业主与使用人另有约定的情形。
第三十九条 荣和·半山华府项目前期物业合同期限从招标人和中标人签订前期物业服务合同之日起开始计算,到业主大会成立后,与重新选聘的物业服务企业签订的物业服务合同生效时,本合同自动终止。
第四十条 本合同执行期间,如遇不可抗力,致使合同无法履行时,双方均不承担违约责任并按有关法规政策规定及时协商处理。
第四十一条 非乙方原因造成小区房屋共用部位、共用设施、设备的养护工作标准和工作范围超过本同规定的,所发生的费用由业主承担。
第四十二条 本合同终止时,乙方应将物业服务用房、物业服务相关资料等属于全体业主所有的财物及时完整地移交给业主委员会。
第四十三条 甲方与物业买受人签订的物业买卖合同,应当包含本合同约定的内容;物业买受人签订物业买卖合同,即为对接受本合同内容的承诺。
第四十四条 业主可与物业使用人就本合同的权利义务进行约定,但物业使用人违反本合同约定的,业主应承担连带责任。
第四十五条 本合同的附件为本合同不可分割的组成部分,与本合同具有同等法律效力。
第四十六条 双方可对本合同的条款进行修订、更改或补充,以书面签订补充协议,补充协议与本合同具有同等法律效力。
第四十七条 本合同中未规定的事项,均遵照中华人民共和国有关法律、法规和政策执行。
第四十八条 本合同在履行中发生争议,由各履约方协商解决,协商不成,各履约方可向物业所在地人民法院提起诉讼。
第四十九条 本合同一式 陆 份,甲、乙双方及房地产行政主管部门(备案)各执 贰 份。
甲方(签章)
乙方(签章)
法定代表人
法定代表人
年 月 日
年 月 日
管理合同【篇5】
甲方:
乙方:
为了搞好甲方经营管理,在平等互惠互利的基础上,经甲、乙双方充分协商一致达成本合同,具体如下:
一、经甲方同意,甲方聘请乙方全权负责酒吧的策划经营管理。乙方的管理团队最少由三位以上专业人士组成。团队人员条件:原则有十年以上娱乐行业工作经验和高层管理经验,熟悉KTV和酒吧的管理和营销策划工作。
二、合同期限:
本合同期限为(壹)年,从xx年xx月xx日至xx年xx月xx日。合同期满双方有续约之意应提前三个月以书面知会对方商定,在同样的条件下乙方有优先权。
三、双方责任、权限、
(一)甲方:
1、有权监督乙方的一切经营活动;
2、负责对外的一切公共关系;
3、积极支持乙方的经营管理工作;
4、甲方的债权债务与乙方无关。
5、甲方负乙方人员首外地过来的硬卧车票,凭票报销
(二)乙方:
1、遵纪守法。依法经营,切实注意安全防患管理,严防事故发生。
2、全权负责公司的经营管理工作;
3、全权负责公司的人事管理,如员工招聘、调任、辞退(甲方指定的财务人员:会计、出纳、收银、仓管、采购人员除外)。
4、拟定酒吧员工的工资、福利、奖惩制度;
5、对酒吧财务收支有审核权;
6、按合同约定及时足额获取经营管理报酬;
7、乙方个人债权与甲方无关。
四、乙方报酬、
(一)经营利润计算
1、酒吧经营独立核算,当月经营利润应扣除当月的一切经营成本费用。经营成本费用不含固定资产折旧及装修投资费用。
2、每月营收包括酒商赞助等营业外收入。
(二)乙方报酬计算
乙方管理团(三人)每月的额定工资总共为:(33000元)
职位与工资分别为:执行总经理1名、月薪15000元。
副总经理1名、月薪10000元。
营业副总1名、月薪8000元。
酒吧每月经营利润目标任务是定为15万元.
乙方的绩效管理工资计算如下:
1、如当月酒吧经营没有利润时,乙方的保底工资总额为:26400元(即是:80%的保底工资)
2、如当月酒吧经营有利润时(不亏损的情况下)乙方可领取33000元的额定工资。
3、如当月酒吧经营完成任务并超额完成利润目标任务时,乙方每月可拿全额工资33000元外,并可收取以下经营利润提成:
A、如当月酒吧经营利润超10万以上(含10万元),乙方可收取10%经营利润;
B、如当月酒吧经营利润超15万以上(含15万元),乙方可收取15%经营利润;
以此类推………
如连续六个月(入场头两个月不算)都没有完成公司利润目标15万元时,甲方有权终止合同。
五、违约责任
1、甲方在每月15日前结算支付乙方所应得报酬,否则逾期视作违约。乙方有权每天按应付费用金额的千分之一收取甲方的违约金。
2、甲方不能直接干预乙方正常的经营管理和人事管理工作,如有不同的意见可由执行董事与乙方负责人商议解决,否则视作违约。
3、任何一方违反协议造成对方的损失,由违约方承担担并赔偿守约方的损失,否则,守约方有权提出终止协议。违约方应赔偿因违约行为给对方造成的经济损失。
4、合同期内,双方未经协商同意不得中途退出,否则,必须赔偿因此造成对方在合同期的全部经济损失。
5、如因不可抗力自然灾害或国家政策导致合同无法履行,双方可互不负责任。
六、本合同未尽事宜,由双方友好协商予以补充。补充内容作为合同的组成部分,具具法律效力。在履行协议中发生不可互相调解的状况,可通过当地劳动部门裁决。
七、本合同自双方当事人签字盖章之日起生效。
八、本合同一式二份,甲、乙双方各执一份。
甲方(公章):_________
乙方(公章):_________
_________年____月____日
管理合同【篇6】
1、本物业的管理服务费按下列第_________项执行:
(1)按政府规定的标准向业主(住用户)收取,即每月每平方米建筑面积_________元;
(2)按双方协商的标准向业主(住用户)收取,即每月每平方米建筑面积_________元;
(3)由甲方按统一标准直接支付给乙方,即每年(月)每平方米建筑面积_________元。
2、管理服务费标准的调整按下列第_________项执行:
(1)按政府规定的标准调整;
(2)按每年_________%的幅度上调;
(3)按每年_________%的幅度下调;
(4)按每年当地政府公布的物价涨跌幅度调整;
(5)按双方议定的标准调整_________。
3、住宅共用部位共用设施设备维修基金
(1)共用部位共用设施设备维修基金的归集、使用和管理按政府有关文件执行。
(2)共用部位共用设施设备维修基金不敷使用时,经房地产行政主管部门或物业管理委员会研究决定,按建筑面积比例向产权人续筹或由产权人按实分摊。
(3)产权人在出售、转让或馈赠其单元或因其他原因房屋产权转移时,所缴交的共用部位共用设施设备维修基金不予退还,随房屋所有权同时过户。
4、乙方在接管本物业中发生的前期管理费用_________元,按下列第_________项执行:
(1)由甲方在本合同生效之日起_________日内向乙方支付;
(2)由乙方承担;
(3)在_________费用中支付。
5、因甲方责任而造成的物业空置并产生的管理费用,按下列第_________项执行:
(1)由甲方承担全部空置物业的管理成本费用,即每平方米建筑面积每月_________元;
(2)由甲方承担上述管理成本费用的_________%。
第四条其他有偿服务费用
1、车位及其使用管理服务费用:
(1)机动车:_________。
(2)非机动车:_________。
2.有线电视:_________。
管理合同【篇7】
甲方:
乙方:
第一部分 商业条款
1、总则
(以下简称甲方)与 (以下简称乙方),根据《中华人民共和国合同法》,本着平等互利的原则,就由乙方按“合同能源管理”服务模式向甲方提供 项目节能服务一事,经过双方友好协商,特订立本节能服务合同(以下简称“合同”)。
2、项目的名称、内容和目的
2.1项目名称:2.2项目内容:2.3项目目的:通过项目的实施,达到降低能耗,降低成本,改善环境之目的。
3、合同的起始日与期限、项目的验收
3.1本合同以双方签字之日为生效起始日。合同生效后,甲方开始项目的设计、乙方负责设备的采购、安装及调试。设备的安装调试期为 个月。
3.2节能效益分享的起始日为甲方出具试运行正常的项目验收证明文件的次日,效益分享期 为
3.3项目安装完毕后三日内,由甲方按方案检查系统安装情况;安装检查合格后,试运行7
2小时,试运行期间可对设备进行调试;试运行结束后无异常发生,则甲方应出具试运行正常的项目验收证明文件。
4、利益分享的比例、付款方式
工程款支付方式:
根据预算决定对方的融资比例,即乙方占到的为X%,则甲方的为100%-X%,工程款的给付执行3-6-1办法,即工程开工甲方给付乙方应付款的30%,设备安装前给乙方应付款费60%,安装完毕调试前给付乙方10%(这是合同的样板)
利益分享比例与给付办法:
根据国家的规定每年的制热费(制冷费)用为预收制,在经过一个制热季结束以后,根据当年的制热或制冷的使用情况,并综合机房的运行费用以及人工量的记录,确认当年的节能利益,在申报税后,甲方享有节能利益的20%,乙方享有节能利益的80%,关于ZF对供热的补助部分留作大型设备维修费用。(这是合同的样板)
5、甲方的责任
除合同规定的其他责任外,甲方还应:
5.1.对乙方提交的设计施工方案应在五日内予以书面审核;
5.2.对在本工程中的所有设备在合同终止以前所有权归乙方所有;
5.3.为乙方实施和管理本合同项下的项目提供必要的协助;
5.4.按照约定验收项目,及时提供验收文件;
5.5根据设备制造商提供的设备操作规程和保养要求向乙方提供设备操作空间设备,并确保该设备用房的安全;
5.6.在合同有效期内对乙方的设备运行、维护和保养记录作监管;
5.7.在合同的有效期内,为乙方维护、检测、修理项目设施和设备提供便利,乙方可合理地接触与本项目有关的甲方设施和设备;
5.8 为确保乙方的资金回收,甲方应该保证住户的制热与制冷费用的收回,并确保住户的入住率在80%以上;
5.9 为确保乙方资金的回收,甲方需要提供可变现资产经评估、公正后作抵押为乙方在本合同项下的资金回收提供担保,担保合同另行签署。
6、乙方的责任
除本合同规定的其他责任外,乙方还应:
6.1负责项目融资,对附件所列或甲方以书面形式列出、乙方认可的设备进行设计、采购安装与调试,按期完成施工。合同履行结束后,将项目所有权移交甲方。开工前七日内,将设计、施工方案及工期安排提交甲方予以确认。
6.2确保设计、供货和安装达到相关法规、规范的要求。
6.3根据国家有关施工管理条列和与项目相对的技术操作流程,认真完成设备的安装和调试。
6.4在合同能源管理合同结束后对甲方人员进行培训,该项培训应不少于十小时,以使他们能够正确的操作和维护设备。
6.5除本合同另行规定外,承担项目移交甲方运行前的一切风险损失,但不包括由甲方造成的或甲方未尽到本合同规定的义务引起的损失。
6.6设备所有权移交甲方时,乙方应将该项目的'全部设计资料交给甲方。
6.7定期派人检查项目的运行情况。
7、所有权
7.1在本合同签订以后,甲方按合同要求按时给付乙方款项,不得因此延误工期;
7.2在本合同有效期满或甲方请求收购该项目并付清全部款项之前,项目(包括设备和所有附属设施,下同)的所有权属于乙方;
7.3甲方在本合同有效期满后一个月内或甲方请求收购该项目,按规定与乙方进行设备设施及档案材料的移交并付清应付得全部款项后,才有权取得项目所有权。
7.4在本合同生效后的十二个月内,甲方可以依照合同第四条规定的付款方式以相当于乙方分享总价格(扣除乙方已分享的效益后剩余效益的折现价格)提前购买设备的所有权。在乙方收到全部的价款后,项目所有权归甲方所有。项目的所有权由乙方移交给甲方时,应同时移交项目的所有技术资料。
7.5甲方违约(如拖延应付款且到本合同终止时仍未付清应付账款及逾期付款违约金 )时,乙方仍享有项目的所有权,直到此种违约状况解除后,项目所有权才归甲方所有。
8、 提前解除合同
8.1.甲方欲提前解除合同,应提前60日书面通知乙方,并向乙方支付终止费和赔偿乙方的其它损失,终止费按下面的公式计算:
终止费=(乙方按合同规定应分享的全部款额—终止前乙方以分享的款额)
乙方的其它损失指的是乙方在项目上的所有人力、物质上的投入加上乙方合理的利润,该损失以本合同得以全面履行情形下的乙方全部收益为限。
8.2由于甲方未经乙方书面许可而对设备进行实质改动或拆除,影响了本项目的正常运行和节能效益,乙方有权提前解除合同,甲方应支付乙方本合同规定的全部应分享款项,且在此情形下项目仍归乙方所有。
9、违约责任
9.1甲方违约:
9.1.1在本合同生效以后。项目移交甲方以前,如果甲方解除合同,则应按本合同规定的效益总额的30%向乙方支付违约金,并承担以份额为此项目所支出的全部费用,如设备购置费、运费、安装费和设计费等;
9.1.2如果甲方在接到乙方通知后七天内未向乙方支付应分享的款项,则应向乙方支付每日万分之三的违约金;
9.1.3甲方违反本合同内的一项或多项义务,则乙方有权选择单独或合并采取以下方式要求甲方承担责任:
I )按甲方实际违约的天数顺延项目的安装调试期;
Ⅱ)延长节能效益分享的时间;
III )加大每期甲方的应付款数额;
IV)解除合同,要求甲方赔偿全部损失;该损失包括但不限于;乙方的损失,项目利润、律师费用和项目相关的有关费用。
因甲方违反国家有关法律法规(尤其是节能环保方面的法律法规),造成项目中断和停止,则此种违约若在三十日内解决,且乙方因甲方违约所造成的损失得以补偿,则不视为甲方违约。
9.2乙方违约
9.2.1系统安装三个月后仍不能正常运行;乙方不履行或不遵守本合同的约定,则甲方有权对乙方单独或合并采取以下方式要求乙方承担违约责任:
I)按乙方实际违约的天数顺延项目的付款期限;
Ⅱ)延缓或减少乙方的节能效益分享时间;
III )减少乙方分享节能效益的数额,直至甲方的损失得以补偿;
IV)解除合同,要求乙方赔偿甲方的全部损失;该损失包括但不限于;甲方的损失,项目利润、律师费用和项目相关的有关费用。
因乙方违约行为若在三十日内解决,且甲方因乙方违约所造成的损失得以补偿,则不视为乙方违约。
10、违约补救
10.1甲方违约的补救:如果甲方违约,乙方有权选择终止合同或者直接进入司法解决程序,收回应得和受损失的款项,乙方有权要求甲方承担因此发生所有费用;
乙方在事先书面通知甲方的情况下,有权进入甲方工地拆除施工设备,在不得损害甲方权益的情况下解除合同。
10.2乙方违约的补救:如果乙方违约,甲方有权选择终止合同或者直接进入司法解决程序,收回应得和受损失的款项,甲方有权要求乙方承担因此发生所有费用;
10.3乙方违约后,另一方当事人应采取适当措施,防止损失的扩大,否则不能就扩大部分的损失要求赔偿。
第二部分
11、乙方的服务标准
乙方应完全履行本合同所规定的义务和职责,保质保量按时完成项目的建设和运行过程中的工作,对甲方提出的合理要求给予认真考虑,与甲方保持良好的合作关系,尊重甲方的工作人员以及其合理化的建议,爱护设备和其它财产,遵守甲方工作场地的有关规章制度。
12、设备的停止运行/关闭
12.1停止运行或关闭与本合同有关的任何设备,甲方应至少提前60天通知乙方,在紧急情况下,甲方应及时和尽可能的向乙方通报情况,任何停止或关闭行为都不能减轻或影响甲方的付款义务。
12.2如果因甲方停止或关闭设备运行而导致合同停止,甲方应向乙方支付第四条规定付款义务。
13 合同的变更、解除和终止
13.1对本合同及其附件的修改,必须征得双方的书面签署才能生效;
13.2由不可抗力导致的合同无法履行,可以提前解除合同;如果不可抗力不足以影响合同的履行,双方应对影响程度进行工期顺延或免责认定。
13.3由于单方面的不履行合同,另一方有权解除合同;
13.4在本合同有效期内,如果甲方面临重组或资产危机,本合同所属项目以及乙方的项目投资不得受损。
14、合同项下的权利、义务的转让
14.1甲方在转让本合同项下的权利义务之前,应征得乙方的书面同意,在未征得乙方的书面同意之前,甲方无权以任何形式,在实质上转让和转移本合同项下的权利和义务;
14.2乙方在转让本合同项下的权利义务之前,应征得甲方的书面同意,在未征得甲方的书面同意之前,乙方无权以任何形式,在实质上转让和转移本合同项下的权利和义务。 14.3乙方可以将本合同中所有权属于自己的设备作为担保,用于节能服务的融资。
15、争议的解决
15.1友好的协商解决;
15.2提交 仲裁机关;
15.3通过诉讼解决。
16、合同的生效及其它
16.1本合同的订立、履行和解释,应遵照中华人民共和国法律、法规及其它有关规定,并应遵守行业惯例;
16.2本合同自双方授权代表及法人代表人签署盖章之日生效,本合同文本一式六份,具有同等法律效力,双方各执三份。
甲方:(盖章) 乙方:(盖章)
法人代表人: 法人代表人:
地址:
电话:
传真:
开户行:
帐号:
日期: 地址: 电话: 传真: 开户行: 帐号: 日期:
管理合同【篇8】
委托方 (以下简称甲方):
受托方 (以下简称乙方):
根据《物业管理条例》和相关法律、法规、政策,甲乙双方在自愿、平等、协商一致的基础上,就甲方选聘乙方将 (物业名称)委托前期物业管理服务事宜订立本合同。
第一章 物业基本情况
第一条 物业基本情况:
物业名称 ;物业类型 ;座落位臵 ;建筑面积。容积率: %绿地占有率: %物业用房面积:平方米。
物业管理区域四至:东至 ;南至 ;西至 ; 北至。
(物业构成明细)
第二章 服务内容与质量
第二条 在物业管理区域内,乙方提供的物业管理服务包括以下内容:
1、物业共用部位的维修、养护和管理;房屋共用部位包括:房屋承重结构、房屋主体结构、公共门厅、公共走廊、公共楼梯间、内天井、户外墙面、屋面、传达室、上下水管道、水箱、加压水泵、电梯、天线、落水管、住宅区道路、绿地沟渠、池、井、室外停车场、车库、小区自管公厕、垃圾间、垃圾箱、 、 。
2、物业共用设施设备的运行、维修、养护和管理;
3、物业共用部位和相关场地的清洁卫生,垃圾的收集、清运及雨、污水管道的疏通;
4、公共绿化的养护和管理;
5、车辆停放管理;
6、公共秩序维护、安全防范等事项的协助管理;
7、装饰装修管理服务;
8、物业档案资料管理。
第三条 乙方提供的物业管理服务应达到约定的质量标准:
一、房屋、共用设施、设备维修与管理
1、房屋外观整齐统一,标志明显;
2、设备运行正常及安全;
3、房屋及设施、设备的维修、养护及时到位,达到规定的运行及使用安全标准;
二、清洁管理
1、整齐干净、无卫生死角,垃圾日产日清、8小时保洁;
三、园林绿化养护与管理
1、按时修剪、养护和管理;
四、安全防范
1、交通指挥有序、车辆停放整齐;
2、24小时定岗和巡逻;
3、对外来人员和车辆进行登记制度、确保小区安全;
五、档案资料
1摆放整齐有序、管理不遗失;
六、其他服务
第四条 在物业管理区域内,乙方提供的其他服务包括以下事项:
1、 ;
第五条 物业的公共部位和专有部位如出现质量问题由甲方负责。 单个业主可委托乙方对其物业的专有部分提供维修养护等服务,服务内容和费用由双方另行商定。
第三章 服务费用
第六条 本物业管理区域物业服务收费选择包干制
物业服务费用由业主按其拥有物业的建筑面积交纳,具体标准:高层住宅: 元
/月.平方米;商业物业: 元/月.平方米;
物业服务费用主要用于以下开支:
(1)管理服务人员的工资、社会保险和按规定提取的福利费等;
(2)物业共用部位、共用设施设备的日常运行、维护费用;
(3)物业管理区域清洁卫生费用;
(4)物业管理区域绿化养护费用;
(5)物业管理区域秩序维护费用;
(6)办公费用;
(7)物业管理企业固定资产折旧;
(8)物业共用部位、共用设施设备及公众责任保险费用;
(9)法定税费;
(10)物业管理企业的利润;
乙方按照上述标准收取物业服务费用,并按本合同约定的服务内容和质量标准提供服务,盈余或亏损由乙方享有或承担。
第七条 业主应于 之日起交纳物业服务费用(物业管理服务费),物业服务费用按年交纳,业主或物业使用人应在领取钥匙前履行交纳义务。甲方在与物业买受人签订的买卖合同应当包含此项约定。
第八条:对物业服务费有异议的甲乙双方同意协商解决。
第九条 纳入物业管理范围内已竣工但尚未售出的物业服务费由开发建设单位按全额的百分之七十交纳。
第四章 物业的使用与管理
第十条 乙方应配合甲方制定本物业管理区域内物业共用部位和共用设施设备的使用、公共秩序和环境卫生的维护等方面的规章制度。
乙方根据规章制度提供管理服务时,甲方、业主和物业使用人应给予必要配合。
第十一条 乙方可采取规劝、批评、警告、制止、起诉等必要措施,制止业主、物业使用人违反业主临时公约和物业管理区域内物业管理规章制度的行为。
第十二条 乙方应及时向全体业主通告本物业管理区域内有关物业管理的重大事项,及时处理业主和物业使用人的投诉,接受甲方、业主和物业使用人的监督。
第十三条 因维修物业或者公共利益,甲方确需临时占用、挖掘本物业管理区域内道路、场地的,应征得相关业主和乙方的同意;乙方确需临时占用、挖掘本物业管理区域内道路、场地的,应征得相关业主和甲方的同意。
临时占用、挖掘本物业管理区域内道路、场地的,应在约定期限内恢复原状。
第十四条 甲方应于合同生效之日起7日内按有关规定向乙方提供能够直接投入使用的物业管理用房。物业管理用房建筑面积50平方米。
第十五条 物业管理用房属全体业主所有,乙方在本合同期限内无偿使用,但不得改变其用途。
第五章 双方权利与义务
第十六条 甲方权利义务
1、制定业主临时公约,对有关物业的使用、维护、管理,业主的共同利益,业主应当履行的义务,违反公约应当承担的责任等事项依法作出约定并要求业主和物业使用人遵守;
2、将业主临时公约向物业买受人明示,并予以说明;
3、与物业买受人签订的买卖合同应当包含物业服务合同约定的内容;
4、审定乙方拟定的物业管理方案制度;
5、检查监督乙方管理工作的实施及制度的`执行情况;
6、审定乙方提出的物业管理服务年度计划、帐务预算及决算;
7、按照政府部门相关规定与乙方办理物业移交接管验收手续;
第十七条 乙方权利义务
1、根据有关法律及本合同的约定,制订物业管理制度;
2、与物业购买人签订物业管理服务协议;
3、对业主和物业使用人违反法规、政策的行为,提请有关部门处理;
4、按本合同的规定,对业主、物业使用人违反业主临时公约的行为进行处理;
5、可选聘专营公司承担本物业的专项管理业务,但不得将本物业的管理责任转让给第三方;
6、向业主和物业使用人告知物业使用的有关规定,当业主和物业使用人装修物业时,告知有关限制条件,订立书面约定,并负责监督;
7、对本物业的公用设施不得擅自占用和改变使用功能,如需在本物业内改、扩建或完善配套项目,须与甲方协商后报有关部门批准方可实施;
8、负责编制物业管理年度管理计划、资金使用计划及决算报告;
9、向全体业主和物业使用人公布一次管理费用收支帐目;
10、本合同终止或业主大会决议解聘乙方时,乙方必须在合同终止日或在接到解聘通知后七日内,退出该物业管理区域并向甲方或业主委员会移交全部物业管理用房等设施及物业管理的全部档案资料;
11、按照政府部门相关规定与甲方办理物业移交接管验收手续;
第六章 违约责任
第十八条 甲方违反本合同约定,致使乙方的管理服务无法达到本合同约定的服务内容和质量标准的,乙方有权要求甲方在一定期限内解决。逾期未解决的,乙方有权终止合同;造成乙方经济损失的,甲方应给予乙方经济赔偿。
第十九条 为保证合同的履行,乙方按的标准向甲方缴纳履约保证金,并自觉接受物业管理行政主管部门的监督管理。甲方应在在合同期满后10天内退还履约保证金本金及其利息,利息按照 的标准计算。
除前条规定情况外,乙方的管理服务达不到本合同约定的服务内容和质量标准,将按照 的标准向甲方支付违约金。
第二十条 甲方违反本合同约定,未能按时足额支付相关费用的,按 的标准向乙方支付违约金。
第二十一条 乙方违反本合同约定,擅自提高物业服务费用标准的,业主和物业使用人就超额部分有权拒绝交纳;乙方已经收取的,业主和物业使用人有权要求乙方双倍返还。
第二十二条 甲乙任一方无正当理由提前终止合同的,应向对方支付五万元的违约金;给对方造成的经济损失超过违约金的,还应给予赔偿。
第二十三条 以下情况乙方不承担责任:
1、因不可抗力导致物业管理服务中断的;
2、乙方已履行本合同约定义务,但因物业本身固有瑕疵造成损失的;
管理合同【篇9】
1、在各项管理目标、经济指标全面完成的前提下,管理费如有节余,甲方按节余额_________%奖励乙方。
2、如该住宅区被评为全国、省、市文明住宅小区,甲方分别奖励乙方人民币_________元(全国)、_________元(省)、_________元(市);获得上级部门单项奖或有关荣誉的奖金另订;如在乙方管理期间,由乙方获得的文明小区称号被上级部门取消,则乙方应全部返还上述奖金及银行活期存款利息。
3、如果甲方不完成应负的合同责任,由此而影响乙方的承包管理目标和经济指标,或给乙方造成直接经济损失,甲方应当给予补偿或承担相应责任。
4、如果乙方没有完成合同责任或管理目标和经济指标,甲方应当责成乙方限期改正,情节严重的处以人民币_________元至_________元的罚款,直至终止合同,经济损失由乙方承担。
5、由乙方管理不善或重大失误,造成住户经济损失或生活严重不便的,应当赔偿甲方或业主及使用人的经济损失。
第十一条合同更改、补充与终止
1、经双方协商一致,可对本合同条款进行修订更改或补充,补充协议与本合同具有同等效力。
2、合同规定的管理期满,本合同自然终止,各方如欲续订合同,须于期满前的_________个月向对方提出书面意见。
3、合同终止后,乙方可参加甲方的管理招标并在同等条件下优先承包管理。
情绪管理心得体会八篇
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情绪管理心得体会【篇1】
发泄情绪是人的本能,控制好情绪才是本事。
在工作当中,我们尽量不要掺杂过多的负面情绪,消极的情绪会消磨我们对工作的热忱,降低我们的工作效率。所以我们要客观冷静地处理并分析问题,多倾听别人的意见与建议。人恒过然后能改,困于心衡于虑而后作。在工作过程中查缺补漏,及时找出自己的不足并加以改正,提高工作效率。
流水线作业本就索然无味,日复一日的工作也不免加剧我们的心理负担,机器的嘈杂声或多或少阻碍了彼此之间的交流。这个时候,多一些耐心和包容,在与同事的人际交往过程中保持积极乐观的情绪,工作也能更加高效地开展。
学会管理好自己的情绪也是工作中至关重要的一步,情绪的好与坏决定了工作状态和态度。每个人都有适合自己的调节情绪的方式。我们在工作中难免会遇到不顺心的事,换个角度思考,这些事也未尝不是在磨练我们的心志,让我们在人生的道路上砥砺前行。
希望大家都能利用好情绪这把双刃剑,各司其职,在众合团队里发光发亮,为团队争光,为公司创造出更好的效益。
情绪管理心得体会【篇2】
一学期以来,我能按照学校的德育工作精神和年级组工作计划,认真开展班级德育工作,在师生中树立了良好的教师形象,本学期来,能关心,帮助学生,尽自己的努力,用各方面的良好表现以求教育教学工作的开展。
一、认真学习教育教学理论,努力提升自身的理论素养。
1、认真学习教育科研理论,努力提升自己的理论素养。
我平时认真阅读教育学,教育心理学,学科专业研等方面的书籍,认真做好读书笔记,把理论联系到实际教学工作中来,真正做到学以致用。
2.认真进行专题教育学习,努力转变观念,大胆实践,不断提高自己的课堂教学能力。
作为一名教师,我能积极主动的去听讲,认真备课,努力学习教育科研理论知识,努力提升自身理论素养。
3.积极参与学科教学、教研活动,不断汲取教育教学的营养,丰富自己的教学经验,同时,认真学习《语文课程标准》,钻研新教材,努力实践课堂教学。
4.认真完成每一项作业。
二、积极参与集体备课与学校教育教学活动,努力实现课堂的高效优化。
课堂教学是教育的主阵地,只有把各种教育技术有效结合,才能更加有利于学生的学习,才能更好的促进教学,提升自己的课堂教学水平。本学期,我积极参与学校的教研活动,认真学习教科研理论知识,通过学习,提升自己的教育理论素养。
5.积极听课,虚心向其他优质教师请教,学习他们身上的先进方法,博采众长,提高教学水平。
6.认真学习新课标,对课程标准进行研究,并通过阅读,获得对课标、课标的理解,提高自己的教学水平。
7.利用网络资源和各类相关资源,不断丰富自己的教学知识,提高自己的教学技能。
三、积极开展各项主题班会、社会实践活动,努力培养学生的各种能力,促进学习方式、学习方式的转变。
8.认真组织学生参加第二课堂活动,提高学生的学习兴趣。
9.积极参与各类学校组织的各项活动,提高学生的各种能力,提高班级、年级的学习气氛。
10.积极参与学校各类课题研究,提高学生的各种能力,促进学校工作的全面进行。
四、加强学生学习方法的指导,帮助学生提升学习能力。
11.加强学法指导,培养学生良好的学习习惯和学习方法。
12.加强学法指导,培养学生正确的学习态度和科学的学习方法,提高学习效率。
五、积极参与班级管理活动,促进班级良、学风的形成。
13.通过学校开展的各项活动,增强班级的凝聚力。
14.积极参与学校组织的各项活动,提高学生的各种能力,让学生全面发展。
15.积极参与学校组织的各项活动,提高学生的各种能力,培养学生的各种能力,促进学生全面发展。
六、工作中不断总结、提高,更上一层楼。
16.加强教师之间的交流与学习,使自己的教学更加系统化。
17.加强班级管理,提高学生学习动力。
18.加强与家长的联系,力争家长的配合与支持,共同抓好学生的成长。
一个学期以来,我能按照学校的德育工作精神和年级组的工作计划组织班级全体学生按照学校的德育工作精神积极开展德育工作,积极探索有效的工作途径和方法,注重学生思想品德教育和良好班风、学风的养成教育,取得了较好的教学效果。现将本学期个人工作总结如下:
一、认真分析班级的特点,制定切实可行的德育教育方法。
学生由于年龄小,自控力差,纪律涣散。根据这种特点,我在本学期采用以下几种教育方式:
19)、班会、晨会、黑板报开学初,利用班会对学生进行思想、道德、纪律、法制、安全等教育,并用以利用升国旗仪式对学生进行爱国主义、纪律法制、安全教育,使学生懂法守法,做一个合格的中学生。在学期末组织学生认真学习了《小学生安全须知》。充分利用“安全教育月”等活动,增强了学生的安全意识,提高了学生的自我保护能力。在学校开展了法制和安全教育活动,通过法制教育报,使学生知道了
情绪管理心得体会【篇3】
国庆长假刚刚结束的第一天,原料车间主任李老师便在xx大讲堂给我们开展了“压力与情绪管理”的培训。大家都知道,李恒达老师在工作中十分的认真严格,但在这次培训中,我们见识到了他工作之外的另一面。李恒达老师通过许多生动形象的案例、幽默风趣的话语以及与学员之间的问答互动等等,让我对这次培训记忆深刻,同时也收获颇多。
这次培训的目的在于帮助我们化解压力和情绪控制。整场培训没有丝毫工作的严肃和压力,大家暂时放下了所有压力,在欢声和笑语中度过了这一个多小时。李老师在课堂上讲了以下一些内容。培训的开始,李恒达老师许多真实生活中案例,让我们意识到压力处理不当所造成的后果,通过一些课堂测试,来了解学员们现在所承受压力的情况,引起了我们的重视和兴趣。李老师还深入的剖析了人们,特别是男性面对压力时的反应。分析了体育学校学生基本没有压力的原因。通过不同的人面对同一件事情,所选择的几种不同的处理方法,分析出这几种人的性格甚至是身体状况。特别是李老师给我们讲解的关于女性普遍比男性寿命长的原因,便在于女性更多的在发泄情绪释放压力,而大多男性则是在忍受着这些压力。最后,在一个绕口令中结束了本次的培训。
通过这次的培训,结合实际情况,让我懂得了更好的去面对压力。不可否认,所有人都面临着来自工作和生活等各个方面的压力,面对压力有着许多的化解方法与技巧。首先,我们要保持乐观开朗的心态,凡是都有两面性,我们可以学着换一个角度去看待压力,试着将压力转化为动力。除此之外,我们还可以通过一些方法来释放压力,其中最常见有效的的便是运动,运动不仅能够释放我们的压力还可以强壮我们的体魄,这也体育学校学生基本没有压力。我相信通过这次培训,在以后的工作和生活中,我一定能以更好的面对压力、转化压力、释放压力。最后,感谢炼铁厂、感谢李恒达老师对我们的培训。
情绪管理心得体会【篇4】
“人的心态如何”就成了我工作中的主要问题,作为学生来说,我们要面临许多的压力,我想这是我在以后的学习生活中必须要注意的一个问题。我在大学期间的时候曾经有过这样一些经历:xx年后的我们走进了大学,开始我们与社会各阶层的人打交道,可是在学校,我们总是有着一张张大学的面孔。在校大学生,接触社会、了解社会,一般会计人员都会被安排到各个岗位。而大学毕业生的大学生,几乎都选择在工作单位。
可是在社会中,大部分人都是被安排到一个陌生的地方,我们可能会因为这样或那样的原因而改变一些态度。在这个地方,我们可能会遇到一些不太好的人或事,但是,我们必须保持一颗平常心,一颗乐观的心,一颗积极的心。
我想在以后的学习生活中,我也应该保持一颗乐观的心态,积极的心态,去面对我的人生。
在学校,我们总是被父母牵着鼻子走,但是在工厂工作的时候,我们也要学会如何做一个好老师。而在工厂里,我们要学会与人相处,学会如何与人交流。如何在不同的环境中生存。在工厂里做事,不同的人有着不同的生活习惯和性格。而在工厂里,我们不仅要学会如何生活,更要学会如何做人。在社会中,我们不能改变别人,只有改变自己,适应环境。只有学会适应环境,学会忍受生活的压力和挑战,不断的进步,不断的成熟,不断的完善自己。我们在大学里学到的知识远远不足以满足现实,我们要在学校里学到的知识也远远不足,这就需要我们在工作中不断充实自己,锻炼自己。在社会中,没有人是完美的,我们只有努力的做到自己的,才能让我们学到很多知识,在社会上,只有学到了知识才能让我们更加的完善自己,只有不断的学习才能让我们的未来更加美好。
情绪管理心得体会【篇5】
如何通过情绪管理化解冲突 1. 从课程中你学习到了什么?请至少阐述三点?
1.情绪的记忆、反思、恳谈、测试方法可以帮我们识别情绪。 2.课程给出了两种通过情绪管理冲突的方法。
(1)主动说出自己的坏情绪,以获谅解;(2)设法营造为自己和别人带来快乐的氛围,离快乐近一点,设法回避“众人嫌”,离负面情绪远一点。 3.做思维型冲突领导,多动脑子,想清楚再做;不做行为型冲突的领导,少订不切实际的目标,先建立起领导联盟,才能依靠团队力量去实现目标。 4.情绪的导火线主要包括:情绪上的愤怒、波动、焦虑、不满或激烈的言词碰撞。
2. 通过课程的学习,哪些方面可以与实际业务工作结合?下一步您将如何行动?
善于识别情绪、懂得转移不良情绪、控制冲突直到解决冲突是管理者的修行。觉得课程思维型冲突领导作风,值得在管理中恰当运用。身为团队领导一言一行,已经不止是对自己负责更重要的是对团队负责。想清楚了再干是营造和谐团队氛围,最终带给自身良好情绪的途径。
3. 您感觉课程还可以从哪些方面优化?
老师思维敏捷,如果少用点“自己去理解”可能更有亲和力,姑妄说之,谨供参考哦。
情绪管理心得体会【篇6】
我从小就有着强烈的责任心和爱心,我既然选择了教师这个行业,就要爱这份职业,最重要的就是“责任”,“为人师表”。
作为一名小学的班主任,我深深意识到“责任”在教育中的重要意义,于是我更加严格的要求自己,努力做到:
1、重视养成教育:养成良好的学习习惯和生活习惯,对学生的成长进步是十分必要的,良好的行为习惯使一个人的终生发展受益非浅。因此,在班级进行良好品德的养成教育是十分必要的。根据学生的思想实际情况,与学校的德育工作密切配合,本学期,将从不同的方面和角度对学生进行规律性的常规训练。重点落实好《小学生日常行为规范》,使学生逐步形成良好的道德品质,行为习惯,学习习惯和积极的学习态度,不使一个学生掉队
2、加强后进生管理:面向全体学生,分类施教,加强对后进生的辅导,要从关心、爱护学生的角度出发,了解关心学生。及时了解学生的心理变化,掌握他们成长道路上的发展情况。
3、及时了解学情:准确把握学生对知识的掌握,因材施教,在重点难点上下工夫,以促进全班成绩的平稳、扎实地上升。
4、家教结合:经常保持与否学生家长联系,使学校教育和家庭教育有机地结合起来,本学期,力争把所有的家长走访一次,甚至多次。要不厌其烦的做好后进生的转化工作,抓两头,促中间,使全班形成一盘棋,真正成为一个团结向上的班集体。
在校领导的指导下,在家长的配合下,我积极的参加学校和级组织的各项活动,并积极完成学校布置的各项任务。我努力地在教育教学中完善各项规章制度,并做到了上传下达,认真准确填写每一天的各项日志,认真填写各项日志,认真写好每一周的活动计划等等。本学期在校领导的支持下,我们班也取得了不错的成绩,在xx年春学期的第28届小小学生艺术节比赛中我班获得了三等奖,在xx年度文艺汇演中我班也获得了二等奖的好成绩。
在班主任工作方面,我更是严格要求自己,不断学习,提高自己的教学水平和管理能力。本学期,由于学校工会工作的需要,我担任了xx年级(7)班班主任一职。在工作中,我用爱心和耐心,赢得学生的信赖与尊重,得到学生的尊敬与好评。本学期,我班有个学生叫张雨桐、胡子豪、杨家帅、刘雨桐等,由于家庭原因,父母离异,他一个人出走,经常不能回家,我与这些学生进行了深入了解,经过家访,与家长共同做好这个孩子的转化工作,使这些学生有个良好的转变。通过与家长的交谈和对他们的了解,我找到了自己的差距,并与家长沟通,找到了改进的方向。
在学校工作方面,我积极做好学校安排的各项工作,按时认真参加学校和级组织的各项活动,并且取得了很大的收获。在校级组织的各项活动中我取得了很好的成绩。本学期,我参加了“六一”庆祝活动,在活动中取得了较好的成绩。
总之,本学期工作顺利圆满完成,做出了一点成绩。但在教学工作中,由于经验有限,对于一些问题的处理还不是很到位,对以后的工作有许多的困惑和不足。教学工作苦乐相伴,我将一如既往地勤勉,务实地工作,我将本着“勤学、善思、实干”的准则,一如既往,再接再厉,把工作搞得更好
情绪管理心得体会【篇7】
先说一点题外的话:安康老师大概永远也想不到,坐在教室里的同学中活着一位他口中始终调侃的那句话:“别人没事,他跳楼了。”安老师时不常的就会拿跳楼说事儿,也许是现代人选择自杀方式比较普遍的现象了。我在笑,呵呵,好在我活下来,活出了自我十年的伤残生活,没有再抑郁,而是走出了自我,在用自身经历拯救身边的心理困惑者,情感困惑者,尽管是三级肢残,一瘸一拐的我积极参与社会爱心活动,助老助学助残各大社会公益活动,都会有我的身影出现,文友会的队伍里,网络博客大庆网生命之歌论坛,到处是我积极向上,乐观的语句。这就是重生的抑郁症患者的今天。
我明白自己的今天走的历程,并不是一个简单的过程,不是说你心眼小,就会得抑郁症,因自己喜爱心理学,一直在利用业余时间拜读大量心理学文章,书籍,其实就是一个目的把自己维护在一个健康状态里,珍惜活下来的时间。我是在中学时代1985年高二就开始了抑郁状态,只是那时候,没有达到重度,高三毕业完全失控,这时候一直没有离开药物了。有的时候是按着精神分裂治疗的。
多年来的精神折磨,治疗,反反复复犯病,多次入院治疗。痊愈后,我和母亲也经常去医院会诊,爱人很不理解我的病情,总是认为我想不开,没事找事。
自己是真想过正常的人的生活,可疾病没有远离我。直到20xx年从自家阳台五楼跳下(被楼下的榆树墙拖住减震了,我才活下来。如今的我胸12打着20公分的钢钉支撑着我的身体。)伤残后,和父母一起生活,和爱人一直分居五年。(20xx年办理了离婚手续。)这期间躺在病床上,大小便失禁,(如今我也是大小便失禁,马尾神经摔坏了)又抑郁了三年,离婚后,来到网络,看到了全国各地各式各样的残疾人,乐观向上,积极进取的精神,我为之震撼了。为残友们做管理,放音乐,学习基本网络常识,从一个字都不会打,到写了几万字的小说,一个简单快乐,充满自信的我,找回了活着的价值!忠实地在做自己喜欢的事情。
回到安老师讲的课程里,结合自己家庭背景,找到根本原因,很可能我就是在一岁之前的口唇期阶段受过冷落,听母亲讲我吃奶就八个月,父亲经常不在家,那个物质贫穷的年代母亲前后拉扯三个孩子,在我七岁后,又在大庆生了弟弟。父母在关爱期的爱抚情感会导致孩子的将来安全感是否缺失。在我很小,至少在小学阶段,在临睡前恐惧感一直缠绕着自己,满脑子都是多年以后我就死了,我会不存在了,吓得自己经常不敢睡觉,睡前的恐惧持续多年。初中起神经衰弱就开始了。睡眠不好一直持续20余年,直到今天,我还是睡眠比较少,只是睡眠质量挺好了。
残疾了不可怕,可怕的是心理残疾。
一个人把自己缩小了,装的是别人的幸福快乐和牵挂,这个人一定会改变自我,我用自身经历,验证心理学家们的教程,论点。悲观者会说很惨,乐观者会说你很勇敢伟大。呵呵,自己的命运自己把握了,好好感恩吧,感恩让我活下来的人!珍惜活着的时间吧!小人物一样能做好,做一个对社会有用的人!
情绪管理心得体会【篇8】
在家庭、社会与工作中,沟通永远是需要用一生去修炼的一门课程,沟通中最重要的是情绪的控制,在不同的场合恰如其分的表现应有的情绪,是一门艺术,是一门学问,更是一种反复行动、思考、沉淀的过程,所以通过董玉川老师精彩的案例演示,让我感悟颇深,触动很大。最深的感触有三。
之一、我想别人如何,我先如何对待别人。
这是一个全方位修炼才得到的一种境界,是一种入世的做人态度。家中我们如果想到得到相濡以沫的爱情,让爱情之树长青,就必须懂得如何爱人,赞美的语言永远是家庭中的润滑剂。工作中也是一样,每个人都有值得我们学习的优点,要学会用显微镜去善于发现别人的优点,再给予真诚而不言过其实的赞美,我想这种到细节处的赞美,最能缔结一段美好的友情、同事情。有一句说得好,如果你把我当回事,你的事儿就是我的事儿,我想再困难的工作,只要有团队的共同协作,就一定会高质、高效的完成,执行力就自然高。
之二、面带微笑、充满自信。
有句话叫伸手不打笑脸人,这句话说明了笑脸相迎的重要性,微笑可有效化解矛盾。所以每天面带微笑、充满自信的状态是职场致胜的法宝。但微笑必须建立在高质量的工作之上,所以我们要以做好工作为第一原则,汇报工作必须简明扼要,重点突出,对领导安排的所有工作必须积极按时督办到位,克服拖延,马上去做。创新的开展工作并多提合理化建议,做有预见性的人,当好领导的左右手,只有与上级沟通好了,我们才可能信心满怀的行走于职场之道。
之三、冲突管理的GQK法则。
厂办主任不仅要正确传达命令与意图,还要使下级积极接受任务,这时就要做好冲突管理。工厂就是一个社会的缩影,关系复杂,如果安排不当不了解员工,难免会有争议或者不满。所以面对各色各样的性格及不同年龄层的人,我们要用不同的方法,虽然我们暂时做不到人听是人话,鬼听是鬼话的境界,但我们至少可以说一些积极向上的话,多关心员工,了解他们的思想动态及家庭困难,在适当的时候晓知以理,动知以情,把员工的心钩(G)住,进一步才能框(Q)住他,以后在他不服从时才可能想批评就批评(K)。当然GQK法则的运用中最重要的是要肯定过去,讲评现在,期待未来。只要方法语言运用得当,给他足够的面子,员工才可能给你面子,才可以有效化解工作的中冲突,从而愉快的接受任务。
有趣生动的课程带给我的思考远远不止这些,我将怀着感恩于洋丰的这份心,用积极的心态,练就一份沉稳情绪、将沟通方法常拿出来温习,在温故而知新中渐悟出更多的处事哲理,在沟通、情绪、影响力这条路上且行且珍惜。
情绪人的主观体验,即人对自己心理状态的自我感觉。情绪不同于认识过程,认识过程是人对客观事情本身的反映,情绪是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。认识过程通过形象或概念来反映客观事物,情绪则是通过主观体验来反映客观事物与人的需要间的关系。
情绪带有极大的情境性、激动性和暂时性,常由某一时刻、某些特定情景引起的,往往会随着时间和情境的改变而转移,所以不稳定。同时情绪的表现形式具有明显的冲动性和外部表现。也也比较低级,简单,不仅是人类所具有,动物也常发生。也就是因为这些原因,才出现不一样的人生。
情绪,对于一个人来说至关重要,对于一个想成功的人,更加重要,一个没有办法控制自己情绪的人,可以说,他无法取得成功,或者你说,很多人没办法控制自己的情绪,但是,他们还是老板,还是经理之类的啊,然而,你见到是他们的成就吗?一个一遇到一点不顺心的事情,就大发雷霆,甚至将所谓的怒火发泄到其他人身上,试想,这样的人,你会和他在一起吗?和他呆在一起,就像和一个定时炸弹抱在一起,你觉得危险吗?从大众心理分析,大多数的人都会选择远离他,谁都不想成为牺牲品,谁都不想成为殃及的池鱼。
没办法控制好自己的情绪,误人又误事。
我们每个人都是理性与感性的复合体,要做到大事小事都想用理智来衡量,是不太现实的;而且,人们大部分的行为,往往是以感情为出发点的。下面是一位伟人的一个小故事:
有一天,苏格拉底请学生到他家做客。刚一到家,他夫人就因一点小事而生气,进而当着可能的面,推翻了桌子。这位学生见状,十分不快,说道:“就算是师母,也要有师母的样子,真是太过分了!”说玩便要离开。
苏格拉底很平静,他说:“上次我造访你家,不是有只母鸡从窗外飞进来,把桌子弄得乱七八糟的吗?那时,我不是都没有生气吗?”
这个小故事告诉我们:人总是在意想不到的时候产生不愉快的情绪。所以,重要的是,不但要学会如何排除掉不愉快的情绪,还应学会怎样让自己产生健康而积极的念头和想法。
事实上,在排除烦恼后,你应多想些积极的念头,比如,以喜欢的东西来鼓舞自己。在练习的时候,你一点尝到了甜头,脑海里浮现的愉快景象会使你舒畅起来。并且,情绪拥有难控制性,一个人想成功,就必须要懂得很好的驾驭自己的情绪,一个被情绪给驾驭的人不能算是人,只能说是情绪的'载体。
不管什么时候,只要脑子里有不愉快的情绪,就要用“情绪吸尘器”把它们赶走,就要清除干净,这样,你才能有觉得愉快的时间,进而才会鼓舞自己产生积极的行动和情绪。
试想,一个人因为自我失控而泄气,还能做成什么事?这样人性的弱点,常常是致命的。不能正确认识到这一点,若谈什么成功,那简直是笑话。
所以,从心理学的角度来想,一个人想要取得成功,前提条件就要拥有能够控制自己情绪的能力,所以说,情绪,对于一个人的成功,至关重要。