如何跟宝宝玩“家庭漫步”游戏

什么是“家庭漫步”？

所谓“家庭漫步”就是指在相对的空间、相对的时间，孩子和家庭成员一起在没有既定目的的前提条件下进行户外随意的活动。

其实，在现实社会生存环境中，“家庭漫步”在培育孩子过程中的重要性是很多父母都知道的，但是往往又被父母以主观意识所编织出来的各种逻辑思维理由予以习惯性的推卸或习惯性的忽视。这咱习惯性的推卸和习惯性的忽视会使父母丧失很多对孩子培育的机会，从而影响到父母对孩子培育目的的实现。

如何很好的实施“家庭漫步”这种培育方式？

时间：在培育孩子的过程中，“家庭漫步”良好的应用应该是每个星期最少保持一次，最好应该是进行2到3次，持续的时间最好是1小时。

参加人员：“家庭漫步”的参与者最好是以父母和孩子三个人为基本单位，如果有家庭其它的成员再依次增加。

培育目的：

父母陪同孩子进行“家庭漫步”的过程中，应当适时地抓住机会引导孩子对实施“家庭漫步”的客观信息环境中所存在的生活类信息和社会类信息产生好奇并在父母进一步的引导下形成简单的认识。

父母应当在家庭漫步实施的过程中刻意地创造出一些逻辑思维肢体外在表现所形成的行为表现现象，从而使孩子潜移默化地逐步认识到“家庭”这个单位在社会生存信息环境中的重要性，以及家庭中各个成员所应该具有的相互间的责任，而所有的这些都会成为孩子心理健康成长的良好保障和基础。

当爸爸和妈妈带孩子进行“家庭漫步”的时候，爸爸和妈妈可以刻意地相互之间搀扶一下并相互之间进行类似“应当注意身体”、“看着点脚下”等等的提醒。

爸爸：妈妈小心一些，宝贝跟上。

而所有的这些逻辑思维外在表现现象通过孩子长期的采集、收集和储存，会有效地帮助孩子形成家庭成员中应该相扶相偕、相帮相爱的习惯性逻辑思维。

所以，父母应当在培育孩子的过程中自觉认识到“家庭漫步”重要性，并在自觉认识的基础上，有规律、有计划地予以客观实施。

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宝宝的家庭数学小游戏

扔扣子（适合4-5岁幼儿）

目的：使幼儿加深对数的认识和理解。

材料：一些扣子（5-20）个、1个硬纸盒子、1根标准尺或有粘胶的带子。

玩法：将废旧盒子或空罐头放在地板上，在地板上划一条线，这条线离空罐有适当的距离，可以事先试验一下，找出适当的距离，对孩子说：“站在这条线后面，一次扔1个扣子，看你能把多少颗扣子扔到盒子里去。”当所有的扣子扔完后，数数盒子里的扣子，那就是孩子的成绩，然后，把所有的扣子倒出来放在一起再玩，看孩子最多能扔中多少个扣子。

小手和小脚量一量（适合5-6岁幼儿）

目的：用手和脚、木棍测量物体的长短、高低并进行比较，以获得测量经验。

材料：木棍若干、纸、笔

玩法：1.大人教幼儿用手或脚、木棍比着物品的边缘进行测量。2.和幼儿一起把屋里能测量到的地方都测量一遍，如桌子、椅子、床、墙、门等，然后用一张纸把测量结果记录下来，比较各物品的长短，使幼儿懂得测量必须用同一标准。

和幼儿一起制作标准尺子（适合5-6岁幼儿）

目的：教幼儿加深对各种形状的理解，发展想象力。

玩法一：向你的孩子指出下列形状的名称，然后再让他说出熟悉的东西的形状。

1.圆形

参考物品：车轮、气球、太阳、月亮、眼镜、球、气泡、碗、玻璃、杯口、盘子、钟、杯子、硬币、路灯、铁杯。

2.长方形

参考物品：门、停车场、单元房子、大卡车、信箱、食物盒、书、明信片、桌子、招牌。

3.正方形

参考物品：餐巾纸、手绢、窗、凳子、靠垫、书、玩具、房子、桌面。

4.三角形

参考物品：屋顶上顶、山、帐篷、帽子、锯木架、树、箭头、帆船的帆

提示：饼干可以有圆形、正方形、长方形和三角形的。

给你的孩子一些纸、蜡笔和一些不同形状的东西，让他将轮廓描下来。比如可以用小瓶子描出圆形，用一些小盒子描出长方形、正方形。三角形比较难找，可以用厚纸板剪一些三角形。让你的孩子描画许多不同形体，然后剪下来，在纸上摆成各种好看的图形。

玩法二：随意愿画

大人先画出一个形体的轮廓，让孩子想想，然后画成他想画的任何东西。如果是一个圆的轮廓，他也许画成个孩子的脸、画一个太阳或者别的什么。然后交换一下角色，让你的孩子画形体的轮廓，启发孩子在形体上加一些东西，发展孩子的想象力。

比较高矮（适合4-5岁的幼儿）

目的：让幼儿能够目测高矮，理解比较高矮是相对的。

玩法：1.让幼儿比较邻近的两株花、两棵树。理解高矮的含义。

2.让幼儿自己比较屋子里不同东西的高矮。

3.妈妈和宝宝比较高矮：a.妈妈站在地面上和宝宝比较高矮。b.让宝宝站在椅子上比较高矮。c.妈妈和宝宝都站在椅子上比较高矮，引导幼儿发现必须站在同一高度比较高矮。

如何陪自己的宝宝做游戏

我的宝宝小名叫壮壮，人如其名。两岁多的他已接近30斤，能吃能喝能睡，白白胖胖，“力大无比”，可以在单杠上扶着做引体向上，憨态可掬的样子，真是人见人爱。我在壮壮11个月的时候就利用一套亲子游戏来培养儿子的运动能力及促进其智力发展，根据我的经验体会，当时儿子非常喜欢且锻炼效果颇佳，现将其特推荐如下：

一。踢球游戏

目的：锻炼宝宝的掌握身体平衡的能力与抬腿动作。

玩法：小皮球放在脚旁边引导他去踢球。家长在一旁注意维护，防摔倒。开始可做示范，慢慢增加难度，如把球放在离其脚有一定距离的地方。

二。举手游戏

目的：锻炼宝宝的臂力和身体协调能力。

玩法事先准备一小皮球或其他玩具，让宝宝在床上坐好，你一边说“举高高”一边将小皮球举过头顶，开始要示范多次，慢慢宝宝就可以根据你的语言做动作了。

三。涂画游戏

目的：锻炼手指的灵活性和小肌肉的控制力。

玩法给宝宝纸和无毒画笔。你用画笔在纸上画一朵花或小动物，再涂上颜色，引起宝宝的兴趣。然后将画笔递给宝宝，扶住，在纸上涂涂画画，不管画什么，都要表扬他。

四。念儿歌游戏

目的：经常练习，可帮助宝宝感受语言的节奏和韵律，有助于发音。

玩法选一首押韵的儿歌，经常念给宝宝听，每次念到最后一个字，故意加重语气，并且和前一个字之间拉长声音，以突出最后一个押韵字的发音。

如何避免单亲家庭宝宝的性格缺陷

问：单亲家庭的孩子在性格上容易形成哪些缺陷？

王极盛（中科院心理研究所教授，以下简称王）：单亲家庭的孩子性格上出现缺陷一般表现为两个倾向，一种是自卑、嫉妒心强；另外一种倾向是“破罐子破摔”的心理，这样的孩子性格往往暴躁，有的甚至表现得很残忍。

还有些孩子性格具有双重人格，在家一挨训就唯唯诺诺，在外遇到弱小者就把在家受到的教育方式使用到别人身上，表现得暴躁凶狠。

问：单亲父亲家庭和单亲母亲家庭对孩子性格影响有什么不同吗？

王：单亲父亲和单亲母亲对子女的教育方式不一样，对子女性格形成产生的影响就会不一样。单亲父亲的教育方式以严厉惩罚型居多，所以单亲父亲家庭成长的孩子容易形成暴躁性格，易酿成暴力事件。单亲母亲家庭成长的孩子由于母亲常常过分保护，过分干涉，过分溺爱，造成孩子性格自卑、任性、适应力差。这种性格有时也会产生暴力倾向，发生激情暴力，但人是很复杂的，我们也不能一概而论。

问：作为离异双方中不和孩子生活在一起的一方，应该注意些什么呢？

王：首先，应该常常去探望孩子。不仅在生活上多关心孩子，更要注意和孩子在思想上、精神上的交流。离异家庭的父母亲常常有这么一种心理，觉得很久没和孩子见面了，一见面就带孩子去麦当劳、肯德基。其实孩子更需要的是贴心的交谈，孩子越大越是如此。其次，在看望孩子的过程中，最忌讳议论攻击另一方。因为这会使孩子从小就无法辨别是非，或偏听、忌恨父母中的一方。而且在这种环境中潜移默化长大的孩子，会认为人世间没有真情。连父母都在勾心斗角，那人与人之间还有什么友爱可言？这样的孩子比较容易具有暴力倾向，而且在出现暴力事件时，出手往往比较凶狠残忍。

问：学校教育对单亲家庭长大的孩子有什么影响？

王：对于单亲家庭长大的孩子，学校教育非常关键。学校里的老师和同学都应该加倍呵护和关爱他们，不要有任何歧视他们的言行。还要注意保护他们的自爱心和上进心。如果小海的老师不是要他在外面罚站，而是换种方式再拉他一把，也许就不会出现今天的结果。当然，关心也要适度。单亲家庭的孩子非常敏感，过分的呵护和过分的冷淡都不提倡。

问：单亲家庭的孩子自身可以做些什么？

王：一定要自强自信自立，打掉自卑心理。要看到人的心理功能和心理水平是差不多的，当然这种思想不会在孩子心中自发产生，还需要学校和社会的输入。不过，孩子可以学习一些方法进行自我心理调节。比如，经常在心里默念“心平气和”这样的话，或在笔记本上写上“制怒”等词，给自己形成一种自我语言暗示。在动作方面也有一些方法，如可以试试心情烦躁时把口张开，舌头卷起顺时针转10圈，再逆时针转10圈，这对缓解紧张情绪非常有效。其实人出现心理健康问题就像一生中难免会有头痛脑热一样，要认识到这是很正常的。不过大部分的心理健康问题是轻度的，可以靠自我调节解决。如果觉得自我解决不了，找学校的心理老师看看。确实严重的，应该到正规大医院的心理咨询室寻求解决。

如何帮助宝宝把握情绪起步

导读：理解他人情绪的意义和起因，懂得以恰当的方式回应他人情绪的孩子社会能力往往比较出色。相反，那些无法有效地读懂他人情绪的孩子在与人交往的时候就会显得比较“傻”，甚至可能出现交往障碍，严重的可能存在发展缺陷。比如，智障儿童和自闭症儿童就常常难以理解别人的情绪感受。

情绪表达的方式是影响人际关系很重要的一个砝码。学会恰当地表达情绪，才能更好地适应社会，与周围人群和环境一起和谐地走向未来。那么，怎样才能让宝宝从小就学会理解他人情绪，并有效地表达自己的情绪呢？

解读情绪的奇妙功用

情绪传递着语言之外的微妙信息，并非我们惯常所理解的，仅仅是一时的冲动，或者带有太多负面的色彩。实际上，即便是生气、悲伤和恐惧这些消极情绪，也有激发适应性行为，确保种族延续的作用，是人类适应能力的一种体现。

仰赖情绪，人类彼此互相影响，互相适应，因此，情绪是社会互动的核心。一个不能确切读懂他人情绪或者表达自身情绪的人，他就没法很好地适应他周围的环境。因此，只有帮助宝宝更好地理解情绪、适当地调节情绪，他将来才能掌握更好地适应社会生活的人际交往本领。

需要了解的情绪因果关系

理解他人情绪的意义和起因，懂得以恰当的方式回应他人情绪的孩子社会能力往往比较出色。相反，那些无法有效地读懂他人情绪的孩子在与人交往的时候就会显得比较“傻”，甚至可能出现交往障碍，严重的可能存在发展缺陷。比如，智障儿童和自闭症儿童就常常难以理解别人的情绪感受。

从半岁开始，宝宝已经能够分辨各种表情，不过他并不能明确地区分这些表情所表达的真实情绪。随着宝宝一天天长大，他对情绪的理解能力越来越强，并且开始理解这些情绪背后的原因：比如某人有某个表情，可能就是某人不高兴了，难过了，开心了等等。不过他可能难以理解一些比较复杂的情绪，比如，当妈妈对他说“我很爱你，但是我不喜欢你这样，你再这样我就要惩罚你了”的时候，他就会比较难以理解妈妈的这种行为，觉得妈妈的这种互相矛盾的情绪不可思议。

从宝宝半岁开始至学龄前这个阶段，妈妈需要帮助宝宝理解有关情绪的一些要素：

1、不管是谁，每个人都会有情绪。

2、情绪的产生是有原因的。比如，他不高兴了，是因为小朋友抢了他的玩具。

3、情绪传递着一个人的某些感受。比如小弟弟哭了，他是以哭来告诉大家，他很难过。

4、情绪的表达方式是多样的，高兴可以哭，难过也可以哭。

5、别人的情绪表达可能跟我不一样，丁丁生气会哭，豆豆生气会叫唤，妞妞生气会摔东西，我生气则会跺脚……所有这些都是在表达生气这个情绪。

6、我可以通过做一些事情来改变自己或别人的感受。比如小弟弟难过了，我可以给他玩一会儿我的玩具，让他高兴起来。

需要把握的情绪表达规则

0-6岁是宝宝发展情绪调节能力的关键期。从婴儿开始，宝宝就懂得一些简单的调控自己情绪的特别方式。比如，婴儿知道通过吸吮拇指和奶嘴来自我安慰。大一点的孩子，在必须跟妈妈分离时，会尝试把小毯子或毛绒玩具等自己最自爱的“宠物”抱在怀中，帮助自己摆脱伤心和焦虑的情绪。

处在这个年龄段的宝宝，父母要提供机会帮助他学会根据情境，恰当地调整自己的情绪。慢慢地，他就能学会遵循社会文化认可的“情绪表达规则”，通过恰当地调节情绪，达成自己的目标。在0-6岁这个阶段，父母需要帮助宝宝把握以下的情绪表达规则：

1、每个人表达情绪的方式会影响到别人，所以要选择合适的表达方式。比如生小弟弟气的时候，不能打小弟弟，可以大声地说：“我生气了！”

2、懂得以合适的方式来调整自己的负面情绪。比如，我害怕那个陌生人，那么我可以离他远一点，我还可以跑到妈妈身边寻求安慰。

3、懂得自我控制，不能有各种过激的行为。比如当我特别生气的时候，我不能把玻璃杯子砸到地上。

4、懂得遵循一些既定的社会规则。比如我高兴的时候，不能在地板上使劲地跳，这样会影响到楼下邻居。

提升情绪表达能力4策略

个性不同，所处环境不同，宝宝表达情绪的能力也会有些偏差。不过宝宝的这种能力并非一成不变，只要讲究策略，他的情绪表达能力也能获得大幅提高。

1、表情模仿游戏

这种表情模仿游戏可分为两种。一种是父母模仿婴儿。从宝宝一出生，父母就可以抱着婴儿，面对面模仿他的面部表情，通过这种方式将婴儿的情绪感受反馈给他自己，鼓励他更多地表达自己的情绪。比如，当婴儿快乐地微笑时，父母也对着他微笑；当婴儿好奇地瞪大眼睛时，父母也要对着他瞪着好奇的眼睛逗他玩。

另一种是让宝宝模仿父母。父母在不同的情景下，要以不同的表情来表达自己的情绪，给婴儿提供更多观察情绪表达的机会，让他学会通过情绪来对周围环境和人群施加影响。

2、多表述宝宝的各种情绪

宝宝语言表达能力有限，尽管他的情绪感受也很复杂很丰富，但是他常常没有能力把自己的情绪表达出来。父母可以经常用一些带有情绪色彩的词汇或者语句来描述宝宝当时的感受，丰富他的情绪概念，帮助他更好地了解自己和他人的情绪。比如宝宝的玩具被小伙伴抢走了，妈妈就可以跟他说：“你现在很难过对吧！”当他的玩具被要回来，或者妈妈给予他安抚之后，妈妈就可以跟他说：“现在你觉得开心了吧。”此外，父母遇到一些合适的情景，也可以随时描述周围每个人的情绪，进行一些情绪对话，帮助宝宝学会理解情绪并表达情绪。

3、在假装游戏中调试情绪

在游戏过程中，宝宝处于比较兴奋的状态，接受能力也会比平时要强，如果在假装游戏中加入各种情绪体验的内容，这就是最生动的情绪调试课程，在这样的游戏中，宝宝理解表达调节情绪的能力都能获得大幅度的提高。

4、在交往中理解并表述情绪

小伙伴带给宝宝的影响非同小可，甚至很多时候甚于父母。多鼓励宝宝跟小朋友一起玩耍，他就会在跟小伙伴交往的过程中获得大量情绪体验，学会理解他人的情绪，也学会表达自己的情绪，这种情绪互动活动为宝宝情绪概念的建立提供了必要而原始的丰富素材，为孩子发展情绪调节能力提供了练习的机会。