如何用名字改善宝贝健康?

不同年份月份的气运与人体健康一直是笔者恩师研究的方向，姓名健康学理论便是笔者恩师所提出，笔者按照理论对应身边案例观察，完成此文，尽量以浅显易懂的描述让更多人了解这个实用的理论，并希望能与此方向的研究学者共同切磋。

如何用名字改善宝贝健康？

一看这个题目，很多人会产生置疑，姓名和健康有何关联呢？这要从五行说起。中医理论经典《黄帝内经》认为，阴阳五行平衡，人便会健康。而阴阳五行平衡一旦打破，轻则感觉不良，重则患病。

以2005年为例，此年为《黄帝内经》理论中的“太乙天符金”年，所谓“太乙天符金”便是“金”这种五行过旺的年份，60年一个轮回。金旺伤木，木在人体外部代表四肢头部，内在肝胆。那么说明一个问题，这样的年份，人容易发生金属外伤，由于酉金最容易伤害卯木，卯木多指手指或者四肢，大家可以回想下，05年特别是生在秋季的朋友，是否有类似问题发生，车祸也属于此类问题，当然动了手术也是此类问题，因为手术刀便是金。由于肝胆为木，那么这一年一定是肝胆症的高发年，一些肝胆恶性肿瘤的患者会突然加重病情，甚至无药可治。付彪便是一个05年肝癌病逝的例子。不但在疾病方面这样的年份会伤害木属性的部位，生肖为木属性生肖的人也比其他人更容易受到伤害。经统计，05年病逝的付彪、古月、郭振清都是属兔的，兔便是卯木。因此即便这年没有生病的兔生肖朋友也可以回忆下，特别是生在秋冬的，这一年一定感觉身体欠佳精神差。

一年也有五行之分，立春-清明这两个月为木旺的月份，后一个月更甚。这两个月份的人如果生肖再配合蛇、马等，金的含量就非常低，金主肺，那么肺活量活量恐怕就容易低，肺呼吸系统容易有炎症。而金也代表钙，春季出生的人也容易缺钙，若不注意保护，牙齿也会不好。而木旺克土，土代表脾胃，这两个月生人注意脾胃不佳。

从立夏到小暑前这两个月为火旺的月份，后一个月更甚，后一个月生的人，用四柱排盘通常看到第二组地支为午，这个月份生的人火旺，火代表心脏，心脏火旺是心脏病高发的人群，而火旺也克金水，牙齿和泌尿系统也是脆弱部分。这两个月生肖为猴、鸡的人，便出现了火金相克问题，肺呼吸系统容易出现炎症，比如鼻炎咽喉炎，呼吸道感染等。

从小暑到立秋前是未月，燥土旺盛的日子，这季节出生的人，若生肖是羊蛇马狗这类火燥性生肖，也容易在泌尿系统出现炎症。而未为燥土，肿瘤也是燥土，若生肖和月份均为燥热的情况下，肿瘤也是需要防范的疾病。

从立秋到寒露前是秋季金旺而燥的月份，燥金代表白，这个月份生的人，特别是生肖为猴、鸡的人，皮肤白皙，但容易干燥，张柏芝和王菲都是这类人，皮肤白而偏干性。而这两个月由于金旺克木，脆弱部位在肝胆木性部位。付彪便是秋季这两个月之内的生人。若生在这两个月的马、蛇生肖的人，容易出现金火相克，金代表肺呼吸系统，那么容易在呼吸系统出现炎症，比如鼻炎。当然由于到了秋季金旺，金为肺呼吸系统，金过旺便会失去平衡，也同时影响金属性的器官健康问题，这就是为什么大家普遍到了秋季容易患呼吸系统感染的原因，一入秋季大家会看到地上很多痰，都是由此引起啊。

从寒露到立冬便是戌月，这个月生人通常土重，若遇到生肖为羊、狗、龙、牛，容易比较敦实的体态，而面色容易黑黄。如果生肖配合马蛇羊兔这种木火燥生肖，也要防范生殖泌尿系统炎症，甚至肿瘤。狗年羊年由于是燥土，这样的年份肿瘤疾病容易加重，梅艳芳便是一个生于此月的兔人，在03羊年死于子宫癌。

从小寒到次年立春为丑月，丑是冻土，由于土代表脾胃，通常这个月份生人容易胃寒，特别是生肖牛的人，更为如此。这个月生人若遇到龙羊狗牛生肖，面色也容易黑黄。

以上列出的各个月份生人搭配生肖与疾病的关系虽非绝对，但70-80%准确度还是有的。皆因健康还受到自身习惯调节、生日日子和时间的五行影响。

既然五行影响人的健康，那么健康就一定可以通过五行方法来进行调节，比如夏季生人若火旺，平素就十分适合以游泳方式健身；秋季生人金旺，就十分适合吃蔬菜水果来补充木的成分；春季生人木旺，便平素要注意补钙……这些日常习惯便是调节健康的有效方法。这也是为什么补品不是所有人都适合的原因。比如夏季火旺的人，本身火旺，就不适合服用鹿胎、鹿茸、人参等补品，这样的补品不但不会令他健康，反而会增加身体内的燥火之气，增加心脏负担，令血液粘稠度增高。一个身边的案例，便是笔者父亲，在我并未跟随师父学习这方面的理论之前，并不知道补品会出现对人体如此大的伤害。记得核酸刚刚兴盛的时候，父亲听了宣传，又有邻居推荐，说他服用了如何感觉不错，便买来作为日常补身体的补品食用，结果未到半月，便脑血栓病发住院，至今仍然走路蹒跚。也许大家会认为是个巧合，当然那时我也并不认为一个补品会出现什么问题。而后跟随师父学习，发现父亲生于夏季，且年月日均为燥热之气，并不适宜用木火属性的补品，核酸从大豆提炼，用舌添尝，十分燥，立刻有火燥感觉，我便明白，核酸属火燥类补品，不适合本身火燥之气旺盛的人食用，我父亲火燥，缓解血栓问题，应该用鱼油才对。而另一个例子，却是笔者母亲，她也是火燥的人，但比父亲火燥问题要轻一些。与父亲同时服用的核酸，几个月下来居然鼻子红肿，形成了“酒糟鼻”。现在用五行理论分析一看，确实也是核酸惹得祸。前面曾介绍过，呼吸系统的器官包括肺、呼吸道、鼻子都是金属性，中医理论说肺开窍于鼻。由于本身火燥，服用核酸增加了火燥之气，火克金，引起鼻子的炎症问题，母亲除了鼻炎多年，嗅不到气味，这次居然形成了“酒糟鼻”。后来我了解了这方面的一些常识，让他们停了核酸的服用，虽然父亲的血栓不可能得到改善，但母亲的“酒糟鼻”却一天天好起来了，以前涂抹各种药物也不见效，居然根源在此。当然笔者写这两个身边案例并非否定核酸的作用，核酸是好东西，但适合五行寒凉之气旺盛的人服用，比如冬季出生的人水旺，若配合年月日均为寒凉之气，则服用核酸是非常好的补品。这就是为什么你看别人吃了的确效果明显，用在自己身上没有效果的原因，即便是同样的病症，补品也是因人而异的。

那么知道了人的健康受到年月日等五行之气的影响，并且通过自身的行为习惯饮食等方面进行调节可以得到改善，但这与姓名有何关系呢？我国文字最早是由象形发展而来，而后逐步发展，出现了会意、形声……造字方法，但构成文字的单元是偏旁部首等这些结构，而这些结构便有其原始的五行含义。比如“水”，这个文字配合在其他文字中便是氵形式出现，“金”便是以钅形式出现。人是高级动物，不但对眼前所看到的景象会产生神经系统的条件反射，对文字一样可以。比如当你燥热口渴的时候，如果想象或者看到一幅冰山图像，燥热口渴程度就会降低，如果让你看一幅炼钢熔炉的图像，自然这种燥热口渴的感觉会加重。文字一样能起到如此的效果。一个人如果需要以水为用神来解决问题的时候，名字里面如果含有水旁的文字，比如江、沛……，一叫到这个名字，便给这个人一次头脑形成水五行的机会，因此便会在无形中起到调节五行的作用。人一生听到最多的汉字恐怕就是自己的名字，这么好的提高自身健康度的机会，放过岂不可惜？因此名字所用文字五行是十分重要的，一旦用错，比如要水的人起名用了炎，可想而知，这个文字会带给本来火燥的他什么影响，加重火燥的问题，脾气也会大增，脾气不好，也会波及到人际关系，进而影响到自身发展，就是这个道理啊。

YJS21.cOm更多家园共育小编推荐

如何睡出聪明健康乖宝宝

最新研究显示，一个人聪明不聪明，看看小时候的睡姿就知道了。

研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。

那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

现场音乐能使婴儿平静

英国研究人员在不久前举行的英国医学学会会议上公开了他们的研究成果：婴儿在听过母亲轻声哼唱后，他们心跳次数也明显平稳了，他们的发育更正常了。因此研究人员建议，所有育儿所在接生早产儿时要使用现场音乐，并鼓励母亲们用甜美的声音哼唱，以便帮助婴儿们补充发育成长中必不可少的睡眠。研究人员强调，现场演奏的音乐不同于那些节奏强烈且不断变化的录制音乐，这些音乐不会对宝宝产生积极的影响。他们指出，每天为宝宝现场演奏音乐或唱半小时的歌曲有助于宝宝的精神放松和心情平静。

用安慰奶嘴易患中耳炎

芬兰奥卢大学附属医院对500名出生6—18个月的婴儿进行对比调查，调查结果显示：新生儿有吮乳的强烈需要，因此在6个月内可放心地使用安慰奶嘴以减少啼哭和预防吮手指的不良习惯。然而，如果半岁以后继续长时间使用安慰奶嘴，不仅会影响牙齿的正常发育，而且容易患中耳炎等疾病。

音乐可使儿童容貌美

美国研究机构研究表明，常接收悲伤、恐惧、惊吓、不愉快的信息，与常接收愉快、喜悦、欢乐的信息比较，儿童面部的某些肌肉有着根本上的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态，久而久之愉快或悲伤的面部表情难以退去而固定下来。所以，经常让孩子听些欢快的乐曲，用音乐刺激神经，会使孩子的身心得到健康的成长。不仅对孩子的智力有利，而且能使孩子的面容变得漂亮起来。

如何培养宝宝的健康心理

导读：专家认为，孩子的心灵是脆弱的，他们希望得到支持和理解，每一句鼓励的话语，都会使孩子信心百倍。

点击图片进入下一页>>

专家认为，孩子的心灵是脆弱的，他们希望得到支持和理解，每一句鼓励的话语，都会使孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵斥，足可以使他们的尊严受到极大的伤害。轻易地否定自己的孩子，对他们的能力表示怀疑，是非常可怕的。

心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时期，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难。

如何培养孩子健康的心理呢？父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原则来训练孩子。

培养孩子健康心理“十不要”

1、不要过分关心孩子，过分关心孩子，容易使孩子过度以自我为中心，结果成为自高自大的人。

2、不要贿赂孩子，要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

3、不要太亲近孩子，应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

4、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情，孩子的自信心多半是由成功慢慢培养起来的，强迫他们做力所不及的事情，只会打击他们的自信心。

5、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂这些做法易使孩子形成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。

6、不要欺骗和无谓地恐吓孩子，吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

7、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子，这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

8、不要过分夸奖孩子，孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。另外，赞许必须针对具体的事，让孩子知道自己优点的同时感到你的赞许是真诚的，而不是虚的、哄他的。

9、不要对孩子喜怒无常，家长对待孩子时，如果自己的情绪总是不稳定，喜怒无常，孩子会感到无所适从，变得敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

10、不要在孩子面临困境时不闻不问，要帮助孩子对目前的困境进行分析，教会孩子分析问题、解决问题的方法。要帮助孩子解决困难，但不是代替他们解决困难。

孩子最怕听到的十句话

1、“傻瓜、没用的东西。”

2、“你简直是个废物。”

3、“你可真行，竟能做出这种事情。”

4、“住嘴！你怎么就是不听话呢？”

5、“我说不行就是不行！”

6、“我再也不管你了，随你的便好了。”

7、“求求你别再这样做好吗？”

8、“你若考了一百分，我就给你买……”

9、“你做这种事，真让我伤心透了。”

10、“你又做了错事，简直是坏透了。”

专家认为，孩子的心灵是脆弱的，他们希望得到支持和理解，每一句鼓励的话语，都会使孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵斥，足可以使他们的尊严受到极大的伤害。轻易地否定自己的孩子，对他们的能力表示怀疑，是非常可怕的。“傻、呆、笨、坏”，在孩子的心中是最严厉的判决，无情地将他们变成了一个家庭或学校的“另类”，在与周围环境格格不入的同时，他们的心灵世界也会变得一片灰暗。

爱迪生小时候被老师列入“笨孩子”之列，但他母亲一直在鼓励他，说他会成功，终于，爱迪生成了一位伟大的发明家。其实，每一个孩子都是天才，只是我们许多家长缺少发现，缺少培养的方法，而使“天才”与自己的孩子擦肩而过。

如何改善亲子关系？

1、记住自己的角色：父母 你的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时候就要坚持，孩子需要管教。

2、有话慢慢说 对孩子发火，情绪激动，是无法解决事情的。无法控制情绪怎么办?那就自己呆一会儿，平静一下。当在孩子面前表现得平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行地教给孩子如何控制情绪和压力。

3、别太唠叨，多听孩子说 青少年和成人一样，都希望被尊重和重视。成为孩子“安全”的诉说对象。

4、掌握好平衡 父母最大的挑战就是如何平衡好与孩子保持亲密关系的同时，给予孩子一定空间和私人领地之间的平衡。这的确不容易做到。但是这对越来越独立的子女而言，是必需的。

5、孩子一直在观察，父母要做好表率 想让你的孩子成为值得信赖、有责任心和爱心的人?那么做好表率吧，让他们在生活中经常能看到你身上的这些闪光点。

6、爱的亲亲 在爸妈温柔的亲亲下醒来，宝宝比较不会有起床气，而晚安吻更是能给宝宝有备受呵护的感觉，有助于一觉到天亮，如此一来，宝宝一天的开始与结束都能在充满爱的情境下进行。游干桂老师表示，除了早安吻与晚安吻之外，对宝宝来说，亲亲代表着爸妈的爱与肯定，具有正向的意义，因此，爸妈平常不妨多给宝宝亲亲当成鼓励。

7、说明自己的期望 清楚地告诉孩子你对他的期望，并保持一致性，让孩子有“法”可依，这样他们就会更明确自己应该如何做。

该如何改善亲子关系

如果你的亲子关系处理得很糟，孩子不能理解你的良苦用心，逆反心理太严重，不好好吃饭，也不用功读书，你耐心教导、你棍棒教育都没有用，当面临这样的亲子关系，你该怎么办？

一、记住自己的角色：父母

你的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时候就要坚持，孩子需要管教。

二、有话慢慢说

对孩子发火，情绪激动，是无法解决事情的。无法控制情绪怎么办?那就自己待一会儿，平静一下。当在孩子面前表现得平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行地教给孩子如何控制情绪和压力。

三、别太唠叨，多听孩子说

青少年和成人一样，都希望被尊重和重视。成为孩子“安全”的诉说对象很重要。

四、掌握好平衡

父母最大的挑战就是如何平衡好与孩子保持亲密关系的同时，给予孩子一定空间和私人领地之间的平衡。这的确不容易做到。但是这对越来越独立的子女而言，是必需的。

五、做好表率

想让你的孩子成为值得信赖、有责任心和爱心的人?那么做好表率吧，让他们在生活中经常能看到你身上的这些闪光点。

六、说明自己的期望

清楚地告诉孩子你对他的期望，并保持一致性，让孩子有“法”可依，这样他们就会更明确自己应该如何做。

七、抓住时机表扬孩子

在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。赞扬会让他们觉得自己的决定和成功是受到重视的，同时他们的能力也得到肯定。

八、做真人，不是超人

如果发现自己有错误和缺点要承认，在适当的时候，向孩子表达自己的歉意。告诉孩子，父母跟他们一样，正在努力做一个更好的人。

九、创造时机，享受家庭生活

有固定的家人一起用餐和休闲的时间。对绝大多数孩子而言，最快乐的时光是和家人尤其是父母在一起的时刻。

亲子关系是随着年岁的增长与发展而动态性地发展与变化的。这一时期对孩子性格的形成，品质的培养，意志的磨练，与人交往模式的建立，都起到了决定性的作用。

亲子关系能否处理得成功，是孩子成长成人的关键一步。一个从融洽和睦的家庭关系中走出来的孩子，当ta独自走上社会时，ta的人际交往、ta的身心健康，ta面对一切成功喜悦、失败苦痛时的内心都会是强大而坚韧的，ta有独当一面的做事能力。

如何健康引导宝宝的焦虑情绪

导读：素质性焦虑这类幼儿的心理素质较差，对外界的一些细微变化较为敏感，容易产生焦虑情绪。这些幼儿的父母，常常也有程度不同的焦虑现象。父母的这种易焦虑素质，遗传给了下一代（这是遗传因素）。同时，幼儿从小耳濡目染家长的焦虑，从而后天形成焦虑习惯（这是环境因素），于是遇事容易出现焦虑。这种焦虑，发生在幼儿身上，病根却在家长身上。所以家长要注意言传身教，不要当着幼儿面焦虑不安，以免使他们染上焦虑。

在日常生活中，经常可以看到这种情况：不少幼儿当家长怀抱他出门时，孩子满脸笑容，情绪非常愉快；而当他被抱进托儿所或幼儿园时便又哭又闹，不愿呆在托儿所、幼儿园。如此情况经多次反复以后，幼儿便形成了条件反射：每当早餐完毕，抱其出门时，幼儿便立即意识到又要上托儿所（或幼儿园）了，于是便哭闹、不安起来。如此现象，一般至少要持续几周，有些甚至长达数月之久。这种情况，在心理学上叫作“入托（或入园）分离性焦虑”。

焦虑属情绪范畴，对即将发生的事情，心理上产生一种惶惶不安、心神不宁、手足无措的心态。焦虑情绪往往容易与恐惧情绪同时出现。严格的讲，焦虑情绪往往容易与恐惧情绪同时出现。严格地讲，焦虑与恐惧还是有所区别的，恐惧是面对已经发生的事情；焦虑是由即将发生实际上尚未发生的事情引起产生紧张恐惧的心态。例如，对于一个幼儿来讲，一吃早餐，便知餐毕便会去托儿所（或幼儿园），于是不肯老老实实吃饭，还“作天作地”。这些是焦虑的表现；当抱到托儿所（或幼儿园）门口时，幼儿便紧搂家长头颈又哭又闹，死活不肯进门。这是恐惧情绪。幼儿焦虑，常见的有以下几种形式。

素质性焦虑这类幼儿的心理素质较差，对外界的一些细微变化较为敏感，容易产生焦虑情绪。这些幼儿的父母，常常也有程度不同的焦虑现象。父母的这种易焦虑素质，遗传给了下一代（这是遗传因素）。同时，幼儿从小耳濡目染家长的焦虑，从而后天形成焦虑习惯（这是环境因素），于是遇事容易出现焦虑。这种焦虑，发生在幼儿身上，病根却在家长身上。所以家长要注意言传身教，不要当着幼儿面焦虑不安，以免使他们染上焦虑。

分离性焦虑当幼儿与其亲近的人（尤其是父母）分离时，会出现明显的焦虑情绪、失去快乐。仍以入托（园）焦虑为例，幼儿虽然被送入托儿所（或幼儿园），不过，如果母亲能陪伴在旁，幼儿非但不哭不闹，还能愉快地游玩，不时还会回头看看母亲是否还在。假如发现母亲不在了，便会立即哭喊起来。如果此时母亲立即出现，便会立即止住哭声，扑向母亲怀中，破涕为笑。如此情况若多次发生，幼儿便会紧勾母亲头颈不放，生怕母亲会再度消失。

环境性焦虑这种焦虑，发生在陌生环境中。若能脱离此环境，或者对环境适应，焦虑也就消失了。这种焦虑，多见于母亲带领幼儿到了别人家庭（幼儿感到陌生的亲戚家）游玩或小住几天，到了晚上，幼儿便焦虑不安，吵着要回自己家去睡觉。

境遇性焦虑对境遇突发事件，幼儿心理承受不了，整天担心“灾害”再次降临头上，惶惶不可终日。有位幼儿随母亲来到农村，第二天清晨，听到鸡鸣，感到十分新奇，便接近此鸡，不料突然被鸡啄了一口，吓得哭了起来。从此后，每逢晚上上床时便焦虑不安，惟恐次日再被鸡啄。后来，焦虑不医自愈。因为这类焦虑，会随着时间的迁延而逐渐消失。

期待性焦虑这种焦虑多见于学龄前儿童。由于家长对孩子的期望过高，超过了孩子的实际能力，使孩子无法达到家长的期望要求。孩子担心受到父母的责备，产生焦虑不安情绪。

焦虑是一种不利身心健康的负性情绪，他会影响幼儿的心理健康地发展。因此，家长要加强自身素质教育，学会及时自我调试，给幼儿树立一个良好的楷模。若发现幼儿有焦虑情绪，应积极加以健康引导，并给幼儿创造一个良好的生活环境与和睦的家庭气氛，使幼儿的身心得到健康的发展。

如何改善小孩做事磨蹭

怎样让孩子改掉拖拉的坏习惯呢,现在很多孩子都有起床要催,吃饭还要催,上学也要催,写作业也要催,每天都是在家长的催促下才不情愿的完成,家长时刻要提醒孩子,有的的家长直接动手,但是也只起到一点点的效果,并没有实质上的解决孩子拖拉的问题.

怎样让孩子改掉拖拉的坏习惯呢？家长就用这3个方法

孩子平常比较拖拉的坏毛病一定不能让孩子形成习惯,孩子年龄小家长容易纠正,孩子拖拉不是没有原因的,任意一个坏的习惯都是从放纵开始的,孩子拖拉做任何事情都需要家长不断的催促,对于常常拖拉的孩子家长可以用一些好的方法,引导孩子去完成,这样才从根本上改掉孩子拖拉问题,

1、先从孩子的动手能力开始

孩子干什么都慢孩子的动手能力就比较差,不管是写作业或者是生活中做事动手能力非常差,家长在生活中训练孩子多动手的能力,生活和孩子的写作业学习是密不可分的,训练孩子的动手能力对孩子的拖拉就会有改善帮助作用.

2、提高孩子专心的能力

有的孩子磨蹭拖拉是有原因的,就是不专心一心二用,分神分心,不专注做一件事的原因,孩子平常学习写作业的时候孩子的注意力不够集中,在想其他的事情,学几分钟就玩几分钟,一边学习一边玩,到最后什么都没做好,还拖拉磨蹭,家长通过提高孩子的专心能力孩子就会提高孩子学习效率.

3、学习任务设定

孩子学习的时候很拖拉,家长可以通过给孩子设定一些学习任务,和设定时间完成,设定就根据孩子的学习状态,从孩子的学习时间短开始,由短到长的设置,慢慢的变化调整督促孩子提高学习效率和改善孩子不拖拉的行为.

孩子总是拖拉如何改善？

小健今年7岁，是一年级的学生，看上去活泼、可爱，但是小健的父母却为孩子的学习操碎了心。因为小健写作业时总是东看西看，磨磨蹭蹭，一会儿玩橡皮，一会儿吃铅笔，要么咬手指，而且写一会儿就起来溜达一圈，到处摸摸看看。这样的写法怎么能快起来？一个小时的作业常常两三个小时都写不完，所以每天总是很晚才能睡觉。小健为了作业的事经常挨爸爸的揍。老师也反应小健上课注意力不集中，而且还经常捣乱，很调皮，一会儿拽别人的头发，一会儿拉别人的衣服，影响其他的同学和课堂秩序。下面让中国注意力训练网的老师来给家长们支一招。

从生活习惯训练。

只能从生活习惯抓起啊，先给他规定时间，要求他在规定时间内完成自己要做的事儿。一位家长说，她女儿早上起床穿一双袜子要十分钟，孩子在床上把袜子理呀理，理得家长冒火。什么吃饭，穿衣，洗漱能拖时间，尽量地拖时间。

对策：通过训练缩短孩子生活自理行为的时间。比如和爸爸妈妈比赛穿袜子，看谁更快。在比赛之间先教孩子怎么穿得快的方法，手把手地训练。家长在比赛时，可以故意放慢一点，让孩子觉得有有取胜的可能。甚至有时候不经意输给孩子，让孩子觉得自己能做得快。让孩子在生活中做事快，在学习中才会快起来。（言传身教，潜移默化。孩子最大的榜样就是离自己最亲近的父母）

也可以用记时完成某一件事情，规定时间完成就表扬或记一个星星；得够二十个星星可以满足孩子的一个愿望。

第五招：规定时间没有完成立即停止。有些孩子写作业拖延时间到晚上十点，减少了睡眠时间，导致第二天上课没有精神，降低了学习效率。周而复始，造成恶性循环。这时，我觉得可以给孩子确定一个作业完成的最后时间。要保证孩子十个小时的睡眠时间，很多家长规定孩子九点钟上床睡觉。所以到了晚上九点，孩子的作业还没有完成，就不再写了，要求孩子必须睡觉。作业没有完成，会受到老师的批评。以后，孩子就会抓紧时间完成了。这个是狠招，家长要具体分析孩子作业的量，有时候老师布置的作业超标了，就不能用这个办法。不到万不得已，不要使用这一招。

总之，对孩子磨蹭，家长一定要用耐心和爱心帮助孩子逐步改正，不要操之过急。（任何习惯的养成不是一天两天的事情，更何况纠正一个坏习惯重新建立好习惯？家长们别着急，给自己也给孩子一点时间。）要注意总结方式方法，不断提高孩子的速度。

如何改善孩子做事不专心

有许多家长会在聊天的时候跟小金抱怨自家的宝宝，做事情老是三心二意，叫他读个书写个作业的，一会儿跑去吃东西，一会儿又要上厕所，或者眼睛在书上，心不知道飞到哪儿去了。急的家长直想家暴。其实，宝宝的专注力，与家长的表现有很大的关系哦。我们看看家长哪些行为，会影响宝宝专注力的培养呢？

1。 家长是急性子

急迫的言行会对孩子产生不良的影响，在长期的耳濡目染之下，孩子也会学着家长说出情绪焦躁的话。比如“烦死了烦死了！”之类的。小金听青旋老师说过，她以前有时候也会无意识地这么说，后来有一天发现自家的小白也这么说时，她惊呆了，之后赶紧地改掉了这个坏习惯。而是无论做什么事情，就算是再着急的事情，她都会面带微笑，告诉孩子，不急，我们一步步地来。

虽然家长只是希望自己能够在工作及家事上更有效率，但是这样急切的心理容易给孩子树立不好的榜样。这样一来，一旦孩子碰到难以解决的问题时，首先想到的不是耐着性子去解决，而是先发一通脾气再说。

2。 考虑事情过于长远

当然，眼光长远一些并非坏事，但是眼光长远并不代表可以跳过现在。如果孩子长期被这样的价值观所教导，那么将难以享受和满足现有的一切，自然也就无法培养起足够的专注力。

小金记得以前看过一篇报道，1984年的国际马拉松邀请赛上，日本选手山田本一在赛前把路程分解为一个个的目标，并在比赛过程中，专注于一个一个地去实现，靠着智慧，他夺得了冠军。

在日常的学习中，我们也可以学习那个日本选手，跟孩子一起，把事情分解成一个个的小目标来实现哦~

3。 过度放任孩子

过度的自由和放任，对于孩子的专注力也是有害无益。由于现在家长的工作都很繁忙，所以在把孩子接回家之后，很多人的办法就是打开电视给孩子看。久而久之，孩子自己就会养成一回家就开电视的习惯。

长期的图像与声音的刺激，会影响孩子的专注力。无法让他安静的培养自己的专注力哦。

4。 常常打扰孩子

可能是出于好玩的心态，当孩子很专心地做自己的游戏或其他活动时，有些家长总是喜欢突然跟孩子闹一下，或是要求孩子去做别的事，这是一种非常不合理的行 为。如果家长希望培养孩子的专注力，那么当孩子在很专注地游戏或看书时，家长最好不要马上打断孩子的行为，而应采用预告的方式。比如家长已经和孩子约好， 看书可以看到几点，在时间期限到来之前的5~10分钟，就可以先提醒孩子时间快到了。除了口头提醒外，家长还可以使用一些辅助工具，如铃铛、闹钟等。