育儿知识：尊重儿童的权利

有的家长对孩子有求必应、百依百顺，以为这是对儿童的尊重；有的家长放任自流、不管不顾，也以为这是对孩子的尊重；还有的家长见孩子有错也不指出，深怕伤了孩子，还以为是对儿童的尊重；……其实，这种种做法，都误解了尊重儿童的内涵。

按照联合国《儿童权利公约》的基本精神，尊重儿童的核心内容就是尊重儿童的权利。这一核心的前提当然是承认儿童作为一个独立的个体，像成人一样，是一个权利主体，享有他应有的权利。对我们大多数家长来说，尊重儿童如下这些权利是比较重要的：儿童游戏的权利。游戏，是儿童的主要生活方式；就像从事不同的职业是我们成人的工作一样，儿童的工作就是游戏。儿童是在游戏中学会各种知识，习得生活能力，锻造健康身心，模拟社会生活的。不少家长不懂得这一点，以为只有在课堂上才是学习，游戏就只是玩。于是总是剥夺孩子游戏的机会，却不知道由于它违背了儿童的天性，结果往往是事与愿违。

儿童参与和表达意见的权利。一些家长总以为孩子小，不懂事，让他参与，不是添乱么？孩子能有什么好意见？做爸妈的不都是为孩子好，爸妈的意见就是孩子的意见。确实，三五岁、七八岁的孩子是不大，他们的参与有时反会造成一些麻烦，他们所表达的往往也不那么理想。但这些都不重要，重要的是他们在这个过程中，学习了与人相处，学习了沟通，培养了主人翁意识，增强了自我价值感。这些品质对他们今后的学习和社会生活的价值怎么估计都不会过分。（《美国：孩子与大人平等》）

儿童选择的权利。生活中有很多现象我们已司空见惯：孩子的吃、穿、玩、行，大人决定；孩子的兴趣学习，爸妈拍板。他们从没想过孩子愿不愿意，孩子是否喜欢，只知道我是为他好，他懂什么，现在不愿意、不喜欢，长大就知道父母的良苦用心了。殊不知，这样做的结果，轻则滋长了孩子的依赖思想，培养了一个生活能力弱的“低能儿”；重则扼杀了孩子的想像力和创造力，造就了一个胆小怕事、毫无主见的庸才。其实，孩子的能力并不是我们想像得那么低，要相信孩子的本事，给他提供充分的选择机会，让他逐步学会安排自己的学习和生活，从而给孩子创造个性发展和自我发展的空间。（《那只灰灰的小鸭，它是天鹅》、《不要和孩子“较劲”》）尊重儿童的话题很大，内容很多，小小篇幅，只能略说一二。归结是一句话：真要为孩子好，就给他足够的尊重！

yJS21.com更多精选家园共育阅读

育儿心得：尊重孩子的发言权

育儿心得：尊重孩子的发言权

对于孩子的教育，我一直是在摸索中前进，女儿上幼儿园后，在老师们的精心培育下正茁壮成长。她的每一个进步都会让我们深感骄傲和自豪，以下是我的一点心得：

首先，在要求孩子的同时，我们自己就要做好榜样，主动去了解孩子，尊重她们的爱好。在与孩子的沟通中，发现孩子的兴趣和需要，并对此进行正确的保护和培养。

其次，尊重孩子的发言权，让她局的自己很重要，但往往我们会忽略这一点。对于孩子的要求，有些父母都是有求必应，吃的、穿的、用的、玩的全部都依着她们。我是这样做的，当孩子想要这些东西时，我会和她约定，提出一些交换条件，如：好好吃饭，上课认真听讲，听大人的话，唱歌或背首古诗等，等满足这些条件，才会相应的满足孩子的需求。随着孩子的长大，小朋友逐渐有了自己的逐渐，我们就要善于跟孩子沟通。要注重孩子独立性的培养。我们不能用自己的方式去要求孩子该做什么，不准做什么，要给孩子们足够的空间，比如：可以让她自己学会吃饭、刷牙、洗脸、穿衣服等。家长应该经常与孩子们互动，一起陪孩子看看动画片，一起出去散散步，一起做做游戏等。

女儿的每一步进步都浸透着老师的心血和汗水，真诚感谢帮助我女儿快乐成长的老师们！

几条重要的育儿知识

１、请注意给自己的孩子洗手。

２、不要让孩子用没洗过的手擦自己的嘴和鼻子，因为病毒可能就此进入体内；

３、尽可能不要去人口密集的地方活动；

４、远离感冒者，如果自己感冒也远离别人；

５、虽然天气冷，孩子一活动也可能会出汗，一旦出汗切切要及时擦干汗液更换衣服。

（二）带孩子户外活动

上周日，带**去小城的风景区一游。其实就是爬山。我以为**会是我们的负累，不想他兴致勃勃，玩兴大发。自己走了很多路，还爬了很多台阶，一路上看这个看那个，出尽惊人之语，表现无比可爱。

看来亲近大自然是每个人的天性。以后要多带孩子出游。这也是一个良好的学习机会。

（三）作为妈妈，自己有多少安全感？

育儿后，开始明白自己存在一个最大的问题：安全感缺失。表现得焦虑、不自信和敏感多疑。

要想让孩子性格温和，家长就得有温和态度；要想让孩子举止礼貌，家长就得要懂礼貌；要想孩子喜欢阅读，家长就要喜欢看书……相同的，要想孩子有安全感，家长也得有强大的内心能量。这方面，我还有很多事要做。所幸的是，我注意到了自己这个问题。

（四）不辞辛苦让孩子学习交往

我们家楼上有一个小**两个多月的小男孩，个子体重皆超过**，只是一直迟迟不开金口，急煞他的家人。有天在楼梯相遇，我们互相邀约到自己家玩。于是开始有了少量交往。第一次，**对楼上小朋友非常凶悍，不肯分享任何玩具，还怒视和甚至推搡他，我和楼上孩子的奶奶夹在中间煞是辛苦，两个孩子一掐架，就急着安抚、劝慰，还得心平气和的。我始终对那位奶奶说，没关系，孩子学交往是这样，我们一定不要太在意。那奶奶也很明事理。前天，她又带小朋友来我们家玩了，状态有了明显缓解：**虽然还会“习惯性”地不同意把玩具借给小朋友玩，但有三四次，经过我的提醒，他放弃“悍卫”，主动说：“好吧，给你玩吧，你玩，别哭啦！”非常可爱。

我现在相信，孩子学习交往，就是这样开始并且走向坦途的。

（五）一个药：小儿消积止咳液

前一阵子了，**夜间有些痰鸣的样子，偶尔有些咳嗽。我去问中医，医生立即说：买小儿消积止咳液。

看博上有位妈妈抱怨这个药非常苦，我尝了尝，感觉还是加了很多糖的药，呵。**如果在有糖果作诱惑的情况下，可以自己拿着小药瓶往嘴里倒着喝。我觉得效果很显著。

昨两天这医生又进一步说：只要觉得孩子胃口不好、大便比较干有些上火的样子，就可以喂这个。

觉得靠谱的妈妈们可以小试一下。

（六）坚定而温和的重要性

越来越意识到，面对孩子的脾气，需要既坚定又温和。这是一个可以“不变”应孩子万变的招数。如果孩子发脾气，大人也一起发脾气，那便要么东风压倒西风，要么西风压倒东风，而且双方情绪都很糟糕，而孩子发脾气，大人坚定而温和，最后几乎是“双赢”：一是大人孩子情绪都快乐；二是孩子的安全感没有受影响；再者，孩子会在大人正确态度的坚持中，知道自己应该怎样控制自己的情绪。

重要的儿童游泳安全知识

重要的儿童游泳安全知识

随着气温逐渐升高，又迎来今年的暑假进入儿童溺水事故的高发季。统计显示，近年来，溺水身亡已经成为儿童，尤其是南方儿童安全问题的头号杀手。

据调查，平均每天有2个孩子因为交通等意外事故离我们远去，其中有1个孩子因为溺水而亡

游泳，让你的孩子更聪明

游泳可以帮助孩子强壮心脏、稳定情绪、促进骨骼生长，并能提高孩子的反应能力和协调能力。根据调查显示，游泳的孩子比普通孩子要更聪明、更健康。

水能载舟亦能覆舟，尤其农村是更儿童溺亡事故的多发地，但泳池的安全隐患问题也不容忽视。为了保证孩子游泳安全，我们首先应该选择一个安全的游泳场所，为孩子提供一个安全的泳池。

请给孩子一个安全的游泳场所

符合国家规定一个游泳馆是否正规，首先应查看游泳馆是否有营业执照、环保许可证、卫生许可证、还有从业人员的健康证和职业资格证等。正规的游泳馆首先应该具备卫生部门核准颁发的《公共卫生场所卫生防疫达标证》。

安全第一孩子们游泳不比大人，身体控制能力还不强，游泳馆的安全设备和服务是需首要保证的。下水前，先看看周围的设施是否安全，再看看各种儿童游泳之前和之后的设备是否齐全，是否为孩子专门设立了游泳池等等，这些都在考虑的范围之内。其次要保证安全服务是否到位，游泳场馆必须配备医务人员，在游泳者进入游泳池前进行健康体检和健康登记。另外，应该观察游泳池是否配备有一定数量的救生员且救生台明显、救生员在岗，急救的简易医疗器材是否放置在明显的地方，安全、卫生警告标示图示是否清晰可见等。

卫生问题安全第一，由于孩子们皮肤娇嫩，免疫力较成人略低，所以游泳也需要注意卫生问题哦。游泳场馆池水应清澈透明，颜色湛蓝，水中能见度较高，池底没有沉淀物，池水泡沫消散时间在十五秒内，这表明池水的汰换率适宜。通过闻即能判断池水是否消毒，消毒的池水有氯臭味道，且没有其他异味。泳池长度、深度应标示明确，泳池周边设防滑步道，洗脚池有流动水流，更衣室、淋浴室、厕所应没有积水，无特别异味，地面干净。

评价与客户源关注每一个来儿童游泳池游泳的家长的信息。如果这家店已经开了很久，而全都是新客户的话，那么，这家儿童游泳馆绝对不怎么样，如果里面有新客户也有老客户，自然就是一家不错的儿童游泳馆，就不用担心儿童游泳池等设施的安全和卫生问题。只有好的设施和服务，才会有老客户光顾。

勿让“野游泳班”夺去孩子幼小的生命勿让“野培训机构”夺去孩子幼小的生命

某下午，重庆8岁女童牟牟(化名)因不愿下水被教练拖到泳池溺水休克致脑死亡。经初步估算，今年暑假全国泳池溺亡事件有20多起，其中参加游泳培训班时被夺去幼小生命的孩童就有9名之多。

据调查，国内很多游泳培训机构营业很不规范，其中存在未持有营业执照、机构教练及助手都未达到国家规定水平、教学人员超数等问题的机构就占了大半。如今国内教练人员很多，在选报培训班时需认准教练两本资格证，谨慎选择“野游泳班”“野教练”哦。

游泳培训班的资质须知不选无执照无资质的“野游泳班”

游泳培训班：营业执照

游泳教练：持有蓝色的职业资格证且教学经验丰富（最好3年以上）

助理教练：游泳馆教员证

小编提醒：最好不要选择通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班，此外正规的培训班教学池和经营池是分开哦

孩子多大能“游泳”与婴儿游泳不同，这里所说的游泳是指幼儿在开放的池水里与水打交道哦。一般情况，3-4岁的孩子可以上游泳场馆学习与水打交道，5岁后才是正式学习游泳技能哦

池水深度不能超过0.8米为了孩子的安全，父母最好选择附带儿童游泳池的游泳馆，水深0.5-0.8米；如无儿童游泳池，也可考虑浅水区，水深1.2米，但是父母要时刻关注孩子安全哦

池水不宜低于27每个孩子对水温的适应度都是不同的，应该以孩子的感受为准。游泳的水温一般不宜过低，27以上水温比较适合。儿童体格小，身体散热快，水太凉容易感冒。

孩子游泳不宜过久儿童不要游太长时间，一个半小时以内都行，初学游泳建议从40分钟逐次增加到一个小时左右，最长不要超过两小时。

做好下水准更安全

半小时前可给孩子吃点食物孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀

抽筋不可不防游泳前，家长先在孩子四肢浇些水，带领孩子做热身活动，并养成习惯，然后慢慢入水，以适应水温，同时刻意控制呼吸。

游泳装备不可少游泳的必备装备有游泳衣、游泳帽、游泳镜。另外，要带上浴巾、拖鞋、水和少许巧克力等食物，以缓解口渴并及时补充游泳时消耗的能量。

如何预防耳朵进水发炎游泳前可佩戴软质耳塞或硅胶泳帽，游泳后将头部歪向积水的一侧，用手掌轻轻拍打头部，将水排出。如耳内发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

大班育儿知识之儿童教育

许多家长们不懂得在家里如何对孩子进行教育，这就需要家长们及时和幼儿园老师沟通，了解自己的孩子在哪些方面需要改善、加强，针对孩子的具体问题进行有目的的教育。下面就让小编给您说说可以从哪些方面进行培养吧！

1、培养孩子的自信心

自信心，是一个人走出第一步的动力，如果孩子过于害羞、自卑，只会拥有蜷缩在父母的臂膀之下，永远不敢自己去实践尝试。因此家长们应该多鼓励孩子，让他们觉得自己能行，鼓励他们去尝试、去体验、去感知这个世界！

2、培养孩子的良好习惯

幼儿园大班的孩子正处于上一年级的过度阶段，因此一定要让孩子养成好习惯，例如：早睡早起不赖床，自己收拾书包，在家有固定的时间看书，在课堂上举手提问，正确的写字握笔姿势等。这些良好的习惯能帮助孩子更快的适应小学教育！

3、培养孩子的自我管理能力

无论在幼儿园还是将来上小学，孩子都有很长的时间不在父母身边，因此家长们应该培养孩子的自我管理能力，这样出门在外才能更好的照顾自己。家长们可以让孩子在家里帮忙做一些力所能及的家务劳动，例如：收拾床铺，收拾自己的玩具，洗帽子、袜子等，这些家务劳动不仅培养了孩子乐于助人的精神，更是培养了孩子动手能力和自我管理能力。

4、培养孩子的兴趣

6-7岁的孩子是学习各项技能最好的时间，这个时期的孩子不仅理解力、记忆力较强，而且能接触学习的类别也比较多，例如：舞蹈、棋艺、武术、乐器等。所以家长们可以和孩子适当的沟通，让孩子尝试着学习，从中找到自己喜欢的一些专业技能，并加强学习。这些技能的学习不仅能让孩子多一项技艺，还能陶冶孩子情操，培养孩子耐心，健全大脑发育，强生健体！

育儿心得：长大的权利

育儿心得：长大的权利

作为父母，我们都会希望孩子能够有较强的生活自理能力。但这个能力的培养和取得，并不是一朝一夕的事情，需要家长持续地引导和关注。

声声是个自我意识非常强的小孩，他对“长大”有着强烈的渴望。所以在他日常行为习惯培养中，我们会有意识地放手让他自己去尝试，引导他做一个“大男孩”。

两周岁时，家里就给声声准备了自己的牙具。我们告诉他：“你长大了，从今天起，拥有了自己的牙具，可以自己刷牙了”。

每天的起床穿衣，曾经是家里每天很头疼的事情。声声也和其他这个年龄段的小朋友一样，喜欢家长帮忙穿衣服，而且是边玩边穿。偶然发现他已经可以自己穿衣服后，我就提议和他比赛，看谁能把衣服穿得又快又好。这个比赛进行几天后，新鲜劲过去了，声声穿衣速度明显下降。这时，我又将规则升级，我数“1、2、3”他必须完成一件衣服的穿脱，不然就算他输了。他每完成一步，我们就会对他的行为给予适当表扬。用“比赛+时间”控制的方式，让孩子把注意力集中到他需要完成的事情中来，这种方法也适用于其它需要孩子专注完成的事情上。

当然，孩子还是会有发懒懈怠的时候，我们就会鼓励他“要像大哥哥的一样做……”。在家庭中，我们会把声声作为家庭成员，而不是小孩子。比如，自己的玩具、书籍要自己整理，要跟大人一起端菜、摆碗筷，吃完饭要自己把碗筷放到水池，来了客人他也要担负起“小主人”的职责等等。让孩子有意愿去承担更多的家庭事务，我们家长也会全程参与，陪着他一起去完成。在这个过程中，孩子有了更多实践的机会，也会从心里有“我长大了”的自豪感。

儿童教育要尊重成长规律

每年“六一”儿童节期间，儿童的教育问题都会引起家长、学校和整个社会的广泛关注。

最近这些年，在社会各方的共同努力下，儿童教育领域有了一些可喜的新变化，为学龄儿童减负的实际行动就是有目共睹的重要成果之一：书包的重量有所减轻，家庭作业有所减小，五花八门的考试有所压缩，各种补课行为和课外活动的频度也有所降低。

可惜好景不长，儿童减负工作还在渐进中，另一种比书包过重、作业过多、活动过频的压力来势汹汹，让刚透了口气的学龄儿童重新陷入负担过重的“水深火热”之中。

出人意料的是，这种来势汹汹的压力，恰恰来自当初为儿童减负喊得最凶的家长们。一到周末，家长们忙着把孩子往乐器、书画、舞蹈、英语、演讲、作文、礼仪培训班上送。有的家长甚至让孩子同时读二到三个培训班，美其名曰，不能让孩子输在起跑线上。

那些明星赶场子一样参加培训的孩子，顶着残月出去，披着星光回来，一脸的疲惫，看着都心疼，不知这些孩子的家长作何感想。

笔者并非全盘否定各类课外培训班，而是家长们要充分尊重孩子们的意见，在不增加孩子的心理压力下，选择适合孩子的某项课外培训，对孩子的成长才有积极的意义。

儿童是国家未来的主人，是人类文明的传承者，儿童教育得好与坏，直接关系到国家竞争力和人类社会的发展质量，怎么重视都不过分。但现实中，很多好的教育政策、教学措施、优教案例，却难落实、难推行、难发挥积极有效的影响力。

造成以上窘境的原因较多，有主观的、有客观、有家庭的、有学校的、有社会的，在此不予罗列。其中最关键的一点，就是大多数家长对儿童教育问题的功利心太重，不尊重儿童作为人生特定阶段的成长规律。

中国式家长望子成龙、望女成凤的意愿，已在不知不觉间，把孩子当成了实现自我期望的工具和载体，甚至把自己没能实现的人生目标，一股脑儿全压在孩子身上。

殊不知，正是在这种望子女成龙成凤的思想主导下，各种操之过急、矫枉过正、拔苗助长、适得其反的教育手段竞相出台，孩子们非但没能受益，反而尽遭其罪。

于是，越来越多的孩子有了叛逆情绪、有了孤僻性格、有了攀比享乐的扭曲价值观、有了唯我独尊的“小皇帝”“小公主”意识……

每个人都要经历儿童阶段，我们也曾为父母的主观武断而无奈和伤感过，没想到等自己做了父母，却好了伤疤忘了痛，不愿意站在孩子们的立场上设身处地想一想。

淘气贪玩是儿童的天性，不能必欲除之而后快，应该顺其自然加以引导，让孩子们的聪明才智和兴趣爱好有更好的发挥空间，而不是自以为是地横加干预或严加管束。就像一棵树，只要没病虫害，树杆也端正，适当给点水和阳光，它自然会成材；就像一朵美丽的花，你一直守在它身边，总感觉盛开的速度太慢、盛开的方式太丑，给足了时间和空间，反而会得到意想不到的惊喜。

过犹不及，对儿童的教育，何尝不是如此。童年和少年是生命的春天，青年是生命的夏天，中年是生命的秋天，老年是生命的冬天，这是必须遵从的生命成长规律。

家长们少一些自作聪明的主张和自以为是的武断，在孩子们的内心播下爱的种子，让他们无拘无束中感知生命和世界，让他们逐步接受传统文化的熏陶，让他们自由自在地快乐成长，孩子们的未来一定会比我们主观设计的更加完美。

育儿知识：春季儿童教养

迎春花轻迈莲花步，司春之神欣然驾临。

春天是一年的伊始，种下一粒粟，秋收万颗子，好的开端可以事半功倍。那么，我们该如何帮助孩子们调整好状态，迎接一个好的开始呢？

约束行为是一种很常用的处理手段，然而单一的解决方式往往不能很好地起到作用。“内外兼修”才是最佳途径。

外修

何为外修？

何为“外修”呢？比如有规律的运动。运动可以刺激大脑，提高多巴胺和去甲肾上腺素的基础水平，这两者都是调节注意力系统的主角，能促进大脑的整体运作功能，且见效显著。多巴胺是影响学习能力、奖励系统、注意力和运动的神经递质，它从脑干内的觉醒中心—蓝斑开始，把信号传遍整个大脑，使大脑开始警觉并促使我们进入注意状态，而脑干内的去甲肾上腺素调节着觉醒系统的平衡。

注意力系统作为一个相互连通的广泛性神经网络，需要奖励中枢、边缘系统和皮层等诸多区域的参与。最近科学家把控制平衡感和流畅性的小脑也归入其中，由此证明了注意力、意识和运动区域之间确实存在大量的重叠，即说明了运动与注意之间密不可分的关系。@小海豚注意力训练中心

如何外修？

那么，哪些运动比较合适小朋友锻炼自己的注意力和控制力呢？

乒乓球：有些ADHD儿童的注意力持续性较差，他们的视线无法长时间集中于某处，常常在上课时眼神飘忽，出现走神现象。人体很多信息需要从眼睛收集后再到大脑整合，而乒乓球运动时需要思想的高度集中，经常锻炼可以提高儿童的手眼配合，提高他们的专注力。若年龄过小无法完成乒乓球练习，亦可采用行进中保持乒乓球不掉离球拍或球拍掂球等辅助运动形式来改善他们的注意力。

游泳：随着天气逐渐转暖，慢慢地还可以加入游泳运动。腹式呼吸可以让人快速静下来，让大脑进入波状态，促进儿童的注意力集中。当儿童在进行腹式呼吸的游泳运动时，一种前列腺素的物质会渗入血管及淋巴管，使腹部的各个内脏受到呼吸节奏的刺激，人脑在接受这些刺激后便进入波状态。而研究发现:ADHD儿童正是由于波减少等非特异性改变而引发的多动行为，所以游泳运动可以帮助儿童起到更好的改善效果。欢迎关注@小海豚注意力训练中心

内修

如何内修？

了解了“外修”之后，接着我们谈谈“内修”。孩子总不能按时吃饭，做作业拖拖拉拉，一边做作业一边玩，说了很多次反而效果越来越差，怎么办呢？一种最为简单而有效的办法就是制作一张儿童专属的“行为契约书”。通过契约的形式，在相互认可的基础上，把内容要求都落实成文字。良好的契约不但能够有效地固化儿童的正向行为，也能够培养孩子的契约精神。

注意点tips

协议必须是家长与儿童共同协商订立的。家长单方面提出的协议无法使儿童信服，儿童主观的执行度不高，就不容易实行。

选定的目标应该是正向的、积极的，用“能做到……”代替“不要……”。而且目标要难度适中，跳一跳够得着，这样更能激发出孩子的主动性，建立起他们的信心目标的数量也不宜太多，每个阶段3条小目标就足够了，如果项目太多，会失去重点，什么都要的结果反而是什么都抓不住，等这些目标达成之后可以再做修改和调整。

以文字的形式清楚地写下，并且由双方签字认可。这样可以增加仪式感，让孩子感觉这契约是正式有效的。每条内容都需要有明确的评分标准。越清楚明确的标准对孩子来说，执行起来就越简单。比如在规定时间前完成作业是5分，超过规定时间半小时内4分，超过规定时间1小时以上3分。这样，儿童也能清楚的知道自己做的好还是不好。契约可以按周进行总结评价处理。

明确奖惩机制以及执行的力度。可事先根据儿童的喜好制定奖励，建议是以儿童喜欢的户外活动方式为优，既能增进亲子关系又对儿童的身心有益，而实物奖励可作为辅助内容。在儿童实施契约有进步时，多给予正向的鼓励有利于引发儿童的内驱力和建立自信心。同时，在儿童做的不好或未遵守契约时，也要严格执行惩罚措施。这样才能让儿童感受到契约的真实有效性。

特别要提醒的是，家长的执行力度要始终一致且统一，绝不能因为儿童表现好了就松懈，表现不好就放弃。只有在共同努力的执行下，才能达到契约的最大效用。

希望上述内容能让各位家长们有所收获，并且帮助小朋友们在秋天时收获一份自信与成功！