宝宝的爬行“说明书”

爬行，在孩子成长过程中是不可缺少的，有的父母常常不愿意让孩子学爬或忽略了让孩子学爬的过程，这是因为他不了解爬行对孩子身心发育的好处。

让孩子学爬行有哪些好处呢？首先，爬行时婴儿必须头颈抬起，胸腹离地，用四肢支撑身体的重量，这就使手、脚及胸腹背及四肢的肌肉得到锻炼，逐渐发达起来，为以后站立和行走打下基础；其次，婴儿学会爬行之后，扩大了视野和接触范围，通过视觉、听觉和触觉等感官刺激大脑，促进各方面的协调，对大脑的发育、智力开发有非常重要的意义；通过爬行运动还能提高婴儿的新陈代谢水平，有助于身体的生长发育。爬行对婴儿来说可谓是一项剧烈的运动，能量消耗较大，这种活动比坐着消耗能量多1倍，以尚着消耗能量多脂。由于身体能量消耗增多，婴儿就吃得多，睡酗实，身体也长得决。

婴儿爬行动作的发展大体可分为两个步骤：大约在7个月时甸甸爬行，以腹部蠕动，四肢不规则地划动，注注不是向前，而是后退。第二阶段约在8—叶月时发展为四肢爬行，即用手和膝盖爬行，最后发展为两臀和两腿均伸直，用手和脚爬行。婴儿爬行对提高婴儿全身的协调性非常关键，因此无论哪一个家长均应对自己的婴儿按月龄进行这个项目的训练。7-8个月的婴儿开始学会爬行。婴儿爬行时，头与颈部抬起，胸腹部也相应挺高，由于整个身体的重量是借助上下肢支撑的，每天反复如此活动，不光四肢的肌肉可以得到锻炼，还有以下多种好处。

训练宝宝爬行的八大好处

好处1提高活动能力

爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性，是一种综合性的强体健身活动，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调；还可使血液循环流畅，并且促进肌肉、骨骼的生长发育。

好处2增强体质

爬行是宝宝第一次全身协调运动，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；并且爬行中消耗能量较大，有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身长长得快。

好处3增进亲子交流

爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感，研究表明，经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。

好处4促进社会性发展

婴儿会爬后，他接触父母禁止触动的物品、做父母不允许他做的事情的可能性都大大增加了，这在客观上增加了亲子情绪互动的机会；同时，婴儿会爬行又使得父母意识到婴儿本身的主动性，并使父母开始以一定的规范要求孩子，开始对婴儿不合规范的行为表示不快。这些变化又进一步促使婴儿的社会性情绪发展。

好处5促进大脑发育防止弱智

爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。爬行动作由最初的爬行反射，经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节，最终发展成真正的爬行，需要经历多次的学习、实践；每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练，对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。

好处6促进语言发展防诵读困难

宝宝语言交流的频率，取决于肢体语言的频率，会爬的宝宝不断地用自己的身体探索周围的世界、有许多举动带有结果的未知性，所以家长语言的发出频率明显多于不会爬的宝宝。而爬行则使视听范围大幅度扩大，刺激量大了，思维、语言与想像能力自然得到了发展与提高。在父母不断的语言提示、自己的肢体语言、行为结果的互动中，宝宝对语言理解的准确性、肢体语言回答的合理性比不会爬行的婴儿发展要快得多。

好处7良好的性格发展【FaNwen.hAo86.Com 好工具范文网】

爬行给宝宝带来了许多意想不到的乐趣，而“摸爬滚打”也锻炼了宝宝的意志和胆量，有利于宝宝的个性培养。

好处8探索欲望

宝宝的运动、神经等系统在爬行中得到充分的锻炼。这不但有助于宝宝骨骼、肌肉、神经、大脑的发育，而且可以为他们更早、更好地认识世界打下良好的生理、心理基础。这些学习经验将化为好奇心，让宝宝勇于探险，而且培养未来独立解决问题的能力及自信。

需要学习和了解更全面的科学育儿知识，请关注由全国心系系列活动组委会“心系新生命”活动办公室主办，恒安集团协办共同开展的“安儿乐自由成长——中国家庭时尚育儿教育”活动，主要以开展“爬爬添活力，宝宝更健康”知识大赛、全国百家医院慰问、“安儿乐自由成长”宝宝爬爬总动员等多种形式的活动增强广大育龄家庭的科学育儿观念，帮助中国的宝宝们更加健康快乐地成长。

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宝宝爬行八大好处

爬行是幼儿生长过程中的一个重要环节。家长们千万不要忽视爬行的作用，不要因为怕宝宝四处乱爬有危险，就限制他们爬行的自由，因为宝宝在爬行中，能够获得各方面的好处——

好处1：提高活动能力

爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性，是一种综合性的强体健身活动，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调；还可使血液循环流畅，并且促进肌肉、骨骼的生长发育。

好处2：增强体质

爬行是宝宝第一次全身协调运动，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；并且爬行中消耗能量较大，有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身长长得快。

好处3：增进亲子交流

爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感，研究表明，经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。

好处4：促进社会性发展

婴儿会爬后，他接触父母禁止触动的物品、做父母不允许他做的事情的可能性都大大增加了，这在客观上增加了亲子情绪互动的机会；同时，婴儿会爬行又使得父母意识到婴儿本身的主动性，并使父母开始以一定的规范要求孩子，开始对婴儿不合规范的行为表示不快。这些变化又进一步促使婴儿的社会性情绪发展。

好处5：促进大脑发育

爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。爬行动作由最初的爬行反射，经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节，最终发展成真正的爬行，需要经历多次的学习、实践；每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练，对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。

好处6：促进语言发展

宝宝语言交流的频率，取决于肢体语言的频率，会爬的宝宝不断地用自己的身体探索周围的世界、有许多举动带有结果的未知性，所以家长语言的发出频率明显多于不会爬的宝宝。而爬行则使视听范围大幅度扩大，刺激量大了，思维、语言与想像能力自然得到了发展与提高。在父母不断的语言提示、自己的肢体语言、行为结果的互动中，宝宝对语言理解的准确性、肢体语言回答的合理性比不会爬行的婴儿发展要快得多。

好处7：良好的性格发展

爬行给宝宝带来了许多意想不到的乐趣，而“摸爬滚打”也锻炼了宝宝的意志和胆量，有利于宝宝的个性培养。

好处8：探索欲望

宝宝的运动、神经等系统在爬行中得到充分的锻炼。这不但有助于宝宝骨骼、肌肉、神经、大脑的发育，而且可以为他们更早、更好地认识世界打下良好的生理、心理基础。这些学习经验将化为好奇心，让宝宝勇于探险，而且培养未来独立解决问题的能力及自信。

宝宝的爬行期 好处多多

随着宝宝慢慢可以用胳膊撑起身体爬行，宝宝爬行的作用有多大？这个不可逾越的时期，对宝宝成长的贡献可是不能低估的！

不可逾越的爬行期

“我们家宝宝不会爬就会走了！”感觉很自豪吗？事实上，爬行对于宝宝来说，虽然不是里程碑似的阶段，但却对宝宝的智能、运动、体能等方面的发展影响很大。落下了爬行课程可是损失不小，只要还来得及，就快给宝宝补上这一课吧！

宝宝要爬了

6个月左右，宝宝就可以很利索地翻身，并且喜欢趴着玩玩具。7个月时，宝宝不能满足于固定在一个地方玩，而是想去抓离自己更远的玩具，这个时候他就会四肢并用，向着他的目标努力靠近，从此对爬产生了兴趣。宝宝最初的动作是“倒车”，先身体后移，然后再手脚配合试探着前进。突然扩大的活动空间，会让宝宝体验到运动的“拉风”感觉，大大地刺激了学爬的兴趣。

爬行好处多多

有些父母认为不会爬就直接走是聪明的象征，其实这是宝宝成长路上的一大遗憾。研究表明，爬对宝宝的空间知觉能力、警觉性情绪、感受性及主动性的发展都有帮助，所以宝宝学爬的阶段是不可以逾越的。

爬行好处一：爬爬平衡又协调

爬行是全身运动，在爬的过程中，宝宝全身各个“零部件”都齐心协力——头颈抬起来，胸腹离地，用四肢支撑身体的重量。这不仅使手、脚、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到锻炼，而且手眼和四肢必须协调，这样才能爬得好，宝宝身体的平衡协调功能得到完善，为以后站立、行走、跳跃打下好基础。

爬行好处二：爬爬头脑更聪明

宝宝学会爬行以后，视野和接触范围更加开阔。在爬行过程中，宝宝通过听、看、触摸，调动了视觉、听觉和触觉等感官发育，一路爬行接触到的事物，让他感到新奇，对大脑的发育和智力的开发有非常明显的作用。

爬行好处三：爬爬吃好睡得香

爬行显然有着相当的运动量，对宝宝来说可谓是一项剧烈运动，与坐立相比能量消耗要多一倍，比躺着要多两倍。身体能量消耗增多，宝宝就吃得好、睡得香，身体也会更加结实。

爬行方式多多

刚开始时，宝宝掌控不了方向，动作很笨拙，往往会急得哇哇直叫，不要袖手旁观，一起来帮忙吧！

*大手掌推小脚丫

让宝宝俯卧，妈妈在前面摆弄会叫或会响的玩具——如小鸭子、小熊打鼓等，吸引宝宝的注意，并不停地吸引宝宝：“宝宝，小鸭子叫了(或小熊敲鼓了)，快来拿啊！”爸爸则在身后用手推着宝宝的双脚掌，使其借助力量向前移动身体拿到玩具，以后可以逐渐减少帮助，训练宝宝自己爬。

*毛巾借力助爬行

开始爬行时，可能肚子贴着地面，很费力。可用一条毛巾放在宝宝的腹部，然后用毛巾轻轻提起宝宝让他练习手膝爬行，随着四肢渐渐协调，可以用双手及双膝配合灵活地向前爬行了。也可以用双手代替毛巾托住宝宝的胸腹部。

贴心提示：用双手托住宝宝时，要完全托住胸腹部，让宝宝有机会伸展他的双手双腿，但别让宝宝腾空；等宝宝懂得曲膝，可以略微放下宝宝的身体，让宝宝自己用力向前爬；渐渐地，爸妈就可以象征性地把双手托在宝宝腋下，宝宝会感觉到有人支撑，奋力向前进。

把握宝宝爬行关键期

现在许多家长很重视宝宝的走、跑、跳等动作的发展，对宝宝是否会爬却不太重视。幼儿教育专家认为：爬是宝宝的一项重要活动，对他的成长非常有益。

首先爬需要抬高并左右转动头部，有利于锻炼颈部肌肉；

其次，爬需要胳膊及手腕的力量支撑整个上半身，因此，有利于锻炼胳膊及腕的力量，对今后用笔涂鸦、用勺子吃饭都有好处；

第三，爬行时，需要上肢及下肢的共同参与，并要保持动作的协调一致，有利于锻炼宝宝的协调能力，使宝宝学会走路后，不易跌跤，增强动作的灵活性。爬还有益于宝宝的骨骼及神经器官的发展，当宝宝动作明显不协调时，能及早发现宝宝的健康问题。因此，家人在宝宝的成长过程中，要有意识地锻炼宝宝爬行。

宝宝到了七八个月大的时候，应该把他大胆地放在地上，让宝宝第一次体会从A点主动运动到B点的感觉。这是他人生的一个里程碑，即使他的第一次爬行只运动了几十厘米，那他也爬过了从“植物王国”到“动物王国”的界限。

有些家长说，我家宝宝都3岁了，他没爬过，那怎么办？专家说，那就需要采取补救措施，补上爬行这一课。这对于剖腹产、出生后发生窒息以及脑损伤的宝宝尤其重要(脑损伤的宝宝的训练必须在专业人士的指导下进行)。

爬行“理论”

每个动作在大脑中都有相应的投射区，不同姿势的爬行是锻炼大脑的不同部位——

腹爬(肚子紧贴地面蠕行)——锻炼桥脑部位的功能。

跪爬(膝盖跪在地上爬)——锻炼中脑部位的功能。

腹爬是跪爬的基础，也是今后学习走路、跑跳的基础。

刚开始爬的时候宝宝的动作肯定不标准，不是交替式的。没有关系，给他机会，让他多练习。等到他可以交替式的腹爬了，他就有了一个“交通工具”，可以四处爬。随着宝宝脑的发育，会逐渐克服重力跪起来，可以跪爬了。这时宝宝就有了一个更快的“交通工具”，他可以到处探索了。家长就更应该让他爬了，不要阻止他。给宝宝创造更多的机会爬行，大脑的相应部位得到锻炼，宝宝会变得更聪明。

爬行关键期

民间有句顺口溜：三翻、六坐、八爬爬。这话是很有道理的。当宝宝8个月左右时，他的生理条件已经具备了爬的能力，因此就可以教宝宝学爬了。太早学爬对宝宝并无好处。如果太晚，宝宝已经会走，就会对爬失去兴致。

爬行方法

腹爬训练：腹爬是爬行的基础，是宝宝们一定要学会的。

准备姿势：趴在地上，肚皮着地，头自然抬起，屈肘、腿伸直。

方法：爬行时右手对左腿，左手对右腿，右手上，则左腿上(右手向上伸直，左腿向上屈，头向左，用右肘及左膝的力量向前爬，直到左膝伸直)。反之亦然。

要点：爬行时腹部不能离开地面，屁股不能翘起来。要呈交替式，即右手上时左腿弯曲蹬地，左手上时右腿弯曲蹬地。

跪爬训练

有些宝宝不用忙，自然而然就学会爬了，而有些宝宝则需要助，才对爬产生兴趣。对于需要助的宝宝，家长要充满耐心和信心，积极地参与到宝宝的活动中来。

正确的爬行动作：腹部抬高，四肢着地，手脚步交替向前。

在最初的锻炼阶段，宝宝掌握不好方法，可能还在腹爬，或者只是双腿用力一蹬，往上蹿，这都没有太大问题，只要宝宝渐渐熟练，就能掌握要领，很快学会——

1.选择一个宽敞的地方作为宝宝的小小游乐区，将宝宝趴着放在地面上，在宝宝面前150公分左右的地方放一个色彩鲜艳的玩具。玩具能够吸引宝宝的注意力，为得到玩具促使宝宝向前移动身体。当宝宝够到玩具时，要让宝宝玩一会儿，并表扬宝宝，增强他的成就感。

2.家长拿着一件有趣的玩具蹲在宝宝前面四五十公分的地方，对宝宝说：“宝宝你看，这个小鸭子会叫。”吸引宝宝，宝宝向你爬来时，要一点点向后退，逗引宝宝向前爬得更多。当然不能总是逗引，而宝宝得不到玩具，让宝宝失去获得的欲望。如果宝宝不爬，家长可以站在宝宝身后，用双手手掌抵住宝宝的小脚掌，左右手分别用力，促使宝宝向前爬。

3.如果宝宝情绪不好，不愿爬时，可先暂时放弃这项活动，等宝宝情绪好转时再玩。

4.如果宝宝自始至终都不愿爬，或者宝宝没有经历爬的过程就会走了，对于这样的宝宝，补救的措施是让他参加其他活动，比如玩游戏场的海洋球池、钻滚桶等，训练宝宝的协调能力。

爱心提示：

1.由于地球的引力，小宝宝可能只会趴着一动不动，这时可以让宝宝从斜坡上爬下来，就容易多了。

2.如果宝宝已经两三岁了，就有了很强的自我意识，再让他爬，他会反抗。因此想让孩子爬，大人仅仅站在一边督促是不够的，还要陪着爬，一来便于孩子通过模仿来学习，二来带动孩子一起爬的兴致。

3.宝宝爬的时候，可以放些好听的音乐，妈咪也可以和宝宝聊天、讲故事，让他感觉爬是一件很轻松、快乐的事。

4.可以用其他游戏增加爬的乐趣，比如，早晨起来时，妈咪让宝宝从被子的这头爬到另一头；让宝宝从扁的包装箱中爬过去等等。

5.每次爬的距离和时间不要太长，一般20米左右即可。

6.爬也是很累人的运动，宝宝爬完后让他喝些水，补充一下体力，如果衣服湿了要及时更换。

7.智力正常的宝宝通过家长的指导，学一学补一补就可以了，而存在脑损伤的宝宝，通常学不会腹爬，对这样的宝宝家长就要多注意，观察宝宝有没有其他智力或动作障碍，必要时带宝宝看医生。

8.有的宝宝长期一侧身体无力，需要另一条腿拖着向前移，并伴有其他动作发展迟缓时，家长要小心，最好去医院做个检查，排除神经系统发育障碍。

训练宝宝爬行的八大好处

让孩子学爬行有哪些好处呢？首先，爬行时婴儿必须头颈抬起，胸腹离地，用四肢支撑身体的重量，这。就使手、脚及胸腹背及四肢的肌肉得到锻炼，逐渐发达起来，为以后站立和行走打下基础；其次，婴儿学会爬行之后，扩大了视野和接触范围，通过视觉、听觉和触觉等感官刺激大脑，促进各方面的协调，对大脑的发育、智力开发有非常重要的意义；通过爬行运动还能提高婴儿的新陈代谢水平，有助于身体的生长发育。爬行对婴儿来说可谓是一项剧烈的运动，能量消耗较大，这种活动比坐着消耗能量多1倍，以尚着消耗能量多脂。由于身体能量消耗增多，婴儿就吃得多，睡酗实，身体也长得决。

婴儿爬行动作的发展大体可分为两个步骤：大约在7个月时甸甸爬行，以腹部蠕动，四肢不规则地划动，注注不是向前，而是后退。第二阶段约在8—叶月时发展为四肢爬行，即用手和膝盖爬行，最后发展为两臀和两腿均伸直，用手和脚爬行。婴儿爬行对提高婴儿全身的协调性非常关键，因此无论哪一个家长均应对自己的婴儿按月龄进行这个项目的训练。

7-8个月的婴儿开始学会爬行。婴儿爬行时，头与颈部抬起，胸腹部也相应挺高，由于整个身体的重量是借助上下肢支撑的，每天反复如此活动，不光四肢的肌肉可以得到锻炼，还有以下多种好处。

好处1提高活动能力

爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性，是一种综合性的强体健身活动，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调；还可使血液循环流畅，并且促进肌肉、骨骼的生长发育。

好处2增强体质

爬行是宝宝第一次全身协调运动，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；并且爬行中消耗能量较大，有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身长长得快。

好处3增进亲子交流

爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感，研究表明，经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。

好处4促进社会性发展

婴儿会爬后，他接触父母禁止触动的物品、做父母不允许他做的事情的可能性都大大增加了，这在客观上增加了亲子情绪互动的机会；同时，婴儿会爬行又使得父母意识到婴儿本身的主动性，并使父母开始以一定的规范要求孩子，开始对婴儿不合规范的行为表示不快。这些变化又进一步促使婴儿的社会性情绪发展。

好处5促进大脑发育防止弱智

爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。爬行动作由最初的爬行反射，经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节，最终发展成真正的爬行，需要经历多次的学习、实践；每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练，对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。

好处6促进语言发展防诵读困难

宝宝语言交流的频率，取决于肢体语言的频率，会爬的宝宝不断地用自己的身体探索周围的世界、有许多举动带有结果的未知性，所以家长语言的发出频率明显多于不会爬的宝宝。而爬行则使视听范围大幅度扩大，刺激量大了，思维、语言与想像能力自然得到了发展与提高。在父母不断的语言提示、自己的肢体语言、行为结果的互动中，宝宝对语言理解的准确性、肢体语言回答的合理性比不会爬行的婴儿发展要快得多。

好处7良好的性格发展

爬行给宝宝带来了许多意想不到的乐趣，而“摸爬滚打”也锻炼了宝宝的意志和胆量，有利于宝宝的个性培养。

好处8探索欲望

宝宝的运动、神经等系统在爬行中得到充分的锻炼。这不但有助于宝宝骨骼、肌肉、神经、大脑的发育，而且可以为他们更早、更好地认识世界打下良好的生理、心理基础。这些学习经验将化为好奇心，让宝宝勇于探险，而且培养未来独立解决问题的能力及自信。

需要学习和了解更全面的科学育儿知识，请关注由全国心系系列活动组委会“心系新生命”活动办公室主办，恒安集团协办共同开展的“安儿乐自由成长——中国家庭时尚育儿教育”活动，主要以开展“爬爬添活力，宝宝更健康”知识大赛、全国百家医院慰问、“安儿乐自由成长”宝宝爬爬总动员等多种形式的活动增强广大育龄家庭的科学育儿观念，帮助中国的宝宝们更加健康快乐地成长。