巧用加减法 培养好习惯

培养好习惯用加法，改正坏习惯用减法

北京有一个妈妈，儿子上五年级，写作业磨蹭。在教育专家的指导下，妈妈开始采取措施培养习惯。

一天，妈妈发现儿子写1个小时的作业站起来7回，一会儿打开冰箱看看有什么好吃的，一会儿打开电视看看动画片开始了没有……

妈妈于是对儿子说，你是一个很聪明的孩子，但是我刚才给你数了数，1个小时站了7回，是不是太多了。我看你写1个小时的作业站起来3回就差不多了吧。儿子一愣，说3回就3回。妈妈就说，你如果1个小时内站起来不超过3回，当天晚上的动画片随便看。儿子高兴得不得了。有奖必有罚，妈妈又说，先别开心，如果你1小时站起来超过了3回，电视就不能看，包括动画片。

结果5天下来，儿子有3天做到了，这3天兴高采烈地看了动画片。但是有两天忘了，不能看动画片。这样对孩子有很强的激励，一想到1个小时只能站起来3回，就会慢慢地去控制。

这是一个了不起的妈妈。从她的经验中，可以总结出习惯培养的基本方法——加减法，也就是说，培养好习惯用加法，改正坏习惯用减法。你想让孩子拥有什么样的好习惯，就千方百计让他将好的行为不断出现，出现的次数越多，好习惯越牢固。（合同范本网 WWw.36gh.cOM）

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培养孩子好习惯的三个办法

一切培养习惯的行为都要首先顺应儿童的天性，让他在愉悦感中去慢慢形成。习惯既是一种表达人与人之间差异的相对的行为，又有其普世适用的绝对的价值标准。

要养成学习的习惯，而不是在规定时间内做出学习样子的习惯；要养成好的生活习惯，而不是在教条中刻板地重复某些行为的习惯；要养成好的品行习惯，而不是见什么人说什么话的世故习惯……

面对一个有无穷可能的孩子，成年人应该有敬畏感，不要以为自己吃的盐多，就具有了指点孩子一切的能力。

——尹建莉

在我接触到的众多案例中，我发现很多家长都非常重视培养孩子的好习惯，包括生活习惯、学习习惯、情感习惯，等等。因为我们大多数人都认可“行为决定习惯，习惯决定性格”这样的教导。

既然习惯最终会决定命运，那么，如果想让自己的孩子拥有光辉的前程，好习惯的培养怎能不重视、不从小抓紧呢？于是乎，家长认真地制定出详细的作息时间表和学习计划表，有的还看似很民主地与孩子协商，征得孩子的同意后，由家长督促孩子身体力行地严格按计划执行。孩子执行得好，家长暗自欣慰：我儿未来无忧也！一旦孩子稍显松懈，甚至完全颠覆计划，家长便焦虑不安：天哪！这样下去还了得？将来还怎么成为人上人？不行！绝不能让孩子我行我素！

于是，家长采取各种办法试图把孩子拉回“正道”上。

办法一、讲道理，好言相劝：

“好习惯对你很重要，你一定要保持好习惯啊！”“这些计划可都是经过你同意的，你怎么能失信呢？”

办法二、行使家长的强制执行权。

力图摒弃孩子沾染的“坏”习惯，坚决地让孩子执行原规定，以剥夺孩子的其他权利相要挟。

办法三、怒斥甚至打骂。

软硬兼施好像都没有什么大的作用，因为无论哪种办法，孩子感受到的是不被理解、是被控制、是恐惧、是内疚、是无助、是愤怒……孩子年龄小尚无能力反抗，只能屈服，等到不满的情绪积累到青春期，很可能大爆发，那时亲子关系将遭到严重损害。难道我们培养孩子好习惯就是为了让他们失去快乐吗？这显然与我们的初衷是相背离的。

我们培养孩子的好习惯，本意是希望孩子好。但很多家长并不清楚好习惯的本质涵义，而只是为了好习惯而好习惯，所以屡屡让所谓的“好习惯”成为束缚孩子心灵的枷锁。问题出在哪里了呢？

1.家长不清楚培养孩子好习惯的最终目的是什么。

培养好习惯最主要目标，是帮助孩子培养出会使他未来人生美好顺利的品格——自制、负责、自主和爱心，即他是怎样的人，涉及一个人的能力和无能之处、他的道德架构、人际关系，以及如何做事。当他需要表现时，是如何达到要求的？他懂得爱人吗？他能负责任吗？他有抉择的能力吗？他对人有同情心吗？他能够发挥才干吗？他会解决问题吗？他能处理失败吗？

但是，不能教条化地理解上述目标，说到底教育的本质是使孩子成为一个具有独立人格的“人”，一个不依附于他人而能为自己负全责的人，一个自然而成熟的“人” 。

有些父母很少考虑培养孩子好习惯的终极目标，仅仅依据其原生家庭的规则，或者教条化了的育儿理念，便要求孩子必须遵守。有些规则并非在任何情况下都是合理的。

比如，有的家长认为必须让孩子养成懂礼貌的好习惯。家长的初衷是希望孩子懂得尊重别人，从而获得他人的认可和尊重。然而，家长有没有想过，我们做到尊重孩子了吗？

看到孩子面对陌生人，没有主动开口打招呼，家长就着急地催促孩子：“快喊阿姨！”“快说谢谢！”生怕别人说孩子没礼貌，生怕自己被人认为教子无方。

见到陌生人，孩子需要一定的时间，来观察和确定面前的这个大人对自己有没有威胁，这是孩子自我保护的本能。还没等孩子做好心理准备，家长就突然打断孩子的这个审视过程，孩子是什么感受呢？既感到茫然无措，又害怕父母对自己不满，害怕失去父母的爱。我们家长无视孩子当下的感受和需要，逼迫孩子去做他暂时无法做到的事，这是尊重孩子吗？如果孩子很少感受到被尊重，他如何学会尊重别人？

还比如，有的家长要求孩子洗脚后必须自己洗袜子，哪怕孩子生病或者特别困也不能有例外；有的家长要求年幼的孩子独睡，不允许孩子害怕，无视孩子偶尔想与父母同睡的请求；有的家长要求孩子必须9点前入睡，不管在家里还是在亲戚家或在旅馆……规则里一旦出现“必须”的字眼，就很容易让自己和孩子陷入僵局，从而产生焦虑感，甚至强迫性行为。

2.培养好习惯，却没有遵循孩子的心理发展规律。

孩子从七八个月开始，特别喜欢扔东西翻东西；孩子自我意识萌发时，不许别人共享自己的东西；当三岁幼儿无法分辨幻想与现实时，往往会编织想象中的故事……家长若认为孩子有不爱惜物品、不懂得分享、撒谎等坏习惯，因而去阻止孩子，那无疑将破坏孩子与生俱来的心智和成长的动力。

另外，孩子的成长并非一成不变。有时乖顺懂事，有时刁蛮叛逆；有时彬彬有礼，有时鲁莽顶撞；有时关心小朋友，有时却喜欢挖苦别人……这都跟孩子不同年龄阶段的心理特征有关，与习惯无关。所以，真正懂得孩子的家长会允许孩子犯错误，允许孩子的行为有反复，而不总是用“习惯”来框制他。

因此，家长有必要学习和了解孩子不同年龄段的心理发展规律，即使不了解也没关系，只要尊重和顺应孩子的天性，做到不破坏，就已经不错了。

3.

家长不知道孩子要在高度的自律下才能养成真正的好习惯。

自律就是在内在的驱动下而采取的行为，即“我想要这么做，因为这么做对我有好处”。因为有强劲的内驱力，所以孩子的好习惯才可能长久地持续下去，且不易受外界的干扰。

如果好习惯要靠外在的压力与控制，即“你要我这么做，我因为害怕而不得不这么做”，那么，这样的习惯不会持久，而且压制越深，反弹越甚。一旦外力的监督减弱，孩子的行为就可能报复式地反弹。

举个例子，家长要求孩子控制好玩电脑和学习的时间。在有家长监督的情况下，孩子遵守得很好；一离开家长的视线，孩子便疯狂地玩电脑。有的孩子在小学中学阶段，玩的时间被大大压缩，学习的时间大大增加，结果成绩自然是很优秀，但考入名校后却再也不肯好好学习了，开始疯玩起来。孩子振振有词地说：“我要把玩的权利夺回来！”玩是孩子的天性，也是其基本需求，一旦被压制到一定程度，他就要加倍弥补回来。

那怎样才能培养孩子的自律呢？怎样让孩子内化好习惯呢？

最重要的还是要给予孩子充分的自由；让孩子按照自己的生命成长密码自由地发展自己。尽管孩子的某些行为不符合我们成人世界的规则，但只要意识到那是孩子成长道路上的必经阶段，与他将来会成为怎样的人没有任何关系，那么就放手让孩子做真实的自己。

家长能够处理好自己的家庭关系，并全然地陪伴孩子，关注他、理解他、欣赏他，孩子感受到了父母无条件的爱与接纳，他的内心才能建立起安全感。因为安全，孩子的内在是踏实的、开放的，不必卷入父母的关系中，不必担心父母嫌弃他或不爱他，他才能把全部的精力用于发展自我上。

若只从习惯上下功夫，意图矫正孩子的行为，效果基本不明显，而且也不会长久。

4.家长担心孩子若不严加管教，一旦养成坏习惯，长大后就可能变成社会的害群之马。

孩子表现出来的不良行为，往往并非习惯本身的问题，而是孩子心灵的问题。孩子心灵的问题又源于家庭问题。

孩子长期受到父母的忽视或责罚，他对爱与归属感的需求无法在家里得到满足，于是，一方面借异常行为来发泄内心的空虚与不满，一方面向外界寻求心理补偿，这时就容易走上歪路。也就是说，一切问题源于不良的关系而非行为本身。因此，只要家庭关系正常，亲子互动良好，我们就根本不用担心孩子会变成坏孩子。孩子的不羁行为有可能就是他那个年龄段正常的表现。家长要多陪伴孩子，多与孩子玩耍、交流，多尊重和理解孩子，相信他一定能成长为一个成熟而完整的人。

有一对夫妇就做得特别好。他们的儿子从小就是个淘气佬，隔三差五地捅娄子，学习成绩也不好，邻居和老师都拿他没办法。可就是这个出了名的调皮小子，竟然在高考结束后被北京大学录取了。这实在让周围的人匪夷所思、刮目相看。

人们在震惊之余也很好奇：这个孩子是怎么考进北大的？他的父母在教育他的过程中，又有什么样的高招呢？

父母的观点是，孩子调皮一点，野一点，是孩子的天性使然，与道德无关，所以不需要阻止。如果对孩子的行为反应过激的话，孩子往往容易变得敏感胆小，继而形成退缩行为。他们做到了无条件接纳孩子。

后来，孩子上初中时，父母发现孩子在桥牌方面特别有天赋，对决中，连某些成人高手都不是他的对手。父母便全力支持孩子的这个兴趣点。孩子上高中后，学习成绩也因此突飞猛进，最后考入了理想的大学。孩子在父母的关爱下，无忧无虑地成长。他回忆起小时候都是美好和快乐的感觉。

当然，我并不是说培养好习惯不重要，相反，我也很重视孩子好习惯的养成。但问题的关键是，好习惯只有在孩子心灵自由的前提下才能内化为孩子美好人格的一部分。我们要多站在孩子的角度，体察孩子的心思，遵循孩子的成长规律，相信孩子纯真的本质，理解他、尊重他、支持他，顺其自然，让孩子心灵舒展地做自己，尽情绽放生命的光

培养宝宝良好习惯的七种方法

如何培养孩子的良好习惯呢?这是很多父母在家庭教育中普遍存在的问题。良好习惯不是一日之功，从“小”做起最重要，然后在长期反复的训练中才能养成。

由于孩子年龄小，是非观念不强，自控能力差，注意力易分散、转移，一些良好的行为习惯形成后，如不及时强化巩固，仍容易改变。因此，孩子良好的行为习惯应在成人的帮助下，在生活实践中不断得到巩固。可采取以下方法：

1.表扬鼓励法。

如，家人吃水果时，孩子主动将大苹果让给长辈吃，家长要及时予以肯定，表扬鼓励，久而久之，孩子尊老爱幼的美德将得到形成与巩固。

2.家庭教育和幼儿园教育应一致。

孩子在幼儿园得到教育，良好的行为习惯的建立，家长应予以了解，并积极配合幼儿园，对孩子进行一致性的教育，以免家、园教育脱节，不利于良好行为习惯的形成和巩固。例如，幼儿园正在培养孩子爱劳动的行为习惯，家长就不要再溺爱孩子，孩子力所能及的劳动，就不要包办代替了。

3.示范法。

孩子的模仿能力强，如教育孩子洗手帕，家长可示范手帕的全过程，让孩子去模仿、学习，以此巩固孩子爱清洁、爱劳动的行为习惯。

4.练习法。

如培养孩子的自理能力，让他学会快速穿脱衣服，成人可通过游戏竞赛的形式，与孩子一起反复练习穿脱衣服，系鞋带等。

5.随机教育法。

如带孩子去公园玩，突然看见一位老奶奶被路上的香蕉皮滑倒，应鼓励孩子立刻扶起老奶奶，并随机教育孩子，不要随便丢果皮，要把果皮放在果皮箱内，并让孩子反复实践几次。

6.暗示法。

孩子易受暗示，要充分运用孩子的这一特点，及时巩固孩子的良好行为。如见一位小朋友不小心跌倒了，可用暗示法提醒孩子：“小朋友摔倒了，该怎么办?”用来提示孩子主动帮助他人。

7.运用各种文艺形式，强化良好行为。

可通过讲故事、唱歌表演、诗朗诵、演童话剧等来巩固孩子的良好行为。如，表演童话剧《小熊拔牙》，就可以教育孩子养成坚持早晚刷牙的习惯。

专家表示，家庭教育的根本任务就是教孩子做人，做一个符合社会需求的人。在孩子小的时候，父母所能做的就是打好做人的基础，从一点一滴的小事做起，培养孩子良好的行为习惯，这是孩子终身受益的东西。从长远来看，这个基础打好了，比孩子学知识、学特长对他一生的作用更大，而且可以在很大程度上促进孩子的全面发展。

孩子好习惯如何培养？

现在人们越来越重视对孩子的综合素质培养，拥有良好的行为习惯是家长对孩子的基本要求，那么怎样来培养孩子的好习惯呢？

对于早期教育来说，我们要求从小就要注意小儿的德、智、体、美全面发展的问题。当然，对3岁以前的小儿我们认为可按体、智、德、美的排列来给予教育和发展。这里我们将体放在第一位，因为这是小儿发展的基础，是主干，是支柱，没有体质的发展做保证，其他都谈不到。而智育和德育就像是两翼，要同时发展，如仅偏重某一方面，就会造成偏颇，难免今后会走歪路。

德育教育对于小婴儿来说应该怎样进行呢？由于此时小儿的语言及思维尚未很好发展，不可能采用一般说教的教育方法，但并不等于此时就不需要德育教育，而是要从培养小儿的良好的行为习惯着手。

良好的行为习惯包括卫生习惯、与人交往的习惯、劳动的习惯、助人的习惯、思考的习惯等等。这些，家长要在养育儿童的过程中贯穿。比如，小儿6个月以后就会与人打招呼，学说话后也是首先学会称呼，这时家长就要注意培养小儿这种见人打招呼的习惯。开始是教他(她)这种行为，反复强化，使之形成一种固定的行为模式。再如，小儿在具备了一定的行走、抓物等能力后，他(她)就很喜欢自己做些事情，这时家长可有意识地让他(她)做些事情，在他(她)做成后给予一定的鼓励，这样日积月累，小儿就会养成为己、为他(她)人做事的习惯。还有看书的习惯，集中注意的习惯等等也都是从小可以培养的。

当然，家长一定要注意，有时只是随意的行动，可能会使小儿养成不好的习惯。比如，有时家长经常与小儿打着玩儿，妈妈抱着打爸爸玩，或被什么东西碰了就去打这个东西，多次如此表现，孩子就可能养成打人的习惯，到幼儿园后就会表现出来。所以，家长在平时的育儿活动中，要有培养孩子好习惯的意识，要注意自己的行动，潜移默化地给孩子一些好的影响，好的行为塑造。

在培养小儿良好行为习惯时，还要注意调动小儿的主动性、积极性，要尊重小儿，多给予情绪、情感上的支持，对一些问题态度要明确，对稍大一点的孩子要简单地讲一些道理。不要一切都包办，什么都替小儿做，也不要过度加以限制，使小儿无所适从。

总之，小儿从小养成的习惯，对今后的生活是有很大影响的。良好的习惯，长大明白道理后会更巩固、更完善，而不良的习惯在今后再校正，则需要花费一定的精力，甚至造成一定的痛苦。所以希望家长要有意识地使小儿形成良好的行为习惯，为他(她)今后的生活打下良好的基础。

培养孩子养成好的生活习惯以及学习习惯

每一位妈妈在谈到自己的孩子时，都会有源源不断的话要说，孩子的吃饭睡觉，兴趣爱好，教育学习等等，都能让妈妈们讲上半天，当然我也不例外。下面我就和大家一起来分享一下我的育儿心得。

其实育儿从宝宝在妈妈肚子里的时候就可以开始了，当宝宝们在妈妈肚子里成长到5个月的时候，他们的小耳朵就可以听到肚子外面的声音了，所以这个时候就可以给他们听一些音乐或者童话故事，还可以拍拍你的肚子跟他们说话聊天，他们都会给你一定的回应。我在怀孕5个月开始，每天晚上都会听一会儿钢琴曲或者轻音乐，所以儿子现在对音乐的感觉以及节奏感都还不错。

宝宝大概出生42天，能够看见1米以内的东西，所以那个时候我经常会拿一些彩色玩具给他看，虽然他还没有分辨颜色的能力。在我儿子大概5,6个月的时候，每天我都会拿卡片上一叠有水果动物或交通工具的彩色卡片告诉他，卡片上的什么东西，慢慢的，我提问题，他能用眼神告诉我，苹果的卡片在哪里，小狗的卡片在哪里。当他会用手指指东西的时候，几十张卡片同时放在他面前，根据我的提问，他可以很准确的告诉我答案。偶尔下楼散步时，我也会有意识的告诉他，小草大树，汽车楼房，小河垃圾桶分别在哪里，是什么样的，慢慢的他也能用手指指给我看，还能嗯啊的指给别人看，虽然他还并不会用语言表达。其实，只要大人耐心的跟孩子们解释，孩子们都能听懂，也能理解。

我记得大概在儿子十个多月的时候，抱着他在小区里玩，看到一个小女孩拿了一个吹泡泡的玩具，儿子恩啊恩啊的指着也想要，然后我看着他，反复告诉他这个玩具不是你的，是属于姐姐的东西，所以你不能想要就要，即使想玩，也必须经过这位姐姐的同意，解释的好几遍，儿子就不吵了。自此以后，儿子长那么大，从来不会随便去拿别人的东西，也不会看到其他小孩手里好玩的玩具，想要就要，想拿就拿，更不会随便主动问别人要东西吃。所以好的习惯都应该是从小养成的。

宝宝在成长过程中，每一个时期都会有不同的表现，出生头几个月的小孩都喜欢吃手，到了大概6,7个月会特别喜欢撕纸，或者故意扔东西，让大人去捡，一岁多开始会喜欢打人，两周岁左右的一段时间会特别喜欢黏着妈妈，而且不允许妈妈抱别的小孩；也会有一段时间变的特别小气，谁都不能碰他的玩具，等等这些都是孩子在成长的一个正常发育过程，无论在哪一个阶段，我想大人只要能够耐心的正确的去引导，孩子一般都不会落下什么坏习惯。

记得儿子有一次在家里跟小朋友一起玩着，不知道什么情况，儿子突然拿着一个玩具棒朝一个小女孩头上敲了一下，敲的小女孩哇的就哭起来了，我见状，什么都没问，拿起棒就朝儿子头上回敲了一下，儿子摸着头哭着看我，我问他：“疼吗？”他点点头，“那能不能用这个敲头啊？能不能随便打人啊？”儿子哭着说：“不能。”我继续说：“不管发生什么事，首先动手打人肯定是不对的，下次还这样吗？”儿子摇着头说：“不了。”于是我再让他跟小女孩道歉，并帮她把眼泪擦干。那次以后，儿子再也没有随便主动打人了。我觉得在小孩第一次做的不对的时候，大人必须立刻制止，加以正确引导，小孩基本上就不会再犯同样的错了。

儿子大概两岁半左右，有一段时间特别小气，他的玩具谁都不让玩，哪个小孩要碰他的东西，他就生气的叫，这是我的东西。后来我就把他带到其他小孩家里去玩，当他看到那个小孩家里的玩具时，也想要玩，可是我告诉他，“这课可不是属于你的玩具哦，”儿子巴登巴登看着我，我接着说：“我想如果你可以把你的小自行车给这个小朋友玩，那么他的这个玩具你应该也可以玩，如果你可以把家里的所有玩具都和小朋友们分享